INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ADICIONAIS ABAIXO. Essa é uma receita deliciosa de maionese sem óleo nenhum e sem ovo cru. Tem poucas calorias, é rica em proteínas, não tem farinha para engrossa (sem glúten), é fácil de fazer e muito rápida. Fica ótima no lanche, no café da manhã, em saladas e em várias receitas para almoço e jantar. Pode ajudar sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde. E poder estar presente em uma dieta low carb. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. 📚 + 100 CARDÁPIOS, 500 RECEITAS E MUITO MAIS: 👉Emagrecer e Saúde: LowCarbTotal.com.br 👉Diabetes: ControleTotaldoDiabetes.com.br 👉Desinflamar: ViverSemInflamacao.com.br 📙 LIVROS DE RECEITAS (Emagrecer, Low Carb, Diabetes,..): www.nutricionistapatricialeite.com.br 📔 Livro 50 Formas de ECONOMIZAR na Alimentação Saudável: www.nutricionistapatricialeite.com.br/economizar Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: ruclips.net/channel/UCJCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQjoin 📋 INGREDIENTES DA RECEITA: - 4 ovos - 2 colheres de sopa de mostarda - 1 colher de sopa de vinagre de maçã Rende 10 porções, cada uma com 28 calorias, 0g de carboidratos, 2g de proteínas e 2g de gorduras, aproximadamente. - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - Receitas de QUEIJOS, PASTINHAS, MAIONESES e PATÊS ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQauObC9Xpd5ZB2oMUDnKRtU RECEITAS de PÃO Saudáveis - Integral, Light, Fit, Low Carb, Funcional e Sem Glúten ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQaFs4N2F42AskVxgTZ7wIhA Receitas de BOLACHAS e BISCOITOS SAUDÁVEIS - Sem Açúcar, Sem Trigo, Menos Calorias, Low Carb e Mais ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQaBamWC3FsvoC3wtsP9voMa - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - Tudo Sobre DIETA LOW CARB - Diferentes Tipos, Como Fazer, Benefícios e Receitas ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQZ8wkZZxR0zf_9us-cYGbGW OVOS TODOS OS DIAS, olha o que acontece com você! ruclips.net/video/QKjOFj9rLiY/видео.html E se sua ÚNICA fonte de proteína fosse OVOS? ruclips.net/video/9z85EbVSelg/видео.html Ovo Aumenta o Colesterol? [DICAS e CUIDADOS] ruclips.net/video/8q_bkOUPX4Q/видео.html Vinagre de Maçã Todos os Dias - VEJA ISSO AGORA! ruclips.net/video/L0swyVL3mYU/видео.html Benefícios da MOSTARDA e Como Usar Certo - Veja o O QUE ACONTECE com você! ruclips.net/video/iTNa9Vtt2Xk/видео.html COMO EMAGRECER - DIETA e DICAS ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQbVWt0K2WBL4-eO2uykflE7 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: ruclips.net/user/nutricionistapatricialeite ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
💕🍃querida pessoa que está lendo essa mensagem. que nunca falte o alimento em sua casa & que DEUS abençoe grandemente você & família hoje amanhã & sempre.🕊""💙🙏💙""🕊
Patrícia eu fiz amei muito obrigado 🫂 tô liberta da maionese com óleo kkkk. Quando é a época do abacate uso só abacate. Mas quando não tem aí fica difícil. Agora não mais
Hoje eu fiz o pão de alho que vc ensinou Patrícia. Renderam para duas vezes, comi no café da manhã e agora a tarde. Com certeza eu vou fazer essa maionese saudável, já salvei e compartilhei o vídeo bjos
Fantástico! É o único ultraprocessado que consumo, em quantidades mínimas- uma colher de sobremesa, apesar de ser uma versão magra ( 6 gr de lípidos por 100 gr ). Vou já experimentar fazer esta. 😍👍👏👏👏👏⚘
Olá dra DEUS TE ABENÇOE. eu vou fazer pois meu filho ama essas coisas e uma maionese assim tenho certeza quecele vai comer sim , um abraço BRASILIA capital do BRASIL FELIZ ANO NOVO
Eu já faço essa maionese há muitos anos... Só que coloco um pouco de azeite... Bato no liquidificador, fica muito parecida e mais saudável... Aprendi lendo o rótulo de maionese, só não coloco os conservantes que eles usam... Fica maravilhosa 😋😋😋
Essa mostarda que você usa é industrializada? Ou você fez? Da umas dicas dessa mostarda cremosa. Tem um vídeo seu falando dos benefícios da folha e semente.
