[박사범 주짓수 교실]주짓수도장 입관전에 익히고가면 핵인싸 되는 4가지 동작!(입문자 꿀팁)
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- Опубликовано: 25 авг 2024
- 주짓수 체육관!! 가자마자 다크호스가 되어보자!!
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![[박사범 주짓수 교실]간장님이 시키는대로 마운트까지 탔어 그다음은 뭘해야해??(마운트 기초어택 3가지)](http://i.ytimg.com/vi/ZV457lJwaYA/mqdefault.jpg)
![[박사범 주짓수 교실]간장님이 시키는대로 마운트까지 탔어 그다음은 뭘해야해??(마운트 기초어택 3가지)](/img/tr.png)
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진작 보고 갔으면 좋았을텐데 주짓수 2일차는 보기만해도 숨차네요... 자 이동작 50번씩하세요 이럴거같아요..ㅡㅋㅋ
기초지만 결국엔 흰띠 블루 퍼플 브라 블랙까지 다 쓰는 중요한 기술들❤️❤️
네넵ㅋㅋ 그런걸한번뽑아봤습니다!!!
아... 브라운벨트는 줄이시면 안되죠...
남간호사님도 이 채널 보시는구남 신기하네요 ㅋㅋ
@@user-jv5ow9ns6w 브라자 ㅋㅋㅋ
브라자?
슬라이딩 체육관에서 자주 했었는데 언제 쓰는지 몰랐었고 태클실패가 두려워서 확실할때만 태클걸거나 상대가 가드들어가길 기다리고 그것도 안되면 풀링가드 했었는데 좋은것 배웠네요 감사합니다~^^
이유까지 알려주셔서 정말 좋은 것 같아요! 감사합니다>
주짓수 3일차에요. 몸풀기로 하던데 앞사람 하는거보고 따라하는거라 가르쳐주질 않더라구요ㅠ 덕분에 잘할 수 있겠네요! 감사합니다ㅠㅠ
처음에는따라하기 쉽지않으셨을건데 도움되셨길 바랍니다^^
저도 마찬가지 댓글에 동감합니다 박사범님 감사합니다 감사합니다!
절대 안가르쳐주죠 ㅋㅋㅋ 첫날부터 룰도 안알려준상태에서 강제로 스파링시키고, 그런환경에서 찐따같은, 몇달 먼저 배운새끼들이 초심자한테 기술 걸려고 존나 혈안됨. 저는 심지어 첫날부터 금지기술도 경험함 ㅅㅂ
@@user-hv3rq6po8j ㅋㅋㅋㅋ 그건 양아친데ㅋㅋ
대박.. 오늘 안산 한대앞 본 주짓수 입관문의하러 갔는데 웜업으로 이 기술들을 하더라구요 미리 연습하고 가야겠어요 ^^ 좋은 정보 감사합니다
오 다행이네요^^ 도움이 되셨기를요!
머리 쏙쏙박히게 알려주셔서 자주보게될것같아요 익힐때까지 이제 주짓수 2일차새내기라서요~~^^🙏구독하고가용
구독 감사합니다 재밌게하세용 주짓수^^
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진짜 주짓수 기본 동작중 엄청 중요한 동작 4가지를 자세히 알려주셨네요ㅎㅎ 저 동작을 알고 체육관에 입문하면 소질있다 아니면 천재소리 들으며 이쁨받을 수 있습니다ㅎㅎ
생기초지만 처음에 배워두면 좋은동작 골라봤습니다^^
@@rkskek113 주짓수가 누구나 할수있는 모든이유?(주짓수가 주짓수가드=누워서잡기,스윕,가드패스,누르기,꺽기,조르기,탈출을 어떻게 올바르게하고 이유,이해,원리?)
타격+그래플링,타격,메치기,붙잡기,잡기,탈출,발로 착지,안넘어지기,피하기,막기일 경우?
주린이 2달차입니다 ㅋ 첨봤을때보다
다시보니 더 이해가 쏙쏙되네요 ㅋ
감사합니다 ㅋ
다행이네요 점점 잘되고 재밌어지실겁니다
와 정말 감사드려요. 귀한영상.
돈은 없고 주짓수는 배우고 싶었는대 너무 감사해요.
넵 혼자수련가능한동작들 올려봤습니다^-^ 그래도 운동은 체육관가셔서 배우시는게좋습니다
와우..기초 자세 구체적으로 다시 알려주셔서 감사합니다.!!
