Essa é a Razão de Você Procrastinar Tudo (Não é Preguiça)
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- Опубликовано: 23 авг 2024
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Descrição:
Pesquisas mostraram que a procrastinação pode ajudar no processo criativo quando estamos trabalhando em cima de algo inovador ou que simplesmente necessite de nossa criatividade, mas calma, existem basicamente dois tipos de procrastinação que você precisa entender, nesse caso, a que me refiro é a primeira delas, a chamada:
Procrastinação produtiva
A lógica é a seguinte, sabemos que o processo criativo leva tempo, então quando você deixa um projeto de lado por alguns dias ou semanas, você permite sua mente vaguear em busca de novas idéias, mesmo que você não esteja pensando conscientemente sobre elas, dessa forma, quando voltar para o seu projeto você perceberá que sua criatividade estará mais aguçada e pensará em novas estratégias e soluções que antes nem passavam pela sua cabeça.
Então se você estiver trabalhando em algum projeto criativo, e não tem um prazo muito curto, você pode se dar o direito de deixar esse projeto engavetado por algum tempo, isso não é procrastinação, desde que esteja fazendo isso como estratégia e não por preguiça.
Isso é muito útil quando você se vê com uma espécie de bloqueio criativo e não consegue pensar em nada além do óbvio, muitas vezes é necessário desfocar a mente daquilo para que ela possa voltar mais tarde com novas idéias.
Por outro lado existe um outro tipo de procrastinacao, e essa sim você deve tomar muito cuidado, é a:
Procrastinação destrutiva
Aqui a história já muda de figura, essa procrastinação é o ato de evitar fazer algo que sabemos que deve ser feito e que inclusive nos trará consequências negativas se não o fizermos.
Os exemplos poderiam ser vários: estudar para uma prova, fazer alguma tarefa chata do trabalho, ter uma conversa difícil mas necessária com alguém, fazer atividade física e por aí vai...
Por muito tempo, todos acreditavam na ideia de que a procrastinação era derivada de coisas como mal gerenciamento de tempo, desmotivacão, preguiça ou falta de força de vontade, mas na realidade não é nada disso, segundo as pesquisas da autora, a procrastinação é um mecanismo cerebral para combater o estresse, parece estranho, mas vamos entender melhor qual a conexão entre a procrastinação e o estresse.
Um professor de psicologia da Universidade Carleton, no Canadá, chamado Timothy Psychyl vem estudando sobre a procrastinação por mais de 19 anos, e neste tempo ele descobriu que o fator principal que ocasiona a procrastinação não é a vontade de evitar o trabalho, mas sim o estresse.
A procrastinação é um desejo subconsciente de se sentir bem nesse exato momento, e como consequência, aliviar o estresse.
É comum pensarmos que as pessoas escolhem procrastinar de propósito, no entanto, a maioria das pessoas que enfrentam dificuldades com isso dizem aos pesquisadores que é uma coisa na qual parece ser incontrolável, e pior que elas estão certas, porque não entendem o real motivo que os levam a procrastinar.
Como disse lá atrás, nós procrastinamos por nos sentirmos estressados, não pelo trabalho que estamos fazendo, mas sim por algo de uma esfera maior, como problemas financeiros, divórcio, pressão social ou qualquer outro tipo de situação problemática, então por exemplo, quando você deixa de trabalhar ou estudar para ver vídeos engraçados, trocar mensagens aleatórias no whatsapp ou ir jogar algum jogo, você está na realidade aliviando aquele estresse que você sente num contexto geral, a mente anseia por isso, é por essa razão que quando você evita fazer algo que será difícil, chato ou doloroso, sua mente sente um alívio instantâneo, por outro lado, quando você faz algo prazeroso, mesmo que prejudicial a médio e longo prazo, seu cérebro recebe uma dose de dopamina, isso para ele é como um petisco é para o seu cachorro, quanto mais ele recebe, mais frequentemente ele irá reproduzir certos comportamentos para recebê-lo novamente, logo, quanto mais você procrastina, mais seu cérebro está sendo condicionado a fazer isso novamente.
Mas aqui vem o paradigma, apesar de você estar tendo um pequeno alivio ao se deliciar com prazeres momentâneos, com o tempo, o trabalho que você precisava ter feito se acumula e a quantidade de estresse aumenta ainda mais sobre você.
