SELBSTMASSAGE bei Verspannungen & Stress | WELLNESS Programm für zu Hause [Entspannung garantiert]

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  • Опубликовано: 16 дек 2024

Комментарии • 106

  • @EinfachbesserLeben
    @EinfachbesserLeben  Год назад

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  • @rosmariegisin4475
    @rosmariegisin4475 2 года назад +2

    Vielen Dank für diese tollen lehrreichen Videos ja es hilft in der Tat⚘️💯🙏🍀❤️

  • @RosemarieMusial
    @RosemarieMusial Месяц назад +1

    Danke es ist gut ich hoffe es gelingt mir ❤️

  • @janarey5437
    @janarey5437 17 дней назад

    Daaanke ich liebe deine Videos/Übungen .. und da ich als Trainerin selbst arbeite werde ich sie mit vielen Menschen in Zukunft teilen

    • @EinfachbesserLeben
      @EinfachbesserLeben  17 дней назад

      Das freut mich sehr!
      www.schwarz.at/de/zimmer-angebote/angebote/angebot-158635-qigong-breathwork-retreat-mit-wolfgang-stemer.html

  • @evanaumann4172
    @evanaumann4172 2 года назад +6

    Einfach mit genialer Wirkung, vielen Dank lieber Wolfgang Dir und dem ganzen Team. Ich werde immer mehr Euer Fan und gebe das auch gerne so an mir liebe Menschen weiter

  • @elenamuhl6883
    @elenamuhl6883 2 года назад +2

    Ein herzliches Dankeschön.

  • @giselakollmar2982
    @giselakollmar2982 2 года назад +2

    Supi danke schön
    Wende diese Selbstmassage fast täglich an. Fühle mich sehr gut damit.
    Liebe Grüße Gisela

  • @jonesmb
    @jonesmb 2 года назад +7

    Super, ich bin schon sehr gespannt auf das neue Video!!

  • @aischasalah6019
    @aischasalah6019 3 месяца назад

    ich bin so glücklich dich gefunden zu haben, du bereicherst mein Wohlbefinden die humorvolle Art wie du alles präsentierst macht erst noch Freude ich präsentiere die von mir gemachten übungen regelmäßig in meinen Status 😊

    • @EinfachbesserLeben
      @EinfachbesserLeben  3 месяца назад

      Das freut mich sehr! Viel Freude damit! Liebe Grüße Wolfgang

  • @Charlotte-qh2ym
    @Charlotte-qh2ym 2 года назад +1

    Vielen herzlichen Dank, tut sehr gut

  • @Martina.-.-
    @Martina.-.- 2 года назад +4

    Wunderbar, danke! Mein ganzer Körper kribbelt angenehm und ist wärmer, sehr schön

  • @uschidillmann7239
    @uschidillmann7239 2 года назад

    Hallo Wolfgang, diese Selbstmassage ist super, wende sie jeden Tag an und fühle mich danach wie neugeboren. Diese Massage kann ich nur jedem empfehlen, der energielos und gestresst ist. Vielen Dank Wolfgang du bist der Beste

  • @m.e.2606
    @m.e.2606 2 года назад +4

    Sehr,sehr schöne Übungen..einfach herrlich zum mitmachen und zur weiteren Anwendung... DANKESCHÖN!!!😊

  • @gertipuntigam2897
    @gertipuntigam2897 2 года назад +2

    Perfektes Kurzprogram!!

  • @veroniquebeauvoyagemeditat9543

    Lieber Wolfgang, ich mache jeden Tag das qigong für frühjahrsmüdigkeit , ganz toll, und jetzt mache ich auch einmal am Tag diese wunderschöne Massage. MERCI für alles, auch für die live Sendung qigong montags.😊😊es gibt mir vielmehr Energie.

