선생님 제가 난저이고 살두 빼야되고 해서 운동을 할라하는데 다이어트 댄스 하면 안되나요?아님 걷기랑 계단오르기랑 기구 필라테스를 같이 병행할게 하는데 어떤게 나을까요?너무 과격한 운동 하지 말란얘길 들어서요ㅜㅜ식이요법은 당연히 할거구요~~~~질문 많이 드려서 죄송합니다 그리고 과배란 주사 맞을때도 다이어트 댄스 운동해두 되는지 궁금해요~~~
선생님 질문이요~ 저는 최근 시험관 시술을 하면서(2개 채취 했으나 공난포로 중단), 시험관 진행중 두유, 두부, 석류, 한큐주스 등 호르몬에 영향을 줄수 있는 음식들은 먹지 말라는 말을 병원에서 들었어요. 석류는 알겠는데 두유,두부, 한큐주스 등은 단백질 섭취나 항산화 음식으로 많이들 먹고 있는걸로 알고 있는데...좀 의아하더라구요. 두부없이 맨날 뭘 먹나 싶기도 하고.. 이걸 채취 실패한날 이야기 하길래 좀 더 심란하기도 했구요. 두우, 두부 좋아해서 자주 먹었거든요. 궁금합니다. 이 음식들이 시험관 과정에 안좋은 음식들 인가요?
안녕하세요? 비타민E는 600 단위 정도면 충분합니다 꼭 더 드실 필요는 없구요 평소 복용하시다가 만약 시험관아기시술 하신다면 시작 날부터 난자 채취 까지는 출혈성 경향이 생길 수 있기 때문에 반드시 중단해야 합니다. 그리고 난자 채취 후에 다시 복용하시고 임신이 확인되면 중단하시면 됩니다.
원장님! 좋은 영상 늘 감사합니다. 고민이 있어서 여쭤보려구요. 인공1차실패.시험관1차실패후 동결앞두고 내막증치료차 미뉴렛을 먹는중입니다. 원래몸무게보다 10키로 찐 상태이고 식단.운동 아무리해도 안삐집니다ㅜ조금이라도 줄어야 임신에 도움될텐데.. 풍선에 바람든거 같이 말랑한 몸상태입니다. 좋은 방법이 없을까요? 8월 30일부터 다시 병원가는데 그안에 좀 빼고 싶은데 약을 먹어야하나 고민이 됩니다... 긴글읽어주셔서 미리 감사드립니다.
좋은영상 감사합니다❤
봐주셔서 감사합니다😊
연관 영상 여러개 보다가 여기까지 왔네요
체지방 30미만 유지
토마토, 올리브오일, 해산물(30cm 미만 등푸른 생선) 참고해서 적정량 먹겠습니다 감사합니다^^
설명이 쉬워서 이해가 잘 돼요
감사합니다.
안그래도 시험과 쉬는동안 다이어트 중인데^^딱이영상이 올라왔네요🤗
임신준비에 최고 도움이 되는 영상이네요!! 알기 쉽게 쏙쏙 골라 설명해주셔서 감사합니다.
ㅎㅎ감사합니다
토마토 즙을 주말 때 살라고 했는데~
임신에 도음을 주는 과일이었군요!!
고맙습니다~❤❤❤❤❤❤❤❤
토마토는 일면 좋기도 하지만 히스타민E 많은 식품입니다. 그래서 비염이나 가려움 두드러기 등 알러지 증상이 있거나 과민성 대장염 소화불량이 만성으로 진행되는 분들은 히스타민이 과잉일 확률이 높기 때문에 그때는 토마토가 맞지 않습니다
탄수화물50퍼
포화지방은 10퍼 이하로
단일불포화지방,고도불포화지방20퍼
칼로리제한은 500-800kcal
한접시의 반은 야채
탄수화물은1/4 단백질1/4
😄
정말 유익한 영상 잘 봤습니다🙂 구독과 좋아요 누르고 가요~
감사합니다
원장님 너무 날씬하세요. ^^
좋은 영상 감사합니다.
좋은영상 감사합니다~
모든 영상보고있어요~^^
감사합니다
선생님 제가 난저이고 살두 빼야되고 해서 운동을 할라하는데 다이어트 댄스 하면 안되나요?아님 걷기랑 계단오르기랑 기구 필라테스를 같이 병행할게 하는데 어떤게 나을까요?너무 과격한 운동 하지 말란얘길 들어서요ㅜㅜ식이요법은 당연히 할거구요~~~~질문 많이 드려서 죄송합니다 그리고 과배란 주사 맞을때도 다이어트 댄스 운동해두 되는지 궁금해요~~~
안녕하세요?
적당한 운동은 어떤 방식이든 상관없을 것 같습니다 다만 난 자 채취 며칠 전부터 배이식후에는 운동을 하지 않는 것이 오히려 낫습니다 배도 불편하고 이식후에는 안정을 취하는 것이 더 임신에 유리할 것으로 생각합니다 그럼 좋은 하루 되세요
선생님 감사합니다
두부 많이 먹으면 밥대신 1모를 다 먹기도 하는데요 과한걸까용 ㅠㅠ
골고루 드시는 게 훨씬 더 좋을 것으로 저는 생각합니다
선생님 질문이요~
저는 최근 시험관 시술을 하면서(2개 채취 했으나 공난포로 중단), 시험관 진행중 두유, 두부, 석류, 한큐주스 등 호르몬에 영향을 줄수 있는 음식들은 먹지 말라는 말을 병원에서 들었어요.
