Muchas gracias por tus videos. Tengo 25 años y he conocido la gimnasia gracias al Crossfit que es el deporte que practico, una vez por semana voy a clase de gimnásticos (muy básico) me informé y en mi ciudad hay un reputado club de gimnasia deportiva, contacté con ellos y por desgracia solo tienen grupos de niños, para adultos no hay clases. Ojalá me hubiera interesado por la gimnasia antes!! Un fuerte saludo y gracias por tu dedicación y ejemplo.
Tengo cincuenta años soy de Malaga y cuando yo era niño no habia gimnasia en mi ciudad. recuerdo que estaba todo el dia pensando en la gimnasia deportiva incluso lloraba por no poder practicarla. ya de mayor lo he intentado varias veces pero me duele todo el cuerpo quizas empezando a un ritmo más tranquilo... Que envidia sana me da las personas que habeis tenido la oportunidad! Amo la gimnasia artistica!
Cuanto me alegra ver personas que les encanta a gimnasia. Siento que en tu ciudad no tuvieras las condiciones necesarias para poder practicarla. Anímate a hacerlo ahora a un ritmo más suave, pero date esa alegría de practicarla. Un saludo
Ojala que las autoridades puedan dar caso al pedido y puedan darles el espacio que se merecen! Como entrenador se lo que es trabajar en espacios reducidos y con rotaciones para que cada alumno pueda realizar sus ejercicios diarios. Se nota que entrenan muy bien y sacan el maximo provecho del lugar! Exelente video como siempre!! Saludos desde Argentina!!
Que gran historia, gracias por compartir tu experiencia, pocos gimnastas platican todo lo que vive un gimnasta y la vida tan dura de sacrificio y esfuerzo que vive un gimnasta sin recompensa económica hasta que llega tu recompensa y decir que la gimnasia es un deporte caro desde comprar los guantes la magnésia y leopardos todo es caro.
Que deporte mas maravilloso. Lamentablemente por cuestiones economicas tuve que dejar de asistir a los entrenamientos. Sigo poniendo en practica lo poco que aprendi pero hace mucha falta el equipo y los profesores. En fin, practicar gimnasia es algo muy muy genial.
Soy practicante de Calistenia hoy por hoy, forme un frupo de entrenamiento callejero aqui en Uruguay sin fines de lucro junto a unos amigos y todo tu contenido nos sirvió muchísimo! Hoy por hoy tomé la decisión de enviar a mi hijo de 4 años a comenzar sus prácticas de gimnasia artística porque sé que le estoy haciendo uno de los regalos más valiosos que un padre podría hacerle a un hijo. Saludos Rubén y siempre con esa actitud inquebrantable!
Tengo 24 años y he empezado a entrenar con un equipo de Alemania. Nunca había practicado este deporte y nunca había hablado alemán. Los resultados en medio año han sido más que gratificantes, pudiendo comunicarme y pudiendo empezar a realizar mis primeras combinaciones de ejercicios simples en paralelas y anillas! Nunca es tarde para nada con paciencia y ganas Mil gracias por los vídeos :D
¡Qué linda tu historia! Es muy bueno que le cuentes a los jóvenes como empezar y que no se obsesionen. Ser capaz de confiar en tu entrenador es algo vital y que te llevará a la meta tarde o temprano. Vaya, no tenía idea de cuanta gente había en ese club, ya me hubiera yo desesperado con tan poco espacio. Espero que pronto te recuperes de tu operación y que sigas entrenando al 100%. Saludos!!
Súper motivador video , tengo 19 años y acabo de entrar a gimnasia me esta costando pero disfruto mucho el deporte y con tus videos me nutro mas y mas de información sobre este deporte saludo gran canal . 👋🏻🔥
Tremendooo videoooo!!! Siempre sorprendiendonos con cosas nuevas y muy motivadoras!! Que lindo ver a tantos chicos entrenar este deporte!! Gracias por tu vídeo !! Ah esperar el otro vídeo con ansias!! Saludos desde Tucumán, Argentina..! Exitos con tu recuperación!!
yo también tuve una lesión en el hombro me gustaría ver tu terapia de recuperación y ejercicios para adquirir la fuerza y flexibilidad, espero nos compartas en videos tu recuperación y suplementacion para reforzar ésa delicada articulación. Bendiciones y que te mejores!
Hola. Lo siento por tu lesión. Sigue estos "Warmavlogs" que estoy subiendo. Allí explico lo que hago cada semana en mi recuperación de hombro. Un saludo y ánimo
La gimnasia es un sueño que tengo desde los 7 u 8 años y pues por dinero y por la ciudad donde vivo no pude entrenar, ahora tengo 15 no se si sea tarde para empezar :(
En nuestro club no tenemos el piso reglamentario, ni siquiera una franja, recién nos llegaron unas asimetricas profesionales y tenemos un colchoneton, un trampolín , anillas y colchonetas en las que cabe una persona estirada, como unas 20 de esas, una barra fija de metal y nada profecional al igual que las paralelas, y nulos equipamentos, nuestras condiciones son pésimas pero así y todo trabajamos duro
Que consejos darías a un chico de 16 años que lleva 1 año y pico haciendo ejercicios básicos (dominadas, flexiones, etc) y que quiere empezar gimnasia?
