🦶 Как восстановить стопу и что будет если этим не заниматься?

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 22 ноя 2024

Комментарии •

  • @regenerateclinic
    @regenerateclinic  2 года назад +94

    Записаться на личную консультацию по ватсапу +7 917 19 34 701.
    Прием ведется: в г. Уфе, в г. Москве, г. Тольятти, г. Кропоткин.
    Авторы канала: Руслан Камилович Уразбахтин, врач восстановительной медицины. Опыт лечения 25 лет, тысячи вылеченных пациентов с различными диагнозами. Автор статей в медицинских изданиях аккредитованных ВАК.
    Алексей Юрьевич Ручко, врач рефлексотерапевт , ортопед-травматолог. Опыт лечения 23 лет, тысячи вылеченных пациентов с различными диагнозами.
    Сооснователи медицинского центра «Здоровье и долголетие».
    Сообладатели ( патентообладатели) 23 патентов РФ выданные Федеральной службой по интеллектуальной собственности и одного международного патента «Способ лечения дорсопатии биоматериалом Аллоплант» выданный Всемирной Организацией Интеллектуальной собственности.
    Сайт www.niloc-zd.com
    Медицинская клиника «Здоровье и долголетие»
    Юридический адрес: г.Уфа, Проспект Октября, д.144/1

    • @МарияНаумова-н5ы
      @МарияНаумова-н5ы Год назад +2

      😢 то.😢

    • @МируМир-ф5с
      @МируМир-ф5с Год назад +3

      В Санкт-Петербурге не принимаете?

    • @ТатьянаЛелюх-ь1ю
      @ТатьянаЛелюх-ь1ю Год назад +2

      Здравсвуйте я из волгоградской обл. У меня заболела стопа и третий четвертый ипятыц пальцы также боли до колен простреливает всю мякоть что делать незнаю помогите сколько это стоит

    • @АсяШеуджен-м7р
      @АсяШеуджен-м7р Год назад +6

      Чудо лечение

    • @Эмиль-х3щ
      @Эмиль-х3щ Год назад +6

      добрый вечер! у меня из за позвонковой грыжи отвисла стопа хирурги говорят только операция нерв умирает сообщите пожалуйста возможно ли обойти операцию или все безнадежно.спасибо заранее буду вам благодарен если ответите.

  • @svitlanayefimova8862
    @svitlanayefimova8862 9 месяцев назад +85

    Спасибо огромное! Никому мы по жизни не надо- ни родителям, ни детям, ни работодателям- только помогай и слушайся! Спасибо за ценные советы ❤

  • @larisamironova3919
    @larisamironova3919 Год назад +176

    Без излишней пустой болтовни, всё просто и по делу. Отличный специалист , молодец

    • @regenerateclinic
      @regenerateclinic  Год назад +6

      Рады быть полезными для Вас. Спасибо!

    • @ЕленаПалтусова-б9ч
      @ЕленаПалтусова-б9ч Месяц назад +1

      ​@@regenerateclinicна пятку не возможно наступть, есть ли какие упражнения?

  • @ЛарисаЛитвинова-ж8ъ
    @ЛарисаЛитвинова-ж8ъ 2 года назад +381

    Впервые услышала настолько простое и содержательное объяснение биомеханики стопы!! Беру упражнения в жизнь!! Благодарю огромное!!!

    • @regenerateclinic
      @regenerateclinic  2 года назад +19

      Спасибо. За обратный ответ.

    • @mariak3513
      @mariak3513 2 года назад +12

      Подписываюсь под каждым вашим словом!!!

    • @Avatarin186
      @Avatarin186 Год назад +2

      Помогло?

    • @Nika-ei7gb
      @Nika-ei7gb Год назад +7

      ДАЙ БОГ ЗДОРОВЬЯ ВАМ ДОКТОР И НАМ ВСЕМ!!

    • @kseniyaapelsinova3721
      @kseniyaapelsinova3721 Год назад +5

      ​@@regenerateclinic
      Спасибо, эффект есть!
      ....лень мешает правда
      Но борюсь с ТБС , а следовательно укреплять стопу необходимо

  • @Татьяна-б1о4э
    @Татьяна-б1о4э 8 месяцев назад +66

    Ой,как здорово!!!Какая информация ценная👍Обратилась при резко возникшей боли боли при ходьбе к хирургу,он выписаль противовосполительные натирания и таблетки обезболивающие.Стала искать анатомию ноги,потому что боль и в коленном суставе,и в голеностопном,и пальцы ломит так ,что хоть на стену лезь.Названия всех тканей стопы указаны,но совсем не разобрать ничего из-за мелкого шрифта.А тут целый расклад так подробно и доступным языком...Спасибо Вам большое и дай Бог здоровья 🙏🙏🙏

    • @regenerateclinic
      @regenerateclinic  8 месяцев назад +5

      ❤️Спасибо за позитивный отзыв! Рады быть полезными и видеть Вас на нашем канале!