Fiz, mas só bateu com um pouco de azeite, ficou uma delicia!! Acho que com um mixer ou esse mini liquidificador deve ficar melhor ainda, pois ainda ficou uns pedacinhos, usei o liquidificador, fiquei com preguiça de usar o processador
Patrícia, por favor, faça um vídeo falando da diferença dos nutrientes do ovo de granja e do ovo caipira porque tem médico muito conceituado da internete que diz para consumirmos só ovos caipira porque os de granja não tem todos nutrientes. Gratidão pelos seus ótimos vídeos.
Oi Patrícia, amei a receita. Por favor, por quanto tempo podemos guardá-la? Vc dá alguma dica de mostarda mais saudável? Eu fiz e ficou parecendo um molho, não ficou cremosa.
Parece delicioso.....❤❤❤ Obrigada dra, pelas receitinhas. Estou pré diabética e as suas receitas estão me ajudando a controlar o meu açúcar no sangue. Deus te abençoe. ❤🙏
Wowww : que aula!! Como sempre!! Chocada ( aproveitando o trocadinho haha ) com essa info do ovo cru e salmonella 😱😱. Na época q não precisava declarar azeite extra virgem no IR ( de tão caro), eu mandava mais de meio azeite no liquidificador com ovo cru pra fazer minha maionese... Q medo...
@NutricionistaPatriciaLeite minha querida eu vou fazer eu gosto muito de maionese mais depois que eu comecei nas minhas alimentação saudável eu nem lembrava que tinha maionese só ó patê de abacate 🥑😋 que minha antiga nutricionista me ensinou eu amo muito
Patrícia minha querida tem mostrado no supermercado mais tem açúcar adicionada com eu posso fazer pra comprar a mostarda saudável ou semente da mostarda tudo que é anti inflamatório eu quero pra ajudar no meu corpo tudo em geral 😊 vou ficar muito feliz minha querida pela sua dica eu nunca fiz não maionese sim eu quero estar dica do pão de alho 🧄 também
@@NutricionistaPatriciaLeite e tem pó eu nunca ouvi falar é a primeira vez que eu ouvi falar minha querida me desculpe com tanta perguntas eu gosto de tirar dúvidas como a senhora é uma nutricionista especial nas alimentação eu quero saber
Patrícia, vou fazer com essas suas medidas mas acrescentando azeite de oliva extra virgem, além de alho e cebola desidratados e orégano❗E com sal rosa do Himalaia ❗
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INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ADICIONAIS ABAIXO. Essa é uma receita deliciosa de maionese sem óleo nenhum e sem ovo cru. Tem poucas calorias, é rica em proteínas, não tem farinha para engrossa (sem glúten), é fácil de fazer e muito rápida. Fica ótima no lanche, no café da manhã, em saladas e em várias receitas para almoço e jantar. Pode ajudar sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde. E poder estar presente em uma dieta low carb. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
- 4 ovos
- 2 colheres de sopa de mostarda
- 1 colher de sopa de vinagre de maçã
Rende 10 porções, cada uma com 28 calorias, 0g de carboidratos, 2g de proteínas e 2g de gorduras, aproximadamente.
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Receitas de QUEIJOS, PASTINHAS, MAIONESES e PATÊS
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OVOS TODOS OS DIAS, olha o que acontece com você!
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Ovo Aumenta o Colesterol? [DICAS e CUIDADOS]
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Vinagre de Maçã Todos os Dias - VEJA ISSO AGORA!
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COMO EMAGRECER - DIETA e DICAS
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Patrícia, passa a durabilidade de armazenar na geladeira! Isso é bem importante! 🙏🏼🙏🏼
💕🍃querida pessoa que está lendo essa mensagem. que nunca falte o alimento em sua casa & que DEUS abençoe grandemente você & família hoje amanhã & sempre.🕊""💙🙏💙""🕊
Amém
Amém
Amém 🙏🙏🙏
Deus abençoe a todos nós !
