한화생명 건강톡 구독자 이벤트 안내(~7월 31일) 영상 마지막에 링크로 올라온 비온뒤 자매 채널인 한화생명 건강톡에 있는 안정시 심박숭 영상에 댓글로 여러분의 안정시 심박수를 올려주세요. 한화생명 건강톡 구독자 중 댓글로 안정시 심박수를 올려주신 분들을 추첨해 "여에스더 유산균 클래식"을 드립니다. 안정시 심박수 영상은 총 6편으로 되어 있으며, 구독 후 알림을 하시면 영상이 업로드 될 때마다 알림을 받으실 수 있습니다. 응원의 댓글도 좋습니다. 앞으로 업로드되는 안정시 심박수 영상에 댓글을 달아주시면 영상별로 5명씩 총 30명에게 추첨을 통해 "여에스더 유산균 클래식"을 드리도록 하겠습니다. 많은 참여 바랍니다. 한화생명 건강톡 채널 : ruclips.net/channel/UCcfrdu44cGYo_MZhVs177xA 안정시 심박수란 무엇인가? : ruclips.net/video/H0E0aF6mGrU/видео.html
안녕하세요 비온뒤 김싱아PD입니다 :) 비온뒤 홈페이지(www.aftertherain.kr) 커뮤니티란에 해당 질문을 남겨주시면 엄선된 비온뒤 멘토들의 답변을 바로 받아보실 수 있습니다. 비온뒤 홈페이지에서 꼭 도움 받으시면 좋겠습니다! 댓글 남겨주셔서 감사드리고 오늘도 좋은 하루 보내세요~
박사님들 대화를 들어보면 병이 없어야 한다는 전제가 있습니다. 아무 병 없이 50 이하면 이른바 스포츠심장이지요. 거의 대부분 운동선수 혹은 그에 준하는 운동을 하는 사람이라 보시면 됩니다 참고로 저는 주 2회 정도만 살살 뛰는 취미 러너인데 러닝 시작시 60, 1년이 지난 지금은 55 정도 되네요.
피검사 정상인데요. 교통사고 후 전신마취 수술 2번 하고요 ... 그 이후부터 심박수가 야금야금 올라갔습니다. 지금 인데놀정 10MG 자주 복용하고 있는데요 .... 답답하네요 .... 조금만 힘들어도 심박수가 100입니다. 달리기 방법뿐 없는가요 ??? 빈맥인 환자 영양제 등 낮는 방법 좀 가르켜 주세요 ....
![[건강톡] 안정시 심박수 어떻게 낮출 것인가 - 연세대학교 스포츠응용산업학과 전용관 교수](http://i.ytimg.com/vi/eDk2jlMxeN0/mqdefault.jpg)
![[건강톡] 안정시 심박수 어떻게 낮출 것인가 - 연세대학교 스포츠응용산업학과 전용관 교수](/img/tr.png)
![[라이브] 안정시 심박수란? -연세대학교 스포츠응용산업학과 전용관 교수&홍혜걸 기자](http://i.ytimg.com/vi/5V579RPB4tk/mqdefault.jpg)
![[오늘 이 뉴스] "증빙 없어? 특활비 전액 삭감" 국힘 전원 퇴장 속 '땅땅땅' (2024.11.08/MBC뉴스)](/img/1.gif)
한화생명 건강톡 구독자 이벤트 안내(~7월 31일)
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안정시 심박수란 무엇인가? : ruclips.net/video/H0E0aF6mGrU/видео.html
내가 밤에 해외선물하고 잠 제대로 못자고 항상 긴장상태에 사니까 55정도 나오던 심박이 80-90이 넘어가고 .. 안전심박수치 60-75 넘어서 뛰고있던데 .. 주식안하고 , 저녁에 잘자고 , 밀가루 탄산 설탕 끊었더니 50대로 다시 내려옴. ㅎㅎ
주식ㅋㅋㅋㅋ
뭘 잰다고 의식하는순간 심장이 갑자기 뛰어서 매일 높게나옴
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아 ㅇㅈ
인정합니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
갤럭시워치를 구입해서 꾸준히 체크해 보세요
엄청 신경이 예민하신가 봅니다
저도 예민하지만 그 정도는 아닌데요
실제론 심장 박동에 의식할수록 심박수가 내려가야 정상임
30대 부터 35년이 지난 지금도 서서 일을 하고 있을 때에는
92에서 95나옵니다
새벽에 침대에 누워있을 때에는 56이네요
화장실 갔다오면 65
밥 먹고 가만히 앉아 있어도 75
감사합니다 참 좋은 프로그램 입니다
운동 마지막 단계 1~2분 전력질주...잘 기억할게요.
