غلبه بر تنبلی، اهمال کاری و به تعویق انداختن کارها
HTML-код
- Опубликовано: 6 сен 2024
- غلبه بر اهمال کاری و تنبلی و به تعویق انداختن کارها
چگونه کارهایمان رابه تعویق نیندازیم؟
چگونه بر تنبلی غلبه کنیم؟
چگونه کارهایمان را پشت گوش نیاندازیم؟
چگونه از اهمال کاری جلوگیری کنیم؟
چگونه اهمال کار نباشیم؟
فقط کافیست کارهایی ساده ولی هوشمندانه انجام دهید که تا به حال آن‌ها را فرا نگرفته‌اید
در این ویدیو هفت تکنیک ساده اما بسیار موثر رو خواهید شناخت که به راحتی بر تنبلی و اهمال کاری و به تعویق انداختن کارها غلبه پیدا میکنید!
چه حسی داره وقتی تنبلی رو کنار میذارید؟
پس این ویدیو رو ببین
#به_تعویق_انداختن_کارها
#تنبلی
#اهمال_کاری
یکی از مفید ترین ویدیو هایی که دیدم بود
چند روزه متوجه شدم مشکل اهمال کاری تا حد زیادی بخاطر افزایش هورمون کورتیزول یا استرس هست . اگر زیاد استرس دارید خواب درستی ندارید و بیشتر شب بیدارید لطفا روزانه ورزش کنید و توی طبیعت قدم بزنید وقتی ساعت خواب درست بشه تا حد زیادی اهمال کاری هم کم میشه و حال کلی ادم بهتر میشه. مرسی از ویدیو خوبتون نکاتش رو یادداشت کردم امیدوارم بتونم به مطالعه برگردم
من اینقدر اهمال کارم که حتی حاضر نیستم این ویدیو رو ببینم😂
😂😂😂😂
خیلی خوب و مفید بود . ارزش دیدن داره !
لعنتی😂😂😂
منم
😂ـ😢
سلام خیلی مفید بود مرسی ک برای این ویدئو مطالعه کردید و زمان گذاشتید. من ب آخرین نقطه رسیده بودم
سلام خواهش میکنم ممنونم از شما ❤️
آخرین نقطه ی چی؟
درود ویدئوی شما ۹۰ روزه توی سیو های من هست و هنوزم مطمئن نیستم کامل ببینم
😂😂😑😑
من با اين سن بالايم شهادت ميدهم كه قدر اقاى دكتر را بدانيم كه راه حل با اين شفافيت و علمى و عقلى و حكيمانه نديدم من نوكرتم دكتر عزيز
لطف داری آقا ممنونم❤️
اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل لولیک فرج ❤❤❤❤
من همیشه موقع مطالعه خستم یا مغزم سنگین و احساس خنگی میکنم....
همه همینن
من ویدیوهای انگلیسی برای مشکل تنبلی دیدم ولی ویدیو شما بی نظیزررررر بود ❤
من شنبه امتحان عربی دارم و واقعا از این درس خوشم نمیاد اما بعد از اینکه ویدیوتون رو دیدم تمام تکنیک ها رو یادداشت کردم و شروع کردم به انجام دادنش، ممنون بابت ویدیو های خوبتون
اول اومدم از میکروفونتون ایراد بگیرم ولی دیدم ویدیوتون فوق العادس.دمتون گرم چقدر نیاز داشتم بهش🥰💙
خيلى عالى و من خودم در اين مشگل گرفتارم هرچه اقاى دكتر فرمود مانندى تير در حلقه نشان دقيق بود
خوشحالم که براتون مفید بوده❤️
من دوازدهم تجربی ام
به عنوان کسی که بازه زمانی زیادی رو از دست داده و از بارها و بارها عقب انداختن درس خوندن و روزانه دوازده ساعت خواب دیگه خسته شده میخوام از همین لحظه از بازه زمانی ای که مونده بهترین استفاده رو ببرم
شهریور ۱۴۰۳ که نتایج کنکور اومد میام و سرنوشتی که برا خودم رقم زدم رو میگم ،این یه قراره بین خودم و خودم
منتظرما..