O livro conta o caso de um estudante PHD que sofre com esse problema, seu nome é Scott, ele enfatiza que está passando por vários problemas financeiros e que basicamente tem o costume de ir deixando as coisas pra depois até o limite do prazo ou quando isso já começa a prejudicar alguém.
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Obrigado cara, vc me ajudou muito! 🤙
Nunca consigo esse livro :(
A sensação por procastinar sempre, é de que toda a vida se desorganiza. Você sabe que as coisas irão mudar pra melhor se fizer diferente, mas não faz! Essa recompensa momentânea de não fazer o que deve ser feito, vicia, mesmo após se frustar e se chatear por não ter agido. (Experiência própria).
Conteúdo excelente!
Mano falou tudo
Fala tudo
Exatamente isso.
Se parece com o abuso de drogas. Mesmo sabendo o quanto é destrutivo, o viciado continua a usando em busca do prazer instantâneo
Só não falou o principal, como se livrar
Resumindo: devemos agir mesmo sem vontade para romper o ciclo .
Conta assim " 3, 2 , 1 VAI !!!" E só vai . No " VAI" você tem que pronunciar com entusiasmo , quase um grito de guerra e levanta. Não pense ,não negocie com seu cérebro, só aja , e tente o mais rápido possível ir lavar o rosto , escovar os dentes, e beber um copo de água pro teu corpo despertar legal...
Como um dos amigos disse abaixo , outra dica legal , deixe o celular longe pra despertar , assim te obrigando a levantar da cama para desliga-lo.
Boa mano vou vazer isso 👍
Boa tática!
Tu é foda
Sempre que eu acordo cedo na hora que eu queria acordar eu penso "é um, é dois, é um dois tres e" aí magicamente eu saio da cama. O unico problema é que como eu to com sono eu caio na cama de novo
@@sanjivinsmoke5427 só correr lavar o rosto com água gelada e escovar os dentes , em seguida tu arruma a cama , já vai estar sem sono
Procrastinação é a marca profunda dos que sofrem do transtorno TDAH. A regra do 5 segundos ajuda sim. Perdoar-se é fundamental quando procrastinar, mas quero aqui deixar 2 dicas fundamentais, essenciais eu me atrevo a dizer. Coloquem em prática. 1- fragmente toda tarefa que vc sinta vontade de procrastinar, divida ao máximo qualquer coisa que vc procrastine, divida em trocentas partes, faça 1 milésimo dessa tarefa, faça 1% dessa atividade. Se for uma pia de prato, Lave uma colher e comemore, respire e vá fazer outra coisa que goste mais de fazer, depois volte e lave mais um prato; se for estudar, faça a mesma coisa, leitura, relatório, serviço de manutenção em casa, lê manual do eletrônico qualquer coisa, fragmente. Vc vai ter duas sensações incríveis: Prazer em realização e vai tirar sentimento de pressão e culpa. 2- Segunda ação que vc deve fazer, estabeleça premiação para si msm a cada etapa concluída daquela atividade que vc reluta em fazer, se premie ao realizar, seja assistindo um capítulo de uma série, seja ouvindo a música que goste, seja indo jogar um game, futebol, se premie a cada pequena ou grande etapa concluída. Naturalmente fará disso hábito diário, rotineiro e sua vida, realizações e projetos começam a se concretizar. É fato! É maravilhoso ! Coloquem em prática 🙌😃
❤
Procurei pelo assunto pq estou me afundando na procrastinação e não consigo sair dela. Vejo pessoas com postura até menos profissional que a minha e tendo mais entrega que eu por simplesmente fazer o que deve ser feito.
Essa sensação me deixa super deprimida e todo dia penso “amanhã farei diferente” mas nunca consigo.
Tô contigo nessa! Sei exatamente como é essa sensação.
Também me sinto assim
Esse vídeo me representou muito, vi que nao tô sozinha nesse barco, eu nao sei vcs mas a procrastinação tava fazendo cada vez mais eu chegar perto de uma depressão, talvez esse vídeo tenha me salvado !
Eu cheguei na depressão pela procrastinação
@@ismaelsilva5632 cê tá bem agora?
@@marialaura1072 tô na mesma mais tô tentando mudar e sai dá depressão
@@ismaelsilva5632 ultimamente eu não tô bem tbm, mas ainda tô lutando! Talvez um dia eu fique bem por completo! É o que eu espero. Espero que vc tbm fique bem!!!
