Hola estoy tomando arginina de 750 MG tengo 54 años hago calistenia y tomo una sala pastilla antes de los ejercicios he notado que aumenta la energía en el cuerpo pero no se por cuanto tiempo tomarla pues hace dos meses que le estoy consumiendo dame una orientación por favor cuanto tiempo la puedo usar?????????
Hola Coach cómo está? Quería hacerle una pregunta yo sufro un poco de taquicardia, cuando hago deporte, puedo tomar L-Arginina? Muchas gracias, espero su repuesta.
Si tienes una patología debe de valorar el profesional de la salud que lleve tu caso y analizar en base a tus 5 pilares si puedes usarla y en qué dosificación y tiempos
No tengo conocimiento de estudios clínicos que hayan estudiado el crecimiento en mayores de 14 años, además que dichos estudios se hacían con personas con trastorno de crecimiento Por lo que no te puedo afirmar ni negar nada Ten en cuenta que también depende de tu historial, tu estilo de vida y tus objetivos Y de cómo tienes estructurado tus 5 pilares del Bienestar
La arginina fomenta el herpes. Está explicado en la conferencia completa o en el vídeo corto sobre EXCESOS de Arginina. Es importante que valores primero tu estilo de vida y que ajustes tu nutrición y tu composición corporal estudio.hgoweb.com/?id=DC-0554 Hazte la valoración de composición corporal gratuita y vemos cómo te puedo ayudar
Con solo la edad y el nombre de usuario de youtube ningún profesional de la salud te puede dar pautas personalizadas. No somos adivinos, yo por lo menos no lo soy. La Arginina es una aminoácido y como nutriente esencial en fases de desarrollo y salud cardiovascular hay qeu aportarlo diariamente con alimentación y/o suplementación. El uso de complementos o suplementos es un apoyo a un estilo de vida correcto. Tener un mal estilo de vida y tomar suplementos no tiene sentido ya que no harán bien su función De ahí que es importante tener en cuenta todo el estilo de vida y el objetivo o el para qué se hacen las cosas para poder determinar si es necesario tomar suplementos o no y qué suplemento es mejor Sin conocer los 5 pilares del bienestar de una persona, cualquier respuesta va a ser "depende", porque en el mundo de la salud todo depende según la persona
Los estudios que yo he visto hablan de adolescentes de menos de 16 años con problemas de crecimiento previo diagnosticado. No he visto estudios más allá de eso. Y una vez pasado el umbral de crecimiento óseo menos.
@@DieconCoach graciaas, entonces se podría consumir para el crecimiento máximo hasta los 21 (edad máxima de crecimiento de estatura en hombres) ? Nuevamente gracias por su atención.
@@halbertomoga1605 puedes probar, pero reitero, yo no tengo conocimiento de estudios que prueben su eficacia fuera de los casos antes mencionados, entonces ni garantizo resultados ni niego resultados
Coach tengo una duda si tengo 16 años y quiero tomar Arginina con orninina para crecer con microfracturas ¿Cuando debería de consumir la Arginina? ¿Antes de hacer ejercicio o justo antes de irme a dormir?
un niño con 11 años está en fase de crecimiento y el que tenga baja estatura es relativo, ya que cada persona se desarrolla de forma y en tiempo diferente. Y el hombre se desarrolla hasta los 19-21 años. La sulpementaciónes posible pero yo te recomedaría que lo supervise su asesor o especialista. Si es deportista tendrá un entrenador o un especialista que le supervise el estilo de vida, alimentación, deporte etc En base todo eso, dicho especialista valorará la necesidad y cantidad de suplementación que necesite el niño
Depende de cada persona, de para qué se quiera usar, estilo de vida, alimentación, deporte, etc Algunas funciones tienen estudios clínicos más precisos que otros, peor al final el grupo de control tiene unas características X, que no garantiza que todos tengan el mismo resultado en el mismo tiempo. Sé que no es plato de buen gusto, pero no se pueden dar cifras exactas
Al Arginina se encarga del crecimiento de tejidos (junto a otros nutrientes), y en la fase de crecimiento influye en la hormona del crecimiento. Ahora bien, los únicos estudios que yo he visto han sido con adolescentes menores de 14 años con problemas previos de crecimiento, que la suplementación de Arginina a mejorado su desarrollo respecto a los no suplementados. De ahí a querer usarla como "fármaco" o como "solución" frente a la baja estatura a partir de los 16 años, YO personalmente, no creo que funcione. Pero eso también lo debe valorar el médico o profesional que lleve tu caso
@@nrt186 Solo la cirugía o el tratamiento de elongación de extremidades te puede servir . Tiene algunos inconvenientes como que es muy dolorosa y creo en algunos casos tienes que estar sin mucho movimiento .
