Desde el 2 de enero inicie mis ejercicios todos los día me discipline y en un mes ví grandes cambios de talla en mi ropa , gracias a tus consejos Mariana
Mariana,en este video,lo que nos dices ,que al verlo no es casualidad,y para mi todas las cosas,que dices,sobre como cuidarnos,de verdad,que Dan resultado,tu me as ensenado ,como comer comer nutritivo,y no la palabra ,dieta,ni solo hacer cambio temporal,sabes?me prepare para una cirugia de 3 hernias ,tengo 67 years, desde el 2012,tenia Prediabetes, y,siempre en dieta,las hacia,las dejaba y subia lo Doble, y ahora con tus videos y consejos,despues de 3 years,que empeze a comer nutricion y llevar tus consejos,y ya lista para operarme,he bajado,57,Libras,de talla era 3,X,ahora soy talla L,mi Cirujano,esta admirado ,mi grasa viceral,ha bajado,ahorita solo ejercicio ,sentada para mayores,por RUclips, soy mexicana,y ahora radio en Estados Unidos,muchisimas gracias Mariana, yo,siempre comparto tus videos,me encanta tus ensenanzas, gracias a Dios,por encontrarte, Nuestro Senor,te Bendiga,y si,Con Nutricion Nuestro Senor nos deje llegar mas de 80 years, mi,salud,No mas Prediabetes,No,presion Arterial,traia baston y andadera,Ahora,no traigo nada de eso,por sobrepeso me dolian las rodillas,ahora,Ya,no tengo tantas molestias,estoy superrrrr Feliz,pues,No me muero de hambre,Yo hago mi pan,Saludable y a conciencia 😊😊😊😊😊😊❤❤❤❤❤Si se puede,y cuando me bajo por segu dos del tren,Me vuelvo a Subir, los que me conocen ,se admiran,verme delgada,y con Salud,Sin Esas,Enfermedades,y no me muero de hambre 😊😊❤❤❤, desde California ,a a pir las Vegas Nevada te saludo,yo,soy de Colima Mexico,Cuidate Mariana,y si se puede,porque yo,me quiero y me cuido y me Amo,😊😊😊❤❤❤Byeeee, Creo en Noviembre u Diciembre 2023,es mi Cirugia de 3 hernias, aqui en Loma Linda California ♥️ ❤️ ❤❤❤😊
Mariana siempre es un Placer escucharte ... termino motivada para comer lo más sano 🍈 posible.... me encantó que son hábitos y no dietas de moda ...Saludos
Gracias por estas sabias palabras ,sabios consejos, y excelente clase de nutricion, Todas mis preguntas ,aqui me las contestaste y me da una motivacion Superrrrr excelente, gracias Mariana ❤
Buenas noches Doctora Sera que nos puede mandar un menú de 1 día completo para tener una idea de cuantas comidas después del nutrifugos podemos consumir, Gracias!
Hola Dra.buenos días me compartió mi hermana y empezaré a seguirte. se escucha bien ,empezaré gracias por compartirnos Yo quiero reducir grasa me siento mal muy pesada ,no puedo ponerme ropa que yo quiero ,quiero estar bien ,físicamente ,cordialmente y espiritualmente y se que debo tener orden ,motivación ,cambio total te agradezco ,Mariana gracias por ayudarnos y motivarnos,Saludos de Ixtapaluca edo de México bendiciones
Me pareces increíble ,tu forma de hablar,de explicar cada cosa,no me parece un regaño,eres realista sincera,sus explicaciones son muy claras,he aprendido muchísimo , Dios la bendiga
Me ha encantado escucharte en este vídeo, 🥰 tienes toda la razón del mundo,me siento muy identificada en muchas cosas,lo primero que pierdo la motivación enseguida y pongo excusas para no seguir😢 eso para mí es fuerza de voluntad, y yo últimamente la tengo perdida, he engordado 10 kilos y lo llevo fatal, no veo el momento ni la motivación para empezar a cuidarme😢 intentaré escuchar más vídeos tuyos y hacerte caso, muchas gracias 😘♥️
Yo la empeze seguirlai hace mas de 3 anos y me ayudado a esta balanceada en mi peso ,me ha ayudado mucho porque estoy en un solo peso por mas de 3 anos ,muchas gracias Senira Mariana!! Dios la bendiga
Hola hoy di con tu canal, por qué ando en busca de una motivación para emprender mi meta de bajar de peso...y justo hoy di con tu canal por primera vez...me intera el curso
Hola hoy di con tu canal, por qué ando en busca de una motivación para emprender mi meta de bajar de peso...y justo hoy di con tu canal por primera vez...me interesa tu curso de febrero 😅😅
Yo he luchado para estar en un peso saludable y estable sin obsesiones, estoy en ese proceso y escuchando a gente experta y no tonterías de dietas raras y extremas. Quiero ser saludable. Gracias Mariana
Hola Mariana! Fíjate que yo desde hace muchos años tengo colitis y gastritis y me duele la boca del estómago. En agosto del 2022 me dio COVID gastrointestinal y desde entonces quedé afectada en estas zonas además que me afectó en el olfato y gusto, medio mi he recuperado pero no como antes. Te comento esto como antecedente. Desde el año pasado estoy con tratamiento con una dra. Internista y una nutriologa clinica. Antes de que mediera covid empecé a tomar tus nutrijugos de verduras y las primeras semanas, bien pero después empecé con acidez y malestar y los tuve que suspender. Pregunté a la nutriologa y me dijo que como los vegetales están crudos a mi me afectan y tuve que suspender. Actualmente la mayor parte de algunas frutas las como cocidas. Gracias y espero tu comentario.
