@@TV-ij8yg 딱히...단기자원 아니면 그래봐야 도움될것없음..장기나 진급노리면 그냥 선배장교들과 친하게 지내고 어떻게 하나 관찰하고 분석하고 따라하셈. 똥짬으로 영관,장성되는것아님..부사관이랑 친해서 속얘기다하고지내다가 뒤통수맞은 장교 한둘본게아님. 이상적인 군대야 서로 친한게 좋지만. 그렇게 친하게지내면 일할때힘들다..
@Calm 님아 무슨 안좋은일있음? 댓글이라고 대놓고 반말해도 되는겁니까? 그리고 제 생각이 비판받을만하면 좀 사람답게 존댓말을쓰던지 지적을하던지. 왜그러는거야 도대체 그리고 겁나뭐라한것도없고 내 생각인데 왜 님이끼어들어서 훈수질입니까 내가 헬린이이긴해도 지식은 님보다 많겠다 님은 아는게 뭐가있죠? 그리고 부럽다라고했는데 훈수질? 개소리는 님이하고있음 말도안되는 개소리로 반말하면서 댓글달지마세요.
![실패의 연속😵 다이어트를 해도 어김없이 찾아오는 요요! TV CHOSUN 250103 방송 | [역전의 가족] 40회 | TV조선](http://i.ytimg.com/vi/n_Tff21HNXs/mqdefault.jpg)
![실패의 연속😵 다이어트를 해도 어김없이 찾아오는 요요! TV CHOSUN 250103 방송 | [역전의 가족] 40회 | TV조선](/img/tr.png)
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조회수 미쳤네요...
@h._.b2n
인스타도 한번 구경오세요 ㅎㅎ😊
추가)) 저 60기 예비생도 붙었어용! ㅎㅅㅎ
제발 소위달면 부사관들이랑 잘 소통해서 지내길 바랍니다 군대에는 계급믿고 설치는 소위들이 많아서요 중위달면 중위병
@@TV-ij8yg 딱히...단기자원 아니면 그래봐야 도움될것없음..장기나 진급노리면 그냥 선배장교들과 친하게 지내고 어떻게 하나 관찰하고 분석하고 따라하셈. 똥짬으로 영관,장성되는것아님..부사관이랑 친해서 속얘기다하고지내다가 뒤통수맞은 장교 한둘본게아님. 이상적인 군대야 서로 친한게 좋지만. 그렇게 친하게지내면 일할때힘들다..
제 닉네임을 보지마세요ㆍ
겁나 멋있네요 😀
와 얼굴 너무 귀여움
재생전: 13개면 할만하지ㅎㅎ
재생후: ...
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아 정말 힘듭니다 ㅠㅠ
ㄹㅇㅋㅋ
리얼 ㅋㅋㅋㅋ
1.3개 가능
@@Yongjun718 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
훈수 두는 사람들 중 이 분보다 잘 하는 사람 없을 듯
감사합니다!!
ㅋㅋ ㅇㅈ
운동 하지도않는사람들이 항상 훈수둠 ㅋㅋ 정작 운동하는사람들은 흐뭇하게 보는데
훈수 두는 사람도 없는데 괜히 선 대처 하는거보소
@@도로위호키 아래 많은데요 ㅋㅋ
다른분들은 후반가면 올라가서 점점 떨어지던데... 끝까지 고정되는거 멋있네요
아닙니다 ㅠㅠ 감사합니다!!
아직 헬린이이지만 저도 저렇게 할 수 있도록 열심히 노력하고 있고, 앞으로도 그렇게 하겠습니다!!
모두들 새해 복 많이 받으시고 건강하시고 득근하십셔!
같이 화이팅해요!! 감사합니다 ㅎㅎ
보는데 힘들다..
어우 죽을듯 해요..
우리가 원했던거
저 봉을 잡고 한 2개쯤 했을때 봉이 떨어지는것
한국인이라는 증거.
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
워워..다친다
@madong2020 1305 응
제 닉네임을 보지마세요ㆍ
첨에 열세개라길래 음 뭐 빠르게 하면 가능하겠군...했는데 속도보소 ㅋㅋㅋㅋ 5개하면 끝나것다 나는
감사합니다 ㅎㅎㅎ
5 개도 대단 ㅋㅋ
@@비기눙 5개 정도는 그래도 1~2달 정도만 노력하면 그래도 쉽게 되던데 내 경험으론
@@user-hq7hf8rn8v 그 노력하는만큼이 하루에몇개정도해야함?
