Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
(ส่วนที่ 1)ใครจะติดบุหรี่ถูกกำหนดมาตั้งแต่เกิด⁉️ #เลิกได้ถ้าใจถึง #ชะตานี้ลิขิตได้เอง“สวัสดีครับ”ผมเชื่อว่าหลายๆคนนะครับ คงจะรู้ว่าบุหรี่มันไม่ดียังไงนะครับแล้วก็พยายามจะเลิก หรือถ้าเราไม่ได้เป็นคนที่สูบบุหรี่อยู่แล้วเราก็อยากจะเตือนคนอื่นที่เป็นครอบครัวของเรา เป็นเพื่อนของเรานะครับ หรือเป็นคนที่เราต้องการที่จะช่วยเหลือเขาให้เขาเลิกบุหรี่นะครับ แต่ว่าการเลือกบุหรี่มันไม่ได้เป็นสิ่งที่ทำได้ง่ายนะครับ มันมีเหตุผลของมันหลายๆประการซึ่งวันนี้ผมก็จะพูดถึงเรื่องนี้นะครับ แล้วบางคนทำไมสูบแล้ว เลิกแล้ว แล้วกลับไปสูบใหม่นะครับ มันมีวิธีอะไรในการป้องกันแก้ไขนะครับทำให้การเลิกบุหรี่ของเรามันเป็นไปได้ง่ายขึ้นนะครับ วันนี้ผมก็เลยอยากจะมาเล่าในมุมมองของผู้ที่สุบุหรี่บ้างนะครับว่าเวลาที่เขาเห็นคนมาบอกเขาว่า “เลิกสูบเถอะ มันไม่ดีต่อสุขภาพนะครับ” เขารู้สึกยังไงนะครับ ส่วนคนที่สูบบุหรี่นะครับ ก็อยากจะเป็นกำลังใจนะครับ ให้สามารถเลิกบุหรี่ได้สำเร็จนะครับ วันนี้ผมก็จะเล่าเรื่องนี้ให้ฟังนะครับพบกับผมนะครับ นายแพทย์ธนีย์ ธนียวัน เป็นอาจารย์แพทย์อยู่ที่ประเทศสหรัฐอเมริกานะครับ เชี่ยวชาญโรคปอด การปลูกถ่ายปอด และวิกฤตบำบัดนะครับ
(ส่วนที่ 2)สำหรับเรื่องของบุหรี่นั้น คนที่เขาสูบเนี่ยนะครับแล้วก็ติดบุหรี่ มันไม่ใช่เป็นความผิดของเขานะครับ เพราะว่าปัจจุบันเรารู้แล้วนะครับว่ามันมียีนอยู่กลุ่มหนึ่งซึ่งทำให้คนเหล่านี้ติดบุหรี่หรือติดนิโคตินในบุหรี่ได้มากขึ้นนะครับ ตัวยีนตัวนี้ชื่อว่า CHRNA2 and CHRNA6 โดยตัวนี้มันจะเป็นยีนซึ่งสร้างตัวรับนิโคตินตัวหนึ่งในสมองของเรานะครับ นิโคตินตัวนี้เวลามันไปจับกับตัวรับมันก็จะทำให้เราหลั่งสารที่มีความสุขออกมาชื่อว่าสาร โดปามีน (dopamine) นะครับ เวลาที่เรามีความสุขก็แน่นอนว่ามันก็จะทำให้เราเสพติดในความสุขนะครับ ถ้าเราอยู่ๆไม่มีนิโคตินในร่างกาย ร่างกายเราก็จะโหยหาความสุขนะครับ แล้วบังเอิญคนที่มียีนสองตัวนี้มันก็จะทำให้การจับของนิโคตินกับตัวรับเป็นไปได้ดีขึ้น แล้วมันก็กระตุ้นทำให้ร่างกายของเราหรือสมองของเราหลัก Dopamine ออกมามากขึ้นทำให้เรามีความสุขมากขึ้นนะครับ ดังนั้นแปลว่าคนเหล่านี้ที่มีการเปลี่ยนแปลงของยีนเหล่านี้ก็จะมีโอกาสติดบุหรี่ได้ง่ายกว่าคนทั่วไปนะครับนอกเหนือจากนี้เราต้องมาทราบก่อนว่า การที่เราติดในความสุขจากนิโคตินเขาเรียกว่าเป็น Physical dependence นะครับ หมายความว่า มันเป็นการติดทางร่างกายนะครับ ติดทางด้านสมองอะไรพวกนี้นะครับ แล้วอีกอย่างหนึ่งซึ่งมีความสำคัญไม่แพ้กันเลยก็คือเรียกว่า Psychological dependence หมายความว่ามันติดที่ภาวะจิตใจของเรานะครับจิตใจของเรามันมีความเคยชินที่เราจะต้องสูบบุหรี่นะครับ พวกนี้นี่แหละครับคือปัญหาของคนที่เขาสูบบุหรี่ แล้วนอกเหนือจากนี้คือการที่คนสูบบุหรี่ตั้งแต่แรกอาจจะเป็นเพราะว่า
(ส่วนที่ 3)🌀 เพื่อนชวน🌀 มันดูเท่นะครับ เพราะว่าคนเราแน่นอนว่าทุกๆคนผมคิดว่าถ้าโตมาต้องมีช่วงหนึ่งของชีวิตโดยเฉพาะวัยรุ่นที่อยากจะทำตามเพื่อน อยากจะแหกกฎระเบียบนะครับเพราะว่าถ้าเรารู้สึกว่าถ้าเราออกนอกกฎระเบียบมันดูเท่ มันดูเจ๋งนะครับ การสูบบุหรี่ก็ถือเป็นสิ่งหนึ่งซึ่งทำให้เราดูเท่ดูเจ๋งขึ้นมาในวัยรุ่นนะครับ แล้วแน่นอนว่าเรื่องพวกนี้ที่หลายๆคนจะบอกว่า “มันดูไม่เท่” “มันดูไม่ดี” นะครับไปบอกว่า “มันไม่ดีต่อสุขภาพนะ เดี๋ยวเป็นมะเร็ง เดี๋ยวเป็นอะไร” คือการที่ไปบอกแบบนี้มันใช้ไม่ได้ผลหรอกครับกับคนที่เขาสูบเพราะว่าความเท่นะครับ มันไม่ได้ผลเพราะเขาเห็นว่ามันเท่ และมีศิลปินหรือว่าคนที่เขารู้จักสูบก็ดูเท่ดีนะ ดูมันเหมือนเราสามารถเข้ากลุ่มกับคนที่เขาสูบได้ทั่วไปนะครับ หรือไปเที่ยวผับ เที่ยวบาร์ เที่ยวกลางคืนเขาก็สูบกันมันดูเจ๋งนะครับ ดูผ่อนคลายนะครับ🌀ส่วนบางคนก็สูบเพราะว่าอยากจะประชดชีวิต เวลาที่เราหาทางออกไม่ได้นะครับ เจอปัญหาอะไรหนักๆ เราไม่รู้จะทำอย่างไร เราก็หันไปหาอะไรที่มันดูประชดชีวิตนิดนึงก็คือสูบบุหรี่ บางคนก็ใช้สารเสพติด บางคนก็ดื่มเหล้านะครับ แอลกอฮอล์ต่างๆ พวกนี้ก็เป็นหนึ่งในสิ่งที่ทำให้ท่านเป็นแบบนั้นนะครับ🌀 ส่วนบางคนก็ไปผูกติดกับความสุข ก็คือช่วงไหนที่เรารู้สึกมีความสุขอยากสูบบุหรี่จังเลย อยากสูบซิการ์นะครับ บางคนรวยมากๆก็อยากจะใช้ซิการ์นะครับเพราะว่าซิการ์มันแพงกว่านะครับ มันดูมีระดับ ดูมีขั้นตอนที่ต้องทำ มีตัวตัดซิก้าร์ มีกล่องเก็บ แล้วก็ต้องกินคู่กับบรั่นดีนะครับ แล้วก็สูบซิการ์ไปด้วยก็เป็นหนึ่งในไลฟ์สไตล์ซึ่งมีคนจำนวนไม่น้อยนะครับที่ทำแบบนั้นนะครับ
(ส่วนที่ 4)แต่ผมเชื่อว่าทุกทุกคนทราบดีอยู่แล้วว่าบุหรี่มันไม่ดีต่อสุขภาพอย่างไรนะครับ ผมก็จะไม่เล่าลงลึกไปจนถึงว่ามันไม่ดียังไงแต่ว่าคร่าวๆแน่นอน💢 โรคปอด💢 ถุงลมโป่งพองซึ่งถ้าเป็นแล้วมันไม่หายมันไม่มีโอกาสหายเลยด้วยซ้ำนะครับ💢 มะเร็งต่างๆ มะเร็งปอดทุกคนรู้ดีอยู่แล้ว แต่ที่คนอาจจะไม่รู้ก็คือ มะเร็งในช่องปาก มะเร็งกล่องเสียง มะเร็งทางเดินปัสสาวะ ผมเชื่อว่าหลายๆคนจะไม่รู้ว่าบุหรี่มันเกี่ยวอะไรกับมะเร็งในทางเดินปัสสาวะ แต่มันเกี่ยวครับ แล้วมันเพิ่มขึ้นซะด้วย 💢 นอกเหนือจากนี้ โรคหลอดเลือดหัวใจต่างๆ หลอดเลือดสมองนะครับ มันมาด้วยกันหมดเลยนะครับจากการที่เราสูบบุหรี่นี่แหละนะครับ เวลาที่เราจะเลิกบุหรี่ เรารู้แล้วว่ามันไม่ดี เราจะทำอย่างไรดี นะครับ❓🔶 ถ้าเป็นคนที่เป็นวัยรุ่นนะครับสูบบุหรี่เวลาที่เราจะไปเตือนเขา เราต้องอย่าไปโมโหใส่เขา อย่าไปบอกว่า “สูบไปเดี๋ยวตายเร็ว เดี๋ยวก็เป็นอย่างโน้นอย่างนี้” บางคน ต้องบอกนะครับ สูบไปตลอดชีวิตอายุ 90 กว่ายังสบอยู่เลย ยังไม่เห็นเป็นอะไร โรคปอดก็ไม่มี ก็มีคนประเภทนั้นเหมือนกันนะครับ ส่วนคนที่ไม่ได้โชคดีแบบนั้นก็เสียชีวิตไปด้วยโรคต่างๆนาๆ
(ส่วนที่ 5)ดังนั้นการที่จะไปบอกคนเหล่านี้ว่า “ สูบไปแล้วเดี๋ยวก็ตาย เดี๋ยวก็เป็นโรคโน้นโรคนี้ขึ้นมาเยอะ” คนเหล่านี้เขาก็จะตอบท่านว่า “ก็มีคนอายุตั้ง 90 100 สูบบุหรี่ไม่เห็นจะเป็นอะไรเลย” นะครับเขาก็จะตอบด้วยข้อความเหล่านี้ หรือเค้าก็จะบอกท่านว่า “ ผมสูบแล้วเล่นๆเลิกเมื่อไหร่ก็เลิกได้” นะครับ แต่มันเลิกไม่ได้สักที ท่านก็ยังเห็นเขาสูบอยู่นั่นแหละนะครับ เขาจะเลิกไม่ได้ หรือบางคนก็จะให้คำตอบต่างๆนาๆว่า “ มันชินไปแล้ว มันต้องสูบ ของแบบนี้มันต้องสูบ ต้องมี ต้องเข้าสังคม ต้องอะไรพวกนี้นะครับ ไม่อย่างนั้นก็อยู่ในกลุ่มเพื่อนไม่ได้นะครับ” จริงๆเหล่านี้ต่างครั้งการที่ใช้อันตรายมาขู่มันไม่ได้หรอกครับเราต้องบอกว่า “การที่เขาสูบบุหรี่ แน่นอนว่าปากเหม็นนะครับ เล็บเหลือง ปากดำนะครับ” ของพวกนี้คนวัยรุ่นจะไม่อยากเป็น เพราะว่าท่านลองคิดดูถ้าวัยรุ่นคนหนึ่งต้องไปจีบผู้หญิงสักคนหนึ่งนะครับ ปากเหม็น ฟันเหลือง เล็บเหลืองๆเหม็นๆ ท่านเดินไปหาใคร ต่อให้ท่านฉีดน้ำหอมที่มันดีที่สุดในโลกยังไงท่านก็ยังจะมีกลิ่นเหล่านี้ติดตัว ท่านอาจจะไม่รู้ก็ได้นะครับว่าตัวท่านมีกลิ่น แต่คนที่เขาไม่สูบบุหรี่เขาได้กลิ่นชัดเจนนะครับ และท่านคิดว่าท่านจะจีบติดเหรอ⁉️ นะครับ หรือถ้าท่านจีบติดก็แน่นอนว่าอาจจะต้องเป็นคนที่เหมือนกัน ก็คือสูบบุหรี่เหมือนกัน อย่างนั้นเป็นต้นนะครับนอกเหนือจากนี้ก็กำลังใจเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุด ผมต้องบอกอย่างนี้ครับในสมัยก่อนวิธีในการเลิกบุหรี่หรือยาต่างๆมันไม่มี ไม่มีเลยนะครับ แต่เดี๋ยววันนี้เราจะพูดถึงว่าทำอย่างไรให้เลิกได้ด้วยยาบางอย่างที่มันช่วยเราได้นะครับ มันไม่มียาอะไรเลยนะครับ
(ส่วนที่ 6)อย่างคุณพ่อผม สมัยก่อนก็สูบบุหรี่จัดตั้งแต่วัยรุ่นเลยนะครับ จนกระทั่งผมคลอดมาก็ยังสูบอยู่นะครับ ตอนนั้นผมก็ รู้แล้วผู้ใหญ่เขาบอกว่า “ บุหรี่มันไม่ดี” ผมก็รู้แค่นี้แต่ไม่รู้ว่ามันไม่ดียังไง ตอนเด็กๆก็รู้แค่ว่ามันไม่ดีนะครับ พอไม่ดีเราก็เห็น เอ๊ะ…ทำไมพ่อเราสูบ ทำไมลุงเราสูบนะครับ มันก็ต้องดีสิ ถ้ามันไม่ดีเขาจะสุขทำไมในเมื่อเขาเป็นคนสอนเราเองว่าบุหรี่มันไม่ดีนะครับ จริงๆตอนนั้นผมก็ซนนะครับ วันนึงไปเจอบุหรี่ในเก๊ะพ่อ เราก็ลองเอามาดู แต่ตอนนั้นผมคิดว่าบุหรี่เอาเข้าปากต้องอร่อย ผมก็เอาเข้าปาก ไม่เห็นจะมีรสชาติอะไรเลย ก็เลยเคี้ยว เคี้ยวแล้วมันไม่อร่อย หลังจากนั้นก็รู้ว่ามันต้องไม่ดีแน่ๆ แต่ผมก็ไม่รู้อยู่ดีว่ามันไม่ดียังไงนะครับ ก็เลยบอกพ่อทุกวัน บอกลุงทุกวัน บอกจนกระทั่งวันนึงเขาทนไม่ไหว เขาเลิกแบบหักดิบเลยนะครับ จากที่สูบมาเยอะๆทั้งชีวิต เป็นซองทุกวัน เหลือศูนย์เลยวันเดียว แล้วมันทำได้ครับ ดังนั้นคนที่บอกว่าสูบบุหรี่มาทั้งชีวิต สูบซองสองซองต่อวัน หรือบางคนสามซองต่อวันแล้วบอกว่ามันเลิกไม่ได้เนี่ยนะครับ มีตัวอย่างให้เห็นว่ามันทำได้ มันอยู่ที่พลังใจของท่านนะครับ
เคยมีแฟนคนนึง พี่เค้าสูบบุหรี่มาเป็น20ปีแล้ว เขาเคยจะเลิกสูบหลายครั้ง แต่ทำไม่ได้ เขาบอกมันยากมากเลยนะ... มีอยู่วันนึงเราไปเที่ยวต่างจังหวัดกับเขาก่อนนอนเลยพูดกับพี่เค้าว่า "ถ้าพี่ตายเพราะบุหรี่ ถ้าตายเช้าตอนเย็นหนูหาผัวใหม่เลยนะ พี่เป็นผีแล้วก็มาดูเองแล้วกัน.... แต่ไม่อยากให้เป็นอย่างนั้นนะคะ อยากอยู่ด้วยกันไปนานๆ" พูดเสร็จชิ่งนอนก่อนเลยแล้วไม่ต้องพูดอีก หลังจากนั้นประมาณ2สัปดาห์ พี่เค้าโทรมาบอกว่าเลิกสูบบุหรี่ได้แล้วนะ เราดีใจมากน้ำตาซึมเลย... ตอนนี้ผ่านมา5ปีแล้วพี่เค้าก็ไม่ได้กลับไปสูบอีกค่ะ
กรณีนี้แฟนช่วยลิขิตชีวิตให้ได้ดีด้วยค่ะ
ตอนนี้ เลิกแล้วยังคะ ...
