2ヶ月で17キロ増。過食を治したい。

[@fgxsvbkkyxxb]

自分も非嘔吐過食でした。
今は寛解しています。
甘えではなく、ダイエットというストレスから来る脳の病気なので、正直ダイエットという言葉を頭から消さないと治りません。
自分が治すために行った方法を紹介します。
1. 鶏胸とブロッコリーだけなど減量食をやめる
2. カロリーやPFCバランスを計算しない
3. 美味しいと思える家庭料理を3食きちんと食べる（普通の食事がわからなくなっているため、ネット上にある家庭料理の献立を手本にします。惣菜でも大丈夫です。）
4. 過食しても調整はせずにひたすら規則正しい食生活を維持する
ルイボスさん、応援してます。
幸せになってください。

[@nichiyoudenyugekijo]

一生続くマラソンです。気長にやりましょう。

[@ふう-r9s]

もう謝らなくていいんよ
なんも悪くないんよ
病院行けて、ちゃんと話が出来て1歩進みましたね
少し安心しました
精神系はお医者さんとの相性がとても大切なので、もし合わないと感じたら違うお医者さんに診てもらってね
悪いな…とか気にすることなく、最初から4~5人に診てもらうつもりでいていいらしいよー
大丈夫きっとよくなる☺️

[@ヒューガコジロウ]

@@ふう-r9s ごめんですんだら、警察いらん。謝る奴は信用できん。
そもそも、
謝る事するな！
謝る奴は、
謝って許されるという計算を事前にしている奴
甘えてる奴、嘘つき！
できない事、ええかっこして
動画にすな

[@チャンナカ]

病院に行かれてよかったです。
これから少しでも気持ちが上がりますように。

[@100果汁-v8d]

分かるやつにしか分からん悩みだよな…
因みに俺は痛いほどルイボスさんの気持ちわかる
いい方向に向くと良いですね
応援しています

[@enkaa229]

酒やめれないから気持ち分かる

[@Wa-ep4cn]

ルイボスさん、実直に話して下さってありがとうございます。
病院まで足を運ぶ選択をされたのに尊敬します。私も過食になる傾向があるので励まされました。
ありのままの今のルイボスさんを応援していますので動画も好きなペースで更新してくださいね。

[@tkamd]

全く同じ経緯を経験しました。自分にしか分からないと言われてますが、分かります。周りの大幅減量した人達も、全く同様に苦しんだ時期があります。自分をコントロールできない怖さ、情けなさ。
ダイエットって実は減らすだけなら割と簡単だけど、そのあと痩せた状態を維持するのが死ぬほど大変です。
薬は怖がらず飲んでください！単純に物理的に、脳のホルモンを調整してくれる働きをするだけですから。風邪引いたら風邪薬飲むのと一緒です。
まずは脳と心を落ち着かせてください。

[@真智くん]

ありがたいお言葉です。
私も　はげみになります。
有り難うございます。

[@IFDBPROBIGRUIPOSS]

こうして体重を減らし、遺伝子レベルで肥満化していく素晴らしい宗教です。

[@クルルクル-b3p]

ルイボスさん、大丈夫ですよ。
今、病院へ行けたことは心のGYMで心のトレーニングです❗️
ちゃんと成果が出ます❗️
一緒に乗り越えましょう❗️

[@かの-h9z]

心のgymって言葉めちゃ素敵です☺️ バッキバキにトレーニング中ですわ！

[@hariottea2166]

肥満外来通ってる者です。
最初の方栄養指導受けても、「そんなことしってるわ、わかってるわ」て思って軽視してたけど、実際に従ってみると強烈な食欲が出にくくなったりして意外と発見があります。
わかりきったことだと思っても、一度は指導通り従ってみるのもありなのではないかと思います。

[@ym-gy5bk]

無理しなくていいですよ！動画をお休みしても私たちは気長に待ってますよ❤

[@シロ狐-e2s]

ルイボスさんが頑張ってきたのはずっと見てきた視聴者ならみんな知っています。私はずっと応援しています。

[@law_of_karma_]

物凄く大きな1歩だと思います！
とても立派です！

[@strangeanimation7439]

誰かに期待されてない方が頑張れたりしませんか？
期待されすぎるとなんの為に頑張ってるかを見失いそうになることがあります。

[@RX-de4em]

4年前に鬱で休職中にルイボスさんの動画に出会いました。
数あるダイエットチャンネルの中でこのチャンネルが自分に最も合っていると思ったし、信用できる人だなと思っていました。
今はゆっくり休んで下さい😮

[@カワ-c3i]

大丈夫！
見た目では17キロ増もしたようには見えない。
今から
増やさないことをまず目標として、
達成できたら自分を褒めて
すごく心身共にに回復してきたら
少しずつ減らしていけばいいんじゃないかな！
それも1番痩せていた時を目標にしないほうがいい。
ルイボスさんにとっては、その体重ではこういう副作用を産んでしまうほどの負担がある、ということが分かったのだから。

