【絶対に駄目】この3つをやると変形性膝関節症は急激に悪化していきます

[@栗栖佐和]

動画ありがとうございます。

[@lazymika8693]

パンパンに腫れて痛む膝とにらめっこしながら、もう仕事はできないと思っておりました。辞めるしかないかと今日師長にお話してきたところに偶々こちらの動画がお勧めに出て参りました。ただ立っているだけでも痛みが生じてはみるみる腫れ上がる右膝と腰痛を抱えています（腰椎ヘルニア4カ所、脊柱管狭窄症）。左膝は半月板断裂、それが分かるまでに半年以上かかってしまい、MRIで半月板の故障が分かるまで右側に大変な負荷がかかってしまったのか変形性膝関節症になりました。立てない歩けない、仰向けに寝て布団がずれて膝に触っても痛むので、寝返りをするたびに目が覚めています。そんな膝ですが、自分でも本当に色々と手は尽くし、RUclipsにも動画はたくさん上がっていますので試行錯誤してきました。本日、筋膜のマッサージにて多少なりとも痛みの軽減を感じましたこととても嬉しく、単刀直入にお礼を述べればいいものを長々と書き連ねてしまいました。ありがとうございます。これからの参考にさせて頂きたく存じます。

[@ほりのよしこ]

[@lazymika8693]

@@y.wxyz123
所詮学んだことを実演してるだけで、自身の体で体験したことに基づいてるわけじゃないですもんね。…勤務先の病院には名医と呼ばれる先生もいますが、沢山の人体実験の上に成り立つ、先生独自の解釈で成功してるんだろうなぁと思います。こんなこと言ったら叱られそうですけど…。

[@blue-ig2hq]

変形性膝関節症と診断され仕事を休んでいます。最後の筋膜のマッサージをしたら痛みが嘘のように和らぎました。私の場合も筋膜が原因かもしれません。もう治らないのではと思っていたので、本当に救われた感じです。ありがとうございます。

[@cn3030]

はじめまして。コメント失礼します。
とてもシンプルでわかりやすかったです。
臨床で試してみます。

[@body3493]

参考になって良かったです！

[@kazuko827]

ありがとうございます👏

[@ikina-ojisan]

変形性膝関節症で整形外科へ行って　ヒアルロン酸注入とひざの水抜きを５回ほどしましたが
まったくよくならなくて翌日には水も溜まってましたね。
が　整体師youtuber迫田和也さんの動画を参考に　足のストレッチを３０秒しましたら
翌日には痛みもなく普通に歩け　水も溜まらなくなり　数日で完治しました。

[@あじぽん-m7j]

得した気分です✊ありがとうございました👍

[@滝谷誠]

筋膜のお話しどうもありがとうございます。参考になりました。
私の場合、糖尿病と変形性膝関節症を併発していた時期がありました。
後に糖尿病が悪化して入退院後に糖尿病治療薬のSGLT2阻害薬とGLP-1受容体作動薬の副反応で体重が20kg 減で膝の痛みは以来なくなりました。このまま大丈夫のようです。

[@cafeglobe.inc1999]

9:20マッサージ

[@きよちゃん-e4u]

膝裏にも痛みがあり正座が出来ません。この場合は正座は避けた方がいいですか？

[@大友さた子]

とても分かりやすく納得しましたありがとうございます。

[@user-ku9ex8sk6r]

はじめまして。
1月に左膝蓋骨骨折をし、手術をしました。
周りの人からは、脚を鍛える為に、治ったらウォーキングを勧められていましたが、
こちらの動画を拝見し、「原因はそこでは無かったのか〜」と、とても納得してしまいました😂
確かに、膝蓋骨骨折をした際、転んだ訳ではなく、つまづいただけだったので驚かれたのですが、実はその数週間前に左足首を捻り、剥離骨折をしていたのです。元々歩き方も悪かったのでしょうが、「筋膜」がかなり硬かったのだろうと納得してしまいました！
今後は、そこを意識して、変形性膝関節症の手術をしなくても済むように、マッサージ等のリハビリを続けたいと思います！

[@user-sarasa]

普段はロキソニンとむくみとりの漢方薬、腫れが酷いときは痛み止めの注射で一年以上今の整形外科に通ってます。歩くのは良くないとは思うけれど太りたくないのと、ただ歩くのが好きというだけで毎日一万歩位歩く事多いです。膝は変形していて痛みが出るようになってから30年くらい経つから歳とったらいづれは人口関節かなぁってあきらめてます。😂

[@壽つか砂]