@@sirikonksung เลิกแล้วค่ะ
สุดยอดเลยค่ะ นำ "เปลือกมะนาว" หรือ "มะนาวหั่นทั้งเปลือก" มาเคี้ยวๆๆๆ ทั้งขม และเปรี้ยว แต่ช่วยลดความอยากบุหรี่ได้ดีมาก!
ผมสูบตั้งแต่เรียน ปวช จนจบ ปตรี สุดท้าย หักดิบครับ หักรอบแรก ได้สามเดือน กลับมาสูบใหม่สองสามปี หักอีกรอบ ไม่กลับไปสูบอีกเลย ยี่สิบปีแล้ว
พี่หมอ ผมเลิกได้บุหรี่ เลิกขาดแล้วเพราะดูคลิปพี่หมอครับ ขอบคุณมากครับพี่ ที่ให้ปรึกษาต่างๆ ตอนนี้ ชนะแล้วครับ
เย้ ๆ เจ๋งมากค่ะ 👍🏻
เยี่ยมมากค่ะ👍👍
ยินดีด้วยนะคะ เจ๋งมากๆค่ะ... ทรงไม่แบด ไม่แซดอีกแล้ว
แต่คลิปนี้เพิ่งออกนะคะ😅
@@panatdajn8252 คุณหมอเคยทำคลิปพูดเกี่ยวบุหรี่/บุหรี่ไฟฟ้ากับโรคปอดมาก่อนหน้านี้หลายคลิปแล้วค่ะ ลองดูที่ playlist ได้นะคะ 😊
เราเคยสูบตอนเป็นวัยรุ่นสูบมา4-5ปี ตอนคิดจะเลิกก็เลิกเลย ใจเรานี่ล่ะถ้ามันเจ๋งจริงคุณจะเลิกได้ สมัยนี้มีที่สูบแก้อาการเจ็บคอเจ็บอกแบบที่แจ็คสันใช้ อาจช่วยได้ เอาไว้หลอกใจตัวเองว่ามันเป็นบุหรี่ เพราะมันมีควันด้วย555 มันแพงแต่ใช้ช่วงแรกๆน่าจะเวิร์ค
แฮชแท็กคลิปเท่มากค่ะ เป็นแรงกระตุ้นได้ดี...#เลิกได้ถ้าใจถึง #ชะตานี้ลิขิตได้เอง
ขอบคุณคลิปดีๆของคุณหมอค่ะ🙏...คนในครอบครัวก็นิยมสูบบุหรี่ค่ะ เขาบอกว่า มันช่วยให้ชื่นใจ เวลาผ่านไป อาม่าไม่สบายเข้าโรงพยาบาล และอาม่าก็จากไป ก่อนจากไปอาม่าขอให้ทั้ง3คน เลิกบุหรี่ อากง อากู๋ 2คน เลิกเลยค่ะ เลิกแบบหักดิบได้จริงๆนะคะ อาม่าขอวันนี้ เลิกวันนี้เลยค่ะ เวลาผ่านมาเกือบ2ปีแล้ว ตอนนี้ไม่มีใครแตะบุหรี่อีกเลย เป็นกำลังใจให้คนที่อยากเลิกบุหรี่นะคะ เพื่อตัวเรา คนที่เรารัก และคนที่รักเราค่ะ✌️✌️
ทุกอย่างอยู่ที่ใจ ถ้าตั้งใจจะเลิกจริงๆก็เลิกได้ พ่อของเราก็เคยสูบและดื่มมานานหลายปี แต่พอมีลูก ลูกก็บอกว่าไม่ชอบเหม็นกลิ่นบุหรี่ พ่อก็รู้ว่ามันไม่ดีกับลูกและคนใกล้ตัว พ่อก็เลิกทั้งบุหรี่และเหล้า และไม่เคยแตะต้องอีกเลย เรื่องเหล้า พ่อเคยเล่าให้ฟังจากประสบการณ์ของท่านว่า เห็นหลายคน จากปกติก็เป็นเพื่อนเป็นมิตรที่ดี แต่พอดื่มเหล้าเข้าไปกลายเป็นคนละคน ไม่มีสติยับยั้งชั่งใจ ทำอะไรแย่ๆ และพ่อไม่อยากเป็นแบบนั้น และเขาก็ตัดสินใจเลิกเด็ดขาด หรือหักดิบเหมือนที่คุณหมอพูด เราเห็นจากหลายๆกรณีที่เพื่อนพ่อขวนดื่มหรือสูบ พ่อก็บอกว่าเลิกแล้ว ตอบแบบยิ้มๆเป็นมิตร มีเพื่อนเซ้าซี้บ้างแต่ก็บอกไปอีกครั้งสองครั้งเขาก็หยุด เรารู้สึกชื่นชมพ่อมาก ที่เขาพูดและทำตามที่พูดได้ จากที่เคยสูบและดื่มตั้งแต่วัยรุ่นจนถึงอายุประมาณ 40 กว่าๆจึงเลิก จนตอนนี้อีก 4 ปีก็จะ 90 แล้ว ท่านยังแข็งแรงดีมาก ออกกำลังกายทุกวัน ควบคุมอาหารอย่างดี เขาเป็นคนมีวินัยในการกินและออกกำลังกาย
ตอนน้องชายเป็นวัยรุ่น น้องเริ่มสูบบุหรี่ตามเพื่อน เราในฐานะพี่ ไม่ใช่แนวบ่นห้ามจึงขอให้น้องสอนสูบ น้องดูดีใจจะมีพวก พอสูบ..สรุปสูบไม่เป็น (จริง ๆ เกลียดกลิ่นสูบบุหรี่ที่สุด) พอน้องเห็นว่าเราพยายามจะเข้าใจเค้า น้องก็ไม่ต่อต้าน ฟังเราบ้างตลอดชีวิตไม่เคยรู้เลยว่าพ่อสูบบุหรี่จัดมากเพราะไม่เคยเห็นเลยสักครั้งตั้งแต่เกิด แต่มารู้จากน้องเพราะเพื่อนพ่อเล่าให้น้องฟังว่าพ่อสูบบุหรี่จัดมาก สบโอกาสเลยถามพ่อว่าจริงไหม ทำไมเลิกและเลิกเมื่อไหร่ คำตอบที่ได้ทำให้น้ำตาไหล พ่อบอกเลิกตั้งแต่เราเกิดทันที เลิกเพราะรู้ว่าไม่ดีกับเด็ก จบเลยไม่มีคำถามต่อเป็นกำลังใจให้ทุกท่านที่เลิกบุหรี่อยู่นะคะ ✌🏻#ทุกอย่างอยู่ที่ใจ#เจ๋งจริงก็เลิกได้#อะไรไม่ดีก็เลิกทำซะนะ
🥰เพราะรัก❤️อะไรก็เกิดขึ้นได้☺️👍คุณพ่อพี่สุดยอดเลยค่ะ
อ่านแล้วซึ้งเลยค่ะน้องจุ๋ม มีตุณพ่อหลายๆท่านเลิกบุหรี่เพื่อลูก... น่ารักที่สุดเลยค่ะ
@@Hoshi1451 ขอบคุณค่ะคุณกุ้ง 😊 ตอนได้ยินก็คิดว่าป๊าเราเจ๋งจัง 🤩
@@FragranzaTrippa ขอบคุณค่ะพี่ทริป 😊
ขอบคุณค่ะ🙏
วันนี้ยอดผู้ติดตามช่อง RUclips ของ Doctor Tany เพิ่มเป็น ✴3.86 แสนคน✴แล้วค่ะเป็นช่องที่นำเสนอความรู้ด้านสุขภาพ เหมาะกับทุกเพศทุกวัย ติดตามแล้วคุณภาพชีวิตจะดีขึ้นค่ะ💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐ขอแสดงความยินดีด้วยนะคะ💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐
@ FragranzaTrippaขอบคุณสำหรับ ทุกๆข้อมูลนะคะคุณทริปสถานีต่อไป 3.87 แสนซับค่า ⚘💙⚘ @ Doctor Tanyขอแสดงความยินดีค่ะขอให้มีความสุขทุกการท่องเที่ยวกับครอบครัวนะคะคุณหมอแทน 🌻🧡🌻
@@boomsong5729 เช่นกันค่ะคุณมนต์ ขอบคุณสำหรับกำลังใจดีๆในทุกๆวันนะคะ
พูดถึงบุหรี่ ส่วนตัวเป็นคน แพ้กลิ่นบุหรี่มาก หายใจไม่ออกแต่ที่จะเล่าให้คุณหมอฟังคือพ่อเราสูบจัดเลย ตั้งแต่หนุ่มจนแก่ 80 กว่า แต่มีวันนึง เค้าบอกว่า มวนนี้เป็นมวนสุดท้ายนะ เค้าก็เลิกเลย สุดยอดมากๆ อันนี้เรื่องจริงนะค่ะ
ยินดีกับยอดผู้ติดตามfc3.86แสนคน🌟🌟🌟.💥💥💥💥💥💥💥💥.💖💖💖💖💖💖ในวันนี้ค่ะ👏👏👏👏👏
@ Monthatipขอบคุณมากนะคะคุณแอ๋ว ⚘❤ @ Doctor Tanyยินดีด้วยค่ะคุณหมอขอให้ยอดผู้ติดตามเพิ่มมากขึ้นทุกวันนะคะคุณหมอแทน 🌻🧡🌻
@@boomsong5729 ขอบคุณเช่นกันนะคะผลตรวจปัสสวะปกติค่ะ ไม่มียา ขอบคุณที่ให้กำลังใจค่ะ🙏
🥰 ครอบครัวของมิ้น ไม่เที่ยว กลางคืน แล้ว ทุกคน ก็ดูดบุหรี่ไม่เป็นเลยนะคะ มิ้นสวัสดีนะคะ👨⚕️ คุณหมอหนูแดง ที่น่ารัก วันนี้คุณหมอแทมา เหล้า ให้ฟัง และเป็นกำลังใจ ให้คนที่จะเลิกบุหรี่ คุณพ่อ และคุณลุง ของคุณหมอแทน ดูดบุหรี่ คุณหมอแทน ตอนเด็กๆ เอา บุหรี่เขียว ก็รู้สึกว่ามันไม่ดี คุณหมอแทน ก็พูด ทุกวัน กับคุณลุงคุณพ่อ ทั้ง 2 ท่าน แล้ว ทั้ง 2 ท่าน ก็เลยเลิกดูดบุหรี่ ทันที เป็นเพราะสาเหตุนี้ ใช่ไหมคะ คุณหมอแทนก็เลย เรียน แพทย์ ทางด้านปอด ใช่ไหมคะ มิ้นขอเป็นกำลังใจ ✌ให้ทุกๆ ท่าน ที่ จะเลิกดูดบุหรี่ ให้ ได้สำเร็จนะคะ ขอให้ บุญรักษา พระคุ้มครอง คุณหมอแท และทุกๆท่าน นะคะ
สวัสดีครับคุณหมอ🎉❤ วันนี้แค่จะฝากถึงคนที่อยากเลิกสูบบุหรี่ ให้ท่องไว้คำนึงครับ "ไม่มีก็ไม่ต้องดูด ไม่ต้องหา" แค่นี้ เลิกได้แน่นอน ผมท่องไว้ในใจตอนเลิกตลอด ตอนนี้จะ6เดือนแล้วครับที่ไม่ได้สูบ❤
ผมสูบมาตั้งแต่ ม.2 จนถึงเรียนมหาลัยปี 4 จนกระทั่งป่วยเป็นแพนิค ความดันสูง ตอนนั้นกลัวตายมากก็เลยเลิกแบบหักดิบ ทุกวันนี้เลิกมาได้ 10 ปีแล้วครับ
มาจากบุหรี่หรอครับ
ทั้งเหล้า บุหรี่ กัญชาครับ@@kira555007
ขอบคุณคำแนะนำที่ดีมากค่ะแต่ที่สำคัญอยู่ที่ใจว่าจะติดหรือจะเลิกนะคะ🤜🤛 ขอนอกเรื่องนะคะวันนี้เจอคลิปหนึ่งในห้องผ่าตัดมีคุณหมอท่านหนึ่งล้มหมดสติขณะรักษาคนป่วย น่าจะทำงานหนักมากจนป่วย สะท้อนใจจริงๆค่ะ ดูแลสุขภาพด้วยนะค่ะ
ผมต้องเลิกมันให้ได้ เพราะผมรักครอบครัวมากกว่าบุหรี่ ครับ อาจารย์หมอ 🙏🙏🙏
ขอบคุณนะคะ จริงคะ จะเลิกได้รึไม่ได้ก้อยู่ที่ใจเท่านั้นเคสเด็กที่สูบบุหรี่ไฟฟ้าโชคดีมากนะคะที่ได้มาอยู่ในความดูแลของคุณหมอ ส่วนตัวไม่สูบบุหรี่แต่ก้ดูเหมือนจะเป็นผู้สูบมือ2กลายๆเพราะบางทีอยู่ในที่ๆไม่สามารถเลี่ยงหรือหนีได้ก้จำใจต้องสูดทั้งกลิ่นและควันบุหรี่ไปด้วยเช่นร้านอาหารที่ไม่แยกโซนสำหรับผู้สูบบุหรี่กะไม่สูบ หรือนั่งริมทะเลแล้วคนนั่งข้างหน้าสูบควันกะกลิ่นลอยมาเต็มๆ บางทีก้ลุกเดินหนีไปจนกว่าเค้าจะสูบเสร็จแล้วค่อยกลับมานั่ง หรือแม้แต่ในห้องน้ำสาธารณะก้เหม็นมากคลุ้งไปทั่วห้องเรียกได้ว่ากลิ่นทะลุแมสกันเลยทีเดียวบางทีไม่ไหวจริงๆก้ต้องกลั้นหายใจบ้างคะ 🙏
ผมพยามอยู่ครับ ขอบคุณหมอมากที่ให้ความรู้มากมาย และไม่ลืมคนไทย🙏🙏🙏
บุหรี่ เหล้า เบียร์ ไวน์ ยากพี่หมอ มันคือสังคม พอยอดขายตก ก็ดันโฆษณากันสงสารคนคนแบบพี่หมอที่ออกมารณรงค์ป้องกันนี่แหละ รายใหม่เพิ่มเข้ามาเรื่อยๆ นี่สูบใบยาสูบ ต้องการสารกระตุ้นไม่กี่ตัว แต่สารพิษเป็นพันเลยแต่ เบียร์ กับ เหล้านี่ดได้เลยอะ นานๆจะกิน ซักขวด สองขวด
สุดยอดคะคุณหมอขอบคุณอีกครั้ง🙏
ขอบคุณคะ คุณหมอ..😊🙏
🙏🙏🙏ขอบคุณค่ะ
สวัสดีคะ ขอบคุณมากๆคะคุณหมอวันนี้มาพูดเรื่องบุหรี่ มีประโยชน์มากคะ พ่อของตาก็เป็นคนที่สูบบุหรี่ตั่งแต่หนุ่มจนกระทั้งเสียชีวิต อยู่ใกล้ไม่ได้ทั้งกลิ่นปากกลิ่นตัวปนกันหมดคะ.😊 ตาขอให้คุณหมอมีความสุข สุขภาพแข็งแรงและปลอดภัยนะคะ.🙏🇹🇭😷🌹❤️
ขอบพระคุณมากเลยนะครับ
ขอบคุณนะครับ
ไม่ติดบุหรี่ แต่ติดชานมไข่มุกค่ะ😆ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆ ค่ะ ใครอยากเลิกจะได้แชร์ต่อค่ะ
หมอพูดได้ตรงมาก ผมติดบุหรี่ตอนรุ่นๆ สมัยหนังฝรั่งฮิตตามโรง ดูภาพพระเอกสูบบุหรี่เท่ห์ติดตาเลย ทำตามมาสูบบ้าง สมัยนั้นราวๆ 2512 จนมา 2562 หักดิบเลิกสูบเลย มาถึงวันนี้ยังไม่กลับไปสูบอีก เหตุที่คิดเลิก คือกลัวหลานที่เล็กๆจะติดโรคเวลาเราไปหอมแก้มหลาน เลยตัดใจเลิกได้ครับ
ขอบพระคุณค่ะคุณหมอ สวัสดีค่ะ
เป็นประโยชน์ต่อประชาชนทุกคนค่ะ
มาได้จังหวะพอดีเลยค่ะคุณหมอ สูบบุหรี่มานาน25กว่าปีแล้ว พอมาติดโควิดและเป็นไทรอยด์อีกเลยต้องหยุดสูบแต่ขนาดเลิกสูบมาได้เกือบ3อาทิตย์แล้วยังมีความรู้สึกอยากสูบพอสูบไปได้2ทีก็ต้องทิ้งเพราะเวียนหัว ขอบคุณคุณหมอที่ให้ความรู้นะคะ🙏🙏🙏
ขอบพระคุณคัพคุณหมอ ผมเคี้ยว หมากฝรั่ง nicomild อยู่ พอมันหมด รสชาติ ผมคลายทิ้ง ครั้งนี้ทราบแล้ว คัพ เมื่อก่อน ผมดูดวันล่ะ 12 มวลต่อวัน คัพ ตอนนี้ หันมาเคี้ยวหมากฝรั่งล่ะคัพ แต่ ตอนที่ซื้อเภสัชไม่บอกการเคี้ยวคัพ เพราะ ผมเชื่อคนส่วนใหญ่ที่ใช้ หมากฝรั่ง พอหมดรสชาติ ก็จะคลาย พอวันนี้มาได้ฟัง ก็จะนำไปใช้คัพ ขอบพระคุณมากคัพคุณหมอ
