🦶 Как восстановить стопу и что будет если этим не заниматься?
HTML-код
- Опубликовано: 21 сен 2024
- В случае блокировки Ютуб, вы можете найти нас здесь:
Наш сайт: sustavspina.ru...
Telegram: t.me/Urazbahti...
Яндекс Дзен: zen.yandex.ru/...
ВКонтакте zdorovo...
Одноклассники: ok.ru/group/52...
Inst: www.instagram....
Авторы канала: Руслан Камилович Уразбахтин, врач восстановительной медицины, сооснователь медицинского центра «Здоровье и долголетие». Опыт лечения 25 лет, тысячи вылеченных пациентов с различными диагнозами.
Сообладатель ( патентообладатель) 23 патентов РФ выданные Федеральной службой по интеллектуальной собственности и одного международного патента «Способ лечения дорсопатии биоматериалом Аллоплант» выданный Всемирной Организацией Интеллектуальной собственности. Автор статей в медицинских изданиях аккредитованных ВАК.
Записаться на личную консультацию (онлайн-консультацию) по телефону +7 903 311 2393 (пишите). Прием ведет в г. Уфе, в г. Москве и г. Тольятти (запись за месяц).
Алексей Юрьевич Ручко, врач рефлексотерапевт , ортопед-травматолог, сооснователь медицинского центра «Здоровье и долголетие». Опыт лечения 23 лет, тысячи вылеченных пациентов с различными диагнозами. Сообладатель ( патентообладатель) 23 патентов РФ выданные Федеральной службой по интеллектуальной собственности и одного международного патента «Способ лечения дорсопатии биоматериалом Аллоплант» выданный Всемирной Организацией Интеллектуальной собственности.
Записаться на личную консультацию (онлайн-консультацию)
по +7 (347) 284-57-76, по Ватсапп +7 917 34 19701
8 903 311 2393
Прием в г. Уфе, г. Кропоткин ( Краснодарский край) по предварительной записи.
Врач-травматолог, ортопед, рефлексотерапевт, мануальный терапевт медицинского центра «Здоровье и долголетие» Ручко Алексей Юрьевич рассказывает о том, как восстановить здоровье стопы.
Стопа - самая функционально нагруженная часть нашего организма. Если стопа теряет свои рессорные функции (смягчение толчков при ходьбе, беге, прыжках), то происходят нарушения в голеностопном или коленном суставе, вплоть до поясничного отдела позвоночника.
Мышцы стопы играют важную роль. Но так как все мы ходим в обуви, они являются атрофичными. Часто стопа распластывается, заваливается внутрь. Вслед за ней начинают заваливаться элементы ноги, что влияет на коленный сустав.
В норме ось ноги должна проходить от подвздошной кости через середину коленного сустава, и выходить в промежуток между первым и вторым пальцами стопы. Когда происходит завал, то какие-то части в коленном суставе перегружаются, другие не догружаются. Это ведет к механическому дисбалансу коленного сустава, что приводит к артрозам. Когда меняется ось, страдает также тазобедренный сустав. Нарушается поясничный отдел позвоночника.
Необходимо заниматься мышцами стопы, чтобы восстановить ее рессорные функции. Для этого есть специальные упражнения.
1. Поставить ногу на возвышение и приподнимать руками пальцы ног руками вверх. При этом пальцы рук должны быть противоупором.
2. Поставить ногу на возвышение и опускать пальцы ног руками вниз.
3. Поднимать всю стопу, помогая при этом руками.
4. При помощи руки поворачивать стопу внутрь.
5. При помощи руки поворачивать стопу наружу.
Последние два упражнения укрепляют стабилизаторы коленного сустава.
6. Зажать палочку пальцами стопы и вращать ею в разные стороны.
7. Из положения в полный рост передвигать ступни за счет движения пальцев ног.
Все эти упражнения необходимо делать хотя бы три раза в неделю. Эффект будет через месяц-полтора. #стопа #каквосстановитьстопу
#каквосстановитьстопуичтобудетеслиэтимнезаниматься
🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬
Научно-исследовательский лечебно-оздоровительный центр "Здоровье и долголетие" занимается комплексным лечением:
🧪 Заболеваний дегенеративно-дистрофического характера;
🧪 Обменными и иммунными нарушениями;
🧪 Хроническими заболеваниями, которые характеризуются недостаточностью защитных, регуляторных и восстановительных процессов в организме.
