【元宏排舞教室】-基本舞步016-搖滾與回復Rock & Recover Step /前踏搖回/後踏搖回/搖椅步- 20210827

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**快樂跳舞、跳舞健康、健康快樂**
跟著音樂節奏律動，可以增強心肺功能，增強肌力訓練平衡促進循環，抒解壓力減少憂鬱，讓我們獲得健康快樂
**練習要領**
分解動作體會重心轉移要領
慢拍練習讓身體慢慢熟悉記憶
快拍練習加強身體記憶
配合音樂節奏讓身體隨樂律動

[@lyubingyang2320]

非常清楚明了，感谢

[@yuanhung037]

謝謝妳喜歡

[@薛華]

好清楚 我會了
感謝

[@yuanhung037]

快樂跳舞喔，謝謝！

[@lililin9050]

大都會排舞？

[@yuanhung037]

是的