หักดิบอันนี้ได้ผลจริงครับ ผมเลิกมาน่าจะเกือบ 10 ปีแล้ว ทุกวันนี้ได้กลิ่นบุหรี่คือเหม็น แต่ก็ยังมีบางช่วงที่อยากจะดูดเหมือนกันคือช่วงที่เมาจัดๆ
🙏🙏🙏ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ คลิปวันนี้น่าสนใจมากค่ะ พอดีพี่มาจากครอบครัวที่คุณพ่อสูบบุหรี่จัดตั้งแต่วัยรุ่น แต่ท่านก็ตัดสินใจเลิกได้ แต่เมื่อปี 2559 คุณแม่พี่ตรวจพบมะเร็งที่ปอด ซึ่งอาจจะมีสาเหตุมาจากที่คุณพ่อสูบบุหรี่ แต่นับว่าครอบครัวพี่ยังโชคดีมากที่เจอคุณหมอที่ดี เมื่อตรวจเจอท่านก็ทำการรักษาอย่างรวดเร็ว ปัจจุบันนี้คุณหมอที่รักษาคุณแม่ของพี่ยังคงนัดคุณแม่ไปตรวจติดตามผลทุก 3 เดือน ซึ่งก็ไม่พบมะเร็งแล้ว ส่วนตัวพี่และพี่สาว เราตรวจสุขภาพทุกปี มีการคัดกรองมะเร็งปอดด้วยการเอ็กซเรย์ ก็ไม่พบปัญหาค่ะ😄
ดูแลสุขภาพคะพี่จุ๊บ🥰.คุณป๋าจิมก็สูบบุหรี่จัดมากกกก เขาเคยบอกจิมว่าลงทุนมาเยอะแระไม่คิดเลิกสูบ จิมก็สวนกลับไปว่า ใครขอให้เลิกก็ดูดไปสิจ้า ป๋าบอกว่าเอ่ออรู้แระ555 งงเลยงอนลูกทำไม..แต่ป๋าเจ๋งมากเลยคะไม่ได้ตายเพราะมะรงมะเร็งแต่ดันตายเพราะไม่หายใจ แปลกดีเนาะ🤭🤭🤭
ขอบคุณสำหรับคำแนะนำที่ดีและมีประโยชน์เสมอค่ะ กำลังใจสำคัญที่สุดค่ะ 😊
โห คุณหมอแทน นี่เรามาดูและคอมเม้นท์คนแรกเลยเหรอนี่? ขอบคุณสำหรับ energy ที่ได้รัยมาจากคุณหมอน่ะค่ะ❤
ขอบพระคุณอาจารย์หมอมากค่ะที่แนะนำการเลิกบุหรี่มันไม่ดีต่อสุขภาพตัวเราและคนที่เรารักด้วย🙏👪
สวัสดีครับอาจารย์ ผมเลิกคือหักดิบครับ ลดไม่ได้เลิก คงไม่โชคดีเหมือนป๋าต๊อกทุกคนครับ ผมเลิกจากการทวงสัญญาของลูกสาวครับ
สวัสดีค่ะคุณหมอธนีย์ใครที่กำลังจะเลิกบุหรี่ คลิปนี้จะเป็นกำลังใจที่สำคัญจากคุณหมอค่ะคำแนะนำวิธีเลิกบุหรี่ที่ถูกต้อง เป็นประโยชน์มากค่ะการหันเหความสนใจ ชวนไปทำกิจกรรมใหม่ๆ เพื่อหลีกเลี่ยง สภาพแวดล้อมเดิมๆที่ทำให้คิดถึงบุหรี่อีกไม่ว่าเรื่องใดๆ คุณหมอจะมีคำแนะนำที่เหนือชั้นกว่าคนอื่นเสมอค่ะขอเป็นกำลังใจให้ทุกคน เลิกบุหรี่ได้สำเร็จค่ะคุณหมอให้ความรู้เรื่องสุขภาพทุกวัน ขอให้ความดีนี้ส่งผลให้คุณหมอและครอบครัวมีสุขภาพแข็งแรง และมีความสุขนะคะ 🌻🧡🌻
ขอบคุณนะคะคุณมนต์... เป็นกำลังใจให้คนที่กำลังจะเลิกบุหรี่ค่ะ ทุกอย่างอยู่ที่ "ใจ" ล้วนๆ...
มิ้น คุณหมอ หนูแดง น่ารัก และ คุณหมอแทน เป็นลูกกตัญญูมากๆนะคะ ถึง ได้เลือก เรียนแพทย์เฉพาะทาง ด้าน ปอด มิ้นคิด ว่า สักวันหนึ่ง คุณหมอแทน ถ้า มีลูก สาวก็จะต้องสอนลูกสาว ถ้าเขาแต่งงานไปแล้ว เขาก็ต้องกตัญญู กับพ่อแม่ ฝ่ายชาย ให้เหมือนพ่อแม่ตัวเองแท้ๆ แล้ว ทุกคน จะได้สบายใจ ไม่ต้องกังวล แล้วทุกคนก็จะมีความสุข🥳
เสื้อสวยๆๆนะคะ🥰🥰🥰
คนจนๆนี่ห้ามยากครับ บุหรี่คือความสุขราคาถูกของพวกเค้า และคนพวกนี้ไม่มีกำลังใจหลักยึดเหนี่ยวใดๆทั้งสิ้น บางทีได้ยาเม็ดมาจากหมอก็เอาไปป่นสูดดข้าจมูกซะงั้น ไม่เหมือนคนที่พอมีจะกิน ที่สามารถหาความสุขอย่างอื่นมาเบี่ยงเบนได้ครับ
@@condorman9981 พูดแบบนี้แปลว่า1. ไม่เคยจน2. ไม่เคยพูดจาสัมผัสคนจน3. ไม่เคยฟังจากแพทย์ที่รักษาคนจนโดยตรงผมเป็นข้อ 3 แพทย์ที่รักษาคนจนในจังหวัดจนๆ เขาเห็นใจคนไข้พวกนี้มากครับ มันไม่ใช่แค่เรื่องการพัฒนาตนเอง คนจนเหล่านี้เรียกได้ว่าเป็นชนชั้นล่างที่เป็นเหยื่อของทุนนิยม พวกเขาไม่มีหลักการพัฒนาชีวิตตนเองใดๆทั้งสิ้น บุหรี่ เหล้า เซ็กส์ คือความสุขราคาถูกที่พวกเขาหาได้ และพวกเขาก็ไม่คิดจะเลิก เพราะไม่มีแรงจูงใจอื่นใดให้เลิกครับ
@@condorman9981 เอาจริงๆ ก่อนได้รับฟังประสบการณ์แพทย์ใช้ทุนในจังหวัดจนๆ ผมก็รังเกียจพวกคนสูบบุหรี่ และคิดว่าพวกนี้ควรจะตายๆไปซะครับ แต่พอมารับฟังมุมมองอีกด้านก็รู้ได้ว่า บุหรี่ เป็นสิ่งประทังจิตใจของพวกเค้าเลย
บุหรี่นี่ จริงๆซองนึงจัดว่าแพงเหมือนกันนะสูบเยอะๆทำให้จนลงได้เลย อื่มคุณอาร์ม จริงนิ่ เขาเอายาเม็ดป่นๆแล้วสูดเข้าไปน่ะ อู้ย จะหายกันรึนี่กินน่าจะง่ายกว่าเนอะคุณเนอะ กลืนเอื๊อก ไม่เสียเวลาตำ แสบจมูกอีก
@@paraneeplanantakuntorn คือพวกคนพวกนี้ เหมือนพวกเขาไม่มีจุดหมายในการใช้ชีวิตอะครับ เป็นแค่ซากไร้วิญญาณก็ว่าได้ พวกนี้น่าเห็นใจครับ แต่พวกที่มีจะกิน มีหนทางหาความสุขแบบอื่นๆ มีความคิดความอ่านรู้ผิดชอบชั่วดี แต่ก็ยังไม่เลิก พวกนี้ไม่น่าเห็นใจครับ
Khun Arm. Hellooo 👋🏼😊. Is there a minimum age to buy cigarettes in Thailand? How much is it per pack? Here in the US, it’s around $3-6 per pack.
ผมก็เลิกโดยการหักดิบผ่านมา10ปีได้แล้ว
ขอบคุณครับพี่หมอ🙏♥️♥️♥️♥️♥️♥️ จำได้พ่อสูบบุหรี่ครับ😭
หลวงพ่อคูณท่านก้อยังเลิกได้คับ
❤❤❤🙏🙏🙏ขอบคุณมากค่ะ คุณพ่อสูบค่ะ เสียชีวิต มะเร็งปอดค่ะ
อาการเป็นยังไงบ้างคะ....
สวัสดีค่ะคุณหมอ เมื่อก่อนคุณพ่อสูบยาฉุนสูบหนักมากๆ ตอนนี้ท่านเสียไปแล้ว ที่บ้านเลยปลอดบุหรี่ แต่ตอนนี้ฝุ่นpm.เยอะมากๆมองไม่เห็นดอยเลยค่ะ
ทุกอย่างมันอยู่ที่ใจล้วนๆ
แชร์แล้วครับ
หมอครับ ขออนุญาตขอเอกสารงานวิจัยที่หมอพูดถึงหน่อยครับ พอดีว่าตอนนี้ผมกำลังทำ Thesis เกี่ยวกับการสูบบุหรี่อยู่ เนื้อหาที่หมอพูด น่าสนใจมากๆ ผมอยากได้ข้อมูลบ้างส่วนไปใส่เข้าไปใน thesis ของผมครับ 🙏🙏🙏
ต้องค้นเองทาง pubmed ครับ คลิปนี้ผมไม่ได้ไปหามา เพราะผมเคยอ่านไปนานแล้วครับ
สวัสดีค่ะคุณหมอ
ใช้หมดครับ เหตุผลลึกๆคือเพื่อจีบสาวในร้านเหล้า
เคยมีแฟนสูบหนักมาก ทั้งบุหรี่ซอง และ บุหรี่ไฟฟ้า บอกให้เค้าลดเลิกเพราะเป็นห่วง เค้าสูบหนักมาก เค้าเลิกไม่ได้ เลยเลิกกะเค้าแทนง่ายกว่า. 😂
สวัสดีค่ะ คุณหมอแทน เป็นคลิปที่ให้ความรู้ คำแนะนำและกำลังใจสำหรับคนที่ตั้งใจเลิกสูบบุหรี่👍ใจมั่นๆหักดิบ...อยู่ที่"ใจ"เท่านั้น เห็นด้วยค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอ ไม่สูบบุหรี่ค่ะ เตือนไม่ได้โดนเขาด่ากลับ55 ขอบคุณคลิปดีๆนะคะ ขอให้คุณหมอมีสุขภาพแข็งแรงตลอดไปคร๊😊😍😍
ใช้ครับมีกลิ่นบุหรี่
พี่ชายก็กำลังพยายามจะเลิกสูบบุหรี่ค่ะ ซื้อลูกอมสำหรับเลิกให้เป็นตัวช่วย พี่บอกว่าเลิกสูบได้บ้างแล้ว แต่ติดใช้ลูกอมช่วย ก็ให้กำลังใจพี่บอกว่าต่อจากนี้ต้องใช้ใจล้วนๆในการเลิก ส่วนตัวคิดว่าคนที่จะเลิกบุหรี่ครอบครัวก็สำคัญค่ะ ให้กำลังใจเค้า ขอพี่ชายว่าเลิกเพื่อเป็นของขวัญให้กับตัวเองและครอบครัว ขอบคุณ คุณหมอนะคะ ที่ให้ความรู้และทำความเข้าใจกับคนที่เลิกหรือพยายามเลิกบุหรี่
ใช่เลยครับ เที่ยวกลางคืนบ่อยมากครับ ต้องสูบแก้เขินเวลาจีบสาวครับ ทำไงดี😢
คลิปเกี่ยวกับ "บุหรี่ไฟฟ้า และโรคปอด EVALI" ที่อาจารย์เคยทำไว้นะคะ แนะนำค่ะ ruclips.net/video/M5Z5_aVJCSA/видео.html
สวัสดีค่ะอาจารย์หมอ #ชะตานี้ลิขิตได้เองชอบจังเลยค่ะประโยคนี้ การเลิกสูบบุหรี่ไม่ใช่เรื่องง่ายๆที่จะเลิกแต่ถ้าจะเลิกจริงๆก็ทำได้สาเหตุที่ติดสูบบุหรี่คือ ทำตามเพื่อน เพื่อนชวน สูบแล้วเท่ห์หรือประชดชีวิตการสูบบุหรี่ทำให้เกิดโรคต่างๆเช่นมะเร็งปอด ถุงลมโป่งพอง มะเร็งช่องปากมะเร็งกล่องเสียง มะเร็งทางเดินปัสสาวะเป็นต้น ถ้าจะให้เขาเลิกสูบบุหรี่การใช้อันตรายมาขู่มันไม่ได้ต้องบอกเขาว่าการที่สูบบุหรี่จะทำให้ปากเหม็น ฟันเหลืองกลิ่นเหม็น ปากดำ แน่นอนวัยรุ่นจะกลัวไม่ชอบแน่ๆการจะให้เขาเลิกสูบหรี่ได้นั้นกำลังใจเป็นสิ่งสำคัญที่สุด วิธีแก้ไขมี2วิธีคือแก้ไขไม่ใช้ยาการหักดิบดีที่สุดดีกว่าการค่อยๆลด เคี้ยวหมากฝรั่ง ออกกำลังกาย อาบน้ำเย็น เปลี่ยนความเคยชินในการจับบุหรี่และเคี้ยวมะนาวโดยหั่นเป็นซีกใส่ปากเคี้ยวซึ่งสรรพคุณเทียบเท่ายาสมัยใหม่และเอาตัวเองออกจากความเครียด หันไปทำอย่างอื่น ไม่อยู่ในสิ่งแวดล้อมเดิมๆ และวิธีที่ใช้ยาๆVareniclineคู่กับนิโคตินบุหรี่ไฟฟ้าปัญหาของบุหรี่ไฟฟ้าอยู่ที่ตัวเหล็กๆตัวนี้ก่อให้เกิดการแพ้แบบรุนแรงได้จะเลิกบุหรี่ได้ต้องมีความอยากเลิก ลงมือทำ อย่าด่าว่า หักดิบ ที่สำคัญมันอยู่ที่ใจ ขอบพระคุณอาจารย์หมอเป็นอย่างสูงที่ให้ความรู้ค่ะ ก็ไม่ชอบคนสูบบุหรี่ค่ะแต่ขอเป็นกำลังใจให้คนที่สูบบุหรี่แล้วอยากเลิกก็ทำตามที่อาจารย์หมอบอก เชื่อว่าคุณทำได้ค่ะ
ขอบคุณค่ะอาจารย์หมอ
ถ้าเราไม่ลอง ก็จะไม่มีทางติด อยู่ที่เราต้องใจแข็งพอที่จะไม่ลองมัน
ผมเลิกได้เเล้วครับ
เลิกได้ต้องมีแรงบันดาลใจ จึงจะเลิกได้ครับ
ผมเคยทดลองดื่มเหล้า สูบบุหรี่ ก็ไม่ติด ทำอย่างไรก็ไม่ติด ผมติดหวาน ติดขนม และติดการออกกำลังมากกว่าครับ
ต้นโปร่งฟ้า ได้ยินว่าจะทำให้ไม่อยากบุหรี่ ส่วนตัวติดน้ำตาลของหวาน มันออกแนวโหยๆแบบติดมากกว่าอยากเพราะชอบค่ะ
พ่อผมสูบจัดจนกระทั่งลูกเกิดก็ไม่ยุ่งอีกเลย
บุหรี่ไฟฟ้าอตร.มากมั้ยคะ/ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ
แล้วแต่ดวงครับ ดวงไม่ดีบางคนสูบแล้วก็มีเสียชีวิตได้ครับ
ผมสูบบุหรี่ไฟฟ้ามา 5 ปี ติดโควิทมา รอบที่ 4 รู้สึกได้เลยว่าปอดไม่ดีแล้ว ตอนนี้ตัดสินใจเลิกเลยครับ
ชอบประโยชน์จากคลิปนี้ครับ. เดี๋ยวแชร์ครับ. สุราล่ะครับ? ดื่มเบียร์ / ไวน์ เล็กน้อย แย่ไหมครับ? ดื่ม ได้มากเท่าไรครับ? ขอบคุณมากครับ.