    • @koshka_pyshka
      @koshka_pyshka Месяц назад

      У меня то же !

  • @ЛюбовьФедяшова-ч8ь
    @ЛюбовьФедяшова-ч8ь 7 месяцев назад +32

    Это доктор от бога, преклоняюсь перед ним, настрадалась уже

  • @Олеся-й3л
    @Олеся-й3л 2 года назад +428

    Ну вы, доктор, даёте:нельзя же быть таким классным, так ещё и с упражнениями такими, такими простыми и эффЭктивными. Огромнейшее СПАСИБО 🙌😍🤗

    • @regenerateclinic
      @regenerateclinic  2 года назад +24

      Большое спасибо.

    • @ТатьянаГайчева-ю5ь
      @ТатьянаГайчева-ю5ь 2 года назад +6

      @@regenerateclinic
      Х
      Н р
      Ш ир.

    • @larisakostrubina6539
      @larisakostrubina6539 2 года назад +6

      Хмм, почему нельзя?

    • @ЯнаСотникова-э3м
      @ЯнаСотникова-э3м 2 года назад +27

      Наоборот, нужны именно такие доктора , помогающие людям восстанавливать свое здоровье простыми и эффективными методами лечения . Спасибо доктор .

    • @Олеся-й3л
      @Олеся-й3л 2 года назад +16

      @@ЯнаСотникова-э3м 👍😍😍😍😍😍😍огромная им благодарность.

  • @АллаРусанова-б4ь
    @АллаРусанова-б4ь 11 месяцев назад +63

    У меня со стопами был полный капец. Я проштудировала весь инет, нашла упражнения, в том числе и ваши, делала минимум пять разв неделю, и облегчение почувствовала значительное.
    Конечно это уже постоянно будет присутствовать в моей жизни. Но это работает 100%, главное верить и не ленится.
    Доктору респект и уважуха.

    • @Marasha777
      @Marasha777 3 месяца назад

      Как сейчас у Вас дела? И какие вы ещё делали упражнения, или хотя бы название видео, я так подозреваю что мало тех упражнений которые доктор даёт

    • @НатальяРихард-д6ц
      @НатальяРихард-д6ц 3 месяца назад +2

      Вот и у меня капец со ступнями.

    • @selenanevzorova4562
      @selenanevzorova4562 2 месяца назад

      ​@@Marasha777, у Бубновский Сергей полно книг с упражнениями , как он писал в книгах старость приходят с больными ногами : нижний этаж - это стопы и голиностоп , ...

  • @ВераЛедовская-ы2й
    @ВераЛедовская-ы2й 8 месяцев назад +33

    Всем докторам огромная благодарность за разработанные упражнения!

    • @regenerateclinic
      @regenerateclinic  8 месяцев назад +3

      🙏💖Спасибо, мы рады быть полезными для вас!

  • @ninaukolova9238
    @ninaukolova9238 7 месяцев назад +23

    Вы)действительно доктор с большой буквы,низкий вам поклон-за то что вы нас учите упрочнениями выполняя их идти к выздоровлению…

    • @regenerateclinic
      @regenerateclinic  7 месяцев назад +1

      ❤️🙏Здравствуйте. Спасибо за позитивную обратную связь! Рады быть полезными!

  • @Люда-ж6ю
    @Люда-ж6ю 2 года назад +127

    Огромное Вам спасибо, доктор!!! Вот ЭТО то, что мне нужно!!! И Вам здоровья, успехов!!! Дерзайте! Не стойте на месте!!! Вы нам нужны!!!

  • @lila-fk2gz
    @lila-fk2gz Год назад +31

    КЛАССНЫЙ ВРАЧ ‼️👍Спокойная беседа ,манера обьяснения !!!Спасибо дорогой наш доктор ,подписались дружно и надолго 😀❣️

    • @regenerateclinic
      @regenerateclinic  Год назад +2

      Спасибо! Рады быть полезными для Вас! Будьте здоровы!

  • @ЕленаДементьева-м6й
    @ЕленаДементьева-м6й 2 года назад +113

    Доктор вы на своём месте . Понятно , доступно , просто , только не ленись 👍

    • @АндрейЛесничук
      @АндрейЛесничук 2 года назад

      Кто придумал слово день для инсультных?

