Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
เหอๆ ฝรั่งเขาทำงานวิจัยมาแล้ว ผมเชื่อวารสารทางการแพทย์ของฝรั่งมากกว่าความเห็นของหมอไทยครับ ที่สำคัญผมได้กินไข่ต้ม 6 ฟองต่อวัน รับรู้ได้เลยว่าร่างกายแข็งแรงขึ้นและคุมน้ำหนักได้ดีขึ้นอีกด้วย
ในเรื่องการรักษา ผมเชื่อแพทย์ แต่ในด้านสารอาหาร ผมเชื่อนักโภชนวิทยามากกว่าแพทย์
แม่นแล้วครับ
ช่ายคับ..😂😂
ใช่ครับ หมอไม่ได้ทำวิจัยเอง
สรุปให้กินน้ำต้มไข่ ต้มไข่เสร็จแล้วเอาไข่ทิ้ง หมอควรไปพบหมอจะดีกว่านะครับ
ให้กินไข่ดิบ คุณถ้าจะได้ไปหาหมอก่อนที่หมอจะไปหาหมอ
ถ้าอยากรู้ไม่ต้องเชื่อครับทดลองวัดค่าสารเอาเลย แกพูดถูกถ้าดูกับกล้องจุล หลังจากนั้นเอาไข่ต้มกี่ร้อยฟองก็ได้มาต้มให้สุกทั้งหมด แล้ววัดค่าทีละอย่างเลย ว่าในไข่ต้มมีอะไรบ้างที่เหลืออยู่ในตัวเนื้อไข่
555555
@@Chen2Tian1Cai2 วัดน้ำต้มไข่ด้วยน่ะ
ควรไปพบหมอตอนเห็นแกใส่นาฬิกา2เรือนแขนเดียวกันนี่แหละ 😂
ขอบพระคุณค่ะ ประวัติหมอก็ไม่ธรรมดา ท่านหวังดีที่ออกมาบอกให้ทราบจะได้ไม่ต้องกินวิตตามินเสริมแล้วรอเจ็บป่วยติดเตียง ขนาดว่าท่านเองก็ทดลองจนประจักแจ้งแก่ตนเองจนอายุมาถึงขนาดนี้แล้ว ทดลองให้ประจักแจ้งแก่ตนเองก่อน
ผมก็ชอบสังเกตุตัวเองนะครับ ผมได้แผลจากการเตะฟุตบอล แล้วพอดี ต้องไปแข่งที่ ชม. 10 วัน ที่โรงแรมก็จะมีไข่ ต้ม ดาว ให้ทุกเช้า ผมทานวันล่ะไม่ต่ำกว่า 3 ใบ แผลของผมหายโคตรไว ทั้งแห้งทั้งตกเกร็กและลอกออก ปกติ ตัวเองจะใช้เวลา 2 อาทิตย์ กว่าๆ แต่นี่ รวมๆ น่าจะ 10 วันเอง
ผมไม่ใช่หมอ แต่ผมว่า ไข่ต้มมีประโยชน์ กินอิ่ม และช่วยประหยัดได้มากด้วย
ประโยชน์ที่คุณพูดถึงคืออิ่มและประหยัด แต่ที่หมอพูดถึงคือวิธีการกินอย่างไร ให้ได้ประโยชน์จากสารอาหารสูงสุดครับ
@@Nimitz0609 เรากินแบบเดิมๆ, อย่างน้อยก็อิ่มและได้โปรตีนใช่มั้ยพี่
ฉันกินไข่ต้มตั้งแต่เด็กจนกระทั่งอีกสองเดือนฉันจะแปดสิบปี มากหมอก็มากความ ไม่ว่าเราจะกินอะไร ก็ไม่พ้นตายอยู่ดี
555555ชัดเจนครับ
@@Kakikakkoiใช่ค่ะ อยู่นานก็ลำบากกาย กินแบบปู่ย่าตายายพากินดีที่สุด ดูตาสีตาสาคนจนบ้านนอกเค้าสุขภาพแข็งแรงอายุเกือบร้อยกันทั้งนั้น เค้าก็ไม่ได้กินสารอาหารครบห้าหมู่ มีแบบไหนกินแบบนั้น กินเท่าที่มีเท่าที่หาได้คือดีที่สุด❤
ผมกินไข่ลวก กับไข่ดาวที่ไม่สุก พ่อทำให้กินวันละ 2 ฟอง ทุกเช้า สลับกันไป ตั้งแต่ประถม ตอนนี้อายุ 50 กว่า ตรวจ ไขมัน ไตรกีเซอลาย ดีหมด ขาหมูชอบมาก กินทั้งบ้าน
ที่ญี่ปุ่นก็แนะนำแบบนี้ค่ะ ไข่กึ่งดิบสุก เช่นไข่อองเซน ให้ประโยชน์ที่สุด
แต่ตอนไข้หวัดนกระบาด ดังมากเลยเม่อหลายปีก่อนดังพอๆกับโควิดตอนนี้ ก็มาจากการกินไข่ลวก กับ ไข่ดาวไม่สุกเลยครับ ผมว่ากินสุกๆแล้วกินผักกินเนื้อเติมลงไปดีกว่า
เราสุกอย่างเดียวเลย สุกๆดิบๆ กลืนไม่ลง จะอ๊วกก
ฟังแล้วขำกร๊ากเลยเรื่องไข่ต้ม เค้าถึงบอก การรับรู้ข่าวสารข้อมูล ต้องพยายามรับรู้หลายๆช่องทาง หลายๆแหล่ง อย่าเชื่อเพราะคนพูดเป็นหมอ
อธิบายหน่อยครับผมไม่เข้าใจ
สมัยก่อน องค์กรอนามัยโลก พวกหมอเก่งๆนิและ ที่ใช้ สารปรอท รักษา มะเร็ง ตายกันเป็นล้าน ความรู้บางอย่าง มันยังไม่นิ่ง รู้แค่ตอนนี้ก็สอนแบบนี้ อนาคต อาจเป็นอีกอย่างเลย มีทั้งเซลดีไม่ดีแยกเซลมาแดก แดกไปเถอะตอนนี้
@@mamba1760กินแล้วมีแรงกว่าหมอนะ
หมอแดกไก่เป็นๆเป็นอาหาร เอาไปกินในน้ำด้วย
@@mamba1760 google
มีอะไรก็กินๆเข้าไปเถอะ ยุคนี้มีกินก็บุญแล้ว มัวแต่ฟังหมอคนนั้นคนนี้พูดแย้งกันไปแย้งกันมา ถึงเวลาก็ตายกันหมดอยู่ดี😅
จริงแท้
กินมาแต่เด็กจนป่านนี้แล้ว😂😂😂
เมื่อก่อนบอกน้ำมันหมูไม่ดี นุ่นนี่ จนคนไม่กล้ากิน มาวันนี้บอกน้ำมันพืชไม่ดี ให้กินน้ำมันหมู 😂😂😂
หมอฝ่ายค้าน กับหมอรัฐบาล ไม่รู้จะเชื่อใคร 😂
ทุกคนตายเหมือนกัน ต่างกันว่าตอนตายสบายไหม ตอนอยู่สุขภาพดีมีความสุขรึเปล่า
ให้กำลังใจอาจารย์นะครับ สิ่งที่อาจารย์พูดผู้ฟังต้องมีพื้นฐานความรู้โภชนาการมาก่อน แล้วยังโดนตัดต่อคลิปให้สั้นอีก ความเข้าใจของผู้ฟังก็ยิ่งผิดเพี้ยนไป เห็นได้เลยว่าใจความคือคุณอยากได้สารอาหารอะไรคุณก็ต้องรู้วิธีกินเพื่อได้สารนั้น เช่น เรื่องความร้อนที่อุณหภูมิไหนทำลายสารอาหารไหน สารอะไรเป็นสารตั้งต้นของอะไร ถ้าเราไม่ได้ซีเรียสเจาะจงจะเอาสารอะไรเป็นพิเศษ ก็กินตามปกติ
บางทีการเป็นหมอก็ไม่ได้หมายความว่าจะให้ข้อมูลที่ถูกต้อง ฟังแล้วต้องเชื่อตาม
ไข่มีประโยชน์ค่ะ แล้วทำได้หลายเมนูด้วย ไข่ต้ม ไข่เจียว ไข่ตุ๋น ไข่ดาว ไข่ดอง แต่ถ้าเลือกกินเป็นไข่ต้ม ไข่ตุ๋นได้จะดีมาก หรือไข่ดาวน้ำก็ได้
ตกใจมาก คุณหมอบอกว่าไข่ต้มคือซากไข่ เพราะสารอาหารละลายน้ำไปหมดแล้ว มันจะละลายน้ำขนาดนั้นได้ยังไง งงมาก เราเรียนโภชนาการมา เคยคุยกับคุณหมอก็หลายท่าน ยังไม่เคยได้ยินแบบนี้เลยนะ มนุษย์กินไข่เพราะต้องการโปรตีน ส่วน วิตามิน D หรือ phospholipid ในทางโภชนาการถือว่าสำคัญรองลงมา เพราะร่างกายต้องการโปรตีนคุณภาพดีและราคาไม่แพงจากไข่มากกว่าสำหรับคอเลสเตอรอล อยากให้คุณหมอพูดให้หมดว่ามันมี 2 แบบ คือ LDL (Low Density Lipoprotein)และ HDL (High Density Lipoprotein) แบบ LDL ไม่ดี ส่วน HDL ดี เพราะช่วยป้องกันไม่ให้ไขมันไม่ดีอย่าง LDL และ ไตรกลีเซอไรด์ ไปพอกที่ผนังหลอดเลือด ที่สำคัญไข่ไก่มี LDL และ HDL ในระดับที่ใกล้เคียงกัน พอหักลบก็แทบไม่เหลือ LDL ทำให้ร่างกายไม่มีผลกระทบจากคอเลสเตอรอลในไข่ ดังนั้นใครกังวลว่ากินไข่แล้วจะคอเลสเตอรอลสูงก็เลิกกังวลได้เลยป.ล. ไม่รู้ว่าเหตุที่ข้อมูลประหลาดแบบนี้ เป็นเพราะคุณหมอเข้าใจแบบนี้ หรือเพราะทีมงานตัดต่อจนเนื้อหาสำคัญหล่นหาย ถ้าไงฝากทีมงานช่วยดูเนื้อหาให้ถูกต้องและครอบคลุมด้วยนะคะ เพื่อคนทั่วไปจะได้ไม่เข้าใจผิด
เป็นการทำ Content สวนกระแสที่ยอดเยี่ยมมากเลยครับ คิดว่าผู้ชมหลายแสนคนคงได้ประโยชน์มากจากการดูคลิปความยาว 3.38 นาทีนี้
ดูคลิปนี้จบปั๊บ...มีอีกคลิปเด้งขึ้นมา..เภสัชกรพี่โหน่ง..บอกกล่าวถึง8คุณประโยชน์ของการกินไข่ต้มตั้งแต่เส้นผมยันปลายเท้า...555 ..ทุกวันนี้แค่มีไข่กินก็พอแล้ว จะต้ม ตุ๋น ฯก็เอาตามสะดวกเถิด
ท่านให้ความรู้ดีเลิศเลย ชอบมากค่ะ
โหอาจารย์ครับ..ก่อนอื่นใส่ฟันหน้าก่อนครับชีวิตจริงเราไม่ได้กินแต่ไข่นักโภชนาการก้อบอกแล้วให้กินอาหารครบห้าหมู่ กินไปเถอะไข่ต้มไข่ลวกไข่ปิ้งไข่ตุ๋นไข่ดาวไข่เจียว ไม่ตายหรอกครับ ..
