Me queda menos de 2 semanas estoy super emocionada Es mi tercer parto os ánimo a disfrutar de este único e irrepetible momento A mi siempre me funciono lo del relajamiento Deja a tu cuerpo que haga su voluntad ,es que lo hace solo y si le ayudas con estos ejercicios todo fluye con mucha rapidez, Mi último parto empecé con contracciones cada 5 minutos cada uno de 20 a 25 segundos de duración, llegue al hospital y quede en la sala de espera durante 2 horas sin sentarme, y cuando el dolor fue más intenso me acerqué ventanilla cuando me exploraron ya tenía 6 de dilatación waooo genial Me dieron un valon de pilates allí segui 1 hora 15 minutos con esos ejercicios acto seguido rompi agua y expulsión todo un éxito,sin epidural 🥰🥰 Sin miedo,sin nervios, hechale ganas y diafruta....
Me anima mucho leer tu comentario ❤️ estoy de 30 semanas y he escuchado de mis amigas q el parto es la peor pesadilla ,, pero trato de pensar positivo y creer q voy a poder parir 🙏 Has hecho los ejercicios de kegel y masajes perineal también?
buenos tips..yo no se xk en los hospitales no se preocupan mas x hacer este proceso mas facil, y hacer sentir a la mama mas motivada y ayudarla con estos ejercicios, ya que tener un hijo es algo muy doloroso,y seria muy bueno que se humanizaran mas y ayudaran mas a la mama con esta informacion.
No lo hacen porque la demanda de natalidad es mucha, los doctores quieren perder el menor tiempo posible porque no solo tienen una paciente por día tienen varias incluso en el mismo cuarto.
Los hospitales quieren salir rapido de uno y lo primero que te ofrecen es el pitusin para acelerarte el proceso asi me paso a mi, a mi me fue bien gracias a Dios pero tienes que estar encadenada a la cama sin moverte no es facil ni comodo
casi me paso igual en mis 2 partos, el mero día me mandaron a casa porque no estaba dilatada nada y decidí quedarme en el hospital a caminar mucho en los pasillos y regresé a las 2 horas y me checaron y dijeron, nada apenas ha abierto 3 cm y me dejaron en el cuarto y seguí caminando alrededor de la cama con dolores ya bien fuertes, también me mecía como en este video sin saber que me ayudaría, les pedí que me checaran porque ya sentía que el bebé estaba saliendo y no me creían pero si me checaron y la enfermera se asustó porque ya se le miraba la cabecita al bebé y ni tiempo le dio al doctor de llegar 😂😂. los primeros meses de los embarazos me la pasé de floja y dormía mucho y en los últimos 3 si caminé bastante, tal vez eso ayudó también. ahora tengo 5 meses de embarazo y ya voy a empezar a caminar mucho también 😁😁 ya me empiezan los nervios, eso si trato de no comer carbohidratos, no mucha sal, y solo como azúcar de la fruta.
Wow !! Como que el Dr no alcanzó a llegar ?? 😂 más detalle porfavor haha Felicidades en tu nuevo bebé 🥰 Yo tengo 7 meces es mi 4to embarazo 🤰🏻 después de 11 años me vuelvo a embarazar .. así que aquí ando buscando info ya que con mis 3 hijos nunca busqué 😂 solo escuché las historias de la gente y lo que me recomendaban . . Pero lo más que me ha funcionado es la relajación y respiración durante las contracciones y estar en movimiento lo más que se pueda para dilatar . Te deceo lo mejor en este parto 🥰
@@ANY2287 en mis 2 partos no llegaron a tiempo los doctores, porque me alivie rápido. los recibió al mundo una enfermera, incluso en el segundo la enfermera se asustó y medio trató de taparme con su mano para que mi nena no saliera aún 😡, pero ya tenía media cabezita afuera. (seguramente era primeriza) me decía ya no empujes y yo con ganas de mandarla al descanso eterno por decirme eso cuando me estaba doliendo y lo único que quería es que ya saliera.. cuando llegaron los doctores y enfermeros ya estaba mi niña afuera lloré y lloré 🤣🤣. yo trato de no comer alimentos que engordan al bebé pienso que es menos doloroso para mi. y en cada contracción fuerte que me daba, mi esposo me puchaba la cadera en circulos suave hacia abajo mientras yo hacia los movimientos de este video inclinada y eso me ayudaba un poco. ya tirada en la cama sintiendo que estoy muriendo de dolor 😅😅 solo aceptaba el dolor y respiraba profundo en cada contracción y me aseguraba yo misma que iba a pasar pronto. usted está más adelantada, gracias por su deseo también le deceo de verdad que le valla muy bien en su parto.