@@JuneLEE-lm7dr 현역직군인데 다다르겠지만 턱걸이 베이스가 하나도 없는 상태에서 한두달에 카운트다운으로 5개하려면 왔다갔다 하는 동선에 메달릴수 있는 구조물이 있으면 그게 어디든 메달려서 턱걸이하고 지나가시면 가능... 한개도 안되면 메달려서 당긴채로 버티기부터.. 대원들 저렇게 시키니까 되더라구요. 단 테니스엘보 조심.
와 이분 풀업의 정석이시다
감사합니다 ㅎㅎ
근붕쿤,,?
제 닉네임을 보지마세요ㆍ
와 대박이에여.......
감사합니다!!
와 어께가 아주조금 말리긴해도 자세도 진짜 좋고 너렇게 수월하게 하는게 너무 부럽네요 그리고 장갑없이 고통을 건뎌서 굳은살을 만드는게 의미가 있더라구요 한번 해버시는걸 추천드려요 성취감이 너무 좋아요 진짜 자세 부럽네요 ♡♡
원래 장갑을 안끼고 해서 굳은살은 박혀 있는데 카메라 울렁증인지 영상만 찍으면 손에 땀이 나더라구요ㅠㅠ 지금은 영상찍을때 빼곤 벗고 하고 있습니다! 칭찬 감사드려요 ㅎㅎㅎ
장갑있어야 잘잡혀서 광배 집중 더 잘되던데
손이 못 생겨지잖아 그럼
어깨 안 말리는 정석자세 영상 올려주셈
@Calm 님아 무슨 안좋은일있음? 댓글이라고 대놓고 반말해도 되는겁니까? 그리고 제 생각이 비판받을만하면 좀 사람답게 존댓말을쓰던지 지적을하던지. 왜그러는거야 도대체 그리고 겁나뭐라한것도없고 내 생각인데 왜 님이끼어들어서 훈수질입니까 내가 헬린이이긴해도 지식은 님보다 많겠다 님은 아는게 뭐가있죠? 그리고 부럽다라고했는데 훈수질? 개소리는 님이하고있음 말도안되는 개소리로 반말하면서 댓글달지마세요.
궁금해서 누워있다가 바로 해봤는데 부들대면서 12개했네요ㅜ 대단하십니다bb
정말 대단하네요. 꼭 합격 하시길 바랍니다.
정말 감사합니다 !!
끝까지 반동 발가락하나도 안쓰는것도 진짜 대단하다...
자세 대박👍🏻
너무 감사합니다 !!
막 미친듯이 하는 분들 보면 와 멋있다…. 싶은데 이 영상은 너무 괴롭다… ㄷ ㄷ. ㄷ
우와 저걸 저속도로 어케해
생각보다 엄청 힘들더라구요 ㅠㅠ
근력차이
와 보고 따라했다가 7개 치고 스탑했네요. 아직 저에겐 13개는 꿈인가봅니다. 대단하십니다!! 짝짝
감사합니다 ㅠㅠ 꼭 더 하실수 있을거에요!!
@@면빈쿤 감사합니다!!
이 사람 인정!^^
좋게 봐주셔서 감사합니다 ㅠㅠ
영국해병대 턱걸이 방법이라구요??
현명하네요. 우리나라 체력시험은 대부분 정해진 시간 안에 하나라도 더하려고 빠르게 하다보니 부상위험이 많은데...
그러게요... 근데 정신을 똑디 차려도 많이 성공 못할듯해요..
머리 숱 타고나셨네요!!
하핫 탈모 걱정은 없을거같아요!! ㅎㅎ
@@면빈쿤 저도 3년전 까지만해도 그랬었죠... 에휴...
덕분에 저희가 두발 뻗고 잡니다 항상 감사합니다.
턱걸이 한두개 배치기로 하는사람은 이해못하는데 5개 이상하면 이게 대단한걸 알거임...뒷모습 피지컬론 될까 했는데 ㅗㅜㅑ...대단
감사합니당 !! ㅎㅎㅎ
풀업밴드 사시면 금방금방 갯수 늘어요
와ㅋㅋㅋㅋㅋ 따라해보는데 10개째에서 웃으면서 내려왔네요 대단하십니다
10개도 엄청 대단하신거죠 ㅠㅠ 저도 엄청 말리고 겨우겨우 한거라 힘들었습니다 ㅠㅠ
와 저소리에 맞춰서아니고 그냥하면20개도넘게하실듯
20개가 최고기록 입니다!