Для этого мы используем АЛЛОПЛАНТ - это специальным образом обработанный пересадочный биоматериал, разработанный всемирно известным офтальмологом, профессором Э.Р. Мулдашевым. Главным и универсальным свойством аллопланта является стимуляция регенеративных или восстановительных процессов при его введении в организм. Множество защищённых патентов РФ на изобретение, позволило выделить такое направление в медицине как «регенеративная терапия».
Наш сайт: sustavspina.ru...
г. Уфа, Проспект Октября, д.144/1
8 (347) 284-57-76
8 (903) 311-23-93
Записаться на личную консультацию по ватсапу +7 917 19 34 701.
Прием ведется: в г. Уфе, в г. Москве, г. Тольятти, г. Кропоткин.
Авторы канала: Руслан Камилович Уразбахтин, врач восстановительной медицины. Опыт лечения 25 лет, тысячи вылеченных пациентов с различными диагнозами. Автор статей в медицинских изданиях аккредитованных ВАК.
Алексей Юрьевич Ручко, врач рефлексотерапевт , ортопед-травматолог. Опыт лечения 23 лет, тысячи вылеченных пациентов с различными диагнозами.
Сооснователи медицинского центра «Здоровье и долголетие».
Сообладатели ( патентообладатели) 23 патентов РФ выданные Федеральной службой по интеллектуальной собственности и одного международного патента «Способ лечения дорсопатии биоматериалом Аллоплант» выданный Всемирной Организацией Интеллектуальной собственности.
Сайт www.niloc-zd.com
Медицинская клиника «Здоровье и долголетие»
Юридический адрес: г.Уфа, Проспект Октября, д.144/1
😢 то.😢
В Санкт-Петербурге не принимаете?
Здравсвуйте я из волгоградской обл. У меня заболела стопа и третий четвертый ипятыц пальцы также боли до колен простреливает всю мякоть что делать незнаю помогите сколько это стоит
Чудо лечение
добрый вечер! у меня из за позвонковой грыжи отвисла стопа хирурги говорят только операция нерв умирает сообщите пожалуйста возможно ли обойти операцию или все безнадежно.спасибо заранее буду вам благодарен если ответите.
Без излишней пустой болтовни, всё просто и по делу. Отличный специалист , молодец
Рады быть полезными для Вас. Спасибо!
У меня со стопами был полный капец. Я проштудировала весь инет, нашла упражнения, в том числе и ваши, делала минимум пять разв неделю, и облегчение почувствовала значительное.
Конечно это уже постоянно будет присутствовать в моей жизни. Но это работает 100%, главное верить и не ленится.
Доктору респект и уважуха.
Как сейчас у Вас дела? И какие вы ещё делали упражнения, или хотя бы название видео, я так подозреваю что мало тех упражнений которые доктор даёт
Вот и у меня капец со ступнями.
@@Marasha777, у Бубновский Сергей полно книг с упражнениями , как он писал в книгах старость приходят с больными ногами : нижний этаж - это стопы и голиностоп , ...
Ну вы, доктор, даёте:нельзя же быть таким классным, так ещё и с упражнениями такими, такими простыми и эффЭктивными. Огромнейшее СПАСИБО 🙌😍🤗
Большое спасибо.
@@regenerateclinic
Х
Н р
Ш ир.
Хмм, почему нельзя?
Наоборот, нужны именно такие доктора , помогающие людям восстанавливать свое здоровье простыми и эффективными методами лечения . Спасибо доктор .
@@ЯнаСотникова-э3м 👍😍😍😍😍😍😍огромная им благодарность.
Впервые услышала настолько простое и содержательное объяснение биомеханики стопы!! Беру упражнения в жизнь!! Благодарю огромное!!!
Спасибо. За обратный ответ.
Подписываюсь под каждым вашим словом!!!
Помогло?
ДАЙ БОГ ЗДОРОВЬЯ ВАМ ДОКТОР И НАМ ВСЕМ!!
@@regenerateclinic
Спасибо, эффект есть!
....лень мешает правда
Но борюсь с ТБС , а следовательно укреплять стопу необходимо
Ой,как здорово!!!Какая информация ценная👍Обратилась при резко возникшей боли боли при ходьбе к хирургу,он выписаль противовосполительные натирания и таблетки обезболивающие.Стала искать анатомию ноги,потому что боль и в коленном суставе,и в голеностопном,и пальцы ломит так ,что хоть на стену лезь.Названия всех тканей стопы указаны,но совсем не разобрать ничего из-за мелкого шрифта.А тут целый расклад так подробно и доступным языком...Спасибо Вам большое и дай Бог здоровья 🙏🙏🙏
❤️Спасибо за позитивный отзыв! Рады быть полезными и видеть Вас на нашем канале!