نکاتی درباره ی نظم استمرار در درس خواندن هم بگید😭😭❤
چی شد نتیجت؟؟؟@@studypiee
ممنونم از شما. نکات بسیار مهم را به شکل کاربردی بیان کردید. تکنیک کالباس خیلی خوبه. من همین الان یک ایده ای به ذهنم رسید که این تکنیک رو کاربردی تر می کنه. 1- کارها رو به نحوی به جزء کوچک تقسیم کنید که اون جز با معنی باقی بمونه و اون رو کامل یاد بگیرید.با یادگیری کامل اون جز کوچیک شما دوپامین مغزتون رو دریافت کردند. 2- دکتر هلاکویی میگه شما تغییر فانتزی ذهنتون می تونید مجددا اتباط ج.ن.س برقرار کنید. شاید نشه یک کیلو سیب رو خورد ولی قطعا خوردن یک نیم کیلو سیب و نیم کیلو پرتقال ساده تره. شما هم ی می تونید. میشه از 15 دقیقه زبان به 15 دقیقه ریاضی و سپس به 15 دقیقه ورزش و غیره سئویچ کرد. 3- اینکه این تیکه کوچک 5 دقیقه باشه یا 20 دقیقه به شما و کارتون بستگی داره. همان طور که قبلا هم گفتم کوچکترین جزئی که انتخاب میکنید باید با معنی باشد و انجام یک کار ناقص هیچ حس خوبی نمی گیرند. مثلا اگه می خواهید ورزش بدنسازی کنید یک عضله رو انخاب کنید. مثلا جلو بازو 2 دقیقه گرم کردن. 4 حرکت هر کدام سه ست. کلا در ده دقیقه جمع می شه کار. ولی شما کار رو کامل انجام دادید. اینها صرفا نظرات شخصی هست در صورت اشتباه حتما گوشزد کنید.ممنون
به به ایول استفاده کردیم عالی بود
The best video that i never have seen thnk you so much ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Thank you 💓💓
good
❤️🌹
مطالب خیلی عالی ودسته بندی شده ومرتبط باهم اند وبه اندازه چند ترم تحصیلی روانشناسی تنبلی است خیلی خیلی ممنون لطفا راجع به تیپ شخصیتی در ارتباط با مطالعه هم یک کلیپ بسازید که مطلب را کاملتر نماید. با تشکر
سلام به زودی درست میشه، سپاسگزارم از محبتتون🙏🌹
واقعا دستتون درد نکنه با این روش از مدرسه نمونه دولتی قبول شدم
دمت گرم👏 همیشه موفق باشی👌🌹👏
کسشر
حرف های جالبی رو از ایشون شنیدم و برام جالب و چالش برانگیز بود .
لعنتی عالی بود😭❤دقیقا همون چیزیه که هستم
سلام دقیقا منم این مشکلاتو داشتم ولی با دیدن این ویدیو رفع شد تشکر💯
اگر به راهکارهاتون بیشتر توجه کنیم موفق میشیم
خیلی مفید بود واقعا ممنونم ازت امیدوارم بهترین ها برات اتفاق بیفته
دمت گرم❤️
با عرض سلام وقت بخیری امید که همه تان خوب باشید، نصرالله صمیم هستم تازه در این جا پیوستم ویدیو ها ره نگاه کردم خیلی خیلی عالی است تشکر از ویدیو های تان که برای ما نشر می کنی
دمت گرم
ارادت
❤
وقتتون بخیر
ارزشمندید... در پناه خداوند
ارادتمندم❤️
خیلی ممنون بسیار طلب و بیان عالی بود.فقط ۱ سوال داشتم،اینکه نور این ویدئو کم و زیاد میشه یا تصویر زمینه در حالت کاملا ثابت نیست دلیل خاصی داره؟یا صرفا یه افکته؟
امیدوارم مفید باشه برام
بود؟
واقعا عالی بود. خیلی خیلی مفید بود و کمکم کرد. مچرکم
سیوش کردم بعدا ببینم😆تنبلی درد بزرگیه
😂 تو‌دیگه آخرشی😂
خیلی خوب بود👌🏻
خداروشکر
مرسی گل خیلی مفید بود تو این روزا همه فقط نیاز به انگیزه داریم که یکاری رو انجام بدیم❤
