sei un grande quello che le persone non comprendono è che si può mangiare di tutto se non si esagera, non deve essere una dieta ma uno stile alimentare...soprattutto per chi non ha fini di gara o altro, grande Coach!!!
Fantastico video...molto utile e soprattutto leggero...trasmetti il bello dell'allenamento con i pesi senza l'ansia, anche io amo la colazione con le uova le mangerei tutti i giorni, ma a volte mi limito.... ma almeno 4 giorni me la faccio.....
Grande Giancarlo, la voce pulita (e sempre sorridente) del Resistance Training serio: ottima spesa, sono completamente d'accordo su tutto ciò che hai mostrato anche se da buon pugliese prendo sempre il pane fresco dal fornaio😉
Grande Gianz, nel mio caso il problema con il pollo ed il tacchino è che quello che si trova al super anche se bio contiene degli antibiotici che mi causano dei grossi problemi di allergia, magari proverò a comprarli dal macellaio per vedere se riesco a risolvere il problema
Ciao Coach, volevo chiederti se il petto di pollo si posso alternare con l'agnello. Mi sembra che abbia dei buoni valori nutrizionali ma non capisco come mai non vedo mai nessuno inserirlo nelle proprie diete. C'è qualcosa di "negativo" nella sua carne che non lo fa prendere in considerazione? In caso contrario quale sarebbero le parti migliori? Grazie.
Bravo gianz la carne di qualità del macellaio semplicemente la differenza da quella del supermercato deriva da allevamenti intensivi e quella del macellaio è meno probabile
Bravissimo, video bellissimo, però questi occhiali ti stanno proprio male...scusami, parere personale... Ti starebbe meglio un occhiale dalla forma rotonda!!!
Ragazzi ma senza andare i palestra ( non perche non abbia voglia ma perché sono impossibilitato ) seguendo la dieta alla perfezione e allenandomi senza attrezzi corpo libero potrei avere dei risultati o é inutile ?
Ma certo! Dipende che obbiettivo ti poni, se vuoi avere un corpo allenato e sano puoi tranquillamente allenarti a corpo libero, ovvio dipende dal tuo stato iniziale. Se sei in sovrappeso dovrai fare anche cardio, se parti da una base magra hai molto margine di crescita muscolare. Io mi alleno a corpo libero da un anno ed ho messo diversi kg "puliti", le cose davvero importanti rimangono l'intensità dell'allenamento e soprattutto l'alimentazione per poter avere una pienezza muscolare e le giuste energie.
Visto che nn ambisce al mister olimpia ,giustifica un eccesso di kg nel suo caso 15/20 kg di grasso..E da prendere come riferimento la sua dieta🤣🤣🤣🤣🤣Il suo motto(Avere un buon senso )ma se nn avesse un buon senso a fare la dieta quanto peserebbe sto coach ?🤣🤣🤣🤣
il ridere, la burla, il meme, il divertimento, la goliardia, la ridaranza, la risata fragorosa, lo scherzo all'italiana, l'ilarità, la risata a crepapelle, la letizia, il funesto intrattenimento
sei un grande quello che le persone non comprendono è che si può mangiare di tutto se non si esagera, non deve essere una dieta ma uno stile alimentare...soprattutto per chi non ha fini di gara o altro, grande Coach!!!
Ma solo io a metà video non lo sento più parlare e parte la musica?
anche a me ahahhaha
Idem 😂
@@federicotagliaferri8041 strano non lo dica nessuno nei commenti, a me dava un fastidio non poter sentire cosa diceva
AHAHAHAAH SONO MORTO AHAHAHA
Idem, probabilmente il microfono ha smesso di funzionare e invece che tagliare hanno aggiunto il brano musicale
Uno dei coach-influencer più preparati d'Italia 👌🤝
Fantastico video...molto utile e soprattutto leggero...trasmetti il bello dell'allenamento con i pesi senza l'ansia, anche io amo la colazione con le uova le mangerei tutti i giorni, ma a volte mi limito.... ma almeno 4 giorni me la faccio.....
Grande Giancarlo, la voce pulita (e sempre sorridente) del Resistance Training serio: ottima spesa, sono completamente d'accordo su tutto ciò che hai mostrato anche se da buon pugliese prendo sempre il pane fresco dal fornaio😉
Per favore altri 1000 video così
Dal min. 9:30 non so semte più nulla... c'è una musica in sottofondo!!!... Rifai il video
Già dalla prima frase: no carne al supermercato. Sei un grande !
Grande Alberto!! il Top a Salerno!!
Quando ha detto "Stai dicendo una minchiata! Calma, senza offesa" sono morto 😂😂😂
Bella spesa e comunque varia . Grande.
Top Boris brejcha in sottofondo
Grande Gianz, nel mio caso il problema con il pollo ed il tacchino è che quello che si trova al super anche se bio contiene degli antibiotici che mi causano dei grossi problemi di allergia, magari proverò a comprarli dal macellaio per vedere se riesco a risolvere il problema
bella spesa! mi tocca provare la paprika affumicata, pollo e tacchino al naturale a lungo andare è tosta😝
Confermo.. a metà video si sente solo la musica
a metà video parte una musica assurda...non si sente Gians
ti voglio bene coach, troppo simpatico
Ciao Coach, volevo chiederti se il petto di pollo si posso alternare con l'agnello. Mi sembra che abbia dei buoni valori nutrizionali ma non capisco come mai non vedo mai nessuno inserirlo nelle proprie diete. C'è qualcosa di "negativo" nella sua carne che non lo fa prendere in considerazione? In caso contrario quale sarebbero le parti migliori? Grazie.
