Дай договорить человеку! Таранухо несколько раз с мысли сбивался из-за того что перебивали. В целом выпуск очень крутой, открытый добрый и скромный человек с богатым жизненным опытом. Очень интересно смотреть.
Бодибилдинг это образ жизни,все равно!Нас без бодибилдинга нет.Мы все равно будем качаться,ходить в зал и продолжать строить тело всю жизнь.Просто есть соревновательный бодибилдинг и любительский(не выступательный).Но качаться мы будем до конца жизни,поэтому это образ жизни.
@@leeleelka7985 У нас своя профессия,для СВО бодибилдеры не подходят.Для СВО подходят такие профессии как:Солдат контрактной службы!Каждый должен заниматься своим делом.
Очень круто! А что такое бодибилдинг? - это самодисциплина, во всём, так или иначе, много или мало, каждый в меру своих сил старается себя дисциплинировать, а эта дисциплина потом помогает тебе в жизни, причём во многом. Мне 50, с 13 лет тренируюсь, сейчас 16 лет был перерыв, в зал ну вообще не хотел ходить, все удивлялись как так ты мол такой супер качок всю жизнь был, а теперь даже чуть чуть потренироваться не хочешь. Но появилась некая ситуация и я просто зашёл в спортзал на несколько минут, а со следующего дня я начал ходить по 4, 5 раз в неделю. И вот уже 7,5 месяцев пахаю, что это, сам не пойму. Но и за питанием слежу, и график сна тоже строгий, все как раньше, но мне кажется даже строже. Что это, зачем это, для чего это? Сам не понимаю, но раз уже зашёл в это озеро, то плыви. На сколько хватит в этот раз не знаю. Но решил плыть пока есть желание и дисциплина к этому желанию. Всем хорошего образа жизни и дисциплины! 💪
Я девушка и я в восторге от выпуска! очень интересные ответы на вопросы) А % жира у атлета наверное 3-4% но форма потрясная ) обожаю такую рельефность и жесткость) Знаю как сложно держать активность и такую сухость)
Тоже утром не ем, я на пг, первый прием пищи после 14-16 часов. Чувствую себя замечательно. Если сутра поем, хожу вялый весь день и есть постоянно хочется. Важный прием пищи это первый прием пищи, а не завтрак как таковой.
@@НикНэйм-п5ь если хочешь дольше прожить, то советую не строить версии о качестве моего питания, а изучить, что такое периодическое голодание и аутофагия, за исследование которых японский биолог Eсинори Осуми получил в 2016 году Нобелевскую премию.
Вот всегда знал , что на интуитивном уровне завтрак не нужен! Или очень лёгкий! Все твердили, вот кортизол всё порушит, всё разрушит) и вот пожалуйста доказательство, что парни прекрасно без завтрака тренируются и прогрессируют
Естественный ГР вырабатывается в течении часа как уснул, при низком инсулине, а если поужинал после работы в 20:00 или позже и лег спать с полным животом инсулин поввшен, то ГР не выробатывается, так или я ошибаюсь...
Ну он наверное думает что если в рефах тест держит значит в натураху) , а так ему ещё волшебный трибулус из своего магазина надо же как то продавать , а он типо ходячая реклама
@@litvusha да тоже вывезу 3 часа тренировки, только "зачем".. и что потом на второе или последнее место ставить - семью? Среднестатистический человек проводит около 9-10 часов в день на работе (с дорогой) и остаётся всего 14 часов.. и это со сном уже ..
Данила, пиздец контент твой заходит. И всех, кого ты приглашаешь, реально интересно слушать. Нормальные позитивные, компетентные люди, без лишней хуйни в голове. Жду больше выпусков про препы!!
Спасибо за выпуск. Посмотрел в сети, если правильно понял он 1993 года рождения, т.е. 30 лет. Ещё раз убедился, что тренить лучше в натурашку...да, это долго, да, результат придёт не сразу...но в целом, если человеку нужна просто хорошая физическая форма, то это вполне достижимо, как и неплохое развитие силы. Всем здоровья и успехов.
Не знаю че гоните на парня так сильно, у него просто опыта немного ещё для интервьера , похоже больше просто на откровенное общение двух коллег . Мне зашло если честно!