  • @jensabel8150
    @jensabel8150 6 месяцев назад +1

    Guten Abend mein lieber Wolfgang ich finde es klasse das du auch gleichzeitig akupunktur Punkte zeigst die für einen Laien nicht unbedingt bekannt sind und man sie aktiv stimulieren kann wünsche dir einen angenehmen Abend Gruß Jens 😊

    • @EinfachbesserLeben
      @EinfachbesserLeben  5 месяцев назад +1

      Hallo Jens, vielen Dank für dein (wie immer) tolles Feedback, am Sonntag kommt ein Video genau zu diesem Thema, das wird dir sicher gefallen. Wünsche dir einen schönen Tag und erholsames Wochenende, herzliche Grüße, Wolfgang & Team 🤗

    • @jensabel8150
      @jensabel8150 5 месяцев назад

      @@EinfachbesserLeben da werde ich bestimmt rein schauen euch ebenfalls ein schönes Wochenende hier soll es ja heute Unwetter geben bin zum Glück mit allen Erledigungen fertig 😅😊 Gruß Jens

  • @sabine2039
    @sabine2039 2 года назад +1

    herzlichen dank,energieskala von 3 auf 7 gestiegen!!!!werde ich jetzt täglich machen!danke für deine wunderbaren videos!

  • @szilvia72szilagyi17
    @szilvia72szilagyi17 2 года назад +3

    Danke tausendmal! Ich abe gerade es richtig gebraucht!

  • @martinageisler4571
    @martinageisler4571 2 года назад +1

    Vielen lieben Dank für dieses tolle Video!:-)

  • @ElisabethTacchella
    @ElisabethTacchella 5 месяцев назад +1

    💙-lichten Dank Wolfgang
    Heute habe ich diese Selbstmassage entdeckt und mitgemacht. Tut sehr gut und wie immer von Dir wunderbar und liebevoll angeleitet, dazu noch die Akupressurpunkte mit einbezogen. Einfach perfekt. 💙

    • @EinfachbesserLeben
      @EinfachbesserLeben  5 месяцев назад

      Das freut mich sehr, vielen Dank für dein tolles Feedback🙏💝

  • @mevludinkalem7468
    @mevludinkalem7468 2 года назад +3

    Super Tipp für zwischendurch, vielen Dank dafür, und weiter so. Mit freundlichen Grüßen Mevludin

  • @utekrusch9163
    @utekrusch9163 2 года назад +1

    Super, danke schön!

  • @ellensoltau1913
    @ellensoltau1913 2 года назад +2

    Guten Abend Wolfgang. Das hat richtig, richtig gut getan. Herzlichen Gruß aus Spanien

  • @MeMoM1916
    @MeMoM1916 2 года назад +2

    Einfach wow, mit diesem Resultat habe ich nicht gerechnet. Danke

  • @leasteger7760
    @leasteger7760 3 месяца назад +1

    Danke!

  • @brigitteferrari6272
    @brigitteferrari6272 2 года назад +3

    ❤️❤️❤️….einfach nur DANKE! Tut wirklich gut!

  • @susannemuller6959
    @susannemuller6959 2 года назад +2

    Super Wirkung. Energielevel ist vom Keller bis ins Dachgeschoss gestiegen 🤗

  • @petrawalch4502
    @petrawalch4502 2 года назад

    Das hat so richtig gut getan! Danke !

  • @marijabukatz2086
    @marijabukatz2086 2 года назад +2

    Herzlichen Dank Wolfgang!!! Ich fühle diese wohlige Wärme im ganzen Körper. Toll

  • @brittaengels4257
    @brittaengels4257 2 года назад +6

    Eine sehr gute Anleitung zur Selbstmassage und sehr effektiv 👍Danke Wolfgang,immer wieder gerne neue Anregungen! Deine DVD Qui Gong ist ebenfalls super 🤩👏

  • @roswitharadermacher2630
    @roswitharadermacher2630 2 года назад +2

    Sehr gut

  • @irmgardeder3410
    @irmgardeder3410 6 месяцев назад +1

    Großartig! Danke!😁😁😁💖💖💖

  • @boncukprenses3686
    @boncukprenses3686 2 года назад +3

    Lieber Wolfgang, ich schwitze schon. Zum Schluss spüre ich Wärme und etwas Kribbeln.
    DANKEEEE 👍👍👍

