双極性障害の質問に答える【精神科医 益田裕介先生】
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- Опубликовано: 29 сен 2024
- @masudatherapy 精神科医 益田裕介先生をゲストに招いて「双極性障害」に関する質問にお答えいただく1時間のライブ配信です。
▼4/19(水)益田先生チャンネルに松浦が出演したライブ配信アーカイブ
www.youtube.co...
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【松浦のプロフィール】
双極はたらくラボ編集長/精神保健福祉士/公認心理師
1982年島根県生まれ。21歳の時に双極性障害Ⅱを発症。20代で転職3回休職4回を経て、株式会社リヴァの社会復帰支援サービス「リヴァトレ」を利用。のち、2012年に同社入社。(現職での休職0回)。 一児の父。
[リヴァトレ] www.liva.co.jp...
[Twitter] / bipolar_peer
双極性障害辛くて、やりたいこもできないし生活を維持するためだけに生きたりするので精一杯😂 本当に言えないぐらいつらい
障害がない人が何より羨ましくてそれが苦しい
苦しいときの気持ちがすごくわかります。落ちてるときも、軽躁でやらかしてしまったときとか。本当に理想ですが月イチでもいわゆる世間で言う認知の歪みを改善していく場が作られるといいのかと。参加できるできないもあるのでむずかしいかな。。。
また、家族の方々の認知の歪みや相談の場を、身近な形で作れるといいのかと。
簡単じゃないですよね。でも双極にたいしてこのシステムが上手くできあげると、ほかの精神疾患の方々、ご家族の皆様のモデルになれるかと思いました。無知な私が長々とすみません。感じたままを送らせていただきました。
認知のゆがみを改善、という意味では認知行動療法を取り組んでくれる場所があるとよいとは思うのですが、提供の場所が医療や福祉の一部の施設に限られるのが現状かなと思います。
ただ、「認知行動療法」自体は書籍が多く出版され、アプリも増えてきているので、必要性を感じる人が多くなっているのも事実かなと感じます。
自分はうつ病ですが、
双極性障害の方に試してもらいたいのですが、
症状が出ているとき、氷嚢に氷と水を入れて頭頂部を5~10分冷やしてみてください。
うつ病だとこれでずいぶんいろんな症状が和らぎます。
冷やし過ぎると髪の毛の毛根にダメージが行くので、用心してください。
追記。あくまでも安全を確保するまでの緊急の方法であり、冷やしたまま仕事をするなどは厳禁です。
頭冷やすと血行が悪くなり体調が悪くなります
肩をみにカイロで温めていると体調も症状も良いです
ただし、シャワーを浴びると娘や息子への返答で良いものが浮かびます
良くないと捉えた方が良いか?双極性障害だからこそどちらが良いがわかりません
益田先生のチャットGPTを例題にして『わからない』というお話をされていましたが、例えば、『結婚して将来が安泰か?』とか、『日本が、平和なままで一生過ごせるか?』などなど未来が誰にも予測することはできないということがあるので、『わからない』という言葉でより良い方向に進んで行けることが大切だと思いましたね。
人間が人間に迷惑をかけることは普通に世の中でゴロゴロと転がってますし、迷惑掛けてごめんなさいと言える日が来れば、それを許さないと言える人の方が少ないんじゃないかと思いますね。❤😊
自分も躁鬱を患っておりますが、
躁はとにかく無茶な計画を立ててしまいがちで、結局は目的達成出来ずに周りを巻き込んで迷惑かけてしまうので恐ろしいです。
普通に生きることが出来ない。
他人に迷惑をかけてしまうことが多い。とても辛い病です。
答えて頂き本当にありがとうございます。
貴重な動画配信ありがとうございます。リアルタイムで見られなかったのですが、じっくりゆっくり見させていただきました。いつもより慎重な益田先生、でもお考えはしっかり伝わってきました。主に西洋で心と体を分けて考える二元論が、科学の発展の基礎になった、と学んだ気がしますが(医学の対象としての身体を好きなだけいじれる、モノですから)、だから科学者である益田先生が「一周回って」?「脳は心」とおっしゃっているのはユニークだな、と思いました。実感としても確固たるものがあるのかな?と。自分を振り返ると「理性」が勝ちすぎると「感情」がついていかず、自分ごととしては益田先生のように「理性」はいいものと思えない社会経験ばかりしています。「感情」「知識」「経験」が連携プレーするのがいいのだと、益田先生の動画を見ているとつくづく思います。このように書いてお伝えしようとできる現代に生きているのを喜ぶべきか。短い時間で多くのことをやり取りできるyoutubeでご活躍くださっていること、精神疾患者に必要な情報を日々発信してくださること、感謝しています。参加者の皆さんのご意見や感想もとても貴重な情報ですね。密度が濃くてびっくりします。私は主に活字媒体本位の者ですので、リアルタイムはなかなか参加は難しいかも知れませんが、とまっている画面で入力は可能なので(笑)、時々コメントするかも知れませんが、よろしくお願いします。
uafさん ご質問ありがとうございました^^
山下さん
ご視聴ありがとうございました!
