اختبر نفسك ما اذا كنت تعاني من الضغط العصبي والنفسي وتعرف علي طرق علاجه | Stress Management
HTML-код
- Опубликовано: 3 дек 2024
- معظمنا يعاني من الضغط العصبي والنفسي ويمارس مهامه اليومية دون ان يعرف اهمية التغلب عليه. تعرف في هذا الفيديو علي الاعراض التي تدل علي انك تعاني من ضغط عصبي ونفسي وتعرف علي طرق التغلب عليها.
-----------------------
🟪 للإطلاع علي السيرة الذاتية والخبرة العلمية وترخيص مزاولة المهنة والانجازات والنشاطات
www.nancysemed...
🟪 لحجز جلسات الاستشارة الفردية (أون لاين) يمكن إرسال رسالة واتس أب علي الرقم
wa.link/s0czcd
🟪 للاستعلام عن الدورات وتدريب الشركات والمشاركة في الفعاليات
nancy.semeda@gmx.at
🟪 انستجرام 👈🏼
/ nancy_semeda
🟪 الفيس بوك 👈🏼
/ nancy.semeda.psychologist
🟪LinkedIn 👈🏼
/ nancy-semeda-99304b16
🟪 Tik Tok 👈🏼
/ nancysemeda
🟪 لطلب كتابي " هل انت غبي عاطفيًا من داخل الاتحاد الاوربي/ امريكا/ كندا يرجي التواصل علي
wa.link/s0czcd
🟪 للإطلاع علي السيرة الذاتية والخبرة العلمية وترخيص مزاولة المهنة والانجازات والنشاطات
nancysemeda.com/target/
🟪 لحجز جلسات الاستشارة الفردية (أون لاين) يمكن إرسال رسالة واتس أب علي الرقم
wa.link/s0czcd
🟪 للاستعلام عن الدورات وتدريب الشركات والمشاركة في الفعاليات
nancy.semeda@gmx.at
🟪 انستجرام 👈🏼
instagram.com/nancy_semeda
🟪 الفيس بوك 👈🏼
facebook.com/nancy.semeda.psychologist/
🟪LinkedIn 👈🏼
linkedin.com/in/nancy-semeda-99304b16
🟪 Tik Tok 👈🏼
www.tiktok.com/@nancysemeda
🟪 لمعرفة اماكن تواجد كتبي ومؤلفاته داخل جمهورية مصر العربية
nancysemeda.com/mybooks-eg/
🟪 لطلب مؤلفاتي وكتبي داخل الاتحاد الاوربي/ امريكا/ كندا يرجي التواصل علي
wa.link/s0czcd
☺🙂
ج من مخطط وهو و
😂
ان ان 😅ءظa
T
كل من يصلي الفجر حاضراً سعادة مابعدها سعادة طوال اليوم❤
لاتوتر ولاقلق نصيحة مجرب
اللهم اني اعوذ بك من الهم والحزن والعجز والكسل والبخل والجبن ونعوذ بك من نرد إلى ارذل العمر
اللهم امين يارب العالمين
اللهم امييييين الله يارب
اللهم امين❤
أفضل حاجة الذكر يقول الله سبحانه وتعالى الا بذكر الله تطمئن القلوب
قد أفلح من صل على محمد وآل محمد ❤
اللهم صل وسلم على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
اللهم صلي وسلم وبارك على نبينا محمد
اللهم صل عليه ❤ وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا وكل من تبعه من المؤمنين
عليه افضل الصلاة وازكي السلام تسليما كثيرا عدد خلقك ورضا نفسك وزنة عرشك ومداد كلماتك
عليه افضل الصلاة واتم التسليم
وصف دقيق لحالتي هذه الأيام خفت من الانهيار العصبي ربي يشفينا ويشفي جميع مرضى المسلمين
ادعولي يامسلمين بلشفاء من أمراض الضغط النفسي والتخللص من ظلم الظالمين
اهم شي التوجهه لله بالصلاه وكثره الاستغفار والله انا عندي مليون مشكله لكن الصبر والصلاه الحمد لله
اللهم احسن عاقبتنا في الأمور كلها و أجرنا من خزي الدنيا وعذاب الآخرة
اللهم امين يارب العالمين
اللهم امييييين الله يارب العالمين
بصراااحة بكثرة تراكمات لم أعد أعرف بماذا أشعر
حتى كل الأشياء التي كنت أفعل المستحيل للحصول عليها ماعادت كذلك، أظن أني مللت وتغيرت كثيراً. أصبحت من شخص إنفعالي وشغف إلى شخص بارد لا يهتم