Mariana Dios te bendiga excelentes recomendaciones ....yo tengo lumbalgia y no puedo hacer ejercicios de fuerza como puedo de subir mi masa muscular. Mi nombre es Gladys tengo 45 años ....muchos saludos desde Ecuador
HOLA.. RECOMIENDAS EL CONSUMO DE DE JUGOS SIN AZÚCAR EN EL DESAYUNO, ACOMPAÑADO DE TOSTADAS INTEGRALES Y 02 HUEVOS SANCOCHADOS. DE IGUAL MANERA, RECOMIENDA EL CONSUMO DE ARROZ INTEGRAL. SALUDOS DESDE 🇵🇪🇵🇪 BENDICIONES.
Hola, gravias x tus videos, son excelentes...te sigo desde ya hace tiempo...si puedes, por favor, hablar de alimentos que ayuden a combatir la presion arterial alta...denuevo muchisimas gracias x tanto
MARIANA querida...entiendo que debe ser maravillosotener un extractor de jugo....a mi ,no alcanza para comprarlo..lo hago con el mixer y lo filtro con una gasa..y para mí es una inyección de energía riquicimoooo...tus concejos son muy buenos🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷💯 gracias 🍀🥰
Buenas noches doctora 😊.Me encantó el vídeo, informando como siempre a los que desconocemos del tema de nutrición. Me gustaría saber cuál es la porción adecuada de mamey, vera, es la fruta favorita de mi abuela, pero es diabética y no se que porción darle 😢.
Siempre he tenido esta duda:¿Hago colación y vuelvo contar 3horas más hasta mi próxima comida? Pregunto porque siempre o por mucho tiempo nos han dicho que comamos cada 2 horas.
Hola yo bajo muy rápido y busco siempre la manera de subir comiendo buenos carbohidratos y proteína pero quiero aprender hacerlo adecuadamente A que nutrí taller me conviene entrar? Tengo 52 años
Hola Mariana , yo hice dieta extrema por dos años más menos , y después que la deje subo y subo de peso ,,y me cuesta mucho bajar ,, será que mi metabolismo ya se dañó ? Además tengo resistencia a la insulina,, Puedo aún adelgazar???
Hola, buenos días. Entre a tu sitio web para buscar tus libros. Y los tienes digitales, pero los tienes impresos ? O en que librerías están? En Gandhi está la versión anterior y no están disponibles... me gustan más impresos.
Yo compré en una ocasión eso que vende y no tuve la oportunidad de acer contacto con usted y no ice nada y lo leí todas mis hojas creo que fue como dinero perdido
Hola Margarita, siento mucho que no hayas participado en el taller que te inscribiste, me hubiera encantado que me contactaras para ayudarte, estoy para servirles. Pueden contactarme por aquí dejando un mensaje al igual que en cualquiera de mis redes sociales. También tengo un correo de servicio al cliente info@anutricionalschool.com Saludos!!