ไม่ดื่มดีที่สุดครับ
😊🌼🍃 สวัสดีค่ะ คุณหมอแทน📚 ใครจะติดบุหรี่ถูกกำหนดมาตั้งแต่เกิด!?#เลิกได้ถ้าใจถึง #ชะตานี้ลิขิตได้เองโน้ตบางส่วนค่ะ🔺️ ขอเป็นกำลังใจให้ทุกๆคนที่ท่านมีจิตใจอยากจะเลิกบุหรี่ ขั้นแรกก่อนที่เราจะทำอะไรสำเร็จเราต้องมีความอยากจะทำมันให้สำเร็จซะก่อน แค่ท่านคิดเฉยๆก็สำเร็จไปขั้นตอนหนึ่งแล้ว ขั้นต่อมาก็คือลงมือทำ ดังนั้นโดยสรุปแล้วขั้นแรกท่านอยากจะทำมันก่อน ถ้าท่านเป็นคนที่ไม่สูบบุหรี่และอยากไปบอกคนอื่น อย่าใช้วิธีว่าเขา อย่าด่า สูบไปก็ตาย เป็นมะเร็ง เป็นโรคปอดการทำแบบนั้นมันไม่สำเร็จ ถ้าท่านลองบอกว่าลองคิดดูสิว่า สูบมาทั้งชีวิตลองคิดดูว่าใช้เงินเท่าไหร่ซื้อบุหรี่ แล้วเปรียบเทียบจำนวนเงินที่เสียไปกับของที่ได้มาถ้าไม่ได้สูบบุหรี่จำนวนนี้ หรือการสูบบุหรี่แน่นอนปากเหม็น ฟันเหลือง ปากดำ ไม่มีคนชอบ มันไม่หล่อเลย ผู้หญิงสูบปากเหม็นๆปากดำๆก็ไม่มีใครชอบ มันดูน่าเกลียดท่านก็ต้องไปเอาประเด็นนี้ถ้าเรามีใจที่อยากจะเลิกแล้ว ถ้าท่านคิดว่าท่านมีความกล้าหาญ สามารถหักดิบได้ จัดไปเลยหาวันที่พิเศษสำหรับชีวิตของท่าน จะเป็นวันเกิดท่านหรือวันเกิดใครก็ได้ หรือเป็นวันปีใหม่หรือวันอะไรที่สำคัญก็ใช้วันนั้นเป็นวันที่ท่านกำหนดว่าจะเลิกบุหรี่ ส่วนที่ท่านต้องการจะใช้ยา ยาที่ช่วยในการเลิกบุหรี่ชื่อว่า วาเรนิคลิน (Varenicline) ร่วมกับ นิโคติน ท่านกำหนดไว้เลยเจ็ดวันนับตั้งแต่ที่ท่านเริ่มใช้ยาตัวนี้ให้หยุดจะได้ผลมากหรือบางคนก็จะใช้ บูโพรพิออน (Bupropion) แต่ผลอาจจะไม่ดีเท่า Varenicline ถ้าคนที่รู้สึกว่าเรายังไม่พร้อมจะเลิก ยามีประโยชน์ไหม มี ยาเหล่านี้ที่พูดไปมีประโยชน์ท่านสูบบุหรี่ ยังไม่รู้สึกอยากเลิก ยังไม่พร้อมท่านกินยาพวกนี้มันจะช่วยลดความอยากในการสูบบุหรี่ของท่านลง ช่วยท่านประหยัดตังส์ซื้อบุหรี่ และช่วยลดจำนวนบุหรี่ลงทำให้เรารู้สึกดีขึ้นท่านก็สามารถทำเช่นนั้นได้ ทำพวกนี้ไปเรื่อยๆแล้วสุดท้ายถ้าท่านเลิกได้ก็เป็นสิ่งที่ดีที่สุด🚩 ชอบ #เลิกได้ถ้าใจถึง จังเลยค่ะ และขอเป็นกำลังใจให้ทุกท่านที่อยากเลิกสูบบุหรี่นะคะ เพื่อสุขภาพของตัวท่านเอง คนที่ท่านรักและคนที่รักท่าน ไม่ต้องทนสูดดมควันบุหรี่จากท่านซึ่งเป็นปัจจัยเสี่ยงที่จะทำให้เกิดโรคร้ายต่างๆตามมา เก็บเป็นอีกหนึ่งความรู้ค่ะ โดยเฉพาะยาช่วยเลิกบุหรี่ Varenicline น่าสนใจมากค่ะรักษาสุขภาพด้วยนะคะขอบคุณมากค่ะ🌹❤🌹
อยากเลิกครับแต่ใจไม่สู้เลย
จบแล้วครับ ส.ว.ด.ครับ ไม่เคยสูบครับ แพ้ครับเข้าใกล้คนสูบ เป็นหวัดทุกครั้งครับ
สามีบอกเขาเริ่มหัดสูบบุหรี่ตอนอายุ14 ขอร้องให้เลิกจนขี้เกียจเลยปล่อยตัวเรากะแพ้ควันบุหรี่อย่างหนัก😅สามีเสียเพราะมะเร็งปอดตอนอายุ 62 เขาพยายามเลิกหลายครั้ง มาหยุดสูบก่อนเสียได้1อาทิตย์😅(เชื่อมั้ยเราดีใจมากๆกอดให้กำลังใจชื่นชมสามีไม่คิดว่าเค้าจะเสียชีวิตคิดว่าเค้าเลิกบุหรี่ได้เขาจะต้องสุขภาพดีขึ้นเรื่อยๆไม่คิดว่ามันสายไปแล้ว😪)
ผมสูบมานาน49ปีตั้งใจเลิกสูบฉลองปีทึ่50และผมก็ทำสำเร็จเลิกสูบปีที่50 ตลอด49ปีไม่เคยป่วยจากการสูบบุหรี่
Daddyจะมาอู่ทองเปล่าคะจะพาไปเที่ยวถ้ามาตอบกลับมาด้วยจะมากี่คนจะมาเมื่อไหร่บอกล่วงหน้าด้วยนะคะจะพาไปเที่ยวไปดูเมืองโบราณอู่ทองมีของเก่าเยอะยุคก่อนประวัติศาสตร์แล้วจะให้หนังสือกลับไปมาที่บ้านด้วยนะคะรักdaddy 💏คนเดียวค่ะ ❤️❤️
💏🤟ไปด้วยซิ
ได้ค่ะนัดมาละค่ะ
@@pannko8888555 กลัวหมอเขาต่อยเอา
❤
❤️❤️❤️
คุณหมอครับ การใส่หน้ากากอนามัย สามารถกันสารจากพวกควันบุหรี่มือสองกับพวกควันธูปได้ไหมครับ
ถือว่าสามารถป้องกันได้ระดับหนึ่งค่ะ
ถ้าคุณพ่อคุณหมอมาดูคลิปนี้ท่านรู้ความลับของคุณหมอเลยค่ะ คุณหมอแอบเคี้ยวบุหรี่คุณพ่อ😄
คุณหมอคะ แล้วอยาให้พ่อเลิกเหล้าทำอย่างไรคะ ดื่มทุกวันไม่มีขาด ขาดไม่ได้ แต่เลิกบุหรี่ได้คะ
ต้องอยู่ที่ใจว่าพ่ออยากเลิกรึเปล่า ถ้าอยากเลิก แนะนำปรึกษาจิตแพทย์เลยครับ มันมีวิธีครับ
จิงไม่มีอะไรกลบกลิ่นบุหรี่ได้เลยคับคุณหมอ
จิงคับคุณหมอตอนเลิกผมรู้สึกหิวโน่นนี่นั่นตลอดคับ
หาซื้อที่ไหนได้คะหรือว่าต้องไปหาหมอ
หลังจากที่น้องแทนเคี้ยวบุหรี่ไปแล้ว ไม่อร่อย จากนั้นตอนโต คุณหมอได้ลองอีกไหมคะ แล้วรู้สึกยังไงคะ
เปล่าครับ
❤❤❤🙏
ขอแชร์นะคะเผื่อเค้าจะได้เข้ามาดู ถึงความสัมพันธ์แบบเดิมจะไม่มีแล้วแต่มิตรภาพความหวังดียังมี😊ขอบคุณคุณหมอนะคะคลิปนี้ดีมากๆๆ ยิ้มเยอะๆนะคะ🍭
ผมโชคดี ไม่ติด สูบไม่ได้ สูบแล้วไอ พอสูบต่อไม่ค่อยไอ ก็หมดแรง พอฝืนสูบจนหมดมวน เหมือนจะตายหมดแรง เหงื่อออกหายใจไม่ทั่วท้อง สูบไม่ได้จริงๆ
ตอนนี้อายุ 25 ครับ ไม่เคยสูบบุหรี่เลยตั้งเเต่เกิด ตอนได้กลิ่นบุหรี่ไฟฟ้าตอนเพื่อนสูบก็หอมดีเเต่ก็ไม่เคยคิดจะลอง เพราะว่าราคามันเเพงงงง!! 😅😅
🙏🙏🙏✨❤️
ส่วนตัวแพ้กลิ่นควันบุหรี่และลำคานมาก
ผมพึ่งเลิกสูบบุหรี่มาได้ 6 เดือนแล้ว (สูบมาเกือบ 20 ปี) ทำให้รู้ว่าหักดิบเป็นวิธีที่ง่ายและทรงพลังที่สุดแล้ว พอผ่านช่วงที่ยากสุดมาได้มันรู้สึกว่าหัวสมองเราเหมือนกดเปิดสวิชไฟหัวมันแล่นปลอดโปร่งผ่อนคลายยิ่งกว่าตอนที่เราสูบเพื่อให้คลายเครียดเสียอีก และที่เห็นผลอีกอย่างคือ ผลตรวจปัสสาวะผมพบว่ามีเม็ดเลือดแดงปนมานานกว่า 7 ปีโดยที่หาสาเหตุไม่ได้พอเลิกบุหรี่ ผลตรวจปัสสาวะก็กลับมาเทียบเท่าคนปกติทั่วไปเลยครับ...