  • @mariannesteinbeier1454
    @mariannesteinbeier1454 2 года назад +2

    Danke lieber Wolfgang, hab so schlecht geschlafen, jetzt fühle ich mich fitnach dieser wunderbaren selbstmassage! ❤ Marianne

  • @edithoendorp9748
    @edithoendorp9748 2 года назад

    Dankeschön lieber Wolfgang ,dashat mir Spass gemacht und tut gut.Auch nehme ich diese Übungen sehr ernst.👩‍🦱♥️🌺💕🐞🍀

  • @sabineedithhenning8615
    @sabineedithhenning8615 2 года назад

    Lieber Wolfang
    Ich habe nach entspannen gesucht auf deiner Seite und bin auf diese Masage gestoßen .
    Da ich sehr sehr gestresst und müde war habe ich gleich mit gemacht es ist genauso wie du im Video sagst ich habe geschwitzt danach aber mich sehr gut gefühlt und frei ich werde es so oft wie möglich einbauen in meinen Tag ich möchte es morgen früh auch versuchen denn manchmal bin ich sogar nach dem aufstehen noch müde.
    Ich danke dir sehr
    LG Sabine
    Einen schönen Abend

  • @gertisp9944
    @gertisp9944 2 года назад +1

    Dankeschön freut mich dein Vidio gerne Gesehen hat gut Getan alles liebe und einen schönen Abend. .Herzliche Grüße aus Wien Austria.Verbleibe auf weiterem Weg 🔥🔥🙋‍♀️💪🏻👏💥😘🥰🙏🙌

    • @EinfachbesserLeben
      @EinfachbesserLeben  2 года назад +1

      Vielen lieben Dank

    • @gertisp9944
      @gertisp9944 2 года назад +1

      @@EinfachbesserLeben Schönen Abend ich Danke dir besonders dafür weil es mir Gefällt und für meinen Körper gut tut werde es öfters miteinbeziehen 💪🏻👏💥🙌🙋‍♀️🔥❤🤝💝😍🤗

  • @mariasalvenmoser6326
    @mariasalvenmoser6326 2 года назад

    Sehr gute Massage zum gut fühlen

  • @nurimuller9040
    @nurimuller9040 2 года назад +2

    Vielen vielen Dank für das Video! Fühle eine angenehme Wärme im Körper 😊

  • @johannamuhlbacher9627
    @johannamuhlbacher9627 Год назад +1

    Wunderbar danach

  • @heikeriedel2432
    @heikeriedel2432 2 года назад +1

    Lieber Wolfgang von Herzen lieben Dank 🙏. Das habe ich heute gebraucht, es tat so gut. Danke für Deine Videos🙏

  • @heirig7740
    @heirig7740 2 года назад +1

    Genial, wirkt tasächlich.

  • @ellenschmidt9660
    @ellenschmidt9660 2 года назад +3

    Vielen Dank 🙏🏼 das kam wie gerufen 💖

  • @peterwiezorek3290
    @peterwiezorek3290 5 месяцев назад

    …fantastico…6 Wochen nach Hüft TEP hat sich was gelöst…musste weinen 💚

  • @nadandayogainthebox1516
    @nadandayogainthebox1516 2 года назад +1

    🙏Namaste Namaste lieber Wolfgang🧝‍♀️💌

  • @stefaniesinn1386
    @stefaniesinn1386 2 года назад +1

    Super schöne Übung! Entspannend und energetisierend zugleich :) deine Art zu erklären lieber Wolfgang ist einfach phänomenal und macht einfach Spaß! Und weckt die Freude mal was Neues auszuprobieren. Ich mache jetzt schon seit anderthalb Jahren jeden Tag (abends) dein 5 Elemente Qi Gong was mir enorm gut tut und mich auch sehr viel besser schlafen lässt.
    Diese neue Übung hat „Suchtpotenzial“ :) und wird glaube ich ein guter Start in den Tag! Danke fürs großzügig teilen und beibringen. Liebe Grüße :)

    • @EinfachbesserLeben
      @EinfachbesserLeben  2 года назад

      Hallo Stefanie. Vielen herzlichen Dank für deine netten Worte. Schön wenn dir unsere Programme so gut gefallen! Liebe Grüße Wolfgang

  • @heidrunbergmann8417
    @heidrunbergmann8417 2 года назад +2

    Lieber Wolfgang, einfach wohltuend und das Richtige in der schwierigen Zeit! Mache das täglich und danach die Balance Übungen. Hast du auch spezielle Übungen für die Augen?
    Ganz herzlichen Dank🙏und viele Grüße von Heidrun
    Freue mich auf Montag Abend; da bin ich auch wieder dabei.