หมอครับไข่ต้มมันอยู่ในเปลือกสารอาหารมันออกไปไม่ได้ ยังอยู่ครบครับหมอ ไข่ทอดไข่เจียวถึงเป็นซากไข่เพราะความร้อนสูงทำให้วิตามิน โปรตีน คาร์โบ เปลี่ยนรูปคุณค่าเปลี่ยนไป ไขมันดีในไข่แดงรวมตัวกับน้ำมันพืชกลายเป็นอนุมูลอิสระตัวร้าย ตามที่สอนเคมีนักเรียนมาสามสิบกว่าปี ตำราว่าไว้
😅😅😅
ใช่เลย แล้วสารอาหารสำคัญที่ว่าโดนอุณหภูมิ49แล้วหายอ่ะ ถ้าไม่งั้นก็ต้องกินไข่ดิบหรือไข่ไม่สุกแล้ว ไข่ลวกยังเกิน49เลย เพราะไข่แดงสุกที่ความร้อน 60-65 ถ้าจะไม่เกิน49 นั่นคือไม่สุกทั้งไข่ขาวไข่แดง เชื้อโรคไม่ตายนั้นเอง ซึ่งมีอันตราย ไม่น่าเชื่อว่าหมอจะแนะนำอะไรแบบนี้
ประโยชน์ไข่ต้ม อิ่ม อร่อย แข็งแรง แก่ช้า แนะนำกินเยอะๆลุง ปล.รู้มากจะยากนาน (เพราะรู้ไม่รอบ).
แพทย์/หมอ ไม่ใช่เทวดาที่จะบันดาลได้หลายสิ่ง แต่ถ้าจะพูดให้เชื่อถือ ขอเป็นแบบผลงานวิจัย จะดีกว่าไหมครับ
ต้องดูบริบทของคลิปนะครับ นี่มันเป็นการสอบถามด้านเกร็ดความรู้ คุยกันง่ายๆให้กระชับคนเข้าใจได้เร็ว ไม่ได้มีบอกเลยว่าถูกต้อง 100% ถ้าให้มากางแผนและผลลัพธ์วิจัยจริงๆวันเดียวก็ไม่จบครับ เพราะปัจจัยมันเยอะมากๆ ดูคลิปจบหรือเปล่าครับ เห็นประโยคที่บอกว่า "ศึกษาให้ดีก่อนกิน" หรือเปล่า ใช่ครับคุณควรไปหาความรู้และข้อเท็จจริงเพิ่ม จะยอมรับไม่ยอมรับสิ่งไหนก็แล้วแต่วิจารณญาณของคุณเลย ศึกษาเอง กินเอง รับผลเอง
ขอบคุณมาก เปิดโลกทรรศน์ และได้ความรู้มากขึ้นเลยครับทำความดี และให้ความรู้ เพื่อสังคมดีๆ ต่อไป ครับ
มาให้ข้อมูลแบบนี้ประชาชนทั้งโลกงงตายห้าาาาาาา แนะนำคุณหมอนำผลการวิจัยส่งให้องค์การอนามัยโลก หรือ กระทรวงสาธารณสุข เผยแพร่ต่อไปจ้า ตอนนี้ผมก็ยังกินไข่ต้มทุกวัน
สสารไม่มีวันสูญหาย ไข่แดง มีคุณค่าพอให้ไก่เปลี่ยนจากโปรตีนก้อนขาวๆ กลายเป็นตัวได้ ก็แสดงว่ามันมีประโยชน์ และมีคุณค่าในหลายๆ ด้านพอสำหรับการเจริญวัย ต้มไปสสารก็ไม่ได้หายไป อาจจะมีแค่วิตามินบางตัวสูญสลาย แต่ไม่ใช่ทั้งหมดที่หายไป
เราไม่ชอบกินไข่ แต่ตอนนี้เรากลับมากินไข่ ต้ม ตุ๋น นึง อื่มไว ลดน้ำหนักได้ดีมากๆ
แล้วก็ไม่แนะนำด้วย วิธีกินให้ถูก ได้ประโยชน์ที่สุดคนถามช่วยถามให้สุด
กินน้ำที่ต้มไข่....แทนอ่ะ.....วิตามินจะออกมาที่น้ำต้มไข่...555555
ส่วนไข่สุกโยนให้ไอ้ด่างกินแทน....
@@samchintaparn5674 หมอบอกตรงจุดความร้อนที่ 49 องศา วิตามินDและสารอาหารก็หมดแล้ว แต่ไม่บอกว่า เราควรจะแดgไข่แบบไหน แดg ไข่ลวกใช่ไหม หรือตอกไข่ดิบลงไปโจ๊กร้อนๆ ก็พอแล้ว แล้วก็เสือgไม่ถามหรือเสือgไม่ตอบให้สิ้นกระบวนความใด ๆ เลย.....เฮ้อ!
@@samchintaparn5674 วิตามินออกจากเปลือกไข่ ยิ่งติดขี้ไก่มาด้วยยิ่งดี 55555
@@samchintaparn5674 นั่นซิ ถ้าบอกแค่นั้น ความหมายคือกินน้ำไข่ต้ม ใช่มั้ยนะ????
😅เอาที่สบายใจ😅 ชอบมากไข่พะโล้ ไข่ลูกเขย😂
ปัญหาของการเรียนรู้มีมากมาย เช่นได้ข้อมูลแค่หัวข้อศึกษาไม่ลงลึกพอเรื่องนี้มันเป็นวิทยาศาสตร์แต่พอเพียงว่าจะเอาให้เป็นเรื่องการแพทย์มันเลยไม่สามารถทำให้เกิดข้อสรุปที่ครบถ้วนแต่ผลที่รุนแรงกว่าคือคนที่ไม่รู้วิทยาศาสตร์ก็อยากจะแสดงความรู้(ในเรื่องของวิทยาศาสตร์) ตัวใครตัวมันล่ะ
กินดีมีประโยชน์ กินอิ่มพอประทังชีวิตให้อยู่ได้ ผลสุดท้ายก็หนีไม่พ้น เกิด แก่ เจ็บ ตาย หรอกครับ มันแล้วแต่บุญกรรมที่ทำมา บางคนรวย กินแต่ของดีมีประโยชน์แต่อายุไม่ยืนโรคร้ายรุมเร้ามีถมไป เอาง่ายๆ กินทุกอย่างพอประมาณและกินให้หลากหลายเหมือนที่พระพุทธเจ้าบอกคือ โภชเนมัตตัญญุตา รู้ประมาณในการกิน ไม่มากไป ไม่น้อยไป ครับ
อยากรู้เรื่องโภชนาการให้ไปฟังนักโภชนาการ งานวิจัยมีอัพเดทตลอดเวลา จากสถาบันที่ทั่วโลกยอมรับ อย่ายึดติดกับความคิดเดิมๆ ความรู้เดิมๆ ความเชื่อกับความจริงมันต่างกัน
ใช่ ไปขอใบอนุญาตขายไข่ไก่ ปศุสัตว์ออกใบซื้อขายระบุบ "ซากสัตว์" ครับ
ไข่ดิบ ร่างกายไม่สามารถย่อยได้ ดิบๆ สุกๆ อาจเสี่ยงต่อเชื้อโรคที่ปนมากับไข่ ควรกินไข่สุกหมดทั้งฟอง จึงจะได้ประโยชน์
ไข่ดิบญี่ปุ่นมี แต่ของเขาสะอาดทานได้ ของไทยล่ะไข่เหมาะไหม ก็กินไข่ผ่านความร้อนต่อไปดีแล้ว
@@bchompoo ไม่ใช่ทุกใบเหมือนกันครับที่ญี่ปุ่นปีๆนึงมีคนท้องเสียเพราะเชื้อซาโมลเนลล่าไม่น้อยเหมือนกันครับและมีคนเสียชีวิตด้วย
น่าจะสัมภาษณ์ตอนแกยังหนุ่มๆ ที่ยังมีสติสมบูรณ์อยู่
เขากำลังสอนปรัชญาว่าอย่าเชื่อคำพูดใคร แม้ว่าเขาจะเป็นหมอก็ตาม ฟังแล้ว ต้องไปหาข้อมูลเองเพิ่ม ล้ำลึกๆ
กินปลาเป็นหลัก กินผักเป็นยา กินกล้วยน้ำว้าเป็นยาชูพลัง ตอนเช้ากินไข่ลวก แค่นี้ก็อายุยืนหมื่นปี สบาย สบาย
การกินไข่ลวกยังคงสารอาหารมากกว่าไข่ต้มก็จริงเพราะไข่ขาวบางส่วนยังเป็นวุ้นๆใสๆอยู่แต่ร่างกายก็ดูดซึมสารเหล่านั้นไม่ได้อยู่ดีและอาจจะท้องเสียด้วย เช่นคนกินยาพิษบางชนิดเค้าก็ให้แก้พิษด้วยการกินไข่ดิบมันจะเคลือบกระเพาะทำให้ร่างกายดูดซึมพิษได้น้อยลง
หมอไม่ได้รู้ทุกเรื่องนะคะ บางทีรู้มากจนเข้าใจผิดๆก็มี แถมอธิบายแบบด้านเดียวให้คนงง คนที่ตอบเรื่องโภชนาการได้ดีที่สุด คือนักโภชนาการ นักกำหนดอาหารค่ะ
ไข่ต้ม = ซากไข่ !!! ไข่ต้ม มีมาหลายร้อยปี ทำไมเพิ่งมาบอก แล้วอันนี้เป็นความจริงไหม มีหลักฐานสนับสนุนไหม
คนเคร่งครัดมากๆ..มักเครียดตายไว..ฟัง 10 หมอ..ก็ 10 ข้อมูล...พุทธเจ้าถึงเลือกทางสายกลางมาให้ยึดถือปฏิบัติ...โลกนี้ไม่มีอะไรแน่นอน..หรือพูดแบบกวนๆคือ..."ความแน่นอน=ความไม่แน่นอน😁😁😁อิอิอิ..เอาทีพอดีๆชีวีมีสุข อายุยืนยาว...อิอิอิ😁😁😁❤
ต่อไปต้องกินน้ำต้มไข่แล้ว555
ไข่อะไรก็ช่างนักโภชนาการทำวิจัยตรวจสารอาหารมาหมดแล้วว่าโปรตีนเยอะ ที่บอกซากไข่อะเหลวไหล
ซากไข่
อย่าไปเชื่อครับ ถ้าเชื่อแล้วทำตามจะอันตรายมากกว่า เช่นที่บอกว่า สารอาหารสำคัญที่ว่าโดนอุณหภูมิ49แล้วหายอ่ะ ถ้าไม่งั้นก็ต้องกินไข่ดิบหรือไข่ไม่สุกแล้ว ไข่ลวกยังเกิน49เลย เพราะไข่แดงสุกที่ความร้อน 60-65 ถ้าจะไม่เกิน49 นั่นคือไม่สุกทั้งไข่ขาวไข่แดง เชื้อโรคไม่ตายนั้นเอง ซึ่งมีอันตราย ไม่น่าเชื่อว่าหมอจะแนะนำอะไรแบบนี้
โภชะเนมัตตัญญุตาการรู้จักประมาณในการกินสัพเพสังขาราอนิจจาสังขารทั้งหลายไม่เที่ยงกินอาหารธรรมดาๆที่บรรพบุรุษเรากินมาปกติก็พอแล้วผิวดี สวย หล่อ ไม่มีอะไรคงทน สุดท้ายก็ต้องแก่และตาย เดินทางสายกลางก็ไม่ต้องทุกข์
เพิ่งมาเจอคลิปนี้โดยบังเอิญป็นคนชอบดูยูทูป มันได้ประโยชน์มากมายในทุกเรื่อง จะเม้นท์แต่บันเทิงส่วนใหญ่เพราะมันไม่เครียดพอๆกับการฟังเพลง ..ส่วนเรื่องไข่นี่ ดูมาหลายต่อหลายคลิป ก็แตกต่างกันออกไปแบบรู้ไว้ใช่ว่า ยังไงเสีย เราก็กินไข่เกือบจะทุกวันในหลายแบบหลายเมนู .. ไม่รู้เป็นไรป่าว .. .. แต่อร่อยก็กินแหละเพราะเป็นคนชอบกินหลากหลายจ๊ะ ..
