Kuntosaliharjoittelun aloittaminen - vinkit uudelle treenaajalle

Kuntosalille meneminen aikuisiällä ensimmäistä kertaa ei ole pikku juttu - se on iso kynnys useimmille meistä. Palkinto paremmasta olosta ja jaksamisesta odottaa kuitenkin niitä, jotka antavat itselleen tilaa ja aikaa tottua uuteen harrastukseen. Kuntosali kuuluu kaikille, myös sinulle!