저는 24개요
@@승호-j6l 아무도 안 물어봤는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
오종민 너가 답장할 필요는 없는데 ㅋㅋㅋㅋ
@@승호-j6l 아무도 안물어봤는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋWls인증 ㅋ
이 분이 나라를 지키신다 생각하니 든든합니다! 👍
감사합니다 !!
자세 좋고!! 속도 좋고!! 근육 냠냐미!! 두근 먹방!!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅋㅌㅋㅌ 감사합니다 ㅎㅎ
정말 멋있내요....남자는 자고로 뒷모습이 멋저야 함니다....앞으로 멋진 남자가 대길 빌겟슴니다....님 인생에 꽃길이 펼쳐지시길.....
자세 뷰티풀이군요 헬린이 감탄하고갑니다
고모부 3사 나오셔서 별 하나 다시고 전역 하셨는데. 어릴 때부타 턱수염 만지고 놀고 세상 편한 사람인데, 군대 가서 일반인 복장으로 신분 숨기고 면회 와서 뵀는데 군복을 안 입고 있어도 왜 이리 달라보이던지 ㅎㅎ
앗 원스타... 대단하시네요..!!
Good
감사합니다 ㅎㅎ
본 인이죠???
@@나유비-y5f 넵!
이야 대단하시네!!
감사합니다!!
이거 안 틀고 풀업ㅎ면 몇개 하시나요? 20개 가까이 하실 것 같은데
최고기록은 20개에요!
대단합니둥!! 저 속도로 13개나 ㄷㄷ...
감사합니다 ㅜㅜㅜ
저는 7개가 최대... 부럽습니다ㅠㅠ
졸업까지 무사히 하시길 기원하겠습니다! 막연하게 3사 가면 좋겠다는 생각이 이걸 보니 큰일났다로 바뀌네요 더욱 열심히 준비해서 사관학교에서 뵐 수 있도록 노력하겠습니다!
이걸 보고 나니 제 어깨가 쫄아서 좁아졌습니다 아무튼 책임지세요
헉 다독여드릴게요 토닥토닥..
채널 이름이 3사관생도가 되기까지 응원할게요. 영상을 보니 저도 운동 욕구가 끓을 듯 말 듯...학과를 고를 때 잘하면 저희 아부지를 만나게 되실지도요..ㅎㅎㅎ
헉 아버님이 군인이신가봐요! 멋있으십니다 감사합니다 ㅎㅎ
후배님 화이팅입니다 ㅎㅎ😀
헉 꼭 선배님으로 뵙고싶습니다 감사합니다!!
와..완전 각잡고 제대로 하시네요 ㄷㄷ
감사합니다 ㅎㅎ
턱걸이 목장갑!! 근본있으시네요ㅎ
근본중의 근본이죠 ㅎㅎ
@@면빈쿤 이중코팅 장갑 추천드려요. 거기다 덕테이프로 손목부분 감으면 장갑이 말리는 일도 없어요ㅋㅋ
3사 합격 하기 쉬우니까 힘내시구 공부많이 해놓으세요ㅎㅎ 51기
헉 감사합니다!!!
3사=종특 육사갈 머가리가안됨 결론 ㅂㅅ임
@@흙탕물속꽃 맞아요ㅎㅎ 그래서 전역할려구요.
@@흙탕물속꽃 에베베
저거 ㅈㄴ잘하는거임ㄷㄷㄷ
감사합니다 ㅎㅎ
저거 엄청 힘든건데,, 대단! 👍
감사합니당 ㅠㅠ
한세트하다가 3개하고 데드행으로 풀어버리면 긴장이 풀림. 완전히 데드행으로풀지말고 자극 유지한채로 마무리해봐요. 그러면 정체기 벗어남
조언 감사합니다!!
@@하나둘셋야-r9c 악플 단것도 아닌데 급발진 하는 것 보면 가정교육 수준 딱 보이네
등 액먼상 턱걸이 못하게 생겼는데 제 판단 미스입니다. 정말 잘 하십니다.
3사관학교 준비하는건가요? 지나가던 사관생도 입니다만
헉 네! 3사 준비 하고있습니다 육사생도 신가요??
오우..할수록 등근육 선명해지는거 너무 멋지다..
감사합니다!! ㅎㅎ
분명 울집에도 저거랑 똑같은 제품으로 똑같은 턱걸이 기구가 있는데 왜 쓰는 용도는 다르지..
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 한번 도전해보시죠!