Amem,vc tbm
Maionese com ovos cozido é tudo que eu queria 🎉🎉🎉🎉 Amo Maionese 😅
Patrícia, por quanto tempo posso guardar na geladeira?
Patrícia eu fiz amei muito obrigado 🫂 tô liberta da maionese com óleo kkkk. Quando é a época do abacate uso só abacate. Mas quando não tem aí fica difícil. Agora não mais
Saada de batatas com essa maionese foi o maior sucesso no almoço de ano novo ❤❤❤❤❤
Que legal !
Hoje eu fiz o pão de alho que vc ensinou Patrícia. Renderam para duas vezes, comi no café da manhã e agora a tarde. Com certeza eu vou fazer essa maionese saudável, já salvei e compartilhei o vídeo bjos
Experimenta bater salsa e depois de pronto adicionar cebolinha bem fina
Que maravilha! Vou fazer, porque parei de comprar, por causa do diabetes e também meu colesterol tá sempre alto 😢
Faço a maionese caseira de leite fica uma delicia 😊
Interessante . Não conheço maionese de leite .
Manda a receita
Eu não faço maionese com ovo. Mas faço outras sem ovo e é uma delícia
Por gentileza, me passa a sua receita sem ovo?
No canal dela mesma . Dar uma olhada nas outras recitas dela que você vai achar.😊 @@mariadaconceicaoloureslour9951
Obrigada pela atenção 🥰@@marleneazevedo1546
@@mariadaconceicaoloureslour9951por nada
Queria um ligudificador igual o se.😅
Fantástico! É o único ultraprocessado que consumo, em quantidades mínimas- uma colher de sobremesa, apesar de ser uma versão magra ( 6 gr de lípidos por 100 gr ). Vou já experimentar fazer esta. 😍👍👏👏👏👏⚘
Amei, já vou fazer pro café da tarde. 😘😉😋👍
Fica muito bom
Otima receita. Vou substituir a mostarda pelo azeite extra virgem.
❤obrigada ❤DEUS ABENÇOE você ❤
Bom dia 🌹🌹
Que delícia 😋😋😋😋😋
Uma dica: vc sempre coloca validade também nas receitas ❤
A mostarda tradicional amarela comprada no supermercado pode ser utilizada ?
Também queria saber.
Adorei a receita. Vou fazer com certeza. Só gostaria de saber quantos dias pode ficar na geladeira.
Compro e amoo com tudo! Sou de Petrolina Pe!😅😊❤
Eu adorei máis essa receita.
Patricia é maravilhosa.
Eu nunca como maionese! Pode ser que a sua eu vou comer!❤
Vou fazer agora, eu adoro alho e um pouquinho de azeite 😋😋
Fica muito bom
Que maravilha! Vou fazer! Obrigada!
Muito bom !😊 Gratidão ⭐
Eu amei sua receita de maionese vou fazer logo que fizer vou tirar foto e te mostrar
👏👏👏É exatamente o que eu estava procurando, poucas calorias, sabor, uma maionese saudável.👏😊 Gratidão sempre 🙏 🎉FELIZ ANO NOVO 🎉
Maravilha, vou fazer e compartilhar ❤❤❤
Amei a receita, vou fazer, por que sou pré diabética e estava procurando uma receita assim. Obrigada!!! ❤😂
❤️
Olá dra DEUS TE ABENÇOE. eu vou fazer pois meu filho ama essas coisas e uma maionese assim tenho certeza quecele vai comer sim , um abraço BRASILIA capital do BRASIL FELIZ ANO NOVO
Feliz ano novo !
Já anotei pra fazer! Deve ficar uma delícia 😋
Hummmmm mesmo. Patrícia, suas receitas são D ++++++++. Qual é a validade dela? Muiiiito Obrigada.
A mãe sempre fazia maionese com ovos cozidos e , mostarda!
Nossa muito boa !!! Pode guardar na geladeira por quantos dias ??
Gostaria de mas receitas pra diabéticos
Olá, que Boa ideia, gosto de maionese , mas estou controlando meu colesterol.