    • @АннаКазакова-щ2з
      @АннаКазакова-щ2з 11 месяцев назад +4

      Как все запущено у нас !Ни с одной жалобой на боли,ни один врач ничего не сказал поучительного,тем более не показал ни одного упражнения ,для облегчения ,от боли !Вы наш бриллиантик!Огромное спасибо вам!А главное и вам здоровья !

    • @НатальяКозик-ж5х
      @НатальяКозик-ж5х 7 месяцев назад

      Да еслиб я этот ролик посмотрела 15 лет назад, возможно мне бы упражнения эти помогли. А в результате того обследования врач посоветовал вырезать поролонку по форме пятки и вставлять в туфли. Даже мази обезболивающие не назначил. Сказал :хр бурсит не лечится

  • @ТанзиляХадиева-б8н

    Доктор доброго времени суток! Я с огромным удовольствием посмотрела на ваши консультации. Очень понятно и постараюсь не упускать возможности для своего здоровья. Огромные благодарности вам за заботу о людях 🙏👍

    • @regenerateclinic
      @regenerateclinic  Год назад +1

      Рады быть полезными для Вас. Спасибо)

  • @Anna-ny7od
    @Anna-ny7od 2 года назад +111

    4:50 - начало упражнений. Спасибо огромное!

    • @НинаСмага-ь2ъ
      @НинаСмага-ь2ъ 2 года назад +5

      Спасибо дорогой доктор.Очень все понятно.ждем новых роликов.

    • @elenabagaeva7680
      @elenabagaeva7680 Год назад +4

      Спасибо!

  • @gazizaempringham1346
    @gazizaempringham1346 2 года назад +145

    Информативное видео 👍🏻 Доктор, большое спасибо за то что делитесь с нами своими знаниями 🌹🙏🏼

    • @razida8852
      @razida8852 Год назад +3

      Большое спасибо за лекцию. Будем делать. Лишь бы была польза.

    • @selenanevzorova4562
      @selenanevzorova4562 Год назад +1

      У❤ПРАЖНЕНИЯ начало с 5 ой минуты 😊❣

    • @СветланаТрубачева-я5у
      @СветланаТрубачева-я5у 11 месяцев назад +1

      ​​@@selenanevzorova4562 - ну, и кому ты своим комментом хочешь сделать свинью, спустя год после выхода видео???

  • @mariak3513
    @mariak3513 2 года назад +75

    Доктор, какой же Вы умничка, что изложили важнейшую информацию для здоровья так ясно, кратко и понятно!!! С сегодняшнего дня берусь делать Ваши упражнения!!! (тк имею "усталость" в стопах уже много лет (даже каблуки не могу уже носить, плоскостопия нет, есть вальгус), год как появились непонятные и странные проблемы с внутренней стороны обоих колен (мрт в норме), и частые боли в обл спины). Уверена, что упражнения Ваши точно для меня!!! Огромнейшее человеческое Вам спасибо за Ваш труд для нас!!! Крепкого здоровья Вам и вашим близким, процветания, мира!!!! 🌞🙏🕊️💟

  • @ЕленаФилиппова-п8п
    @ЕленаФилиппова-п8п 2 года назад +83

    Спасибо доктору за вашу заботу о нас.... Все очень доступно и доходчиво объяснили. Здоровья вам и вашим близким 💪

  • @Ludmyla-td3rb
    @Ludmyla-td3rb 9 месяцев назад +19

    Отличное видео!
    Большое спасибо!
    Дай Вам Бог здоровья и удачи, дорогой доктор!!!!
    ❤❤❤

  • @Юлия-о5в2у
    @Юлия-о5в2у 2 месяца назад +4

    Вот это да! Супер Мена важная информация от настоящего профессионала!
    Огромное спасибо, доктор!

    • @regenerateclinic
      @regenerateclinic  2 месяца назад +1

      Спасибо за добрые слова! Рады что информация на нашем канале была полезной и интересна для Вас!

  • @ГалинаГузеева-х7к
    @ГалинаГузеева-х7к 2 года назад +40

    Алексей Юрьевич, спасибо за вашу заботу.Мне они как раз необходимы.👍 Ждем новых выпусков.

    • @regenerateclinic
      @regenerateclinic  2 года назад +1

      Здравтсвуйте . Спасибо за обратную связь.

    • @Tatyana5119
      @Tatyana5119 2 года назад +1

      ПОЧЕМУ об этом не говорят врачи, скрывают намеренно?! Не знают? Прописывают только мази, таблетки, уколы в колени!Фармбизнес продвигают?А ведь многие верят такому лечению, все рецептики отоваривают!Только без толку--- как без упражнений можно лечить суставную боль?!