Holaaa me encanta lo que haces y como enseñas lo bonito que es la gimnasia.Hace un tiempo que llevo haciendo calistenia pero es que la gimnasia me tiene flipado.Estaba mirando sitios y te queria preguntar tu opinión sobre hacer gimnasia en INEF o en Sant Boi a nivel de instalaciones y donde en definitiva podria aprender más sobre este deporte.Un saludo y espero tu respuestaaa
buenas, no tenia ni idea q Sant Boi aportara gimnastas al equipo Nacional. Creía q sólo hacían rugby y béisbol. 😊. hace unos meses estuve en la oficina de bankia q hace esquina con Placa Espanya, a pocos metros de Can Massallera... jaja
He descubierto hoy tu canal y es una joya! Muchas gracias de antemano, quería hacerte dos consultas: 1.Cual es la edad maxima para empezar y Ser alguien de nivel mundial? Alguien que haya sido alguna excepción? 2. Hablas de tres horas y seis horas de entrenamientos.... Cómo se organizan porque la gente normalmente entrena una hora... Terminas fatigado, no sé si hay algún enlace o vídeo dónde se explique la planificación de un entrenamiento tan largo, gracias un saludo y sigue así!!!!!
Bienvenido al canal y muchas gracias por interesarte en el contenido que subo. 1. No hay edad máxima para empezar a practicar gimnasia. Se recomienda empezar temprano (en mi caso empecé con 8 años) ya que debes desarrollar todas las habilidades básicas, además de aprender y dominar la base para futuros elementos más difíciles. No conozco a nadie que haya empezado tarde y haya llegado a nivel mundial. 2. El entrenamiento se divide en calentamiento, flexibilidad, circuito full body de 10 estaciones, 3 aparatos, fuerza específica de gimnasia y estiramientos. Por la tarde hacemos exactamente lo mismo, pero suprimimos el circuito full body por un circuito de piernas o de verticales, 3 aparatos diferentes a los de la mañana y pesas o circuitos de resistencia, según el día. Un saludo y espero haberte aclarado un poco tus dudas.
Muchas gracias, es que yo me hacía a la idea de 6 horas al día seguidas de ejercicios de gimnasia como Dominadas o fondos y además pesas y me parecía una locura, muchas gracias por tomarte el tiempo de respondes un fuerte abrazo y espero tengas suerte con lo de ir a USA y ser un entrenador 😉 Un saludo.
Me fascina la gimnasia En verdad que eres mi inspiración, algun día te voy a conocer aunque no me sea fácil lo económico Gracias por los videos warmaxinso.
Pero como es el entrenamiento Que yo hago ejercicio básico con anillas y apenas me aguanto unas cuantas dominadas Y los niños ya hasta hacen vuelteretas y todo eso,,,y yo tengo 20🙁 y nd
Gracias me alegro que te haya gustado. Es un deporte muy completo espectacular. Hay que rodearse de profesionales y llevar uno entrenamiento bien planificado. A veces veo a gente probar cosas para las que todavía no está capacitado. Un saludo
Nosotros (los gimnastas) les llamamos "cintas" o "correas". Las hacemos a medida según el tamaño de la mano. Puedes utilizar para hacerlas, un cinturón de karate. Un saludo
¿Molinos en seta te refieres o en barra? Cuidado con practicar en casa, no hay la misma seguridad que en el gimnasio donde tenemos buen material y la supervisión del entrenador. Yo personalmente los aprendí en el gimnasio y nunca en casa. Un saludo
Pues si vienes un dia a Madrid y te pasas por las instalaciones donde entrena el Agad Mostoles, las instalaciones de Sant Boi te van a parecer el Car en comparación.
Buenas War, yo tengo 19 años y tengo muchisimas ganas de empezar a entrenar gimnasia y entrenar duro, pero creo q a mi edad no sea factible. Yo desde chico quise hacer este deporte, me encantaba, pero por problemas economicos no lo pude hacer, vos que dirias, se puede empezar a entrenar?. Buen video por cierto, saludos crack desde Argentina.
Una pena lo del club boi, y unos héroes los que entrenan y enseñan ahí! Lo he sentido muy cercano porque en el club que estoy yo pasa lo mismo. Es un deporte minoritario y no mueve mucho dinero, pero quien empieza de niño es muy fiel y no lo deja hasta que tiene que decidir si va a profesional o sigue por otro camino. A mí me gustaría abrir un club porque en mi provincia no hay, me tengo que ir a otra para hacer en plan amateur con adultos, pero no hay ayudas y hace falta mucho dinero para ponerlo en marcha.
