انا باحفظ كل يوم آية وسعيدة جدا اني بعد سنة بالظبط قدرت احفظ 3 اجزاء و ان شاء الله هاختم في غضون 15 سنة هو كتير بس انا سعيدة ان مشروع الحفظ هيسعدني مدار السنين دي كلها ... ياريت تقوليلي رايك في العادة دي و تتكلمي عليها ف فيديو لو سمحت استاذة سلمى انا حاولت احفظ قران ولكن كل محاولاتي فشلت الا المرة دي 😊
داءما كنت شجاعة ومتفاءلة. بسب الفيسبوك صرت خوافة وداءما السيناريو السيءيجيني في بالي وكنت تساءلت لماذا تغيرت هكذا فاستنتجت أن الفيسبوك هو السبب بسبب كثرة الأخبار السيءة.كل يوم أخبار الوفيات من شرق وغرب الكرة الأرضية.هذا مرض ذاك توقف قلبه أطفال غرقوا حودث مرور حوادث كهربا انفجارات غاز..... صرت أخاف من كل شيء
انت جميله جدا جدا ده اول فيديو اشوفه ليكي وبعمل كل اللي بتقوليه ده من العشرينات مع ان عندي مشكله صحيه مزمنه وفعلا اضرارها مش ظاهره وشكلي صغير عن عمري وحاسه ديما رايقه
الفيديو هاايل ربنا يجازيكي بكل خير وينفع بيكي اقتنعت بكل النقاط ماعدا القراءة مبقاش في خلق خالص بتابع اي محتوى بحبه ع تيك توك .وانستجرام وغيرهم ...أطباء لايف كوتشز..الخ ..لكن ف المجمل هاحاول ابدا التغيير ..شكرا ليكي بجد 🥰🥰🥰🥰
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حبيبتى اللهم بارك ربنا يبارك في عمرك ويسعد قلبك يارب اللهم امين احاول اعود نفس على شرب الماء لأنى بنسى اشرب ودة من صغرى
نصائح روعة جزاك الله كل الخير وأسعد الله أوقاتك بكل الخير ، رح نهتم بروتين الاكل الصحي ، 🙏🏻اذا سمحتي مره قلت اني فيه قنوات مفيده ولكن متابعاتها قليل بالرغم من فايدتها 🙏🏻ممكن تذكري قنوات كسبتي منها مهارات وشكراً وردة🌹
🍃بسم ألله الرحمان الرحيم 🍃 وألحمد لله رب العالمين اللهم صلى وسلم وبارك على سيدنا محمد صلاة تُحسن بها الأخلاق وتيسر بها الأرزاق وتدفع بها المشاق وتملأ منها الآفاق وعلى آله وصحبه وسلم صلاة دائمة من يوم خَلقتَ الدنيا الى يوم التَلاق وأسترنا بين يديك ياعزيز ياخلاق ) كلما زدنا بالصلاة على الحبيب محمد صلى الله عليه وسلم تسليما كثيرا فهو خيرا لنا ان شاء ألله🍃
بدي العادات منتصف الأربعين غير شغل البيت وتربيه الأولاد وصلت لهذا العمر وما بعرف شو شغفي شو بدي متعلمه جامعيه اشتغلت قبل الزواج سنين يمكن لانو دايما ما عندي وقت فراغ مظغوطه بالعيله اريد حلا يا سوسو😂😂❤
جميله قوي قوي قوي ومفيده جدا للاسف انا باعمل العادات دي وبارجع ثاني بارجع ثاني لنقطه الصفر باهتم بصحته بشكل واسلوبي وبحاول ابعد عن الضجه اللي حوالي والناس وبابقى مركزه في حالي قوي في اولادي بس ساعات بارجع لنقطه الصفر من اوله جديد
انا فعلا ابتديت اجيب كتب واقراها واحاول اخلص اخلصها وكده يعني وكمان ساعات باسمع كتب اون لاين وكنت متابعه مع دكتور رجيم بس الحمد لله جاءت لي الغده يعني حاجات كثيره باعملها من كده والعنايه بالشعر يبقى اعملها
لو سمحتي تساعديني انا بلف في دايرة مغلقة التنضيف مش بيخلص ولما بخلص بند بلاقي الف بند غيرة ومش عارفة اهتم بنفسي ابدا وفكرة ان حد يساعدني مرفوضة لاني من الصعيد انا بيتي كبير ودايم حاسبة بحساس اني مقصرة بالرغم من مجهودي الكبير كل يوم وبصحي بدري جدا وبرضة مش بنجز اعمل اية نفسي انضف بيتي واهتم بنفس وبالللي حوليا لكن مش عارفة وشكرا