    • @regenerateclinic
      @regenerateclinic  2 года назад +2

      @@Tatyana5119 Здравствуйте. На начальных этапах когда ещё ничего не болит можно обойтись только упражнениями. Но когда уже боли есть то необходим комплексный подход. Который в себя включает комплекс мероприятий направленных на восстановление повреждённого сустава, такие как физические упражнения, регенеративная терапия и т. д.

  • @ЛюбовьВараксина-ь7ю

    Благодарю Вас, доктор, от всей души! Такие простые упражнения под силу каждому. Все гениальное-просто! Спасибо, что поделились.

    • @regenerateclinic
      @regenerateclinic  Год назад

      Рады быть полезными для Вас.

    • @gvadelupaserafimovna7899
      @gvadelupaserafimovna7899 8 месяцев назад

      Вот вообще не всем под силу. Упражнение с карандашом вызвало судорогу в ступне, пальцы скрючились, икроножную мышцу свело аж в глазах потемнело

  • @ГалияМинимулина
    @ГалияМинимулина 7 месяцев назад +4

    Огромное спасибо, все очень понятно и доступно!!! Дай вам бог здоровья!!!

    • @regenerateclinic
      @regenerateclinic  7 месяцев назад +1

      Спасибо за внимание и высокую оценку нашей работы!

  • @ЛюбовьБезина-ч6в
    @ЛюбовьБезина-ч6в 9 месяцев назад +29

    СПАСИБО! То что мне сейчас необходимо нужно. Искренне благодарю.

    • @regenerateclinic
      @regenerateclinic  9 месяцев назад +2

      Здравствуйте. Спасибо за внимание к нашей работе и позитивную обратную связь!🥰
      Желаем успехов!

  • @ЛюдимлаНаумовна
    @ЛюдимлаНаумовна 2 года назад +59

    Спасибо, милый Доктор! Все четко и доступно.

  • @ТатьянаСпетницкая
    @ТатьянаСпетницкая 7 месяцев назад +3

    Спасибо! Дай Бог здоровья! Очень доходчиво

    • @regenerateclinic
      @regenerateclinic  7 месяцев назад

      Спасибо за внимание и позитив, рады быть полезными для Вас, всех наших подписчиков и гостей канала!

  • @margaritalapchenko9924
    @margaritalapchenko9924 7 месяцев назад +2

    Как просто! Спасибо, очень нужно мне теперь😊

  • @irinairina5803
    @irinairina5803 5 месяцев назад +5

    Доктор, спасибо! Ваши советы и объяснения бесценны

  • @АнтонинаСеничева-г1д
    @АнтонинаСеничева-г1д 2 года назад +26

    Где Вы были раньше.??? Очень простое и доходчивое объяснения. После проблемы с суставом(артроз) + плоскостопие появились очень большие проблемы. Делаю Ваши упражнения . Пытаюсь делать каждый день. Благодарю.

    • @regenerateclinic
      @regenerateclinic  2 года назад +12

      Здравствуйте. Да делайте упражнения. Соблюдайте несколько принципов 1) регулярность 2) не перегружайтесь , мышцы не должны быть перегруженными 3) упражнения делать на максимальной амплитуде.

    • @Ludmila_87
      @Ludmila_87 2 года назад +2

      @@regenerateclinic второй пункт,как раз для меня))))страдаю тем,что слишком стараюсь,и получается ......спасибо Вам огромное,делаю упражнения для стопы ,и Ваши подключу-Вам и вашим близким Здоровья и всех благ!!

    • @АнтонинаСеничева-г1д
      @АнтонинаСеничева-г1д Год назад +1

      @@regenerateclinic Благодарю Вас и удачи. С наступающим Новым Годом и Рождеством !!!!!!!!

    • @mynameis5046
      @mynameis5046 10 месяцев назад

      Здравствуйте.
      Есть результат?

  • @НатальяДьячкова-ш9в
    @НатальяДьячкова-ш9в 4 месяца назад +4

    Благодарю Вас за очень понятное объяснение причин болей в суставах и пояснице!

    • @regenerateclinic
      @regenerateclinic  4 месяца назад +1

      🙏Спасибо за поддержку, рады быть полезными для Вас!

  • @EvgenyaPuzikova
    @EvgenyaPuzikova 2 года назад +38

    Благодарю Вас, дорогой доктор! Обязательно буду делать эти упражнения.

    • @regenerateclinic
      @regenerateclinic  2 года назад +1

      Спасибо за обратную связь. Если возникнут вопросы, пишите наши специалисты ответят на них.

  • @ТатьянаНез-ь7ш
    @ТатьянаНез-ь7ш 5 месяцев назад +3

    Просто чудо!!! Всем здоровья!