Gracias por el apoyo al club. Es difícil abrir un club de gimnasia sin ayudas de ningún tipo. Se necesita mucho espacio y los aparatos son muy caros...pero bueno siempre se puede encontrar la manera. Ánimo
Buen video hermano Oye tengo 2 preguntas? #1 como ganar la fuerza suficiente para los molinos? -una vez los intente y salí disparado la mano se me abrió como si no tuviese magnesio,falta fe agarre. #2 cuanto tiempo lleva sacar la full planche? Tienes un video de básicos de plancha? Gracias parsero,saludos desde colombia, bendiciones.
Gracias, me alegro que te haya gustado. #1: Empieza trabajando los vuelos en barra con cintas, luego vuelos a vertical por delante y por detrás con cintas y al final molinos con cintas. A medida que los vayas dominando y cogiendo la fuerza y la técnica, quita las cintas. #2: El tiempo es relativo. No hay un periodo exacto, depende del entrenamiento, la preparación física, la técnica, las habilidades de cada uno... En el vídeo tutorial straddle planche puedes usar algunos ejercicios básicos. Un saludo
Hey podes recomendarme que hacer en mi entrenamiento Ustedes los gimnastas primero practican acrobacias o ejercicios de fuerza?? Yo soy bailarín de break dance y calistenico y pues tengo esa duda es un consejo el que quiero debido a que las disciplinas son muy parecidas Espero me ayudes Saludos desde el salvador papu Por cierto buenos videos a mi me sirven bastante
Hola. Nosotros trabajamos acrobacia y ejercicios de fuerza, las dos cosas al mismo tiempo. Debes dominar la técnica, y también deber conseguir la fuerza necesaria en los músculos implicados en el movimiento, así como la flexibilidad. Un saludo y ánimo con ello.
Bueno...yo lloraba cuando mi entrenador me apretaba. Me dolía bastante pero podía aguantar... Piensa que yo estaba preparándome para ser un deportista de nivel mundial, depende cual sea tu objetivo y el dolor que sientes, quizá no debes forzar tanto... Un saludo
Que pena que en mi ciudad solo haya un club de acrobatica, tengo 17 y hace dos años o así empecé en la calistenia y llevo tiempo que cada vez voy acercandome a contenido más relacionado a gimnasia que a un entrenamiento más enfocado a por así decirlo gimnasio pero con peso corporal
Me alegro mucho que te hayas iniciado en este deporte y que te haya llamado la atención la gimnasia. Es difícil encontrar buenas instalaciones de gimnasia en España. Una pena pero no te rindas. Con aquello que tienes, haz lo máximo que puedas. Un saludo y ánimo.
tengo una pregunta, estoi entrenando el iron cross despues de un micro desgarro en el pectoral, ahora recomense a entrenar con ejercicios basicos específicos de este elemento pero siento algo que es casi insignificante pero ahí esta y no se si seguir. segun tu experiencia que debo hacer
Quizá me enfocaría en otros elementos y seguiría trabajando aquellos ejercicios del iron cross, donde no siento nada de molestias. Un saludo y espero que te recuperes pronto
Se puede empezar a cualquier edad. Obviamente que empezando a los 20 no te puedes plantear llegar a ser un gimnasta de clase mundial, pero si realmente te gusta, te apasiona, y quieres practicarla, no veo límite en la edad. Ánimo con ello y a entrenar. Un saludo
Se puede empezar a cualquier edad. Tienes que marcarte objetivos realistas, porque quizá con esa edad te resulta muy difícil poder llegar a ser un gimnasta de clase mundial, pero si realmente te gusta, te apasiona, y quieres practicarla, no veo límite en la edad. Ánimo con ello y a entrenar. Un saludo
Perdón que me meta pero quería aportar que yo empecé a mis 33 años, obviamente no hago gimnasia a nivel competitivo pero lo poco que hago me da mucha satisfacción y más porque desde niña siempre solemos con hacer. Logre participar en una competencia local nivel 2 y me siento orgullosa de eso. Si es lo que te gusta practicarlo estas en buena edad ;) saludos
WARMAXINSO - Rubén López yo los mire en la pagina de la federacion y me pillan todos bastante lejos, pero habra que hacer el sacrifio, creo q merecera la pena
No hay nadie que pueda adivinar o predecir si se llegará a ser profesional o no... depende de muchos factores. No creo que deba ser el motivo o motivación principal por la que debes empezar en la gimnasia. Si te gusta, si te apasiona... porque no empezar a disfrutar de ella desde ya? Ya veremos a la larga si llegas a profesional o no, pero por el camino aprenderás y vivirás momentos únicos. Disfruta y empieza con ella ya. Un saludo.
![Noob To Max With DRAGON REWORK In Blox Fruits [FULL MOVIE]](http://i.ytimg.com/vi/LnBMOinoOvA/mqdefault.jpg)
Que pena vivir en una ciudad en la que no haya habido oportunidad de acceder a un centro de gimnasia.... Muy motivador el vídeo :)
Muchas gracias, me alegro que te haya motivado. Una pena lo que dices en cuanto a centros de gimnasia en tu país...