หมอเป็นคนมีเวลานะครับ เพราะใส่นาฬิกาสองเรือน🤗🤗🤗🤗
🌍🇹🇭🏆🥇🥈🥉ขอบพระคุณค่ะ
กินไข่ต้มสุกมากๆรู้สึก ลมในท้องเยอะมาก ต.ด ต.ด ทั้งวัน จริงๆ อยากรู้ต้องกินไข่แบบไหน
ท่านพูดถูกครับ ทำไข่ตุ๋นจะได้แระโยชน์มากกว่าครับ แต่ไม่ใช่ไข่ต้มไม่มีประโยชน์นะครับ
ทุกวันนี้ ผมกินไข่ลวกเพราะมันง่าย อร่อยด้วย สารอาหารที่ต้องการอะไรครับหมอ เลอะเทอะแล้ว ไข่ประเทศไทยไม่ใช่ญี่ปุ่นที่มันจะปลอดภัยในการกินดิบๆ
ถ้าเราไม่มีความเคารพในการศึกษา ก็จะไม่ได้ความรู้อะไรใหม่ …ความรู้ คือข้อมูลจริง ซึ่งไม่ใช่การตัดสิน ไม่ได้บอกว่าสิ่งนั้นดี หรือไม่ดี … แต่ให้เราหาวิธีใช้ประโยชน์, ได้ประโยชน์จากความรู้นั้น 🥰
ยิ้มสวย ฟันสว่าง ชอบมาก ฟังนุ่มนวล
เริ่มแก่แล้วเริ่มเลอะเทอะ...ดูหนังจีนอ่านนิยายจีนที่มันเขียนอภินิหารต่างๆ..หม้อพักผ่อนเยอะๆนะ😂😂😂❤❤❤❤❤
หมอ หลายๆคน บอกว่าเรียนมาต้องบอกคนไข้ตามที่เรียนมา แต่เวลาปฏิบัติไม่เอาอย่างเรียน
1. Phospholipid มีที่เยื่อหุ้มเซลล์อยู่แล้ว ไม่ใช่มาจากไข่อย่างเดียว ดังนั้นแสงแดดช่วยกระตุ้นการสร้างวิตามินดี ได้อยู่แล้ว 2. ร่างกายสร้าง cholesterol ได้เอง ถ้าทานไข่มากเกินไปก็จะได้ cholesterol มากเกินไปด้วย3. ไข่ต้ม มีโปรตีนอัลบูมินอยู่เต็มเปี่ยม ย่อยง่ายกว่าไข่ดิบด้วย
ต่อไปก็เอาน้ำต้มไข่ให้หมอกินนะครับ
ใช่ ฟังแล้วสรุปว่ากินน้ำต้มไข่ ตกลงให้กินไข่แบบไหน...
กลับไปฟังใหม่ ค่อยๆคิดตาม มีคนถาม ไข่ดาวน้ำ หมอบอกว่า คุณต้องการอะไรจากไข่ดาวน้ำ ซึ่งประโยชน์ด้านอื่นไม่มีแล้ว สลายไปกับอุณหภูมิ แต่ถ้าต้องการแค่โปรตีนกินได้เลย แต่กรณีน้ำซุป เป็นการพูดถึงประเด็นของมีประโยชน์จะละลายไปอยู่ในซุป แต่หากของมีประโยชน์สลายตามอุณหภูมิ ก็ไม่ได้ประโยช์อยู่ดี ส่วนไข่ หมอก็ไม่ได้บอกให้กินดิบๆนะ หมอน่าจะอธิบายให้ พิธีกร แล้วละ แต่คงไม่ตัดมาลง กลัวไม่ดราม่า คหสต. ไข่ดิบอันตรายนะ แต่หากเอาเฉพาะไข่แดง ไปทำน้ำสลัด หรือแยกไข่แดง เจียวไข่ขาวก่อนแล้วค่อยวางไข่แดงแบบ รันนี่เอ้ก จะได้ประโยชน์มากกว่าไข่ต้ม อันตรายน้อยกว่า (ไข่แดงมีประโยชน์มาก ส่วนไข่ขาวมีโปรตีนมาก ไข่ต้ม=ซาก แต่ เป็นซากโปรตีนนะ)
ต้องด่าคนพาดหัวข้อข่าวและทำคลิป เพราะมันทำให้หมอโดนเม้นเสียๆหายๆ
มอบอกว่าไข่ดาวน้ำสุกแล้วจะไม่ได้อะไรเลยสักตัว ฟังดีๆ
ตอนขาที่น่องเริ่มลีบ เรากินไข่ต้มวันละ3 ฟอง 2เดือนกล้ามเนื้อกลับมาแข็งแรงเหมือนเดิม
ใช่คับท่านคือปรมจารย์ ในการคิดค้นในการกิน ไข่ต้ม ที่ถูกวิธีที่สุด คือเอาไข่ไปต้ม ต้มสุกแล้วนำไข่ออก แล้วดื่มน้ำต้มไข่แทน คับ เพื่อรับสารอาหารให้ครบ ท่านผู้นี้คิดค้นคนแรกของโลกที่ทานไข่ให้ได้สารอาหารครบ คับ😅😅😅
อะไรกันเนี่ย ศึกษามาจากไหนครับลุง การแพทย์ปัจจุบันแนะนำให้กินไข่สุก ไข่ลวกก็(น่าจะ)ดี คอเลสเตอรอล ทานเยอะแต่ไม่ค่อยได้ออกกำลังกายจะเป็นไขมันอุดตันในเส้นเลือด หรือเส้นเลือดในสมองแตกได้ คอเลสเตอรอลมากเกินส่งผลเสียต่อร่างกาย
แม่ค้าไม่ขายไข่ต้มแล้ว เอาน้ำต้มไข่ใส่ถุงขายดีกว่า
นาฬิกาตัวเองหนึ่งเรือนอีกหนึ่งเรียนยืมเพื่อนครับ ขอโทษทีครับคุณหมอ แซวเล่น ถ้าผมเดานะ น่าจะเป็นนาฬิกาวัดอะไรสักอย่า ชีพจร ความดัน นับก้าว ออกกำลังกาย ประมาณนี้ครับ
ตอกไข่ออกเอาไปทำเมนูอื่น ส่วนเปลือกไข่ก็ต้มกินน้ำจนพอใจ เพราะต้มไห้ไข่เปื่อยยังไงสารอาหารในไข่ก็ไม่ออกมาอยู่ในน้ำหรอกมีแค่สารอาหารตรงเปลือกไข่เท่านั้นแหล่ะ
สุดยอด แค่นาฬิกาก็ใส่ 2 เรือน
โอย อะไรกันแน่ แต่ละคนแต่ละศาสตร์ แต่ละหมอ บางทีไปคนละทิศทาง เคยมีคนบอกว่า เมื่อศึกษาถึงที่สุดแล้ว เรื่องโภชนาการเหมือนเป็นความเชื่อทางศาสนา
ง่ายๆเลยครับอยากรู้อะไรจริงพิสูจน์เอง
ต้องพิจารณาอย่างแยบคายเพราะเชื่อมาเยอะแล้ว
ถ้าจะพูดอย่างนี้นะผมคิดว่าทุกสิ่งทุกอย่างมันก็ไม่ต่างอะไรไปจากชาก ที่หมอหลายท่านออกมาทำคลิปเพื่อสุขภาพท่านทั้งหลายเหล่านี้ก็มาการันตีว่ากินไข่วันละสามฟองชักเดือนหนึ่งสุขภาพดีขึ้น(เว้นเสียแต่ผู้ป่วยไตหรืออื่นๆ)ต้องระมัดระวังจากการกินไข่
ตั้งแต่เด็กจนโต ไม่เคนคิดว่า อาหารเหล่านี้มีสารอาหารอะไร ผมคิดว่ากินให้อิ่ม พ่อแม่ไม่เดือดร้อน เพราะทำงานก็หนักแล้ว ไม่มีปัญหามาหาสารอาหารให้หรอก
น่าจะบอกวิธีทำที่ถูกต้องด้วยนะคะ แล้วจะทำอย่างไรจึงถูกอย่างนี้ก็ทานไข่พะโล้ไม่ได้สิของชอบเลย
ขอบคุณ.คุณหมอมากที่ให้ความรู้พอดีที่บ้านมีไข่2ลูกช่วงนี้ผมตกงานไม่มีเงินผมจะต้มไข่นี่ละกินใส่น้ำเยอะๆกินเฉพาะน้ำมันจะได้อิ่มกินจนกว่าจะมีงานทำ😢
😅😢😅
มันก็ซากทั้งนั้น ซากหมู ซากไก่ ซากปลา etc.