  • @ЛюдмилаАкулова-д8л
    @ЛюдмилаАкулова-д8л 9 месяцев назад +1

    Браво добрый душевный человек доктор любящий людей слушать смотреть делать чему учит радость и счастье

    • @regenerateclinic
      @regenerateclinic  9 месяцев назад

      Здравствуйте. Спасибо за обратную связь и оценку нашей работы, мы рады что информация оказалась для Вас интересной и полезной!

  • @ИннаСинельникова-к3н

    Спасибо вам огромное за лекцию по стопе и отдельная благодарность за упражнения!

    • @regenerateclinic
      @regenerateclinic  Год назад

      Спасибо за позитивную обратную связь.

  • @annakarenina2610
    @annakarenina2610 Месяц назад +5

    Десять лет уже ходила на плоской подошве, не могла носить каблук, даже 3-4 см. Болели ноги. Стала тренировать пальцы стопы: просто поджимала и разгибала пальцы в положении стоя. Каждый день 3-5 минут. Через месяц встала на каблуки, не болят ни икры, ни колени.
    Так просто!

    • @regenerateclinic
      @regenerateclinic  Месяц назад +1

      Здравствуйте. Спасибо за то что поделились своим опытом! Желаем дальнейших успехов в восстановлении своего здоровья!

  • @user-tchulam2
    @user-tchulam2 2 года назад +26

    Спасибо за разъяснение. Главное - делать, не забывать 💪☝️

    • @regenerateclinic
      @regenerateclinic  2 года назад +1

      Здравствуйте. Да главное делать регулярно.

  • @ВераМалюгина-щ4щ
    @ВераМалюгина-щ4щ 6 месяцев назад +10

    Молодцы,показываете прелесть,и вам за добро помощи,здоровья,благодарю😢

    • @regenerateclinic
      @regenerateclinic  6 месяцев назад +3

      🙏Спасибо! Главное делать, это нужно всем!

  • @nkk9259
    @nkk9259 11 месяцев назад +6

    Благодарю Вас, доктор, за полезную информацию и упражнения!!!

  • @НадеждаБоева-ш7д
    @НадеждаБоева-ш7д 7 месяцев назад +2

    Большое вам спасибо и здоровья вам!

    • @regenerateclinic
      @regenerateclinic  7 месяцев назад

      💓Здравствуйте. Спасибо за позитивную обратную связь! Рады быть полезными!

  • @ТатьянаГудовская-ъ8п
    @ТатьянаГудовская-ъ8п 9 месяцев назад +3

    Спасибо Вам, уважаемый доктор!

  • @ЕленаКозлова-г4о
    @ЕленаКозлова-г4о 11 месяцев назад +2

    Спасибо! Давно искала что-то подобное. Даже не надеялась получить такие простые и доступные упражнения!

  • @НатальяШохерова
    @НатальяШохерова Год назад +6

    Чётко, грамотно , просто . Сами будьте здоровы . Н

  • @ГалинаЗолина-д1о
    @ГалинаЗолина-д1о 11 месяцев назад +3

    Спасибо вам огромное. У мужа сахарный диабет, немеют стопы, ноги плохо слушаются, не держат. На пальцы не может встать, ходит с трудом. Стопы заваливаются внутрь.проблема начала прогрессировать в течение последнего года .
    Ортопед кивает на невролога, невролог разводит руками. Одна надежда теперь на ваши упражнения.

    • @regenerateclinic
      @regenerateclinic  11 месяцев назад +1

      Здравствуйте. Да, эта проблема междисциплинарная! На практике это выражается в том, что эндокринологи, ортопеды и невропатологи последовательно …передают (мягко выражаясь) пациента друг другу…
      Одними упражнениями в этом случае также не восстановить функцию стопы, так как уже органические изменения.
      По нашему опыту, результативно их сочетание с методами регенеративной медицины , в том числе с Аллоплантом, применяемыми в нашей клинике, то есть необходим комплексный подход. Желаем успехов в выздоровлении!

  • @Мариника-ц5р
    @Мариника-ц5р Год назад +4

    Благодарю вас за полезную информацию,
    Четко и понятно, очень понравилось, буду делать))

  • @albinamedynskaya1927
    @albinamedynskaya1927 2 года назад +26

    Алексей Юрьевич, спасибо большое за упражнения и раз'яснения про стопу. Теперь зная как восстанавливать, буду работать со стопами❤

    • @regenerateclinic
      @regenerateclinic  2 года назад

      Здравствуйте. Спасибо за обратную связь.

  • @tatianasavelieva4774
    @tatianasavelieva4774 2 месяца назад +1

    Спасибо большое за такой хороший комплекс упражнений!