友人で双極性障害の人がいます その人は自分の病を自分から治そうとしない(病院にいかず薬も飲まない)のですがどうなのでしょうか?
躁の一時的な回避に、水薬3回もちろん時間⌚️をあけて目視で、時計🕰️を確認して医療従事者に、相談してから、服薬しました。😊
🙇すいませんはしょります(割愛)難しいケースは、すいませんが、先生たちにお任せして、スキップします。ので、ご理解のほどよろしくおねがいします🤲
躁鬱の人と接遇する上では、基本人には優しく、がんばリズムは、❌🙅♀️🙅🙅♂️
双極性障害なんて、もうどうにもならないですね。周囲には見放されて孤立してもう生きるための意思を保つのも精一杯です なにが悪くてこんなクソみたいな病気になったのか 高齢出産だった親のせいなのか
双極性障害めちゃくちゃつらいです
私も双極、一緒にがんばります
双極性障害です。もう10年以上の付き合いになります。ほぼ躁の時、の1ヶ月の間に誰もカモ気づけて、信頼も信用もなくなり、仕事はもちろん、離婚もして成人した2人の娘も離れていき、知人友人もことごとくいなくなりました。
もう今生きている意味がなくなり、早く消えたいです。
変わります😢孤独になりますよね
私も全く一緒ですゆっくり行きましょう
大丈夫ですね
生きていれば
良いことがあります。
私も全く一緒です😅
今でも昔でもうつ病と診断されているが、双極性障害の人も相当に多いいんじゃないかなぁ!?!?
双極当事者で、お2人の動画をいつも拝見しております。
松浦さん、いつも落ち着いた穏やかな話し方で、すごく聞きやすいです!
動画上では、躁状態が出てこないのがすごいなと思っています。きっとコントロールや努力をすごくされているからだと思うのですが…
精神科医の益田先生と、当事者の松浦さんのコラボは本当にためになります。
ありがとうございます。
聞きやすいですか?嬉しいです^^
たしかに配信は刺激が強く、配信後に気分の高揚を感じるのでしっかり休むようにしてます。
私は58歳女性です。
25歳から双極を患い、いまだに
通院、服薬そしてヘルパーさんに
助けてもらい、話も聞いてもらい
何とか生活しています。
現在、障害等級2級ですが、一度完治したので結婚、出産(2人)しましたが
2人目の産後うつから、15年前に
離婚になりました。
今はれ子供と三人で暮らしてます。
子供は私を理解してくれているので
自分のペースで生活しています。
ありがたい環境に、心から感謝して
います。
似てる方だな、と読ませていただきました。
私も58歳女性です。障害2級。
25歳で抑うつ状態で精神科受診、その後自分の人生で諦めていた結婚と出産を経験。
産後うつで入院。
母子3人での温かい暮らしも、義父母との別居も、離婚も叶わぬまま、現在に至ります。
53歳で国家資格取得しましたが、病状悪化して退職しました。
子供は其々一人暮らし、義父母は施設に、生理的にダメな夫とは共依存のような感じで、一人で暮らす勇気がない自分が情けない。
子どもがお付き合いしている方が双極性障害になってしまいましました。付き合い始めの頃は普通だったのですが、2年くらい付き合ってから発症。発症して三年くらいのようですが、このまま結婚してしまって大丈夫か、不安しかありません。
もちろん本人の意思を尊重したいですが、幸せな結婚生活を送れるのか?子どもは持てるのか?仕事はできるのか?心配でしかたありません、、、
他人に理解しがたく、淡々と自分の出来る事をやっていくしかなく、色々気にしないで良い事に意識を向けていっています。
初診の医師が数ヶ月で双極って見抜いてくれてよかったと思う。
引越しの時、紹介状持っていっても別の医師に元気じゃんって言われて中断し再発しちゃったけど、自分も自分の病気が分からないこと多いので躁鬱のことに触れてくれるRUclipsありがたい
お二人とも、お忙しい中、素晴らしいコラボライブありがとうございました❤
私はここに集まった人が双極に関心を持ったり、当事者だったりするということ自体にとても励まされました。
このように、双極の為の時間を設けてくださり、本当にありがとうございました。
まだまだマイナーな病気です。
みんなの力が必要です。
これからも、私も地道に学び、成長していきます!