@@marialaura1072 obrigado vamos conseguir sai dessa
Eu chorei assistindo esse video pelo simples fato de eu nunca saber explicar o que está acontecendo comigo e graças a ele eu vou poder, muito obrigado, de coração, eu sou muito grato.
.
Cara, esse vídeo veio no momento certo. Tô indo dormir aqui agora preocupado e tenso pq mais um dia não consegui fazer os ajustes necessários em um site que estou trabalhando. E o pior é que o site não é meu, e o prazo para eu entregar o site ajustado para a dona dele está se esgotando. Mas esses dias têm sido dias difíceis na minha vida pessoal. Desempregado, sem dinheiro, devendo ao banco, lidando com problemas na família, distante dos amigos, sem ter um momento sequer de lazer... Quando sento na frente do computador, só me dá vontade de dormir, pra esquecer disso tudo. Mas a partir de amanhã vou pôr em prática essas duas técnicas do vídeo pra ver se vão dar certo
Coloquei para '' assistir mas tarde " kk
Kkkkkk
Ja é mais tarde mano, nao deixa pra mais tarde se nao vc nunca vai assistir
Coloquei foi em 2x pra ir logo...
😂😂
Eduardo Filipe Eu também kkkk, mas agora que assisti, fiquei arrependido...
Eu vendo esse vídeo é procastinando esse exato momento. E fodaa
Kkkkkkkkkkkk
eu vi o video porque estava procastinando, e acabou servindo kkkkk e muito!
@ DARK NF 77 .
Eu também estou nesse exato momento procastinando. 😂😂😂
Vídeo sobre procrastinação : eu: assistir mais tarde
@@andrearanha1772 🤣🤣🤣
Existe um velho deitado que diz: Não deixe para amanhã o que você pode fazer depois de amanhã!
😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀
😂😂😂😂😅
😁😁😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Kkkkkk
çlwmksnjdhswoixjlkqadjikkkkkkkkkkk boa boa
Uma dica também é parar de pensar em como será fazer aquela tarefa no presente e começar a pensar no que aquela tarefa cumprida te tará de bom!
Pedroo nossa á melhor coisa que eu poderia ler, vou refletir sobre isso, gratidão ❤
E pensar nas estratégias e caminhos que pode fazer pra resolver aquele problema mais difícil e complicado
peidei kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
outra é pensar o pq está fazendo aquilo, e o que pode acontecer de bom se fizer e de ruim se não fizer
Eu sempre faço isso cara, se eu não pensar assim não faço nada
Hoje temos muitos facilitadores a procrastinação. televisão, internet, rede sociais, bebidas. Por isso que é difícil sair do ciclo vicioso, pois os facilitadores estão ao nosso alcance rápido e fácil. Pode ser a causa de surtos de depressões, visto que com liberação de dopamina a todo instante chega um momento que a produção fica comprometido cérebro.
Vc procrastina para aliviar o estresse, aí vc não sabe mais lidar com certas situações de estresses pq sua mente se condicionou a pular o stress.
As vezes parece que o vídeo foi feito pra ti, na hora que você precisa... obrigado pelo conteúdo!
Olá, pare de se masturbar, de assistir televisão e de jogar videogame que a procrastinação cura. E ao invés de pensar: vou fazer amanhã, pense assim: vou fazer agora.
@@mrenato777 e porque parar de jogar?
@@anonimos5533 Pare e você verá sua produtividade crescer.
@@mrenato777 vdd
Achei que era para mim esse vídeo!! 😢😧
Como disse o Peter Jordan em um dos seus vídeos no canal Nerds de Negócios: "Feito é melhor que perfeito!"
Esse vídeo descreveu 100% minha situação, Obrigado por trazer uma luz pra esse tema, e nos dar soluções, que Deus abençoe você, e a esse canal infinitamente, Obrigado
você disse algo certo '' nos trouxe luz '' é isso que senti também. pois depois de vários vídeos sobre procrastinação, esse foi o único que deu um direcionamento certo ao invés das falácias que sempre dizem. incrível. o vídeo é único, certamente! agora eu entendo isso e sei que eu evito as atividades pois vivo no stress, por isso só fico querendo fazer coisas faceis e relaxante.