석류는 알겠는데 두유,두부, 한큐주스 등은 단백질 섭취나 항산화 음식으로 많이들 먹고 있는걸로 알고 있는데...좀 의아하더라구요.
두부없이 맨날 뭘 먹나 싶기도 하고..
이걸 채취 실패한날 이야기 하길래 좀 더 심란하기도 했구요. 두우, 두부 좋아해서 자주 먹었거든요.
궁금합니다. 이 음식들이 시험관 과정에 안좋은 음식들 인가요?
일상적으로 드시는 음식은 양만 적당하다면 줄이 실 필요는 없습니다.
네 심적 부담이 줄었어요.
감사합니다
좋은 결과가 있기를 빕니다
안녕하세요, 선생님. 비타민E를 멀티비타민과 단일제제로 섭취하고 있었습니다. 도합 총량이 600 iu정도 되는 것 같아요. 그래서 알려주신대로 기존 멀티비타민은 먹고 비타민E도 2알로 하려는데 괜찮을까요?
그리고 비타민E 과량 섭취는 언제까지 하면 될까요?
안녕하세요?
비타민E는 600 단위 정도면 충분합니다 꼭 더 드실 필요는 없구요 평소 복용하시다가 만약 시험관아기시술 하신다면 시작 날부터 난자 채취 까지는 출혈성 경향이 생길 수 있기 때문에 반드시 중단해야 합니다. 그리고 난자 채취 후에 다시 복용하시고 임신이 확인되면 중단하시면 됩니다.
선생님 과메기 먹어두 될까요?
네 가능합니다 . 청어 쪽은 미네랄 단백질이 많아서 몸에 또는 건강에 도움이 됩니다
@@MIRAE_HUIMANG_TV 감사합니다! 등푸른 생선 먹으면 안되는줄 알구요...;;
ㅎㅎ
원장님! 좋은 영상 늘 감사합니다. 고민이 있어서 여쭤보려구요. 인공1차실패.시험관1차실패후 동결앞두고 내막증치료차 미뉴렛을 먹는중입니다. 원래몸무게보다 10키로 찐 상태이고 식단.운동 아무리해도 안삐집니다ㅜ조금이라도 줄어야 임신에 도움될텐데.. 풍선에 바람든거 같이 말랑한 몸상태입니다. 좋은 방법이 없을까요? 8월 30일부터 다시 병원가는데 그안에 좀 빼고 싶은데 약을 먹어야하나 고민이 됩니다...
긴글읽어주셔서 미리 감사드립니다.
시간이 한 달 이상 있기 때문에 정안 빠지면 삭센다. 등의 주사 비만 치료 등을 고려해 보시기 바랍니다. 물론 의지가 가장 중요하겠지요. 성공을 빕니다.
@@MIRAE_HUIMANG_TV감사합니다^^
현재몸무게55,2키152 입니다
1
@@MIRAE_HUIMANG_TV 네
선생님 안녕하세요 , 문의드리고 싶은 것이 있어서요 !
현재 시험관 1차 채취 후, 이식 예정에 있습니다~ 제가 임신 준비중에 베르베린 을 섭취하고 있었는데 혹시 해당 영양제는 이식 후 더이상 섭취하지 않아야 할까요?
영양제가 딱히 문제가 없는 성분으로 보이고요. 드셔도 될 것 같습니다.
하루에 500kcal 정도로 섭취하란 말씀이실까용~? bmi28만 된다면 이식 해봐도되는지도 궁금합니다ㅠㅠ~
더 간단히 말하면 자기 체중의 10% 정도 감량해보도록 하구요. 비만이 아니면 그럴 필요는 전혀 없습니다. 다만 고도비만의 경우 보다 더 많은 체중감량이 필요하니 영상 참고 바랍니다.
칼로리 제한이 가장 좋겠지만 운동도 병행해야 합니다.
@@MIRAE_HUIMANG_TV 답변 감사합니다! bmi가 30이라서요ㅠㅠ 일단 28정도만 만들어도될지 궁금합니다..그래도 제 체중의 10%를 빼야하더라구요ㅠㅠㅎㅎ
네~~
그릭요거트, 라테, 마카다미아같은 포화지방이 좋다는 말씀인거지요?
네 맞습니다 .다만 너무 많이 드시지는 마시구요
38살 시험관1차에 성공했는데 160/76이여서 그런지 속쓰림이 심해 죽만 먹고 있는데 살쪄서 그런건가요??
입덧증상이 아닐까 생각이 듭니다. 일단 담당 선생님과 상의하시는 것이 더 좋겠습니다.
안녕하세요 유익한 동영상 늘 감사합니다
43세 시험관 과배란중입니다
과배란시 비타민이 1000IU 복용 괜찮을까요?
안녕하세요?
그 용량 정도면 항산화작용으로 난자질 향상에 도움이 될 수 있습니다 . 졸은 결과 있기를 바랍니다
@@MIRAE_HUIMANG_TV 진짜 너무 너무 답변 감사해요!! 고날에프 7일 더 남았는데 1000IU 복용하겠습니다!
시험관아기준비중인데
지방흡입 수술해두될까요?
수술을 하는 것 자체는 상관이 없습니다만 그러고 나서 약간 회복하는 기간을 두셔야 될 것 같습니다 . 좋은 소식 있기를 빕니다