Estou amando está receita.👏👏🙌
Boa tarde Dr Patrícia eu gosto muito de maionese essa receita que vc fez fica gostosa de mais esse lanche 👍👍👍👍👍👍👍
É muito bom mesmo
Patrícia já sigo vc há muitos anos .
Vc é maravilhosa suas receitas são ótimas gosto muito de vc sou de Florianópolis Santa Catarina um abraço ❤
Obrigada de coração
Amém!!!
Vou fazer essa maionese muito obrigado
Eu já faço essa maionese há muitos anos... Só que coloco um pouco de azeite... Bato no liquidificador, fica muito parecida e mais saudável... Aprendi lendo o rótulo de maionese, só não coloco os conservantes que eles usam... Fica maravilhosa 😋😋😋
😍
Faço sempre desse jeito
Já boto azeite, cheiro verde, chimuchuri😊
Patrícia qual multi prossessador é esse que vc está usando me informa por favor?
Amei vou fazer!😅❤
Que maravilha a receita eu amei parabéns Patrícia leite ❤❤❤
Que bom que gostou
Essa mostarda que você usa é industrializada? Ou você fez? Da umas dicas dessa mostarda cremosa. Tem um vídeo seu falando dos benefícios da folha e semente.
Fiz, mas só bateu com um pouco de azeite, ficou uma delicia!!
Acho que com um mixer ou esse mini liquidificador deve ficar melhor ainda, pois ainda ficou uns pedacinhos, usei o liquidificador, fiquei com preguiça de usar o processador
Gosto muito das suas recepções tas. Moro em Portugal e vejo muito suas receitas e faço bastante. Obrigada Patricia!
Fico feliz em saber
Compro pronta!
Gosto bastante
Mas não uso no dia dia por conta das gorduras e calorias
Que legal que lindo aí eu quero fazer
Patrícia, por favor, faça um vídeo falando da diferença dos nutrientes do ovo de granja e do ovo caipira porque tem médico muito conceituado da internete que diz para consumirmos só ovos caipira porque os de granja não tem todos nutrientes. Gratidão pelos seus ótimos vídeos.
Vou fazer !
@NutricionistaPatriciaLeite obá😄 muito obrigada!
Oi Patrícia, amei a receita. Por favor, por quanto tempo podemos guardá-la? Vc dá alguma dica de mostarda mais saudável? Eu fiz e ficou parecendo um molho, não ficou cremosa.
Aprendi a fazer uma ,que tbem serve como molho, feito de inhame cozido,temperos, azeite ,td batido no liquidificador , super saudável.
Que legal !
Minha mãe fazia a maionese tradicional e era deliciosa. Gostei imensamente dessa receita e vou fazer pq parece deliciosa ❤
Que legal 😊
Parece delicioso.....❤❤❤
Obrigada dra, pelas receitinhas.
Estou pré diabética e as suas receitas estão me ajudando a controlar o meu açúcar no sangue.
Deus te abençoe. ❤🙏
❤️❤️❤️❤️❤️
Quanto tempo pode ficar na geladeira?
Que delícia de receita vou fazer com certesa um ano cheio de saúde e alegria pra você ❤
Obrigada
Eu fasso aqui em Simões Piauí,mas vou fazer a tua receita.
😍
boa tarde vou fazer pra servir com salada, faço várias saladas sua são deliciosas obrigada ❤😊
Espero que goste!
Que Deus abençoe vc e sua família Paty ❤
❤️❤️
Patrícia vc é top.
Que receita maravilhosa.
Bom início de ano pra vc e sua equipe e a todos do canal.
❤🎉
Feliz ano novo❤️❤️❤️❤️
Hummmmm! 😋
Boa tarde nutri 🌸
Não como, mas essa vou fazer!!😊
😍
Mas gosto muito das suas receitas bem simples de fazer
Fico feliz em saber
Boa tarde, parece maravilhoso 😊
Quanto tempo dura no frigorífico?
