EDUARDO RAUEN NO EXPLORA LU! - Médico nutrólogo e especialista em medicina do esporte [Ep. 004]
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- Опубликовано: 29 сен 2024
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Neste episódio, recebemos o Dr. Eduardo Rauen, médico nutrólogo e especialista em medicina do esporte e do exercício. Ele é cofundador da Liti Saúde e diretor do Instituto Rauen, com uma carreira dedicada à promoção de hábitos saudáveis e à prevenção de doenças crônicas, como obesidade e hipertensão. Rauen também atua como comentarista de saúde na CBN e é um autor frequente sobre temas de nutrição, medicina do esporte e cronobiologia. Agora no ExploraLu! Podcast.
Conheça o canal do Eduardo Rauen no Instagram / eduardo.rauen
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As informações contidas nos vídeos não pretendem substituir a consulta ao profissional médico ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de duvidas procure seu médico. A Medicina é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recentes até a data. De acordo com o Art. 8º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Medica, os vídeos têm somente caráter de prestar informações de fins estritamente educativos. De acordo com o Art. 9º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Medica § 1º "E" não são divulgados endereço e telefone de consultório, clínica ou serviço.
A informação passada por pessoas que estudam é outro nível. Parabéns pelo canal!
Ótimo ensinamentos
Fantástico esse bate papo. Dois monstros no assunto. Parabéns!
Isso não foi um bate papo, foi uma palestra! Muitos aprendizados, dicas preciosas pra quem quer perder peso, otimizar a vida de atleta amador ou simplesmente viver com mais qualidade! Já estou seguindo o Dr Eduardo pra poder aprender sempre mais!
❤ amoo tudo isso ❤
Gostei muito. Especialmente, destes cinco pontos:
Bicarbonato de Sódio. Parece que essa substância serve para tudo agora... Até para suplemento... Ainda bem que não entrei nessa.
Pesagem frequente. Esse é o melhor jeito de controlar o peso, para não aumentar e também para não diminuir. Eu me peso diariamente, sempre no mesmo horário (de manhã, em jejum).
A relação entre exercícios fisicos e boa alimentação (este foi a Lu que comentou). Concordo com ela, um sempre leva à melhoria do outro, o sucesso de um estimula a melhoria do outro.
Adoçantes. Concordo com o médico, é sempre melhor que o açúcar. Agora descobri uma Stévia de ótimo gosto, chamada "Color Andina". No café, parece açúcar até...
Importância da musculação, especialmente após os 50. Tema recorrentíssimo hoje nas orientações sobre saúde. Eu estou com 63 e tenho tentado priorizar a musculação, embora goste muito mais de pedalar, correr um pouquinho e caminhar.
A conversa é um pouco longa, mas quem puder, assista inteira, vale a pena.
Obrigado a Lu e ao Dr.Rauen.
Vídeo excelenteee! Só não está perfeito porque faltou um cupom FALALU pra Liti 🙈
Parabéns Dra Luciana!!! Mais um show de conteúdo!!
A melhor entrevista sobre saúde e emagrecimento que já vi na Internet. Parabéns Lu
Eu com 59 anos perdi 12 kg na balança de abril até agora setembro. Faço academia a 2 anos mas somente agora vejo surgindo uns musculinhos 😅 vejo todas as dicas da Lu. E me peso todos os dias 100 g a mais ou a menos me faz pensar no que comi no dia anterior e nos exercícios que fiz entre musculação, aeróbica e caminhada. Estou hiper feliz com minha dieta alimentar e não me culpo se um dia dentro de um mês eu comer uma caloria vazia.
Não tomo medicamentos pra emagrecer e quero levar pra vida a alimentação saudável. Não uso medicamentos e durmo bem graças à Deus.
Eu sendo a "paciente 3", assistindo o programa de madrugada
Um podcast desse por semana !!!
Que vídeo bom, não é todo dia que se vê pessoas com conhecimento falando tão bem!
obrigada :)
SENSACIONAL!!!!
A lu se supera a cada programa.
Papo nota 1000🎉🎉
Sensacional
Muito bom!
Amei!
❤
Sensacional!! Parabéns pelo canal.
Muito obrigada 😊
Sensacional. 👏👏👏
Obrigado 😃
Valeu!
Nós que agradecemos!