Mil gracias por su atención lo voy a leer dé nuevo y voy a buscar ayuda para ponerme en contacto con usted por qué no e tirado mis hojas en éste momento las saque para leer gracias bendiciones
Comer 5 veces al día ?🤔no creo es mucho ,yo hago2 comidas al día he bajado 20 kilos en 6 meses me siento fabulosa y cambiando mis hábitos alimentacios ❤keto ❤
Desde el 2 de enero inicie mis ejercicios todos los día me discipline y en un mes ví grandes cambios de talla en mi ropa , gracias a tus consejos Mariana
Mariana,en este video,lo que nos dices ,que al verlo no es casualidad,y para mi todas las cosas,que dices,sobre como cuidarnos,de verdad,que Dan resultado,tu me as ensenado ,como comer comer nutritivo,y no la palabra ,dieta,ni solo hacer cambio temporal,sabes?me prepare para una cirugia de 3 hernias ,tengo 67 years, desde el 2012,tenia Prediabetes, y,siempre en dieta,las hacia,las dejaba y subia lo Doble, y ahora con tus videos y consejos,despues de 3 years,que empeze a comer nutricion y llevar tus consejos,y ya lista para operarme,he bajado,57,Libras,de talla era 3,X,ahora soy talla L,mi Cirujano,esta admirado ,mi grasa viceral,ha bajado,ahorita solo ejercicio ,sentada para mayores,por RUclips, soy mexicana,y ahora radio en Estados Unidos,muchisimas gracias Mariana, yo,siempre comparto tus videos,me encanta tus ensenanzas, gracias a Dios,por encontrarte,
Nuestro Senor,te Bendiga,y si,Con Nutricion Nuestro Senor nos deje llegar mas de 80 years, mi,salud,No mas Prediabetes,No,presion Arterial,traia baston y andadera,Ahora,no traigo nada de eso,por sobrepeso me dolian las rodillas,ahora,Ya,no tengo tantas molestias,estoy superrrrr Feliz,pues,No me muero de hambre,Yo hago mi pan,Saludable y a conciencia 😊😊😊😊😊😊❤❤❤❤❤Si se puede,y cuando me bajo por segu dos del tren,Me vuelvo a Subir, los que me conocen ,se admiran,verme delgada,y con Salud,Sin Esas,Enfermedades,y no me muero de hambre 😊😊❤❤❤, desde California ,a a pir las Vegas Nevada te saludo,yo,soy de Colima Mexico,Cuidate Mariana,y si se puede,porque yo,me quiero y me cuido y me Amo,😊😊😊❤❤❤Byeeee,
Creo en Noviembre u Diciembre 2023,es mi Cirugia de 3 hernias, aqui en Loma Linda California ♥️ ❤️ ❤❤❤😊
Linda admiro tu motivacion abrazos
😊😊😊😊😊❤graciasssss, Dios te Bendiga Mariana
Mariana siempre es un Placer escucharte ... termino motivada para comer lo más sano 🍈 posible.... me encantó que son hábitos y no dietas de moda ...Saludos
Gracias!! 😁👏🏻👏🏻
Desde conocí tus nutrismothies los ame ❤
Gracias Mariana por motivarme❤
Gracias por estas sabias palabras ,sabios consejos,
y excelente clase de nutricion,
Todas mis preguntas ,aqui me las contestaste y me da una motivacion Superrrrr excelente, gracias Mariana ❤
Buenas noches Doctora
Sera que nos puede mandar un menú de 1 día completo para tener una idea de cuantas comidas después del nutrifugos podemos consumir, Gracias!