    • @regenerateclinic
      @regenerateclinic  2 месяца назад +1

      Спасибо за внимание и поддержку!❤️

  • @Гюльчатай-у8з
    @Гюльчатай-у8з 7 месяцев назад +4

    Только наткнулась на ваш канал ,как вовремя ! Как раз моя боль ! Сразу подписалась .

    • @regenerateclinic
      @regenerateclinic  7 месяцев назад +1

      Здравствуйте. Вы все правильно сделали, но настраивайтесь на серьезную работу, «в долгую»!
      Желаем успехов!

  • @elenkatodorova7495
    @elenkatodorova7495 Год назад +4

    Спасибо док ❤ЗДРАВЕ и Щастие ❤

  • @tableron
    @tableron 2 года назад +39

    ДОКТОР, СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ!🙏

  • @Unisovairina
    @Unisovairina 2 года назад +3

    Огромное вам спасибо! Какая нужная информация!

  • @tatianacorotova6444
    @tatianacorotova6444 10 месяцев назад +3

    Спасибо большое! Как все просто и доступно!❤

    • @regenerateclinic
      @regenerateclinic  10 месяцев назад +1

      Здравствуйте! Спасибо за позитивный комментарии у❤️
      К сожалению, не все так просто и доступно! Так как не все хотят (либо могут) выполнять предложенные нами упражнения и надеется на радикальные меры - инъекции либо операцию.
      Другие- наоборот, надеется только на физо, отказываясь от уколов.
      Но, по нашему опыту, залог успеха и стабильных результатов - это предложенные нами инъекции регенеративными препаратами в комплексе с данными упражнениями!
      Будьте здоровы, всех благ!

  • @Наталиякучеренко-ь5о

    Нельзя же быть таким классным😂😂- прекрасные слова! Браво

  • @ЭлинаСанталова-с5э

    Очень грамотная и полезная информация !!!!!

    • @regenerateclinic
      @regenerateclinic  Год назад +2

      Рады быть полезными для Вас

  • @СветКаСветикова
    @СветКаСветикова 5 месяцев назад

    Доктор, не видя мою ногу, вы рассказали все о моих проблемах с ней. Спасибо! Упражнения начну делать сегодня. Ещё раз спасибо!

  • @ВикторияГалактионова-б7ш

    Уважаемый доктор. Добльшое спасибо!❤ Вам всего самого доброго. Всем здоровья.

  • @НадеждаБабяк-ф3я
    @НадеждаБабяк-ф3я Год назад +1

    Большое спасибо..доктор.. ничего.. лишнего..все .для..здоровья..упражнения..супер .вселяют .надежду .все .в. Ваших .руках .и..желании.

  • @ЛюдмилаАйсина-н2е
    @ЛюдмилаАйсина-н2е 2 года назад +7

    БЛАГОДАРЮ ВАС ДОКТОР

  • @ОльгаСавиных-о7э
    @ОльгаСавиных-о7э 2 года назад +10

    Глазам не верю, глядя в смартфон. Прямо в тему! Мучаюсь второй месяц болью! Спасибо Вам огромное за Ваш труд. Сегодня же приступлю к лечению этим методом. Будем Вам премного благодарны. Оплачивать лечение при наших доходах нереально, государство дает ровно столько, чтобы не протянули ноги, а с нашими больными ногами тем более.
    Удачи и здоровья Вам, доктор!

    • @ageeva5570
      @ageeva5570 Год назад +2

      Ольга, здравствуйте, Вам помогли эти упражнения, очень болят сами стопы именно при вставании, плюс пяточная шпора, если не трудно напишите пожалуйста?!

    • @ageeva5570
      @ageeva5570 Год назад +2

      Денег отдала не меренно, что только не прошла, врачи по поводу стоп только разводят руками, ну и меня разводят на деньги, результат ноль.

  • @___lina___1688
    @___lina___1688 11 месяцев назад +2

    Спасибо, доктор.
    Буду делать гимнастику, надеюсь на результат.
    Здоровья вам, мира и добра!
    Днепр. Украина

  • @rsnina2876
    @rsnina2876 2 года назад +22

    Именно то, что мне сейчас нужно - после травмы. Спасибо!!

  • @ВалентинаМихалкина-я3щ
    @ВалентинаМихалкина-я3щ 7 месяцев назад +4

    Благодарю вас Доктор за очень нужную помощь

    • @regenerateclinic
      @regenerateclinic  7 месяцев назад +2

      Добрый день. Спасибо за обратную связь!