いつも、ありがとうございます✨🙏😊
chocolateさんにはいつもフォローいただき、コメントいただき心強いです。
たしかに沢山の方に双極性障害を考えてもらえる時間になったんだなぁと嬉しく思います^^
病気や障害が辛いのはそうなんですがそれに対する知識や理解や寄り添う心が少ない事がめちゃくちゃ辛い。世知辛すぎる。仕方がない事だと分かってはいても、その人に怒られたり陰でバカにされてたり、いつもの事だから慣れていても時々、憤りと孤独に苛まれて支配されて外でクレマーみたいに怒りなりながら泣いてます。いつもは益田先生のコンテンツを拝見していて益田先生が私の心の拠り所です。これからこちらのチャンネルも拝見したいと思います。でも、チャンネルはなぜか既に登録してありました。
益田先生をキッカケにみていただきありがとうございます。
以前から益田先生とはコラボしていたので、そのタイミングで登録いただいたのかもですね。
双極性障害2型です。一度イライラすると、なかなか収まりません😢
感情のコントロールが上手く出来ないんです。
また、身体が思うように動きづらく身内にも理解してもらいにくい感じです。
イライラのコントロール、ほんと難しいですよね💦
辛いです。😥😓
クエチアピンとか、ききませんか?
子供が双極性障害10年です。
周囲に対してイライラが止まらない時があります。
その時の発言は、病気がさせているのでしょうか?😢
双極性障害について、あまり存じあげないのですが、苦しそうだな、と常々思っておりました。病がさせる性格の変化もあるのだと知り、また、躁状態を「いいもの」だと思ってしまうというところになるほどと思いました。治療は本人もかなり「理性的に」ならなければ難しいのですね。参考になりました。ありがとうございます。
病気は友達🤝
双極性障害で休職中の教師です。
今はたぶん寛解期なのかな?軽うつなのかな?
自身に課した一日一万歩散歩は毎日行うことができていますが、趣味に取り組むこと楽しむことはできないでいます。休み中に外で遊んでるところを見られたら…という思いもあるかも知れませんが…
管理職との人間関係に不安が強く、休職以前からひどい時は短時間会話しただけで具合が悪くなるくらいにまでなりました。
今も反すうがひどく、ジアゼパムを処方してもらっています。主治医も不安障害もあるかも…と言っています。
自分の今の状態をどのように捉えたら良いのか?復職に向けた活動をどのタイミングで始めるべきか?などが悩みです。
双極性障害と統合失調症の相性が良いのは、どちらも「自分のことが解らない」恐さを知ってるからでは?
双状態になると、
なぜか買い物がしたくなり、色んな物が欲しくなってしまいます😭
わかります。お金がない。ブランドに走って痛い目みたので、どうしても買い物したくなったらDAISOで止める様にしております。
私も双極性障害です
調子が良いときは
お金を使ってしまい
気分が落ち着いてきて
冷静になると爆買いしてしまったことに凄く後悔します
双極症と診断される前に人間関係ほか金銭的な事物質面取り返しつかない事になりました。一人暮らしで作業所へ通っています。ポジティブになれません。病気を受け入れたら前向きになれますか?