Спасибо огромное! Никому мы по жизни не надо- ни родителям, ни детям, ни работодателям- только помогай и слушайся! Спасибо за ценные советы ❤
Это доктор от бога, преклоняюсь перед ним, настрадалась уже
От Бога.
Огромное Вам спасибо, доктор!!! Вот ЭТО то, что мне нужно!!! И Вам здоровья, успехов!!! Дерзайте! Не стойте на месте!!! Вы нам нужны!!!
Доктор вы на своём месте . Понятно , доступно , просто , только не ленись 👍
Кто придумал слово день для инсультных?
Как все запущено у нас !Ни с одной жалобой на боли,ни один врач ничего не сказал поучительного,тем более не показал ни одного упражнения ,для облегчения ,от боли !Вы наш бриллиантик!Огромное спасибо вам!А главное и вам здоровья !
Да еслиб я этот ролик посмотрела 15 лет назад, возможно мне бы упражнения эти помогли. А в результате того обследования врач посоветовал вырезать поролонку по форме пятки и вставлять в туфли. Даже мази обезболивающие не назначил. Сказал :хр бурсит не лечится
Вы)действительно доктор с большой буквы,низкий вам поклон-за то что вы нас учите упрочнениями выполняя их идти к выздоровлению…
❤️🙏Здравствуйте. Спасибо за позитивную обратную связь! Рады быть полезными!
Всем докторам огромная благодарность за разработанные упражнения!
🙏💖Спасибо, мы рады быть полезными для вас!
КЛАССНЫЙ ВРАЧ ‼️👍Спокойная беседа ,манера обьяснения !!!Спасибо дорогой наш доктор ,подписались дружно и надолго 😀❣️
Спасибо! Рады быть полезными для Вас! Будьте здоровы!
4:50 - начало упражнений. Спасибо огромное!
Спасибо дорогой доктор.Очень все понятно.ждем новых роликов.
Спасибо!
Спасибо доктору за вашу заботу о нас.... Все очень доступно и доходчиво объяснили. Здоровья вам и вашим близким 💪
Доктор доброго времени суток! Я с огромным удовольствием посмотрела на ваши консультации. Очень понятно и постараюсь не упускать возможности для своего здоровья. Огромные благодарности вам за заботу о людях 🙏👍
Рады быть полезными для Вас. Спасибо)
Информативное видео 👍🏻 Доктор, большое спасибо за то что делитесь с нами своими знаниями 🌹🙏🏼
Большое спасибо за лекцию. Будем делать. Лишь бы была польза.
У❤ПРАЖНЕНИЯ начало с 5 ой минуты 😊❣
@@selenanevzorova4562 - ну, и кому ты своим комментом хочешь сделать свинью, спустя год после выхода видео???
Доктор, какой же Вы умничка, что изложили важнейшую информацию для здоровья так ясно, кратко и понятно!!! С сегодняшнего дня берусь делать Ваши упражнения!!! (тк имею "усталость" в стопах уже много лет (даже каблуки не могу уже носить, плоскостопия нет, есть вальгус), год как появились непонятные и странные проблемы с внутренней стороны обоих колен (мрт в норме), и частые боли в обл спины). Уверена, что упражнения Ваши точно для меня!!! Огромнейшее человеческое Вам спасибо за Ваш труд для нас!!! Крепкого здоровья Вам и вашим близким, процветания, мира!!!! 🌞🙏🕊️💟
❤❤❤
Благодарю Вас за очень понятное объяснение причин болей в суставах и пояснице!
🙏Спасибо за поддержку, рады быть полезными для Вас!
Хорошие рабочие упражнения. Косточка понемногу начала уходить.Я думаю, что это благодаря не только упражнениям, но и поездке на море, ходила по гальке, активно плавала, морская вода тоже лечит, перестали болеть суставы и косточка на ноге.
Здравствуйте. Совершенно верно!
Ни одну локальную проблему, ни один сустав и ни одну «косточку» невозможно полностью вылечить без укрепления всего организма! То есть восстановления регенеративных возможностей.