เลิกมา 1 เดือนแล้ว ยังอยากสูบอยู่บ้าง ทำไงดีคะ
คุณหมอพูดถูกทุกอย่างเลยยอมรับจริงๆ
ผมสูบบุหรี่มา16 ปีตอนนี้เลิกสูบแล้วใช้วิธีหักดิบครับแรงบันดาลใจคือ ทำร้ายตัวเองมามากพอแล้วถึงเวลาจะต้องกลับมารักตัวเองสักที
เยี่ยมเลยครับ
บุหรี่ไฟฟ้ามีผลให้เกิดโรคไหมคะ
มีครับ
ขอบคุณความรู้ใกล้ตัวที่ดีมากมากฟังแล้วได้ความรู้กระจ่างขึ้นมาก
การออกกำลังกายในบ้านเพราะข้างนอกบ้านมีฝุ่นPM2.5เยอะ วิธีนี้ปลอดภัยจากฝุ่นไหมครับ หรือว่าฝุ่นก็ยังเข้ามาในบ้านได้อยู่ดี หากบ้านมีที่เปิด บ้านไม่ได้อยู่ไกล้ถนน ที่มีรถเยอะครับ บ้านอยู่ในซอย
ถ้าสวมหน้ากากปัองกันฝุ่น PM 2.5 ก็ปลอดภัยได้ระดับหนึ่งค่ะ ฝุ่นก็ยังเข้าบ้านอยู่ แต่อย่างน้อยก็ยังลดการสูดรับฝุ่นเข้าไปค่ะ
ขอบคุณน้องวรรณมากค่ะที่ได้เรียงคลิปนี้ให้ได้แบ่งปันค่ะ❤️❤️❤️
สูบบุหรี่เพราะทุกข์ หรือสูบบุหรี่แล้วมีความสุข เป็นสองเหตุผล ที่ฟังแล้วดูดีสำหรับคนสูบบุหรี่นะคะ การสูบบุหรี่เพื่อคลายทุกข์ หรือสูบแล้วมีความสุข ทั้งสองอย่างมันเกิดขึ้นทันทีที่สูบ แต่อันตรายที่เกิดจากบุหรี่จะมีผลระยะยาว มองไม่เห็นความน่ากลัวยังอยู่ห่างไกล🤗 จากประสบการณ์ที่เคยเห็นคนใกล้ตัว 2 คน เลิกสูบหรี่ได้ ด้วยการหักดิบ ไม่กลับมาสูบอีกเลย สรุปว่าอยู่ที่ "ใจ" ❤️❤️ คนแรกคุณพ่อ เลิกสูบเพราะรักตัวเอง อยากมีชีวิตอยู่กับลูกหลาน และมีความกลัวอย่างมาก เมื่อเห็นอาการคุณลุงที่แน่นหน้าอกหายใจไม่ได้ต่อหน้า ก็เลิกสูบได้เลย (ทั้งที่ก่อนหน้านี้บอกมาตลอดให้รักตัวเอง คุณพ่อก็พยายามเลิกสูบทำทุกวิธีก็เลิกไม่ได้) คนที่สอง ก็สูบหนักมากมาก่อน วันหนึ่งมีโอกาสมารู้จักกัน เราก็แค่ถามแบบนุ่มนวลมาก ๆ ว่าสูบบุหรี่แล้วมีผลดีอย่างไร และก็ไม่ได้ตำหนิ หรือขอให้เลิกสูบแต่อย่างใด หลังจากนั้นเค้าก็เลิกสูบทันที อันนี้เป็นความเห็นส่วนตัวนะคะว่า ใจสำคัญที่สุด แต่ก่อนที่จะเอาชนะใจตัวเองได้ คิดว่าคนคนนั้น ต้องมีเป้าหมายสูงสุด ว่าจะเลิกสูบเพราะอะไร เพื่อใคร เช่น เพื่อตัวเองเพราะรักตัวเอง หรือเพื่อคนอื่นที่เค้ารัก ซึ่งคนเหล่านั้นจะเป็นพลังผลักดันให้เค้าสามารถหักดิบได้ทันที #พลังแห่งความรัก#รักตัวเอง#รักคนอื่น 🥰🥰 #ถ้าเอาชนะใจตัวเองไม่ได้ ก็น่าจะยากที่จะเลิกสูบบุหรี่ได้นะคะ#ขอบคุณอาจารย์หมอมากค่ะ🥰
เคยลองรอบ1ค่ะเเต่สำลักออกมาเลยเลิกตอนเป็นวัยรุ่น🥰🥰🥰
(ส่วนที่ 1)
ใครจะติดบุหรี่ถูกกำหนดมาตั้งแต่เกิด⁉️ #เลิกได้ถ้าใจถึง #ชะตานี้ลิขิตได้เอง
“สวัสดีครับ”
ผมเชื่อว่าหลายๆคนนะครับ คงจะรู้ว่าบุหรี่มันไม่ดียังไงนะครับแล้วก็พยายามจะเลิก หรือถ้าเราไม่ได้เป็นคนที่สูบบุหรี่อยู่แล้วเราก็อยากจะเตือนคนอื่นที่เป็นครอบครัวของเรา เป็นเพื่อนของเรานะครับ หรือเป็นคนที่เราต้องการที่จะช่วยเหลือเขาให้เขาเลิกบุหรี่นะครับ แต่ว่าการเลือกบุหรี่มันไม่ได้เป็นสิ่งที่ทำได้ง่ายนะครับ มันมีเหตุผลของมันหลายๆประการซึ่งวันนี้ผมก็จะพูดถึงเรื่องนี้นะครับ แล้วบางคนทำไมสูบแล้ว เลิกแล้ว แล้วกลับไปสูบใหม่นะครับ มันมีวิธีอะไรในการป้องกันแก้ไขนะครับทำให้การเลิกบุหรี่ของเรามันเป็นไปได้ง่ายขึ้นนะครับ
วันนี้ผมก็เลยอยากจะมาเล่าในมุมมองของผู้ที่สุบุหรี่บ้างนะครับว่าเวลาที่เขาเห็นคนมาบอกเขาว่า “เลิกสูบเถอะ มันไม่ดีต่อสุขภาพนะครับ” เขารู้สึกยังไงนะครับ
ส่วนคนที่สูบบุหรี่นะครับ ก็อยากจะเป็นกำลังใจนะครับ ให้สามารถเลิกบุหรี่ได้สำเร็จนะครับ วันนี้ผมก็จะเล่าเรื่องนี้ให้ฟังนะครับ
พบกับผมนะครับ นายแพทย์ธนีย์ ธนียวัน เป็นอาจารย์แพทย์อยู่ที่ประเทศสหรัฐอเมริกานะครับ เชี่ยวชาญโรคปอด การปลูกถ่ายปอด และวิกฤตบำบัดนะครับ
(ส่วนที่ 2)
สำหรับเรื่องของบุหรี่นั้น คนที่เขาสูบเนี่ยนะครับแล้วก็ติดบุหรี่ มันไม่ใช่เป็นความผิดของเขานะครับ เพราะว่าปัจจุบันเรารู้แล้วนะครับว่ามันมียีนอยู่กลุ่มหนึ่งซึ่งทำให้คนเหล่านี้ติดบุหรี่หรือติดนิโคตินในบุหรี่ได้มากขึ้นนะครับ ตัวยีนตัวนี้ชื่อว่า CHRNA2 and CHRNA6 โดยตัวนี้มันจะเป็นยีนซึ่งสร้างตัวรับนิโคตินตัวหนึ่งในสมองของเรานะครับ นิโคตินตัวนี้เวลามันไปจับกับตัวรับมันก็จะทำให้เราหลั่งสารที่มีความสุขออกมาชื่อว่าสาร โดปามีน (dopamine) นะครับ เวลาที่เรามีความสุขก็แน่นอนว่ามันก็จะทำให้เราเสพติดในความสุขนะครับ ถ้าเราอยู่ๆไม่มีนิโคตินในร่างกาย ร่างกายเราก็จะโหยหาความสุขนะครับ แล้วบังเอิญคนที่มียีนสองตัวนี้มันก็จะทำให้การจับของนิโคตินกับตัวรับเป็นไปได้ดีขึ้น แล้วมันก็กระตุ้นทำให้ร่างกายของเราหรือสมองของเราหลัก Dopamine ออกมามากขึ้นทำให้เรามีความสุขมากขึ้นนะครับ ดังนั้นแปลว่าคนเหล่านี้ที่มีการเปลี่ยนแปลงของยีนเหล่านี้ก็จะมีโอกาสติดบุหรี่ได้ง่ายกว่าคนทั่วไปนะครับ
นอกเหนือจากนี้เราต้องมาทราบก่อนว่า การที่เราติดในความสุขจากนิโคตินเขาเรียกว่าเป็น Physical dependence นะครับ หมายความว่า มันเป็นการติดทางร่างกายนะครับ ติดทางด้านสมองอะไรพวกนี้นะครับ แล้วอีกอย่างหนึ่งซึ่งมีความสำคัญไม่แพ้กันเลยก็คือเรียกว่า Psychological dependence หมายความว่ามันติดที่ภาวะจิตใจของเรานะครับจิตใจของเรามันมีความเคยชินที่เราจะต้องสูบบุหรี่นะครับ พวกนี้นี่แหละครับคือปัญหาของคนที่เขาสูบบุหรี่ แล้วนอกเหนือจากนี้คือการที่คนสูบบุหรี่ตั้งแต่แรกอาจจะเป็นเพราะว่า
(ส่วนที่ 3)
🌀 เพื่อนชวน
🌀 มันดูเท่นะครับ เพราะว่าคนเราแน่นอนว่าทุกๆคนผมคิดว่าถ้าโตมาต้องมีช่วงหนึ่งของชีวิตโดยเฉพาะวัยรุ่นที่อยากจะทำตามเพื่อน อยากจะแหกกฎระเบียบนะครับเพราะว่าถ้าเรารู้สึกว่าถ้าเราออกนอกกฎระเบียบมันดูเท่ มันดูเจ๋งนะครับ การสูบบุหรี่ก็ถือเป็นสิ่งหนึ่งซึ่งทำให้เราดูเท่ดูเจ๋งขึ้นมาในวัยรุ่นนะครับ แล้วแน่นอนว่าเรื่องพวกนี้ที่หลายๆคนจะบอกว่า “มันดูไม่เท่” “มันดูไม่ดี” นะครับไปบอกว่า “มันไม่ดีต่อสุขภาพนะ เดี๋ยวเป็นมะเร็ง เดี๋ยวเป็นอะไร” คือการที่ไปบอกแบบนี้มันใช้ไม่ได้ผลหรอกครับกับคนที่เขาสูบเพราะว่าความเท่นะครับ มันไม่ได้ผลเพราะเขาเห็นว่ามันเท่ และมีศิลปินหรือว่าคนที่เขารู้จักสูบก็ดูเท่ดีนะ ดูมันเหมือนเราสามารถเข้ากลุ่มกับคนที่เขาสูบได้ทั่วไปนะครับ หรือไปเที่ยวผับ เที่ยวบาร์ เที่ยวกลางคืนเขาก็สูบกันมันดูเจ๋งนะครับ ดูผ่อนคลายนะครับ
🌀ส่วนบางคนก็สูบเพราะว่าอยากจะประชดชีวิต เวลาที่เราหาทางออกไม่ได้นะครับ เจอปัญหาอะไรหนักๆ เราไม่รู้จะทำอย่างไร เราก็หันไปหาอะไรที่มันดูประชดชีวิตนิดนึงก็คือสูบบุหรี่ บางคนก็ใช้สารเสพติด บางคนก็ดื่มเหล้านะครับ แอลกอฮอล์ต่างๆ พวกนี้ก็เป็นหนึ่งในสิ่งที่ทำให้ท่านเป็นแบบนั้นนะครับ
🌀 ส่วนบางคนก็ไปผูกติดกับความสุข ก็คือช่วงไหนที่เรารู้สึกมีความสุขอยากสูบบุหรี่จังเลย อยากสูบซิการ์นะครับ บางคนรวยมากๆก็อยากจะใช้ซิการ์นะครับเพราะว่าซิการ์มันแพงกว่านะครับ มันดูมีระดับ ดูมีขั้นตอนที่ต้องทำ มีตัวตัดซิก้าร์ มีกล่องเก็บ แล้วก็ต้องกินคู่กับบรั่นดีนะครับ แล้วก็สูบซิการ์ไปด้วยก็เป็นหนึ่งในไลฟ์สไตล์ซึ่งมีคนจำนวนไม่น้อยนะครับที่ทำแบบนั้นนะครับ
(ส่วนที่ 4)
แต่ผมเชื่อว่าทุกทุกคนทราบดีอยู่แล้วว่าบุหรี่มันไม่ดีต่อสุขภาพอย่างไรนะครับ ผมก็จะไม่เล่าลงลึกไปจนถึงว่ามันไม่ดียังไงแต่ว่าคร่าวๆแน่นอน
💢 โรคปอด
💢 ถุงลมโป่งพองซึ่งถ้าเป็นแล้วมันไม่หายมันไม่มีโอกาสหายเลยด้วยซ้ำนะครับ
💢 มะเร็งต่างๆ มะเร็งปอดทุกคนรู้ดีอยู่แล้ว แต่ที่คนอาจจะไม่รู้ก็คือ มะเร็งในช่องปาก มะเร็งกล่องเสียง มะเร็งทางเดินปัสสาวะ ผมเชื่อว่าหลายๆคนจะไม่รู้ว่าบุหรี่มันเกี่ยวอะไรกับมะเร็งในทางเดินปัสสาวะ แต่มันเกี่ยวครับ แล้วมันเพิ่มขึ้นซะด้วย
💢 นอกเหนือจากนี้ โรคหลอดเลือดหัวใจต่างๆ หลอดเลือดสมองนะครับ มันมาด้วยกันหมดเลยนะครับจากการที่เราสูบบุหรี่นี่แหละนะครับ
เวลาที่เราจะเลิกบุหรี่ เรารู้แล้วว่ามันไม่ดี เราจะทำอย่างไรดี นะครับ❓
🔶 ถ้าเป็นคนที่เป็นวัยรุ่นนะครับสูบบุหรี่เวลาที่เราจะไปเตือนเขา เราต้องอย่าไปโมโหใส่เขา อย่าไปบอกว่า “สูบไปเดี๋ยวตายเร็ว เดี๋ยวก็เป็นอย่างโน้นอย่างนี้” บางคน ต้องบอกนะครับ สูบไปตลอดชีวิตอายุ 90 กว่ายังสบอยู่เลย ยังไม่เห็นเป็นอะไร โรคปอดก็ไม่มี ก็มีคนประเภทนั้นเหมือนกันนะครับ ส่วนคนที่ไม่ได้โชคดีแบบนั้นก็เสียชีวิตไปด้วยโรคต่างๆนาๆ
(ส่วนที่ 5)
ดังนั้นการที่จะไปบอกคนเหล่านี้ว่า “ สูบไปแล้วเดี๋ยวก็ตาย เดี๋ยวก็เป็นโรคโน้นโรคนี้ขึ้นมาเยอะ” คนเหล่านี้เขาก็จะตอบท่านว่า “ก็มีคนอายุตั้ง 90 100 สูบบุหรี่ไม่เห็นจะเป็นอะไรเลย” นะครับเขาก็จะตอบด้วยข้อความเหล่านี้ หรือเค้าก็จะบอกท่านว่า “ ผมสูบแล้วเล่นๆเลิกเมื่อไหร่ก็เลิกได้” นะครับ แต่มันเลิกไม่ได้สักที ท่านก็ยังเห็นเขาสูบอยู่นั่นแหละนะครับ เขาจะเลิกไม่ได้ หรือบางคนก็จะให้คำตอบต่างๆนาๆว่า “ มันชินไปแล้ว มันต้องสูบ ของแบบนี้มันต้องสูบ ต้องมี ต้องเข้าสังคม ต้องอะไรพวกนี้นะครับ ไม่อย่างนั้นก็อยู่ในกลุ่มเพื่อนไม่ได้นะครับ” จริงๆเหล่านี้ต่างครั้งการที่ใช้อันตรายมาขู่มันไม่ได้หรอกครับเราต้องบอกว่า “การที่เขาสูบบุหรี่ แน่นอนว่าปากเหม็นนะครับ เล็บเหลือง ปากดำนะครับ” ของพวกนี้คนวัยรุ่นจะไม่อยากเป็น เพราะว่าท่านลองคิดดูถ้าวัยรุ่นคนหนึ่งต้องไปจีบผู้หญิงสักคนหนึ่งนะครับ ปากเหม็น ฟันเหลือง เล็บเหลืองๆเหม็นๆ ท่านเดินไปหาใคร ต่อให้ท่านฉีดน้ำหอมที่มันดีที่สุดในโลกยังไงท่านก็ยังจะมีกลิ่นเหล่านี้ติดตัว ท่านอาจจะไม่รู้ก็ได้นะครับว่าตัวท่านมีกลิ่น แต่คนที่เขาไม่สูบบุหรี่เขาได้กลิ่นชัดเจนนะครับ และท่านคิดว่าท่านจะจีบติดเหรอ⁉️ นะครับ หรือถ้าท่านจีบติดก็แน่นอนว่าอาจจะต้องเป็นคนที่เหมือนกัน ก็คือสูบบุหรี่เหมือนกัน อย่างนั้นเป็นต้นนะครับ
นอกเหนือจากนี้ก็กำลังใจเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุด ผมต้องบอกอย่างนี้ครับในสมัยก่อนวิธีในการเลิกบุหรี่หรือยาต่างๆมันไม่มี ไม่มีเลยนะครับ แต่เดี๋ยววันนี้เราจะพูดถึงว่าทำอย่างไรให้เลิกได้ด้วยยาบางอย่างที่มันช่วยเราได้นะครับ มันไม่มียาอะไรเลยนะครับ
(ส่วนที่ 6)
อย่างคุณพ่อผม สมัยก่อนก็สูบบุหรี่จัดตั้งแต่วัยรุ่นเลยนะครับ จนกระทั่งผมคลอดมาก็ยังสูบอยู่นะครับ ตอนนั้นผมก็ รู้แล้วผู้ใหญ่เขาบอกว่า “ บุหรี่มันไม่ดี” ผมก็รู้แค่นี้แต่ไม่รู้ว่ามันไม่ดียังไง ตอนเด็กๆก็รู้แค่ว่ามันไม่ดีนะครับ พอไม่ดีเราก็เห็น เอ๊ะ…ทำไมพ่อเราสูบ ทำไมลุงเราสูบนะครับ มันก็ต้องดีสิ ถ้ามันไม่ดีเขาจะสุขทำไมในเมื่อเขาเป็นคนสอนเราเองว่าบุหรี่มันไม่ดีนะครับ จริงๆตอนนั้นผมก็ซนนะครับ วันนึงไปเจอบุหรี่ในเก๊ะพ่อ เราก็ลองเอามาดู แต่ตอนนั้นผมคิดว่าบุหรี่เอาเข้าปากต้องอร่อย ผมก็เอาเข้าปาก ไม่เห็นจะมีรสชาติอะไรเลย ก็เลยเคี้ยว เคี้ยวแล้วมันไม่อร่อย หลังจากนั้นก็รู้ว่ามันต้องไม่ดีแน่ๆ แต่ผมก็ไม่รู้อยู่ดีว่ามันไม่ดียังไงนะครับ ก็เลยบอกพ่อทุกวัน บอกลุงทุกวัน บอกจนกระทั่งวันนึงเขาทนไม่ไหว เขาเลิกแบบหักดิบเลยนะครับ จากที่สูบมาเยอะๆทั้งชีวิต เป็นซองทุกวัน เหลือศูนย์เลยวันเดียว แล้วมันทำได้ครับ ดังนั้นคนที่บอกว่าสูบบุหรี่มาทั้งชีวิต สูบซองสองซองต่อวัน หรือบางคนสามซองต่อวันแล้วบอกว่ามันเลิกไม่ได้เนี่ยนะครับ มีตัวอย่างให้เห็นว่ามันทำได้ มันอยู่ที่พลังใจของท่านนะครับ
เคยมีแฟนคนนึง พี่เค้าสูบบุหรี่มาเป็น20ปีแล้ว เขาเคยจะเลิกสูบหลายครั้ง แต่ทำไม่ได้ เขาบอกมันยากมากเลยนะ... มีอยู่วันนึงเราไปเที่ยวต่างจังหวัดกับเขาก่อนนอนเลยพูดกับพี่เค้าว่า "ถ้าพี่ตายเพราะบุหรี่ ถ้าตายเช้าตอนเย็นหนูหาผัวใหม่เลยนะ พี่เป็นผีแล้วก็มาดูเองแล้วกัน.... แต่ไม่อยากให้เป็นอย่างนั้นนะคะ อยากอยู่ด้วยกันไปนานๆ" พูดเสร็จชิ่งนอนก่อนเลยแล้วไม่ต้องพูดอีก หลังจากนั้นประมาณ2สัปดาห์ พี่เค้าโทรมาบอกว่าเลิกสูบบุหรี่ได้แล้วนะ เราดีใจมากน้ำตาซึมเลย... ตอนนี้ผ่านมา5ปีแล้วพี่เค้าก็ไม่ได้กลับไปสูบอีกค่ะ
กรณีนี้แฟนช่วยลิขิตชีวิตให้ได้ดีด้วยค่ะ
ตอนนี้ เลิกแล้วยังคะ ...