저렇게 느린박자 맞춰가면 13개 하는거면 진짜 대단한거ㄷㄷ
아버님집에 장갑하나 놔드려야겠어요
그냥 개빠르게 10개도 개힘든건데 저렇게해서 13개를 어찌하냐..대박이네
감사합니당 ㅎㅎ
후반엔 허리가 약간 말리는 것 같은데 힘들땐 최대한 당길 수 있는 만큼만 당기고 봉에 안다여도 될 것 같아요
그나저나 불균형 없는건 정말 부럽네요 ㅠㅜ
감사합니다 ㅠㅠㅠ
군인일때 우리부대로 특전사잠깐 훈련차나와서 운동같이한적 있는데 특전사형들도 풀업으로 10개간당간당하게 넘기던데;;대단하시네요
헉 그래도 특전사분들과는 비교가 안되죠 ㅠㅠㅠ 감사합니다 !!
내려갈때 완전히 내려가지 말고 90%선에서 멈추시면 어깨관절에 충격을 완화시켜줍니다. 다 내릴시 어깨에 상당한 부담을 줄 수 있어요
조언 감사합니다!!
닉값하네
데드행으로 하셔서 다 내리시는것같아요! 기능적인 측면으로 운동하기에는 지금 하고 계시는 방법이 가장 적합한것같네요 공식 기록을 재는 대회에서도 이렇게들 합니다!
1개도 못하는 저와 다른 세계에 살고 계시네요😂 행운을 빌어요~
감사합니다 !!!
잘하시네요
감사합니다!
이렇게열심히 하셔도 쏘가리때는 많이 힘드실거예요 멀리멀리 보시면서 화이팅하세요
감사합니다!!
한국인이 좋아하는 결말은 봉 떨어지는건데 아 ㅋㅋ 하지만 어림도 없지 바로 멋있게 13개
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 한국인이라면 어쩔수 없죠
참군인 !! 너무 멋있음!!
와 레전드 등 보소 개부럽....
감사합니다!! ㅎㅎ
힘들어서 후반에 등말리긴하는데 그래도 너무나도 멋있네요 응원합니당
감사합니다 ㅎㅎ
같이 파이팅합시다 !!
화이팅 !!
와,,존경합니다
아고 아닙니다 ㅠㅠ
카운트 어플이 뭔가요??
어플은 아니구요! 검색창에 PRMC pull up 이라고 치시면 맨위에 뜨는 영상 틀어놓고 한거에요!
왜 저걸 굳이 구태여 저렇게까지 하나 했더니 3사관준비생이었군여 어쩐지ㅋㅎㅋㅎㅋ 반갑습니다 동지여,,
안녕하세요! 몇기 준비하시나요?
무릎 위로 땡겨서 앉은 자세 만드시면
반동 잡는 힘도 기르실 수 있어요!
ㅎㅇㅌ!!
헉 감사합니다 ㅎㅎ
진짜 대단하십니다!
감사합니다 ㅎㅎㅎ
잘하는 사람한테 훈수두네 견갑이랑 다 안정적인데 그렇게 남인정하기가 싫어요??
마지막에 말려서 그러신거 같아요 칭찬 감사합니다 ㅠㅠ
걍 비평가 코스프레하면서 전문가 대접 받고싶어서 그럼
저는 완벽하게 안정적이지는 않다고 보는데...
아니 ㅋㅋ 정말 궁금해서 그러는데 견갑이 안정적인게 도데체 뭐에요????
보디빌딩 10여년 하는데 이런말을 요즘 와서 듣네요
견갑이 안정적이다 ㅋㅋㅋ 견갑에 움직임은 알고 말씀하시는 건가
더는 답글 안답니다 보디빌딩 10년한사람이 견갑 움직임이 안정적이란 말도 못알아먹어요? 후인하강 제대로 하고있다고요. 그리고 풀업 횟수 올라갈수록 자세 풀리는건 어느누구나 경험합니다 중요한건 처음부터 자세를 잡을줄 아냐 모르냐의 문제겠죠 저분이 첨부터 어깨말리고 견갑을 앞으로보내면서 풀업했으면 저도 다른사람들처럼 걱정했을겁니다.
보기만해도 숨차다... 대단하세요
감사합니다 !!
와 형 조회수뭐얔ㅋㅋㅋ
나도 이게 뭔일인가 싶다..ㅎㅎ
자세 지립니다 형님
감사함다 !!
감기 조심하세요
오우 종아리도 탄탄하시군요.. 부러워용ㅠ
아류 하체는 완전 애기에요 ㅠㅠ
아니 템포가 ㅎㄷㄷ
와우.. 리스펙..