И Ваш пример тому подтверждение!
Спасибо за то что поделились своим опытом, будьте здоровы!
Алексей Юрьевич, спасибо за вашу заботу.Мне они как раз необходимы.👍 Ждем новых выпусков.
Здравтсвуйте . Спасибо за обратную связь.
ПОЧЕМУ об этом не говорят врачи, скрывают намеренно?! Не знают? Прописывают только мази, таблетки, уколы в колени!Фармбизнес продвигают?А ведь многие верят такому лечению, все рецептики отоваривают!Только без толку--- как без упражнений можно лечить суставную боль?!
@@Tatyana5119 Здравствуйте. На начальных этапах когда ещё ничего не болит можно обойтись только упражнениями. Но когда уже боли есть то необходим комплексный подход. Который в себя включает комплекс мероприятий направленных на восстановление повреждённого сустава, такие как физические упражнения, регенеративная терапия и т. д.
Где Вы были раньше.??? Очень простое и доходчивое объяснения. После проблемы с суставом(артроз) + плоскостопие появились очень большие проблемы. Делаю Ваши упражнения . Пытаюсь делать каждый день. Благодарю.
Здравствуйте. Да делайте упражнения. Соблюдайте несколько принципов 1) регулярность 2) не перегружайтесь , мышцы не должны быть перегруженными 3) упражнения делать на максимальной амплитуде.
@@regenerateclinic второй пункт,как раз для меня))))страдаю тем,что слишком стараюсь,и получается ......спасибо Вам огромное,делаю упражнения для стопы ,и Ваши подключу-Вам и вашим близким Здоровья и всех благ!!
@@regenerateclinic Благодарю Вас и удачи. С наступающим Новым Годом и Рождеством !!!!!!!!
Здравствуйте.
Есть результат?
Спасибо большое за такой хороший комплекс упражнений!
Отличное видео!
Большое спасибо!
Дай Вам Бог здоровья и удачи, дорогой доктор!!!!
❤❤❤
Доктор, спасибо! Ваши советы и объяснения бесценны
Спасибо, милый Доктор! Все четко и доступно.
Здравствуйте. Спасибо.
Просто чудо!!! Всем здоровья!
Благодарю Вас, доктор, от всей души! Такие простые упражнения под силу каждому. Все гениальное-просто! Спасибо, что поделились.
Рады быть полезными для Вас.
Вот вообще не всем под силу. Упражнение с карандашом вызвало судорогу в ступне, пальцы скрючились, икроножную мышцу свело аж в глазах потемнело
Именно то, что мне сейчас нужно - после травмы. Спасибо!!
Благодарю Вас, дорогой доктор! Обязательно буду делать эти упражнения.
Спасибо за обратную связь. Если возникнут вопросы, пишите наши специалисты ответят на них.
СПАСИБО! То что мне сейчас необходимо нужно. Искренне благодарю.
Здравствуйте. Спасибо за внимание к нашей работе и позитивную обратную связь!🥰
Желаем успехов!
Глазам не верю, глядя в смартфон. Прямо в тему! Мучаюсь второй месяц болью! Спасибо Вам огромное за Ваш труд. Сегодня же приступлю к лечению этим методом. Будем Вам премного благодарны. Оплачивать лечение при наших доходах нереально, государство дает ровно столько, чтобы не протянули ноги, а с нашими больными ногами тем более.
Удачи и здоровья Вам, доктор!
Ольга, здравствуйте, Вам помогли эти упражнения, очень болят сами стопы именно при вставании, плюс пяточная шпора, если не трудно напишите пожалуйста?!
Денег отдала не меренно, что только не прошла, врачи по поводу стоп только разводят руками, ну и меня разводят на деньги, результат ноль.
Вот это да! Супер Мена важная информация от настоящего профессионала!
Огромное спасибо, доктор!
Спасибо за добрые слова! Рады что информация на нашем канале была полезной и интересна для Вас!
Спасибо вам огромное за лекцию по стопе и отдельная благодарность за упражнения!
Спасибо за позитивную обратную связь.
Спасибо док ❤ЗДРАВЕ и Щастие ❤
Огромное спасибо, все очень понятно и доступно!!! Дай вам бог здоровья!!!
Спасибо за внимание и высокую оценку нашей работы!
Благодарю вас Доктор за очень нужную помощь
Добрый день. Спасибо за обратную связь!