@@tvzmgz4969 wow !! Que experiencias !! Aveces se pasan las enfermeras con sus estupideces !🙄 eso de decir no puje .. como si nuestro cuerpo no supiera lo que hace 🤦🏻♀️. Me da gusto que hayan sido rápidos tus dos partos 🥰 espero que mi bebe también nazca rápido 🙏🏻🥰 muchas gracias por tus buenos deseos también 💖 🤗
Igual me paso a mi intuitivamente desidi relajar todo mi cuerpo y respirar profundo y soltar el aire muy lento mientras tenía la contracción 😮💨 a mis 18 años y logré tener a mi hija sin medicamento y fue rápido el parto
@@ANY2287 Yo tube el segundo sin epidural y nunca jamás. dilaté y expulse en tansolo 3 horas Un parto precipitado y el daño que me hice fue tan béstia que prefiero mil veces la epidural del primero y la episotomia lateral. Ha pasado 1 año y medio y hace poco descubriero que tb me rompí un ligamento de la pelvis. En fin.... never again
Estoy viendo éste video desde el hospital, ya llevo dos días y sólo he dilatado el 1. Me han aplicado el medicamento para dilatar y ha Sido complicado.
Muchas gracias por el vídeo. Lo pondré en práctica en mi parto. Estaría bien que no se hiciera mención al “papá” o “pareja”, ya que actualmente existen muchas maneras de traer a un niño al mundo y sería más inclusivo para muchas de nosotras hablar de “acompañante”. Creo que es un tema muy sensible, además en un momento aún más sensible de nuestras vidas, donde se agradece que todas estemos representadas. Felicidades por el canal.
@@Raulp8812lamento que su falta de apertura mental le impida ver más allá de un vínculo sexual a la hora de generar un embarazo, vida. Hay muchos vídeos en RUclips para aprender de las vías de reproducción actuales :)
Gracias por la información, muy valiosa. También sería interesante saber ejercicios para relajar las lumbares y la presión en la parte baja de la barroga que tenemos las embaradas ya entrando en el 5º mes
Urge integrar un profesional de fisioterapia en el equipo de obstetricia, las embarazadas lo agradeceríamos infinitamente.🥺❤️ A veces nos preparamos con sesiones de terapia prenatal, pero al momento de llegar al hospital siempre nos imponente sus reglas, por más obsoletas que sean. 😑😪
hola yo tengo 6 meses y pues yo todo mi embarazo he hecho ejercicio ... espero y eso facilite mi parto .. ya que quiero que sera normal .. le temo a la cesárea ...
juro quenhe estado haciendo esto inconcientemente sin saber que servia ..solo sentia que el.cuerpo me lo pedía pero quizas lo hago muy poco.porque no.dilato nada >< con cuanta frecuencia y cuantas series debe tener el.ejercicio?
hola tengo 7 meses soy primeriza y no te puedo negar que tengo miedo y me gustaría que mi hija fuera por parto natural mi pregunta es la siguiente ¿ estos ejercicios los puedo ir realizando para que sea mas fácil al momento de dar a luz ?
Mi si tina lleva 2 días completos con una dilatación muy lenta, apenas lleva 4 cm, y ya se le rompió la fuente, es su cuarto hijo. Ya le hicieron ultrasonido y le dicen que está bien, pero la regresan a cada rato del hospital, por qué la dilatación no avanza, es normal que sea tan lento?