العزلة عن الاخرين نعيم
بعد ازن الدكتوره الحل التقرب الى الله ثم الحجاااااامه والرياضه والمشي وزكر الله
انعكس علي الظغط النفسي بالمراض جسدية ، الله يشفي كل مريض 🤲 رح أبدا برحلت العلاج ان شاء الله
النساء العربية كلها محتاجة ناس كتير زيك، هتفرق اوي❤
اللهم لك الحمد حمدا كثيرا طيبا مباركا فيه كما يحب ربنا ويرضى
و لوم الناس المحيطة بيكي و كلامهم المحبط و زياراتهم المفاجئة هو اللي بنمي الضغط ازاي نتعامل معاهم
ادعولي بنات بل شفاء من الضغط النفسي دعوه الاربعين😢😔 شخص مستجابه
ربنا يشفيكي يارب🙏
ربنا يشيل عنك ويشفيكي أن شاء الله
والله نفسك
والله نفسج حتا تعبت
ربي يشفيك
اللهم لك الحمد حتى ترضى ولك الحمد والشكر على نعمت الرضى ❤ يجب علينا ان نحب نفسنا ونعطي انفسنا قيمة نفسي نفسي وابناءني وبيتي طبعا من بعد الدين ❤
اللهم امين أن يقدر لهذه الامه الخير
اللهم امين يا رب
ربي اني مسني الضر وانت أرحم الراحمين
قوة التركيز على اي فعل أو عمل هي أكبر نعمة 🌿🧡وطبعا الضغط النفسي بيدمر التركيز فيدمر الافعال وهكذا دائرة لا تنتهي
حلقة انتظرها بتشوقك شكرا لكي دكتورة🌿🧡
اتركي القلق وتقدمي بالجياة
ربي يشفينا كامل إن شاء الله و لكل داء دواء ، ❤
أحسست براحة كبيرة بعد نهاية الڤيديو ألف شكر❤
السلام عليكم …استاذه نانسي يارب دوام الصحه والرزق والموفقيه اتمنى منكِ استاذه نانسي تعملي فيديو عن كيفية نسيان الماضي والحزن المستمر جراء ذكريات مع الأهل القاسين
اقولها بصدق انك من أرقى الأطباء الراقيين في مهنتهم ،، اتمنى ان اكون في بلدك لازورك ،، ويحصلي الهدوء النفسي والشفاء من الضغط العصبي الذي اعاني منه ،،
ربي ينفعني بكل كلمة قلتيها ،، ولك مني الدعاء يا ارء من النسمة واجمل ما خلق ربي. ❤❤❤
براافو 👌👏🌹
النقطة الأخيرة: الانقطاع عن كل شيء مدة في اليوم، صرنا نفتقدها وننساها فعلا بزحمة السوشال ميديا مما لاطائل منه 💔
شكرا يا جميلة
للأسف كثير منا يعاني من أغلب هذه الأعراض .شكرا لك دكتورة.اللهم اشفي كل مريض وأعن كل المسلمين ويسر أمورهم
اللهم امين
احسنت يا اروع دكتوره في الدنيا انا ممتنه لله ثم لكِ حياتي تغيرت للأفضل من المعلومات والفديوهات التي اسمعها لكِ ليا كل الشرف وافتخر بشخصيتكِ الراقيه🌹❤️
اللهم صل على محمد وال محمد
كلامك كله درر
ماشاء الله تبارك الله
ربنا يوفقك ويسعدك دنيا وآخره يا دكتورة
من صدك ارتاحيت من استمعت لكلام الدكتوره
جزاك الله خيرا نصائحك مريحه ومفيده بس ما قادرين ننسى الماضي
للأسف غرقنا خلاص في الضغط النفسي محتاجين يرجع بينا الزمن تاني ونبدا من الأول ونسمع الكلام ده وناخد بيه لإنه تقريبا مابقاش بينفع بنتحمس بس وقت سماعه ربنا يبدل حالنا لأحسن حال آمين
اي والله صااااادق
@@hindsaleh6591
ربنا يصلح حالك وحالنا آمين
والله صح
الله يوفقون ادعولي الله يشفني ويشفي كل مريض😢
امين
فعلا ضغط نفسي ومحاوله غربله خلاص معدش يفرق كثير ربنا يسهل
آللهم صلي وسلم على نبينا وحبيبنا وشفيعنا محمد أفضل الصلاة والسلام
جميلة وكل كلمة تحمل كثير من الابداع
زادك الله نورا
كلام حضرتك علمي و دقيق و منظم و واضح . ده دليل على ان حضرتك محترفة في مجالك. ربنا يوفقك و ينفع بعلمك.