Вот я бы сказал, что вес Сергея определить по видео едва ли не сложнее, чем процент жира. Может, конечно, это озвучивалось и я пропустил) Визуально можно предположить, что весит все 90, но с тем же успехом может весить и 80 при таком качестве 👍
Выпуск крутейший. Реально, Низкий поклон за такого собеседника.
Выпуск ,просто НЕРЕАЛЬНЫЙ! ВРОДЕ НИЧЕ ТАКОГО ПРОТОЙ РАЗГОВОР,НО СТОКА ИНФЫ
Серега всегда нравился. Всегда улыбается,Всегда вежливый. Позитив заряжает. Спасибо ребят! Крутой выпуск
Выпуск крутой: интересный гость, много информации, не скучный!!)
Надо бы ещё таких😅
Сделаем 😊
Интересный выпуск 🔥
Данил, вставляйте свои «пять копеек» сколько угодно, очень интересен и ваш опыт 🔥
Дай договорить человеку!
Таранухо несколько раз с мысли сбивался из-за того что перебивали.
В целом выпуск очень крутой, открытый добрый и скромный человек с богатым жизненным опытом. Очень интересно смотреть.
Спасибо за выпуск!
Очень интересный гость , а Данил Анатольевич с каждым роликом явно растёт как интервьюер!😇
Сергей очень грамотный дядька, очень приятно слушать всегда.
Бодибилдинг это образ жизни,все равно!Нас без бодибилдинга нет.Мы все равно будем качаться,ходить в зал и продолжать строить тело всю жизнь.Просто есть соревновательный бодибилдинг и любительский(не выступательный).Но качаться мы будем до конца жизни,поэтому это образ жизни.
Вас бы на СВО кочков, пригодились бы больше
@@leeleelka7985 У нас своя профессия,для СВО бодибилдеры не подходят.Для СВО подходят такие профессии как:Солдат контрактной службы!Каждый должен заниматься своим делом.
Это тоже самое что сказать,вас бы качков отправить на грузовые работы,больше бы пригодились🤣
@@leeleelka7985вам бы мозгов в голову. Вот бы они там пригодились)
@@leeleelka7985 при чем тут качки и сво)Совсем уже с головой бо бо,хочешь лезть туда,маршируй с песней и в путь,хоть меньше таких умников будет))
Делай по больше таких видио с разными людьми
Очень очень интересно и круто
🔥🔥🔥👍
💪💪💪💪
Много полезной информации👌🏻👍
Побольше мнений опытных атлетов!
Очень круто! А что такое бодибилдинг? - это самодисциплина, во всём, так или иначе, много или мало, каждый в меру своих сил старается себя дисциплинировать, а эта дисциплина потом помогает тебе в жизни, причём во многом. Мне 50, с 13 лет тренируюсь, сейчас 16 лет был перерыв, в зал ну вообще не хотел ходить, все удивлялись как так ты мол такой супер качок всю жизнь был, а теперь даже чуть чуть потренироваться не хочешь. Но появилась некая ситуация и я просто зашёл в спортзал на несколько минут, а со следующего дня я начал ходить по 4, 5 раз в неделю. И вот уже 7,5 месяцев пахаю, что это, сам не пойму. Но и за питанием слежу, и график сна тоже строгий, все как раньше, но мне кажется даже строже. Что это, зачем это, для чего это? Сам не понимаю, но раз уже зашёл в это озеро, то плыви. На сколько хватит в этот раз не знаю. Но решил плыть пока есть желание и дисциплина к этому желанию. Всем хорошего образа жизни и дисциплины! 💪
Получил большое удовольствие от этого интервью, респект.
Огромные спасибо за выпуск! ❤ Я тоже тренируюсь на голодный желудок, и никогда не завтракаю, энергии предостаточно.
Это очень крутой выпуск! Очень хочется ещё с ним выпуск! Очень круто!
Я девушка и я в восторге от выпуска! очень интересные ответы на вопросы) А % жира у атлета наверное 3-4% но форма потрясная ) обожаю такую рельефность и жесткость) Знаю как сложно держать активность и такую сухость)
А надо ли?)
@@Mr.T-b5qнаверное им надо,пока не женились...😂
Отличное интервью! Спасибо большое. Классные практические и теоретические знания 😀👍
Молодцы, очень интересный и информативный ролик !