ДОКТОР, СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ!🙏
Только наткнулась на ваш канал ,как вовремя ! Как раз моя боль ! Сразу подписалась .
Здравствуйте. Вы все правильно сделали, но настраивайтесь на серьезную работу, «в долгую»!
Желаем успехов!
Спасибо за разъяснение. Главное - делать, не забывать 💪☝️
Здравствуйте. Да главное делать регулярно.
ДАже никогда таких упражнений не видела! Благодарю сердечно!
Молодцы,показываете прелесть,и вам за добро помощи,здоровья,благодарю😢
🙏Спасибо! Главное делать, это нужно всем!
Чётко, грамотно , просто . Сами будьте здоровы . Н
Рады быть полезными для Вас
Браво добрый душевный человек доктор любящий людей слушать смотреть делать чему учит радость и счастье
Здравствуйте. Спасибо за обратную связь и оценку нашей работы, мы рады что информация оказалась для Вас интересной и полезной!
Спасибо! Дай Бог здоровья! Очень доходчиво
Спасибо за внимание и позитив, рады быть полезными для Вас, всех наших подписчиков и гостей канала!
Как просто! Спасибо, очень нужно мне теперь😊
Уважаемый доктор. Добльшое спасибо!❤ Вам всего самого доброго. Всем здоровья.
Спасибо огромное за информацию!
Очень грамотная и полезная информация !!!!!
Рады быть полезными для Вас
Коротко и Ясно спасибо большое Супер
Спасибо, очень познавательно!
Алексей Юрьевич, спасибо большое за упражнения и раз'яснения про стопу. Теперь зная как восстанавливать, буду работать со стопами❤
Здравствуйте. Спасибо за обратную связь.
Благодарю вас за полезную информацию,
Четко и понятно, очень понравилось, буду делать))
Доктор вам 👍👍👍👍👍👍👍👍💓.
Для меня эта тема очень актуальна - болят стопы, а поэтому колени и спина. Ортопед сказал, что нужно изготовить стельки, это сделаю обязательно, но ваши упражнения это замечательно!! ✊
Рады быть полезными для Вас
@@regenerateclinic скажите , имеет ли смысл носить ортопедические стельки или достаточно делать упражнения ?
Спасибо! Давно искала что-то подобное. Даже не надеялась получить такие простые и доступные упражнения!
БЛАГОДАРЮ ВАС ДОКТОР
Огромное спасибо за просветительскую работу. Вы, один заменили половину врачей из поликлиники
❤️Спасибо за внимание и поддержку, будьте здоровы, всех Вам благ!
Спасибо большое за информацию
Спасибо вам за показ простых упражнений для стоп.
Спасибо! 🙏 Мы рады что наша работа полезна для Вас!
Спасибо за очень полезную,нужную информацию
Большое спасибо..доктор.. ничего.. лишнего..все .для..здоровья..упражнения..супер .вселяют .надежду .все .в. Ваших .руках .и..желании.
Рады быть полезными для Вас
Доктор! Доброго здоровья вам , и огромное спасибо!
Спасибо! Рады быть полезными для Вас! Будьте здоровы!
Доброво времени суток. Доктор спасибо Вам за советы,всех благ и приятной работы
Спасибо.
ДОБРОГО
Большое спасибо, дай бог вам здоровья!
Спасибо большое. Очень доступно и понятно.
Спасибо. Подтверждаю ваши слова и разьеснения. На себе испытала..... молодец. Счастья вам.
Доктор, не видя мою ногу, вы рассказали все о моих проблемах с ней. Спасибо! Упражнения начну делать сегодня. Ещё раз спасибо!
Спасибо.доктор.Класс!
Нельзя же быть таким классным😂😂- прекрасные слова! Браво
Огромнейшее спасибо!!!!!!!!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо, доктор.
Буду делать гимнастику, надеюсь на результат.
Здоровья вам, мира и добра!
Днепр. Украина
Благодарю Вас, доктор, за полезную информацию и упражнения!!!
Доктор спасибо.упражнения замечательные.побежала делать их🎉
Буду практиковать три раза в неделю до результата. Сердечное Спасибо Доктор❤🙏👍
Рады помочь.
Здравствуйте.
Есть результат?
Очень понятно! Спасибо! Нет лишних слов и мед. терминологии!Здоровья всем!
Спасибо большое. Реально ощутил облегчение. Работает. Очень рад.