감사합니다!!!
제가 부정맥 서맥인줄 잘못알고 있었네요
서있을땐 70 80 대 나오고
자거나 누울때 50나오길래 서맥인줄 알았는데 정상이었군요
비온뒤 감사 감사합니다
일과 하면서 바쁘게 움직이고 서있을때 당연히 맥박수는 불규칙하죠. 일과 시간에 5분 정도 앉아있다가 측정 함 해보세요 < 그래서 60대 나오면 그래도 좋은겁니다.
근데 아침에 50 대 나오면 안정시 심박수 맞습니다 ~
일반인들에게 아주 유익한 의학정보들 비온뒤
고마워요~~
항상
훌륭하신
명의분들을모셔다
건강지식을알려주시니
어디서이렇게소중한말씀을듣겠습니까너무
너무감사합니다
감사합니다
마라톤 시작한 후로 1년도 안돼서 안정시 심박수 45정도로 내려왔습니다.
항상 온 몸에 에너지가 넘쳐납니다.
달릴 수 있으시면 달려보세요.
인생이 달라집니다.
대단하십니다정말루.. ㅜㅜ 20대인데저도 해볼까요 맥박이항상 90회정도라 무섭습니다
레져용 산소포화도
엄마 49회 심장박동수
경보음 울리던데
마라톤 전의 원래 심박수가 얼마셨나요??
@@qoop6268 안정시 심박수 55~60 정도 였습니다.
근데 원래 마르면 심박수 높게 나오나요 그리고 오전에 100 약간 웃돌고 오후에는 80대도 나오고 70대도 나오던데 다 다른 기계로 잰 건데 기계가 부정확한가
44살 174에 87킬로
음주 주 3회.담배 하루1갑. 운동 일주 0회 .과거에도 0회
맥박수 57회..기상직후 누워서.. 근데 이거도 3년전보다 더 좋아진거는 뭐지?
3년전 59~60회
대신에 저는 술.담배 .라면 빼곤 몸에 안좋은건 일절 하지 않습니다 탄산.인스턴트. 과자 기타등등 .. 녹차.브라질너트.노니. 양파.마늘 몸에 좋은거 많이 챙겨먹어요...
정상체중 20대인데 빈맥있어서 (동리듬인데 140-160회, 흉통이랑 가슴답답함, 어지럼증 동반) 베타블록커 복용하다가 좀 나아져서 끊고 현재 안정시 80-90회인데 조금만 스트레스 받거나 해도 바로 130찍어요 ㅋㅋㅋ 유산소 꾸준히 하고있는데 좀 좋아지길 ㅋㅋ ㅜㅜㅠ
지금은 상태가 어떠신가요?
평균의 좋은 사례네요 ㅎㅎ
안정시 심박수 50=BMI 26.7
비만인데 달리기는 열심히 해서 그래도 중간은 가는것 같네요...
뭘하든 하나라도 제대로 하라는 말이 맞는것 같습니다..
우와 심박수 50... 대박이네요ㅎㅎ
50이면 거의 운동선수아닌가요?
심박수 줄이는 보충제 찾아드시면 되겠네요~
아무 증상없이 안정시 심박수가 평균 44~46 정도 나오는데 병원가서 측정하면 51~54 정도 나오니 별 이상 없다고 하는데 괜찮은건가요?