ขอบคุณครับ
OH! MYGOD Zablai แซ่บหลาย เบิ๊ดคำสิเว้า
ไข่ต้มถ้ากินโดยที่ไม่ได้นับสารอาหาร ก็ไม่ต่างอะไรกับการกินไขมันครับ เพราะสุดท้ายแล้วแคลลอรี่ที่ทานไปถ้าไม่ได้ถูกนำไปใช้อย่างเหมาะสมตามจำนวนแคลลอรี่ที่แต่ละคนควรจะได้รับก็สะสมเป็นไขมันอยู่ดีครับ
มิน่า คนสมัยก่อน ตอกไข่สดใส่กาแฟ❤❤❤❤
น้ำต้มไข่ก็มีขี้ไก่ที่ติดเปลือกไข่กับสารของเปลือกไข่ ประโยชน์คงเยอะน่าดูครับ
ฟังที่คุณหมอพูดเอ๊ะ !?!?! เยอะมาก สรุป... ถ้าอย่าได้สารอาหารต้องกินไข่ และถ้าอยากได้สารอาหารครบทุกอย่างต้องกินไข่ดิบ และนิยามที่คุณหมอบอกว่า ถ้าต้มจะเป็น "ซากไข่" ใช้คำได้ Negative มากครับ ผู้เชี่ยวชาญบางคน ยังไม่กล้ามายืนยันเลยครับ ว่าสิ่งที่เคยทำในอดีตเป็นสิ่งที่ถูกต้อง เมื่อก่อนว่า กินน้ำมันพืช ดีกว่าน้ำมันหม฿ เด่วนี้บอกว่า น้ำมันพืชอันตราย ทั้งที่เราก็เชื่อมาเป็น 20-30 ปี ถามว่ามีใครออกมารับผิดชอบไหม ก็ป่าว และสิ่งที่คุณหมอกำลังเคลม ก็คือความเชื่อในยุคสมัยก่อน ซึ่งทุกวันนี้ วิทยาศาสตร์มันล้ำสมัยไปไหนต่อไหนแล้ว และสามารถที่จะอธิบายพร้อมกับมีผลวิจัยรับรองมาแล้วด้วย ว่าจะกินไข่แบบไหนก็ได้ มีประโยชน์เหมือนกันหมด แต่สิ่งที่คุณหมอพยายามจะสื่อ มันก็คือความรู้ชั้น Old School น่าจะยอมรับผลวิจัยใหม่ๆบางนะครับ
กินไข่ดองน้ำส้มสายชูได้ไหมครับ
ด้วยความเคารพนะครับ คุณหมอเหมือนจะขาดโปรตีนนะครับดูจากท่านั่ง และการใช้ร่างกาย
ปู่หมอครับเปลือกใข่ข้าวเปลือกมีประโยชน์ด่านไหนครับ จะไห้กินอะไรครับ
คนแก่กินแล้วตาย เด็ก ๆ กินแล้วโต คิดง่าย ๆ ให้มันสมเหตุสมผล ไม่มีปู่ย่าตายายคนไหนเห็นแก่ตัวเลือกกินแต่ของดี ๆ แล้วให้ลูกหลานกินขยะหรอก เขาต้องเอาของที่ดีที่สุดให้ลูกหลานกิน ให้ลูกหลานได้กินดีกินอิ่ม ส่วนตัวเองก็กินน้ำแกงกินอะไรไป เพราะรู้ว่าชีวิตตัวเองอยู่ได้ไม่นานแล้ว อีกอย่างระบบย่อยระบบอะไรมันก็ไม่ค่อยดีแล้วด้วย เหงือกก็เสื่อมฟันก็หลุดร่วง กินได้แต่อาหารอ่อน อาหารเหลว ของที่มันเป็นน้ำ ๆ
ใช่
อ่านแล้วจะร้องไห้ เหมือนตายายเราเลย ตอนเด็กๆเราอยากกินมากจนยายต้องคายออกจากปากให้เรากินจนยายต้องอดกิน มีอะไรดีๆก็เก็บไว้ให้หลานกิน ตัวเองไม่กินก็ได้ พูดแล้วจะร้องไห้
@@user-pu1gx4rj3k ใช่ครับ คนสมัยก่อนเขาลำบากกัน ไม่ใช่จะมีอะไรให้เลือกกินมากมายก่ายกอง แค่มีกินก็บุญแล้วครับ ทุกวันนี้ที่โตมาได้ก็เพราะไข่ต้ม พวกนมหรือเครื่องดื่มชงดื่มอย่างไมโลโอวัลตินก็แพงมาก ตอนเล็ก ๆ ชอบตามตายายไปเดินเล่นในป่าละเมาะ เก็บพุทราป่า เก็บลูกตะขบ เก็บผลไม้ป่ากิน ไม่มีหรอกครับจะมานั่งเลือกกินอย่างคนสมัยนี้ กินไข่ต้มเท่ากับกินซากอาหารเศษขยะ ฮัลโหล...🤣🤣
ไข่ต้ม ไข่มีเปลือกหุ้มครับสารอาหารคงไม่ออกมาในน้ำหรอก อีกอย่างน้ำต้มน้ำซุปมีสารอาหารเยอะก็จริงครับสำหรับคนเป็นโรคไตกินเข้าไปก็แย่อยู่ดีครับ มีให้กินก็ดีแล้วครับยุคสมัยนี้
อ้างจีนโบราณทั้งที่แพทย์สมัยใหม่ งั้นเราควรกินไก่ดิบเพราะโบราณมาปอบชอบกินสารอาหารอยู่ทีเลือดไก่ ไก่ต้มไก่ทอด ซากไก่ มันก็ใช่อยู่ให้ได้อุณภูมิที่เหมาะเพื่อสารอาหารวิตามมินบางส่วน คนกินไข่ต้มทอดทำงานกลางแดด อยู่บ้านนอก บางคนอายุยืนกว่าหมอ กว่าคนฐานะดีอีก กินๆ ไปเหอะอย่าใส่ใจมากแค่ไก่กับไข่
นี่คือเหตุผล ที่ควรมีนักโภชนวิทยา มาให้ความรู้ที่ไม่ใช่สายงานอื่นมาให้ข้อมูล
เบื่อข่าว หมอๆ เเละไข่ต้ม สรุปเรากินอะไรก็ได้ ในปริมาณที่เหมาะสม อร่อย เเละ อิ่ม 😊
ความรู้หมอโบราณหรือเปล่าครับ หมอสมัยใหม่ไม่เคยแนะนำให้กินไข่แบบท่านครับ ขอนุญาตดูงานวิจัยเพื่อมาสนับนุนแนวคิดของท่านด้วย
ถ้ายังนั้น ต่อไปนี้ ผมจะทิ้งไข่ต้ม แล้วไปซดน้ำต้มไข่..
😂😂😂😂
😂😂😂
อย่าทิ้งไข่ต้ม เก็บไว้เดี๋ยวเราไปเอามากินเอง เรายอมกินซากไข่ 🤣😂
55555
ไข่ต้ม คุณต้มทั้งเปลือก ระวังนะ โดยเฉพาะ ไข่ที่ไม่ได้ล้าง ขี้ไก่ติดที่เปลือก ต้มเสร็จ แดกแต่น้ำ(ขี้ไก่) 😂😂😂
ต้องดูฮวงจุ้ย ดูตำแหน่งของหม้อที่ใช้ต้มไข่ครับ ดูตำแหน่งของแหล่งที่มาของน้ำ ถ่าน แก๊ส วันเดือนปีเกิด ของคนต้ม .............................
ทุกวันนี้กินปลากินกุ้งยิ่ง อาการหนักกว่าอีกคะ เหมือนกืนอาจารย์ใหญ่เลยคะ เพราะกุ้งปลา ที่นราธิวาสนี่แช่ฟอร์มาลีนมาจากแพปลาเลย กุ้งเหนียวมาก 😢😢😢😢
ผมคิดเห็นว่า อะไรทีกินใช้ตั้งแต่อดีต แล้วยังมีการใช้อยู่ถึงปัจจุบัน สิ่งนั้นคือสิ่งดีที่สุด เช่น ไข่ต้ม นม สบู่ แชมพู ยาสีฟัน น้ำยาล้างจานยี่ห้อเก่าๆ มันพิสูจน์ตัวมันเองแล้วว่าดีจริง
ผิวอาจารย์หมอสวยนะคะ😊😊
อนาคตในภาคหน้า เดี๋ยวก็มีหมอพากินไข่ดิบ คุณค่าอาหารสูงสุด ไม่ผ่านความร้อนเลย จะไม่แก่ เป็นหนุ่มตลอดกาลเหมือนหมอ
ดูสภาพคนพูดแล้วความน่าเชื่อถือต่ำมากครับ คงไม่พอใจลัทธิไข่ต้ม ไข่ดิบร่างกายดูดซึมไม่ได้ย่อยก็ไม่ได้ แถมมีพยาธิด้วย ต้องเป็นไข่ไก่บางชนิดเท่านั้นที่กินดิบได้
งั้นกินไข่ตุ๋น ไข่น้ำ ก็อิ่มดีนะ แต่มันไม่ได้ทุกมื้อเพราะเบื่อ ก็ต้องไปกินไข่เจียว ไข่ดาว ไข่พะโล้ซากไข่ อร่อยอยู่นะ
ขอjournal ที่มีการตีพิมพ์และเป็นที่ยอมรับ พร้อมทั้งผลการวิเคราะห์สารต่างในไข่ต้มดูหน่อย ไม่ใช่สักแต่ทำคอนเท้นอารมณ์แบบเค้าบอกว่าเค้าเล่าว่า ถึงแม้คนพูดอาจจะดูน่าเชื่อถือแต่ก็ไม่มีหลักฐานมาพิสูจน์คำพูด
จากประสบการณ์ก่ว่า 40ปีไข่ต้ม มีประโยชน์ที่อิ่มท้องง่าย อิ่มนาน เพราะ ย่อยยาก 1ฟองใช้เวลา 4-8ชม.ในการย่อย ฉะนั้น ถ้าจะลดน้ำหนัก ไข่ต้มเป็นตัวเลือกที่ดี และประหยัดด้วยแต่ถ้าคุณอดนอน หรือหักโหม ภูมิคุ้มกันต่ำ ไข่ลวกช่วยคุณได้ ไข่ลวกซัก 2ฟอง สับปะรดซัก 1ถุง(20บาท) คุณจะเหมือนเป็นคนเพื่อนอนเด็มอิ่มขึ้นมาเลย เพราะ คุณจะได้วิตามินทุกอย่างในไข่ และสับปะรด ขออธิบายเพิ่มเติม ไข่จะมีประโยชน์ที่สุด เมื่อไข่ขาวเป็นสีขาว(ไม่จำเป็นต้องแข็งตัว) และไข่แดงยังเหลวอยู่ และอีกประการด้วยความที่ไข่ลวกอยู่ในสภาพโปรตีนที่ร่างกายไม่ต้องย่อย จึงสามารถดูดซึมไปใช้ได้เลยประสบการณ์จากการเป็นนักกีฬาว่ายน้ำ นักรักบี้คณะ และนิสิตคณะสถาปัตยกรรม
กินไข่ต้มดีที่สุด ความร้อนไม่สูงสารอาหารอยู่ในเปลือกไข่หรือไข่ดาวทอดด้วยน้ำ ส่รอาหารไม่ได้ออกมาได้ง่ายขนาดนั้น ลองกินไข่ต้มกับน้ำต้มไข่มันต่างกันสุดขั้วน้ำต้มไข่ถ้าไม่ใส่เกลือหรือปรุงรสมันจะจืดสนิทเหมือนไม่มีสารอะไรเลย แต่ไข่ต้มแม้ไม่ปรุงรสก็ยังกลมกล่อมเพราะมีสารอาหารทั้งโปรตีนไขมัน เท่านี้ก็รู้ได้ด้วยตน
หมอพูดคำแรกก็ผิดแล้วครับ ที่บอกว่า ต้มแล้วไข่แดงสุกก่อน ผมต้มไข่เกือบทุกวัน ไข่ขาว จะสุกก่อนเสมอ ครับ
กินไข่ดิบประโยชน์เต็มๆ บางคนบอกท้องร่วงสิ ท้องร่วงคุณก็กินยาฆ่าเชื้อหรือยาธาตุไง ได้ลางานนอนพักผ่อนด้วย
เราขอแค่มีกิน กินแล้วมีแฮง ก็พอแล้ว 😊 👍
มันทำให้เราอิ่มท้อง มีแรงทำงาน ถือว่ามีประโยชน์ไหม😊
ขอให้คนอื่นมายืนยันน่ะครับ...อย่าให้ประชาชนสับสน ข้อมูลถูกต้องไหม
เราไม่ทาน รสชาติมันไม่ดีเลย แต่น้ำต้มไข่นี่ ทิ้งให้เย็นแล้วใช้รดต้นไม้ค่ะ เค้าว่ามันมี calcium ที่ต้นไม้ต้องการ
อยากดูการสัมภาษณ์เต็ม ๆ ค่ะ อยากทราบว่าคุณหมอเองทานไข่แบบไหนถึงได้ประโยชน์สูงสุด