Cara...de verdade...muito obrigado de coração...Luto contra a obesidade mórbida,fiquei com uma crise financeira pesada devido à problemas inesperados,tive parar o que estava fazendo para ajudar meu irmão(que quebro o pé),sem falar é claro,em Toda a pressão externa e interna diariamente!Esse vídeo veio não como uma satisfação curta,mas como uma solução a longo prazo!Todo dia me culpo pelos que aconteceu ontem,e ás vezes alguém me lembra de um passado a qual eu estava melhor!Isso só Vai minando nossa auto-estima e força para continuar na briga!Que Deus possa estar lhe abençoando colega!Muito Obrigado de coração!
O conteúdo deste canal está me ajudando bastante.
Também santista
Também está me ajudado muito
Criei um grupo para a gente se ajudar nos desafios do dia-a-dia da procrastinação dizem que quando tentamos superar a procrastinação em grupo fica muito mais fácil ❤️
chat.whatsapp.com/GMxx3EkBDoHGrv4UTK2RBs
@@jefferson-8128 Parabéns pela iniciativa
infelizmente estou sem celular para participar
Agradeça a todos os "Santos" rs
Olha, esse vídeo me ajudou pra caramba a entender o real motivo de eu procrastinar as minhas tarefas, e justamente me enquadro no que o vídeo comentou: Problemas financeiros, pressão de responsabilidade com as pessoas, etc...
Vou tirar a noite para pensar na real raíz do problema, aproveitando, creio que para quem passa pela mesma situação e necessita daquele momento pra relaxar, pense em tudo o que quer fazer para relaxar e não procrastine, faça tudo hoje! Porque é o que eu vou fazer após encontrar o real motivo da minha procrastinação, em seguida vou fazer tudo que to afim que me faça procrastinar e com a cabeça no lugar vou começar a planejar e fazer as tarefas pendentes aos poucos.
Bom início para os que estão passando por isso! Bora sair dessa.
Matheus Muniz sim cara, falou tudo. Meu nome é Felipe, tenho 17 anos estou cursando o ensino médio e trabalho, sou gerente de uma loja, ultimamente tenho deixado tudo para ultima hora, até hoje eu sou fui um dia a aula, mas não é por falta de interesse, arrumo tudo quando chego do trabalho, meu uniforme, mas quando toca o alarme perco toda a vontade e vou dormir, é igual o cara do vídeo falou, comprei uma moto, eu pago as parcelas da moto que fica em torno de 1,200,00 reais por mês, e isso tem deixado sem eu msm querer em stress, mas eu não me arrependo de ter comprado, tbm no serviço, o que é uma puta responsabilidade, cuidar de funcionário, fechar a loja o caixa. Às vezes eu fico preocupado com as vendas e acho que é isso que tem me deixado assim, até msm em casa, estou deixado tudo para ultima hora, oque reconheço que isso é ruim mas não da pra controlar, é muito difícil, mas tbm creio que é uma fase, vou fazer tudo, criar uma rotina para que meu cérebro entenda e acostume. Falei de mais né kk, abraço irmão.
@@felipechristian1355 Eai, você conseguiu superar a procastinação?
4:57 a 5:31 descreveu perfeitamente meu momento atual, mas felizmente sinto que finalmente vou sair desse ciclo..
@Carlos, como vai? Gosta de ler ebooks tbm sobre o tema? Te indico esse: **PROCRASTINAR, NÃO! Um Manual para você saber por que adia as coisas, superar os maus hábitos e alcançar os seus objetivos **amzn.to/2AGUD1s*
@@DiSaValCrescerTranscender Obg pela indicação, vou dar uma olhada.
O que acontece com Scott têm acontecido comigo, dia após dia, desde 10/2018. E ao longo da minha vida, em alguns momentos. Com tudo isso terminei minha graduação em Ciências Contábeis e sou Pós Graduado em Gestão e planejamento tributário, mas hábitos como do Scott têm sido rotina.
Obrigado pelo vídeo. Contribuiu para entender esse ciclo vicioso que tem dominado minha mente. Muito obrigado!
A responsabilidade de mudar é toda minha!
Esse vídeo vai salvar a minha vida. Não sei o porquê, mas, sinto isso muito forte. Vou salvar esse video nos favoritos. Tenho certeza que alcansarei a vitória, e, quando alcançar, volto aqui para confirmar e dar o meu depoimento.
isso literalmente resumiu minha vida nos últimos 7 meses
A minha também 😥😥
EAD né?
Casada né?
7 meses ? Tô a 2 anos desse jeito
Cara,acho que esse video foi a chave pra eu mudar minha vida,eu sempre fiquei nesse mesmo ciclo,eu percebi q só foi piorando toda vez que eu quebrava uma meta,mas acho que dessa vez vai..kkj mt obg pelo vídeo,conteúdo incrível!!!.