@@sirikonksung เลิกแล้วค่ะ
สุดยอดเลยค่ะ นำ "เปลือกมะนาว" หรือ "มะนาวหั่นทั้งเปลือก" มาเคี้ยวๆๆๆ ทั้งขม และเปรี้ยว แต่ช่วยลดความอยากบุหรี่ได้ดีมาก!
ผมสูบตั้งแต่เรียน ปวช จนจบ ปตรี สุดท้าย หักดิบครับ หักรอบแรก ได้สามเดือน กลับมาสูบใหม่สองสามปี หักอีกรอบ ไม่กลับไปสูบอีกเลย ยี่สิบปีแล้ว
พี่หมอ ผมเลิกได้บุหรี่ เลิกขาดแล้วเพราะดูคลิปพี่หมอครับ ขอบคุณมากครับพี่ ที่ให้ปรึกษาต่างๆ ตอนนี้ ชนะแล้วครับ
เย้ ๆ เจ๋งมากค่ะ 👍🏻
เยี่ยมมากค่ะ👍👍
ยินดีด้วยนะคะ เจ๋งมากๆค่ะ... ทรงไม่แบด ไม่แซดอีกแล้ว
แต่คลิปนี้เพิ่งออกนะคะ😅
@@panatdajn8252 คุณหมอเคยทำคลิปพูดเกี่ยวบุหรี่/บุหรี่ไฟฟ้ากับโรคปอดมาก่อนหน้านี้หลายคลิปแล้วค่ะ ลองดูที่ playlist ได้นะคะ 😊
เราเคยสูบตอนเป็นวัยรุ่นสูบมา4-5ปี ตอนคิดจะเลิกก็เลิกเลย ใจเรานี่ล่ะถ้ามันเจ๋งจริงคุณจะเลิกได้ สมัยนี้มีที่สูบแก้อาการเจ็บคอเจ็บอกแบบที่แจ็คสันใช้ อาจช่วยได้ เอาไว้หลอกใจตัวเองว่ามันเป็นบุหรี่ เพราะมันมีควันด้วย555 มันแพงแต่ใช้ช่วงแรกๆน่าจะเวิร์ค
แฮชแท็กคลิปเท่มากค่ะ เป็นแรงกระตุ้นได้ดี...
#เลิกได้ถ้าใจถึง #ชะตานี้ลิขิตได้เอง
ขอบคุณคลิปดีๆของคุณหมอค่ะ🙏...คนในครอบครัวก็นิยมสูบบุหรี่ค่ะ เขาบอกว่า มันช่วยให้ชื่นใจ เวลาผ่านไป อาม่าไม่สบายเข้าโรงพยาบาล และอาม่าก็จากไป ก่อนจากไปอาม่าขอให้ทั้ง3คน เลิกบุหรี่ อากง อากู๋ 2คน เลิกเลยค่ะ เลิกแบบหักดิบได้จริงๆนะคะ
อาม่าขอวันนี้ เลิกวันนี้เลยค่ะ เวลาผ่านมาเกือบ2ปีแล้ว ตอนนี้ไม่มีใครแตะบุหรี่อีกเลย เป็นกำลังใจให้คนที่อยากเลิกบุหรี่นะคะ เพื่อตัวเรา คนที่เรารัก และคนที่รักเราค่ะ✌️✌️
ทุกอย่างอยู่ที่ใจ ถ้าตั้งใจจะเลิกจริงๆก็เลิกได้ พ่อของเราก็เคยสูบและดื่มมานานหลายปี แต่พอมีลูก ลูกก็บอกว่าไม่ชอบเหม็นกลิ่นบุหรี่ พ่อก็รู้ว่ามันไม่ดีกับลูกและคนใกล้ตัว พ่อก็เลิกทั้งบุหรี่และเหล้า และไม่เคยแตะต้องอีกเลย เรื่องเหล้า พ่อเคยเล่าให้ฟังจากประสบการณ์ของท่านว่า เห็นหลายคน จากปกติก็เป็นเพื่อนเป็นมิตรที่ดี แต่พอดื่มเหล้าเข้าไปกลายเป็นคนละคน ไม่มีสติยับยั้งชั่งใจ ทำอะไรแย่ๆ และพ่อไม่อยากเป็นแบบนั้น และเขาก็ตัดสินใจเลิกเด็ดขาด หรือหักดิบเหมือนที่คุณหมอพูด เราเห็นจากหลายๆกรณีที่เพื่อนพ่อขวนดื่มหรือสูบ พ่อก็บอกว่าเลิกแล้ว ตอบแบบยิ้มๆเป็นมิตร มีเพื่อนเซ้าซี้บ้างแต่ก็บอกไปอีกครั้งสองครั้งเขาก็หยุด เรารู้สึกชื่นชมพ่อมาก ที่เขาพูดและทำตามที่พูดได้ จากที่เคยสูบและดื่มตั้งแต่วัยรุ่นจนถึงอายุประมาณ 40 กว่าๆจึงเลิก จนตอนนี้อีก 4 ปีก็จะ 90 แล้ว ท่านยังแข็งแรงดีมาก ออกกำลังกายทุกวัน ควบคุมอาหารอย่างดี เขาเป็นคนมีวินัยในการกินและออกกำลังกาย
ตอนน้องชายเป็นวัยรุ่น น้องเริ่มสูบบุหรี่ตามเพื่อน เราในฐานะพี่ ไม่ใช่แนวบ่นห้ามจึงขอให้น้องสอนสูบ น้องดูดีใจจะมีพวก พอสูบ..สรุปสูบไม่เป็น (จริง ๆ เกลียดกลิ่นสูบบุหรี่ที่สุด) พอน้องเห็นว่าเราพยายามจะเข้าใจเค้า น้องก็ไม่ต่อต้าน ฟังเราบ้าง
ตลอดชีวิตไม่เคยรู้เลยว่าพ่อสูบบุหรี่จัดมากเพราะไม่เคยเห็นเลยสักครั้งตั้งแต่เกิด แต่มารู้จากน้องเพราะเพื่อนพ่อเล่าให้น้องฟังว่าพ่อสูบบุหรี่จัดมาก สบโอกาสเลยถามพ่อว่าจริงไหม ทำไมเลิกและเลิกเมื่อไหร่ คำตอบที่ได้ทำให้น้ำตาไหล พ่อบอกเลิกตั้งแต่เราเกิดทันที เลิกเพราะรู้ว่าไม่ดีกับเด็ก จบเลยไม่มีคำถามต่อ
เป็นกำลังใจให้ทุกท่านที่เลิกบุหรี่อยู่นะคะ ✌🏻
#ทุกอย่างอยู่ที่ใจ
#เจ๋งจริงก็เลิกได้
#อะไรไม่ดีก็เลิกทำซะนะ
🥰เพราะรัก❤️อะไรก็เกิดขึ้นได้☺️👍คุณพ่อพี่สุดยอดเลยค่ะ
อ่านแล้วซึ้งเลยค่ะน้องจุ๋ม มีตุณพ่อหลายๆท่านเลิกบุหรี่เพื่อลูก... น่ารักที่สุดเลยค่ะ
@@Hoshi1451 ขอบคุณค่ะคุณกุ้ง 😊
ตอนได้ยินก็คิดว่าป๊าเราเจ๋งจัง 🤩
@@FragranzaTrippa ขอบคุณค่ะพี่ทริป 😊
ขอบคุณค่ะ🙏
วันนี้ยอดผู้ติดตามช่อง RUclips ของ Doctor Tany เพิ่มเป็น ✴3.86 แสนคน✴แล้วค่ะ
เป็นช่องที่นำเสนอความรู้ด้านสุขภาพ เหมาะกับทุกเพศทุกวัย ติดตามแล้วคุณภาพชีวิตจะดีขึ้นค่ะ
💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐ขอแสดงความยินดีด้วยนะคะ💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐
@ FragranzaTrippa
ขอบคุณสำหรับ ทุกๆข้อมูลนะคะคุณทริป
สถานีต่อไป 3.87 แสนซับค่า ⚘💙⚘
@ Doctor Tany
ขอแสดงความยินดีค่ะ
ขอให้มีความสุขทุกการท่องเที่ยวกับครอบครัวนะคะคุณหมอแทน 🌻🧡🌻
@@boomsong5729 เช่นกันค่ะคุณมนต์ ขอบคุณสำหรับกำลังใจดีๆในทุกๆวันนะคะ
พูดถึงบุหรี่ ส่วนตัวเป็นคน แพ้กลิ่นบุหรี่มาก หายใจไม่ออก
แต่ที่จะเล่าให้คุณหมอฟังคือ
พ่อเราสูบจัดเลย ตั้งแต่หนุ่มจนแก่ 80 กว่า แต่มีวันนึง เค้าบอกว่า มวนนี้เป็นมวนสุดท้ายนะ เค้าก็เลิกเลย สุดยอดมากๆ อันนี้เรื่องจริงนะค่ะ
ยินดีกับยอดผู้ติดตามfc3.86แสนคน🌟🌟🌟.💥💥💥💥💥💥💥💥.💖💖💖💖💖💖ในวันนี้ค่ะ👏👏👏👏👏
@ Monthatip
ขอบคุณมากนะคะคุณแอ๋ว ⚘❤
@ Doctor Tany
ยินดีด้วยค่ะคุณหมอ
ขอให้ยอดผู้ติดตาม
เพิ่มมากขึ้นทุกวันนะคะคุณหมอแทน 🌻🧡🌻
@@boomsong5729 ขอบคุณเช่นกันนะคะผลตรวจปัสสวะปกติค่ะ ไม่มียา ขอบคุณที่ให้กำลังใจค่ะ🙏
🥰 ครอบครัวของมิ้น ไม่เที่ยว กลางคืน แล้ว ทุกคน ก็ดูดบุหรี่ไม่เป็นเลยนะคะ มิ้นสวัสดีนะคะ👨⚕️ คุณหมอหนูแดง ที่น่ารัก วันนี้คุณหมอแทมา เหล้า ให้ฟัง และเป็นกำลังใจ ให้คนที่จะเลิกบุหรี่ คุณพ่อ และคุณลุง ของคุณหมอแทน ดูดบุหรี่ คุณหมอแทน ตอนเด็กๆ เอา บุหรี่เขียว ก็รู้สึกว่ามันไม่ดี คุณหมอแทน ก็พูด ทุกวัน กับคุณลุงคุณพ่อ ทั้ง 2 ท่าน แล้ว ทั้ง 2 ท่าน ก็เลยเลิกดูดบุหรี่ ทันที เป็นเพราะสาเหตุนี้ ใช่ไหมคะ คุณหมอแทนก็เลย เรียน แพทย์ ทางด้านปอด ใช่ไหมคะ มิ้นขอเป็นกำลังใจ ✌ให้ทุกๆ ท่าน ที่ จะเลิกดูดบุหรี่ ให้ ได้สำเร็จนะคะ ขอให้ บุญรักษา พระคุ้มครอง คุณหมอแท และทุกๆท่าน นะคะ
สวัสดีครับคุณหมอ🎉❤ วันนี้แค่จะฝากถึงคนที่อยากเลิกสูบบุหรี่ ให้ท่องไว้คำนึงครับ "ไม่มีก็ไม่ต้องดูด ไม่ต้องหา" แค่นี้ เลิกได้แน่นอน ผมท่องไว้ในใจตอนเลิกตลอด ตอนนี้จะ6เดือนแล้วครับที่ไม่ได้สูบ❤
ผมสูบมาตั้งแต่ ม.2 จนถึงเรียนมหาลัยปี 4 จนกระทั่งป่วยเป็นแพนิค ความดันสูง ตอนนั้นกลัวตายมากก็เลยเลิกแบบหักดิบ ทุกวันนี้เลิกมาได้ 10 ปีแล้วครับ
มาจากบุหรี่หรอครับ
ทั้งเหล้า บุหรี่ กัญชาครับ@@kira555007
ขอบคุณคำแนะนำที่ดีมากค่ะแต่ที่สำคัญอยู่ที่ใจว่าจะติดหรือจะเลิกนะคะ🤜🤛 ขอนอกเรื่องนะคะวันนี้เจอคลิปหนึ่งในห้องผ่าตัดมีคุณหมอท่านหนึ่งล้มหมดสติขณะรักษาคนป่วย น่าจะทำงานหนักมากจนป่วย สะท้อนใจจริงๆค่ะ ดูแลสุขภาพด้วยนะค่ะ
ผมต้องเลิกมันให้ได้ เพราะผมรักครอบครัวมากกว่าบุหรี่ ครับ อาจารย์หมอ 🙏🙏🙏
ขอบคุณนะคะ จริงคะ จะเลิกได้รึไม่ได้ก้อยู่ที่ใจเท่านั้น
เคสเด็กที่สูบบุหรี่ไฟฟ้าโชคดีมากนะคะที่ได้มาอยู่ในความดูแลของคุณหมอ ส่วนตัวไม่สูบบุหรี่แต่ก้ดูเหมือนจะเป็นผู้สูบมือ2กลายๆเพราะบางทีอยู่ในที่ๆไม่สามารถเลี่ยงหรือหนีได้ก้จำใจต้องสูดทั้งกลิ่นและควันบุหรี่ไปด้วยเช่นร้านอาหารที่ไม่แยกโซนสำหรับผู้สูบบุหรี่กะไม่สูบ หรือนั่งริมทะเลแล้วคนนั่งข้างหน้าสูบควันกะกลิ่นลอยมาเต็มๆ บางทีก้ลุกเดินหนีไปจนกว่าเค้าจะสูบเสร็จแล้วค่อยกลับมานั่ง หรือแม้แต่ในห้องน้ำสาธารณะก้เหม็นมากคลุ้งไปทั่วห้องเรียกได้ว่ากลิ่นทะลุแมสกันเลยทีเดียวบางทีไม่ไหวจริงๆก้ต้องกลั้นหายใจบ้างคะ 🙏
ผมพยามอยู่ครับ ขอบคุณหมอมากที่ให้ความรู้มากมาย และไม่ลืมคนไทย🙏🙏🙏
บุหรี่ เหล้า เบียร์ ไวน์ ยากพี่หมอ มันคือสังคม พอยอดขายตก ก็ดันโฆษณากัน
สงสารคนคนแบบพี่หมอที่ออกมารณรงค์ป้องกันนี่แหละ รายใหม่เพิ่มเข้ามาเรื่อยๆ นี่สูบใบยาสูบ ต้องการสารกระตุ้นไม่กี่ตัว แต่สารพิษเป็นพันเลย
แต่ เบียร์ กับ เหล้านี่ดได้เลยอะ นานๆจะกิน ซักขวด สองขวด
สุดยอดคะคุณหมอขอบคุณอีกครั้ง🙏
ขอบคุณคะ คุณหมอ..😊🙏
🙏🙏🙏ขอบคุณค่ะ
สวัสดีคะ ขอบคุณมากๆคะคุณหมอวันนี้มาพูดเรื่องบุหรี่ มีประโยชน์มากคะ พ่อของตาก็เป็นคนที่สูบบุหรี่ตั่งแต่หนุ่มจนกระทั้งเสียชีวิต อยู่ใกล้ไม่ได้ทั้งกลิ่นปากกลิ่นตัวปนกันหมดคะ.😊 ตาขอให้คุณหมอมีความสุข สุขภาพแข็งแรงและปลอดภัยนะคะ.🙏🇹🇭😷🌹❤️
ขอบพระคุณมากเลยนะครับ
ขอบคุณนะครับ
ไม่ติดบุหรี่ แต่ติดชานมไข่มุกค่ะ😆
ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆ ค่ะ ใครอยากเลิกจะได้แชร์ต่อค่ะ
หมอพูดได้ตรงมาก ผมติดบุหรี่ตอนรุ่นๆ สมัยหนังฝรั่งฮิตตามโรง ดูภาพพระเอกสูบบุหรี่เท่ห์ติดตาเลย ทำตามมาสูบบ้าง สมัยนั้นราวๆ 2512 จนมา 2562 หักดิบเลิกสูบเลย มาถึงวันนี้ยังไม่กลับไปสูบอีก เหตุที่คิดเลิก คือกลัวหลานที่เล็กๆจะติดโรคเวลาเราไปหอมแก้มหลาน เลยตัดใจเลิกได้ครับ
ขอบพระคุณค่ะคุณหมอ สวัสดีค่ะ
เป็นประโยชน์ต่อประชาชนทุกคนค่ะ
มาได้จังหวะพอดีเลยค่ะคุณหมอ สูบบุหรี่มานาน25กว่าปีแล้ว พอมาติดโควิดและเป็นไทรอยด์อีกเลยต้องหยุดสูบแต่ขนาดเลิกสูบมาได้เกือบ3อาทิตย์แล้วยังมีความรู้สึกอยากสูบพอสูบไปได้2ทีก็ต้องทิ้งเพราะเวียนหัว ขอบคุณคุณหมอที่ให้ความรู้นะคะ🙏🙏🙏
ขอบพระคุณคัพคุณหมอ ผมเคี้ยว หมากฝรั่ง nicomild อยู่ พอมันหมด รสชาติ ผมคลายทิ้ง ครั้งนี้ทราบแล้ว คัพ เมื่อก่อน ผมดูดวันล่ะ 12 มวลต่อวัน คัพ ตอนนี้ หันมาเคี้ยวหมากฝรั่งล่ะคัพ แต่ ตอนที่ซื้อเภสัชไม่บอกการเคี้ยวคัพ เพราะ ผมเชื่อคนส่วนใหญ่ที่ใช้ หมากฝรั่ง พอหมดรสชาติ ก็จะคลาย พอวันนี้มาได้ฟัง ก็จะนำไปใช้คัพ ขอบพระคุณมากคัพคุณหมอ