こんばんは。
私は、6月に入ってから、うつになり、どうしようもない気持ちになり、記憶がなくなりました。
心療内科に精神科から変わり、薬を変えて欲しいと話しました。
バルブロ酸 デパケンを処方されました。
デパケンは、うつに聞きますか?
調べたら、躁うつに使う薬だと知りました。
躁うつは、治りますか?
何度か繰り返し動画を見ましたが、お二人のなにか目に見えない壁が苦しくて、途中で止めてしまいます。
何なのかなーー
為になるのはわかってるんですけどね。
初めに益田先生がおっしゃっていた『当事者の体験談が求められている』との意見に深く共感できました。このチャンネルは様々な当事者への詳細なインタビューを通して寛解への道筋をリアルにイメージできる貴重な動画だと想います。
>このチャンネルは様々な当事者への詳細なインタビューを通して寛解への道筋をリアルにイメージできる貴重な動画
有り難いお言葉です🙇
双極性障害に診断されて、7年。8年目になります。躁うつを繰り返して、休職、復職も繰り返して、いよいよ休職期間も無くなり退職する事になりました。最近では、1年半程続きた鬱から気分が回復して、軽そう状態と思っています。何年も読め無かった新聞が読める様になったり、興味のわく事が、増えてきました。気分が上がり過ぎない様に気をつけて過ごしています。非歯原性歯痛?両奥歯の鈍痛に悩まされています。非歯原性歯痛につけてなにか、情報がありましたらコメントお願いいます。
躁鬱は18歳の頃にエピソードがあります😮もう54歳です。
パート初めても起こりやすいのにニコニコ平然としていたりと思われているとは思います。
担当医は投薬を減らす計画も立てられなかったり私の言うまま投薬します。
医療系なので薬を調べたりトライすることは構いませんが皆が飲み心地を判断できると思えません😢
古いので双極性障害の薬がありませんでしたので鬱の薬を飲まざる終えなかったと思いますが副作用を恨みます。
今の若い人は薬があるので頑張って👍
わ~!益田先生とのコラボ😮お二人共いつもお世話になってます😌
双極性障害辛いです。自分なのに自分じゃない自分がいる。第三者は私を気分屋な人だと思っているのだろうな。
益田先生、おはようございます🙇昨夜、気持ちの高ぶりを押さえる、お薬を処方されました。薬が効いているのか、ただただ眠いです。これはどんな効能があるのでしょうか❔
25才適応障害
32才うつ病
38才うつ病
46才抑うつ状態
49うつ病
53才で初めて双極症診断が降りた57歳です
鬱を他者に隠す事にエネルギーを使いすぎて社交不安障害(対人恐怖症)も併発しました
今は民間のオンライサロンであがり症の当事者会に参加して4ヶ月になります
コミゥニティーが構築され徐々に改善してきています
私は18年前、統合失調症、双極性障害と診断されました。当時は4、5種類の薬を処方されましたが徐々に減薬されセレネースだけになりました。
リアタイ出来なかったですが、とても参考になりました。ありがとうございました。
アーカイブでご覧いただき、ありがとうございます^^
パキシルをやめる時に、シャンピリがありました。
2年ほど続きました。
耳や身体がシャンシャン鳴って、歩くと足裏がドクンドクンとしビリっとする症状でした。
シャンビリ、加えて電気が身体中に走る感覚みたいなものもないですか?