[@yuuichi-tc9bp]

あれほど通院を嫌がっていたあなたが病院に行き診察して頂いたことで、同じ様な悩みを持つ視聴者に一つの選択肢を与えたのは素晴らしいことだと思います。
今後の活動のためにも一旦、
ストレス源であるSNSから離れて治療に専念されるのが良いのではないでしょうか？
NETの無い自然の中でゆっくりするのはいいものですよ。

[@まっしゅまっしゅ-j7i]

頑張ったじゃん。素直に偉いよ。ルイボス信じて良かった。

[@gipsy341107]

ルイボスさん ♪
一歩ずつ、ゆっくり進んでくださいね。
良かったです🍀

[@ruibosu]

ぴろっとさんスーパーサンクスありがとうございます。前進できるように試行錯誤していきます。

[@彼岸花-h8z]

初めてコメントさせていただきます。
私も過食症に苦しんでいた経験があります。知り合いの先生に教えていただいたのですが、摂食障害は甘えじゃなくて、ストレスからくる病気だそうです。
甘えだと思って更に自分を追い詰めてしまうと逆に悪化しちゃうので、心の病気である事を受け止め、医師に薬を処方してもらったり治療してもらう事が大事だと何度も言われました。
ルイボスさんは責任感が強くて芯の強い方だと思いますよ！
ボディビルなんて普通のダイエッターには出来ないことなんです！筋トレして体づくりするなんて凄い事ですよ！
自分の悪い部分も、視聴者のために、きちんと向き合って赤裸々に話してくれたり。
私には到底出来ないし尊敬してます！どうか普通の事だと自分を責めず、誇りに思っていただきたいです。
もしどうしてもダイエット中に好きなものが食べたいと思ってしまうなら、48時間以内であれば太らないそうです。
同じ食生活が3日続くと太り始めるらしいです。
1週間のうちに48時間くらいチートデイを作ってみると、もしかしたら少しは気が楽になるかもしれません…＞＜
長文失礼しました＞＜

[@石川まゆみ-c2i]

病院に行くのもすごい勇気が必要だったと思います。良かったです。一歩前進ですね。
私もうつ病を患ってずいぶんになりますが、以前できていたことが何もかもできなくなって、気持ちばかり空回りしていました。
だからたぶん少しはルイボスさんの気持ちがわかるかもしれません。
精神科とか心療内科の病気は回復にものすごく時間がかかります。なので病院に行ってるのになんで？薬を飲んでいるのになんで？ちっともよくならないじゃないか！っていう気持ちになることがあるかもしれません。
ですが焦らずゆっくり療養してくださいね

[@mi-yz7zp]

体重が増え続ける恐怖。体重計で測って体重を見てることすらすごいです。この方はどうにかしようと行動し続けてる。期待に応えられないと動画を投稿することも辛いはずなのに行動し続けてる。誠実な人なんだろうな。病院に行ったのも藁にもすがる思いだったと思います。心が壊れないで欲しいです。ルイボスさんが楽しく痩せられるように応援しています。

[@manabuamafumi]

私も長年、非嘔吐過食で悩んでました。症状が落ち着いたのはこの数ヶ月です。
自分の怠けからくるものなのかと思っていましたが、心療内科のカウンセリングとパーソナルトレーニングのヒアリングでやっと普通の食事ができるようになった感じです。
過食は自分の心を保つためにその時やらざるを得なかったこと、だと言われました。
専門家に頼り、休むのが一番の近道だと思います。

[@mareno290]

私も夜中に夜食してしまいます何度も止めたいとおもいました私もルイボスさんの動画で
何度も勇気ずけられましたいまは自分なりにできることを頑張ってますきっといまは休まないといけない時期なんだとおもいます
私は知的障がいと精神疾患を煩っていますが薬を毎日沢山のんでます。それでも安定できるか出来ないかの状態です
精神疾患の薬はお腹が空く薬があるので毎日毎日食欲との戦いです
私もそれで２０キロ太ってしまいました
でもルイボスさんの薬
は過食を止める薬なのできっと大丈夫だとおもいます精神かに
行くことは勇気がいることだとおもいます早めに対処できて良かったです最近の動画みてたらルイボスさん元気ないから心配してましたまずは精神かに行けたことを自分自身を頑張ったねって褒めてあげてくださいね！
またルイボスさんが楽しくRUclipsしてるとこ観れたら嬉しいです！

[@髙橋綾-o8e]

先生からのアドバイス、わかっているけれど行動できない、その気持ちは、本当にとてもわかります。
ダイエットは心の部分が大きいです。体無理せず、心が軌道に乗りますよう。応援しています💪💪💪

[@akikosunazawa5688]

ものすごく素晴らしい動画だと思いました。勇気を持っての診断訪問、明確な報告を本当にありがとうございます。そしてこれも、ルイボスさんが真に目指したご自分にたどり着くための一過程に過ぎないと私は思っています。ルイボスさんの真摯な姿勢は、形が変わっただけで、こうなりたいと自分に言い聞かせた第一日目から全く変わっていないと思います。
これからもずっと前に進み続けてください。ルイボスさんの一歩一歩が絶対に実になる日が来るはずです。その時をぜひぜひ一緒に喜びたいです。