오오 감사합니다 항상칭찬해주셔서 열심히하려 노력합니다!!^^
와 준비운동 할때마다 정확히 왜 하는건지 몰랐는데 꼭 필요한 동작이었네요
너무 유용한 영상입니다 감사합니다^___^
박사범? 자세가 참 좋으네. 실전을 잘해도 자세가 안좋은 사람 많은데 자세가 참 이쁘고 간결하고 좋으네요~ 그 기본 자세의 차이가 갈수록 실력차가 되죠.
잘봤네요~^^
저는 무에타이 하는데 체육관이 주짓수도 같이 하거든요~그래서 주짓수 팀 웜 업 할 때 보면 항상 저 4가지 동작을 하더라구요~그래서 뭔가 했는데 이런 용도였군요! 안그래도 다음달부터 주짓수도 같이 배울 생각인데 미리 오늘부터 연습하고 가서 인싸가 되보겠습니다~ㅋㅋ
주짓수 초보자인데 너무 감사합니다💜
^^ 화이팅입니다!
10년전에 유도조금했던 경험밖에 없고 굳히기정도까지만 어느정도하는 1주일차주짓수수련자입니다 ㅠㅠ 다시 운동을 시작해보고싶던차에 직장후배가 주짓수가 재밌다고 한번가보자해서 해보니 정말재밌더군요.
기초열심히해서 더욱더 즐거운 주짓수를 즐기겠습니다 감사합니다
제영상이 조금이나마도움됬음좋겠네요😀😀
아직도 다니심?
@@user-kk3os5tt2m 그럼요 근데 제가 유리몸이라 하다가 다쳐서 중간에 자주쉬네요 ..ㅠㅠ
@@ingyeo0 다치지 마시구 잘 다니시길 바랍니당 ㅎ
박사범님 감사합니다.
며칠전 화성 파라에스트라 체육관 등록했습니다. 열쒸미 해 볼랍니다.^^*
축하합니다 이제 주짓떼로이시군요!!
화이팅입니다!! 박사범tv 잊지말아주시구요
와우~^^이거4가지만 익혀도 방어기술로 적을 제지할수 있겠네요.^~^감사합니다.
주짓수관심은 많은데 막상하기 좀그랬는데 .. 기초연습은 해봐야겠네요 몸치라 보고따라하는것도 잘못하겠던데..
영상 너무 좋아요 ㅋㅋ 항공뷰까지
감사합니다 ㅠㅠ ㅋㅋㅋ 칭찬에 항상 힘입어요
캬 너무 잘 이해돼요ㅠㅠ 너무 감사합니다 !!!
뿌듯합니다
좋은 설명감사합니다. 진짜 4가지만 알고가도 인싸되겠네요 ㅎㅎ
ㅠㅠㅠ 처음 도장 갔을때 그냥 마냥 흉내만 내기 바빳는데 여기서 자세히 배우네요.
알고연습하시면 더 정진할수있어좋습니다^^
잘하고계신가요
혹시 니온밸리 부상에 대해서 다뤄주실 수 있나요? 꼭 니온 밸리가 아니더라도 부상관련 영상 있으면 좋을 것 같아요 어제 스파링할 때 니온밸리 씨게 맞고 나서부터 갈비뼈가 시려서 운동 못하고 있네요... 스파링 할 땐 갈비뼈 말고 배쪽을 눌러주면 좋겠는데 다들 갈비를 누르네요 엌ㅋㅋ
크...중요한 도장매너중하나인데 나중에 니온벨리를 다루게되면 꼭언급하겠습니다
주짓수첨할땐 몸풀기가 귀찮아도 그랄쌓일수록 중요성을 깨닫는거 같아요
크... 큰 깨달음 이시군요
어제처음시작했는데 감사합니다!구독누르고가요옹
우와아앙
항상 잘 보고 갑니다~~!!