Isso faz muito sentido. Quando eu resolvo não fazer uma coisa que eu deveria ir fazer, dá um alivio, mesmo que eu fique deitado na cama sem fazer nada. Esse meu caso é principalmente quando eu tenho que sair de casa pra ir pra algum lugar, então acho que o que me causa estresse é o fator social.
Uma coisa que me ajudou também é não planejar as coisas, tipo: amanhã vou lavar o carro, pq quando chega o amanhã parece que dá esse estresse de que o cara falou no video, só por eu ter planejado, e se chegasse o amanhã sem ter planejado nada provavelmente eu lavaria o carro se lembrasse disse no MOMENTO que eu estivesse disponivel pra isso, tipo caso fosse um planejamento em um periodo mt curto de tempo.
Outra coisa que atrapalha mt também é não só se planejar fazer alguma coisa, como também CONTAR pra outra pessoa seus planos, isso dá alguma coisa no inconciente que quando chega na hora de fazer dá mt mta vontade de não fazer, pq inconscientemente tem aquela pressão de fazer pq vc até ja falou pra outra pessoa que ia fazer, aí seu cérebro fica estressado e quer trocar essa tarefa por qualquer outra coisa.
Olá, pare de se masturbar, de assistir televisão e de jogar videogame que a procrastinação cura. E ao invés de pensar: vou fazer amanhã, pense assim: vou fazer agora.
@@mrenato777 mas se eu jogar só de vez em quando em um período do dia? 3 horas por noite?
Isso não foi um vídeo, foi uma consulta ao Psicólogo!
eduardo helio consultas ao psicólogo não tem caráter informativo e expositivo como foi feito nesse vídeo
Se vc for em um psicólogo que fala o tempo todo e não te dá espaço para abertura, fuja! XD
@Eduardo, como vai? Gostei muito também, uma vdd palestra. Ei, e vc gosta de ler sobre o tema tbm? Esse livro que escrevi pode te trazer novos insights sobre a procrastinação. **PROCRASTINAR, NÃO! Um Manual para você saber por que adia as coisas, superar os maus hábitos e alcançar os seus objetivos **amzn.to/2AGUD1s*
Tb gostei bastante! Existem livros que são melhores do que psicólogos! O dono do canal está de parabéns por compartilhar o conteúdo dos livros! 👏👏👏
Vinicius Ricci A minha psicóloga literalmente só me faz pergunta e deixa eu falar na hora que quiser, ela nunca me da “conselho” (bem que eu queria, mas o fato de desabafar já ajuda muito)
@@despertandoaconsciencia_aline olá.. me indique alguns livros?? Sempre li sobre exatas e acadêmicos...e deixei o lado "EU" de lado rsrs
*O melhor vídeo sobre procrastinação que já vi! 5,4,3,2,1 agir! Procrastinamos para aliviar o estresse. Perdoa-se por isso.*
Mano! vocês ajudaram muitas pessoas, vcs são usados por Deus na moral vey q Deus abençoe vcs grandiosamente! tamo juntão 🤜🏼🤛🏼🤝🏼.
Parabéns pra você que quer evoluir!
Eu sou muito ansioso e stressado e tudo que eu tenho a fazer ou conquistar realizar eu faço pra ontem evitando o stress e a ansiedade que gera procastinando.
Uma palavra negativa pode travar a mente do ser humano, porém algo positivo como esse vídeo pode destravar algo que está em um ciclo vicioso a tempos. Obrigado, descreveu tudo que estou passando nesses tempos, prometo que vou agir 🙏🏽❤️🍃
GENTE PENSEI QUE SÓ EU SOFRIA DESSE MAL TERRÍVEL!
VENDO OS COMENTÁRIOS PERCEBI QUE PROCASTINAR ESTÁ VIRANDO UMA EPIDEMIA NA NOSSA GERAÇÃO. NÓS TEMOS TUDO FAVORÁVEL E MESMO ASSIM NOSSA MENTE NOS TRAPACEIA SEMPRE, QUE TRISTE.
EXPERIÊNCIA PRÓPRIA, PROMETER E NÃO CUMPRIR 😢😢
3 grandes males deste século: depressão, ansiedade e procrastinação.