[@minmin-kk1sb]

貴方は立派だな。
病院に行って治療を受ける。客観的に自分を見て、こうして話せてる。恥ずかしい自分もさらけ出して。
報告しなきゃと報告してくれる。
悔しい気持ちもとても伝わってくる。
治療に専念してまた貴方が幸せになれる道を選んでください。
それは大会に出ることでもいいし、もっと他のことでもいいと思います。選択肢は無限大！
こんなときにも動画を出せた貴方だから、きっと見つけられます。
自分を信じて。貴方を愛する人を信じてください。

[@白ばらコーヒー]

素直な投稿ありがとうございます！
お互いに焦らず、ゆっくりと進んでいきましょう。

[@kayana.1207.]

私も運動と食事管理で1年2ヶ月で41kg痩せたあと過食になり4ヶ月で30kg太りました。
ルイボスさんが言われていたことが自分の事のように分かります。出来ていたことが出来ないし、吐くまで食べたのに夜中起きてはさらに食べてました。
ジムは行かないけど過食してどうして自分はこうなんだろうと失望していました。
私も精神科に通い、少しずつ過食を減らして今は落ち着いています。
時間はかかるとは思いますが、焦らず自分に合ったやり方でルイボスさんが回復されること願ってます。

[@user-ti9dz2dk6t]

自分は110kg→筋トレ食事制限68kg→そして半年で105kgまでリバウンドしました。
変に筋トレと減量への知識がついたせいか、本気出せばいつでも痩せれる…という考えで、気づけばぶくぶくと行きました…。
別件ですが僕もメンタルクリニックに通ってた時期があり
＋元々趣味がない、人と関わりたくない、で余計リバウンドが加速しましたね。
ですが今また頑張るスイッチが入ってジムも再開しました。
共に頑張りましょう！！

[@TheBump1989]

心から応援しています。俺はルイボスさんに元気や勇気をもらってます！！
無理をせず、ルイボスさんらしく生きてほしいです。

[@White-go4gu]

みんなのコメントの結果病院にいけたわけだけど栗王くんみてる？
頑なに病院勧めるなって言ってたけど、君が真のアンチって言われてる理由がハッキリしたね

[@おでこ-k3j]

ボディビルが原因と感じたら、固執しないようにしてください

[@chei0325]

実は、僕も精神疾患抱えながら日々過ごしています。
最近は大分改善してきました。5年以上かかりました。
でも、何とかしたいって気持ちがあれば必ず良くなります。ソースは僕です。
お医者さんとよく相談して、分からないことはお医者さんに聞いて、ゆっくり元気になってください。
急がなくたって大丈夫です。
それと、この期間、かなりデリケートになっていると思いますので、RUclipsも含めてSNS等から離れるといいかもしれません。

[@いろじろおばけ]

病院に行かれたのですね。本当に良かったです。
どうかご自身を責めないでください。
またひとつずつ積み上げていきましょう。現にそうやって努力されて、140キロからお痩せになられたのですから。
私は摂食障害で拒食・過食嘔吐を繰り返し、今は落ち着いていますが、拒食と過食嘔吐をしなくなってから体重が10キロ増えてしまいました。
なんで前みたいに食べないようにできないのだろうと、おかしいと分かっていながら考えてしまいます。
私も現状を少しずつ受け入れて、本当に少しずつですが、今は運動の習慣づけができるように心がけているところです。
何年もかけて染みついた考え方や習慣をいきなり変えるのは、やはり難しいです。
今のルイボスさんのその在り方も、私のような人間の励みになります。
ルイボスさんなら大丈夫。たくさん頑張りすぎただけです。
少し休憩する良い機会と思って、焦らずできることから、またやっていきましょう。

[@uekibana]

まぁ、一番最悪だった時期は後にも先にも140キロあった時だから。
大丈夫やろ。なんとかなる。
まだあの時より40キロも痩せてるやん。

[@えみ-l2w]

同じ事思ってた❤

[@ハイラ-b6y]

その考えがリバウンドの始まりなんだよなー

[@uekibana]

@@ハイラ-b6y って言ってあげないとメンタルぶっ壊れて逆にキレ食いするんや

[@yuuichi-tc9bp]

皆さん仰っているように外に出て働くのが良いですね。
朝に日光を浴びるのは心身に好影響を与えますし新しい人とのリアルな繋がりで心にも良い刺激が入ります。
引き籠もってエゴサしててもストレス溜まるだけで碌な事ないですよ。

[@直美-u8i]