مخلصم عرفان جان
عالی بود متشکرم
خواهش میکنم 🙏🌹
Perfect Chanel
Thanks🌹
عالی بود خیلی
🤞🤞🤞❤️
سلام بزرگوار من افسردگی دارم و تخریب شخصیت زیادی داشتم 6 ماهی هست هر شب کتابی رو بغل خودم میزارم تا بخونم و هرشب در ذهنم هست ولی هنوز یه صفحه هم نخوندم و تمرکز درستی ندارم
سلام الانم‌همین‌مشکلو داری؟
Mamnon video kheili khob va amozande ee bod 🙏👌
Merc babate comment haye mosbatet❤
عالی بود زنده باشی انشاءالله
همچنین❤️
Perfect 👌💐
Thanks a lot 😊
کارت درسته مرد
خیلی عالی بود
💕💕💕
Thanks for your video
Thank you mohaddese
من تو عراق درست خوندم پدرم عراقیه مادرم ایرانیه ادمدم اینجا ادامه بدم ولی بازور حفظ میکنم یا میفهمم خیلی خسته شدم ترمه اولمه خیلی میترسم از اینکه قبول نشم😭
برای مشاوره رایگان میتونید به آی دی تلگرامم پیام بدید: @Mmmmmm921
It's great
از شنبه آینده ایشالا یک میکروفن جدید تهیه کنید که کیفیت ضبط صدا بهتر بشه. 😊
این ویدیو برا ۲ سال پیشه😂
Make more video like this. Pls
Sure🙏🌹
این دقیقا من هستم
عالی
ایشالا که همیشه موفق باشی ویدیو هات خیلی کمک میکنن💐
مخلصم ❤️❤️
سربلند و پیروز باشید💚
همچنین🌹
عالی بجز بهترین هایی ...لطفا تحقیقات رو برامون بیشتر بزار
خیلی دلم میخواد تکنیک هارو انجام بدم ولی زیاد وقتی نمونده تا کنکور ۵ دقه ای نمیشه(:
دیوونه😂
من همین ودیو شمارا save later کردم
همش کار های خوده به عقب مندازم خیلی تنبل استم نمی دانم چی کار کنم
از زندگی خسته شدم هیچ دلم به درس خواندن نمیشه نیم ساعت که دستم به کتاب برسه خوابم میبره سرم گیج میره
فکر میکنم وقت به درس خواندن ندارم
آقای دوکتور من چی کار کنم❤
به مدت یک هفته روزی ۳ دقیقه فقط ۳ دقیقه درس بخون
بسیار سپاس از شما استاد گرامی
عالی بود💜💯
عالی بود🙏❤️
❤️❤️ دمت گرم بابت همه کامنتایی که گذاشتی😘
سلام من دبیرستانی ام خیلی مشکل دارم توی درس خوندن متاسفانه هر روشی رو که امتحان میکنم نمیشه و بازدهی کافی رو دریافت نمیکنم خیلی نگران امتحانات نهایی پایان سال تحصیلی هستم
ویدیو جدید گذاشتم چند ساعت پیش حتما ببین خیلی بهت کمک میکنه، بازم اگر سوال داشتی همونجا بپرس🌺🙏
Was Soooooo practical...😍
Thanks❤️🙏🌹
عالی استاد. 👍👍
دمت گرم دادا آرزو دارم همیشه موفق بشی 👌❤
Perfect ❤️
خیلیا از تنبلی شروع نمیکنن،اما کسی که از شدت اضطراب زیاد میترسه شروعش کنه چی؟اونقدر هم استرس داشته باشی که دست چپت کاملا بی حس بشه؟
بخشیش برمیگرده به کنترل درونی، اما اینطور که شما میگی بهتره به پزشک مراجعه کنید
لطفا صدا رو تنظیم کنید صداها یا خیلی کم میشه یا خیلی زیاد مثلا موقعی که بین صحبت تون یه فیلم کوتاه میزارید سریع باید بطرف موبایل برم وکمش کنم
سلام بله این ویدیو کیفیت صداش بد شده من عذر میخوام اما سایر ویدیو ها درست شده
منم میخواستم درس بخونم ولی متاسفانه روش درست درس خوندن رد بلد؟نبودم و فقط طوطی وار حفظ میکردم بعد؟از مدتی از یادم میرفت یا الان؟که میخوام یه چیزی رو حفط کنم یا یه مهارتی یاد بگیریم خیلی سخت یاد میگیرم چون بعد؟از مدتی یادم میره