اقنعتني هذه أخصائية سأكون من متابعيها
ماشاء الله تبارك الله 🙂🌷...
ست جمييييلة جداً داخلياً وخارجيا ً ...
الله يوفقك دنيا وآخرة...
أعععععشق الوعي والتصالح مع الذات ...😌
نصائح رائعة وشرح مبسط ومقهوم وأسلوب سهل وسلس وهادئ ...
الف شكر لك من قلب السعودية 🇸🇦🌷🙂
انا عندى كل الأعراض دى للأسف موضوع الضغط النفسى ده صعب جدا جدا جدا الله المستعان 🙁
وانا كمان 😔😔
اقرا سورة البقرة
نفس الشيء معي، هل ضروري نزور طبيب عقلي لان الطبيب نفسي لم ينفع معي
نصيحتي ترك القلق
@@sourourlamara2191 واظبي حبيبتي على قراءة سورة البقرة ستجدين سكينة و إطمئنان إن شاء الله و التحقي بجروب حفظ القرآن ستجدين السعادة و تنسين كل الضغوطات و تتحسن إن شاء الله حالتك النفسية و ابتعدي عن كل ما يسبب الضغط و القلق / عفاك الله و شفاك حبيبتي .
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا ونبينا وشفيعنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين بارك ألله فيك يا أختي الفاضلة الكريمة الدكتورة نانسي وجزاك الله خير الجزاء على كل هاذه النصائح والمعلومات المفيدة للصحة والحياة الاجتماعية لك مني كل الاحترام والتقدير ماشاءالله عليك ❤
اللهم أجعل خير أعمالنا خواتيمها اللهم امين يارب العالمين قول أميييييين يأهل الخير ورحم من قرأ تعليقي
انا بستفاد كتير من كلام حضرتك وجالي ف وقته والله جزاك الله خيرا
للأسف عندى 90/فى الميه من الأعراض حزينه جدا على نفسي انى وصلت للمرحلة دى .لكن هحاول امشي على نصايح حضرتك لأن فعلا مع الحركه والمشي بحس حالتى النفسيه أفضل. ادعولى ربنا يفك كربى و يجبر بخاطرى . ارجو الدعاء لى بظهر الغيب ولكم بالمثل🙏🌹
أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك ويشفي أبنتي وكل مريض ومريضة
@@أمةاللهفاطمة-غ8ك اللهم امين يارب العالمين. ربنا يشفى ابنتك ويطمنك عليها يارب
رب الناس اذهب الباس واشقي انت الشافي لا شفاء الا شفائك شفاء لا يغادر سقما
يارب أشفي وعافي كل من يتألم ولا يعلم به إلا أنت يا الله
أسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك شفاء لا يغادر سقما اللهم أااامين يارب العالمين
احسنتي أنا عندي الاعراض دة كلها بسبب الضغط النفسي
تحليل شمولي وممنهج بارك الله فيك دكتورة 🎉🎉🎉❤❤❤
قاعدة نتبع في نصائحك و حاسة الفرق، جزاك الله خيرا
جزاك الله خير الجزاء شكرا على مجهودك اتابعك منذ فترة من ليبيا واستفيد منك جدا جدا
مساء الورد والياسمين دكتورة ننتظر حلقاتك الجميلة المفيدة جداً شكراً لحضرتك متابعتك من العراق سيدة حكيمة بالتوفيق
للاسف بدون معرفة الاسباب انا مضغوطة كان الله في عون الامهات
اموت عليك .....ممرضة من الجزائر تعمل ب نصايحك
اللهم إشفني وإشفي مرضانا و جميع مرضى المسلمين
سبحان الله الحمدالله لاإله إلا الله الله أكبر ولاحول ولاقوة الا بالله العلي العظيم أستغفر الله العظيم وأتوب إليه اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين❤️💖
لااله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين 😢😢
شكرا دكتوره احسنت سيدتي .انا من هذا نوع لا اقدر خروج من هذا الضغط فقدت النوم ..