السلام عليكم عندى مشكله انى كنت منظمه وبحب البيت وشغل المطبخ جدا واكلى كله بيقول انه حلو جدا وكانت الامور تمام لحد متعبت تعب شديد كنت هموت فيه لما خفيت مش حاسه انى رجعت زى الاول كسلانه علطول مليش نفس اعمل اى حاجه حتى الاكل واولادى زعلانين جدا منى مش عاوزه اهتم ياى حاجه حتى صحتى عاوزه بس انام فى السرير من فضلك انا كده عندى حاله اكتاب ولا ايه ده لو سمحتى قليلى اعمل ايه
بتفكريني بنفسي قبل ما البس النقاب كنت بلبس طرحه سودا كتير اوي ماما كانت بتقولي يابنتي كفايه لبس طرحه سودا بقولها ياماما ده بيحلي اي لبس اصلا ههههههه انت عسل في كل حاجه ربنا يسعدك ياجميله ويحققلك كل الي بتتمنيه
لينك الانستجرام للمتابعة والتواصل 🤗
instagram.com/salma_rashwan13/
لينك الفيس بوك
facebook.com/Salma-Rashwan-official-112292098112494/
التمارين
❤
اهم حاجه فى حياتنا هو القرآن الكريم لازم نحرص عليه
بركة الله فيك
انا باحفظ كل يوم آية وسعيدة جدا اني بعد سنة بالظبط قدرت احفظ 3 اجزاء و ان شاء الله هاختم في غضون 15 سنة هو كتير بس انا سعيدة ان مشروع الحفظ هيسعدني مدار السنين دي كلها ... ياريت تقوليلي رايك في العادة دي و تتكلمي عليها ف فيديو لو سمحت استاذة سلمى انا حاولت احفظ قران ولكن كل محاولاتي فشلت الا المرة دي 😊
ما شاء الله حلو انا نفسي
ماشاء الله عليكي ربنا يقدرك ويكرمنا زيك يارب
الله يوفقك وهي طريقة رائعة لتحفيظ الاولاد ايضا خير الاعمال ادومها وان قل
@@ارتقيبوعي صحيح
فكرة حلوة اوى هحاول اعملها ان شاء الله وتاخدى ثواب انى احفظ زيك
ان شاء الله هصحي بدري وقراء كتب
لو سمحت ممكن تشاركينا كل المنتجات والمكملات اللي بتستخدميهم في فيديو وكما ن جدول العنايه بتاعك وشكرا
انا بستخدم هاد المكملات "الكلوروفيل " و "oasis " بصفي البشرة و عطي شبابية
@@rachidaezzitouni3739 مرسي مرسي مرسي ❤️
أنا الآن استمع فيديوهاتك فقط لكي مني مليون لايك
أن شاء الله من العادات اللي ناويه اعملها اتعلم التجويد يارب وفقني
سهل وممتع جدا جدا ربنا يوفقك يارب
بالتوفيق ان شاء الله .مادامت هناك عزيمة ستتعلمين كل شيء،باذن الله
اهتميت بموضوع تمارين الاطاله لانه فعلا. احنا محتاجين تمارين لليونه المفاصل بعد هذا السن شكرا جزيلا 🙏 استاذه سلمى☺️
الأكل الصحي والميه والنوم الكافي دول اكتر عادات لازم اكتسبها الفتره الجايه
القراءة ثم القراءة ثم القراءة ولقد كان لكي الفضل الكبير في ذلك بالله تعالى طبعا أشكرك من أعماق قلبي لقد بدأت في تغيير حياتي😊
داءما كنت شجاعة ومتفاءلة. بسب الفيسبوك صرت خوافة وداءما السيناريو السيءيجيني في بالي وكنت تساءلت لماذا تغيرت هكذا فاستنتجت أن الفيسبوك هو السبب بسبب كثرة الأخبار السيءة.كل يوم أخبار الوفيات من شرق وغرب الكرة الأرضية.هذا مرض ذاك توقف قلبه أطفال غرقوا حودث مرور حوادث كهربا انفجارات غاز..... صرت أخاف من كل شيء
افضل نصيحة و هي تقليل السوشيل مديا ارجو فديو كيفية منع او التقليل بتكنيكات عملية و مجربو و جزاك الله خير/
شكرا لنصايحك المفيدة جدا بس عاوزة تصورى لنا الروتينات بصورة واضحة تعلمنا نعمل زيها
بحبك ف الله❤
ان شاءالله اقرا كتاب واكتسب هالعادة يعطيج العااافية
اللهم صلى وسلم على نبينا محمد 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
اسالكم الدعاء لابني بلنجاح والتوفيق في نتيجة الثانويه العامه
بالنجاح والتوفيق والفرحه الكبيره ليكم يارب ولكل أبناءنا ف الثانويه العامه يارب العالمين 🤲🌹
ربنا يكرمه ويبارك فيه ويفرح قلبك بيه
تمارين الاطالة. وزيادة عادة الاهتمام بالبشرة والشعر.