QUE CANAL FODA!!!! muito obrigada! muuuuuuuito obrigada
Ganharam um fã procrastinador kkkkk . Vim de outros vídeos! Deus abençoe a missão de vocês! Procrastinação + ansiedade pode causar depressão , e cada vez vc se afunda mais! O ser humano é o pior inimigo de si mesmo! Mas também, pode ser seu meljor aliado! Falo isso no pessoal de cada um, no Eu&Eu!
Cara, esse é acho que o vídeo mais útil que já vi no RUclips. Caralho
Você é foda cara , muito obrigado pelo seu trabalho e parabéns!
Todos os dias são diferentes,o ideal seria fazer todas as tarefas dia a pós dia!
Esse vídeo mudou minha história a partir desse momento. Muito obrigado!🙌
Assistindo esse vídeo sabendo que não fiquei procrastinando, hoje e é incrível saber de tudo isso 😍 vou assistir sempre que estiver procrastinando
Gratidão, video benção, somo vitoriosos por receber conteúdos maravilhosos, enquanto muitos estão dispersos nesse mundo.
Conteúdo incrível, parabéns!
eu queria agradecer pelos seus vídeos seus vídeos me ajudou muito a minha recuperação da minha vida minha na Minha autoestima eu fui uma criança um pouco problemática perdi minha mãe muito cedo e meu pai não deu muito atenção para mim eu acompanho esses vídeo do cativo e gostei muito
Muito bom o conteúdo, por vezes a procrastinação tem raízes mais profundas, devido a traumas, ou mesmo desequilibrios químicos. Mas mesmo nesses casos, esse tipo de abordagem e explicação ajuda muito. Sem contar que as animações estão muito bonitinhas! Parabéns! 💙
Vamos sair da zona de conforto e imergir na zona de progresso ! 😎👍
@Guilherme, gosta de ler ebooks sobre o tema? Esse vai te ajudar muito **PROCRASTINAR, NÃO! Um Manual para você saber por que adia as coisas, superar os maus hábitos e alcançar os seus objetivos **amzn.to/2AGUD1s*
Não existe canal melhor que esse no RUclips.
Esse é um dos únicos canais que realmente me ajudam
A história de Scott parece com o que estou vivendo.
@Clemente, tudo bem? Gosta de ler ebooks tbm? Veja esse **PROCRASTINAR, NÃO! Um Manual para você saber por que adia as coisas, superar os maus hábitos e alcançar os seus objetivos **amzn.to/2AGUD1s*
Veio na hora certa
Depois desse vídeo mesmo que seja super difícil vó me esforçar ao máximo para não procrastinar mais.
Isso bate com a ideia de que nosso incosciente é desprovido de 'obrigações", ou seja, o alívio momentaneo causado pela procrastinação é o que interessa para o incosciente.
Obrigado pelo vídeo!
Concordo plenamente, estou com stress no trabalho, ajudando a namorada questão financeira, minha mãe não está bem e junta tudo isso não tenho vontade de fazer nada ou quase. Aí eu penso queria que minha situação melhorasse.
Zona de progresso é ótima!!! Vídeos diretos com as nossas falhas!!! Muito obrigado!!!!👍👍👍👏👏👏👏👏
Meu Deus ajude a mim e a tds q sofremos disso a encontrarmos uma forma de tratamento e rompermos esse ciclo e sairmos disso d vez, sernos curadas.
Minha vida tá muito 'atrasada' por conta de procrastinar. Aí o q mais faço a maioria das vzs é dormir, e qndo levanto fico mais frustrada ainda pq perdi tempo de trabalhar e resolver as coisas 😔
Procastinei agora obrigado Zona de Progresso
Olá, pare de se masturbar, de assistir televisão e de jogar videogame que a procrastinação cura. E ao invés de pensar: vou fazer amanhã, pense assim: vou fazer agora.
"Não faça agora o que você pode fazer amanhã"
este é o melhor e o canal de mais importância neste plataforma, obrigado por produzir conteúdo de qualidade!
Nossa, eu amei esse vídeo!!! Principalmente por ter legenda na descrição e desenhos no vídeo, como se fosse um mapa mental sabe??? Nossa eu amei demais, ESTÃO DE PARABÉNS ❤️
Vc é da cidade de paranaiba parece que já vi vc
Eu ontem a noite: Amanhã eu vou arrumar meu guarda-roupa e fzr as lições
No dia seguinte: Aaaa nn sinto vontade outro dia eu faço (._.)