اللهم صل على محمد وعلى آله وأصحابه أجمعين أستغفر الله العظيم رب العرش الكريم من كل دنب عظيم
دعاء لاخ لكم في ابتلاء 😢 خاوتي ادعوة من القلب كل الأمراض فيا لي يدعيلي يدير جام وجزاكم على الله 😢
الله يشفيك ويعافيك يارب وشفي جميع المسلمين
الله يشفيك ياحيبيبتي
التركيز دا نعمة كبيرة جدا أنا بقالي سنتين بعاني ادعولي
ربنا يرفع عنكي اي ابتلاء ويشفيكي من الامراض النفسيه
هل تعالجتي اولا
@@MohamedEmad-mv6ch مازلت أعاني بس اولي ف ربنا كبير😢
شكراً جدا جدا يا أفضل وأرقى دكتورة نانسى 🌹 جزاكي الله خيرا، بحبك جدااا جدااا ❤️🤍❤️
فديو رااااائع شكرا لحضرتك ملهمتي داءما كل الحب دكتورة 🥰🥰🥰
حديث للامام علي عليه السلام ثلاث شغلات لاتستغني عنه الحجامه ولقي والحقنه
شكرا لحضرتك بجد كنت محتاجاكي جدا ربنا يحفظك يا حبيبتي
والله فيديو قيم وانا وصلت الحمد لله لمرحلة انني اقعد مع نفسي واسمع لنفسي بس واشكر ربنا على نعم كثييير لما نكون مضغوطين منشفهاش ..انا شخصيا بمارس رياضة اكثر من ثلاث مرات في الأسبوع ويوغا مرتين وعندي وقت اقرا رواية بحبها ونظف وطبخ واحب أولادي واسمع يومهم عملو فيه ايه وكلللل داه زوجي كلو طاقة سلبية ومضغوط وعصبي ...الحياة حلوة مع أولادي الحلوين 16 و 11 سنة ربي يحفظ كل أولاد الناس كلهم حياة وحب اكيد أتجاوز وبفضل الله استمر في المجاوزة والمجاهدة عشاني وعشانهم وعشان المجتمع اللي محتاج جيل مفعم بالحياة 🥰🥰
ما شاء الله ربنا يبارك فيكم يااارب ويهديني ويشفيلي بنتي يااارب حاسه بالذنب ناحيتها جداا😭تعبت من كتر ضغطي عليها 💔💔 اسألكم الدعاء لها بالشفاء العاجل اللهم آمين.
@@maimohamed1005 الله يشافيها ويعافيها يارب وكلشي من عند الله خير خلي اليقين بالله يكون قوي اللي قصد بابو مايخيب الله يفرجها علينا وعليكم يارب🙏
@@azizahadawi1979 ونعم بالله العلي العظيم يااارب يا حبيبتي
ربينا يبارك ليك حبيبتي اتمنى نكون مثلك كنت انسانة كلها طاقة ولكن في الايام دي حسيت معنديش طاقة اعمل ولو حاجة بسيطة التجات لطبيب وعندي مشكل فخزان الحديد 1وفيتامين دال 10دلوقتي بستعمل الدواء وبحاول على نفسيتي دعواتكم معي
كل الأعراض دى عندى يارب اشفينى وابعد عنى ولاد الحرام
اللهم صلي وسلم على نبينا محمد وعلى ال محمد كما صليت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم انك حمد مجيد
ماشاء الله عليكي دكتوره بحب حضرتك جداً وبتبع نصايحك
beautiful 🤗💙
حتى خيبات الأمل تسبب ضغط نفسي
جزاك الله خير الجزاء يا دكتورة
ربنا ينفع بيكي لوان قناتك مافيهاش غير هذا الفيديو لكفي
معلومات هايله برافوا عليكى افدتينا يادكتور
بارك الله افيك على نصايحك شكرا
صح كلامك انا الضغط النفسي سببلي مشاكل بل معدة شكرا الك عهل فيديو 😘❤
هل وجدتي حل وشكرا
@@chamaabir9267 هاذه الدكتورة راءعة عن نفسي فجأة ابو اولادي رحل وجاءتني صدمة قوية بكاء وحزن شديد وخوف من المسوولية ومن الي اتي 😢 المهم توجهت للاءمة اسمع محاضرات عن الدين تقربت الى الله سبحانه وكذالك اسمع هاذه الفديوهات واعظمهم الدكتورة نانسي❤نعم مفيد جدا 😊
كل اعراض موجودة عندي ادعولي بشفاء😢
شكراااا دكتوره كلامك بريح النفس واللله
الحمد الله والشكر الله ولا لاله الا الله حبيبنا ونبينا محمد رسول الله عليه افضل الصلات والسلام 💕
حبيبتي شكرا على هذه النصائح الله يمكنني وأعمالها
بوركتي حبيبتي نانسي موضوع جيد انا حكرر الفيديو كل يوم لحد مااطبقو شكراجزيلا في حسانتك انشالله
اللهم صل على محمد وال محمد كما صليت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم انك حميد مجيد وبارك على محمد وال محمد كما باركت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم انك حميد مجيد
عليه افضل الصلاة والسلام
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله الطيبين الطاهرين واصحابه اجمعين
طالبت توجيهي شعري من كثر التوتر حت كثير كل الاعراض عندي يارب تنجحني والله تعبت ادعولي 😢
اللهم صلي على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم تسليما.