حبيبتى يا سلمى ♥️♥️♥️♥️
اعملى فديو و كلمينا اكثر حاجات بتستخدميها للعنايه واكثر حاجه جابت لك نتيجه
انتى فعلا بتديني دعم نفسى ربنا يباركلك
انت جميله جدا جدا ده اول فيديو اشوفه ليكي
وبعمل كل اللي بتقوليه ده من العشرينات مع ان عندي مشكله صحيه مزمنه وفعلا اضرارها مش ظاهره وشكلي صغير عن عمري وحاسه ديما رايقه
🥰
حبيبتي سلمى بحبك
انا بلشت من شهرين اروح للرياضة وكتير مبسوطة والله
فعلا صدقتي و كلامك 💯 صح ..بارك الله فيك
و ربي يوفقك و يحققلك كل احلامك
يا ريت تعملينا فيديو عن جدول لدايت و كيف نقدر نحافظ علي روتين الدايت
لسه داخلة الثلاثين امبارح وشوي قلقانه من حقيقة انه ما حققت اشيا كتير وطلعلي هذا الفيديو شكرا
احاول اكتسب عادة الرياضة
حبيتك من اول حلقه اشوفها هذه اول حلقه أشوفها بتابعك اول باول ان شاء الله 😍
فيديو جميل تسلمي حبيبتي جزاكى الله خيراً ♥❤♥
كنت عوزة أعرف نوع الكريمات للاهتمام بالبشرة
الفيديو هاايل ربنا يجازيكي بكل خير وينفع بيكي اقتنعت بكل النقاط ماعدا القراءة مبقاش في خلق خالص بتابع اي محتوى بحبه ع تيك توك .وانستجرام وغيرهم ...أطباء لايف كوتشز..الخ ..لكن ف المجمل هاحاول ابدا التغيير ..شكرا ليكي بجد 🥰🥰🥰🥰
كثري من هذه المواضيع من فضلك في اليوتوب قنوات محسوبة على اقل من رؤوس الاصابع التي تتحدث عن هذه المواضيع
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حبيبتى
اللهم بارك ربنا يبارك في عمرك ويسعد قلبك يارب اللهم امين
احاول اعود نفس على شرب الماء لأنى بنسى اشرب ودة من صغرى
تحية ليك من الجزائر......أحبك في الله
💗💗
حياتى اللى بحبها منوره الدنيا دايما ياقلبي من نجاح لنجاح
عايزة أبدأ بعادة التدوين بس مش عارفة أبدأ ازاي هدون ايه ساعديني في الموضوع ده
اكتبي لينا عن بغد الأربعين
بالنسبه للعاده اللى ان شاء الله احافظ عليها هى اهتم بالفيتامينات
حقيقة غيرتيني في نفسي في بيتي في كل شيء
نصائح روعة جزاك الله كل الخير وأسعد الله أوقاتك بكل الخير ، رح نهتم بروتين الاكل الصحي ، 🙏🏻اذا سمحتي مره قلت اني فيه قنوات مفيده ولكن متابعاتها قليل بالرغم من فايدتها 🙏🏻ممكن تذكري قنوات كسبتي منها مهارات وشكراً وردة🌹
شكرا يا قلبي😊😊😊
سبق وحضرتك قولتي اننا لازم نكتسب مهارات جديده ونشوف احنا ممكن ننجح في ايه ممكن تساعديني اعرف ايه مهاراتي لو عندك معلومه بخصوصمثلا اختبارات شخصيه اللي بتبقي علي شكل أسئله
🍃بسم ألله الرحمان الرحيم 🍃
وألحمد لله رب العالمين
اللهم صلى وسلم وبارك على سيدنا محمد صلاة تُحسن بها الأخلاق وتيسر بها الأرزاق وتدفع بها المشاق وتملأ منها الآفاق وعلى آله وصحبه وسلم صلاة دائمة من يوم خَلقتَ الدنيا الى يوم التَلاق وأسترنا بين يديك ياعزيز ياخلاق ) كلما زدنا بالصلاة على الحبيب محمد صلى الله عليه وسلم تسليما كثيرا فهو خيرا لنا
ان شاء ألله🍃
انت جميلة ياسلمى ربي يسعدك . فيديو جميييل وكلامك لطيف ..