よかったなあ　よかった
『上手く行かなくて申し訳ないっす』って、な〜にを謝るの？
まず自分を客観視したこと、必要だと思い病院に行ったこと、偉かったね、その頭をクシャクシャッてしたくなりました、弟みたいだからね🤭
幼い頃からのことまで、お話しやすく話をちゃんと聞いてくれる先生に当たってよかったね
メンタル系でも、患者さんの話をゆっくり聞かない先生も少なからずいると聞きますが、良い先生に初めから会えたことからしてラッキーよルイボスくん。
先生に気持ち言えて、対処方が見えて、視聴者に言えて安心したのかな？前より表情が落ち着いたみたい
たくさんの視聴者も安心しました、ありがとう。
そして、急いで痩せて欲しいなんて誰も求めてないからね、焦ることないからね。
P. S. 手がでっかいなあ、分厚いなあ

[@monmama681]

昔の自分より今の自分に目を向けてあげて。
身体も心も休ませて落ち着いたら筋トレ再開したら良いと思います。
私は過去に過食嘔吐を繰り返してました。
病院にも行かず悩んでたけど時間薬で乗り越えてる事が出来ました。
今は娘が過食嘔吐しています。
それをやめなさいとは言いません。それを言うとストレスになるから。
見守るしか出来ません。
ルイボスさんも、苦しい時は無理せずに休んで下さい。
今は頑張る時じゃないのかもね。

[@nh5015]

ルイボスさんは何年もずっと頑張ってきましたよ。誰でも途切れることなく頑張り続けるなんて無理です。しばらくゆっくりしてくださいね。

[@ALEX-hr1pd]

わかるーーーーー
私は、夕方くらいから憂鬱になって夜はどうでも良くなって過食してます
何で食べてるのかわかんないです
ルイボスさんが悪いわけじゃないから謝らないでください😭

[@244ino-t9c]

個人的には、小腹が減ったら、長ネギ大量[1/3本くらい]＋オクラ[5本]＋乾燥ワカメ＋納豆　でそうめん[50g束]を食べています。ネギを沢山食べると何故か食欲が落ちます。

[@ふーふー-n1l]

ゆで卵でええんやで

[@JtxtxrhTE]

スルメでいいや

[@lighthouse-pimaru]

病院行ってみたいでよかったです。
甘えではないし、頑張ってますよ、充分過ぎるほど頑張ってます。
まずは心を癒して、また前進してください。
ルイボスさんなら大丈夫。応援してます🔥

[@atducumentvs]

それな、ルイボスさんめちゃくちゃ頑張ってる、動画見ると分かるよねそういうの、頑張り過ぎまである

[@ハンマーゴメス]

​@@atducumentvsさん
頑張りすぎてたらあの体型はないですよ。コロチキの西野さんのほうがよっぽど短い時間でかっこいい体になってるじゃないですか。
無職なんだから空いてる時間は散歩したりプランクしてるだけでももうちょい絞れた体になるはずですよ。

[@user-sm1it7yj1w]

コロチキ西野はそもそも大して太ってなかったやろ。

[@wtpgjajgkn]

170cm(公称)x100kgなら全盛期の舞の海や獣神サンダーライガーと同じだね❤‼️

[@miyukikoike3995]

ルイボスさん、良かったです！配信をみて安心しました。応援してます😊ゆっくり、休んで下さいね！

[@友高-e5n]

ルイボスさん前に進みましたね、今までお辛かったですよね。
人は走り続けることはできませんし、腰おろして休むことも必要です。
焦らずゆっくりいきましょうよ。
ちなみにメンタルの改善に大きく効果があるのが、
自然に触れること（自然の中を散歩でもいい）、日光浴です。
現代の人に圧倒的に足りてないものです。
ルイボスさんがどんな状況でも応援してます。

[@あちゃん-f4f]

病院に行くってめちゃくちゃ勇気がいるし一歩前進出来た自分を褒めてあげてください( ˊᵕˋ )
少しずつ今の状態が改善されていくように願ってます！無理はなさらずに☺️

[@なび-e6s]

みんな太りたくないのは一緒でそれでも食べてしまうのも一緒
るいぼすさんは、自分は意思が弱いのでって昔ずっと言ってたじゃん
それもみんな一緒
ダイエットしたら多かれ少なかれだいたりリバウンドする、それもみんな一緒
で、どうして自分は出来ないんだって思うのも一緒
だから少しずつ心を休めながら前進しましょう

[@user-jtjjsim]

無理しないでゆっくりやっていけばいいと思います。自分の人生は自分のものですよ。

[@mota4496]

行ってくれて良かったです😊本当に！必ず復活できます✨ゆっくり心身ともに健康に行きましょう♪応援してます。

[@すずき-s8h]

俺はこう思う！って勝手にやってきた結果の今です。
コメントは無視してもらって構いませんが、自己判断せず、しっかり先生の指示に従って薬を飲みましょう。

[@makhir1285]

本人的には本当に大変なのは分かるけど、挫折をリアルタイムでリアルに見せてくれるのはありがたい！！！

[@IT-hp2dx]

