Tes Mitochondries sont INDISPENSABLES pour la VO2max

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QUI EST SEAN?
Sean est un préparateur physique spécialisé dans les tests physiologiques, l'entraînement d'endurance, et l'entraînement respiratoire. Il travaille avec des débutants comme avec des athlètes professionnels et les aides à booster leur capacité de travail, leur récupération et leur performance. Il forme également des coachs, des préparateurs physique et des kinés via ses séminaires et ses formations en ligne.
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CONNECTE: beacons.ai/upsidestrength

[@mickaelcarrica7031]

Oui, je suis un transporteur d'oxygène, je le ressent forcément sans t'en me secoué le sang j'ai un diagramme du poisson dont je peut re ecrire, j'ai déja testé lors d'une seance cardio training assez bien entrainé pour realiser d'une grande et d'une petite circulation sanguine, ma capacitée en spirométrie est de 94 c'est une mesure en VO 2max quand je coure en puissance aérobie, mon métabolisme en zone 2 et zone mitochondriale du coeur-poumons je prends certaines convictions de tête, je m'y prépare et j'ai des entrainments assez particulier, je suis en prépa physique dix mois dans l'année. Tu a tout a fait raison

[@vinceblob4978]

Merci pour la vidéo 😊

[@cedricgirardeau6211]

encore et toujours une video au top 👍 Merci

[@Upsidestrength]

Merci ☺️

[@Weichi928]

Top, top.
Merci de nous informer.
Génial d’expliquer la biologie de l’effort et de ses répercussions sur notre santé.

[@Upsidestrength]

👏👏

[@ericcopet4428]

Très intéressant, merci
Quand tu parles des 12 facteurs du vieillissement, pourrais-tu me les citer ici s'il te plaît ?

[@Joandybresilien1]

Merci

[@gunnmgall1850]

Très intéressant comme vidéo. A forme physique égale entre deux athlète, celui qui est plus grand et plus lourd peut avoir potentiellement plus de mitochondrie du coup? Ou il y a un autre facteur que le volume?

[@didierfernandez717]

Bonjour
Pourrais tu faire une vidéo explicative scientifiquement sur le mur en endurance...
Sportivement.

[@jeremy9769]

C'est plus efficace de développer ses michondries avec une corde à sauté ou un vélo ? Surtout pour la performance

[@zajkolaes]

Excellent 👌🏼

[@Upsidestrength]

Merci

[@himkent16]

Can we have this in English?

[@josiannelasvenes132]

Bonjour
Tu fais sûrement allusion à la théorie endo symbiotique évoquée entre le tarambola et le crocodile.

[@gillesessiembre4983]

I love this video. Elite athletes need to work on lower intensity to build this foundation of mitochondrial development. If I was a young NHL player, I’d be putting 3-4hrs a week in zone 2. If at 50 years old I’m at 70.3 ml/kg/min…. Imagine what I could of done in my youth. Ps. Let’s invent a Time Machine lol 😂 merci Pour le vidéo 🎉

[@Upsidestrength]

🫶

[@mickaelcarrica7031]

tres bon raisonnement, c'est ce qu'il se passe a l'intérieur d'un coeur sain, il faut entretenir son système immunitaire aussi

[@Upsidestrength]

👍👍

[@geremibouaddu1179]

quelle valeur de vo2 max peut-on considérer être bonne en sport d’endurance , faut-il avoir pour performer?

[@Upsidestrength]

upsidestrength.com/fr/vo2max je t'invite à lire ce guide complet

[@phigio1319]

moi aussi je développe mes mytho conneries 😀😀ça m'empêche de vieillir 👍

[@LoicIsana]

😏🤌🏾

[@marcomarcucus5054]

Premier à liker😂😂😂

[@Upsidestrength]

🥳 tu me diras ce que t’en penses!