Yo estoy de 38 semanas y estoy nerviosa, sera mi tercer parto, pero en este mi estado de embarazo fue estar en cama desde los 4 meses, ahora me han puesto a caminar para poder dilatar ppss ya tengo desde el 15 de este mes qe solo dilato de 1 a 2cm. y me regresan a mi casa a qe regrese con los dolotes mas fuerte... Espero qe me ayuden mucho, ya qe qiero mi parto normal como mis otros dos partos, Gracias por los ejercicios
oye como saliste yo tengo tres días con dolor de parto y solo dilato un cm y me mandaron para mi casa siento fuertes los dolores pero no me atienden porque mi cesaría será el 8 de febrero ya tengo 38semanas cuanto puede durar uno con dolores asi
Merlyn Hernandez Hola tengo ya 3 meses que me alivie 😁 y ppss me alivie a las 41 semanas, eh hize de todo camine, hize los ejercicios qe venian aqui, incluso despues de camimar me comentaron qe me masajearon la cadera con una toalla para irme a aliviar pero nada me resulto 😯, me toco esperar aqe mi beba quisiera nacer (fue floja para nacer), me inducieron el parto con medicamentos ya estando internada por qe de 5 cm. no dilataba, pero gracias a Dios y todo fue parto normal..... Te voy a dar un consejo que me dio una doctora un dia antes de aliviarme (me dijo qe no caminara tanto, vaya qe no cansara mi cuerpo demasiado, ya que a la hora del parto terminaria muy cansada y sin fuerzas para pujar; que solito el bebe saldria cuando le tocara nacer). Espero te sirva y si sientes ya los dolores solo asiste al medico y has respiraciones profundas para aminorar el dolor (nose te quitaran, pero te ayudara un poco). Suerte
Merlyn Hernandez empeze con dolor desde el 15 de septiembre y me alivie el 14 de octubre (todo ese tiempo me la pase con dolor), ya que mi embarazo fue muy delicado ppss me la pase en cama desde los 4 meses de embarazo y tenia prohibido caminar o bajarme de la cama, y cuando se llego el dia de aliviarme fue porqe ya llevaba las 41 semanas y si esperaba mas me harian cesarea y yo no queria, ademas que mi beba si no la atendia a tiempo se me pasaria el parto y seria pigroso para ella y para mi..... Por eso te aconsejo no dejes de asistir al medico y checar que tu bebe se siga moviendo
Yo tengo 39 ½ semanas y tengo reconocimientos pero de ahí no pasó ando asustada o preocupada porque es mi 2 embarazo y me dicen que si paso de las 40 semanas me pueden hacer cesaría cuando de mi 1 embarazo fue parto normal
podeis mostrarnos la anatomia y la biomecanica de la apertura de la cadera para la preparación al parto por favor? y qué movimientos podemos hacer para ejercitarlo? gracias!!!
Le doy a no me gusta pues la expectativa es conocer ejercicios y realmente se explican dos, y muy brevemente. No siento que ayude en lo que estaba buscando.
yo tengo 6 meces de embarazo con una semana y ando con contraciones que vienen de cadera asia delante y en medico ayer me dijo que ya esta casi acomodado x que sera
Me queda menos de 2 semanas estoy super emocionada
Es mi tercer parto os ánimo a disfrutar de este único e irrepetible momento
A mi siempre me funciono lo del relajamiento
Deja a tu cuerpo que haga su voluntad ,es que lo hace solo y si le ayudas con estos ejercicios todo fluye con mucha rapidez,
Mi último parto empecé con contracciones cada 5 minutos cada uno de 20 a 25 segundos de duración, llegue al hospital y quede en la sala de espera durante 2 horas sin sentarme, y cuando el dolor fue más intenso me acerqué ventanilla cuando me exploraron ya tenía 6 de dilatación waooo genial
Me dieron un valon de pilates allí segui 1 hora 15 minutos con esos ejercicios acto seguido rompi agua y expulsión todo un éxito,sin epidural 🥰🥰
Sin miedo,sin nervios, hechale ganas y diafruta....