Obrigada 😊
Boa tarde Dra Patrícia
Olá
Amei! Já compartilhei! Gratidão por ajudar na alimentação saudável! 💖
❤️❤️❤️
Wowww : que aula!! Como sempre!! Chocada ( aproveitando o trocadinho haha ) com essa info do ovo cru e salmonella 😱😱. Na época q não precisava declarar azeite extra virgem no IR ( de tão caro), eu mandava mais de meio azeite no liquidificador com ovo cru pra fazer minha maionese... Q medo...
Que rica maionese! Obrigada Patricia. 💎
Que bom que gostou
Que bom já vou fazer eu nunca compro maionese bjs Ângela Portelo Portugal❤
Espero que goste!
Vou fazer também! Amei a receita, obrigada Patrícia! 😊🩷
😍😍
Adorei vou fazer
Espero que goste!
QUE MARAVILHA!!! OBRIGADA!!!👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼😘🥰🌻
❤️
@@NutricionistaPatriciaLeite 💖
Amei a receita! Vou fazer!
Espero que goste!
Boa tarde, obrigada, adorei ❤
❤️
Vou fazer! Parece muito interessante
Espero que goste!
Amei essa receita 👏👏👏
Que bom que gostou
Oi dra. Patrícia qual o nome da mostarda que você usou? Ela é mais saudável do que essas que se compra no mercado?
É mostarda Dijon.
Nutri Patrícia, onde encontro pra comprar esse liquidificador prático que você usa??
Boa tarde pra todos mundo principalmente pra vc Patrícia uau que maionese maravilhosa
❤️❤️❤️❤️
@NutricionistaPatriciaLeite minha querida eu vou fazer eu gosto muito de maionese mais depois que eu comecei nas minhas alimentação saudável eu nem lembrava que tinha maionese só ó patê de abacate 🥑😋 que minha antiga nutricionista me ensinou eu amo muito
@NutricionistaPatriciaLeite mais parece maionese
Tem que por vinagre? Será que se por só um pouco de sal e azeite dá pra substituí a manteiga pra passar no pão ?
Bom dia!
O que pode substituir a mostarda?
Amei a receita!
❤️
Tudo o que eu queria maionese saudavel❤
❤️😍
Maravilhosa❤❤❤
❤️
Patrícia minha querida tem mostrado no supermercado mais tem açúcar adicionada com eu posso fazer pra comprar a mostarda saudável ou semente da mostarda tudo que é anti inflamatório eu quero pra ajudar no meu corpo tudo em geral 😊 vou ficar muito feliz minha querida pela sua dica eu nunca fiz não maionese sim eu quero estar dica do pão de alho 🧄 também
O pão de alho :
ruclips.net/video/_4bEvYxD4JQ/видео.html
Uma opção para a mostarda é comprar ela em pó ! Eu adoro ❤️❤️❤️
@@NutricionistaPatriciaLeite e tem pó eu nunca ouvi falar é a primeira vez que eu ouvi falar minha querida me desculpe com tanta perguntas eu gosto de tirar dúvidas como a senhora é uma nutricionista especial nas alimentação eu quero saber
@@NutricionistaPatriciaLeite ela em pó é saudável também
Quero testar
Olá Patrícia preciso de uma receita de fermento caseiro sem açúcar
eu faço meus pães low carb só com esse fermento poolish
Ótimo! Feliz 2025 Nutri!🎉👏👏👏👏
Eu amo maionese caseira e vou fazer essa que vc ta ensinando kkkk
Fica muito bom
Posso substituir a mostarda por qual ingrediente
No lugar do vinagre pode ser leite
Vou fazer e colocar alho, pra ver se tem gosto de maionese
😍
Vou fazer!!!!❤🎉
Depois me conta !!
Patrícia, vou fazer com essas suas medidas mas acrescentando azeite de oliva extra virgem, além de alho e cebola desidratados e orégano❗E com sal rosa do Himalaia ❗
😍
@@NutricionistaPatriciaLeite Quanto tempo dura no refrigerador ❓
Muito bom.
Não como maionese eu não gosto de mas os meus filhos e amigos sim , eu nem compro.Eu digo pra eles trás e leva pra casa de vcs 🌻❣️❣️🙏
Nutri existe suco com propriedade hidratante?
Deve ser uma delícia 😋😋😋😋😋
Ficou muito bom