ワタシの場合は力を入れたり温度差が激しい時とかによく症状が現れます。
パキシルは離脱症状がひどくて2.5mgを4つに割って減らしています… きついですよねアレ…
自分は双極性障害(うつ病の種類)で、その治療薬は時間あけたらダメな強い薬なんですが、2.3日飲まない日があると離脱症状で目眩や吐き気や手の震え、死ぬ訳が無いのに死ぬかもかもしれないというパニック症状等が出てきます。アルコール依存症も重なってしまい、リストカットやODとの自傷行為を繰り返し、入院をしたのですが入院中はもう2度と自殺を考えないとなるのですが、退院をした後またいきなり自殺を考え、リストカットに手を出してしまいました。医師の方からリストカットには2つの種類があり、浅く傷をつけ気分が落ち着く人と傷が深く本当に自殺をしようとする物があるということでした。僕の場合後者に当たり、医師の方に本当に死のうとしたねと言われた時、何故か涙が止まりませんでした。玄関の鍵を閉めチェーンロックをし、ODをした後手首と首に深く傷つけました。最後に迷惑をかけ続けた家族に電話をしたのですが、その時異変に気付いたらしく、両親は実家で新幹線で4時間程かかるので、近くに住んでいる姉が様子を見る為に家に来ましたが、意識がない状態だったので、インターホンを何度鳴らしても出ないという事で、また自殺に手を出したと直感で思ったらしく、救急車を呼んだらしいです。そして到着した救急隊の方が鍵とチェーンロックを壊し家の中に入った所、血まみれで倒れている僕を発見し、救命措置を施したらしいのですが、HCUに入り、500ml(ペットボトル一本)の出血か、15分遅れていたら恐らく死んでしまっていたと、回復後知らされました。今は鬱でも躁でもない状態で、落ち着いているので、命が助かって良かったと自分自身思います。同じ症状で苦しんでいる方、お互い頑張りましょう。入院中生きる価値が無いと家族に言ったところ、あなたが生きているだけで家族は嬉しいから生きていなきゃいけないと言ってもらいました。これを書き込んでいる今、また涙が出てきましたが、僕には生きてくれているだけで価値があると言ってくれる家族がいるので頑張りたいと思います。長文失礼しました。
わたしにはそんな家族はいません。あなたは生きてくださいね。
涙が溢れてしまいました。お互いそこそこの人生を目指して生きていきましょう。
Ⅱ型です。楽しい時間中にも ふと消えたくなることがあります。虚しさと孤独感がひどく薬で寝てますが痴呆もひどくもう、 病気やめたいです。幼い頃から病んでいるので疲れました。
松浦さんの事を知り、色々学び23年経ってようやく受容することが出来そうです!松浦さんに感謝します!37歳です。
参考になったのでしたらよかったです^^
双極性障害とPTSDとてんかんとADHDとパニックとへいしょきょふしょう等々ありますが、本当に辛い重いです😢
双極性障害について1時間強もお話ししてくださって、ありがたいです。しかも当事者の方々のたくさんのコメントを見て、悩んでいるのは自分だけじゃないと勇気づけられました。
ほんと沢山の方が参加してくれたことに価値があるなぁと思います^^
何かとともつかれてます。つい最近までハイでうごけたのに
躁鬱は18歳の頃にエピソードがあります😮もう54歳です。
パート初めても起こりやすいのにニコニコ平然としていたりと思われているとは思います。
担当医は投薬を減らす計画も立てられなかったり私の言うまま投薬します。
医療系なので薬を調べたりトライすることは構いませんが皆が飲み心地を判断できると思えません😢
古いので双極性障害の薬がありませんでしたので鬱の薬を飲まざる終えなかったと思いますが副作用を恨みます。
松浦さんは仕事先でも理解されているし周りもご理解があり人が集まっているでしょうと思います。
孤独はないと思います
今の若い人は薬があるので頑張って👍
診断や薬も今と昔では異なりますよね。
体験を共有いただきありがとうございます😊
理解してあげたくてもどうしても出来ない時があります。非定期型うつや発達障害とも違うし…複数の病気を抱えてるなら尚更わからない。周りに出来る事そして全てを無で受け入れる為にはどうしたらいいのでしょうか。
家族の方への支援を主で取り組んでいないため、情報が乏しく、情報提供できることがあるとすれば以下になります。
●当事者パートナー同士の交流
精神疾患の家族・パートナーのコミュニティサイトが参考になるかもしれません。
encourage-s.jp/service/
●精神科訪問看護の家族支援
当事者だけでなく家族の困り事も支援いただける訪問看護があるそうです
ruclips.net/video/IIJxUqEXpS0/видео.html
お疲れ様でしたありがとうございました🍵🌕🌾☃️⭐️🎉
今晩は。
初めまして。
チャンネル登録させて頂きました。
娘は、双極性障害Ⅱ型です。
時々、口論に成ってしまいます。
毎度、同じ様な事で、口論に!