[Ai eu fico nesse ciclo chato pra caramba]
Rtzao,pretendo tomar vergonha na cara amanhã. Espero que eu consiga
os seus videos sao incriveis mano , obrigado
Tenho mais de 2000 videos interessantes, adicionados no assistir mais tarde aqui no RUclips, eu preciso limpa o quarto mas resolvi ve esse video pra procrastinar, meu Deus eu devo ser um caso perdido, eu procrastino tudooo, nao aguento mais eu assim.
Um dos melhores vídeos que vi sobre procrastinação. Na verdade eu já conhecia 90% das informações, mas o legal do vídeo é que ele conseguiu sintetizar bastante informação útil e sem achismo
Nas férias eu estudava três horas por dia tranquilamente,porém,quando voltei as aulas,não consigo estudar,não estou fazendo nem as coisas simples como lavar o quintal e cuidar dos meus cachorros.NAO SEI OQ EU FAÇO
Como você está ?
O Scott me definiu, infelizmente.
Eu tambem
3
Pq infelizmente?
Se já sabe oq está acontecendo é um presente, agora pode mudar!!!
Somos programáveis e isso é maravilhoso.
Estou procrastinando agora!!!
Nossa! Parece que esse video leu a minha mente,ou é coisa destinada mesmo. 😌😌😌😌😌😌😌
Eu sou evangélica faço tratamento de depressão me culpo muito oro pedindo pra Deus tirar o desânimo a preguiça mais n e preguiça nem conhecia essa palavra ontem ouvindo uma pregação a pastora falou sobre isso é mandou pesquisar eu sou sozinha preciso trabalhar faço minha produção de doces salgados e n consigo sair pra vender me dopo de remédio e durmo hj já e sexta feira eu vou produzir esse final de semana e segunda vou lutar contra a procrastinação 🙏🙏
Assista tambem ao canal mundo cultural
Nossa, parece tudo fácil aqui na net. Vc assiste um vídeo, conta até 5 e pronto! a sua procrastinação vai acabar.
Não é para ser fácil, se a gente quer mudar a nossa realidade temos que tentar e se esforçar, pode não dar certo nas primeiras tentativas mas não podemos desistir
Estou me afundando no escuro do meu quarto,eu fico tempo toda deitada. não consigo arrumar nem meu quarto !!!
Perfeito,melhor video que vi nos últimos tempos! Perfeito e faz total sentido!
Coloquei no assistir mais tarde e levei dois dias para ver o vídeo
Descobri que meu nome é Scott! Kkkkk
Como 7 pessoas deram dislike nesse video maravilhoso!
Esses procrastinam até like.kkk
Gente muito produtivo esse vídeo n sabia q a procrastinação levava a isso,realmente me ajudou agora a enxergar tudo sobre mim em alguma parte,problemas com relacionamento n sabia q era o efeito da procrastinação
Agradeço por esse vídeo.
Eu atrai esse vídeo pra mim, apareceu do nada, e está é a solução dos meus problemas atuais, mt obg
É tanta proscatinação em mim, q eu fico o dia todo na cama
Olá, pare de se masturbar, de assistir televisão e de jogar videogame que a procrastinação cura. E ao invés de pensar: vou fazer amanhã, pense assim: vou fazer agora.
@@mrenato777 mó preguiça....
@@mrenato777 É a pura verdade, abandonei todos esses hábitos e parei de procrastinar e começo fazer as coisas no "agora".
Tipo os trabalhos da faculdade que eu costumava fazer nos ultimos dias, mas agora, consigo pegar um momento do dia com bastante antecedência e executo. E isso, graças a Deus está indo pro resto das atividades do dia a dia.
@@bayel5466 Parabéns, guerreiro!👏👏
@@lucianayyoouu Obrigado!
Me descreveu :(
Simplesmente excelente!
Cara eu não tenho palavras o vídeo foi muito realmente muito bom parabéns
Pqp,pior que eu tô procastinando esse tempo.tenho trabalho pra quinta feira agora e ainda não fiz nada,e o pior que é fácil de fazer,mas a procastinaçao atrapalha tudo. é complicado,tenho que mudar isso
Olá, pare de se masturbar, de assistir televisão e de jogar videogame que a procrastinação cura. E ao invés de pensar: vou fazer amanhã, pense assim: vou fazer agora.