ขอกินตามอยากในปริมาณพอเหมาะละกัน ชีวิตนี้ขออยู่แค่60ปีพอ ถ้ามีโรคแล้วต้องเป็นภาระลูกหลานตอนนั้นเดี๋ยวโดดน้ำตายเอาเอง
จะเอามาออกเพื่อไรครับ ไม่สรุปข้อเท็จจริงที่ควรทำ ยังไงให้ถูกต้องที่สุด ไร้สาระสิ้นดี คลิปแบบนี้ แค่สร้างกระแส ไปวันๆ
หลักการที่คุณหมอพูดมันจริงกับสารหลายชนิดที่อยู่ในอาหาร และอาหารเสริมที่ทำมาหลอกขาย สารบางตัวมีงานวิจัยรองรับว่าดีจริง แต่งานวิจัยรองรับตัวสาร ไม่ได้รองรับผลิตภัณฑ์ พอผลิตในเชิงอุตสาหกรรม สารเหล่านี้ก็หายไปหมด แต่คนไม่รู้ก็ยังเสียเงินแพงๆไปซื้อมากิน ควรศึกษารายละเอียดเยอะๆ เพราะนอกจากไม่ได้ประโยชน์ อาจจะก่อโทษด้วยซ้ำ
ฟังคลิปนี้แล้ว เชื่อใครดีว้าวุ่นเลยทีนี้ ผู้รู้มากมายบอกไข่ดิบ อัตราย
พูดคุยกับองค์การอนามัยโลก และหมอทั่วโลก
เหอๆ ฝรั่งเขาทำงานวิจัยมาแล้ว ผมเชื่อวารสารทางการแพทย์ของฝรั่งมากกว่าความเห็นของหมอไทยครับ ที่สำคัญผมได้กินไข่ต้ม 6 ฟองต่อวัน รับรู้ได้เลยว่าร่างกายแข็งแรงขึ้นและคุมน้ำหนักได้ดีขึ้นอีกด้วย
ในเรื่องการรักษา ผมเชื่อแพทย์ แต่ในด้านสารอาหาร ผมเชื่อนักโภชนวิทยามากกว่าแพทย์
แม่นแล้วครับ
ช่ายคับ..😂😂
ใช่ครับ หมอไม่ได้ทำวิจัยเอง
สรุปให้กินน้ำต้มไข่ ต้มไข่เสร็จแล้วเอาไข่ทิ้ง หมอควรไปพบหมอจะดีกว่านะครับ
ให้กินไข่ดิบ คุณถ้าจะได้ไปหาหมอก่อนที่หมอจะไปหาหมอ
ถ้าอยากรู้ไม่ต้องเชื่อครับทดลองวัดค่าสารเอาเลย แกพูดถูกถ้าดูกับกล้องจุล หลังจากนั้นเอาไข่ต้มกี่ร้อยฟองก็ได้มาต้มให้สุกทั้งหมด แล้ววัดค่าทีละอย่างเลย ว่าในไข่ต้มมีอะไรบ้างที่เหลืออยู่ในตัวเนื้อไข่
555555
@@Chen2Tian1Cai2 วัดน้ำต้มไข่ด้วยน่ะ
ควรไปพบหมอตอนเห็นแกใส่นาฬิกา2เรือนแขนเดียวกันนี่แหละ 😂
ขอบพระคุณค่ะ ประวัติหมอก็ไม่ธรรมดา ท่านหวังดีที่ออกมาบอกให้ทราบจะได้ไม่ต้องกินวิตตามินเสริมแล้วรอเจ็บป่วยติดเตียง ขนาดว่าท่านเองก็ทดลองจนประจักแจ้งแก่ตนเองจนอายุมาถึงขนาดนี้แล้ว ทดลองให้ประจักแจ้งแก่ตนเองก่อน
ผมก็ชอบสังเกตุตัวเองนะครับ ผมได้แผลจากการเตะฟุตบอล แล้วพอดี ต้องไปแข่งที่ ชม. 10 วัน ที่โรงแรมก็จะมีไข่ ต้ม ดาว ให้ทุกเช้า ผมทานวันล่ะไม่ต่ำกว่า 3 ใบ แผลของผมหายโคตรไว ทั้งแห้งทั้งตกเกร็กและลอกออก ปกติ ตัวเองจะใช้เวลา 2 อาทิตย์ กว่าๆ แต่นี่ รวมๆ น่าจะ 10 วันเอง
ผมไม่ใช่หมอ แต่ผมว่า ไข่ต้มมีประโยชน์ กินอิ่ม และช่วยประหยัดได้มากด้วย
ประโยชน์ที่คุณพูดถึงคืออิ่มและประหยัด แต่ที่หมอพูดถึงคือวิธีการกินอย่างไร ให้ได้ประโยชน์จากสารอาหารสูงสุดครับ
@@Nimitz0609 เรากินแบบเดิมๆ, อย่างน้อยก็อิ่มและได้โปรตีนใช่มั้ยพี่
ฉันกินไข่ต้มตั้งแต่เด็กจนกระทั่งอีกสองเดือนฉันจะแปดสิบปี มากหมอก็มากความ ไม่ว่าเราจะกินอะไร ก็ไม่พ้นตายอยู่ดี
555555ชัดเจนครับ
@@Kakikakkoiใช่ค่ะ อยู่นานก็ลำบากกาย กินแบบปู่ย่าตายายพากินดีที่สุด ดูตาสีตาสาคนจนบ้านนอกเค้าสุขภาพแข็งแรงอายุเกือบร้อยกันทั้งนั้น เค้าก็ไม่ได้กินสารอาหารครบห้าหมู่ มีแบบไหนกินแบบนั้น กินเท่าที่มีเท่าที่หาได้คือดีที่สุด❤
ผมกินไข่ลวก กับไข่ดาวที่ไม่สุก พ่อทำให้กินวันละ 2 ฟอง ทุกเช้า สลับกันไป ตั้งแต่ประถม ตอนนี้อายุ 50 กว่า ตรวจ ไขมัน ไตรกีเซอลาย ดีหมด ขาหมูชอบมาก กินทั้งบ้าน
ที่ญี่ปุ่นก็แนะนำแบบนี้ค่ะ ไข่กึ่งดิบสุก เช่นไข่อองเซน ให้ประโยชน์ที่สุด
แต่ตอนไข้หวัดนกระบาด ดังมากเลยเม่อหลายปีก่อนดังพอๆกับโควิดตอนนี้ ก็มาจากการกินไข่ลวก กับ ไข่ดาวไม่สุกเลยครับ ผมว่ากินสุกๆแล้วกินผักกินเนื้อเติมลงไปดีกว่า
เราสุกอย่างเดียวเลย สุกๆดิบๆ กลืนไม่ลง จะอ๊วกก
ฟังแล้วขำกร๊ากเลยเรื่องไข่ต้ม เค้าถึงบอก การรับรู้ข่าวสารข้อมูล ต้องพยายามรับรู้หลายๆช่องทาง หลายๆแหล่ง อย่าเชื่อเพราะคนพูดเป็นหมอ
อธิบายหน่อยครับผมไม่เข้าใจ
สมัยก่อน องค์กรอนามัยโลก พวกหมอเก่งๆนิและ ที่ใช้ สารปรอท รักษา มะเร็ง ตายกันเป็นล้าน ความรู้บางอย่าง มันยังไม่นิ่ง รู้แค่ตอนนี้ก็สอนแบบนี้ อนาคต อาจเป็นอีกอย่างเลย มีทั้งเซลดีไม่ดีแยกเซลมาแดก แดกไปเถอะตอนนี้
@@mamba1760กินแล้วมีแรงกว่าหมอนะ
หมอแดกไก่เป็นๆเป็นอาหาร เอาไปกินในน้ำด้วย
@@mamba1760 google
มีอะไรก็กินๆเข้าไปเถอะ ยุคนี้มีกินก็บุญแล้ว มัวแต่ฟังหมอคนนั้นคนนี้พูดแย้งกันไปแย้งกันมา ถึงเวลาก็ตายกันหมดอยู่ดี😅
จริงแท้
กินมาแต่เด็กจนป่านนี้แล้ว😂😂😂
เมื่อก่อนบอกน้ำมันหมูไม่ดี นุ่นนี่ จนคนไม่กล้ากิน มาวันนี้บอกน้ำมันพืชไม่ดี ให้กินน้ำมันหมู 😂😂😂
หมอฝ่ายค้าน กับหมอรัฐบาล ไม่รู้จะเชื่อใคร 😂
ทุกคนตายเหมือนกัน ต่างกันว่าตอนตายสบายไหม ตอนอยู่สุขภาพดีมีความสุขรึเปล่า
ให้กำลังใจอาจารย์นะครับ สิ่งที่อาจารย์พูดผู้ฟังต้องมีพื้นฐานความรู้โภชนาการมาก่อน แล้วยังโดนตัดต่อคลิปให้สั้นอีก ความเข้าใจของผู้ฟังก็ยิ่งผิดเพี้ยนไป เห็นได้เลยว่าใจความคือคุณอยากได้สารอาหารอะไรคุณก็ต้องรู้วิธีกินเพื่อได้สารนั้น เช่น เรื่องความร้อนที่อุณหภูมิไหนทำลายสารอาหารไหน สารอะไรเป็นสารตั้งต้นของอะไร ถ้าเราไม่ได้ซีเรียสเจาะจงจะเอาสารอะไรเป็นพิเศษ ก็กินตามปกติ
บางทีการเป็นหมอก็ไม่ได้หมายความว่าจะให้ข้อมูลที่ถูกต้อง ฟังแล้วต้องเชื่อตาม
ไข่มีประโยชน์ค่ะ แล้วทำได้หลายเมนูด้วย ไข่ต้ม ไข่เจียว ไข่ตุ๋น ไข่ดาว ไข่ดอง แต่ถ้าเลือกกินเป็นไข่ต้ม ไข่ตุ๋นได้จะดีมาก หรือไข่ดาวน้ำก็ได้
ตกใจมาก คุณหมอบอกว่าไข่ต้มคือซากไข่ เพราะสารอาหารละลายน้ำไปหมดแล้ว มันจะละลายน้ำขนาดนั้นได้ยังไง งงมาก เราเรียนโภชนาการมา เคยคุยกับคุณหมอก็หลายท่าน ยังไม่เคยได้ยินแบบนี้เลยนะ มนุษย์กินไข่เพราะต้องการโปรตีน ส่วน วิตามิน D หรือ phospholipid ในทางโภชนาการถือว่าสำคัญรองลงมา เพราะร่างกายต้องการโปรตีนคุณภาพดีและราคาไม่แพงจากไข่มากกว่า
สำหรับคอเลสเตอรอล อยากให้คุณหมอพูดให้หมดว่ามันมี 2 แบบ คือ LDL (Low Density Lipoprotein)และ HDL (High Density Lipoprotein) แบบ LDL ไม่ดี ส่วน HDL ดี เพราะช่วยป้องกันไม่ให้ไขมันไม่ดีอย่าง LDL และ ไตรกลีเซอไรด์ ไปพอกที่ผนังหลอดเลือด ที่สำคัญไข่ไก่มี LDL และ HDL ในระดับที่ใกล้เคียงกัน พอหักลบก็แทบไม่เหลือ LDL ทำให้ร่างกายไม่มีผลกระทบจากคอเลสเตอรอลในไข่ ดังนั้นใครกังวลว่ากินไข่แล้วจะคอเลสเตอรอลสูงก็เลิกกังวลได้เลย
ป.ล. ไม่รู้ว่าเหตุที่ข้อมูลประหลาดแบบนี้ เป็นเพราะคุณหมอเข้าใจแบบนี้ หรือเพราะทีมงานตัดต่อจนเนื้อหาสำคัญหล่นหาย ถ้าไงฝากทีมงานช่วยดูเนื้อหาให้ถูกต้องและครอบคลุมด้วยนะคะ เพื่อคนทั่วไปจะได้ไม่เข้าใจผิด
เป็นการทำ Content สวนกระแสที่ยอดเยี่ยมมากเลยครับ คิดว่าผู้ชมหลายแสนคนคงได้ประโยชน์มากจากการดูคลิปความยาว 3.38 นาทีนี้
ดูคลิปนี้จบปั๊บ...มีอีกคลิปเด้งขึ้นมา..เภสัชกรพี่โหน่ง..บอกกล่าวถึง8คุณประโยชน์ของการกินไข่ต้มตั้งแต่เส้นผมยันปลายเท้า...555 ..ทุกวันนี้แค่มีไข่กินก็พอแล้ว จะต้ม ตุ๋น ฯก็เอาตามสะดวกเถิด
ท่านให้ความรู้ดีเลิศเลย ชอบมากค่ะ
โหอาจารย์ครับ..ก่อนอื่นใส่ฟันหน้าก่อนครับชีวิตจริงเราไม่ได้กินแต่ไข่นักโภชนาการก้อบอกแล้วให้กินอาหารครบห้าหมู่ กินไปเถอะไข่ต้มไข่ลวกไข่ปิ้งไข่ตุ๋นไข่ดาวไข่เจียว ไม่ตายหรอกครับ ..