Полезные упражнения для моих проблем. 😍👍
🙏Рады быть полезными и что видео понравилось!
Благодарю Вас 💖🌸🌺☀️💐💐💐💐💐
Большое вам спасибо и здоровья вам!
💓Здравствуйте. Спасибо за позитивную обратную связь! Рады быть полезными!
Thank you very much
Спасибо вам большое доктор❤
И Вам спасибо! 🙏 Мы рады что наша работа полезна для Вас!
Алексей Юрьевич, спасибо вам большое за ценную информацию и комплекс упражнений !!! Они мне сейчас очень необходимы в данный момент после перелома стопы. Буду восстанавливаться с вашей помощью !
Спасибо.
Спасибо большое за информацию!!@
В
конкретно , можносказать что делать при боли в стопе?Или вы учите врачей, которые диагноз не умеют поставить без компа в поликлинике?!Столько предисловия..........
Алексей Юрьевич, миленький, большое Вам спасибо за эти упражнения, буду делать, не сплю ночами, горят ,болят ,немеют стопы -пальцы со 2 по 5 онемевшие. Болят колени, тазобедренные суставы, хожу с перекуром, ноги не идут из за дикой боли, благодарю Вас, крепкого вам здоровья и долгих лет жизни.
Спасибо, для нас важна обратная связь. У нас на канале есть и другие упражнения. в том числе для коленных суставов, смотрите наши выпуски и делайте их регулярно, понемногу, но ежедневно.
Но если проблемы с коленными и тазобедренными суставами далеко зашедшие,тем более если нарушение чувствительности - упражнения недостаточны, надо обратиться к специалистам, можно записаться на консультацию, телефон в закреплённом комментарии под видео. Будьте здоровы!
@@regenerateclinic❤
Эхэллээ.@@НатальяФокша-я3я
Большое спасибо за детальное объяснение болей в стопе,а главное какие нужно делать упражнения, кратко и понятно!
Спасибо Вам, уважаемый доктор!
Все четко и ясно.
Огромное вам спасибо! Какая нужная информация!
Низкий вам поклон доктор! Дай Бог вам здоровья! 🙏😍❤️💖💓 после перелома лодыжки от травматолога в поликлинике даже слова не услышала, не то что там что то ... Молча на рентген отправил , и также через месяц пришла снимать гипс... Снимала медсестра и повторный рентген также смотрел не он... И ни слова как быть дальше.. В коридоре от пациентов на мой вопрос почему он такой " немногословный", толком не отвечает на вопросы больного, узнала, что они уже привыкли ... "Общаются только с теми , кто побольше закинет им в карман( не по мелочам как тысяча или две)) мне кажется таких надо выявлять и убирать ! Лечить нормально людей , тем более с переломами они обязаны. За счёт нас больных , они имеют стабильную работу и з/плату.. А если не устраивает , то пусть идут в " бизнес".... Пациенты после таких падений, имея различного рода переломов итак сами находятся в ужасном стрессовом состоянии...
Здравствуйте. Спасибо за обратную связь.
А вы обратитесь в клинику к доктору.но предупредите что денег нет И сразу увидите какой доктор многословный...😂😂😂😂😂😂😂
Такие люди наивные!
Хорошая информация и способ ее подачи! Желаю успехов, уверен что Вам есть куда развиваться!
Спасибо за позитив и хорошие пожелания!🙏
Спасибо огромное за комплекс упражнений.
Огромное спасибо! Как раз то что мне нужно!👍
Спасибо.
Спасибо большое! Как все просто и доступно!❤
Здравствуйте! Спасибо за позитивный комментарии у❤️
К сожалению, не все так просто и доступно! Так как не все хотят (либо могут) выполнять предложенные нами упражнения и надеется на радикальные меры - инъекции либо операцию.
Другие- наоборот, надеется только на физо, отказываясь от уколов.
Но, по нашему опыту, залог успеха и стабильных результатов - это предложенные нами инъекции регенеративными препаратами в комплексе с данными упражнениями!
Будьте здоровы, всех благ!
Спасибо. Информативно и полезно несомненно.
Это так актуально в наше время,спасибо вам!!!!
Встретила Ваше видео и сразу сделала упражнения, буду продолжать, благодарю вас ❤❤❤
Рады что видео понравилось Вам
Доктор,спасибо большое. У меня все не просто. Правая стопа- порез,после операции на позвоночник. Была травма. Пока болею. ,но поняла нужно консультацию . Травматологи сказали,что парез не пройдет. Да ещё и была операция на бедро,вставлен. Делаю самостоятельно упражнение и пятый год занимаюсь в центре Бубновского.