حضرتك مردتيش عليه المره اللى فاتت
ازاى نهتم بنفسنا لو الواحد مكتئب وحزين لان الحزن كفيل انه يهد الواحد ويكبره ٣٠ سنه
ربنا يفرج الهم والحزن عننا
اكثري من قراءة القرآن واكثري من قول (لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين)
كلك هدوء الف تحية من الجزائر 💕👍🇩🇿
لوسمحت ممكن اسم الفيتامينات اللي في الصورة
سلمي ممكن فيديوز للي كانت بتشتغل واعدت فلبيت نبدء منين
اول مره اشوفك حضرتك حبيتك جدا ماشاءالله وشك ف قبول وفيديوهات جميله جدا وان شاءالله اعمل بنصايحك
شكرا 🥰
وحشتني يا سلمى باذن الله هننفذ النصائح الحلوه دي
ڤديو جدا جزاكي الله خيرا وجعله في ميزان حسناتك امين يارب العالمين
بدي العادات منتصف الأربعين غير شغل البيت وتربيه الأولاد وصلت لهذا العمر وما بعرف شو شغفي شو بدي متعلمه جامعيه اشتغلت قبل الزواج سنين يمكن لانو دايما ما عندي وقت فراغ مظغوطه بالعيله اريد حلا يا سوسو😂😂❤
انا هاختار عادة الاكل الصحي هحاول
ما شاء الله
عادة الرياضه
القراءه نفسي ارجع اقراء تاني
شكرا جزيلا يا سلمي ممكن اعرف انتي دراستك كانت ايه
او متخرجه من كليه ايه وعنك كام سنن
لحلقه رائعه يا سلمى الله يعطيج لعافيه بالتوفيق الج من العراق بغداد سرى شكرجي شكرا جزيلا الج وتحياتي 💚💙💗👍👌👩☕📚📖✏
عادة الرياضه كل مرة احفق بيها
حبيبتي يامدام سلمي ان شاء الله هبدء القراءه وجزاكي الله خير الجزاء
جميله قوي قوي قوي ومفيده جدا للاسف انا باعمل العادات دي وبارجع ثاني بارجع ثاني لنقطه الصفر باهتم بصحته بشكل واسلوبي وبحاول ابعد عن الضجه اللي حوالي والناس وبابقى مركزه في حالي قوي في اولادي بس ساعات بارجع لنقطه الصفر من اوله جديد
انا فعلا ابتديت اجيب كتب واقراها واحاول اخلص اخلصها وكده يعني وكمان ساعات باسمع كتب اون لاين وكنت متابعه مع دكتور رجيم بس الحمد لله جاءت لي الغده يعني حاجات كثيره باعملها من كده والعنايه بالشعر يبقى اعملها
@@ايميايمان-ث7ع اهم حاجه حبيبتي اهتمي بصحتك واسمعي دروس للدكتور ابراهيم الفقي هتفرق كتير
بحبك جدا وبحب قناتك وياريت لو تعملي فيديوهات للبنات ف فتره الجامعه
بتوقف عن تصفح السوشيل كثير بالذات قبل النوم .وحبدا اقرا كتب تاني
اول فيديو اشوفه ليكى حبيتك 🥰
ربنا يحميكي ويحفظك من كل شر يا سلمي ودائما في تقدم يا قلبي ❤️💜
مستنين منك الافضل دائما يا قلبي
اللهم امين 💗💗
ممكن بعد اذنك يا سلمي ترشحيلي كتب اقدر اقرائها تحببني فالقرأه
لو سمحتي ممكن تفيديني أنا ربة منزل وعندي 37 سنة يومي بالتحديد مقلوب يعني ليلي نهاري ونهاري ليل وبصحي في الليل تقدري تقوليلي اعمل اي
انت جميلة يا سلمى قلبا وقالبا
جميل الفيديو عجبتني الفقرة عن الكتاب هو خير جليس فعلا محتاجين الكتاب 💖🌹💖
شكرا يا سلمى محتواك فعلا أفادني واول شئ خفف ضغط نفسي كبير كنت نحسه
ممكن ريفيو على الكتب اشكرك
اول لايك من قبل ما اتفرج لانى بقيت بستنى فيديوهاتك يا سلمى عشان استفاد منك 💜
بارك الله فيك جزاك الله كل خيرا
العنايه بعد الخمسين عايزين
فديوهات مفيدة وجميلة اشكرك
ديمااا متألقه ماشاء الله عليكي ♥️💙💛
