โยคะบำบัด : โยคะสำหรับผู้สูงวัย ( 2 เม.ย. 61)
HTML-код
- Опубликовано: 18 сен 2024
- ในช่วงโยคะบำบัดวันนี้ ครูเก๋ - สุพัชรา สงฆ์เจริญ จะมาสอนท่าโยคะสำหรับผู้สูงวัย ซึ่งประโยชน์ที่ได้จะช่วยบริหารข้อต่อ ฝึกการทรงตัว เพิ่มความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อ เมื่อผู้สูงวัยฝึกบ่อย ๆ ก็จะทำให้ทรงตัวได้ดีขึ้น แถมช่วยผ่อนคลายจิตใจ นอนหลับสบายขึ้น ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ - อังคาร เวลา 16.05 - 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ ชมย้อนหลังได้ทาง www.thaipbs.or....
-------------------------------------------------------
กด Subscribe
ติดตามรายการดีๆของช่อง ได้ที่ : goo.gl/hdy2ye
และ ติดตามไทยพีบีเอสออนไลน์ ได้ที่
Website : www.thaipbs.or.th
Facebook : www. Thai...
Twitter : / thaipbs
Instagram : / thaipbs
Google Plus : www.thaipbs.or....
LINE : bit.ly/2GtS44i
RUclips : / thaipbs
สุดยอดเลยค่ะ ผ่อนคลายได้เยอะมากค่ะ
ว ดีมากค่ะในออกกำลังกายทุกเช้า
ครูผู้ฝึกสวยน่ารักครับ ความเห็นส่วนตัวครับ
ขอบคุณคะช่วยได้มากๆเลย
ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ
วิว บรรยากาศ แสง ดีมากเลยครับแค่เห็นก็บำบัดแล้วครับ
ขอทาบำบัดไหลติดครับ
ทำไม่ได้เลยค่ะท่าคลายข้อมือตึงและปวดมาก