Me anima mucho leer tu comentario ❤️ estoy de 30 semanas y he escuchado de mis amigas q el parto es la peor pesadilla ,, pero trato de pensar positivo y creer q voy a poder parir 🙏
Has hecho los ejercicios de kegel y masajes perineal también?
Me encanta tu comentario ! Así mismo es 🥰🤗
A uste como que le gusta el doloe
Ustedes son geniales me han ayudado muchísimo durante mi embarazo
Buenissimo ) Creo que el movimiento es la clave del parto más rápido y ligero👌🏻
si lo hubiera sabido antes! .. gracias! lo bueno es que mi hija si lo sabrá.
buenos tips..yo no se xk en los hospitales no se preocupan mas x hacer este proceso mas facil, y hacer sentir a la mama mas motivada y ayudarla con estos ejercicios, ya que tener un hijo es algo muy doloroso,y seria muy bueno que se humanizaran mas y ayudaran mas a la mama con esta informacion.
ANGLLY Cervantes Gomez totalmente de acuerdo contigo srta. Lo hacen taaan incomodo como si fuera mero tramite.
Música de parto
tal cual aca en uruguay te recomiendan ir ya cuando estes en lo ultimo x q si no ellos te tienen acostada
No lo hacen porque la demanda de natalidad es mucha, los doctores quieren perder el menor tiempo posible porque no solo tienen una paciente por día tienen varias incluso en el mismo cuarto.
Los hospitales quieren salir rapido de uno y lo primero que te ofrecen es el pitusin para acelerarte el proceso asi me paso a mi, a mi me fue bien gracias a Dios pero tienes que estar encadenada a la cama sin moverte no es facil ni comodo
A solo 2 semanas de conocerlo 😭❤️🥰 estoy super ansiosa
casi me paso igual en mis 2 partos, el mero día me mandaron a casa porque no estaba dilatada nada y decidí quedarme en el hospital a caminar mucho en los pasillos y regresé a las 2 horas y me checaron y dijeron, nada apenas ha abierto 3 cm y me dejaron en el cuarto y seguí caminando alrededor de la cama con dolores ya bien fuertes, también me mecía como en este video sin saber que me ayudaría, les pedí que me checaran porque ya sentía que el bebé estaba saliendo y no me creían pero si me checaron y la enfermera se asustó porque ya se le miraba la cabecita al bebé y ni tiempo le dio al doctor de llegar 😂😂. los primeros meses de los embarazos me la pasé de floja y dormía mucho y en los últimos 3 si caminé bastante, tal vez eso ayudó también. ahora tengo 5 meses de embarazo y ya voy a empezar a caminar mucho también 😁😁 ya me empiezan los nervios, eso si trato de no comer carbohidratos, no mucha sal, y solo como azúcar de la fruta.
Wow !! Como que el Dr no alcanzó a llegar ?? 😂 más detalle porfavor haha
Felicidades en tu nuevo bebé 🥰
Yo tengo 7 meces es mi 4to embarazo 🤰🏻 después de 11 años me vuelvo a embarazar .. así que aquí ando buscando info ya que con mis 3 hijos nunca busqué 😂 solo escuché las historias de la gente y lo que me recomendaban . . Pero lo más que me ha funcionado es la relajación y respiración durante las contracciones y estar en movimiento lo más que se pueda para dilatar . Te deceo lo mejor en este parto 🥰
@@ANY2287 en mis 2 partos no llegaron a tiempo los doctores, porque me alivie rápido. los recibió al mundo una enfermera, incluso en el segundo la enfermera se asustó y medio trató de taparme con su mano para que mi nena no saliera aún 😡, pero ya tenía media cabezita afuera. (seguramente era primeriza) me decía ya no empujes y yo con ganas de mandarla al descanso eterno por decirme eso cuando me estaba doliendo y lo único que quería es que ya saliera.. cuando llegaron los doctores y enfermeros ya estaba mi niña afuera lloré y lloré 🤣🤣. yo trato de no comer alimentos que engordan al bebé pienso que es menos doloroso para mi. y en cada contracción fuerte que me daba, mi esposo me puchaba la cadera en circulos suave hacia abajo mientras yo hacia los movimientos de este video inclinada y eso me ayudaba un poco. ya tirada en la cama sintiendo que estoy muriendo de dolor 😅😅 solo aceptaba el dolor y respiraba profundo en cada contracción y me aseguraba yo misma que iba a pasar pronto. usted está más adelantada, gracias por su deseo también le deceo de verdad que le valla muy bien en su parto.