  • @ГалинаНаймук
    @ГалинаНаймук 2 года назад +4

    Спасибо. Подтверждаю ваши слова и разьеснения. На себе испытала..... молодец. Счастья вам.

  • @Ирина-е9ф2г
    @Ирина-е9ф2г Год назад +4

    Доктор! Доброго здоровья вам , и огромное спасибо!

    • @regenerateclinic
      @regenerateclinic  Год назад

      Спасибо! Рады быть полезными для Вас! Будьте здоровы!

  • @ЛюбаСухорукова-к8ж

    Спасибо большое за информацию

  • @ЛюбовьЧуфенёва-б9ц
    @ЛюбовьЧуфенёва-б9ц 4 месяца назад +1

    Огромное спасибо за просветительскую работу. Вы, один заменили половину врачей из поликлиники

    • @regenerateclinic
      @regenerateclinic  4 месяца назад +1

      ❤️Спасибо за внимание и поддержку, будьте здоровы, всех Вам благ!

  • @маркфисак
    @маркфисак 2 года назад +5

    Спасибо, очень познавательно!

  • @АлександнаЛьвовна
    @АлександнаЛьвовна 2 года назад +3

    Это так актуально в наше время,спасибо вам!!!!

  • @natmak1670
    @natmak1670 2 года назад +12

    ДАже никогда таких упражнений не видела! Благодарю сердечно!

  • @ЛюдмилаУст-т4з
    @ЛюдмилаУст-т4з 2 года назад +12

    Спасибо огромное за информацию!

  • @татьянамедвидь
    @татьянамедвидь 2 года назад +54

    Алексей Юрьевич, спасибо вам большое за ценную информацию и комплекс упражнений !!! Они мне сейчас очень необходимы в данный момент после перелома стопы. Буду восстанавливаться с вашей помощью !

    • @regenerateclinic
      @regenerateclinic  2 года назад +3

      Спасибо.

    • @ЛюдмилаГолубова-й9т
      @ЛюдмилаГолубова-й9т 2 года назад +1

      Спасибо большое за информацию!!@

    • @alPol23
      @alPol23 2 года назад +1

      В

    • @Tatyana5119
      @Tatyana5119 Год назад

      конкретно , можносказать что делать при боли в стопе?Или вы учите врачей, которые диагноз не умеют поставить без компа в поликлинике?!Столько предисловия..........

  • @Мила-ю5и9с
    @Мила-ю5и9с Год назад +8

    Доктор вам 👍👍👍👍👍👍👍👍💓.
    Для меня эта тема очень актуальна - болят стопы, а поэтому колени и спина. Ортопед сказал, что нужно изготовить стельки, это сделаю обязательно, но ваши упражнения это замечательно!! ✊

    • @regenerateclinic
      @regenerateclinic  Год назад

      Рады быть полезными для Вас

    • @лилиялилия-и3к
      @лилиялилия-и3к Год назад +2

      @@regenerateclinic скажите , имеет ли смысл носить ортопедические стельки или достаточно делать упражнения ?

  • @tanushkaivanova5986
    @tanushkaivanova5986 2 года назад +5

    Огромнейшее спасибо!!!!!!!!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @janetvakhovsky1223
    @janetvakhovsky1223 2 года назад +7

    Спасибо за очень полезную,нужную информацию

  • @ЛюдмилаЕрмоленко-р1й
    @ЛюдмилаЕрмоленко-р1й 2 года назад +8

    Спасибо огромное за комплекс упражнений.

  • @ГаляМахнёва
    @ГаляМахнёва 7 месяцев назад +1

    Доктор спасибо.упражнения замечательные.побежала делать их🎉

  • @oksanadudko7677
    @oksanadudko7677 2 года назад +2

    Очень понятно! Спасибо! Нет лишних слов и мед. терминологии!Здоровья всем!

  • @ИринаИрина-о4ю2с
    @ИринаИрина-о4ю2с 2 года назад +4

    Огромная вам благодарность!!!!

  • @tanyalupinos7609
    @tanyalupinos7609 2 года назад +7

    Все четко и ясно.

  • @veronikafriman2128
    @veronikafriman2128 2 года назад +8

    Спасибо большое. Очень доступно и понятно.

  • @veraivanova7929
    @veraivanova7929 6 месяцев назад

    Огромное Вам спасибо,доктор!Коротко ,понятно, наглядно!❤❤❤

  • @volovnikov421
    @volovnikov421 3 года назад +19

    Спасибо за практические рекомендации.

  • @НинаФадеева-п4в
    @НинаФадеева-п4в 2 года назад +6

    Большое спасибо, дай бог вам здоровья!