Hola Dra.buenos días me compartió mi hermana y empezaré a seguirte. se escucha bien ,empezaré gracias por compartirnos Yo quiero reducir grasa me siento mal muy pesada ,no puedo ponerme ropa que yo quiero ,quiero estar bien ,físicamente ,cordialmente y espiritualmente y se que debo tener orden ,motivación ,cambio total te agradezco ,Mariana gracias por ayudarnos y motivarnos,Saludos de Ixtapaluca edo de México bendiciones
Me pareces increíble ,tu forma de hablar,de explicar cada cosa,no me parece un regaño,eres realista sincera,sus explicaciones son muy claras,he aprendido muchísimo , Dios la bendiga
Muchas gracias de verdad!! ❤❤
Hola Mariana 🍎 !! Hace una semana masomenos q te encontré! Estoy subiéndome apenas al tren 🚂 Me encantas hermosa mujer!!! 💐💝
Me ha encantado escucharte en este vídeo, 🥰 tienes toda la razón del mundo,me siento muy identificada en muchas cosas,lo primero que pierdo la motivación enseguida y pongo excusas para no seguir😢 eso para mí es fuerza de voluntad, y yo últimamente la tengo perdida, he engordado 10 kilos y lo llevo fatal, no veo el momento ni la motivación para empezar a cuidarme😢 intentaré escuchar más vídeos tuyos y hacerte caso, muchas gracias 😘♥️
Muchas gracias ❤
Yo la empeze seguirlai hace mas de 3 anos y me ayudado a esta balanceada en mi peso ,me ha ayudado mucho porque estoy en un solo peso por mas de 3 anos ,muchas gracias Senira Mariana!! Dios la bendiga
Hola hoy di con tu canal, por qué ando en busca de una motivación para emprender mi meta de bajar de peso...y justo hoy di con tu canal por primera vez...me intera el curso
Que gusto, aquí puedes inscribirte :) www.anutricionalschool.com/proximo-nutritaller-marzo
Hola hoy di con tu canal, por qué ando en busca de una motivación para emprender mi meta de bajar de peso...y justo hoy di con tu canal por primera vez...me interesa tu curso de febrero 😅😅
Yo he luchado para estar en un peso saludable y estable sin obsesiones, estoy en ese proceso y escuchando a gente experta y no tonterías de dietas raras y extremas. Quiero ser saludable. Gracias Mariana
Como puedo escribirme,no se
Doctora Mariana muchas gracias por sus valiosos consejos ❤🍏🍎🌸
Me encanta como explica fácil de entender
Doctora .me ancanta escucharte gracias ...tkm
Gracias Gracias 🍎🍎🍎🍏🍏🍏
Doctora buenos dias desdé q empecé a tener tránsito no frecuente empece a subir de peso tiene alguna reseta muchas gracias millones de bendiciones
Que gusto verte por aquí you tuve
Gracias por tus consejos.......verdades...bendiciones 🙏😉
Hola Mariana! Fíjate que yo desde hace muchos años tengo colitis y gastritis y me duele la boca del estómago.
En agosto del 2022 me dio COVID gastrointestinal y desde entonces quedé afectada en estas zonas además que me afectó en el olfato y gusto, medio mi he recuperado pero no como antes. Te comento esto como antecedente. Desde el año pasado estoy con tratamiento con una dra. Internista y una nutriologa clinica.
Antes de que mediera covid empecé a tomar tus nutrijugos de verduras y las primeras semanas, bien pero después empecé con acidez y malestar y los tuve que suspender.
Pregunté a la nutriologa y me dijo que como los vegetales están crudos a mi me afectan y tuve que suspender. Actualmente la mayor parte de algunas frutas las como cocidas. Gracias y espero tu comentario.
Gracias justo lo que se necesita 😃
Donde podemos comprar sus libros de recetas ,yo vivo aca en California??
Excelente ❤
Mariana Dios te bendiga excelentes recomendaciones ....yo tengo lumbalgia y no puedo hacer ejercicios de fuerza como puedo de subir mi masa muscular. Mi nombre es Gladys tengo 45 años ....muchos saludos desde Ecuador
Mi reina tengo 72 años hace 3 años comience bajar 5 kilos estoy haciendo ejercicios por favor ayudame
HOLA..
RECOMIENDAS EL CONSUMO DE DE JUGOS SIN AZÚCAR EN EL DESAYUNO, ACOMPAÑADO DE TOSTADAS INTEGRALES Y 02 HUEVOS SANCOCHADOS.
DE IGUAL MANERA, RECOMIENDA EL CONSUMO DE ARROZ INTEGRAL.
SALUDOS DESDE 🇵🇪🇵🇪
BENDICIONES.
Hola, gravias x tus videos, son excelentes...te sigo desde ya hace tiempo...si puedes, por favor, hablar de alimentos que ayuden a combatir la presion arterial alta...denuevo muchisimas gracias x tanto
Claro que si! Muchas gracias!
Que sabia 🥰
MARIANA querida...entiendo que debe ser maravillosotener un extractor de jugo....a mi ,no alcanza para comprarlo..lo hago con el mixer y lo filtro con una gasa..y para mí es una inyección de energía riquicimoooo...tus concejos son muy buenos🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷💯 gracias 🍀🥰
Que maravilla Estela! ❤
Buenas noches doctora 😊.Me encantó el vídeo, informando como siempre a los que desconocemos del tema de nutrición.
Me gustaría saber cuál es la porción adecuada de mamey, vera, es la fruta favorita de mi abuela, pero es diabética y no se que porción darle 😢.
Siempre he tenido esta duda:¿Hago colación y vuelvo contar 3horas más hasta mi próxima comida? Pregunto porque siempre o por mucho tiempo nos han dicho que comamos cada 2 horas.