@@tvzmgz4969 wow !! Que experiencias !! Aveces se pasan las enfermeras con sus estupideces !🙄 eso de decir no puje .. como si nuestro cuerpo no supiera lo que hace 🤦🏻♀️.
Me da gusto que hayan sido rápidos tus dos partos 🥰 espero que mi bebe también nazca rápido 🙏🏻🥰 muchas gracias por tus buenos deseos también 💖 🤗
Estoy hospitalizada desde hace dos días y hoy me dijeron que me iban a inducir el trabajo de parto. Aquí estoy mirando videos para ayudarme jajaja
Como te fue bendiciones
Como te fue cuéntanos tu experiencia a mi me inducen el jueves
Laura cómo te fue, es cierto que la inducción duele más?
@@ibettahua4732 tuve una inducción fallida, así que me hicieron una cesárea de emergencia
@@LauraHermosa15 wao, que valiente, espero todo haya salido bien, saludos y bendiciones.
Si que funciona! Yo lo descubrí de forma instintiva y no veas como cambiaba la intensidad del dolor. Yo la pelota no la usé
Por lo general en los hospitales públicos de Ecuador no hay pelota para hacer esos ejercicios
Igual me paso a mi intuitivamente desidi relajar todo mi cuerpo y respirar profundo y soltar el aire muy lento mientras tenía la contracción 😮💨 a mis 18 años y logré tener a mi hija sin medicamento y fue rápido el parto
@@ANY2287 Yo tube el segundo sin epidural y nunca jamás. dilaté y expulse en tansolo 3 horas Un parto precipitado y el daño que me hice fue tan béstia que prefiero mil veces la epidural del primero y la episotomia lateral. Ha pasado 1 año y medio y hace poco descubriero que tb me rompí un ligamento de la pelvis. En fin.... never again
Bueno yo tengo 41 semanas y espero esto me ayude yaque lo único que quiero es ver a mi bebe,que emoción!!😊
yurem martp ola si te ayudo yo tengo 41 semanas 2 dias
Oye eso esta mal... se supone aue tu puedes decidir la posision
Y como te sientas comoda... siempre y cuando no te lastimes
A la hora de la hora se nos olvida 🤭😅
Estoy viendo éste video desde el hospital, ya llevo dos días y sólo he dilatado el 1.
Me han aplicado el medicamento para dilatar y ha Sido complicado.
Carla cómo te fue?
Muchas gracias por el vídeo. Lo pondré en práctica en mi parto. Estaría bien que no se hiciera mención al “papá” o “pareja”, ya que actualmente existen muchas maneras de traer a un niño al mundo y sería más inclusivo para muchas de nosotras hablar de “acompañante”. Creo que es un tema muy sensible, además en un momento aún más sensible de nuestras vidas, donde se agradece que todas estemos representadas. Felicidades por el canal.
Está bien que diga papá, no tenemos culpa de tus malas decisiones
@@Raulp8812lamento que su falta de apertura mental le impida ver más allá de un vínculo sexual a la hora de generar un embarazo, vida. Hay muchos vídeos en RUclips para aprender de las vías de reproducción actuales :)
Estoy en labor de parto
Sería genial que en los hospitales de mi país no lo obligaran a uno a estar acostado boca arriba estático sin moverse.
sheepgray08
sheepgray08 de momento lo que podemos hacer es esperar al máximo en casa antes de ir al hospital. Así dilatamos tranquilamente en ksa.