ご自分を責めないでくださいね。
お医者さんが仰ってる通りだと思います。
また、私は昔から思うのが
うまくいかない時は、うまくいかない方がいい理由がある場合もあるのかなって。
きっとRUclipsでこれまで頑張って痩せて
トレーニングもされたことから
周りから勇気をもらったとか、見習いますとか期待されるぶん
「ちゃんとしなきゃ！」の反動もあり、
そこでまた後から「なんで食べちゃったんだ」と
ご自身のことを責めるループだったように
勝手に思っています。
ご自身が楽しい、心地よいと思えることを優先して欲しいです😊

[@御火嶽]

もうすぐ還暦のおれはあなたがとてもうらやましい。自身の価値観、人生観について葛藤することなんていまは一切ないからね。死ぬまでにやりたいことという目標がはっきりしていてゆるぎなく、それに向かってただ努力を続けているだけ。葛藤して道に迷って苦しみ続けることができるのは若いうちだけ。いや正確には、まだまだ自分には時間があると思っている間だけなんだよね。もう一度言うけど、残り時間が多くないおれはとてもうらやましいと感じているよ。

[@at-pj1tl]

お薬の処方内容などもお伝えいただければ経験者や識者の方々から更に細かく効能や副作用について教えていただけると思うので次回は是非、処方箋を公開していただきたいところですね。
ジムに行くつもりがお寿司屋さんに行ってしまうような状態なので病院で診察を受けたというのが本当なのかちょっと気になります。
それとメンタルの事もありルイボスさんはコメント欄を見てないという事なので代理の方の負担も大きいと思います。
コメント管理は荒しの監視含めて四六時中行う必要がありますから、いかに親族とはいえそこまで関わるのも大変でしょう。
今後はコメント欄も閉じて静かに治療に専念しつつ、動画配信は続けるという方の方が良いのではないでしょうか？
一日も早く昔の明るいルイボスさんに戻れるようお祈りします。

[@Saya-ju7fx]

わたしもいつも気合いで乗り越えていたことができなくなって、悔しくて悲しくてつらい時期を過ごしました。
精神科に行ったら終わりだ、薬に頼るような自分ではない。そう思っていましたが、必要な時には医師にも薬にも信頼する人にも頼ることが一番の回復の近道なんだとわかりました。過去の自分にも、頼ることや休むことは弱さでも悪でもない、人間にとって必要なことだと言ってあげたいです。
大丈夫です、焦らずゆっくり休めば色んなことが見えてきて必ず良くなります。SNSなど気にせず、まずはゆっくり休んでくださいね。

[@にゃんこのみかた]

痩せるのは大変、増やすのは簡単！
私もルイボスさんの影響で16キロダイエット成功したのに、今5キロリバウンドしてます。
また、前みたいに頑張って落とそうとしても、前みたいに出来なくなってます😢

[@ぇみぇみ-l4s]

心療内科って予約しても実際に見てもらえるまでに日数を要する場合が多いし予約するだけでもハードル高く感じてしまいます。
それを乗り越えて受診出来たルイボスさん、頑張って前進されましたね。ルイボスさんが自分を責めずに、心が楽になること祈ってます。

[@キャプテン丸子]

つらい渦中のお話、とても身に染みます。
まだしっかりと説明したり、先生の話をしっかり聞けるのは、病院に行くタイミングとしてとても良かったのではないでしょうか。
（私は鬱病でだいぶ進行してしまってからいったので回復に一年半かかりましたので）
薬も元気になれば飲まなくてよくなります。それまでしっかり頼っていいとおもいます！ゆっくり少しずつ🤏が、大事です👍

[@nappihappi44]

続けるのが一番難しいんですよね、でもそれが出来ないのはシンプルな甘えではないと思います。人間はいろんな感情、環境、状況がありますから。どうか自分を責めないでください

[@おすし-s4m]

ダイエットとそのリバウンドからの対処法を全部リアルタイムで見れるの助かります。
きっと多くの人の助けになると思うので謝らないで下さい。

[@グラトニー-b7w]

おい、ルイボス！
なんでそんな悲しい顔してるんだ！
お前のニコニコショートのおかげで、どれだけ筋トレ頑張れたと思ってるんだ！
140からダイエット頑張れた奴が根性ないわけないだろ！
応援になるか分からないけど、お前の分まで俺が頑張るから！
また、ニコニコショート見せてくれや！幸せになれ！
応援してます！

[@user-hikage0308]

いつもルイボスさんの動画を見て頑張ってダイエットしてます。
頭で分かっていても身体が思うように行かなくて辛いという気持ちがひしひしと伝わってきました。
私たちは何時でも応援しています！
住んでる場所は違えども心はいつも一緒です！

[@ccklmmm]

摂食障害は甘えじゃなくて病気なので、自分を責めないでくださいね

[@huntergolgo13]

食べる事に支配されてしまう心、解き放ってあげてほしいです。
まわりを気にしないで大丈夫。
ルイボスさんはルイボスさんのままでいいです。
甘えてるとか、頑張りがどうとか、そんな根性論を極めるために痩せようとしてるんじゃないですよね。
痩せた状態でキープした毎日を過ごすなら、自分に合ったペースで頑張らないで過ごすのが一番だと思います。
頭の中に食べ物以外の楽しみをたくさん持って、そっちにシフトできたらいいですよね。
コロナの頃に拝見して、ときおり遊びにチャンネル来てます。
応援してます、見守ってますよ。
でもこちらを気にしないでマイペースにね！

[@leantonvisabella9489]

I think your channel is unique because it shows the more truthful side to dieting. A lot of weight loss channels pretend that after losing weight, you lead a happily ever after. But, the hard truth is, it can be hard to maintain weight after that.

