Plénitude 𓇼 Jour 7 | Santosha Méditation | Embrasser le contentement

Bienvenue dans le Challenge Plénitude - 7 jours de Yoga pour une Fin d'Année Sereine ! 🌟
Rechargez votre esprit et revitalisez votre corps avec cette série unique de séances de yoga conçues pour vous accompagner tout au long de la saison des fêtes. Chaque jour, découvrez des pratiques adaptées à tous les niveaux, mêlant postures douces et dynamiques, méditation, et développement personnel.
🧘‍♀️ Cours de yoga Adaptés à tous les niveaux - Que vous soyez novice ou yogi expérimenté, chaque séance est créée pour vous aider à trouver votre équilibre intérieur.
🌈 Thématiques variées / Yoga doux et Yoga dynamique - De l'éveil de la force intérieure à la méditation pour le contentement, explorez des thèmes qui apporteront sérénité et équilibre à votre vie.
🤸‍♂️ Pas d'équipement spécial requis - Tout ce dont vous avez besoin est un tapis de yoga et l'envie de prendre soin de vous.
📆 Déroulement du Challenge - Du 4 au 10 décembre, chaque jour apporte une nouvelle séance de yoga pour vous guider vers une fin d'année pleine de plénitude.
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🔥 MES PROGRAMMES :
◼️ Programme Souplesse du Dos : camicottani.co...
◼️ Programme Souplesse des Jambes : camicottani.co...
◼️ Programme Gestion du Stress et de l'Anxiété : camicottani.co...
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AVERTISSEMENT :
Avant de vous lancer dans la pratique du yoga, et pour votre bien, merci de bien vouloir consulter votre médecin. En réalisant les séances de yoga à travers mes vidéos, vous reconnaissez que vous pratiquez sous votre propre responsabilité, et que je ne suis pas responsable des blessures que vous pourriez subir en lien avec le contenu vidéo publié.