Y de q pais eres?
Si que triste que no nos dejan vivir un parto lindo!
Ay 🤦♀️ en P.R nos hacen eso ...
Dios ojalá me vaya bien
Estoy de 39 semanas y 2 de dilatación ojalá sirva.
Estamos iguales
Les sirvió?
Me gustó esta información, en los hogares y hospitales se debería de dar.
Hola soy sorda
Soy 40semanas 2 días pero como ejercicio porque yo salir natural ayudAme ejercicio como por favor
todos sus videos ayudan
cuantas veces y por cuantos minutos debo hacer estod ejercicios???.tengo 37 semanas
Gracias por la información, muy valiosa. También sería interesante saber ejercicios para relajar las lumbares y la presión en la parte baja de la barroga que tenemos las embaradas ya entrando en el 5º mes
Urge integrar un profesional de fisioterapia en el equipo de obstetricia, las embarazadas lo agradeceríamos infinitamente.🥺❤️
A veces nos preparamos con sesiones de terapia prenatal, pero al momento de llegar al hospital siempre nos imponente sus reglas, por más obsoletas que sean. 😑😪
Buen aporte
hola yo tengo 6 meses y pues yo todo mi embarazo he hecho ejercicio ... espero y eso facilite mi parto .. ya que quiero que sera normal .. le temo a la cesárea ...
Como te fue con tu parto? Si te sirvió el estar haciendo ejercicio?
Si cuéntanos yo estoy igual camino diariamente cuéntanos
Como te fue
Sara cómo te fue, te ayudaron o no los ejercicios?
Recomiendan caminar mucho ?
juro quenhe estado haciendo esto inconcientemente sin saber que servia ..solo sentia que el.cuerpo me lo pedía pero quizas lo hago muy poco.porque no.dilato nada >< con cuanta frecuencia y cuantas series debe tener el.ejercicio?
hola tengo 7 meses soy primeriza y no te puedo negar que tengo miedo y me gustaría que mi hija fuera por parto natural mi pregunta es la siguiente ¿ estos ejercicios los puedo ir realizando para que sea mas fácil al momento de dar a luz ?
Se puede hacer desde los siete meses
Mi si tina lleva 2 días completos con una dilatación muy lenta, apenas lleva 4 cm, y ya se le rompió la fuente, es su cuarto hijo. Ya le hicieron ultrasonido y le dicen que está bien, pero la regresan a cada rato del hospital, por qué la dilatación no avanza, es normal que sea tan lento?
36 semanas y estoy dilatando y ya quiero conocerlo🙄💙👶🏻
Y en cuanto de dilatación estas amiga
Estoy de 37 semanas y tengo un pie fracturado. Saben de alguna variación que pueda practicar?