    • @EinfachbesserLeben
      @EinfachbesserLeben  2 года назад +4

      Das freut mich sehr! Ich werde im Frühling auch Augenübungen zeigen, wenn wir beim Holzelement sind.LG Wolfgang

    • @heidrunbergmann8417
      @heidrunbergmann8417 2 года назад +1

      @@EinfachbesserLeben ... bin gespannt und freue mich drauf. Herzlichen Dank

  • @magicworldbyjorg
    @magicworldbyjorg 2 года назад +2

    • @EinfachbesserLeben
      @EinfachbesserLeben  2 года назад +1

      Danke Jörg! Lg Wolfgang

    • @magicworldbyjorg
      @magicworldbyjorg 2 года назад +1

      @@EinfachbesserLeben Thank you very mutch... have a nice Weekend.... see you….

  • @irmgardeder3410
    @irmgardeder3410 3 месяца назад

    Lieber Wolfgang! Hast du auch Übungen für eine schmerzhafte Schulter? Maria hat eine Übung gezeigt,das ist aber zu wenig! Wäre sehr froh darüber! Vielen Dank! 🙏🙏🙏🙏💖💖💖💖

  • @marianneeller544
    @marianneeller544 Год назад

    Gibt es ein Video zum Thema Schwindel?

    • @EinfachbesserLeben
      @EinfachbesserLeben  Год назад

      Derzeit noch nicht! Aber die Selbstmassage kann da auch schon weiterhelfen.

  • @oliverroth258
    @oliverroth258 2 года назад +1

    Hallo Wolfgang.
    Eine sehr tolle Anleitung, die mir gut gefallen hat. Fühle mich tatsächlich etwas frischer.
    Nach dem Video haben meine Füße leicht angefangen zu schwitzen. Normal?

    • @EinfachbesserLeben
      @EinfachbesserLeben  2 года назад +1

      Herzlichen Dank! Ja das ist normal...ein gutes Zeichen! Lg Wolfgang

  • @sylviajoseph3016
    @sylviajoseph3016 2 года назад +1

    Das war gut fühl mich besser .Nur den Punkt nicht gefunden in der rechten Kniescheibe meine ist verschoben von ein Sturz.

  • @sabineedithhenning8615
    @sabineedithhenning8615 2 года назад

    Guten Morgen Wolfgang
    Heute morgen habe ich mich sehr frei gefühlt nach der Massage mir war es warm aber geschwitzt hab ich gestern abend hat das einen Grund ?
    Vielleicht weil ich gestern Abend erst Massage hatte auf jeden Fall bei Beginn gestern Abend 10 also sehr müde und kraftlos nach der Massage 4 heute morgen war ich gut ausgeruht 2 ,habe die Massage auch gemacht und jetzt bin ich bei 2 .
    Ich kann nur immer wieder sagen das Ich sehr froh bin eure Seite gefunden zu haben.
    Danke
    Sonnige Grüße aus Wetzlar Sabine

    • @EinfachbesserLeben
      @EinfachbesserLeben  2 года назад

      Vielen lieben Dank Sabine! Schön dass dir unser Channel gefällt! Lg Wolfgang

  • @florianbrun244
    @florianbrun244 2 года назад +1

    Hallo Wolfgang Die Übungen ist eine Meridianmassage (Klopfmassage) die du manchmal auch im Qi Gong Live zeigst. Spannend ist dass du das mit Akupressur verbindest. Jetzt verstehe ich auch wieso du das gerne verbindest, weil sie zusammen gehören. Sehe ich das richtig?. LG Florian

  • @helmuthoedt3557
    @helmuthoedt3557 2 года назад +2

    gut bin nur 87