[@生き様ブログ]

本当にその通り！いいところだけ、成功した箇所だけ切り取って前向きなことばかりできているダイエットチャンネルよりも、ありのままの姿を見せてくれるルイボスさんのチャンネルは本当に貴重です！
何も恥じることも自分を責めることもありません。今日の動画も有料級の本当に素晴らしい動画でした！
感動しました。

[@user-qo2bh5nq3x]

ルイボスさん、病院の先生とお話が出来て良かったです、少し安心しました。
これから良い方向に心が安定して、トレーニングやダイエットができるといいですね。
焦らず、ゆっくりなペースで、過ごせるといいですね。応援してます📣

[@こみゆき-k7f]

心が疲れている時は痩せなくていいんです
太らないのを目標にしていればいいと思います。
痩せなきゃって長い期間、毎日毎食に考えるって通常はない心境で
それってストレス源ですもんね。
ルイボスさんも心を休めるために身体によい食生活を楽しんでください。

[@スミノフ-s2h]

まずはめちゃくちゃ
部屋の掃除をして
頭の中をクリアにしよう！
毎日綺麗な部屋にいるとメンタル
マジで変わるぞ。
そして、黒い服じゃなくて
白とか明るい服を着よう！環境から整えて進んでいこうぜ！

[@st7305]

応援してるぞ!

[@moo8734]

ちょっと疲れちゃったのかもしれませんね。私も高血圧が原因で病気になって手術までしたのに、1年経過したら気が緩んでしまって塩辛い物を食べつつけてしまう時期があります。手術の恐怖があるからまだ踏み止まってますが、食べ過ぎた後で我に帰って「どうしよう、またやってしまった」と後悔する日が多々あります。こんな自分だけど向き合って生きていかなきゃならないので、失敗、後悔、立て直しを何百回も繰り返しています。
こんな私のような人間もいます。ルイボスさんも自分を責めすぎず淡々と向き合っていきましょ😊
一生集中力を維持して生きるのは難しいです。自分はこういう人間なんだと受け入れて、失敗と立て直しを繰り返して、大切な自分自身を諦めずに向き合って行くしかないと思います。
ルイボスさんはこれまで頑張りすぎたから、これからは少し肩のチカラを抜いてあげるのも必要なのかもしれませんよ😊

[@user-vg8ze9kg9r]

謝る必要なんかないと思います。
もっと頑張らなきゃとか、
昔の自分に出来ていた事が何故出来ないんだと今の自分を責めたり鼓舞したり、
漠然とした焦りを感じたり、
そういうのから一度自分を解放してあげて下さい。
大切な自分をもっと労ってあげて下さい。
失敗してる自分も思うようにいかない自分も大切な自分だと思います。
大会に出るみたいな目標を立ててしまうとどうしても過激な事を自分に課してしまうと思うし、短期的にその時はクリア出来てもその刺激は結局心には負担で、　また反動がきて、また心の負担になってそれを繰り返す事で心がスカスカになってしまうのが心配です。
長期的にみて　なんとなくいい塩梅を保ちながら生きていってもらいたいです。
大会に出る必要も、昔みたいに頑張る必要も私は無いと思います。
失敗（失敗は小さい失敗にする努力は私はしています）した自分をその都度愛でながら　自分の心を大切にしながら生きていきましょう！
応援しています。

[@MY-sg9tk]

先生に言われると、そうか…と納得できますよね♪
癖になっちゃうの分かる〜😂私も食べ癖を自覚した時に、ダイエット上手くいってた時は、食事も運動するのも癖になってたんだなって今なら理解できますw
気持ちはきっとちょっとずつ元気になるはずなので、元気になったらまた良い癖がついて徐々にいつの間にか健康なダイエットが始まってますよ😊

[@桃まん-p4i]

えらい！！病院に行けたのが回復への1歩だと思います。
頑張りすぎず、焦ってしまうかもしれませんが、ゆっくり回復しましょうね🎉

[@YONE-sleepy]

優しいコメントばかりで良かった。何個か前の動画のコメントがひど過ぎて、擁護してる人の方がやらせみたいに言われてて、ほんとびっくりした。それとともに過食に悩んでる人の多さにも…
自分もストレスあると過食になるので、ほんと医療に行けたこと良かったし、応援してます。薬も大事。付き合っていく必要あるから。

[@atducumentvs]

それな、今はちゃんとしたコメントの方が多いけど2.3個前の動画とか嫉妬でルイボスさんの事叩いてる人多過ぎたし俺も驚いた😅
飲むか飲まないか決めるのはルイボスさんだけど薬も大事だよね！今はインフルエンサーの仕事で忙しそうだけどメンタルの回復優先して欲しい...