Yo estoy de 38 semanas y estoy nerviosa, sera mi tercer parto, pero en este mi estado de embarazo fue estar en cama desde los 4 meses, ahora me han puesto a caminar para poder dilatar ppss ya tengo desde el 15 de este mes qe solo dilato de 1 a 2cm. y me regresan a mi casa a qe regrese con los dolotes mas fuerte... Espero qe me ayuden mucho, ya qe qiero mi parto normal como mis otros dos partos, Gracias por los ejercicios
oye como saliste yo tengo tres días con dolor de parto y solo dilato un cm y me mandaron para mi casa siento fuertes los dolores pero no me atienden porque mi cesaría será el 8 de febrero ya tengo 38semanas cuanto puede durar uno con dolores asi
Merlyn Hernandez Hola tengo ya 3 meses que me alivie 😁 y ppss me alivie a las 41 semanas, eh hize de todo camine, hize los ejercicios qe venian aqui, incluso despues de camimar me comentaron qe me masajearon la cadera con una toalla para irme a aliviar pero nada me resulto 😯, me toco esperar aqe mi beba quisiera nacer (fue floja para nacer), me inducieron el parto con medicamentos ya estando internada por qe de 5 cm. no dilataba, pero gracias a Dios y todo fue parto normal..... Te voy a dar un consejo que me dio una doctora un dia antes de aliviarme (me dijo qe no caminara tanto, vaya qe no cansara mi cuerpo demasiado, ya que a la hora del parto terminaria muy cansada y sin fuerzas para pujar; que solito el bebe saldria cuando le tocara nacer). Espero te sirva y si sientes ya los dolores solo asiste al medico y has respiraciones profundas para aminorar el dolor (nose te quitaran, pero te ayudara un poco). Suerte
+Rubbby Doll Tierrablanca y cuanto pasaste con dolor yo tengo tres días y me da.n cada 25 minutos yo ya puedo mqs
Merlyn Hernandez empeze con dolor desde el 15 de septiembre y me alivie el 14 de octubre (todo ese tiempo me la pase con dolor), ya que mi embarazo fue muy delicado ppss me la pase en cama desde los 4 meses de embarazo y tenia prohibido caminar o bajarme de la cama, y cuando se llego el dia de aliviarme fue porqe ya llevaba las 41 semanas y si esperaba mas me harian cesarea y yo no queria, ademas que mi beba si no la atendia a tiempo se me pasaria el parto y seria pigroso para ella y para mi..... Por eso te aconsejo no dejes de asistir al medico y checar que tu bebe se siga moviendo
Me queda una semanita para salir de cuentas estoy nerviosa ya que soy primeriza
Yo tengo 39 ½ semanas y tengo reconocimientos pero de ahí no pasó ando asustada o preocupada porque es mi 2 embarazo y me dicen que si paso de las 40 semanas me pueden hacer cesaría cuando de mi 1 embarazo fue parto normal
Hola yo tengo 37 semanas podré empezar hacer estos ejercicios??
podeis mostrarnos la anatomia y la biomecanica de la apertura de la cadera para la preparación al parto por favor? y qué movimientos podemos hacer para ejercitarlo? gracias!!!
yo muevo las caderas y me duelen y me duele la pelvis es normal
Le doy a no me gusta pues la expectativa es conocer ejercicios y realmente se explican dos, y muy brevemente. No siento que ayude en lo que estaba buscando.
No tengo pareja
excelente información
Nada toda la noche haciendo pero no funcionó
Que pena yo di a luz y nada de eso me ayudo no sé si fueron tantas las contracciones que no hacían efecto
Planificando un embarazo y tenerlo en casa
Cómo se llama la página recomendada para padres y madres?!
y cuando es recomendable hacer esos ejercicios pos ya tengo 38 semanas y solo tengo pequeños colicos y como 2 veces he tenido dolores en la cadera
Tatiana G
uerrero
perfecto muy bueno
Uhi, perdón... quise decir "barriga". De nuevo, muchas gracias.
hola apartir de que semana puedo empezar a realizarlos soy mama primeriza y estoy cerca de la semana 38
A partir de las 20 semanas se empieza
Excelente 👍🏼
Yo viendo estos vídeos para ayudandome para tener a mi bb :v
Tengo 24 semanas, estos ejercicios se pueden realizar a partir de cuando??
Que buena la intención, más poco útil el video, pues solo dan "ejemplos". Deberían hacer los ejercicios completos.
yo tengo 6 meces de embarazo con una semana y ando con contraciones que vienen de cadera asia delante y en medico ayer me dijo que ya esta casi acomodado x que sera
Si yo hago eso dudo mucho levantarme jajaja
De acuerdo 👍🏼👍🏼
👏👏👏👏👏👏👏
Uiii si q bacano
Soy el monstruo de las galletas
Dice esta mujer q si vosotros cerráis el canal de parto
. Jejejeje vosotros? Mujerrrrre