หักดิบอันนี้ได้ผลจริงครับ ผมเลิกมาน่าจะเกือบ 10 ปีแล้ว ทุกวันนี้ได้กลิ่นบุหรี่คือเหม็น แต่ก็ยังมีบางช่วงที่อยากจะดูดเหมือนกันคือช่วงที่เมาจัดๆ
🙏🙏🙏ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ คลิปวันนี้น่าสนใจมากค่ะ พอดีพี่มาจากครอบครัวที่คุณพ่อสูบบุหรี่จัดตั้งแต่วัยรุ่น แต่ท่านก็ตัดสินใจเลิกได้ แต่เมื่อปี 2559 คุณแม่พี่ตรวจพบมะเร็งที่ปอด ซึ่งอาจจะมีสาเหตุมาจากที่คุณพ่อสูบบุหรี่ แต่นับว่าครอบครัวพี่ยังโชคดีมากที่เจอคุณหมอที่ดี เมื่อตรวจเจอท่านก็ทำการรักษาอย่างรวดเร็ว ปัจจุบันนี้คุณหมอที่รักษาคุณแม่ของพี่ยังคงนัดคุณแม่ไปตรวจติดตามผลทุก 3 เดือน ซึ่งก็ไม่พบมะเร็งแล้ว ส่วนตัวพี่และพี่สาว เราตรวจสุขภาพทุกปี มีการคัดกรองมะเร็งปอดด้วยการเอ็กซเรย์ ก็ไม่พบปัญหาค่ะ😄
ดูแลสุขภาพคะพี่จุ๊บ🥰.คุณป๋าจิมก็สูบบุหรี่จัดมากกกก เขาเคยบอกจิมว่าลงทุนมาเยอะแระไม่คิดเลิกสูบ จิมก็สวนกลับไปว่า ใครขอให้เลิกก็ดูดไปสิจ้า ป๋าบอกว่าเอ่ออรู้แระ555 งงเลยงอนลูกทำไม..แต่ป๋าเจ๋งมากเลยคะไม่ได้ตายเพราะมะรงมะเร็งแต่ดันตายเพราะไม่หายใจ แปลกดีเนาะ🤭🤭🤭
ขอบคุณสำหรับคำแนะนำที่ดีและมีประโยชน์เสมอค่ะ กำลังใจสำคัญที่สุดค่ะ 😊
โห คุณหมอแทน นี่เรามาดูและคอมเม้นท์คนแรกเลยเหรอนี่? ขอบคุณสำหรับ energy ที่ได้รัยมาจากคุณหมอน่ะค่ะ❤
ขอบพระคุณอาจารย์หมอ
มากค่ะที่แนะนำการเลิกบุหรี่
มันไม่ดีต่อสุขภาพตัวเราและคนที่เรารักด้วย🙏👪
สวัสดีครับอาจารย์ ผมเลิกคือหักดิบครับ ลดไม่ได้เลิก คงไม่โชคดีเหมือนป๋าต๊อกทุกคนครับ ผมเลิกจากการทวงสัญญาของลูกสาวครับ
สวัสดีค่ะคุณหมอธนีย์
ใครที่กำลังจะเลิกบุหรี่ คลิปนี้จะเป็นกำลังใจที่สำคัญจากคุณหมอค่ะ
คำแนะนำวิธีเลิกบุหรี่ที่ถูกต้อง เป็นประโยชน์มากค่ะ
การหันเหความสนใจ ชวนไปทำกิจกรรมใหม่ๆ เพื่อหลีกเลี่ยง สภาพแวดล้อมเดิมๆที่ทำให้คิดถึงบุหรี่อีก
ไม่ว่าเรื่องใดๆ คุณหมอจะมีคำแนะนำที่เหนือชั้นกว่าคนอื่นเสมอค่ะ
ขอเป็นกำลังใจให้ทุกคน เลิกบุหรี่ได้สำเร็จค่ะ
คุณหมอให้ความรู้เรื่องสุขภาพทุกวัน ขอให้ความดีนี้ส่งผลให้คุณหมอและครอบครัวมีสุขภาพแข็งแรง และมีความสุขนะคะ 🌻🧡🌻
ขอบคุณนะคะคุณมนต์... เป็นกำลังใจให้คนที่กำลังจะเลิกบุหรี่ค่ะ ทุกอย่างอยู่ที่ "ใจ" ล้วนๆ...
มิ้น คุณหมอ หนูแดง น่ารัก และ คุณหมอแทน เป็นลูกกตัญญูมากๆนะคะ ถึง ได้เลือก เรียนแพทย์เฉพาะทาง ด้าน ปอด มิ้นคิด ว่า สักวันหนึ่ง คุณหมอแทน ถ้า มีลูก สาวก็จะต้องสอนลูกสาว ถ้าเขาแต่งงานไปแล้ว เขาก็ต้องกตัญญู กับพ่อแม่ ฝ่ายชาย ให้เหมือนพ่อแม่ตัวเองแท้ๆ แล้ว ทุกคน จะได้สบายใจ ไม่ต้องกังวล แล้วทุกคนก็จะมีความสุข🥳
เสื้อสวยๆๆนะคะ🥰🥰🥰
คนจนๆนี่ห้ามยากครับ บุหรี่คือความสุขราคาถูกของพวกเค้า และคนพวกนี้ไม่มีกำลังใจหลักยึดเหนี่ยวใดๆทั้งสิ้น บางทีได้ยาเม็ดมาจากหมอก็เอาไปป่นสูดดข้าจมูกซะงั้น ไม่เหมือนคนที่พอมีจะกิน ที่สามารถหาความสุขอย่างอื่นมาเบี่ยงเบนได้ครับ
@@condorman9981 พูดแบบนี้แปลว่า
1. ไม่เคยจน
2. ไม่เคยพูดจาสัมผัสคนจน
3. ไม่เคยฟังจากแพทย์ที่รักษาคนจนโดยตรง
ผมเป็นข้อ 3 แพทย์ที่รักษาคนจนในจังหวัดจนๆ เขาเห็นใจคนไข้พวกนี้มากครับ มันไม่ใช่แค่เรื่องการพัฒนาตนเอง คนจนเหล่านี้เรียกได้ว่าเป็นชนชั้นล่างที่เป็นเหยื่อของทุนนิยม พวกเขาไม่มีหลักการพัฒนาชีวิตตนเองใดๆทั้งสิ้น บุหรี่ เหล้า เซ็กส์ คือความสุขราคาถูกที่พวกเขาหาได้ และพวกเขาก็ไม่คิดจะเลิก เพราะไม่มีแรงจูงใจอื่นใดให้เลิกครับ
@@condorman9981 เอาจริงๆ ก่อนได้รับฟังประสบการณ์แพทย์ใช้ทุนในจังหวัดจนๆ ผมก็รังเกียจพวกคนสูบบุหรี่ และคิดว่าพวกนี้ควรจะตายๆไปซะครับ แต่พอมารับฟังมุมมองอีกด้านก็รู้ได้ว่า บุหรี่ เป็นสิ่งประทังจิตใจของพวกเค้าเลย
บุหรี่นี่ จริงๆซองนึงจัดว่าแพงเหมือนกันนะสูบเยอะๆทำให้จนลงได้เลย
อื่มคุณอาร์ม จริงนิ่ เขาเอายาเม็ดป่นๆแล้วสูดเข้าไปน่ะ อู้ย จะหายกันรึนี่กินน่าจะง่ายกว่าเนอะคุณเนอะ กลืนเอื๊อก ไม่เสียเวลาตำ แสบจมูกอีก
@@paraneeplanantakuntorn คือพวกคนพวกนี้ เหมือนพวกเขาไม่มีจุดหมายในการใช้ชีวิตอะครับ เป็นแค่ซากไร้วิญญาณก็ว่าได้ พวกนี้น่าเห็นใจครับ แต่พวกที่มีจะกิน มีหนทางหาความสุขแบบอื่นๆ มีความคิดความอ่านรู้ผิดชอบชั่วดี แต่ก็ยังไม่เลิก พวกนี้ไม่น่าเห็นใจครับ
Khun Arm. Hellooo 👋🏼😊. Is there a minimum age to buy cigarettes in Thailand? How much is it per pack? Here in the US, it’s around $3-6 per pack.
ผมก็เลิกโดยการหักดิบผ่านมา10ปีได้แล้ว
ขอบคุณครับพี่หมอ🙏♥️♥️♥️♥️♥️♥️ จำได้พ่อสูบบุหรี่ครับ😭
หลวงพ่อคูณท่านก้อยังเลิกได้คับ
❤❤❤🙏🙏🙏ขอบคุณมากค่ะ คุณพ่อสูบค่ะ เสียชีวิต มะเร็งปอดค่ะ
อาการเป็นยังไงบ้างคะ....
สวัสดีค่ะคุณหมอ เมื่อก่อนคุณพ่อสูบยาฉุนสูบหนักมากๆ ตอนนี้ท่านเสียไปแล้ว ที่บ้านเลยปลอดบุหรี่ แต่ตอนนี้ฝุ่นpm.เยอะมากๆมองไม่เห็นดอยเลยค่ะ
ทุกอย่างมันอยู่ที่ใจล้วนๆ
แชร์แล้วครับ
หมอครับ ขออนุญาตขอเอกสารงานวิจัยที่หมอพูดถึงหน่อยครับ พอดีว่าตอนนี้ผมกำลังทำ Thesis เกี่ยวกับการสูบบุหรี่อยู่ เนื้อหาที่หมอพูด น่าสนใจมากๆ ผมอยากได้ข้อมูลบ้างส่วนไปใส่เข้าไปใน thesis ของผมครับ 🙏🙏🙏
ต้องค้นเองทาง pubmed ครับ คลิปนี้ผมไม่ได้ไปหามา เพราะผมเคยอ่านไปนานแล้วครับ
สวัสดีค่ะคุณหมอ
ใช้หมดครับ เหตุผลลึกๆคือเพื่อจีบสาวในร้านเหล้า
เคยมีแฟนสูบหนักมาก ทั้งบุหรี่ซอง และ บุหรี่ไฟฟ้า บอกให้เค้าลดเลิกเพราะเป็นห่วง เค้าสูบหนักมาก เค้าเลิกไม่ได้ เลยเลิกกะเค้าแทนง่ายกว่า. 😂
สวัสดีค่ะ คุณหมอแทน
เป็นคลิปที่ให้ความรู้ คำแนะนำและกำลังใจสำหรับคนที่ตั้งใจเลิกสูบบุหรี่👍ใจมั่นๆหักดิบ...อยู่ที่"ใจ"เท่านั้น เห็นด้วยค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอ ไม่สูบบุหรี่ค่ะ เตือนไม่ได้โดนเขาด่ากลับ55 ขอบคุณคลิปดีๆนะคะ ขอให้คุณหมอมีสุขภาพแข็งแรงตลอดไปคร๊😊😍😍
ใช้ครับมีกลิ่นบุหรี่
พี่ชายก็กำลังพยายามจะเลิกสูบบุหรี่ค่ะ ซื้อลูกอมสำหรับเลิกให้เป็นตัวช่วย พี่บอกว่าเลิกสูบได้บ้างแล้ว แต่ติดใช้ลูกอมช่วย ก็ให้กำลังใจพี่บอกว่าต่อจากนี้ต้องใช้ใจล้วนๆในการเลิก ส่วนตัวคิดว่าคนที่จะเลิกบุหรี่ครอบครัวก็สำคัญค่ะ ให้กำลังใจเค้า ขอพี่ชายว่าเลิกเพื่อเป็นของขวัญให้กับตัวเองและครอบครัว ขอบคุณ คุณหมอนะคะ ที่ให้ความรู้และทำความเข้าใจกับคนที่เลิกหรือพยายามเลิกบุหรี่
ใช่เลยครับ เที่ยวกลางคืนบ่อยมากครับ ต้องสูบแก้เขินเวลาจีบสาวครับ ทำไงดี😢
คลิปเกี่ยวกับ "บุหรี่ไฟฟ้า และโรคปอด EVALI" ที่อาจารย์เคยทำไว้นะคะ แนะนำค่ะ ruclips.net/video/M5Z5_aVJCSA/видео.html
สวัสดีค่ะอาจารย์หมอ #ชะตานี้ลิขิตได้เองชอบจังเลยค่ะประโยคนี้ การเลิกสูบบุหรี่ไม่ใช่เรื่องง่ายๆที่จะเลิกแต่ถ้าจะเลิกจริงๆก็ทำได้สาเหตุที่ติดสูบบุหรี่คือ ทำตามเพื่อน เพื่อนชวน สูบแล้วเท่ห์หรือประชดชีวิตการสูบบุหรี่ทำให้เกิดโรคต่างๆเช่นมะเร็งปอด ถุงลมโป่งพอง มะเร็งช่องปากมะเร็งกล่องเสียง มะเร็งทางเดินปัสสาวะเป็นต้น ถ้าจะให้เขาเลิกสูบบุหรี่การใช้อันตรายมาขู่มันไม่ได้ต้องบอกเขาว่าการที่สูบบุหรี่จะทำให้ปากเหม็น ฟันเหลืองกลิ่นเหม็น ปากดำ แน่นอนวัยรุ่นจะกลัวไม่ชอบแน่ๆการจะให้เขาเลิกสูบหรี่ได้นั้นกำลังใจเป็นสิ่งสำคัญที่สุด วิธีแก้ไขมี2วิธีคือแก้ไขไม่ใช้ยาการหักดิบดีที่สุดดีกว่าการค่อยๆลด เคี้ยวหมากฝรั่ง ออกกำลังกาย อาบน้ำเย็น เปลี่ยนความเคยชินในการจับบุหรี่และเคี้ยวมะนาวโดยหั่นเป็นซีกใส่ปากเคี้ยวซึ่งสรรพคุณเทียบเท่ายาสมัยใหม่และเอาตัวเองออกจากความเครียด หันไปทำอย่างอื่น ไม่อยู่ในสิ่งแวดล้อมเดิมๆ และวิธีที่ใช้ยาๆVareniclineคู่กับนิโคตินบุหรี่ไฟฟ้าปัญหาของบุหรี่ไฟฟ้าอยู่ที่ตัวเหล็กๆตัวนี้ก่อให้เกิดการแพ้แบบรุนแรงได้จะเลิกบุหรี่ได้ต้องมีความอยากเลิก ลงมือทำ อย่าด่าว่า หักดิบ ที่สำคัญมันอยู่ที่ใจ ขอบพระคุณอาจารย์หมอเป็นอย่างสูงที่ให้ความรู้ค่ะ ก็ไม่ชอบคนสูบบุหรี่ค่ะแต่ขอเป็นกำลังใจให้คนที่สูบบุหรี่แล้วอยากเลิกก็ทำตามที่อาจารย์หมอบอก เชื่อว่าคุณทำได้ค่ะ
ขอบคุณค่ะอาจารย์หมอ
ถ้าเราไม่ลอง ก็จะไม่มีทางติด อยู่ที่เราต้องใจแข็งพอที่จะไม่ลองมัน
ผมเลิกได้เเล้วครับ
เลิกได้ต้องมีแรงบันดาลใจ จึงจะเลิกได้ครับ
ผมเคยทดลองดื่มเหล้า สูบบุหรี่ ก็ไม่ติด ทำอย่างไรก็ไม่ติด ผมติดหวาน ติดขนม และติดการออกกำลังมากกว่าครับ
ต้นโปร่งฟ้า ได้ยินว่าจะทำให้ไม่อยากบุหรี่
ส่วนตัวติดน้ำตาลของหวาน มันออกแนวโหยๆแบบติดมากกว่าอยากเพราะชอบค่ะ
พ่อผมสูบจัดจนกระทั่งลูกเกิดก็ไม่ยุ่งอีกเลย
บุหรี่ไฟฟ้าอตร.มากมั้ยคะ/ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ
แล้วแต่ดวงครับ ดวงไม่ดีบางคนสูบแล้วก็มีเสียชีวิตได้ครับ
ผมสูบบุหรี่ไฟฟ้ามา 5 ปี ติดโควิทมา รอบที่ 4 รู้สึกได้เลยว่าปอดไม่ดีแล้ว ตอนนี้ตัดสินใจเลิกเลยครับ
ชอบประโยชน์จากคลิปนี้ครับ. เดี๋ยวแชร์ครับ. สุราล่ะครับ? ดื่มเบียร์ / ไวน์ เล็กน้อย แย่ไหมครับ? ดื่ม ได้มากเท่าไรครับ? ขอบคุณมากครับ.