coach una pregunta espero me puedes aclarar la duda al tomar una caps L arginina en la noche ayuda a dormir mejor? ya que yo le batallo para dormir. y si fuese así a que hora es recomendarlo tomarlo en la noche. antes de la cena o antes de dormir muchas gracias espero su pronta respuesta
La Arginina para dormir no es su uso más habitual, se suele recomendar más triptófano o sus derivados, o incluso el GABA. Ahora bien, servir todo sirve si es carencia nutricional, pero si tu problema de sueño es por algo emocional... de poco va a servir. ¿Lo puedes tomar? Por supuesto, ¿va a servir? Depende de tu caso y condición.
@@DieconCoach muchas gracias por responder, pero le comento que me está sirviendo de mucho en mi entrenamiento en ayunas. y me tomo una antes de dormir con poco de leche light. pero si me relaja mucho y me hace descansar mucho mejor. por que tengo años que cuando me acuesto me demoro como 1 hora a 1hra y media para dormir. y en la madrugada si me suelo ir al año. me tardo para dormirme. y despues que comencé a tomar la Arginina me hace descansar mucho mejor. pero le agradezco por tomarse el tiempo de responderme
Hola. Sé que en este video sólo hablaste de la arginina, pero me gustaría preguntarte que si existe aminoácidos para tomar a la venta, no sólo los esenciales, quiero tomar ambos, los esenciales como no esenciales... Soy una persona que no es de comer mucho, a parte no quiero comer alimentos de origen animal, entonces la proteína de origen vegetal, si no me equivoco, no se absorben del todo :/. Cómo hago?
Hola Stef, yo para cubrir esas necesidades utilizo batidos nutricionales. Ya que cubrir todos los nutrientes de base vegetal con comida es un poco complicado sobretodo si queremos controlar kcal Aunque las algas, garbanzos, chia, son alimentos my interesantes a nivel de aminoácidos
No tengo datos de eficacia en el crecimiento de estatura, el uso de nutrientes es necesario a nivel general en todas las edades. Pero es imprescindible un buen estilo de vida y una alimentación adecuada
La arginina tiene el papel del desarrollo y crecimiento muscular y es esencial a lo largo de vida. Pero la estatura está más relacionado con las dimensiones y longitud de huesos a músculos. Y no tengo acceso a ningún estudio que afirme que se use para aumentar la estatura. El aumento y desarrollo de masa muscular es otro punto diferente. Para estatura, cada organismo es diferente y cada cuerpo se desarrolla hasta donde puede en los años de desarrollo. Cuándo me lleguen estudios clínicos que se emcentren en estatura pasada el tiempo de desarrollo lo investigaré y os haré un vídeo
![¿Qué es el GABA y para qué sirve? [Ácido gamma aminobutírico]](http://i.ytimg.com/vi/XoLFX5ZITNM/mqdefault.jpg)
![¿Qué es el GABA y para qué sirve? [Ácido gamma aminobutírico]](/img/tr.png)
Curso de Nutrición & Autosuficiencia ⏩ dieconcoach.com/curso-nutricion-formulario-compra
Estudio Corporal Online GRATUITO ⏩ bit.ly/3q33dm9
Guía GRATUITA "Crea tu propia dieta" ⏩ dieconcoach.com/guia-alimentacion-gratuita
Apuntate al canal de TELEGRAM ⏩ t.me/joinchat/yOzTT7Qh1rtjMWNk
BENDICCIONES
se puede tomar Arginina y zincgluconato
Hola estoy tomando arginina de 750 MG tengo 54 años hago calistenia y tomo una sala pastilla antes de los ejercicios he notado que aumenta la energía en el cuerpo pero no se por cuanto tiempo tomarla pues hace dos meses que le estoy consumiendo dame una orientación por favor cuanto tiempo la puedo usar?????????
Hola Coach cómo está? Quería hacerle una pregunta yo sufro un poco de taquicardia, cuando hago deporte, puedo tomar L-Arginina? Muchas gracias, espero su repuesta.