Здравствуйте. Вы молодец что не сдаётесь! ПАРЕЗ тем и отличается от ПАРАЛИЧА, что может уменьшаться или даже пройти при условии правильно назначенного врачом лечения и упорства пациента. Поэтому,если это ПАРЕЗ, то Вас дезинформировали. По поводу консультации- у нас есть формат он-лайн-консультации, телефоны для связи с администратором в описании под видео.
Продолжайте делать упражнения, желаем успехов в выздоровлении!
Спасибо большое вам, попробую заниматься этими упражнениями, а потом я вам напишу
Ну, Наконец-то , узнала, почему болит колено. Буду следовать вашим рекомендациям. Большое спасибо за помощь.
Рады быть полезными для Вас
С удовольствием подписалась..
Доктор, Вы абсолютно правы,,,,
То,, что у меня происходит сейчас,,,, то,,,,,, Вы описали мою болезнь.... Почти месяц назад у меня в конце смены заболела нога--колено,, я похромала домой,, сделала солевую повязку на ночь, а утром побежала на работу,, но потом повторилось и храмота перестала проходить,,
Далее,, у меня стали пальцы неметь и болеть стопы,, сделала повязку соляную,, ванночку, и ходила, работала,, но иногда чувствовала,, что весь таз тянет вниз,, немеет и вниз тянет,, я продолжала ходить на работу,, в один прекрасный день я похромала , заболело повыше стопы,, до голени,, и не мускулы, мышцы, а кость, спереди, как будто я ударилась,, похромала,, работала,, и доработалась, что однажды утром не могла встать...
Дума, что отдохну недельку и пройдет... Нет, пришлось уволиться... У меня ревматоидный артрит,, мой диагноз,, а лечила яркости рук и ног 2года назад,, нашла те предписания врача , купила лекарства и лечусь... И вы правы,,, я стала носить на удобной подошве кроссовки, второй год, и у меня начались болячки... Вас послушала сейчас и поняла, почему у меня болели стопы,, я их помассадирую,, сделаю ванночку и хорошо,, значить мои предположения были верными.... В молодости я занималась спортом и еще тогда нам не разрешали носить кроссовки, а требовали кеды, на тонких резиновых подошвах,, вот тогда правильно делали,, и теперь, когда я надевала на ноги тапочки на тонких подошвах, то...
Значить они привыкли к кроссовкам с удобными подошвами .. Выбрасываю эту обувь.
Я сейчас сама, интуитивно делаю массаж стоп,, у меня квадратный щит на колесах и я сопами нахожу больные точки и отрабатываю эти точки каждый день..
Делаю медленные приседания....
Поднимаю пятки и опускаю их,,,
А теперь я буду еще и ваши упражнения делать... Я не могла смириться,, что при бы у меня оттрофировались мои же пальцы..
Они уже не чувствовали когда дотрагивалась к ним,,
УЖАС,
До чего я довела свои ноги....
Спасибо Вам ,, Доктор, за разъяснения,, потому что у меня теперь и поясницу ломит и тазобедренный.... Но я сильная, не поддамся,,, просто я тружусь и не жалею себя,,, а годы берут свое🙏🙏🙏🙏🙏🤤🤤🤤🤤🤤🤤💖💖💖💖💕💕💕💕❤️❤️❤️❤️❤️💖💖💖💖👍👍👍👍👍👍👍👍🌹🌷
Рады быть полезными для Вас
Извините, но Я запуталась. Ортопеды же говорят - не носить обувь на плоской подошве типа балеток. А Вы пишите - выбрасываю кроссовки 😮
@@ЮжныйВетер-г7жподдерживаю Вас.Я в теме.т.е. артроз коленного сустава и "шишка" на большом пальце стопы.Выслушала мнение многих врачей...Но в одном они единодушно утверждают полезна ходьба босиком на природе.по песку.Но не в квартире по полу.особенно пожилым!!! О кедах.балетках.тапочках без каблучка 2см вообще речи не идет.
Я за кроссовки Хорошего качества и ежедневный комплекс упражнений.Это мой выбор.
Каждый выбирает сам...
Спасибо!Вовремя получила ответ на волнующий меня вопрос.
Рады быть полезными для Вас