Тоже утром не ем, я на пг, первый прием пищи после 14-16 часов. Чувствую себя замечательно. Если сутра поем, хожу вялый весь день и есть постоянно хочется. Важный прием пищи это первый прием пищи, а не завтрак как таковой.
Да вышел на крыльцо, солнышком зарядился на весь день и летаешь😂
Ты вялый ходишь потому, что ешь херню с утра
@@НикНэйм-п5ь если хочешь дольше прожить, то советую не строить версии о качестве моего питания, а изучить, что такое периодическое голодание и аутофагия, за исследование которых японский биолог Eсинори Осуми получил в 2016 году Нобелевскую премию.
Тебя в любом случае присадит,инсулин в любом случае работает@@НикНэйм-п5ь
Блин тоже так хочу, но я если не поем утром у меня начинается мигрень( во второй половине дня 😢
У меня прям мурашки бегут, как круто!
На какой минуте? Ни одной не видел
Прекрасное интервью, благодарю🙃👍💪
Серёга оказался интересным и умным чуваков, спасибо за выпуск!
Интересно было послушать! В целом качественный ролик. Спасибо!)
Отличный выпуск Даня- продолжай✊🏼
Благодарю за видео ребята🤝🤝 очень познавательно ☝️👍🔥
Выпуск топ! Жду следующий!
Гость супер!!! Спасибо !!!
Очень интересно!!
На одном дыхании просмотрел.
Очень много нового, спасибо!
Самый интересный выпуск, молодец 👌🏻
Очень крутой выпуск! на одном дыхании
Спасибо за видео, очень позновательно 😊
Серёга, умнейший, простой, открытый, позитивный, красава! Успехов тебе😉👍👍👍
Спасибо 🙏✊💪
Данил, привет! Запиши ролик про эстрадиол на курсе, в каких рефах держать, для чего, как зачем и почему, спасибо!)
Не знал что он такой грамотный и прошаренный чувак, вообще молодец конечно 👍
Вот всегда знал , что на интуитивном уровне завтрак не нужен! Или очень лёгкий! Все твердили, вот кортизол всё порушит, всё разрушит) и вот пожалуйста доказательство, что парни прекрасно без завтрака тренируются и прогрессируют
Сергей кладезь 😊 Данил спасибо за выпуск🤝
Tristan Lee кстати жив и здоров!
Очень интересно! А может заедешь к Сергею и посмотришь что он кушает? Было бы очень круто!
Классный выпуск, инфу взял на заметку, лайк, подписка, как говорится
Пушечный выпуск🔥
Таранухо - космос! 👍♥️ Подписана в инсте
☺️☺️🙌
очень интересно, можно пересматривать, переслушивать
Классно! Побольше «флешбеков» в виде фото и видео (особенно когда речь идет о каких то соревнованиях, мероприятиях и т.л)
Респект за выпуск!Очень интересно было,Таранухо Лютый тип!
Редко услышишь про клетки и про кишечник. Грамотный спортсмен. Круто.
Серега живой, крутой 💪🏼
Супер атлет. Грамотный, культурный. Здоровья!
Серёга полезную инфу рассказал, с ним можно ещё ролики снимать, все полезно
Ребят, продолжайте, очень интересно ❤ я девочка лет 50 😅 и мне очень интересно, занимаюсь 💪
Естественный ГР вырабатывается в течении часа как уснул, при низком инсулине, а если поужинал после работы в 20:00 или позже и лег спать с полным животом инсулин поввшен, то ГР не выробатывается, так или я ошибаюсь...
Позитивный выпуск. С удовольствием посмотрел. Очень приятный в общении собеседник. Попробую угадать, у Сергея 6% жира.
1.47 мин.пролетели,как одна минута.Очень интересно,спасибо!
Я тоже к тренировкам на тощак отлично отношусь, сознание не теряю😅💪🏻👌🏻
Не ожидал, огромный респект гостю и ведущему 😂
Спасибо за контент💪
Ну наконец-то я нашёл, того на кого могу равняться. У меня такая же ситуация с аппетитом
Видео идеальное!!!С любой точки зрения.