หมอครับไข่ต้มมันอยู่ในเปลือกสารอาหารมันออกไปไม่ได้ ยังอยู่ครบครับหมอ ไข่ทอดไข่เจียวถึงเป็นซากไข่เพราะความร้อนสูงทำให้วิตามิน โปรตีน คาร์โบ เปลี่ยนรูปคุณค่าเปลี่ยนไป ไขมันดีในไข่แดงรวมตัวกับน้ำมันพืชกลายเป็นอนุมูลอิสระตัวร้าย ตามที่สอนเคมีนักเรียนมาสามสิบกว่าปี ตำราว่าไว้
😅😅😅
ใช่เลย แล้วสารอาหารสำคัญที่ว่าโดนอุณหภูมิ49แล้วหายอ่ะ ถ้าไม่งั้นก็ต้องกินไข่ดิบหรือไข่ไม่สุกแล้ว ไข่ลวกยังเกิน49เลย เพราะไข่แดงสุกที่ความร้อน 60-65 ถ้าจะไม่เกิน49 นั่นคือไม่สุกทั้งไข่ขาวไข่แดง เชื้อโรคไม่ตายนั้นเอง ซึ่งมีอันตราย ไม่น่าเชื่อว่าหมอจะแนะนำอะไรแบบนี้
ประโยชน์ไข่ต้ม อิ่ม อร่อย แข็งแรง แก่ช้า แนะนำกินเยอะๆลุง ปล.รู้มากจะยากนาน (เพราะรู้ไม่รอบ).
แพทย์/หมอ ไม่ใช่เทวดาที่จะบันดาลได้หลายสิ่ง
แต่ถ้าจะพูดให้เชื่อถือ ขอเป็นแบบผลงานวิจัย จะดีกว่าไหมครับ
ต้องดูบริบทของคลิปนะครับ นี่มันเป็นการสอบถามด้านเกร็ดความรู้ คุยกันง่ายๆให้กระชับคนเข้าใจได้เร็ว ไม่ได้มีบอกเลยว่าถูกต้อง 100% ถ้าให้มากางแผนและผลลัพธ์วิจัยจริงๆวันเดียวก็ไม่จบครับ เพราะปัจจัยมันเยอะมากๆ ดูคลิปจบหรือเปล่าครับ เห็นประโยคที่บอกว่า "ศึกษาให้ดีก่อนกิน" หรือเปล่า ใช่ครับคุณควรไปหาความรู้และข้อเท็จจริงเพิ่ม จะยอมรับไม่ยอมรับสิ่งไหนก็แล้วแต่วิจารณญาณของคุณเลย ศึกษาเอง กินเอง รับผลเอง
ขอบคุณมาก เปิดโลกทรรศน์ และได้ความรู้มากขึ้นเลยครับ
ทำความดี และให้ความรู้ เพื่อสังคมดีๆ ต่อไป ครับ
มาให้ข้อมูลแบบนี้ประชาชนทั้งโลกงงตายห้าาาาาาา แนะนำคุณหมอนำผลการวิจัยส่งให้องค์การอนามัยโลก หรือ กระทรวงสาธารณสุข เผยแพร่ต่อไปจ้า ตอนนี้ผมก็ยังกินไข่ต้มทุกวัน
สสารไม่มีวันสูญหาย ไข่แดง มีคุณค่าพอให้ไก่เปลี่ยนจากโปรตีนก้อนขาวๆ กลายเป็นตัวได้ ก็แสดงว่ามันมีประโยชน์ และมีคุณค่าในหลายๆ ด้านพอสำหรับการเจริญวัย ต้มไปสสารก็ไม่ได้หายไป อาจจะมีแค่วิตามินบางตัวสูญสลาย แต่ไม่ใช่ทั้งหมดที่หายไป
เราไม่ชอบกินไข่ แต่ตอนนี้เรากลับมากินไข่ ต้ม ตุ๋น นึง อื่มไว ลดน้ำหนักได้ดีมากๆ
แล้วก็ไม่แนะนำด้วย วิธีกินให้ถูก ได้ประโยชน์ที่สุด
คนถามช่วยถามให้สุด
กินน้ำที่ต้มไข่....แทนอ่ะ.....วิตามินจะออกมาที่น้ำต้มไข่...555555
ส่วนไข่สุกโยนให้ไอ้ด่างกินแทน....
@@samchintaparn5674 หมอบอกตรงจุดความร้อนที่ 49 องศา วิตามินDและสารอาหารก็หมดแล้ว แต่ไม่บอกว่า เราควรจะแดgไข่แบบไหน แดg ไข่ลวกใช่ไหม หรือตอกไข่ดิบลงไปโจ๊กร้อนๆ ก็พอแล้ว
แล้วก็เสือgไม่ถามหรือเสือgไม่ตอบให้สิ้นกระบวนความใด ๆ เลย.....เฮ้อ!
@@samchintaparn5674 วิตามินออกจากเปลือกไข่ ยิ่งติดขี้ไก่มาด้วยยิ่งดี 55555
@@samchintaparn5674 นั่นซิ ถ้าบอกแค่นั้น ความหมายคือกินน้ำไข่ต้ม ใช่มั้ยนะ????
😅เอาที่สบายใจ😅 ชอบมากไข่พะโล้ ไข่ลูกเขย😂
ปัญหาของการเรียนรู้มีมากมาย เช่น
ได้ข้อมูลแค่หัวข้อศึกษาไม่ลงลึกพอ
เรื่องนี้มันเป็นวิทยาศาสตร์แต่พอเพียงว่าจะเอาให้เป็นเรื่องการแพทย์มันเลยไม่สามารถทำให้เกิดข้อสรุปที่ครบถ้วน
แต่ผลที่รุนแรงกว่าคือคนที่ไม่รู้วิทยาศาสตร์ก็อยากจะแสดงความรู้(ในเรื่องของวิทยาศาสตร์) ตัวใครตัวมันล่ะ
กินดีมีประโยชน์ กินอิ่มพอประทังชีวิตให้อยู่ได้ ผลสุดท้ายก็หนีไม่พ้น เกิด แก่ เจ็บ ตาย หรอกครับ มันแล้วแต่บุญกรรมที่ทำมา บางคนรวย กินแต่ของดีมีประโยชน์แต่อายุไม่ยืนโรคร้ายรุมเร้ามีถมไป เอาง่ายๆ กินทุกอย่างพอประมาณและกินให้หลากหลายเหมือนที่พระพุทธเจ้าบอกคือ โภชเนมัตตัญญุตา รู้ประมาณในการกิน ไม่มากไป ไม่น้อยไป ครับ
อยากรู้เรื่องโภชนาการให้ไปฟังนักโภชนาการ งานวิจัยมีอัพเดทตลอดเวลา จากสถาบันที่ทั่วโลกยอมรับ อย่ายึดติดกับความคิดเดิมๆ ความรู้เดิมๆ ความเชื่อกับความจริงมันต่างกัน
ใช่ ไปขอใบอนุญาตขายไข่ไก่ ปศุสัตว์ออกใบซื้อขายระบุบ "ซากสัตว์" ครับ
ไข่ดิบ ร่างกายไม่สามารถย่อยได้ ดิบๆ สุกๆ อาจเสี่ยงต่อเชื้อโรคที่ปนมากับไข่ ควรกินไข่สุกหมดทั้งฟอง จึงจะได้ประโยชน์
ไข่ดิบญี่ปุ่นมี แต่ของเขาสะอาดทานได้ ของไทยล่ะไข่เหมาะไหม ก็กินไข่ผ่านความร้อนต่อไปดีแล้ว
@@bchompoo ไม่ใช่ทุกใบเหมือนกันครับที่ญี่ปุ่นปีๆนึงมีคนท้องเสียเพราะเชื้อซาโมลเนลล่าไม่น้อยเหมือนกันครับและมีคนเสียชีวิตด้วย
น่าจะสัมภาษณ์ตอนแกยังหนุ่มๆ ที่ยังมีสติสมบูรณ์อยู่
เขากำลังสอนปรัชญาว่าอย่าเชื่อคำพูดใคร แม้ว่าเขาจะเป็นหมอก็ตาม ฟังแล้ว ต้องไปหาข้อมูลเองเพิ่ม ล้ำลึกๆ
กินปลาเป็นหลัก กินผักเป็นยา กินกล้วยน้ำว้าเป็นยาชูพลัง ตอนเช้ากินไข่ลวก แค่นี้ก็อายุยืนหมื่นปี สบาย สบาย
การกินไข่ลวกยังคงสารอาหารมากกว่าไข่ต้มก็จริงเพราะไข่ขาวบางส่วนยังเป็นวุ้นๆใสๆอยู่แต่ร่างกายก็ดูดซึมสารเหล่านั้นไม่ได้อยู่ดีและอาจจะท้องเสียด้วย เช่นคนกินยาพิษบางชนิดเค้าก็ให้แก้พิษด้วยการกินไข่ดิบมันจะเคลือบกระเพาะทำให้ร่างกายดูดซึมพิษได้น้อยลง
หมอไม่ได้รู้ทุกเรื่องนะคะ บางทีรู้มากจนเข้าใจผิดๆก็มี แถมอธิบายแบบด้านเดียวให้คนงง คนที่ตอบเรื่องโภชนาการได้ดีที่สุด คือนักโภชนาการ นักกำหนดอาหารค่ะ
ไข่ต้ม = ซากไข่ !!! ไข่ต้ม มีมาหลายร้อยปี ทำไมเพิ่งมาบอก แล้วอันนี้เป็นความจริงไหม มีหลักฐานสนับสนุนไหม
คนเคร่งครัดมากๆ..มักเครียดตายไว..ฟัง 10 หมอ..ก็ 10 ข้อมูล...พุทธเจ้าถึงเลือกทางสายกลางมาให้ยึดถือปฏิบัติ...โลกนี้ไม่มีอะไรแน่นอน..หรือพูดแบบกวนๆคือ..."ความแน่นอน=ความไม่แน่นอน😁😁😁อิอิอิ..เอาทีพอดีๆชีวีมีสุข อายุยืนยาว...อิอิอิ😁😁😁❤
ต่อไปต้องกินน้ำต้มไข่แล้ว555
ไข่อะไรก็ช่างนักโภชนาการทำวิจัยตรวจสารอาหารมาหมดแล้วว่าโปรตีนเยอะ ที่บอกซากไข่อะเหลวไหล
ซากไข่
อย่าไปเชื่อครับ ถ้าเชื่อแล้วทำตามจะอันตรายมากกว่า เช่นที่บอกว่า สารอาหารสำคัญที่ว่าโดนอุณหภูมิ49แล้วหายอ่ะ ถ้าไม่งั้นก็ต้องกินไข่ดิบหรือไข่ไม่สุกแล้ว ไข่ลวกยังเกิน49เลย เพราะไข่แดงสุกที่ความร้อน 60-65 ถ้าจะไม่เกิน49 นั่นคือไม่สุกทั้งไข่ขาวไข่แดง เชื้อโรคไม่ตายนั้นเอง ซึ่งมีอันตราย ไม่น่าเชื่อว่าหมอจะแนะนำอะไรแบบนี้
โภชะเนมัตตัญญุตา
การรู้จักประมาณในการกิน
สัพเพสังขาราอนิจจา
สังขารทั้งหลายไม่เที่ยง
กินอาหารธรรมดาๆที่บรรพบุรุษเรากินมาปกติก็พอแล้ว
ผิวดี สวย หล่อ ไม่มีอะไรคงทน สุดท้ายก็ต้องแก่และตาย เดินทางสายกลางก็ไม่ต้องทุกข์
เพิ่งมาเจอคลิปนี้โดยบังเอิญป็นคนชอบดูยูทูป มันได้ประโยชน์มากมายในทุกเรื่อง จะเม้นท์แต่บันเทิงส่วนใหญ่เพราะมันไม่เครียดพอๆกับการฟังเพลง ..ส่วนเรื่องไข่นี่ ดูมาหลายต่อหลายคลิป ก็แตกต่างกันออกไปแบบรู้ไว้ใช่ว่า ยังไงเสีย เราก็กินไข่เกือบจะทุกวันในหลายแบบหลายเมนู .. ไม่รู้เป็นไรป่าว .. .. แต่อร่อยก็กินแหละเพราะเป็นคนชอบกินหลากหลายจ๊ะ ..