娘は、お母さん、お父さん何も理解して居ないと、言われてしまいます。
週2~3日B型の事業所に通ってます。
体調と相談しながら通所出来たらと思ってます。
娘との、寄り添い方、私達なりに接して居ますが、中々難しいですね。
今後の配信の予定は、有りますか?
宜しくお願いします。
お嬢様が双極性障害の診断をうけていらっしゃるんですね。
この動画は益田先生をゲストにお迎えした特別な配信でしたので、
・益田先生に質問をお答えいただきたい場合は、益田先生のチャンネルwww.youtube.com/@masudatherapy で毎週水曜夜に実施されているライブ配信を
・双極はたらくラボのライブ配信をご希望の場合は、公式LINE lin.ee/CPtUfBJ に登録いただき、次回7/7金曜20時配信のご案内をおまちください。ラインは当日19時ころにご案内します。
宜しくお願いいたします。
松浦さん、益田先生、皆様
コラボLIVEお疲れさまでした。
益田先生と松浦さんのお話しが聴けて、とても学びになりました。
ありがとうございました。
ご視聴ありがとうございます^^
学びにつながったのでしたら嬉しいです!
配信から時間が経ってからの質問で大変失礼いたします。
双極性障害で服薬、治療中の人は症状が出なくなるものでしょうか?
同僚がなってしまい、仕事は休む事なく続けたいそうで
安心と心配がないまぜになっております。
初めて通しでみました 松浦さん、お疲れ様でした 益田Drから来ました周囲から見ての初めてのエピは20代後半での救急搬送ですが、それから何十年も生き辛さを持ちながら生きてきました どんな薬を飲んでも楽にはならず特に病名も気にせず漫然と通院していました でも、とうとう精神にも身体にも限界が来て、今年離婚脅迫→生保自己破産右失明引き篭もりとなり、このままではいけない!と、余りの苦しさから自分は何と言う病気なんだろう?と、色々調べました でも、ADHDと言われただけで、心理士さんのカウンセリングも受けさせてもらえず、眠剤を飲んでも4時間しか寝れないし、色んなRUclipsを見あさっています 松浦さんや益田Drのchのリョーハムさんの様にリアルな当事者の方の声を聞きながらもう少し、ほんの少しでも楽になる為の薬や方法がないか彷徨っています
ご自身のエピソードを共有いただき、他の方も参考になる方がいるのではと思います。
少しでも参考になるものあればお持ち帰りください。
考える思考脳みそ🧠を、回復❤️🩹しただけでもうらやましいです😢😮
駄菓子菓子ソレがいい👍😅頭の中チャンポンです。😢
双極性の薬で、高機能障害になり
脳に良い食事をしています
脳梗塞や、失語症のような
症状です
無視するな、とか
演技やめろと言われ
ストレスに、なります
どうしたらいいのか
毎日ナーバスで、辛いです
良くなっている時、ほっこりした考え方が、続く時🎉😢😊
後先考えれてる、制御できたなら、それは躁では無いと思う。
こちらこそありがとうございました
ドクターショッピング🛍️は、おススメいたしません😢😅😢
お疲れ様でしたありがとうございました😊😊
歪んだ記憶😢😮が、いちばんややこしいです
電気ショックは、長年にわたり受けたことないです
双極性症害受け入れません。困っています。
救急車🚑の誘導している👮の方々?(・・?)
ウィンターケイムスプリングハズカム😮😊😅
松浦さん、もう少しハッキリ喋って下さいね、聞こえない
長い目で見て、病気を、異性とおつきあいしていると思いながら、戦略を練ってドクターのアドバイス受けつつ最近出ていて、特に困る症状は、焦燥感???よろしくおねがいいたします。😮
割愛しますすいません🙇🙇♀️😅
えぇぇ∑( °口° )!?
双極性障害さん達ってこんなにいるの??