Un saludo
Deberías hacer un video yendo a un parque de calistenia
jejeje cuando tenga el hombro bien. Gracias por la aportación.
Un saludo
WARMAXINSO - Rubén López Estaría genial!! :))
Seria épico , haciendo front full planche y dinamicos
Muchas gracias por tus videos. Tengo 25 años y he conocido la gimnasia gracias al Crossfit que es el deporte que practico, una vez por semana voy a clase de gimnásticos (muy básico) me informé y en mi ciudad hay un reputado club de gimnasia deportiva, contacté con ellos y por desgracia solo tienen grupos de niños, para adultos no hay clases. Ojalá me hubiera interesado por la gimnasia antes!! Un fuerte saludo y gracias por tu dedicación y ejemplo.
hola te hablo desde uruguay y tengo 28 años. vou a comenzar a entrenar y tus videos me parecen estupendos para ello. eres un grande, sigue asi!!!!
Vamooos 🔥 Ánimo con ello y aquí me tienes para lo que necesites 👌
Vamooos! Ánimo con ello. Aquí me tienes para lo que necesites 👌
Broo.. te felicito eres muy sencillo eso te hace grande.. Dios te bendiga siempre 🙏 saludos desde Ecuador 🇪🇨
Empezar nunca es tarde. Yo llevo dos años haciendo gimnasia y tengo 58 años . Como dice Ruben : hay que marcarse metas realistas y también divertirse
Enhorabuena por tus palabras y tu ejemplo. Eso es exactamente a lo que me refería.
Ánimo con ello y disfruta.
Tengo cincuenta años soy de Malaga y cuando yo era niño no habia gimnasia en mi ciudad. recuerdo que estaba todo el dia pensando en la gimnasia deportiva incluso lloraba por no poder practicarla. ya de mayor lo he intentado varias veces pero me duele todo el cuerpo quizas empezando a un ritmo más tranquilo... Que envidia sana me da las personas que habeis tenido la oportunidad! Amo la gimnasia artistica!
Cuanto me alegra ver personas que les encanta a gimnasia. Siento que en tu ciudad no tuvieras las condiciones necesarias para poder practicarla. Anímate a hacerlo ahora a un ritmo más suave, pero date esa alegría de practicarla.
Un saludo
La raro que se siente no haber aprovechado tanto la infancia haciendo algun deporte 🤦🏻♂️. Pero bueno, nunca es tarde para comenzar 💪🏻
Tú mismo lo has comentado Matías, ¡nunca es tarde! 💪
Ojala que las autoridades puedan dar caso al pedido y puedan darles el espacio que se merecen! Como entrenador se lo que es trabajar en espacios reducidos y con rotaciones para que cada alumno pueda realizar sus ejercicios diarios. Se nota que entrenan muy bien y sacan el maximo provecho del lugar! Exelente video como siempre!! Saludos desde Argentina!!
Me alegro que te haya gustado. Esperemos que pronto nos cedan mejores instalaciones.
Un saludo
Gracias Rubén por mostrar todo el trabajo y esfuerzo que hay detrás de los atletas!!
Gracias a ti por el apoyo. Esto es solo un resumen. Todo lo que te puedo enseñar está plasmado en WX-Academy: app.wx-academy.com/
Que gran historia, gracias por compartir tu experiencia, pocos gimnastas platican todo lo que vive un gimnasta y la vida tan dura de sacrificio y esfuerzo que vive un gimnasta sin recompensa económica hasta que llega tu recompensa y decir que la gimnasia es un deporte caro desde comprar los guantes la magnésia y leopardos todo es caro.
Un excelente video, Rubén cómo siempre brindando motivación a todos, espero te recuperes pronto del hombro saludos y mucho éxito.
Gracias por los ánimos y me alegro que te haya gustado.
Un saludo
Que deporte mas maravilloso. Lamentablemente por cuestiones economicas tuve que dejar de asistir a los entrenamientos. Sigo poniendo en practica lo poco que aprendi pero hace mucha falta el equipo y los profesores. En fin, practicar gimnasia es algo muy muy genial.
Me encanta españa su convivencia
Muchas felicidades por todo lo que has logrado sin duda alguna es inspirador los que transmites, éxito en tus proyectos 💪
Gracias por tomarte el tiempo de dejar tu comentario Cristian. Esto no ha hecho más que empezar con WX-Academy app.wx-academy.com
Gracias! ❤️ No tienes idea de lo que estás generando con todo este tipo de contenido brother! Abrazo grande desde Uruguay
Soy practicante de Calistenia hoy por hoy, forme un frupo de entrenamiento callejero aqui en Uruguay sin fines de lucro junto a unos amigos y todo tu contenido nos sirvió muchísimo! Hoy por hoy tomé la decisión de enviar a mi hijo de 4 años a comenzar sus prácticas de gimnasia artística porque sé que le estoy haciendo uno de los regalos más valiosos que un padre podría hacerle a un hijo. Saludos Rubén y siempre con esa actitud inquebrantable!