감사합니다!!! 자주들려주세용^^
좋은 내용 잘 보고갑니다~
영상 잘봤습니다.😀다음달부터 주짓수 배워보고싶어서 위에 알려주신 네가지동작 각각 하루에 300번정도만 연습합니다..일하고오면 시간이 부족해서....😅
그러다보니 다른건 모르겠지만 허리가 조금 유연해진 느낌이 있습니다🤔😀
좋습니다!!! 네가지동작 열심히하셨다면 주짓수입문에 큰도움이되리라믿습니다
아직 복귀 용기가 없어 혼자 배회하는 못난 주짓수 3글ㅜㅜ 박사범님 영상으로 매일 자신감 회복 중입니다.기본기에 충실할 수 있게 해주셔서 감사해요
조굼이나마 도움이 되셨느다니너무 뿌듯합니다!!^^
우리 관장님은 드릴들 이름을 이상하게 알려줘요,테크니컬 스탠딩은 아이언맨 이라고 하시고 새우빼기는 허리 빼기라고 하시고 슬라이딩을 터틀이스케이프 라고 하심
3:08 상체를 "새우"고있을떄 "새우"빼기를 활용합니다
쓰임새를 알려주셔서 좋아요!!
분명 저렇게하는거 보고 갔는대
현실은 아둥바둥ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ
기억이 안납니다...
굿잡~ 박사범
감사합니다
기본적인동작들인데 언제쓰이고 응용은언제하는지 영상도 부탁드려봅니다!! 구독했어요^^ 박사범 파이팅입니다!!
감사합니다!
저도봐주셔서😁감사합니다
기본기 많이 알려주세요ㅎㅎ
굿굿굿!!!
매일 하는 드릴의 참 의미를 알게됐네용¡!!! 감사해용^^
맞습니다!! 알고하시면 더정진할수있죠!!^^
너무 감사합니다
주짓수 다닙니다.. 인싸는 아니고 어버버는 안해서 좋습니다..
잘배우고 있ㄲ습니다.
네넵 자주들러주세용^^
저 오늘 처음 해보고 왔는데 정말 하나도 못하고 내 몸이 이렇게 나빴나 싶은데 하나하나 자세히 설명해주시니 너무 보기 좋아요!감사합니당🥰
주짓수 입문 하려고 합니다 잘배우고 갑니다
시청해주셔서 감사합니다
와 도장에서 맨날 하는 동작이긴한데 언제쓰이는지는 34번은 몰랐는데 알게됐네요 ㅎㅎ 감사합니다 항상 영상 잘보고 있어여
저때만 쓰이는건 아니고 다양하게 쓰입니다!
와 혹시 이런걸로 독학도 할 수 있나요 ?? 상대는 배게로 하면 딱 좋을 거 같은데
주짓수는 솔로드릴이 가능하긴하나는 기본적으로 2명이서 수련하는운동입니다
주짓수 정말 배우고 싶은데 여건이 안되는데
혼자 집에서라도 연습하고 싶은데 기초부터 강의 영상 찍어주실수있나요
차근차근 기초위주로 업로드할예정입니다^^ 미리올려둔것도참고하시면될듯합니다
안녕하세요 주짓수 배워보고 싶은 한 학생입니다! 혹시 주짓수 배울 때 기본기?? 안 알려주시고 따라보고 그냥 해야 하나요? 아니면 물어보면 알려주시나요??
저희는 본수련전에 조금조금씩 알려드리고 같이또 하고 그런식입니다
슬라이딩 드릴이 태클 저지당햇을때 쓰는 기술이라니 난 곁누르기할때 쓰는 드릴인줄..
저기만쓰는건아니고 려찬님 말씀태로 곁누르기 부드럽게들어갈때도쓰일수있죵!!
체격이 작고 말랐는데 주짓수 배워도 괜찮을까요?
그럼요 열심히 정진하셔서 작은체구로 큰분들제압하는걸 많이 목격했습니다
전결혼하고살이많이쪄서돼지됬는데 주짓수 돼지도가능할까요 먼가 운동하면서 재미를느끼고싶은데 돼지라 겁이나네요ㅠ
주짓수는 남녀노소 다가능합니다^^
그 저가 합기도 3단인데요 저도 4단 딴다음 주짓수 아니면 유도 아니면 킥복싱 배울라고 하는데 어느것이 좋을까요 . ... 저친구가 주짓수 다니는데 같이 하자고 하던군요 주짓수 관장이 보라띠 라는데 ... 다니는것이 좋을까요? 보라띠다음 갈색다음 블랙 이라고 들었는데 괜찮을까요? 답변해주시면 감사하고요 좀늦게 볼수도 있어요 알림이 고장나서...
주짓수채널이다보니 저는 주짓수가 재밌고 추천하지만 그와상관없이 본인이 해보고싶은 운동을 수련하시길바랍니다^^
보라띠도 그리 단기간에 달성할수있는띠가아닙니다. 충분히 훌륭한지도를 해주시리라생각됩니다.
