Impariamo a galleggiare in verticale! 6° Ep. "Zitto e Nuota"
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- Опубликовано: 1 авг 2024
- Sesto episodio della serie Zitto e Nuota per imparare a nuotare in autonomia o per insegnare ai propri bambini. In questo video impariamo a galleggiare in verticale
Link ai video precedenti:
1) Facciamo le bollicine! • Impariamo a nuotare, p...
2) Respiriamo a ritmo! • Respiriamo a ritmo! 2°...
3) Impariamo a galleggiare! • Impariamo a galleggiar...
4) Impariamo a scivolare! • Scivoliamo con stile! ...
5) Scivoliamo sul dorso! • Scivoliamo sul dorso! ...
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con questo video 1 anno fa in meno di 1 ora ho imparato sia a nuotare che a galleggiare a 2 metri, è facilissimo è mi è passata la paura, in oltre con i suoi video ho imparato a nuotare, andare sott'acqua, tuffarmi è galleggiare
Ciao bellissimo video. 👍
potresti fare un video in cui spieghi come si fa quando ci si butta nell acqua profonda per risalire e non annegare? grazie
Bello!
❤❤❤
Tutto perfetto tranne una cosa.... Quando si sta in acqua in verticale oltre a roteare le gambe e spianare l'acqua con le mani, è assolutamente (spece nell'acqua dolce) indispensabile modificare LA RESPIRAZIONE ! Adattarsi ad una respirazione a pieni polmoni ! In parole povere, Inspirare riempiendo al massimo i polmoni e espirare solo una modesta quantità di aria ! Più aria hai nei polmoni, più galleggi e fai meno fatica.
Ma questo discorso della respirazione non riguarda anche quando nuoti normalmente?
@@giuseppebonelli Non sono un istruttore dei vari stili di nuoto, ero istruttore subacqueo quindi non posso essere preciso,ma una cosa è certa, più aria hai nei polmoni e più galleggi, meno aria hai nei polmoni e più affondi ! Quindi anche nello stile libero credo che inspirando e espirando entro 3 bracciate, una giusta riserva d'aria nei polmoni bisogna sempre averla.
Scusate la risposta in ritardissimo... Se fate respiri profondi e poi non espirate completamente dopo un po, specialmente se state nuotando, affannerete. Nuotando l'espirazione deve essere completa. D'altronde provate a terra quanti decimi di secondo restate con i polmoni "vuoti" e quanti secondi invece pieni durante tutta l'inspirazione ed espirazione? In quei decimi di secondo non affondate.
Tratto da una storia vera
ahhhhhhhh grazie mille mio figlio ha paura di andare dove non tocca!!!
Ciao,bel video. Mi sapresti dare qualche consiglio per piscina? Non sono sicuramente un grande nuotatore ma,in piscina,mi trovo ancora peggio anche solo a galleggiare. Grazie in anticipo.
Ciao e grazie di aver scritto. Purtroppo in piscina la densità dell'acqua è meno favorevole al galleggiamento. I principi sono gli stessi. Respira profondamente e con calma, apri bene braccia allineate con le spalle, apri le gambe e tieni le ginocchia in posizione leggermente avanzata rispetto alle spalle come se stessi seduto. Muoviti con calma. In bocca al lupo!
29 anni e dove non tocco non vado (ho proprio paura e non so come farla passare); appena sento che sto andando giu, voglio che senta la superficie sotto i piedi
Mi sento come te, so nuotare ma riesco a galleggiare per 2 secondi esatti. Questo mi impedisce di andare nell’acqua profonda perché ho paura di un attacco di panico
Esiste una tecnica per galleggiare senza muovere continuamente braccia e gambe?
È più corretto farlo verso il dentro o verso il fuori?
Posizione di croce, piedi uniti e braccia perallele sul filo dell'acqua, polmoni pieni si galleggia. Qualcuno ha provato?
Quindi stare a galla in verticale, senza muovere nulla è una cosa fattibile solo per alcuni? Se non riesco devo muovere gambe e mani come spieghi o ostinarmi a restare a galla senza alcun movimento?
Rilassati, respira, reclina leggermente la testa all'indietro e muoviti pure ma molto lentamente. Se ti "ostini" a non muoverti ti irrigidisci e affondi. Se reclini la testa all'indietro e smetti di muoverti ma sei rilassato ti ritroverai semplicemente a pancia all'aria. Esistono comunque persone con pochissima massa grassa per cui effettivamente il galleggiamento è più difficile.