Hola Mariana, yo tomo a las 8 mi nutrijugo , me voy al gym, y desayumo como 11:00 11:30
Algo tan difícil, gracias por los tips.
HACE UNA SEMANA NO PODÍA BAJAR LA GLUCOSA DE 220MG/D HOY A 5 DÍAS DE COMENZAR CON EL BALANCEO Y PORCIONAMIENTO SE MUEVE ENTRE 90 Y 140 APROX
Como puedo inscribirme 😊
Hola yo bajo muy rápido y busco siempre la manera de subir comiendo buenos carbohidratos y proteína pero quiero aprender hacerlo adecuadamente
A que nutrí taller me conviene entrar?
Tengo 52 años
❤️💕
Hola tengo una duda el ayuno nocturno de cuántas horas debe tener? Y más o menos hasta que hora se debe de tomar el último alimento
Debe de ser de 10 a 12 horas 😊
El ejercisio circuito se considera ejercisio fuerte?
Hola Mariana , yo hice dieta extrema por dos años más menos , y después que la deje subo y subo de peso ,,y me cuesta mucho bajar ,, será que mi metabolismo ya se dañó ? Además tengo resistencia a la insulina,,
Puedo aún adelgazar???
Quiero bajar grasa abdominal
Hola Mariana
Doctora la avena engorda?
Entiendo tus argumentos Mariana sin embargo si yo tomo los jugos sin fibra me estriño....necesito dejarles la fibra!!!
Me pasa igual qud a ti, yo creo que es mejor hacer lo que a cada uno le beneficie, en este caso.
Hola buenas tardes . Tienes cupo para febrero?
Hola Marisol, mil perdones pero ya esta agotado.
@@anutricional gracias por contestar.
Hola gracias siempre muy bien explicado, una pregunta dónde puedo comprar la botella de agua?
Hola Diana yo compré mi botella de agua en Costco viene por horas como debes de ir tomando tu agua!!
@@marianieves7418 muchas gracias
Pero comer 5 veces? Y qué pasa con los picos de insulina?
Hola, buenos días. Entre a tu sitio web para buscar tus libros. Y los tienes digitales, pero los tienes impresos ? O en que librerías están? En Gandhi está la versión anterior y no están disponibles... me gustan más impresos.
Gracias Mariana...
Es cierto que después de las 6 de la tarde no hay que comer nada?
Si te vas a dormir a las 6 pm estaría bien no cenar, lo ideal es hacef tu última comida 2 horas antes de dormir. Así me lo recomendó mi nutrióloga.
hola quiero inscribirme. como hago
Hola! Puedes inscribirte aquí www.anutricionalschool.com/proximo-nutritaller-marzo
Hola como están me interesa asistir ala clase de nutrición
Mi objetivo es ganar más masa moscular y perder más grasa estar definido quedar bien marcado y el six pack
Yo compré en una ocasión eso que vende y no tuve la oportunidad de acer contacto con usted y no ice nada y lo leí todas mis hojas creo que fue como dinero perdido
Hola Margarita, siento mucho que no hayas participado en el taller que te inscribiste, me hubiera encantado que me contactaras para ayudarte, estoy para servirles. Pueden contactarme por aquí dejando un mensaje al igual que en cualquiera de mis redes sociales. También tengo un correo de servicio al cliente info@anutricionalschool.com Saludos!!
Mil gracias por su atención lo voy a leer dé nuevo y voy a buscar ayuda para ponerme en contacto con usted por qué no e tirado mis hojas en éste momento las saque para leer gracias bendiciones
No es fácil para mi 🥺🥺
Y digo “no” para que el universo solo escuche el “es fácil para mi” 😂😂
Cómo se inscribe al taller
Hola! Puedes inscribirte aquí www.anutricionalschool.com/proximo-nutritaller-febrero
Si como 3 comidas y 2 snacks eso no me perjudica para la insulina?
No, ya que si comes comidas pequeñas y balanceadas no vas a tener subidas abruptas de glucosa e insulina 😊
🍎🍎🍎
No se porque pero yo también tengo la misma sensación como si fuera un regaño 😅😅
Jajaj! No es regaño, es mi forma de hablar 😊❤
Es terapia de shock nutricional jaja gracias doctora
Yo esperando como tener fuerza de voluntad 🥴
'Promo SM' 😘
Comer 5 veces al día ?🤔no creo es mucho ,yo hago2 comidas al día he bajado 20 kilos en 6 meses me siento fabulosa y cambiando mis hábitos alimentacios ❤keto ❤