ไม่ดื่มดีที่สุดครับ
😊🌼🍃 สวัสดีค่ะ คุณหมอแทน
📚 ใครจะติดบุหรี่ถูกกำหนดมาตั้งแต่เกิด!?
#เลิกได้ถ้าใจถึง #ชะตานี้ลิขิตได้เอง
โน้ตบางส่วนค่ะ
🔺️ ขอเป็นกำลังใจให้ทุกๆคนที่ท่านมีจิตใจอยากจะเลิกบุหรี่ ขั้นแรกก่อนที่เราจะทำอะไรสำเร็จเราต้องมีความอยากจะทำมันให้สำเร็จซะก่อน แค่ท่านคิดเฉยๆก็สำเร็จไปขั้นตอนหนึ่งแล้ว ขั้นต่อมาก็คือลงมือทำ ดังนั้นโดยสรุปแล้ว
ขั้นแรกท่านอยากจะทำมันก่อน ถ้าท่านเป็นคนที่ไม่สูบบุหรี่และอยากไปบอกคนอื่น อย่าใช้วิธีว่าเขา อย่าด่า สูบไปก็ตาย เป็นมะเร็ง เป็นโรคปอด
การทำแบบนั้นมันไม่สำเร็จ
ถ้าท่านลองบอกว่าลองคิดดูสิว่า สูบมาทั้งชีวิตลองคิดดูว่าใช้เงินเท่าไหร่ซื้อบุหรี่ แล้วเปรียบเทียบจำนวนเงินที่เสียไปกับของที่ได้มาถ้าไม่ได้สูบบุหรี่จำนวนนี้ หรือการสูบบุหรี่แน่นอนปากเหม็น ฟันเหลือง ปากดำ ไม่มีคนชอบ มันไม่หล่อเลย ผู้หญิงสูบปากเหม็นๆปากดำๆก็ไม่มีใครชอบ มันดูน่าเกลียดท่านก็ต้องไปเอาประเด็นนี้
ถ้าเรามีใจที่อยากจะเลิกแล้ว ถ้าท่านคิดว่าท่านมีความกล้าหาญ สามารถหักดิบได้ จัดไปเลย
หาวันที่พิเศษสำหรับชีวิตของท่าน จะเป็นวันเกิดท่านหรือวันเกิดใครก็ได้ หรือเป็นวันปีใหม่หรือวันอะไรที่สำคัญก็ใช้วันนั้นเป็นวันที่ท่านกำหนดว่าจะเลิกบุหรี่ ส่วนที่ท่านต้องการจะใช้ยา ยาที่ช่วยในการเลิกบุหรี่ชื่อว่า วาเรนิคลิน (Varenicline)
ร่วมกับ นิโคติน ท่านกำหนดไว้เลยเจ็ดวันนับตั้งแต่ที่ท่านเริ่มใช้ยาตัวนี้ให้หยุดจะได้ผลมาก
หรือบางคนก็จะใช้ บูโพรพิออน (Bupropion)
แต่ผลอาจจะไม่ดีเท่า Varenicline
ถ้าคนที่รู้สึกว่าเรายังไม่พร้อมจะเลิก ยามีประโยชน์ไหม มี ยาเหล่านี้ที่พูดไปมีประโยชน์
ท่านสูบบุหรี่ ยังไม่รู้สึกอยากเลิก ยังไม่พร้อม
ท่านกินยาพวกนี้มันจะช่วยลดความอยากในการสูบบุหรี่ของท่านลง ช่วยท่านประหยัดตังส์ซื้อบุหรี่ และช่วยลดจำนวนบุหรี่ลงทำให้เรารู้สึกดีขึ้น
ท่านก็สามารถทำเช่นนั้นได้ ทำพวกนี้ไปเรื่อยๆแล้วสุดท้ายถ้าท่านเลิกได้ก็เป็นสิ่งที่ดีที่สุด
🚩 ชอบ #เลิกได้ถ้าใจถึง จังเลยค่ะ และขอเป็นกำลังใจให้ทุกท่านที่อยากเลิกสูบบุหรี่นะคะ เพื่อสุขภาพของตัวท่านเอง คนที่ท่านรักและคนที่รักท่าน ไม่ต้องทนสูดดมควันบุหรี่จากท่านซึ่งเป็นปัจจัยเสี่ยงที่จะทำให้เกิดโรคร้ายต่างๆตามมา
เก็บเป็นอีกหนึ่งความรู้ค่ะ โดยเฉพาะยาช่วยเลิกบุหรี่ Varenicline น่าสนใจมากค่ะ
รักษาสุขภาพด้วยนะคะ
ขอบคุณมากค่ะ
🌹❤🌹
อยากเลิกครับแต่ใจไม่สู้เลย
จบแล้วครับ ส.ว.ด.ครับ ไม่เคยสูบครับ แพ้ครับเข้าใกล้คนสูบ เป็นหวัดทุกครั้งครับ
สามีบอกเขาเริ่มหัดสูบบุหรี่ตอนอายุ14 ขอร้องให้เลิกจนขี้เกียจเลยปล่อยตัวเรากะแพ้ควันบุหรี่อย่างหนัก😅สามีเสียเพราะมะเร็งปอดตอนอายุ 62 เขาพยายามเลิกหลายครั้ง มาหยุดสูบก่อนเสียได้1อาทิตย์😅(เชื่อมั้ยเราดีใจมากๆกอดให้กำลังใจชื่นชมสามีไม่คิดว่าเค้าจะเสียชีวิตคิดว่าเค้าเลิกบุหรี่ได้เขาจะต้องสุขภาพดีขึ้นเรื่อยๆไม่คิดว่ามันสายไปแล้ว😪)
ผมสูบมานาน49ปีตั้งใจเลิกสูบฉลองปีทึ่50และผมก็ทำสำเร็จเลิกสูบปีที่50 ตลอด49ปีไม่เคยป่วยจากการสูบบุหรี่
Daddyจะมาอู่ทองเปล่าคะจะพาไปเที่ยวถ้ามาตอบกลับมาด้วยจะมากี่คนจะมาเมื่อไหร่บอกล่วงหน้าด้วยนะคะจะพาไปเที่ยวไปดูเมืองโบราณอู่ทองมีของเก่าเยอะยุคก่อนประวัติศาสตร์แล้วจะให้หนังสือกลับไปมาที่บ้านด้วยนะคะรักdaddy 💏คนเดียวค่ะ ❤️❤️
💏🤟ไปด้วยซิ
ได้ค่ะนัดมาละค่ะ
@@pannko8888555 กลัวหมอเขาต่อยเอา
❤
❤️❤️❤️
คุณหมอครับ การใส่หน้ากากอนามัย สามารถกันสารจากพวกควันบุหรี่มือสองกับพวกควันธูปได้ไหมครับ
ถือว่าสามารถป้องกันได้ระดับหนึ่งค่ะ
ถ้าคุณพ่อคุณหมอมาดูคลิปนี้ท่านรู้ความลับของคุณหมอเลยค่ะ คุณหมอแอบเคี้ยวบุหรี่คุณพ่อ😄
คุณหมอคะ แล้วอยาให้พ่อเลิกเหล้าทำอย่างไรคะ ดื่มทุกวันไม่มีขาด ขาดไม่ได้ แต่เลิกบุหรี่ได้คะ
ต้องอยู่ที่ใจว่าพ่ออยากเลิกรึเปล่า ถ้าอยากเลิก แนะนำปรึกษาจิตแพทย์เลยครับ มันมีวิธีครับ
จิงไม่มีอะไรกลบกลิ่นบุหรี่ได้เลยคับคุณหมอ
จิงคับคุณหมอตอนเลิกผมรู้สึกหิวโน่นนี่นั่นตลอดคับ
หาซื้อที่ไหนได้คะหรือว่าต้องไปหาหมอ
หลังจากที่น้องแทนเคี้ยวบุหรี่ไปแล้ว ไม่อร่อย จากนั้นตอนโต คุณหมอได้ลองอีกไหมคะ แล้วรู้สึกยังไงคะ
เปล่าครับ
❤❤❤🙏
ขอแชร์นะคะเผื่อเค้าจะได้เข้ามาดู ถึงความสัมพันธ์แบบเดิมจะไม่มีแล้วแต่มิตรภาพความหวังดียังมี😊ขอบคุณคุณหมอนะคะคลิปนี้ดีมากๆๆ ยิ้มเยอะๆนะคะ🍭
ผมโชคดี ไม่ติด สูบไม่ได้ สูบแล้วไอ พอสูบต่อไม่ค่อยไอ ก็หมดแรง พอฝืนสูบจนหมดมวน เหมือนจะตายหมดแรง เหงื่อออกหายใจไม่ทั่วท้อง สูบไม่ได้จริงๆ
ตอนนี้อายุ 25 ครับ ไม่เคยสูบบุหรี่เลยตั้งเเต่เกิด
ตอนได้กลิ่นบุหรี่ไฟฟ้าตอนเพื่อนสูบก็หอมดี
เเต่ก็ไม่เคยคิดจะลอง เพราะว่าราคามันเเพงงงง!! 😅😅
🙏🙏🙏✨❤️
ส่วนตัวแพ้กลิ่นควันบุหรี่และลำคานมาก
ผมพึ่งเลิกสูบบุหรี่มาได้ 6 เดือนแล้ว (สูบมาเกือบ 20 ปี) ทำให้รู้ว่าหักดิบเป็นวิธีที่ง่ายและทรงพลังที่สุดแล้ว พอผ่านช่วงที่ยากสุดมาได้มันรู้สึกว่าหัวสมองเราเหมือนกดเปิดสวิชไฟหัวมันแล่นปลอดโปร่งผ่อนคลายยิ่งกว่าตอนที่เราสูบเพื่อให้คลายเครียดเสียอีก และที่เห็นผลอีกอย่างคือ ผลตรวจปัสสาวะผมพบว่ามีเม็ดเลือดแดงปนมานานกว่า 7 ปีโดยที่หาสาเหตุไม่ได้พอเลิกบุหรี่ ผลตรวจปัสสาวะก็กลับมาเทียบเท่าคนปกติทั่วไปเลยครับ...
เลิกมา 1 เดือนแล้ว ยังอยากสูบอยู่บ้าง ทำไงดีคะ
คุณหมอพูดถูกทุกอย่างเลยยอมรับจริงๆ
ผมสูบบุหรี่มา16 ปีตอนนี้เลิกสูบแล้วใช้วิธีหักดิบครับแรงบันดาลใจคือ ทำร้ายตัวเองมามากพอแล้วถึงเวลาจะต้องกลับมารักตัวเองสักที
เยี่ยมเลยครับ
บุหรี่ไฟฟ้ามีผลให้เกิดโรคไหมคะ
มีครับ
ขอบคุณความรู้ใกล้ตัวที่ดีมากมากฟังแล้วได้ความรู้กระจ่างขึ้นมาก
การออกกำลังกายในบ้านเพราะข้างนอกบ้านมีฝุ่นPM2.5เยอะ วิธีนี้ปลอดภัยจากฝุ่นไหมครับ หรือว่าฝุ่นก็ยังเข้ามาในบ้านได้อยู่ดี หากบ้านมีที่เปิด บ้านไม่ได้อยู่ไกล้ถนน ที่มีรถเยอะครับ บ้านอยู่ในซอย
ถ้าสวมหน้ากากปัองกันฝุ่น PM 2.5 ก็ปลอดภัยได้ระดับหนึ่งค่ะ ฝุ่นก็ยังเข้าบ้านอยู่ แต่อย่างน้อยก็ยังลดการสูดรับฝุ่นเข้าไปค่ะ
ขอบคุณน้องวรรณมากค่ะที่ได้เรียงคลิปนี้ให้ได้แบ่งปันค่ะ❤️❤️❤️
สูบบุหรี่เพราะทุกข์ หรือสูบบุหรี่แล้วมีความสุข เป็นสองเหตุผล ที่ฟังแล้วดูดีสำหรับคนสูบบุหรี่นะคะ การสูบบุหรี่เพื่อคลายทุกข์ หรือสูบแล้วมีความสุข ทั้งสองอย่างมันเกิดขึ้นทันทีที่สูบ แต่อันตรายที่เกิดจากบุหรี่จะมีผลระยะยาว มองไม่เห็นความน่ากลัวยังอยู่ห่างไกล🤗
จากประสบการณ์ที่เคยเห็นคนใกล้ตัว 2 คน เลิกสูบหรี่ได้ ด้วยการหักดิบ ไม่กลับมาสูบอีกเลย สรุปว่าอยู่ที่ "ใจ" ❤️❤️
คนแรกคุณพ่อ เลิกสูบเพราะรักตัวเอง อยากมีชีวิตอยู่กับลูกหลาน และมีความกลัวอย่างมาก เมื่อเห็นอาการคุณลุงที่แน่นหน้าอกหายใจไม่ได้ต่อหน้า ก็เลิกสูบได้เลย (ทั้งที่ก่อนหน้านี้บอกมาตลอดให้รักตัวเอง คุณพ่อก็พยายามเลิกสูบทำทุกวิธีก็เลิกไม่ได้)
คนที่สอง ก็สูบหนักมากมาก่อน วันหนึ่งมีโอกาสมารู้จักกัน เราก็แค่ถามแบบนุ่มนวลมาก ๆ ว่าสูบบุหรี่แล้วมีผลดีอย่างไร และก็ไม่ได้ตำหนิ หรือขอให้เลิกสูบแต่อย่างใด หลังจากนั้นเค้าก็เลิกสูบทันที
อันนี้เป็นความเห็นส่วนตัวนะคะว่า ใจสำคัญที่สุด แต่ก่อนที่จะเอาชนะใจตัวเองได้ คิดว่าคนคนนั้น ต้องมีเป้าหมายสูงสุด ว่าจะเลิกสูบเพราะอะไร เพื่อใคร เช่น เพื่อตัวเองเพราะรักตัวเอง หรือเพื่อคนอื่นที่เค้ารัก ซึ่งคนเหล่านั้นจะเป็นพลังผลักดันให้เค้าสามารถหักดิบได้ทันที #พลังแห่งความรัก#รักตัวเอง#รักคนอื่น 🥰🥰 #ถ้าเอาชนะใจตัวเองไม่ได้ ก็น่าจะยากที่จะเลิกสูบบุหรี่ได้นะคะ#ขอบคุณอาจารย์หมอมากค่ะ🥰
เคยลองรอบ1ค่ะเเต่สำลักออกมาเลยเลิกตอนเป็นวัยรุ่น🥰🥰🥰