비만x.술.담배x
평생 운동과 거리가 멀고 평상시 뛰는 일도 전혀 없는데 안정시 심박수가 60이하 50대 입니다.혈압은 낮은 편이고 정상체중인데, 늘 병원 가면 운동하시냐고 물어보는데 왜 그런 것이죠.. 어지럼증 때문에 외출도 잘 안하는데.. 그냥 좋은 것이겠죠.?
심박수 기계러 체크하면 맨날 50대나오는뎈ㅋㅋ +저혈압
오래살것같아서 노후대비 빡세게 해야지 하면서 살아여
일주일에 2분 고강도운동 감사합니다
1분카운터 59나오고 가민에는 54 괜찮은거 같네요.
감사합니다~^^
홍혜걸 선생님 너무 좋아하는데 얼른 운동하시고 몸에 좋은 거 잘 챙겨드셔서 맥박수 60 이하로 관리 잘하시길요~^^*
다이어트 하기 전에 영상을 보고 체크하니 80나왔는데 25kg 감량 정상체중 되니까 지금은 안정 시 심박수 60 정도 나오네요
체중 감량, 운동이 확실하게 낮추나 봐요
저강도로 달리기하고 고강도 근력운동으로 대체하면 도움이 안될까요?
나 과체중인데 안정시 심박수는 지금 65나오고 자고 일났을때 보면 55~60 사이임 ㅋㅋ
갤워치 기준으로 이건 뭐 건강한 돼지란거임?
아침에 눈떠서 재보면 50~52개여서 걱정했는데
괜찮은지 모르겠습니다.
평상시 잠시쉬고 재보면 55개정도입니다.
나이는 63세
매일 등산을 7000~8000보합니다.
고혈압이고 ( 아침 150-100) 아침 맥박수가 50 인데 이경우는 뭔가요?
말랐고 술담배 안하고 유산소 운동 꾸준히 하는데도 안정시 삼박수 80대 나오면 원인이 뭡니까?
최대심박수가 높아도 문제가 되나요?
네
문제죠 오히려 맥박수 낮은게 더 좋습니다
저는 평소에 늘 맥박이 느렷습니다. 이번에 재보니 30초동안 22~23회라 44~46bpm인데, 서맥인거 아닌가 하는 걱정이 되네요. 강도높은 운동(주짓수+3대위주 근력운동)을 5년째 꼬박하고있는데 그러다보니 느린거고 건강한걸로 생각하면될까요?
안정시 심박수가 낮으면 건강한겁니다
30초 20회 네요 이거 서맥 문제가 있는가요?
저 30초 45나왔어요 ㅠㅠㅠ 중3인데
선생님 중~고강도 운동을 하고 바로 누워서 30분 정도 쉬게 되면 심장 마비가 올 가능성이 높아지나요?
안정시심박수 55네요 너무낮은거같아걱정입니다
58에서 60나와서 걱정돼서 들어와서 봤더니 건강한거였구만 ㅎㅎㅎ
53이네
숨 내쉴 때 박동수가 불규칙하게 빨라지는데 왜그런걸까요? 들이마실때는 규칙적으로 정상 심박입니다.
크로스핏 하기 전에는 안정시 심박수 71이였는데 지금은 49~50정도
맨날 심박수 190 넘기니까 심장이 못버티고 커진듯,,
심박수가 낮은 게 좋은가요
@@Bj북유럽억양네
멀티영양제먹고 혈압약먹는데 안정시 누웟을때 심박수가 46나와요 증상은없는데 괜찮은가요?
안녕하세요 비온뒤 김싱아PD입니다 :) 비온뒤 홈페이지(www.aftertherain.kr) 커뮤니티란에 해당 질문을 남겨주시면 엄선된 비온뒤 멘토들의 답변을 바로 받아보실 수 있습니다. 비온뒤 홈페이지에서 꼭 도움 받으시면 좋겠습니다! 댓글 남겨주셔서 감사드리고 오늘도 좋은 하루 보내세요~
선생님 수트 밑에 근육이 보인다
다른건 다 실천 가능한데. . 음주는 아직. .