Spesa super anabolica💪
Bella Gianz❤️💪
Complimenti al montatore
Ciao Gian , ti consiglio di montare il latte per saziarti decisamente di più 💪🏻
Bravo gianz la carne di qualità del macellaio semplicemente la differenza da quella del supermercato deriva da allevamenti intensivi e quella del macellaio è meno probabile
team petto di pollo GIALLO tutta la vita
salve gianz, vorrei sapere il taglio/il pezzo della taglia che ti sei fatto macinare, grazie mille.
"Spesso quando sono in definizione". Sempre Gianz che non sta in definizione dal '97 🤣
😂😂😂
🤣🤣🤣 non è vero l’anno scorso ero in definizione 😂
@@gianzcoach 😂💪👍🏻 daje, vogliamo una nuova definizione anabolica
@@alexminoli1138e cmq ha sempre un fisico 🔝🔝🔝🔝🔝🔝
Bravissimo, video bellissimo, però questi occhiali ti stanno proprio male...scusami, parere personale... Ti starebbe meglio un occhiale dalla forma rotonda!!!
Questo video era il top se fatto con Aldo!😂
Fuori dal letto? Nessuna pietà
@@silveee_ ????????????
Ragazzi ma senza andare i palestra ( non perche non abbia voglia ma perché sono impossibilitato ) seguendo la dieta alla perfezione e allenandomi senza attrezzi corpo libero potrei avere dei risultati o é inutile ?
Se sei uomo secondo me no. Forse con l’allenamento calistenico per l’upper. Per il lower poco.
Ma certo! Dipende che obbiettivo ti poni, se vuoi avere un corpo allenato e sano puoi tranquillamente allenarti a corpo libero, ovvio dipende dal tuo stato iniziale. Se sei in sovrappeso dovrai fare anche cardio, se parti da una base magra hai molto margine di crescita muscolare. Io mi alleno a corpo libero da un anno ed ho messo diversi kg "puliti", le cose davvero importanti rimangono l'intensità dell'allenamento e soprattutto l'alimentazione per poter avere una pienezza muscolare e le giuste energie.
Grazie papà ❤
A me pollo e tacchino non mi piacciono proprio, stessa cosa i fiocchi di latte 😪
Io la frutta la compro direttamente dal contadino, e la verdura, in parte, la coltivo.Ciao
Ma la Coca con l’etichetta gialla che è??
Team pane fresco
Pop corn nel microonde al naturale
come diceva qualcuno in un film.."connetti a mammellata"
Team pollo giallo
la bromelina si trova anche nel succo di ananas?
La bromelina si trova nel gambo di ananas, che normalmente non consumiamo. Nel succo industriale non si trova. Negli estratti con gambo si.
Ma chi edita i video controlla prima di pubblicarli almeno? Si sente solo la musica mentre Gianz parla a metà video
Al minuto 9:31 parte una canzone e non si capisce un ca***
Niente burro di arachidi?
Ma perché la musicaaaaaa
Alberto De mar carni N1
Pov il petto di pollo e tutto di allevamento del nord Italia.pov forse il tuo macellaio ha i pollo.pov ❤
Io a lavoro mi porto le carote mordo via il culetto e poi mangio tutto dopo una lavata buccia punta ecc
Io son morto allora,😂😂😂.. bevo 4 litri al giorno di cui 1 di coca cola normale da circa 20 anni.
0 problemi di stomaco o intestino 😅.
ma quella musica?????????
io ti faccio i complimenti e tutto ma se perdi l audio del video non caricarlo e rifai tutto, non hai avuto voglia di ripeterlo? bah
ti scocci di pulire una carota?? ahahahahahaha ma daiiiiiii
L hai già detto per una questione di praticità? 😂
Ma... I legumi?
Ma niente legumi?
"basta non essere pigri" sempre lui prima con le carotine già pronte 😂 ti adoro
Mah
Che tipo di carne dice il Maccellaio non o capito gianz
Che sofferenza grammaticale 😕
Niente latte?
Si ma sei dopato, non hai bisogno di fare la spesa 😂
Chiaro, gianz si alimenta con la fotosintesi clorofilliana 😂
Visto che nn ambisce al mister olimpia ,giustifica un eccesso di kg nel suo caso 15/20 kg di grasso..E da prendere come riferimento la sua dieta🤣🤣🤣🤣🤣Il suo motto(Avere un buon senso )ma se nn avesse un buon senso a fare la dieta quanto peserebbe sto coach ?🤣🤣🤣🤣
il ridere, la burla, il meme, il divertimento, la goliardia, la ridaranza, la risata fragorosa, lo scherzo all'italiana, l'ilarità, la risata a crepapelle, la letizia, il funesto intrattenimento
Team Pollo Giallo 🐓🟡
A 9 minuti e 30 il video ha un mancamento
Team pollo giallo e ruspante tutta la vita!!!!❤💪😎
Semplicemente mangia mais, impossibile trovare il petto venduto a parte di un pollo ruspante del contadino, poi tutto può essere…