正に私がそれでした。
近所のワンコインヨガ教室の先生が出鱈目で、筋肉を付けると歩きやすくなります。と言いました。
素直に信じて毎日筋トレ、10分のウォーキングを半年以上やりましたが全く効果なし！
膝が痛いまましゃがむ事も出来ない始末。
RUclipsさまさまです。有り難うございます。

[@岡本イク]

も

[@ey1970]

初めまして。
変形性膝関節症を持っています。普通の時の痛みは未だ有りませんが、立ち上がり、歩き初め、階段上下、正座、中腰で座る、これらが苦手です。歩き初めたら、普通に歩けて痛みは有りません。
カーブスに通いながら、太ももに筋力をつけたいと頑張っている所です。
先を考えると痛みが出て来たりするのかな？と不安になることもありますが、日々頑張るしかないかなと思っています。

[@UltraChuken]

へぇ～。
ウォーキングや筋トレよりも
まずは筋膜の硬さを解消しないといけないんですね。
これは誤解していました。ためになる～！

[@body3493]

そうですね！
ウォーキングや筋トレは膝の状態がよくなった後にした方がいいので、先に積極的にやる内容はないんです！

[@コロコロ-l6i]

プールで歩いて❗️と担当医に毎回言われる。
10月に半月板損傷の手術をして、変形性膝関節症もあるから膝の筋力をつけましょうと言われリハビリをしていた。
将来的に人工関節になるのは避けられないから、少しでもその手術が先に延びるようにリハビリを一生懸命やってと言われている。

[@kusowarota8012]

しゃがんで膝が痛いって言ってる人がスッてしゃがんで「痛いです」って嘘くせー😂
本当に痛いならそんな簡単にしゃがめるかっての

[@ぷうすけ-h1j]

私は左足首骨折して〜自然と左足首をかばって歩いて痛みたいで今は右足が変形膝関節症になりました。

[@yukidaruma5404]

ヒアルロン酸注射はポイント稼ぎ
実際やったけど一時しのぎの誤魔化しです。

[@bravenaniwa9814]

ある町整形外科で膝が痛いと申し出ると保険治療範囲で月2～3でヒアルロン酸注射をしている。知らずに長いこと通っていた。バかだった‼️医者を変えた。
今は腰痛もあるので合わせて別の整形外科に通院

[@おーきみこ]

筋肉つけたらいいよ、瘦せたら痛み無くなるよって言われましたが、太もも内側を軽くさするだけで飛び上がるくらい痛かったです。足の筋肉はつけすぎだから、細くなりにくいとも言われました。マッサージ続けてみます。

[@まーくん-y4f]

こんにちは😊
はじめましてよろしくお願いします🙇‍♀️
半年ぐらい前に、変形膝関節症と診断されました。リハビリと言う事はしてませんが、サイクリングで筋肉付くから良いかなって思ったんですけど、間違えですか？自転車は、電動自転車です。

[@ひまわりひまわり-h7w]

病院に、行って、骨が、当たってますねって、言われたら最後ですよね😣

[@ひろりん-y7b]

こんにちは👋😃
変形性膝関節症で左側の膝の外側に内出血が見られると言われました😌　取り敢えず安静にした方が良いのでしょうか⁉️

[@隆宮本-t7j]

スクワット、筋トレで人の痛み治りましたけど😊

[@mmaki-hd2ne]

私の場合は、直立に立つと右膝が
前に出てます。中学時代に跳び箱で着地に失敗した時膝が痛くなりました。その後は普通に暮らしてきたのですが、やはり時々痛くなり左足で庇っていたのか、両膝変形関節症と言われました。60歳です。足の筋肉も無いとの事。最近は病院に行ってないのですが、近くに区営のジムがあり、そこの人に自転車をこぐ運転を始めたらどうですか？と言われました。先生はどう思いますか？

[@凸凹凸凹-h8e]

筋肉は、無酸素運動で、付きます。よね

[@めんどくさいめんどい]

水泳が一番いいかもな・・・

[@山ちゃんねる-t4t]

整体は、いいですね。

[@村上洋子-f8z]

膝がとてもいたあです

[@享子真野]

す

[@戸谷朝子-i2b]

説明が長すぎ
どうしたら良いかが短すぎ

[@body3493]

すみません、、、

[@サンパチ-o4o]

一番重要な場面はRUclipsで紹介しないと思います。
それを動画投稿したら通院する事無く患者さん本人が痛みを改善してしまい、通院される事が無くなり治療費収入が無くなると思います。
前置きが長いのは【ある程度の尺が無いと広告収入が得られないから】なのでしょう。

[@38-lmyk28]

10分で長すぎって、大丈夫ですか？
集中力なさすぎでしょ…

[@戸谷朝子-i2b]

すみません、お気を悪く受けましたよね、
大変失礼致しました。

[@凸凹凸凹-h8e]

歩き方