دكتوره ممتازة بس الموضوع مع الوقت تطور وبقي الالم متنقل وصداع والم بالبطن وطنين بالاذن وحساسيه وحزام ناري وحرقه بالعين وضبابيه واجهادعام
اضافه عليهم نشاط غده ..تعبانه ومفيش فايدة من الادويه.نصيحتك
تستاهلي يادكتورة الف لايك 😍😍😍😍
السلام عليكم ، والله يا دكتورة كل الاعراض عندي والله إني مريضة ربنا اشفيني ويشافي أمة محمد صلى الله عليه وسلم. دعواتكم 🤲
والله جيراني عملولي اكبر ضغط عصبي رحلت من بيتي بسببهم حسبي الله ونعم الوكيل
كان الله في عونك#
لو افلتي بابك ومسبتيش أمور تفلت من ايدك مكنتش ترحلي من بيتك سمحيني على هذا الكلام الله يكون في عونك صديقة من الجزائر ❤
والله تحليل صح هاذي الأعراض كامل فيا دكتورة فالقمة
كل الشكر والحب 😌❤️
مصدر القلق غياب العدالة الاجتماعية الرشوة المحسوبية المحاباة في قضاء الحوائج الادارية البيرقراطية سوء التعامل مع المواطن من الادارات الطبقية فوضى الاسعار غياب الأمن....الحقوق مهضومة غصبا.....هذا هو حال المواطن البسيط....والحمد لله
هدا صح يدكتورة حفضك الله فيدني
احسنت على هذه النصائح القيمة يا دكتورة نانسي الصميدي
شكرا جزيلا على جهودك المبذولة
مع تحيات اختك من بغداد العراق
رائع ،جزاك الله خيرا كثيرا
يأهل الخير صلوا على الحبيب المصطفى صلى الله عليه وسلم
شُكرًا أستاذة
جزاك الله خيرا يا دكتورة
طيب لو ده بيحصل بدون سبب نتيجة اضطرابات هرمونات الدورة الشهرية
هل فيه حل ؟
عند الضغط العصبي تتغير الهرمونات وبالتالي رح يصير خربطة بالدورة
والله اني هم مثلك بالضبط القالون يهيج والأم المعده وضيق التنفس ويرفع الضغط صار اربع سنوات نحفت كلش مومياء بسبب القالون
شكرا الف شكر ❤❤❤❤❤❤❤❤
اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على ابراهيم وعلى آل إبراهيم انك حميد مجيد اللهم بارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على ابراهيم وعلى آل إبراهيم انك حميد مجيد
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله الطيبين الطاهرين واصحابه اجمعين
شكراً عيوني ♥️.
اللهم صلي وسلم على نبينا وحبيبنا وشفيعنا وسيدنا محمد أفضل الصلاة والسلام
*اللَّهُــمَّ صَلِّ وسلم وبارك على نَبِيِّنَـــا مُحمَّد وآله وصحبه أجمعين* 🌿🌿
صل الله عليه وسلم
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا ونبينا وقرة أعيننا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
نسأل الله السلام العافية والستر للجميع خلق الله الله يكون في عون الجميع الله يهدي الجميع لما يرضاه الله يصلح حال كل انسان في هذا الأرض 🇪🇷🇪🇷🇪🇷
ممكن أستاذة حلقة عن خيانة الزوج برغم انو يحب زوجته...الأسباب ؟؟؟؟
الخيانة اضطراب مثل السرقة وغيرها...تعدد العلاقات...وغالبا لايحب ....وليس الزوجة سبب...هناك من يعيش احلي حياة ويخون....ولكنها لاتغتفر....علي الزوجة..ان تأخذ موقف شديد...ولاتنخدع بانه يحبها....(..شاكيرا نموذحا)
شكرا دكتوره احسنتي سيدتي
دكتوره ..
الحمد لله على العافيه ورضى الله