[@底辺会社員-s6o]

欲望のままに生きてみろよ

[@youmeiy6053]

ゆっくり休んでください。
私も20キロ痩せて20キロ戻ったけど、心が健康な方が幸せだと感じます。太ってても痩せてても。
またダイエットしたいです。心が無理ない程度に痩せるの頑張りたいかなって思ってます。

[@のりさん-n6s]

動画投稿ありがとう！とても共感したし、参考になりました
いつも真摯なルイボスさん、謝らないで！

[@sk8331]

病院行ったの滅茶苦茶ナイス判断ですよ
ルイボスさんのこと、四年前から応援してる者です。
私は不安症と広場恐怖症に昨年なってしまってから、メンタルクリニックで薬もらい、カウセリングルームで暴露療法などのアドバイスを受けています。
病院で適切な薬貰うまではかなりキツかったのですが今は薬のおかげでだいぶ楽になりました。
心の状態は気合いや根性では解決できない事が多いですし、一人だと余計自分を追い詰めてしまう可能性もあるので
お医者さんで定期的に自分の気持ちをお話しする時間を設けるのは、大事だと思います
まずは医学の力も使って、心を穏やかにしてゆったりとお過ごしになる時間が必要な気がします
人生長いので、焦らずゆったり楽しみましょうね

[@kana0524]

真面目な性格だと　すごくわかります😊無理せず　ルイボスさんのペースでがんばってくださいね
私も　頑張ります💪🧡

[@pnpmgdm2um]

俺も栗王とかいうアカウント使って布教活動するくらいなら働いた方が全然いいと思う。34にもなって価値観がルッキズムのみ、本気本気言いつつ結局まともにダイエット出来ていない。仮に少し体重減ったところでそもそもが客観的に見て34の人間が仕事もしないで体重の増減に一喜一憂ってちょっと変だぞ。大丈夫？

[@atducumentvs]

これ何回も言ってんだけどそのコメントがルイボスさんのストレスにならないかよーーーーーーーーーーーく考えてから投稿しようねー

[@IFDBPROBIGRUIPOSS]

よーーーーーーーーーーーく考えても答えは本人しか知り得ません。貴方がルイボスさんの意思を完璧に正しく理解しているという事を証明する事はできますか？

[@atducumentvs]

@@IFDBPROBIGRUIPOSS お前構って欲しいからって俺に返信しまくってるけどまともな名前にするまで完全無視するからよろしく

[@かの-h9z]

気分の悪い人ですね。

[@Jmpmgmgmgm]

@@かの-h9zニートに働けって言ってるコメント見ると気分悪くなるの？

[@Jmpmgmgmgm]

精神病院行ったのにSNS断つように言われなかったのは奇跡

[@atducumentvs]

断てって言われて断てる物じゃないだろ、そういうコメントやめろ

[@teruhikonenhetu5802]

本当に断つべき存在はSNSに悪口並べるやつだと思うよ

[@atducumentvs]

@@teruhikonenhetu5802 それな、ルイボスさんに嫉妬で悪口言う奴は悪口罪で逮捕して欲しい

[@おすし-s4m]

ルイボスさんはSNSを使ってたからこそ頑張れたのもあるんじゃないかな。
もしSNSが無かったら最初の時点でダイエット続かなかったかも。
これからもSNSで報告したからこそ頑張って治療を続けられるかもしれない。
ルイボスさんにとって成功体験と直結してるものなら悪い事ばかりじゃないもんね。

[@tt8538]

食べたくなった時の魔法の言葉
「明日の朝早起きして食べよう」
今食べたいもの何一つ我慢しなくていいから！
その代わり明日の朝少しだけ早起きして食べよう。
今のルイボスさんはまずはそうするだけで痩せていく気がします。

[@ffa-j7b]

無理しなくていいよー！！
みんな応援してるから謝らないで😢
ダイエットしなくていいし、頑張らなくていいよ😊

[@いき-p3o]

ルイボスさんが医療に頼って頑張る姿はとても素敵ですよ😊
良かった、弱さを認める強さをルイボスさんから感じます。
今は復活までの準備期間ですね♪

[@atducumentvs]

医者に頼って頑張るところめちゃくちゃかっこいいよね分かる、既に筋肉すごいけど完全復活で覚醒して圧倒的大差で大会優勝しそう

[@KH-ol7cb]

真面目すぎる😢
昔の自分を見てるみたいだ😢
出来ない自分を責め続けて希◯念慮が出てくると無意識に逝ってしまう可能性があるから気をつけて。
同じウチナーンチュだし応援してるからあまり自分を責め続けないで。

[@YukieM-x3u]