Si tienes una patología debe de valorar el profesional de la salud que lleve tu caso y analizar en base a tus 5 pilares si puedes usarla y en qué dosificación y tiempos
Hola tengo 18 años y compré argenina para el crecimiento, creé que aún me sirva? Hace poco saqué un estudio y tenía 16 años de edad ósea
No tengo conocimiento de estudios clínicos que hayan estudiado el crecimiento en mayores de 14 años, además que dichos estudios se hacían con personas con trastorno de crecimiento
Por lo que no te puedo afirmar ni negar nada
Ten en cuenta que también depende de tu historial, tu estilo de vida y tus objetivos
Y de cómo tienes estructurado tus 5 pilares del Bienestar
Exelente video
Gracias.
Un placer kori
Se puede consumir si se sufre de herpes labial que aparece cada tanto??
La arginina fomenta el herpes. Está explicado en la conferencia completa o en el vídeo corto sobre EXCESOS de Arginina.
Es importante que valores primero tu estilo de vida y que ajustes tu nutrición y tu composición corporal
estudio.hgoweb.com/?id=DC-0554
Hazte la valoración de composición corporal gratuita y vemos cómo te puedo ayudar
@@DieconCoach ... Muchas gracias
Hola buenos días espero mi respuesta... Pasa q tengo 16 años la puedo consumir?
Con solo la edad y el nombre de usuario de youtube ningún profesional de la salud te puede dar pautas personalizadas. No somos adivinos, yo por lo menos no lo soy.
La Arginina es una aminoácido y como nutriente esencial en fases de desarrollo y salud cardiovascular hay qeu aportarlo diariamente con alimentación y/o suplementación.
El uso de complementos o suplementos es un apoyo a un estilo de vida correcto. Tener un mal estilo de vida y tomar suplementos no tiene sentido ya que no harán bien su función
De ahí que es importante tener en cuenta todo el estilo de vida y el objetivo o el para qué se hacen las cosas para poder determinar si es necesario tomar suplementos o no y qué suplemento es mejor
Sin conocer los 5 pilares del bienestar de una persona, cualquier respuesta va a ser "depende", porque en el mundo de la salud todo depende según la persona
Tengo 24 años puedo tomar arginina para el crecimiento...funciona a mi edad... ? Respondeme por favor 🙏
Los estudios que yo he visto hablan de adolescentes de menos de 16 años con problemas de crecimiento previo diagnosticado.
No he visto estudios más allá de eso.
Y una vez pasado el umbral de crecimiento óseo menos.
@@DieconCoach graciaas, entonces se podría consumir para el crecimiento máximo hasta los 21 (edad máxima de crecimiento de estatura en hombres) ?
Nuevamente gracias por su atención.
@@halbertomoga1605 puedes probar, pero reitero, yo no tengo conocimiento de estudios que prueben su eficacia fuera de los casos antes mencionados, entonces ni garantizo resultados ni niego resultados
@@DieconCoach Esta bien, gracias. He escuchado que en algunos casos que han tenido buenos resultados, pero como todo en exceso es malo.
Buen día 👍
Coach tengo una duda si tengo 16 años y quiero tomar Arginina con orninina para crecer con microfracturas ¿Cuando debería de consumir la Arginina? ¿Antes de hacer ejercicio o justo antes de irme a dormir?
Hola Santiago, eso lo debería de valorar el profesional que esté llevando tu caso en concreto. Ya que hay que tener muchos factores a tener en cuenta
Una pregunta un niño de 11 años deportista Con baja estatura puede usar L- Arginina?
Y si se podria.. en que formal consumirlo?
un niño con 11 años está en fase de crecimiento y el que tenga baja estatura es relativo, ya que cada persona se desarrolla de forma y en tiempo diferente. Y el hombre se desarrolla hasta los 19-21 años.
La sulpementaciónes posible pero yo te recomedaría que lo supervise su asesor o especialista. Si es deportista tendrá un entrenador o un especialista que le supervise el estilo de vida, alimentación, deporte etc
En base todo eso, dicho especialista valorará la necesidad y cantidad de suplementación que necesite el niño
Muchas Gracias
A cuánto tiempo se puede ver los resultados ?
Depende de cada persona, de para qué se quiera usar, estilo de vida, alimentación, deporte, etc
Algunas funciones tienen estudios clínicos más precisos que otros, peor al final el grupo de control tiene unas características X, que no garantiza que todos tengan el mismo resultado en el mismo tiempo.
Sé que no es plato de buen gusto, pero no se pueden dar cifras exactas
Vi que decia que sirve para crecer de estatura? Es cierto o sirve para aumentar masa muscular o algo asi??
