Евгений, подскажите пожалуйста, мне была нанесена травма 3 мес назад, прогнулся лордоз и таз клюнул вперёд. Из-за изменения распределения нагрузки отключились все разгибатели в том числе большая ягодичная. Вот уже два месяца безуспешно ежедневно пытаюсь накачать ягодичные, подключила тренера, но эффекта 0. Она висит. Подскажите можно ли как-то помочь в моей ситуации? Я честно говоря уже в отчаянии. Ощущение такое что хожу на костях. (Не сразу поняла что происходит, почему мышцы не откликаются, но тут на ютубе нашла обьяснение). Заранее спасибо Вам!
Здравствуйте, мне невролог сказал, что у меня при ходьбе включаются не те мышцы, которые должны. Это мозг даёт неправильный сигнал. это возможно? как перепрограммировать мозг, чтобы работали нужные мышцы? и есть у вас видео по укреплению глубоких мышц шеи? спасибо
"Неправильность" сигнала в том, что он нерациональный. В том смысле, что природой для ходьбы были предназначены одни мышцы, а включатся и выключаются другие, которые мало предназначены к этой работе. Это произошло не сразу, а течение долгого времени и в конце концов возникла привычка. Мозг перепрограммировать невозможно, в том смысле, что опыт нерациональной ходьбы невозможно стереть, но можно наработать новую привычку ходить правильно (включать и выключать в правильной последовательности правильные мышцы). Поначалу эта привычка будет неустойчивой, но со временем если приложить усилия и внимание она станет основной, но это не означает, что старая исчезнет без следа. В стрессовой ситуации будет включаться старая привычка, так уж мы устроены, что во время стресса на первый план выходит более ранний опыт. Новые привычки нарабатываются постепенно. Начните с медленной ходьбы и наблюдайте за собой какими мышцами вы это делаете. Если заметите, что не теми какими нужно, то пробуйте включать нужные. Может так случиться, что сначала придется учиться их включать, что тоже непросто. Этому можно научиться через две методики: соматика Томаса Ханна и метод Фельденкрайза. Про шею видео нет, к сожалению.
Здравстуйте Евгений, извините, что много задаю вопросов. Свою проблему с т.б. суставом я рассказала в комментариях к другому Вашему видео. А тут посмотрела это видео и опять вопрос - Так как же укреплять эти казавшиеся ослабшими мышцы? Я уже так запуталась в моем случае (грушевидная, подвздошно-поясничная, прямая мышца бедра, приводящие, мышцы таза)....наверное в следующей жизни мы с вами точно будем докторами, которые будут помогать людям ( и смех и грех), но когда серьезная проблема в теле и нет поддержки в окружении, то иду сама по себе как слепой котёнок и хочется всё-таки знать туда ли иду...на что больше обратить внимание. Я том видео не сказала как моя проблема началась - во время учебы игры в теннис однажды сделав правой ногой неуклюжий выпод в сторону почувствовала резкую боль в паху справо. Так было несколько дней, а потом искупавшись утром в холодной воде после шторма ночью был жар и потом стала такая нестерпимая боль в той же стороне паха, что не могла ходить. В госпитале сделали ренген и не нашли ничего, т.е. тогда может и не было еще проблемы в т.б. суставе, а какие-то мышцы, связки или сухожилия были повреждены. Но никто ничего не сказал. Так мучилась пару-тройку лет пока уже потом поставили диагноз коксоартоз правого тазобедренного. Помогите, если это как-то облегчит мою походку. Спасибо
Я немного рассказала о моей ситуации в вашем видео "Анатомия человека. Лекция02". Проблема эта уже лет 6. Последний раз снимок был в прошлом году, коксоартроз 3й степени (стало колено болеть от неправильной постановке ноги, думаюсо стопой тоже надо работать). После этого делала массаж по типу разбивания остеофитов. Была такая боль после этого, что ходила по стеночке (хотя трости у меня нет). Потом одна массажистка стала помогать с массажем на восстановление мышц и фасций. Чувствую, что что-то сдвинулось, но это только начало. Понимаю, что работать надо еще с высвобождением глубинной эмоциональной энергии и сопутствующими страхами, так как случилось всё на базе стресса, которые сопровождают меня на протяжении ряда лет. Глубинные Вселенские тайны исцеления мною пока непознаны.
Да я прочитал все ваши комментарии, это к (Я немного рассказала о моей ситуации в вашем видео "Анатомия человека. Лекция02".) Сниму где расскажу все, что знаю о коксартрозе...
В какой-то мере рассказал об этом в этом видео ruclips.net/video/8ZuCxf-vxeo/видео.html Возможно, это не совсем то, что Вы ожидали услышать и если это так, то давайте на примере какой-то конкретной мышцы рассмотрим, как ее включить.
Сделай Себя большую ягодичну можно как-то при шаге включить? поясница- гиперлордоз, икроножные болят, берцевые болят, прямая бедра болит, стопы болят, грудной отдел и шейный болят....Грушевидные перенапряжены к тому же
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
Сердечно вас благодарю ♥️ 🌈 🌈 🌈
Ничего себе!Не знала и даже не предполагала.Ждем,что с этим делать?
Спасибо!