受診お疲れさまでした。お医者様相手とはいえ、自分の納得いっていない現状を事細かに説明するというのはなかなかなストレスだったと思います。それを押して心療内科を受診された勇気、素直にすごいと思います。良くなりたいというその気持ちがあれば絶対に良い方向へ行きますから自分責めは辞めて、ゆっくりと、自分を労わって大切にしていってください。ずっと応援しています。

[@momomumu07]

あれだけあった体重からここまで落とせたのは凄いことです！
とりあえず今はストイックになりすぎず、維持することを目標にするのはどうでしょうか？
また大会など目指す時はその時で💪
TWICEのサナちゃんは食欲が抑えられない時には「食べたところでもう知ってる味」と考えるようにしてるみたいです！
私もそんな感じで期間は決めずにゆっくりダイエットしてます。
ルイボスさんの動画を見てモチベーションにしたおかけでMAXから14kg痩せれたので感謝してます！
無理しすぎずにいきましょう🌼

[@masa77770633]

異常食欲なんで、おそらく何度乗り越えても再発するんじゃないでしょうか？
精神が滅入ってるのが原因の一つには間違いないのですが、そういう問題だけではないというか
人間そんなに延々頑張れないので、頑張らないと異常食欲再発～ってのがそもそも問題だと思います
小錦が引退後に健康面からダイエットしたくても食欲えぐくて無理で、胃の切除手術して痩せたのを思い出します
胃の切除って凄い大きい話なのでおそらく現実味がないと思いますが、それくらいの問題なのかも？って意識はあっていいと思います
動画でしゃべっている食事の量が相撲取りレベルの食事量なので、物理的な胃の大きさ等も影響していると思うのです、普通に人はそんなに食えないので

[@きいちゃん-n6f]

病院に行けてよかったね。
気合いだけではどうにもならないことってあるから、焦らずにまずは治療に専念してください。精神的に安定したら、きっと適正な体重になると思います。自分を大切にしてください。

[@Evolution-gt5wl]

メンタルヘルスを受診されたのですね。ボディビルは少し忘れてリフレッシュされるのも良いかも知れませんね。取り敢えずは良かったです👍️

[@sun3255]

弱さを認めることは強さだと思います！そこからちょっとづついけばいいんですよ、無理して失敗するくらいなら細く長くいきましょう。応援してます

[@chocolate-1158]

痩せようと思えば思うほど、なんか食べてしまうんですよね。
あれって何なんだろう。
ゆっくり焦らず行きましょう。
全ての経験は絶対に無駄ではない。
私は、無駄が明日への活力になると信じています。

[@星星-x5s]

1回出来たことは再度できるかというと、そうじゃないんですよね。私も1度ダイエット成功したのに今はできません。それにストレスがたまると食に走ってしまい今日から頑張ろうと思っても仕事のストレス(人間関係)で食べることばかり考えてしまいます。ルイボスさん甘えではないですよ。今は無理しないでくださいね😊

[@アマチュアボウラー]

お医者さんゆう何か好きな事する！
これに限ると思う！
太り癖のある人は食べる事が趣味になっていて他に趣味無かったりするので、何か読書や資格取得の勉強とかするといいと思います。

[@ピノキオ-e1r]

素敵な人よ｡貴方は。
私はおばさんだけど貴方を応援してます。伝わるといいな。ゆっくりで

[@Tamanooyo]

今は心が疲れてるんだから、薬を飲んで寝てください。今が最悪なら、上がるしかないから、ゆっくりして休みましょうね。

[@あさかたな-x8p]

コメントはあまりしませんが、ずっと動画を見ている者です。
いっしょに頑張りましょう。

[@きき-q1z]

見てる側には分からない相当なストレスがあったんでしょうね。
でも、病院に行けて一歩踏み出せたので、今はしっかり心と体を休めて、少しゆとりができたら本当の自分と向き合うのもいいのかなと思いました。
体壊したら元も子もないんで、今はとにかく何も気負わず治療に専念ひてほしいです。

[@ゆゆ-k9d6n]

私は大学生のころ、食事制限からの過食？からの嘔吐に足突っ込んでました。いろんなダイエットしてるうちに変なスイッチ入ってました。
振り返ると食べることを悪いことだと思ってましたし、カリカリじゃなきゃいけない圧を勝手に感じていたと思います。
でも、ふと、なんとなく「別に芸能人でも無いし痩せなきゃ行けない理由も無いかなぁ」って気づいて、健康ならいいかなぁって思ってます。
そもそも、我々は人間なので、いろんなものを食べて幸せにならないとといけない思うので、痩せてなくても健康ならいいと思います。

[@チワワ大佐-e2e]

分かるわ～ダイエット始めよう始めようと思うと3日ぐらいでつい食いすぎちゃってそのままズルズルと食い続けてしまう

[@smith-sx2lo]

この人は一回ちゃんと痩せてるからお前みたいな怠惰なやつとは180度違うぞ

[@ベストランニング]

ほとんどの人が自分に負けているので、そんなに気にする必要はないとおもいますよ。応援してます！