@@divingagencyischia grazie mille delle spiegazioni, per ora sto frequentando un corso di avvicinamento al nuoto ma sono ancora nella vasca poco profonda a prendere dimestichezza con i respiri e resistenze all' acqua e bolle varie. Per provare bene questo dovrei spostarmi in quella più profonda ma non so quando andrò. Lo leggerò e rileggerò. Spero si fissi in mente. grazie!
12 anni fa stavo annegando, anzi sono annegato. Avevo 6 anni e non avevo la più pallida idea di come stare a galla, ero andato molto lontano finché dopo un po' di tempo passato a dimenarmi, a provare a stare a galla ho persi i sensi. Fortunatamente c'era una famiglia di sub poco lontani da me e mi hanno salvato sennò non sarei neanche qui a scrivere questo commento. Purtroppo è cresciuta insieme a me questa paura, sono andato ai corsi, ho imparato a nuotare ma non riesco. Appena vado al mare dove non vedo o non tocco vado in panico e continuo muovermi velocemente, a stancarmi e a non riuscire a rimanere a galla. Ci sto provando da 12 anni e per ora senza risultati...spero un giorno di riuscire a superare questa mia "fobia"
Anche a me è successa la stessa cosa anche come anni da allora do qualche bracciata disegnando un semicerchio in modo da tornare dove si tocca. La sensazione di non sentire il fondo mi mette in ansia
Trova ¹ persona buona che ti vuole comprendere ed aiutare
@@rossellamecca1573
La sensazione di annegare è traumatica . A me è capitato è diciamo che me la sono cavata da solo , rilassandomi , facendo il cosidetto morto a galla e ho riguadagnato la riva , addirittura parlavo a me stesso per calmarmi , ero abbastanza distante dalla riva . Comunque per vincere la mia paura ho fatto un corso di apnea . Oggi vi posso dire che mi è servito ed anche tanto , ho riacquistato la sintonia con il mare . Dovrebbero farlo tutti per acquisire la padronanza e la consapevolezza di sé stessi . Buon mare e buon vento.
sono un nuotatore alle prime armi, so nuotare bene solo in superficie, quando vado sott'acqua, (acque in cui si tocca) anche soffiando ho la sensazione che l'acqua entri nel naso e sono costretto a tornare subito in superficie
Rilassati e concentrati sul respiro. Se soffi dal naso o se trattieni il respiro col viso rivolto verso il basso è impossibile che entri acqua. È sicuramente un problema di ansia. Prova ad esercitarti con delle apnee con il viso immerso nel lavandino. In bocca al lupo!
@@divingagencyischia grazie mille, nelle apnee al lavandino a volte riesco ed altre no, invece in piscina sento che più vado sotto con la testa e peggio diventa
@@rosarioesposito230 potresti usare la molletta, quella che mettono gli atleti che fanno nuoto sincronizzato. Quando avrai raggiunto una sicurezza maggiore cioè, in termini tecnici, maggiore acquaticità, toglierla ed esercitarti a nuotare senza. È normale avere la sensazione che l'acqua penetri nel naso... in quel caso, mantieni il controllo e "soffia" dalle narici come se dovessi eliminare il muco. Ti assicuro che funziona perché è solo una questione di esperienza... è per questo che ti è stato suggerito di esercitarti nel lavandino 😊
Io non riesco. 😥
Grazie, sono un adulto ma mi sento sempre impacciato in acqua alta.
Ci ho provato un sacco ma nulla, continuo ad affondare
Di solito è un problema di respirazione prova a prendere respiri più profondi e a muoverti lentamente. Se vieni a Ischia proviamo insieme
Stesso qui 😢
Inizio lezione 1
io ho 8 anni mo so nuotare
Che bona *
Sinceramente io resto con la testa fuori rimanendo dritto senza muovere niente.
Complimenti vuol dire che hai un ottima galleggiabilità
D'altronde certe categorie di persone non hanno difficoltà a rimanere a galla.
Io sono alle prime armi ma ho imparato a nuotare stando sotto l'acqua
Chieto numero di telefono del itrutrice
Ma anche von 60 kg???