Sos el mejor Rubén,muchisimas gracias por todo esto,te deseo una pronta recuperación
Gracias por tus ánimos.
Un saludo
Que grandes esos niños! Que futuro!
Me encanta tus vídeos bro :3
Tengo 24 años y he empezado a entrenar con un equipo de Alemania. Nunca había practicado este deporte y nunca había hablado alemán. Los resultados en medio año han sido más que gratificantes, pudiendo comunicarme y pudiendo empezar a realizar mis primeras combinaciones de ejercicios simples en paralelas y anillas! Nunca es tarde para nada con paciencia y ganas
Mil gracias por los vídeos :D
Cuanto me alegro por ti. Enhorabuena por dar el paso, y por esa enorme evolución.
Sigue con esa mentalidad y esas ganas.
Un saludo y ánimo.
¡Qué linda tu historia! Es muy bueno que le cuentes a los jóvenes como empezar y que no se obsesionen. Ser capaz de confiar en tu entrenador es algo vital y que te llevará a la meta tarde o temprano. Vaya, no tenía idea de cuanta gente había en ese club, ya me hubiera yo desesperado con tan poco espacio. Espero que pronto te recuperes de tu operación y que sigas entrenando al 100%. Saludos!!
Muchas gracias por tus palabras y por los ánimos par al recuperación. Me alegro que te haya gustado el contenido del vídeo.
Un saludo
Q guay!! Quina passada els nens!!!!
impresionante, la verdad a pesar de hacer otros deportes algunos de tus videos me sirvieron y me sirven bastante para mejorar dia a dia
Me alegra y me motiva escuchar esto.
Gracias por interesarte en el contenido de mi canal.
Un saludo
Ruben eres lo maximo, eres pura inspiracion, gracias por compartir tu experiencia...👍😀
que grande bro!, este video inspira bastante
Muchas gracias!!
Súper motivador video , tengo 19 años y acabo de entrar a gimnasia me esta costando pero disfruto mucho el deporte y con tus videos me nutro mas y mas de información sobre este deporte saludo gran canal . 👋🏻🔥
Como vas amigo?
Tremendooo videoooo!!! Siempre sorprendiendonos con cosas nuevas y muy motivadoras!! Que lindo ver a tantos chicos entrenar este deporte!! Gracias por tu vídeo !! Ah esperar el otro vídeo con ansias!! Saludos desde Tucumán, Argentina..! Exitos con tu recuperación!!
Me alegro mucho que te haya gustado el vídeo. Me motiva ver que os gusta el contenido.
Un saludo y gracias por los ánimos.
Me estoy enamorando de este deporte
Cuanto me alegra y motiva ver que os gusta la gimnasia.
Un saludo.
HIper Buenisimo VideoBLog!! Qué nivel el de esos pequeñoss!!
A por más Videoblos así!!
Muchas gracias, me alegro que te haya gustado tanto.
Un saludo
yo también tuve una lesión en el hombro me gustaría ver tu terapia de recuperación y ejercicios para adquirir la fuerza y flexibilidad, espero nos compartas en videos tu recuperación y suplementacion para reforzar ésa delicada articulación. Bendiciones y que te mejores!
Hola. Lo siento por tu lesión. Sigue estos "Warmavlogs" que estoy subiendo. Allí explico lo que hago cada semana en mi recuperación de hombro.
Un saludo y ánimo
Increible...
Un saludo desde Barcelona. Se lo pienso enseñar a mi hijo de 11 años. Qué es la segunda temporada qué hace gimnasia. Gracias, por lo que transmites.
Me alegro mucho y espero que le sirva de gran ayuda.
Un saludo
La gimnasia es un sueño que tengo desde los 7 u 8 años y pues por dinero y por la ciudad donde vivo no pude entrenar, ahora tengo 15 no se si sea tarde para empezar :(
Gracias por compartir estoy iniciando cómo instructora y me ayudan mucho tus vídeos
Gracias a ti por seguirme e interesarte en lo que subo.
Es un placer poder ayudaros siempre que pueda.
Un saludo.
@@warmaxinso con todo respeto, me encantas! 😄
saludos desde Argentina
Un saludo
En nuestro club no tenemos el piso reglamentario, ni siquiera una franja, recién nos llegaron unas asimetricas profesionales y tenemos un colchoneton, un trampolín , anillas y colchonetas en las que cabe una persona estirada, como unas 20 de esas, una barra fija de metal y nada profecional al igual que las paralelas, y nulos equipamentos, nuestras condiciones son pésimas pero así y todo trabajamos duro
me encantan tus videos bro
Que bueno!! Me alegro mucho. Gracias.
Un saludo
15:10 wow
Que consejos darías a un chico de 16 años que lleva 1 año y pico haciendo ejercicios básicos (dominadas, flexiones, etc) y que quiere empezar gimnasia?