Про препараты, конечно, смешно уже. Ну на гзт ты - скажи что на гзт, в чем проблема не понимаю)
Ещё не тот возраст, чтобы нельзя было восстановить собственный гомеостаз)
За это ему отдельный респект!
К тому же анализы в сети есть в живой стали)
@@pansosnovskiy1990ну тут не тот вариант видно по форме) если присутствуют ГР, пептиды - тогда еще возможно
Ну он наверное думает что если в рефах тест держит значит в натураху) , а так ему ещё волшебный трибулус из своего магазина надо же как то продавать , а он типо ходячая реклама
3 часа тренировки это конечно кайф 🤩 но только если достаточно свободного времени
Это их работа и в принципе, смысл жизни. Для обычного человека не надо этого. Если вывозите 3 часа трени, то потом надо много спать
@@litvusha да тоже вывезу 3 часа тренировки, только "зачем".. и что потом на второе или последнее место ставить - семью? Среднестатистический человек проводит около 9-10 часов в день на работе (с дорогой) и остаётся всего 14 часов.. и это со сном уже ..
О, Серёга.... Круто!!! 👍
Самый интересный выпуск!
Данила, пиздец контент твой заходит. И всех, кого ты приглашаешь, реально интересно слушать. Нормальные позитивные, компетентные люди, без лишней хуйни в голове. Жду больше выпусков про препы!!
Серёга Марсианин 👽 Даня красавчик 👍 выпуск 🔥
Благодарю за познавательный ролик. С меня подписка )
Данил
Сергей
Отличное видео 👍🏻
💪💪
Сергей Таранухо уникальный атлет, его диета и образ жизни удивляет конечно
Полностью согласен, то же часто треню с утра на голодный желудок, правда не больше часа
круто! спасибо ! привет из НОРВЕГИИ
Классный спортсмен! Интересно было вас слушать!
Топ!) спс за видос!)
Спасибо за выпуск. Посмотрел в сети, если правильно понял он 1993 года рождения, т.е. 30 лет. Ещё раз убедился, что тренить лучше в натурашку...да, это долго, да, результат придёт не сразу...но в целом, если человеку нужна просто хорошая физическая форма, то это вполне достижимо, как и неплохое развитие силы. Всем здоровья и успехов.
1983
За грыжи отдельное спасибо, сделайте видео по этой теме
Спасибо, интересно.
Суховат Серёга..
Данил, Сергей, спасибо Вам!
Лайк сразу!
Форму посмотрим? Конечно, мы ради этого здесь😂😂😂😂
Наконец-то🎉
2023 год, а мы все слушаем про тренировки на «пустой желудок»🤣
Желудок пустой , а в крови дека суст в изобилии. Я так понимаю это.
Сергей больше понял про бодибилдинг, связь мозга и тело и клеток , чем многие атлеты до сих пор!
Благодарю за контент 💪👍
💪
Не знаю че гоните на парня так сильно, у него просто опыта немного ещё для интервьера , похоже больше просто на откровенное общение двух коллег .
Мне зашло если честно!
Спасибо за видео! Таранухо интересный и крутой мужик .
Серёжа тапи брат тапи ❤
Подготовиться к соревнованиям натурально можно 15:15 ! Но вопрос к каким!? На районе не вопрос😂
При условии што ГЗТ натурально
Крутое видео Сергей просто топ
Серёга позитивный чел
Спасибо, интересное видео
Хороший выпуск 💪
Круто и очень интересно
Осветите пожалуйста тему, как избежать травм и отрывов.
очень круто)))
Таранухо красавчик 💪🏼🔥
1:40 бодибилдинг это любовь к себе
Очень круто.Сергей очень добрый и вежливый человек.
Вот я бы сказал, что вес Сергея определить по видео едва ли не сложнее, чем процент жира. Может, конечно, это озвучивалось и я пропустил) Визуально можно предположить, что весит все 90, но с тем же успехом может весить и 80 при таком качестве 👍
9 процентов жира у Сергея. Спасибо огромное за выпуск, было интересно!
Только сейчас узнал что ты с Новокузнецка😮 земляк.
Классный выпуск, топовые парню, процент жира 7)))
Лучший!
Ведущий огонь, гость супер, хейтеры бараны. Работаем дальше.
Збс, ролик, Даня 🫶
🙏🏻