หมอเป็นคนมีเวลานะครับ เพราะใส่นาฬิกาสองเรือน🤗🤗🤗🤗
🌍🇹🇭🏆🥇🥈🥉ขอบพระคุณค่ะ
กินไข่ต้มสุกมากๆรู้สึก ลมในท้องเยอะมาก ต.ด ต.ด ทั้งวัน จริงๆ อยากรู้ต้องกินไข่แบบไหน
ท่านพูดถูกครับ ทำไข่ตุ๋นจะได้แระโยชน์มากกว่าครับ แต่ไม่ใช่ไข่ต้มไม่มีประโยชน์นะครับ
ทุกวันนี้ ผมกินไข่ลวกเพราะมันง่าย อร่อยด้วย สารอาหารที่ต้องการอะไรครับหมอ เลอะเทอะแล้ว ไข่ประเทศไทยไม่ใช่ญี่ปุ่นที่มันจะปลอดภัยในการกินดิบๆ
ถ้าเราไม่มีความเคารพในการศึกษา ก็จะไม่ได้ความรู้อะไรใหม่ …ความรู้ คือข้อมูลจริง ซึ่งไม่ใช่การตัดสิน ไม่ได้บอกว่าสิ่งนั้นดี หรือไม่ดี … แต่ให้เราหาวิธีใช้ประโยชน์, ได้ประโยชน์จากความรู้นั้น 🥰
ยิ้มสวย ฟันสว่าง ชอบมาก ฟังนุ่มนวล
เริ่มแก่แล้วเริ่มเลอะเทอะ...ดูหนังจีนอ่านนิยายจีนที่มันเขียนอภินิหารต่างๆ..หม้อพักผ่อนเยอะๆนะ😂😂😂❤❤❤❤❤
หมอ หลายๆคน บอกว่าเรียนมาต้องบอกคนไข้ตามที่เรียนมา แต่เวลาปฏิบัติไม่เอาอย่างเรียน
1. Phospholipid มีที่เยื่อหุ้มเซลล์อยู่แล้ว ไม่ใช่มาจากไข่อย่างเดียว ดังนั้นแสงแดดช่วยกระตุ้นการสร้างวิตามินดี ได้อยู่แล้ว
2. ร่างกายสร้าง cholesterol ได้เอง ถ้าทานไข่มากเกินไปก็จะได้ cholesterol มากเกินไปด้วย
3. ไข่ต้ม มีโปรตีนอัลบูมินอยู่เต็มเปี่ยม ย่อยง่ายกว่าไข่ดิบด้วย
ต่อไปก็เอาน้ำต้มไข่ให้หมอกินนะครับ
ใช่ ฟังแล้วสรุปว่ากินน้ำต้มไข่ ตกลงให้กินไข่แบบไหน...
กลับไปฟังใหม่ ค่อยๆคิดตาม มีคนถาม ไข่ดาวน้ำ หมอบอกว่า คุณต้องการอะไรจากไข่ดาวน้ำ ซึ่งประโยชน์ด้านอื่นไม่มีแล้ว สลายไปกับอุณหภูมิ แต่ถ้าต้องการแค่โปรตีนกินได้เลย แต่กรณีน้ำซุป เป็นการพูดถึงประเด็นของมีประโยชน์จะละลายไปอยู่ในซุป แต่หากของมีประโยชน์สลายตามอุณหภูมิ ก็ไม่ได้ประโยช์อยู่ดี ส่วนไข่ หมอก็ไม่ได้บอกให้กินดิบๆนะ หมอน่าจะอธิบายให้ พิธีกร แล้วละ แต่คงไม่ตัดมาลง กลัวไม่ดราม่า คหสต. ไข่ดิบอันตรายนะ แต่หากเอาเฉพาะไข่แดง ไปทำน้ำสลัด หรือแยกไข่แดง เจียวไข่ขาวก่อนแล้วค่อยวางไข่แดงแบบ รันนี่เอ้ก จะได้ประโยชน์มากกว่าไข่ต้ม อันตรายน้อยกว่า (ไข่แดงมีประโยชน์มาก ส่วนไข่ขาวมีโปรตีนมาก ไข่ต้ม=ซาก แต่ เป็นซากโปรตีนนะ)
ต้องด่าคนพาดหัวข้อข่าวและทำคลิป เพราะมันทำให้หมอโดนเม้นเสียๆหายๆ
มอบอกว่าไข่ดาวน้ำสุกแล้วจะไม่ได้อะไรเลยสักตัว ฟังดีๆ
ตอนขาที่น่องเริ่มลีบ เรากิน
ไข่ต้มวันละ3 ฟอง 2เดือน
กล้ามเนื้อกลับมาแข็งแรง
เหมือนเดิม
ใช่คับท่านคือปรมจารย์ ในการคิดค้นในการกิน ไข่ต้ม ที่ถูกวิธีที่สุด คือเอาไข่ไปต้ม ต้มสุกแล้วนำไข่ออก แล้วดื่มน้ำต้มไข่แทน คับ เพื่อรับสารอาหารให้ครบ ท่านผู้นี้คิดค้นคนแรกของโลกที่ทานไข่ให้ได้สารอาหารครบ คับ😅😅😅
อะไรกันเนี่ย ศึกษามาจากไหนครับลุง การแพทย์ปัจจุบันแนะนำให้กินไข่สุก ไข่ลวกก็(น่าจะ)ดี คอเลสเตอรอล ทานเยอะแต่ไม่ค่อยได้ออกกำลังกายจะเป็นไขมันอุดตันในเส้นเลือด หรือเส้นเลือดในสมองแตกได้ คอเลสเตอรอลมากเกินส่งผลเสียต่อร่างกาย
แม่ค้าไม่ขายไข่ต้มแล้ว เอาน้ำต้มไข่ใส่ถุงขายดีกว่า
นาฬิกาตัวเองหนึ่งเรือนอีกหนึ่งเรียนยืมเพื่อนครับ ขอโทษทีครับคุณหมอ แซวเล่น ถ้าผมเดานะ น่าจะเป็นนาฬิกาวัดอะไรสักอย่า ชีพจร ความดัน นับก้าว ออกกำลังกาย ประมาณนี้ครับ
ตอกไข่ออกเอาไปทำเมนูอื่น ส่วนเปลือกไข่ก็ต้มกินน้ำจนพอใจ เพราะต้มไห้ไข่เปื่อยยังไงสารอาหารในไข่ก็ไม่ออกมาอยู่ในน้ำหรอกมีแค่สารอาหารตรงเปลือกไข่เท่านั้นแหล่ะ
สุดยอด แค่นาฬิกาก็ใส่ 2 เรือน
โอย อะไรกันแน่ แต่ละคนแต่ละศาสตร์ แต่ละหมอ บางทีไปคนละทิศทาง เคยมีคนบอกว่า เมื่อศึกษาถึงที่สุดแล้ว เรื่องโภชนาการเหมือนเป็นความเชื่อทางศาสนา
ง่ายๆเลยครับอยากรู้อะไรจริงพิสูจน์เอง
ต้องพิจารณาอย่างแยบคายเพราะเชื่อมาเยอะแล้ว
ถ้าจะพูดอย่างนี้นะผมคิดว่าทุกสิ่งทุกอย่างมันก็ไม่ต่างอะไรไปจากชาก ที่หมอหลายท่านออกมาทำคลิปเพื่อสุขภาพท่านทั้งหลายเหล่านี้ก็มาการันตีว่ากินไข่วันละสามฟองชักเดือนหนึ่งสุขภาพดีขึ้น(เว้นเสียแต่ผู้ป่วยไตหรืออื่นๆ)ต้องระมัดระวังจากการกินไข่
ตั้งแต่เด็กจนโต ไม่เคนคิดว่า อาหารเหล่านี้มีสารอาหารอะไร ผมคิดว่ากินให้อิ่ม พ่อแม่ไม่เดือดร้อน เพราะทำงานก็หนักแล้ว ไม่มีปัญหามาหาสารอาหารให้หรอก
น่าจะบอกวิธีทำที่ถูกต้องด้วยนะคะ แล้วจะทำอย่างไรจึงถูก
อย่างนี้ก็ทานไข่พะโล้ไม่ได้สิของชอบเลย
ขอบคุณ.คุณหมอมากที่ให้ความรู้พอดีที่บ้านมีไข่2ลูกช่วงนี้ผมตกงานไม่มีเงินผมจะต้มไข่นี่ละกินใส่น้ำเยอะๆกินเฉพาะน้ำมันจะได้อิ่มกินจนกว่าจะมีงานทำ😢
😅😢😅
มันก็ซากทั้งนั้น ซากหมู ซากไก่ ซากปลา etc.