Holaaa me encanta lo que haces y como enseñas lo bonito que es la gimnasia.Hace un tiempo que llevo haciendo calistenia pero es que la gimnasia me tiene flipado.Estaba mirando sitios y te queria preguntar tu opinión sobre hacer gimnasia en INEF o en Sant Boi a nivel de instalaciones y donde en definitiva podria aprender más sobre este deporte.Un saludo y espero tu respuestaaa
buenas, no tenia ni idea q Sant Boi aportara gimnastas al equipo Nacional. Creía q sólo hacían rugby y béisbol. 😊. hace unos meses estuve en la oficina de bankia q hace esquina con Placa Espanya, a pocos metros de Can Massallera... jaja
Pues hace gimnastas y muy buenos. Si te gusta la gimnasia, te recomiendo sin duda ese club. Aprenderás muchísimo.
Un saludo
que buen video me encanto
Muchas gracias, me alegro que te haya gustado.
Un saludo
Hola me gustaría empezar pero creo que es tarde porq tengo 14 años y de verdad que me gustaría saber hacer todas esas cosas
Mola!!😁😁😁👍
Gracias, me alegro que te haya gustado.
Un saludo
Hola Ruben, soy de peru, en la ciudad que vivo, no hay centro de gymnasia, crees que podrias subir videos enseñandos desde lo mas basico
Hola Ruben que elementos consideras importantes para la rama femenina
Yo quiero lo mismo para niñas
Rubén, tu que le dirías a una persona mayor de 30 años que entrene Calistenia y quiera aprender gimnasia?
He descubierto hoy tu canal y es una joya! Muchas gracias de antemano, quería hacerte dos consultas:
1.Cual es la edad maxima para empezar y Ser alguien de nivel mundial? Alguien que haya sido alguna excepción?
2. Hablas de tres horas y seis horas de entrenamientos.... Cómo se organizan porque la gente normalmente entrena una hora... Terminas fatigado, no sé si hay algún enlace o vídeo dónde se explique la planificación de un entrenamiento tan largo, gracias un saludo y sigue así!!!!!
Bienvenido al canal y muchas gracias por interesarte en el contenido que subo.
1. No hay edad máxima para empezar a practicar gimnasia. Se recomienda empezar temprano (en mi caso empecé con 8 años) ya que debes desarrollar todas las habilidades básicas, además de aprender y dominar la base para futuros elementos más difíciles. No conozco a nadie que haya empezado tarde y haya llegado a nivel mundial.
2. El entrenamiento se divide en calentamiento, flexibilidad, circuito full body de 10 estaciones, 3 aparatos, fuerza específica de gimnasia y estiramientos. Por la tarde hacemos exactamente lo mismo, pero suprimimos el circuito full body por un circuito de piernas o de verticales, 3 aparatos diferentes a los de la mañana y pesas o circuitos de resistencia, según el día.
Un saludo y espero haberte aclarado un poco tus dudas.
Muchas gracias, es que yo me hacía a la idea de 6 horas al día seguidas de ejercicios de gimnasia como Dominadas o fondos y además pesas y me parecía una locura, muchas gracias por tomarte el tiempo de respondes un fuerte abrazo y espero tengas suerte con lo de ir a USA y ser un entrenador 😉
Un saludo.
Me alegro que te haya quedado todo más claro.
Trabajaré duro para ello.
Un saludo.
Me fascina la gimnasia En verdad que eres mi inspiración, algun día te voy a conocer aunque no me sea fácil lo económico
Gracias por los videos warmaxinso.
Rubén el movimiento q el niño hace en el 8:16 q dices q se llama "quipe" como se escribe exactamente?en calisthenia le dicen muscle up olimpico
Se escribe "kippe". Así es como se le llama en gimnasia artística.
Un saludo
El sonido tio.. Tienes que cuidar la calidad del sonido en tus vídeo. Un saludo
Pero como es el entrenamiento
Que yo hago ejercicio básico con anillas y apenas me aguanto unas cuantas dominadas
Y los niños ya hasta hacen vuelteretas y todo eso,,,y yo tengo 20🙁 y nd
Siempre e querido prácticar gimnasia el detalle es el presupuesto y el lugar donde hacerlo🙁
Donde encuentro sitios así?
Excelente vídeo, motivador
¿Qué opinas del street workout?
Gracias me alegro que te haya gustado.
Es un deporte muy completo espectacular. Hay que rodearse de profesionales y llevar uno entrenamiento bien planificado. A veces veo a gente probar cosas para las que todavía no está capacitado.
Un saludo
Como se llaman las cintas del minuto 7:50? para practicar los vuelos en barra fija!
Nosotros (los gimnastas) les llamamos "cintas" o "correas". Las hacemos a medida según el tamaño de la mano. Puedes utilizar para hacerlas, un cinturón de karate.