Al Arginina se encarga del crecimiento de tejidos (junto a otros nutrientes), y en la fase de crecimiento influye en la hormona del crecimiento. Ahora bien, los únicos estudios que yo he visto han sido con adolescentes menores de 14 años con problemas previos de crecimiento, que la suplementación de Arginina a mejorado su desarrollo respecto a los no suplementados.
De ahí a querer usarla como "fármaco" o como "solución" frente a la baja estatura a partir de los 16 años, YO personalmente, no creo que funcione.
Pero eso también lo debe valorar el médico o profesional que lleve tu caso
@@DieconCoach existe algún medicamento que ayude con el crecimiento de estatura en adultos? Gracias
@@nrt186 No
@@carlosaguirre989 👍
@@nrt186 Solo la cirugía o el tratamiento de elongación de extremidades te puede servir . Tiene algunos inconvenientes como que es muy dolorosa y creo en algunos casos tienes que estar sin mucho movimiento .
Que alimentos tienen la arginina
ruclips.net/video/AjNXPJdD1XM/видео.html
Aquí tienes el vídeo
coach una pregunta espero me puedes aclarar la duda al tomar una caps L arginina en la noche ayuda a dormir mejor? ya que yo le batallo para dormir. y si fuese así a que hora es recomendarlo tomarlo en la noche. antes de la cena o antes de dormir muchas gracias espero su pronta respuesta
La Arginina para dormir no es su uso más habitual, se suele recomendar más triptófano o sus derivados, o incluso el GABA.
Ahora bien, servir todo sirve si es carencia nutricional, pero si tu problema de sueño es por algo emocional... de poco va a servir.
¿Lo puedes tomar? Por supuesto, ¿va a servir? Depende de tu caso y condición.
@@DieconCoach muchas gracias por responder, pero le comento que me está sirviendo de mucho en mi entrenamiento en ayunas. y me tomo una antes de dormir con poco de leche light. pero si me relaja mucho y me hace descansar mucho mejor. por que tengo años que cuando me acuesto me demoro como 1 hora a 1hra y media para dormir. y en la madrugada si me suelo ir al año. me tardo para dormirme. y despues que comencé a tomar la Arginina me hace descansar mucho mejor. pero le agradezco por tomarse el tiempo de responderme
Yo tomo Arginina para controlar los terribles dolores que ocasiona la Cystitis Intertitial. Es lo unico que me ayuda. Tengo 82 años.
Muchas gracias por compartir tu testimonio Susana
Hola. Sé que en este video sólo hablaste de la arginina, pero me gustaría preguntarte que si existe aminoácidos para tomar a la venta, no sólo los esenciales, quiero tomar ambos, los esenciales como no esenciales...
Soy una persona que no es de comer mucho, a parte no quiero comer alimentos de origen animal, entonces la proteína de origen vegetal, si no me equivoco, no se absorben del todo :/. Cómo hago?
Hola Stef, yo para cubrir esas necesidades utilizo batidos nutricionales.
Ya que cubrir todos los nutrientes de base vegetal con comida es un poco complicado sobretodo si queremos controlar kcal
Aunque las algas, garbanzos, chia, son alimentos my interesantes a nivel de aminoácidos
Hola, tengo 18 años (recien cumplidos) ya puedo tomarlo? (QUIERO PARA CRECER MAS DE ESTATURA) De ser asi como seria mi dosis (?)
No tengo datos de eficacia en el crecimiento de estatura, el uso de nutrientes es necesario a nivel general en todas las edades. Pero es imprescindible un buen estilo de vida y una alimentación adecuada
En el video dice que influye en la produccion de hgh
La arginina tiene el papel del desarrollo y crecimiento muscular y es esencial a lo largo de vida. Pero la estatura está más relacionado con las dimensiones y longitud de huesos a músculos. Y no tengo acceso a ningún estudio que afirme que se use para aumentar la estatura. El aumento y desarrollo de masa muscular es otro punto diferente. Para estatura, cada organismo es diferente y cada cuerpo se desarrolla hasta donde puede en los años de desarrollo.
Cuándo me lleguen estudios clínicos que se emcentren en estatura pasada el tiempo de desarrollo lo investigaré y os haré un vídeo
Asko bro yo lo usé también alos 18 cumplidos pero creces poco solo medio cm al mes crecí yo
Arginina- ornitina potencian el efecto de la hormona de crecimiento.
Vitaminas B1 y b12 ayudan también
Coach una pregunta, La arginina puede ayudar a aumentar mí estatura?, tengo 15 años y mido 1.65
Si, al parecer se receta en casos de baja estatura en adolescentes.