عادة الاكل الصحي 🥗
عادة الابتعاد عن الصوشل ميديا بديت امحي اثنين منهم ❌❌ صح ضوء الهاتف يدمر بشرتنا
لومة حبيبتي الجميلة بارك الله فيكي بحب جدا فيديوهات العادات وان شاء هكتسب عادة ممارسه تمارين الاطالة دوما مبدعة❤❤❤⚘⚘⚘⚘⚘
انتي جميلة ونصايحك جميلة 😍..شكرا حبيبتي 😘
شكرا
لو سمحتي تساعديني انا بلف في دايرة مغلقة التنضيف مش بيخلص ولما بخلص بند بلاقي الف بند غيرة ومش عارفة اهتم بنفسي ابدا وفكرة ان حد يساعدني مرفوضة لاني من الصعيد انا بيتي كبير ودايم حاسبة بحساس اني مقصرة بالرغم من مجهودي الكبير كل يوم وبصحي بدري جدا وبرضة مش بنجز اعمل اية نفسي انضف بيتي واهتم بنفس وبالللي حوليا لكن مش عارفة وشكرا
بالتوفيق ان شاء الله
تحياتي ومحبتي 🌺🌺
ما شاء الله تبارك الرحمن ربي يحفظك ويسعدك ويوفقك
شكرا سلمى
ربنا يبارك فيكي
شكرا حبيبتي 😘
ماشاء الله عليكي
انا حسه انك عامله الفيديو ده مخصوص عشانى ازيك وازى فريده القمر ,,
الحمد لله 😍
رائع فيديو مؤثر
try to do your videos so short because it is so long to hear your voice all along your videos it is just a suggestion my dear
جزاك الله خيرا 🌹
انا مشتركه جديده أنا بحبك اوي ممكن وصفه طبيعيه لهيشان الشعر لبنتي تلت سنين أرجو الرد
اهلا بيكى حبيبتى اسالى حد متخصص ❤️
فعلا يا لومي محتاجين نحس بأهمية اننا نلتفت لنفسنا كويس و نهتم بصحتنا نفسيا وجسديا عشان نزود ثقتنا بنفسنا ونحس بالسلام النفسي
جميل ما شاء الله
تسلمى على الفديو بس اليوم سالتك وانا فعلا معرفش حاجه للبشره غير الكريم المرطب ممكن تفدينى بأسماء منتجات واستخدمها ليه
حبيبتي كل نوع بشره وليها منتاجات معينه اعرفي نوع بشرتك وشوفي الانسب ليهاممككن تنوريني في قناتي لوعجبتك لوسمحتي
@@dinahassan633 شكرا على ردك فعلا انا شفت القناه وبالتوفيق وعلقت كمان
عسوله قوي واسلوبك حلو
شكرا
Mrc
شكرا ليك
جميييل ❤️❤️
كل الشكر ليك عايزك تتكلم ازاى نتعامل مع الناس السلبه المحيطة بيك ولازم تتعلمي معهم ورد عليه
صحيح ✅
السلام عليكم عندى مشكله انى كنت منظمه وبحب البيت وشغل المطبخ جدا واكلى كله بيقول انه حلو جدا وكانت الامور تمام لحد متعبت تعب شديد كنت هموت فيه لما خفيت مش حاسه انى رجعت زى الاول كسلانه علطول مليش نفس اعمل اى حاجه حتى الاكل واولادى زعلانين جدا منى مش عاوزه اهتم ياى حاجه حتى صحتى عاوزه بس انام فى السرير من فضلك انا كده عندى حاله اكتاب ولا ايه ده لو سمحتى قليلى اعمل ايه
اقرى سوره البقره حبيبتى وفك الله كربك
بتفكريني بنفسي قبل ما البس النقاب كنت بلبس طرحه سودا كتير اوي ماما كانت بتقولي يابنتي كفايه لبس طرحه سودا بقولها ياماما ده بيحلي اي لبس اصلا ههههههه
انت عسل في كل حاجه ربنا يسعدك ياجميله ويحققلك كل الي بتتمنيه
حبيت فكرة الفديو جديد ياحبيبتي اليوم شفتك وعملت لك اشتراك
اهلا بيكى 🥰
تقليل السوشيال ميديا والرياضه بإذن الله
نفسي اكتسب عادة القراءة وعادة التمارين بس المشكلة اني مش بعرف اداوم على حاجة معينة وبعمل يوم واكسل بعد كدا
💙💙💙