Un saludo
warmanxinso Yo tengo 11 años y estoy en gimnasia pero en la gimnasia todavia no me enseñan los molinos podrias hacer un donde puedas aprender en casa😉
¿Molinos en seta te refieres o en barra?
Cuidado con practicar en casa, no hay la misma seguridad que en el gimnasio donde tenemos buen material y la supervisión del entrenador.
Yo personalmente los aprendí en el gimnasio y nunca en casa.
Un saludo
deberìas de hacer un video para la recuperaciòn de un callo abierto :`v
Rubén, no se suele empezar en gimnasia Incluso antes de los 8 anyos?. Sobre los 4 tenia entendido....
Pues si vienes un dia a Madrid y te pasas por las instalaciones donde entrena el Agad Mostoles, las instalaciones de Sant Boi te van a parecer el Car en comparación.
Buenas War, yo tengo 19 años y tengo muchisimas ganas de empezar a entrenar gimnasia y entrenar duro, pero creo q a mi edad no sea factible. Yo desde chico quise hacer este deporte, me encantaba, pero por problemas economicos no lo pude hacer, vos que dirias, se puede empezar a entrenar?. Buen video por cierto, saludos crack desde Argentina.
Claro que si, hay gente que empieza a los 50. Eso ya será depende de tu gimnasio si hay clases para adultos
Una pena lo del club boi, y unos héroes los que entrenan y enseñan ahí! Lo he sentido muy cercano porque en el club que estoy yo pasa lo mismo. Es un deporte minoritario y no mueve mucho dinero, pero quien empieza de niño es muy fiel y no lo deja hasta que tiene que decidir si va a profesional o sigue por otro camino. A mí me gustaría abrir un club porque en mi provincia no hay, me tengo que ir a otra para hacer en plan amateur con adultos, pero no hay ayudas y hace falta mucho dinero para ponerlo en marcha.
Gracias por el apoyo al club. Es difícil abrir un club de gimnasia sin ayudas de ningún tipo. Se necesita mucho espacio y los aparatos son muy caros...pero bueno siempre se puede encontrar la manera.
Ánimo
Hola Rubén soy la chinita de saltos😉❤️ jajajaja
Hola. Cómo van los entrenamientos?
Un saludo
WARMAXINSO - Rubén López Muy bn! Q tal tu de tu hombro??👍🏻😉
Poco a poco recuperándome. Nos vemos pronto.
Un saludo
Siempre los gimnastas empiezan desde pequeños, se puede empezar de adulto? Es una curiosidad que siempre he tenido :)
Tengo 17 años y quisiera empezar en la gimnasia, pero no sé si ya estoy muy mayor para ello :(
Escríbeme a ruben@bunkaygym.com Nunca es tarde para disfrutar de aquello que te apasiona 🔥🔥
Buen video hermano
Oye tengo 2 preguntas?
#1 como ganar la fuerza suficiente para los molinos?
-una vez los intente y salí disparado la mano se me abrió como si no tuviese magnesio,falta fe agarre.
#2 cuanto tiempo lleva sacar la full planche?
Tienes un video de básicos de plancha?
Gracias parsero,saludos desde colombia, bendiciones.
Gracias, me alegro que te haya gustado.
#1: Empieza trabajando los vuelos en barra con cintas, luego vuelos a vertical por delante y por detrás con cintas y al final molinos con cintas. A medida que los vayas dominando y cogiendo la fuerza y la técnica, quita las cintas.
#2: El tiempo es relativo. No hay un periodo exacto, depende del entrenamiento, la preparación física, la técnica, las habilidades de cada uno...
En el vídeo tutorial straddle planche puedes usar algunos ejercicios básicos.
Un saludo
WARMAXINSO - Rubén López gracias hermano 💪🔥
al kipe aca le llamamos 4ta , asi de 1ra a 6ta para paralelas y barra fija , que comores tienen o hay algo parecido ?
Perdona pero no entiendo bien la pregunta. Acláramela porfavor.
Un saludo
Warmaxinso conoces al Ernest?
Un profesor de gimnasia
Pues sólo por el nombre no se de quién me hablas... ¿Profesor de gimnasia de que club?
Si, claro que lo conozco. Dale un saludo de mi parte.
WARMAXINSO - Rubén López ya se lo daré, un saludo y a seguir creciendo crack
quiero empezar en gimnasia
Sígueme y podrás ver un montón de rutinas y consejos!
Hey podes recomendarme que hacer en mi entrenamiento
Ustedes los gimnastas primero practican acrobacias o ejercicios de fuerza??
Yo soy bailarín de break dance y calistenico y pues tengo esa duda es un consejo el que quiero debido a que las disciplinas son muy parecidas
Espero me ayudes
Saludos desde el salvador papu
Por cierto buenos videos a mi me sirven bastante
Hola.
Nosotros trabajamos acrobacia y ejercicios de fuerza, las dos cosas al mismo tiempo. Debes dominar la técnica, y también deber conseguir la fuerza necesaria en los músculos implicados en el movimiento, así como la flexibilidad.