خب پس ویدیو های کانال رو ببینید تا از تکنیک ها بهرمند بشید
من قرار بود شهریور درس بخونم برای کنکور الان اسفند چکنم چرا انقدر اهمال کارم
ببخشید کامنتتو دیر دیدم
منم همین طور استم همیشه کارهاهمو عقب میذارم انگیزه ندارم درس بخونم کاری انجام بدم فقط میخوام تو مجازی باشم
خب سعی کن اینجوری نباشی دیگه
امیدوارم هر لحظه شاهد لبخند عزیزانت باشی ❤
فدای تو بشم❤️
👌
احمال کاری ؟
هـ
بله برا بعضی ها موثرتره اونم به علت اینکه ما دوجور شخصیت داریم یک قضاوت گر که دوس داره همه اون کاری که میخواد انجام بده یک جا باشه ادراکی که باب میل علاقش جلو میره و دوس داره کل کار رو برخلاف قضاوت گر قسمت قسمت کنه و بعد انجامش بده که میبینی قدرت اینو داره که یه چیزیو یکمش رو صب یه روزی و بخشی از اون رو شب اون روز انجام بده که من خودمم ادراکی هستم😁
به به استفاده کردیم
اهمال کاری بد دردیه
خدا نصیب دشمن نکنه
Thank you 🙏
👌🏻👌🏻👌🏻
فکنم قانون ۵ مناسبمه
سلام.من یروز ۲ساعت میخونم بعدچنروزنمیخونم...
چیکارکنم روقلتک بیفتم؟
@@studypiee تشکر از پاسخگویی تون.
من مسیرم از دانشگام دور هست و بین این رفت آمد تا برسم سر کلاس حرفای استادو متوجه نمیشم و وقتی میرسم خونه خانم میبره و رشته مهندسی هوافضا هستم لطفا منم راهنمایی کنید
@@studypiee منظورش اینه به علت طولانی بودن راه اینقد خسته میشه نه سر کار دیگه دیگه حس گوش دادن داره ن خونه میرسه .چون تا میرسه خونه از خستگی خوابش میبره 😁
معتاده
من درس خوندم با گوشیه و متاسفانه این نمیتونم گوشی رو از خودم دورکنم.. و همین باعث میشه حواسم پرت بشه و حاشیه برم
باسلام.لطفا راه حل بدید.فقط با گفتن حل نمیشه.بخصوص درنوجوانان
برنامه yeolpumta رو دانلود کن
چرا یه میکروفن نمیخری ؟
سلام ممکنه تو وات بیایید
میشه کتاب انگیزشی معرفی کنید
توی کانال من بیاید تا با هم کتاب بخونیم 📚🌼
ی ذره صدات شبیه کچی بیتزه استاد😅 دور از شوخی عالی بود
کی هست؟😬
@@studypiee رپره استاد👀
@@FF-jx5ot نمیشناسم😬
تو داداش کیودی پایی؟
وسط بخشای مختلف آهنگ دوپس دوپسی ک گذاشتی واقعا رو مخ بود .
شرمنده دست به ادیتم ضعیفه ولی بقیه ویدیو ها بهتر بود😂
@@studypiee دشمنت معمولا ی اهنگ اروم میزارن. ادم ک نمیخواد پاشه وسط دو تا بخش برقصه.
🤣🤣🤣
یکم ویدئو سازی یاد بگیر و اهمال نکن توش.
وقتی صدات کمه نباید آهنگ با صدای زیاد بذاری خونه مردم رو هوا نره
وقتی ویدئو ضبط میکنی یه ابر یا پنبه دور میکروفن بپیچ که صدای پ اینقد نده
این افکتای صدای اسکی رونده از نمونه های خارجی ارزش کارتونو صفر کرده جناب
این‌ویدیو اینجوری شده
من شنبه امتحان عربی دارم و واقعا از این درس خوشم نمیاد اما بعد از اینکه ویدیوتون رو دیدم تمام تکنیک ها رو یادداشت کردم و شروع کردم به انجام دادنش، ممنون بابت ویدیو های خوبتون
@@studypiee خیلی ممنون، همچنین
❤
دمت گرم
❤❤
مرسی خوب بود
عالی ممنونم