@@mrenato777 pior que já parei de bater uma,televisão não vejo muito,só dia de domingo.em relação ao vídeo game,só tenho alguns no meu celular mesmo,mas não jogo muito. Tô descobrindo novos passatempos que sejam mais produtivos, assim pelo menos a gente se livra da tecnologia e também passa a diminuir a procastinaçao
@@alexcastelo2665 Neste caminho você vence, mas abondone de vez tv, videogame e pornografia.
Pelo que pesquisei, o trabalho mencionado sobre auto-perdão, do prof Pychyl e outros, no trecho 6:20 do vídeo, é esse:
"I forgive myself, now I can study: How self-forgiveness for procrastinating can reduce future procrastination"
www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0191886910000474
ESSE VIDEO MUDOU MINHA VIDA. MUITO OBRIGADO
A forma mais simples de enfrentar o problema é explicar a situação para alguém próximo e pedir ajuda a esta pessoa. Se um colega ou chefe TE COBRA do que você precisa fazer, você FAZ. Você saberá que está sendo cobrado para o seu bem. Como uma "estudiosa" sobre o assunto não pensa nisso eu não consigo entender.
Me sinto meio culpado por não fazer uma tarefa hoje.
Olá, pare de se masturbar, de assistir televisão e de jogar videogame que a procrastinação cura. E ao invés de pensar: vou fazer amanhã, pense assim: vou fazer agora.
@@mrenato777 Videogame é bom se você o usar como uma recompensa, tipo: "se eu fizer essa tarefa vou jogar durante x minutos". Videogame é ruim quando você o usa como uma válvula de escape, para procrastinar ou se é um vício para você. Não precisa cortar totalmente.
@@earth2.0brazil Parece até mentira o que digo, mas o vídeo game me deixou doente procrastinador por anos. Sei que sua opinião é contraria a minha, mas contra fatos não há argumentos.
Infelizmente procastinei hoje
Tmb, q merda hein ;-;
Também 🤦🏽♂️
Estou procrastinando agora
Eu procastino todo dia. Se eu não procastinasse tanto já estaria lllláááááaááááááá na frente, sem mentira nenhuma
Eu desde que nasci
mano, é exatamente isso, parece incontrolável, eu sei o que preciso fazer, mas não consigo me forçar a fazer :(
Parabéns ao narrador ótima explicação super didático amei❤sou visual então entendi perfeitamente vídeo. E é exatamente isso quero fugir do stress e percebi os pontos negativo e positivo🔝 Já me inscrevi e de bônus a voz narrador é linda😁 Parabéns 👏🏽👏🏽😍
Eu diria pra você agir em até 2 segundos, 5 já pode ser muito e te impedir de agir, simplesmente você precisa ser mais rápido que a sua mente. Ex.: Quero acordar e já sair da cama. Acorde e pule da cama! se você demorar 5 segundos provavelmente vai ficar na cama por mais 30 min, 1 hora.
Lave o rosto, escove os dentes, arrume a sua cama.
Faça um café, tome seu café.
Agora faça o que tem que ser feito !
falar é fácil, fazer é difícil
@@Fushiguro010 Se você acredita que é difícil, então automaticamente se torna difícil para você !
Olá. Meu nome é Scott. 🙋🏻♂️
Lucas Martinez não eh não , eh Lucas 😂
Ola sou Scott TB :)
Quem perguntou????
@@imppinto1432 ksksksks
Scott 😂😂😂😂😂
Obrigado por esse vídeo. Se eu refletir sobre ele e agir poderei mudar minha vida.
Maravilhoso vídeo. Agora entendo melhor o poder da procrastinação sobre nossas vidas. Agora dar pra rachar com essa desgraça de procrastinar.
First!
Vendo o vídeo enquanto procrastino e me sinto mal com isso
Olá, pare de se masturbar, de assistir televisão e de jogar videogame que a procrastinação cura. E ao invés de pensar: vou fazer amanhã, pense assim: vou fazer agora.
O stress é o elemento da procrastinação: tanto você evita quanto busca aliviar o stress. Anotado. 📝
Nossa! Tô impressionda! Não sabia que eu estava estressada, isso explica minha falta de vontade para fazer as coisas! Obrigada!
O gato fala: miau
O cachorro fala:au au
A vaca fala: mu
O corno fala: primeiro/first
Eu cheguei a esse ponto porque não me perdoava. Valeu pela ajuda
Procrastinei até o vídeo, salvei pra ver mais tarde. Falou
Esse vídeo foi a chave pra minha vida melhorar