Oiiii! Eu costumo fazer um exercício de criar , desenhando ou só mentalmente um monstro que vai representar os pensamentos intrusivos , ou pensamentos disfuncionais e o paciente dará um nome para ele . Desta forma ele pode identificar esses pensamentos sem fusionar a eles. Toda vez que lhe vierem esses pensamentos ( já identificados) ele vai se lembrar da representação que fizemos e dizer : olha só o “fred “ aqui de novo. Isso ajuda no processo de desfusao pois permite q o paciente não se emaranhar nesses pensamentos .Esse é só um exemplo .❤
@@Maya-qf8ef quem não consegue acha que é impossível. Claro que é possível, a literatura que ensina a humanidade a meditar, afirma. Infelizmente, poucas pessoas no ocidente sabem o que é meditar e ensinam relaxamento e não meditação.
Mulher, estou viciada nos teus vídeos, nossa, como tem me ajudado,, quero ser sau paciente.
Muito Bom, vou usar sua fala para explicar melhor para os meus pacientes esse processo. Muito Obrigada, vc é maravilhosa!
Querida! Fico muito feliz!
Muito bom este vídeo!!!
Que explicação show, estava lendo um artigo sobre o assunto sofrendo pra entender, mas depois dessa explicação tudo ficou claro.
Aqui você foi luz na minha vida. ❤
Sua explicação ficou mais clara pra mim, muito obrigada 🙏🏻
Que bom querida!
Muito boa a explicação!
Boa noite 🌸 que vídeo maravilhoso obrigado tenho esse transtorno gostei muito e vou buscar como aceitar.
Muito sucinto!
Legal ameii
👏👏👏👏
Ameei! Maravilhosa sua didática. Me ajudou muito ❤
Que coisa boa!!! 💛
Adorei! Estou vendo isso na minha terapia, que tem outra linha, mas é exatamente isso.
Parabéns 👏👏👏👏
😍😍😍
Muito bom, parabéns!
Obrigado Marcela ❤
Muito clara, ótimo
mt obrigada ♡♡♡
Obrigada pelo vídeo, Marcela! ❤
Excelente!! 👏
Vc atende online?
Amei! Gratidão! Qual é o vídeo da desfusão na prática?
Oiiii! Eu costumo fazer um exercício de criar , desenhando ou só mentalmente um monstro que vai representar os pensamentos intrusivos , ou pensamentos disfuncionais e o paciente dará um nome para ele . Desta forma ele pode identificar esses pensamentos sem fusionar a eles. Toda vez que lhe vierem esses pensamentos ( já identificados) ele vai se lembrar da representação que fizemos e dizer : olha só o “fred “ aqui de novo. Isso ajuda no processo de desfusao pois permite q o paciente não se emaranhar nesses pensamentos .Esse é só um exemplo .❤
@@Jeniiii_18❤ obrigada pela dica do desenho
Vc está errada, é sim possível parar de pensar, isso é questão de treinamento e entendimento.
Nem na meditação acontece isso, a diferença é que vc se distância e deixa o fluxo fluir naturalmente, mas não existe o "parar de pensar"
@@Maya-qf8ef quem não consegue acha que é impossível. Claro que é possível, a literatura que ensina a humanidade a meditar, afirma.
Infelizmente, poucas pessoas no ocidente sabem o que é meditar e ensinam relaxamento e não meditação.
@@brunofelix7784 então me ensine a sua forma de meditar corretamente, me fale como você faz