ขอบคุณครับ
OH! MYGOD Zablai แซ่บหลาย เบิ๊ดคำสิเว้า
ไข่ต้มถ้ากินโดยที่ไม่ได้นับสารอาหาร ก็ไม่ต่างอะไรกับการกินไขมันครับ เพราะสุดท้ายแล้วแคลลอรี่ที่ทานไปถ้าไม่ได้ถูกนำไปใช้อย่างเหมาะสมตามจำนวนแคลลอรี่ที่แต่ละคนควรจะได้รับก็สะสมเป็นไขมันอยู่ดีครับ
มิน่า คนสมัยก่อน ตอกไข่สดใส่กาแฟ❤❤❤❤
น้ำต้มไข่ก็มีขี้ไก่ที่ติดเปลือกไข่กับสารของเปลือกไข่ ประโยชน์คงเยอะน่าดูครับ
ฟังที่คุณหมอพูดเอ๊ะ !?!?! เยอะมาก สรุป... ถ้าอย่าได้สารอาหารต้องกินไข่ และถ้าอยากได้สารอาหารครบทุกอย่างต้องกินไข่ดิบ และนิยามที่คุณหมอบอกว่า ถ้าต้มจะเป็น "ซากไข่" ใช้คำได้ Negative มากครับ ผู้เชี่ยวชาญบางคน ยังไม่กล้ามายืนยันเลยครับ ว่าสิ่งที่เคยทำในอดีตเป็นสิ่งที่ถูกต้อง เมื่อก่อนว่า กินน้ำมันพืช ดีกว่าน้ำมันหม฿ เด่วนี้บอกว่า น้ำมันพืชอันตราย ทั้งที่เราก็เชื่อมาเป็น 20-30 ปี ถามว่ามีใครออกมารับผิดชอบไหม ก็ป่าว และสิ่งที่คุณหมอกำลังเคลม ก็คือความเชื่อในยุคสมัยก่อน ซึ่งทุกวันนี้ วิทยาศาสตร์มันล้ำสมัยไปไหนต่อไหนแล้ว และสามารถที่จะอธิบายพร้อมกับมีผลวิจัยรับรองมาแล้วด้วย ว่าจะกินไข่แบบไหนก็ได้ มีประโยชน์เหมือนกันหมด แต่สิ่งที่คุณหมอพยายามจะสื่อ มันก็คือความรู้ชั้น Old School น่าจะยอมรับผลวิจัยใหม่ๆบางนะครับ
กินไข่ดองน้ำส้มสายชูได้ไหมครับ
ด้วยความเคารพนะครับ คุณหมอเหมือนจะขาดโปรตีนนะครับดูจากท่านั่ง และการใช้ร่างกาย
ปู่หมอครับเปลือกใข่ข้าวเปลือกมีประโยชน์ด่านไหนครับ จะไห้กินอะไรครับ
คนแก่กินแล้วตาย เด็ก ๆ กินแล้วโต คิดง่าย ๆ ให้มันสมเหตุสมผล ไม่มีปู่ย่าตายายคนไหนเห็นแก่ตัวเลือกกินแต่ของดี ๆ แล้วให้ลูกหลานกินขยะหรอก เขาต้องเอาของที่ดีที่สุดให้ลูกหลานกิน ให้ลูกหลานได้กินดีกินอิ่ม ส่วนตัวเองก็กินน้ำแกงกินอะไรไป เพราะรู้ว่าชีวิตตัวเองอยู่ได้ไม่นานแล้ว อีกอย่างระบบย่อยระบบอะไรมันก็ไม่ค่อยดีแล้วด้วย เหงือกก็เสื่อมฟันก็หลุดร่วง กินได้แต่อาหารอ่อน อาหารเหลว ของที่มันเป็นน้ำ ๆ
ใช่
อ่านแล้วจะร้องไห้ เหมือนตายายเราเลย ตอนเด็กๆเราอยากกินมากจนยายต้องคายออกจากปากให้เรากินจนยายต้องอดกิน มีอะไรดีๆก็เก็บไว้ให้หลานกิน ตัวเองไม่กินก็ได้ พูดแล้วจะร้องไห้
@@user-pu1gx4rj3k ใช่ครับ คนสมัยก่อนเขาลำบากกัน ไม่ใช่จะมีอะไรให้เลือกกินมากมายก่ายกอง แค่มีกินก็บุญแล้วครับ ทุกวันนี้ที่โตมาได้ก็เพราะไข่ต้ม พวกนมหรือเครื่องดื่มชงดื่มอย่างไมโลโอวัลตินก็แพงมาก ตอนเล็ก ๆ ชอบตามตายายไปเดินเล่นในป่าละเมาะ เก็บพุทราป่า เก็บลูกตะขบ เก็บผลไม้ป่ากิน ไม่มีหรอกครับจะมานั่งเลือกกินอย่างคนสมัยนี้ กินไข่ต้มเท่ากับกินซากอาหารเศษขยะ ฮัลโหล...🤣🤣
ไข่ต้ม ไข่มีเปลือกหุ้มครับสารอาหารคงไม่ออกมาในน้ำหรอก อีกอย่างน้ำต้มน้ำซุปมีสารอาหารเยอะก็จริงครับสำหรับคนเป็นโรคไตกินเข้าไปก็แย่อยู่ดีครับ มีให้กินก็ดีแล้วครับยุคสมัยนี้
อ้างจีนโบราณทั้งที่แพทย์สมัยใหม่ งั้นเราควรกินไก่ดิบเพราะโบราณมาปอบชอบกินสารอาหารอยู่ทีเลือดไก่ ไก่ต้มไก่ทอด ซากไก่ มันก็ใช่อยู่ให้ได้อุณภูมิที่เหมาะเพื่อสารอาหารวิตามมินบางส่วน คนกินไข่ต้มทอดทำงานกลางแดด อยู่บ้านนอก บางคนอายุยืนกว่าหมอ กว่าคนฐานะดีอีก กินๆ ไปเหอะอย่าใส่ใจมากแค่ไก่กับไข่
นี่คือเหตุผล ที่ควรมีนักโภชนวิทยา มาให้ความรู้ที่ไม่ใช่สายงานอื่นมาให้ข้อมูล
เบื่อข่าว หมอๆ เเละไข่ต้ม สรุปเรากินอะไรก็ได้ ในปริมาณที่เหมาะสม อร่อย เเละ อิ่ม 😊
ความรู้หมอโบราณหรือเปล่าครับ หมอสมัยใหม่ไม่เคยแนะนำให้กินไข่แบบท่านครับ ขอนุญาตดูงานวิจัยเพื่อมาสนับนุนแนวคิดของท่านด้วย
ถ้ายังนั้น ต่อไปนี้ ผมจะทิ้งไข่ต้ม แล้วไปซดน้ำต้มไข่..
😂😂😂😂
😂😂😂
อย่าทิ้งไข่ต้ม เก็บไว้เดี๋ยวเราไปเอามากินเอง เรายอมกินซากไข่ 🤣😂
55555
ไข่ต้ม คุณต้มทั้งเปลือก ระวังนะ โดยเฉพาะ ไข่ที่ไม่ได้ล้าง ขี้ไก่ติดที่เปลือก ต้มเสร็จ แดกแต่น้ำ(ขี้ไก่) 😂😂😂
ต้องดูฮวงจุ้ย ดูตำแหน่งของหม้อที่ใช้ต้มไข่ครับ ดูตำแหน่งของแหล่งที่มาของน้ำ ถ่าน แก๊ส วันเดือนปีเกิด ของคนต้ม .............................
ทุกวันนี้กินปลากินกุ้งยิ่ง อาการหนักกว่าอีกคะ เหมือนกืนอาจารย์ใหญ่เลยคะ เพราะกุ้งปลา ที่นราธิวาสนี่แช่ฟอร์มาลีนมาจากแพปลาเลย กุ้งเหนียวมาก 😢😢😢😢
ผมคิดเห็นว่า อะไรทีกินใช้ตั้งแต่อดีต แล้วยังมีการใช้อยู่ถึงปัจจุบัน สิ่งนั้นคือสิ่งดีที่สุด เช่น ไข่ต้ม นม สบู่ แชมพู ยาสีฟัน น้ำยาล้างจานยี่ห้อเก่าๆ มันพิสูจน์ตัวมันเองแล้วว่าดีจริง
ผิวอาจารย์หมอสวยนะคะ😊😊
อนาคตในภาคหน้า เดี๋ยวก็มีหมอพากินไข่ดิบ คุณค่าอาหารสูงสุด ไม่ผ่านความร้อนเลย จะไม่แก่ เป็นหนุ่มตลอดกาลเหมือนหมอ
ดูสภาพคนพูดแล้วความน่าเชื่อถือต่ำมากครับ คงไม่พอใจลัทธิไข่ต้ม ไข่ดิบร่างกายดูดซึมไม่ได้ย่อยก็ไม่ได้ แถมมีพยาธิด้วย ต้องเป็นไข่ไก่บางชนิดเท่านั้นที่กินดิบได้
งั้นกินไข่ตุ๋น ไข่น้ำ ก็อิ่มดีนะ แต่มันไม่ได้ทุกมื้อเพราะเบื่อ ก็ต้องไปกินไข่เจียว ไข่ดาว ไข่พะโล้ซากไข่ อร่อยอยู่นะ
ขอjournal ที่มีการตีพิมพ์และเป็นที่ยอมรับ พร้อมทั้งผลการวิเคราะห์สารต่างในไข่ต้มดูหน่อย ไม่ใช่สักแต่ทำคอนเท้นอารมณ์แบบเค้าบอกว่าเค้าเล่าว่า ถึงแม้คนพูดอาจจะดูน่าเชื่อถือแต่ก็ไม่มีหลักฐานมาพิสูจน์คำพูด
จากประสบการณ์ก่ว่า 40ปี
ไข่ต้ม มีประโยชน์ที่อิ่มท้องง่าย อิ่มนาน เพราะ ย่อยยาก 1ฟองใช้เวลา 4-8ชม.ในการย่อย ฉะนั้น ถ้าจะลดน้ำหนัก ไข่ต้มเป็นตัวเลือกที่ดี และประหยัดด้วย
แต่ถ้าคุณอดนอน หรือหักโหม ภูมิคุ้มกันต่ำ ไข่ลวกช่วยคุณได้ ไข่ลวกซัก 2ฟอง สับปะรดซัก 1ถุง(20บาท) คุณจะเหมือนเป็นคนเพื่อนอนเด็มอิ่มขึ้นมาเลย เพราะ คุณจะได้วิตามินทุกอย่างในไข่ และสับปะรด ขออธิบายเพิ่มเติม ไข่จะมีประโยชน์ที่สุด เมื่อไข่ขาวเป็นสีขาว(ไม่จำเป็นต้องแข็งตัว) และไข่แดงยังเหลวอยู่ และอีกประการด้วยความที่ไข่ลวกอยู่ในสภาพโปรตีนที่ร่างกายไม่ต้องย่อย จึงสามารถดูดซึมไปใช้ได้เลย
ประสบการณ์จากการเป็นนักกีฬาว่ายน้ำ นักรักบี้คณะ และนิสิตคณะสถาปัตยกรรม
กินไข่ต้มดีที่สุด ความร้อนไม่สูงสารอาหารอยู่ในเปลือกไข่หรือไข่ดาวทอดด้วยน้ำ ส่รอาหารไม่ได้ออกมาได้ง่ายขนาดนั้น ลองกินไข่ต้มกับน้ำต้มไข่มันต่างกันสุดขั้ว
น้ำต้มไข่ถ้าไม่ใส่เกลือหรือปรุงรสมันจะจืดสนิทเหมือนไม่มีสารอะไรเลย แต่ไข่ต้มแม้ไม่ปรุงรสก็ยังกลมกล่อมเพราะมีสารอาหารทั้งโปรตีนไขมัน เท่านี้ก็รู้ได้ด้วยตน
หมอพูดคำแรกก็ผิดแล้วครับ ที่บอกว่า ต้มแล้วไข่แดงสุกก่อน ผมต้มไข่เกือบทุกวัน ไข่ขาว จะสุกก่อนเสมอ ครับ
กินไข่ดิบประโยชน์เต็มๆ บางคนบอกท้องร่วงสิ ท้องร่วงคุณก็กินยาฆ่าเชื้อหรือยาธาตุไง ได้ลางานนอนพักผ่อนด้วย
เราขอแค่มีกิน กินแล้วมีแฮง ก็พอแล้ว 😊 👍
มันทำให้เราอิ่มท้อง มีแรงทำงาน ถือว่ามีประโยชน์ไหม😊
ขอให้คนอื่นมายืนยันน่ะครับ...อย่าให้ประชาชนสับสน ข้อมูลถูกต้องไหม
เราไม่ทาน รสชาติมันไม่ดีเลย แต่น้ำต้มไข่นี่ ทิ้งให้เย็นแล้วใช้รดต้นไม้ค่ะ เค้าว่ามันมี calcium ที่ต้นไม้ต้องการ
อยากดูการสัมภาษณ์เต็ม ๆ ค่ะ อยากทราบว่าคุณหมอเองทานไข่แบบไหนถึงได้ประโยชน์สูงสุด
ขอกินตามอยากในปริมาณพอเหมาะละกัน ชีวิตนี้ขออยู่แค่60ปีพอ ถ้ามีโรคแล้วต้องเป็นภาระลูกหลานตอนนั้นเดี๋ยวโดดน้ำตายเอาเอง
จะเอามาออกเพื่อไรครับ ไม่สรุปข้อเท็จจริงที่ควรทำ ยังไงให้ถูกต้องที่สุด ไร้สาระสิ้นดี คลิปแบบนี้ แค่สร้างกระแส ไปวันๆ
หลักการที่คุณหมอพูดมันจริงกับสารหลายชนิดที่อยู่ในอาหาร และอาหารเสริมที่ทำมาหลอกขาย สารบางตัวมีงานวิจัยรองรับว่าดีจริง แต่งานวิจัยรองรับตัวสาร ไม่ได้รองรับผลิตภัณฑ์ พอผลิตในเชิงอุตสาหกรรม สารเหล่านี้ก็หายไปหมด แต่คนไม่รู้ก็ยังเสียเงินแพงๆไปซื้อมากิน ควรศึกษารายละเอียดเยอะๆ เพราะนอกจากไม่ได้ประโยชน์ อาจจะก่อโทษด้วยซ้ำ
ฟังคลิปนี้แล้ว เชื่อใครดีว้าวุ่นเลยทีนี้ ผู้รู้มากมายบอกไข่ดิบ อัตราย
พูดคุยกับองค์การอนามัยโลก และหมอทั่วโลก