А какие другие
А как укрепить переднюю мышцу бедра , для фридайвинга? дома например
Евгений, подскажите пожалуйста, мне была нанесена травма 3 мес назад, прогнулся лордоз и таз клюнул вперёд. Из-за изменения распределения нагрузки отключились все разгибатели в том числе большая ягодичная. Вот уже два месяца безуспешно ежедневно пытаюсь накачать ягодичные, подключила тренера, но эффекта 0. Она висит. Подскажите можно ли как-то помочь в моей ситуации? Я честно говоря уже в отчаянии. Ощущение такое что хожу на костях. (Не сразу поняла что происходит, почему мышцы не откликаются, но тут на ютубе нашла обьяснение). Заранее спасибо Вам!
Напишите мне в вк, пожалуйста. vk.com/ekar7rek
Евгений, со слабой мышцей понятно. А вот как быть с гипертоничной?
гипертоничная = слабая
Здравствуйте, мне невролог сказал, что у меня при ходьбе включаются не те мышцы, которые должны. Это мозг даёт неправильный сигнал. это возможно? как перепрограммировать мозг, чтобы работали нужные мышцы? и есть у вас видео по укреплению глубоких мышц шеи? спасибо
"Неправильность" сигнала в том, что он нерациональный. В том смысле, что природой для ходьбы были предназначены одни мышцы, а включатся и выключаются другие, которые мало предназначены к этой работе. Это произошло не сразу, а течение долгого времени и в конце концов возникла привычка.
Мозг перепрограммировать невозможно, в том смысле, что опыт нерациональной ходьбы невозможно стереть, но можно наработать новую привычку ходить правильно (включать и выключать в правильной последовательности правильные мышцы). Поначалу эта привычка будет неустойчивой, но со временем если приложить усилия и внимание она станет основной, но это не означает, что старая исчезнет без следа. В стрессовой ситуации будет включаться старая привычка, так уж мы устроены, что во время стресса на первый план выходит более ранний опыт.
Новые привычки нарабатываются постепенно. Начните с медленной ходьбы и наблюдайте за собой какими мышцами вы это делаете. Если заметите, что не теми какими нужно, то пробуйте включать нужные. Может так случиться, что сначала придется учиться их включать, что тоже непросто. Этому можно научиться через две методики: соматика Томаса Ханна и метод Фельденкрайза.
Про шею видео нет, к сожалению.
Здравстуйте Евгений, извините, что много задаю вопросов. Свою проблему с т.б. суставом я рассказала в комментариях к другому Вашему видео. А тут посмотрела это видео и опять вопрос - Так как же укреплять эти казавшиеся ослабшими мышцы? Я уже так запуталась в моем случае (грушевидная, подвздошно-поясничная, прямая мышца бедра, приводящие, мышцы таза)....наверное в следующей жизни мы с вами точно будем докторами, которые будут помогать людям ( и смех и грех), но когда серьезная проблема в теле и нет поддержки в окружении, то иду сама по себе как слепой котёнок и хочется всё-таки знать туда ли иду...на что больше обратить внимание. Я том видео не сказала как моя проблема началась - во время учебы игры в теннис однажды сделав правой ногой неуклюжий выпод в сторону почувствовала резкую боль в паху справо. Так было несколько дней, а потом искупавшись утром в холодной воде после шторма ночью был жар и потом стала такая нестерпимая боль в той же стороне паха, что не могла ходить. В госпитале сделали ренген и не нашли ничего, т.е. тогда может и не было еще проблемы в т.б. суставе, а какие-то мышцы, связки или сухожилия были повреждены. Но никто ничего не сказал. Так мучилась пару-тройку лет пока уже потом поставили диагноз коксоартоз правого тазобедренного. Помогите, если это как-то облегчит мою походку. Спасибо
Вера, какой стадии у вас коксартроз? Как давно поставили диагноз? Когда делали рентген в последний раз?
Я немного рассказала о моей ситуации в вашем видео "Анатомия человека. Лекция02". Проблема эта уже лет 6. Последний раз снимок был в прошлом году, коксоартроз 3й степени (стало колено болеть от неправильной постановке ноги, думаюсо стопой тоже надо работать). После этого делала массаж по типу разбивания остеофитов. Была такая боль после этого, что ходила по стеночке (хотя трости у меня нет). Потом одна массажистка стала помогать с массажем на восстановление мышц и фасций. Чувствую, что что-то сдвинулось, но это только начало. Понимаю, что работать надо еще с высвобождением глубинной эмоциональной энергии и сопутствующими страхами, так как случилось всё на базе стресса, которые сопровождают меня на протяжении ряда лет. Глубинные Вселенские тайны исцеления мною пока непознаны.
Да я прочитал все ваши комментарии, это к (Я немного рассказала о моей ситуации в вашем видео "Анатомия человека. Лекция02".)
Сниму где расскажу все, что знаю о коксартрозе...
Благодарю и если можно будет сделать видео с движениями (упражнениями), для улучшения ситуации буду Вам премного благодарна.
Vera Bell
, Вы молодец, что стараетесь разобраться, успехов Вам и выздоровления.
Ждём как включить слабую мышцу.
В какой-то мере рассказал об этом в этом видео
ruclips.net/video/8ZuCxf-vxeo/видео.html
Возможно, это не совсем то, что Вы ожидали услышать и если это так, то давайте на примере какой-то конкретной мышцы рассмотрим, как ее включить.
И еще к этой же теме относится и это видео
ruclips.net/video/xuBSG18vU7w/видео.html
Спасибо !
Сделай Себя большую ягодичну можно как-то при шаге включить? поясница- гиперлордоз, икроножные болят, берцевые болят, прямая бедра болит, стопы болят, грудной отдел и шейный болят....Грушевидные перенапряжены к тому же
получше...похоже побывал у психолога...