Un saludo y ánimo con ello.
WARMAXINSO - Rubén López
Gracias papu rompe ovarios xd
Y seguí subiendo esos videos que son de mucha ayuda
Seguiré tu consejo
Holaaa en tu experiencia es Taan nesesario sentir un doloor muy bestia al estirar para ganar flexibilidad?
Bueno...yo lloraba cuando mi entrenador me apretaba. Me dolía bastante pero podía aguantar...
Piensa que yo estaba preparándome para ser un deportista de nivel mundial, depende cual sea tu objetivo y el dolor que sientes, quizá no debes forzar tanto...
Un saludo
tengo 14 y quiero hacer gimnasia a esta edad se puede no ?
Que pena que en mi ciudad solo haya un club de acrobatica, tengo 17 y hace dos años o así empecé en la calistenia y llevo tiempo que cada vez voy acercandome a contenido más relacionado a gimnasia que a un entrenamiento más enfocado a por así decirlo gimnasio pero con peso corporal
Me alegro mucho que te hayas iniciado en este deporte y que te haya llamado la atención la gimnasia.
Es difícil encontrar buenas instalaciones de gimnasia en España. Una pena pero no te rindas. Con aquello que tienes, haz lo máximo que puedas.
Un saludo y ánimo.
hola como estas DTB. oye puedo empezar a practicar gimnasia a los 14 años?
Nunca es tarde para practicar este deporte. Te animo a que empieces hoy mismo.
Ánimo. Un saludo.
tengo una pregunta, estoi entrenando el iron cross despues de un micro desgarro en el pectoral, ahora recomense a entrenar con ejercicios basicos específicos de este elemento pero siento algo que es casi insignificante pero ahí esta y no se si seguir.
segun tu experiencia que debo hacer
Quizá me enfocaría en otros elementos y seguiría trabajando aquellos ejercicios del iron cross, donde no siento nada de molestias.
Un saludo y espero que te recuperes pronto
Hubiera querido que mi papá hubiera invertido así en mí, pero me abandono.
cual es la primera canción como al minuto 30
"Pill" Heuse
Empezar gimnasia a los 20??
Se puede empezar a cualquier edad. Obviamente que empezando a los 20 no te puedes plantear llegar a ser un gimnasta de clase mundial, pero si realmente te gusta, te apasiona, y quieres practicarla, no veo límite en la edad.
Ánimo con ello y a entrenar.
Un saludo
de igual manera yo tengo 17 años y me gustaria practicar este deporte maravilloso
Tengo 36 y practico con tus videos, nunca es tarde.. Es hermosa la gimnasia.
Yo voy a por ello con 25. Piensa que la gimnasta con más edad del mundo tiene 92 años.
Empeze a los 18 años, y descubrí mi gran pasión. Entrené hasta los 25, pues me lastime la columna. Hoy tengo 53 años y
Hola hermano ,tengo 25 años y hago calistenia ,crees que pueda aprender ginmacia artística a esta edad?
No hay edad para la gimnasia aunque será un poco más dificil llegar a mundiales y olimpiadas. Hay gente que empieza a los 50 y son bastante buenos.
Hola ruben ¿como estas? ¿ Crees que con 15 años de edad es muy tarde para empezar en el mundo de la gimnasia?
Se puede empezar a cualquier edad. Tienes que marcarte objetivos realistas, porque quizá con esa edad te resulta muy difícil poder llegar a ser un gimnasta de clase mundial, pero si realmente te gusta, te apasiona, y quieres practicarla, no veo límite en la edad.
Ánimo con ello y a entrenar.
Un saludo
Perdón que me meta pero quería aportar que yo empecé a mis 33 años, obviamente no hago gimnasia a nivel competitivo pero lo poco que hago me da mucha satisfacción y más porque desde niña siempre solemos con hacer. Logre participar en una competencia local nivel 2 y me siento orgullosa de eso. Si es lo que te gusta practicarlo estas en buena edad ;) saludos
Alguien sabe donde entrenar en madrid??
Hay muchos clubes de gimnasia. Yo se que en Móstoles hay un grupo de adultos.
Un saludo
WARMAXINSO - Rubén López yo los mire en la pagina de la federacion y me pillan todos bastante lejos, pero habra que hacer el sacrifio, creo q merecera la pena
Si empiezo a los 13 años, podría llegar a ser profesional?
No hay nadie que pueda adivinar o predecir si se llegará a ser profesional o no... depende de muchos factores. No creo que deba ser el motivo o motivación principal por la que debes empezar en la gimnasia. Si te gusta, si te apasiona... porque no empezar a disfrutar de ella desde ya? Ya veremos a la larga si llegas a profesional o no, pero por el camino aprenderás y vivirás momentos únicos. Disfruta y empieza con ella ya.
Un saludo.
Pensé que eras de Madrid
Press de handstand a esa edad.. yo apenas logre sacarlo ahora a mis 25 y me costó Bastante jajaj