仲間がいて嬉しいような複雑な気持ち…。
パラメーター平均値😅???
辛いです😢😢
結論_φ(・_・冬来たりなば春遠からじ☘️☃️🎈💮みなさんお疲れ様でしたありがとうございました♪😊
ありがとうございます!
鬱は、軽い方ですが、躁も混じってます。難しい😓のは、法医学かなぁ(T . T)?
松浦さん、珍しく落ちてますね。益田先生と約束したから頑張ったのかな。お疲れ様でした。
少し疲れが溜まったのもありますかね💦
ありがとうございます。
双極あるある_φ(・_・炭酸リチウム多治総論😅
心理士さんとか?とっかかりにいいかも?しれません…
シャンシャンビリビリでしょ( *¯ ꒳¯*)
松浦様の真似をして電子ウォッチ買いました!
お、購入されましたか!色々データを取ってみてください。
ちと離席します。すいません🙇♀️🙇
OKですねー
ありがとうございます!
きこえてます。
双極性障害持ちの社会人です。
鬱の症状は発症時に比べてだいぶ軽くなってきているのですが、躁状態は1年に一回は来る感じです。
自分は3月~5月の春になると発症することが多いです。
躁状態の時は、極端に睡眠時間が短くなり、頭の中で「あれがしたい」「これがしたい」と色々とアイデアが浮かんできます。
行動を始めると腹の空き具合が変わってきて、しっかり食べてもすぐにお腹が空いてしまう感じでした。
双極性障害と長く付き合っていくうちに、躁状態の来るタイミングが少しずつわかるようにはなってきました。
自分の分析した躁状態の対策としては、人に迷惑をかけないことと、自分のキャパの中でできることを行うことがいいと思います。
躁状態の時は脳が次から次へと指示を出してくるので、その指示に対してやっていいことなのか悪いことなのかを判断してから行動ができれば社会的におかしな行動は防げると感じました。
脳からの指示に逆らいすぎてもストレスとなり症状をひどくしてしまう可能性があるので、ある程度は指示に従って躁状態のときにしかできないこともあるので、上手く利用する考え方もいいかとおもいました。
自分は薬の服用はあまりせず、日々生活しています。
双極性障害と長く付き合っていくには、完治することは難しいと自覚することと、躁状態のくるタイミングを把握することだと思います。
趣味や好きなことを持ち、それに没頭できることもいいことなのかと感じます。
あとは双極性障害に対して理解のある友人やパートナーいることも心のささえです。
双極性障害は躁と鬱の波をコントロールして自分が病気であることを自覚して生活していく必要があると思いました。
このコメントも私が軽い躁状態のため書けたものだと思います。
一応これが私の経験談です。
長文コメント失礼しました。
戻りました。
ありがとうございます!
イフェクサーというのもあるのですか?
先生、こんばんは。私は双極性障害2型で、リチウムを飲んでいますが、過食症?なのかかなり太ってしまいました…💦
リチウムは太りやすいのでしょうか?
やっぱりそうなんですね😵💫
私も躁鬱と言われてリチウムを処方されました。躁鬱の方には良く効くお薬みたいです。ただネットで調べると副作用で太ると書いてあって、怖くて違う薬に変更したところです。
でも最終的に思うのは痩せてスタイル良くても苦しくて死んでしまったら何の意味もないので、何に重心を置くかが重要な気がします。
お互い少しでも楽しく生きましょう😊
シャンビリですね。私も困ってます。SSRIの使用を中止してしばらく(1週間くらい)すると始まります。めまいとノイズが目を動かすたびに発生します。使用が長いとなりやすいみたいです。
そうなんですね、ありがとうございます。
減薬による離脱症状ですよね!
怠さ、フワフワ感、眩暈の一歩手前、頭痛、頭の中で砂が走る音...などでMRIを撮って心配してたら、クリニックで離脱症状と言われました😮
社会やへったくれ関係なく本能のまま生きてりゃ良いと思いますよ
社会では障害と言ってますが自分の普通で行けば良い
社会の普通は誰かが決めた基準
法律もね
先生たちは、感情支配から卒業できた?😂😅😊