감사합니다 ㅎㅎ
이제 고등학교 올라가는 한 턱린이인데요..
13개 하는데 자극이 엄청나네요...
저는 정자세가 아닌데도 힘든데 정자세는 얼마나 더 힘들까요..ㅠㅠ
평소에 20개넘게한다는 사람들도 저 템포로 13개 하라하면 어우..
안녕하세요. 영상 잘봤습니다. 혹시 영국 해병대 카운트 소리는 어디서 구할까요?
유튜브 검색창에 prmc pull up 이라고 치시면 나올거에요! 거기서 사용하시면 될거같습니다 ㅎㅎ
오와,, 등판이 점점 빨개지네요 굳굳
시청전:13개? 그냥하지
시청후:13개?그냥하네?
혹시 공 몇노목이에요?
공 몇노목이 무슨 말인지 잘모르겠습니다 ㅠㅠ
@@면빈쿤 죄송해요 아재라......아재개그해봤어요 ㅠ
@@면빈쿤 ㅋㅋㅋ메이플스토리 아이템중에 목장갑에 공격력 추가해주는거 말씀하시는거 님이 턱걸이 잘하셔서
아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 감사합니다 ㅎㅎ
저도 3사 준비하고있는 대학생인데 꼭 좋은결과 있길 바라겠습니다
꼭 합격하시길 바라겠습니다 감사합니다!
형 날 가져요 ㅜㅜ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아이고 난감쓰 ㅎㅎ
아따 잘하네 ㅎㅎ 정자세로 하기 힘든데
대단함
헉 감사합니다 ㅎㅎ
다행히 방구석 헬창들 와서 앵앵 거리는거 없네 여기는
운동 템포 보면 절대 훈수를 둘 수가 없지...
one...down two...down이러고 있는데 ㅋㅋㅋ
네거티브도 하고 가동범위 최대한 챙겨가고 후반엔 힘이 부족해서 등이 말렸지만 그전까지는 등 움직임 확실했으니까(물론 후반엔 등 말리는게 당연함)
3사관 저도 준비하고있는데 같이 붙으면 좋겠네요! 파이팅하세요~~~~
헉 꼭 같이 붙었으면 좋겠어요 화이팅 !!
여섯할때 봉이 퐉~~뿌서지는 그런 영상인줄...
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 어휴 상상만해도 무섭네요..
몸 라인이 좋으니
사관생도 정복 잘 어울리겠네요 ㅎㅎ
헉 감사합니다 !!
ㅎㄷㄷ
아주 오래전이지만 한국해병대도 중대 대표로 대회 나갔는데 같은 방식으로 카운트합니다.
난 왜 이걸 끝까지 다보고있는것인가;;
초딩때매일 철봉에 매달려 놀았죠
체력검정때 턱걸이 하면 선생님께서 그냥내려 오라고 하셨죠
매일하면 누구나 많이 할수 있어요~~~~
매일 혼자하는것이 어려운거죠
재미가 있어야되요~~
견갑골하강 데드행 자세좋내요
헉 정말 감사합니다 ㅠㅠ
@@오오오-v6y 어느부분이 정확한지 알려주는거
@@박종필-o5b 걍 뭐든지 아니꼽게 보는 사람을듯 ㅠ 불쌍해ㅠㅠ
@@오오오-v6y 님한테나 필요없겠지 ㅋㅋ
발란스가 살짝 안좋네 갯수만 채운다고 좋은게 아녀요 올바른 자세가 젤 중요합니다 자세틀어진 상태로 하면 몸에 무리갑니다
이걸 보면서 답답하면 당신은 분명...
크흠...다음은 알지?
크흠크흠..
항상 응원해요
감사합니다..!!
아름 다아아워 사랑스 러어어워!
그래 너!(헤이!) 그래바 로 너! (헤이!)
ㅋㅋㅌㅌㅋㅌㅌㅋㅌㅋ 정답 강남스타일!
대단하십니다!
감사합니다!! ㅠㅠ
반동으로 빠르게 하면 20개는 하시겠다...ㄷㄷ
20개가 최고 기록이에요!
이잉 나는 프로불편러 오늘도 불편러로서 댓글을 단다!
그 썸그립으로 하시면 어깨쪽에도 힘이 들어가기 때문에 나중에 등에만 집중하시려면 썸그립보단 기본그립으로 잡고 최대한 등에만 집중해서 하시면 더 도움이됩니다 일반그립으로 잡았을때 견갑이 더 많이 움직이거든요 히힛 👍
충고 감사드려요 ㅎ