  • @valentinapoluektova1021
    @valentinapoluektova1021 2 года назад +12

    Доброво времени суток. Доктор спасибо Вам за советы,всех благ и приятной работы

  • @Ритта-в4с
    @Ритта-в4с 7 месяцев назад +1

    Таак начнём упражнения благодарю вас доктор

  • @Ludmila-xo9eo
    @Ludmila-xo9eo 9 месяцев назад +4

    Спасибо вам огромное ❤🎉

  • @НинаВезнер
    @НинаВезнер Месяц назад +2

    Спасибо большое ❤

    • @regenerateclinic
      @regenerateclinic  Месяц назад +1

      Спасибо, рады что видео было полезным для Вас!

  • @ВалентинаБушинская-ю6м

    Большое спасибо за детальное объяснение болей в стопе,а главное какие нужно делать упражнения, кратко и понятно!

  • @АлександраПаняшина
    @АлександраПаняшина 8 месяцев назад +2

    Спасибо. Супер подача материала.

    • @regenerateclinic
      @regenerateclinic  8 месяцев назад

      Спасибо за позитив. Рады быть полезны для Вас!

  • @ОльгаВолга-ш7щ
    @ОльгаВолга-ш7щ 2 года назад +7

    Огромное спасибо! Как раз то что мне нужно!👍

  • @jelenadudnikova7447
    @jelenadudnikova7447 Год назад +1

    Большое спасибо! Обязательно буду делать! Хороший и нужный ролик.

    • @regenerateclinic
      @regenerateclinic  Год назад

      Спасибо! Рады быть полезными для Вас! Смотрите наши другие видео по этой теме, к примеру
      ruclips.net/video/5-Dl1j87LDY/видео.htmlsi=TDLIJzMGl7vS_g1D
      Будьте здоровы!

  • @РинаК-г6ю
    @РинаК-г6ю 2 года назад +8

    Благодарю Доктора !!!!
    Правда мои стопы уже так деформировались ,что без таблеток ходить не могу
    Но зарядку делать начала
    Облегчение при ходьбе колосальное

  • @ВалентинТ-к5о
    @ВалентинТ-к5о Год назад +3

    Хорошая информация и способ ее подачи! Желаю успехов, уверен что Вам есть куда развиваться!

    • @regenerateclinic
      @regenerateclinic  Год назад

      Спасибо за позитив и хорошие пожелания!🙏

  • @ИндираМахдиева
    @ИндираМахдиева Год назад +5

    Буду практиковать три раза в неделю до результата. Сердечное Спасибо Доктор❤🙏👍

    • @regenerateclinic
      @regenerateclinic  Год назад

      Рады помочь.

    • @mynameis5046
      @mynameis5046 10 месяцев назад

      Здравствуйте.
      Есть результат?

  • @ГульназатБерсимбаева
    @ГульназатБерсимбаева 6 месяцев назад +3

    Спасибо большое вам, попробую заниматься этими упражнениями, а потом я вам напишу

  • @hannamontana3611
    @hannamontana3611 3 месяца назад +3

    Хорошие рабочие упражнения. Косточка понемногу начала уходить.Я думаю, что это благодаря не только упражнениям, но и поездке на море, ходила по гальке, активно плавала, морская вода тоже лечит, перестали болеть суставы и косточка на ноге.

    • @regenerateclinic
      @regenerateclinic  3 месяца назад +1

      Здравствуйте. Совершенно верно!
      Ни одну локальную проблему, ни один сустав и ни одну «косточку» невозможно полностью вылечить без укрепления всего организма! То есть восстановления регенеративных возможностей.
      И Ваш пример тому подтверждение!
      Спасибо за то что поделились своим опытом, будьте здоровы!

    • @Raisa-y1q
      @Raisa-y1q Месяц назад

      Да ничего подобного была тоже и на море и по гальке ходила и ничего не помогает.

  • @НатальяН-з8л
    @НатальяН-з8л 2 года назад +9

    Спасибо.доктор.Класс!

  • @СветланаЛещенко-е8ы
    @СветланаЛещенко-е8ы 2 года назад +3

    Спасибо за упражнение. 👍👍👍👍👍

  • @ВладимирВИНОГРАДОВ-з5ъ

    Спасибо большое. Реально ощутил облегчение. Работает. Очень рад.

  • @irinaaisa3635
    @irinaaisa3635 2 года назад +8

    Благодарю Вас 💖🌸🌺☀️💐💐💐💐💐

  • @nataliavidrasco2432
    @nataliavidrasco2432 7 месяцев назад +2

    Полезные упражнения для моих проблем. 😍👍

    • @regenerateclinic
      @regenerateclinic  7 месяцев назад +1

      🙏Рады быть полезными и что видео понравилось!