日曜夜の憂うつを軽減！ベア・ミニマム・マンデーとは
HTML-код
- Опубликовано: 11 сен 2024
- 日曜夜の憂うつな気分はどこから来るのか？それが実は「仕事」じゃないという説があります。今回は、そんな日曜夜の憂うつを軽減する「ベア・ミニマム・マンデー」というライフハックをご紹介します。
【チャンネル登録はこちら→】goo.gl/BGVJWA
【amazon「ストレス軽減」検索→】amzn.to/3XfN2CK
【ぐぬぬの法則ウェブサイト→】gunu.jp
【Twitter→】 bit.ly/2vR4e1D
【画像提供】PIXTA / いらすとや
【楽曲提供】Production Music by www.epidemicsou...
【動画制作】
・カメラ（SONY HDR-CX470）amzn.to/3KZIycI
・カメラ（GoPro HERO10）amzn.to/3IIevU6
・動画編集（PowerDirector）amzn.to/35teSOn
イトケンさん投稿お疲れ様です‼︎
自分は週末のほうが仕事なので‥なんとも。今日のよう雨だと余計に気分も落ち込みますね‥動画のほう軽快なBGMになっていて、ぐぬぬのぬ⭐︎
休み明けに気分が落ち込まないなら、メンタル正常っすね笑
おはようございますイトケンさん❗️
今は介護の為無職となり、認知度が高い母をショートステイに預ける日が私の土曜、日曜日でしょうか。
2泊３日預けるのですが、私はよく気を失います。いつもはベットで少し休むのですが、
疲れが溜まっているせいか､母を送り出した後、鍵だけかけて、そのまま玄関に倒れていることが多々あります。
まだ廊下なら良いのですが(ベットまで2m と離れていないのに｝
下半身は玄関のたたき上半身は上がり框、など良く身体痛くしなかったよね。の状態で気が付きます。
鍵をかけると緊張が解けるみたいです。😅なんとかベッドまで行って寝なおすのですが、3時間で起きます。
いつも母のオムツ替えのために3時間で起きるためクセがついています。
だいたい出かけてくれると、1日目は一日中寝ています。身体が言うこと聞きません。２日目は普段出来ない掃除や遠くヘの買い出しで終わり､3日目の夕方までが私の時間となります。デートしたり映画やカラオケで楽しみます。本当にくつろげるのはこの時だけ。夕方からは地獄に落されます。月曜日からはないですが3日目の朝は物凄く幸せですが、夕方からは嫌悪感におそはわれます。
それでも週に3日休みがある私は幸せです。母の顔見ないで過ごせるのですから。
なるほど・・僕まだ両親が元気ですけど介護ってことになると、
たぶんこちらの生活をどこか犠牲にする必要もあるのかな・・