몸 다 망가지고 나서는 늦어요. 😒
술 담배는 자기몸에 대한 자해행위라고 생각합니다. 몸이라는게 항상 건강한게 아니에요. 조금이라도 건강할때 금주하도록 노력하시길.
클났다 110이다;;
주6일 운동하는데 30초 동안 50이나 나왔는데 왜그런걸까요 ㅜㅜ
그럼 100 이네요. 혹시 아침에 일어나서 누운 상태에서 측정 했나요? 주중에 뭐 일 하고 바쁘게 있다가 잠깐 자리 앉아 5분 뒤 측정인가요 ? 5분뒤 측정 해도 최소한 50 에서 70 사이에 들어와야 하는데 100 이면 많이 빠른 편입니다.
개인적인 생각으로
그 정도면 안정시에 안 잿던가
심장이나 폐에 병이 있거나
측정을 잘못 햇거나 입니다...
안정시 누워서쟀을때 30초에 51나오고 갤럭시워치로는 105bpm나왓는데 병원가야겠죠?
운동하세요. 고강도 할필요없고 산책만 길게 해줘도 심박 내려갑니다.
네 100넘으면 위험 단계랍니다
@@칭찬맨-c7o심각한 심질환 부정맥없으면 크게 위험하진 않습니다
저 안정시 심박수 58이요~~그럼 좋은건가요? ㅋㅋ
안녕하세요. 비온뒤 김용태PD입니다. 댓글 이벤트는 ruclips.net/channel/UCcfrdu44cGYo_MZhVs177xA(한화생명 건강톡)을 통해 참여 바랍니다.
58이면 좋은 편입니다.
좋네요
전 52~54 나옵니다.
안녕하세요 저는 심박수가 50번 내외를 기록하네요
늘 걱정이 많습니다 ㅠ
애플워치 끼고 있으면 심박수 나옵니다
1분이면 좋은거고 30초에
50 이라면 문제네요
애플워치 뭐 요세 엡 많이 나오는데 제일 정확한 측정은 손으로 맥박 측정 하세요 우선 아침에 일어나서 누워있는 상태에서 58 60 정도 나오면 좋습니다.
48번 나왔어요
안녕하세요. 비온뒤 김용태PD입니다. 댓글 이벤트는 ruclips.net/channel/UCcfrdu44cGYo_MZhVs177xA(한화생명 건강톡)을 통해 참여 바랍니다.
26회
50이면 서맥 아닌가?
박사님들 대화를 들어보면 병이 없어야 한다는 전제가 있습니다.
아무 병 없이 50 이하면 이른바 스포츠심장이지요. 거의 대부분 운동선수 혹은 그에 준하는 운동을 하는 사람이라 보시면 됩니다
참고로 저는 주 2회 정도만 살살 뛰는 취미 러너인데 러닝 시작시 60, 1년이 지난 지금은 55 정도 되네요.
1분 40회 인데요 문제 있는가요?
초딩때 계속 수영해서 그런가 현재 52 안정시 50 앗싸 오래살겠당
피검사 정상인데요. 교통사고 후 전신마취 수술 2번 하고요 ... 그 이후부터 심박수가 야금야금 올라갔습니다. 지금 인데놀정 10MG 자주 복용하고 있는데요 .... 답답하네요 .... 조금만 힘들어도 심박수가 100입니다. 달리기 방법뿐 없는가요 ??? 빈맥인 환자 영양제 등 낮는 방법 좀 가르켜 주세요 ....
살 빼고 운동하셔요~ 약에만 너무 의존하려고 하면 간 신장에 부담 생겨요^^;;
@@비크-n3o 운동으로 조절 될 정도면 걱정이 없게요 ... 살 안 쪗는데 ... 오 마이 갓
다른 건강방송은 60아래는 빈맥이라고 않좋다라고 하고 60~80사이가 정상이라고 하고 뭐가 맞는거임?
60아래는 서맥 빨리뛰는게 문제지 느리게뛰는건 심질환없으면 오히려 좋은편
안정시 정상 맥박수는 60~100회