보라띠도 오랜 시간을지나 야지 딸수 있는건알지만 이걸보고 주짓우의 기초를 배울수 있을꺼 같아요 열심히 하세요!
방 바닥에서도 (요가매트깔고..) 충분히 연습 가능한 '한평운동장' 드릴! 감사합니다.
인싸가 꼭 되고 말겠..
ㅋㅋㅋㅋ 집에서도 공간만있다면 연숩가능한동작들입니다!!
박사범님 다음에 버터플라이가드 영상 올려주시면 안될까요 헤헿
아옙 다음번에 다뤄볼게욥!!
유도에서 주짓수로 넘어가려고 하는데
둘이 많이 다를까요 ㅠㅠ
주짓수는 낙법이 있나요 ?
낙법은 똑같음
유도한 주짓수초보랑처음해보면 넘어질때 등안닿이려고 가슴으로넘어지던데 빽을 그냥 내어주게됨. 시작하면 바닥으로안가고 자꾸 스텐딩으로 하려고해서 상대방 노잼됨. 이외에 밀고당기기신체밸런스깃싸움 유도에서 자주나오는 꺾기나 조르기등등 다 장점임
체육관에 가면 저 4가지 동작을 하루 몇회 정도 하게 되나요?
뭐 체육관 마다 다르네욥 기본기중점인데는 좀 많이하고 아닌데는 스킵하고 하는데도있을거고요
핵인싸🤙🤙🤙🤙
연습해가셨나용??ㅋㅋ😆😆
@@rkskek113 예 ㅋㅋㅋㄱㄱㄱ 진쫘 박사범님 최고...사범님이 진정 핵인싸십니다🤙
오늘부터 하일 박사범!
구텐탁!!
*문화충격*
.... 저 러시아제국인데요.. ㅠㅠ
박사버님 도복뭔지알수있을까요??
저것은 게이코라카 라는 브랜드의 도복입니다 : )
오 ~~~인ㅆㅏ 🤫🤫🤫🤫🤫
핵인싸~~~
꿀팁!!
주짓우.유도,정확한 설명부타드려도될까요?
비슷한부분이 꽤 존재하구요 주짓수는 서브미션을통해 상대를 제압하는데 특화되어있고 유도는 제가 오래 배운것은 아니지만 서브미션도있지만 상대방을 메치는데특화되어있습니다
영상에서 가끔씩 다다닥하는 소리가 들려요 조금 더 신경 써 주시면 감사하겠습니다
아옙 아마 내장마이크라 포커스 따는오리인듯합니다
주짓주는 초등학생도 다닐수 있나요??
넵 요새는 많이합니다
2019/9/29~
좋아요 꾹 👍
👍👍😉😉😉
60대주짓수배울수있어요
의지만 있으시다면 가능하다고생각합니다
주짓수는 여러가지 형태로 누구든지 즐길수있습니다!
주짓수를 배울까 하는데 너무 무셔워여...
무서워하지마세요 해보면 즐겁답니다 : )
진짜 재밌습니다
체육관 어딘지 알 수 있을까요
중동역 1번출구 중동 bxg주짓수입니다 촬영한곳은 내방역 방배주짓수
6:50
관장님 도복이궁금합니다
게이코 라카 라는 도복입니다^-^
사범님 스승님은 누구신가요??
한국 주짓수 1세대 3단 박진우관장님입니다.
blog.naver.com/lovelove8541/220529378263
제가 복싱을 몇년했었는데 주짓수로 넘어가면 힘들까요?? 몸무게도 좀 나가서..
그런거없습니다 전체급 다즐길수있는 운동이예요
체력이 좋와서 더잘 할수도 있저 운동 완전 초보 보단
4:20 멈춰!!!!
ㅋㅋㅋㅋ 고난도 멈춰!!
한조....늑대인간 또 ....아...나 엄첨 착했는데
이거 공부하고 가야지 ㅋㅋ
주짓수에 당도한것을 환영하오 낯선이여
저 내일가는데 중학생돞저자세하나요?
아마ㅋㅋ 할겁니다
@@rkskek113 어제갔는데 1살 더많은 누나한테 발림
화이팅ㅋㅋ 열심히 해요
@@user-xk5kw8tq3q아직 다니세요?
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