Tbm tenho tendência de engordar, parei de treinar na pandemia e cá estou mais de 30 kg mais pesado. Já tentou jejum intermitente? Me ajudou bastante. Eu hoje não estou nem ai pra dieta, mas eu sei que emagreço bem treinando e comendo certo.
Como é seus treinos irmão? Tem que ter ódio e força de vontade de mudar a carcaça. Provavelmente tu tem facilidade pra engordar. Tem que fazer dieta, ingerir menos calorias do que seu corpo gasta, não é fácil, mas tem que ter força de vontade irmão. Se olha no espelho e pense sobre suas ações, quando estava tentando emagrecer…
Fala David!
Seus vídeos são muito bons
Continue gravando
Te encontrei uma vez na rua e vc e super simpático continue assim
Parabéns
Bora irmão, treino e dieta é uma guerra diária
Kra que maneiro. Sinto tanta sdsss dos seus vídeos, rê assisto eles direto kkkkk
João 14: versículo5 ,6
Tem que ter força de vontade... é difícil mas tem que ter.
Estávamos sentindo sua falta!
Isso é muito bom, vc vai conseguir :3
Tbm tenho tendência de engordar, parei de treinar na pandemia e cá estou mais de 30 kg mais pesado. Já tentou jejum intermitente? Me ajudou bastante. Eu hoje não estou nem ai pra dieta, mas eu sei que emagreço bem treinando e comendo certo.
Se você focar em dieta e academia em um ano vai ver os gomos na barriga.
Como é seus treinos irmão? Tem que ter ódio e força de vontade de mudar a carcaça. Provavelmente tu tem facilidade pra engordar. Tem que fazer dieta, ingerir menos calorias do que seu corpo gasta, não é fácil, mas tem que ter força de vontade irmão. Se olha no espelho e pense sobre suas ações, quando estava tentando emagrecer…