5 aliments pour diminuer les bouffées de chaleur
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- Опубликовано: 2 авг 2024
- Chaque semaine, Maryse Lehoux répond à vos interrogations dans les Questions à Diva Yoga.
Aujourd'hui, découvrez les 5 aliments qui permettent de réduire les bouffées de chaleur !
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• 5 aliments pour diminu... 
Хобби
![[AVS] "Ménopause, quelles solutions contre les bouffées de chaleur ?" - Dr Odile Bagot](http://i.ytimg.com/vi/nn1B6pfVfFI/mqdefault.jpg)
Merci beaucoup
Merci pour vos bons conseils
Vous êtes adorable 👍
C'est un plaisir de vous lire!!!Namasté🙏💫
Merci beaucoup Maryse pour ces précieux conseils
Super merci
Merci beaucoup je viens de
m abonner à vous avec grand plaisir grâce à vos magnifiques conseils 😘👍🏼
Wouah c'est magnifique ! Merci ❤️🥰🙏
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Je serais ravie de vous accueillir dans le studio. 😍❤️🙏
Merci beaucoup pour touts 🙏🙏🙏🙏🙏
namasté
👏 Bravo très intéressant !!
namasté 🙏
Merci!
Namasté 💕
Video que j ai bien aime merci de vos conseils
Merci Chantal pour votre appréciation! Namasté 💘💘
Diva Yoga merci de donner des conseils pcq la premenopose est la pire experience de ma vie merci
@@sophiegaule869 veillez contacter notre whatsapp +229 98 99 90 16 pour plus d'information
Vidéo très intéressante : merci Maryse!
Bonsoir Maryse.
Merci,j adore vos capsules🙏😘❤
J en apprends beaucoup avec vous.
Bisou
merci beaucoup 💞
Bon, je commence aujourd’hui à te suivre.
Le yoga est un plaisir de vie juste le monde de la vie avec aucun problème de vie
Merci pour votre partage Carla! 🌷
Merci que Dieu vous benisse abondamment ❤
Merci ☺️
Bonjour Maryse je vous découvre ce jour, je viens d'apprendre que je suis en ménopause precosse. Vos capsules vont m'aider à accepter ce changement et à gérer les symptômes désagréable...🙏
Merci ❤️ C’est un réel bonheur de partager avec vous 😍
Précoce désagréables
Merci Maryse
Avec plaisir 😊
Sacré défi pour moi à relever celui de cuisiner . Je ne cuisine jamais . suis interpellée par cette vidéo .Merci beaucoup Maryse
très belle visualisation Maryse! namasté 💕
J adore🙏❤🌹
❤
Bonjour je vous remercie pour votre vidéo la où je suis embêtée c est que je ne bois pas d alcool ,ni je mange épicé,ni j acheté tout prêt,ni je bois de café du coup je suis très embêtée par ces bouffées de chaleur je suis preneuse si vous avez d autres solutions ...belle soirée merciiiii
C'est toujours un plaisir pour nous 👌💖
@@diva_du_yogamais encore ?
Idem pour moi. Put… de bouffées de chaleur 😡😡😡
Merci Maryse pour tes conseils toujours utiles. Je t'avoue que TOUTES tes vidéos sont de bons supports qui m'aident vraiment..mais juste ta voix ! Pour moi t'entendre c'est se mettre en mode dé-stress. .et pour ça merci
c'est vraiment une joie pour moi de lire vos chaleureux témoignages! namasté ✨
Merci j l'abonner l' Algérie
:) C'est avec grand plaisir 💜 💜 💜
Bonjour merci pour votre savoir faire. Je n'ai pas pu télécharger votre document comme vous demandez de le faire au début de cette vidéo. Merci par avance cdt 🙏
❤❤
Je viens de m abonner..A bientôt 🌹
Merci de nous suivre. Nous espérons vous revoir très bientôt. 🤗
Merci ma chère je suis algerienne
Je vous souhaite la bienvenue parmi nous Faiza! 😍🙏
Le nom des capsules
Je suis en phase de préménopause depuis un temps j'ai changé mes habitudes surtout alimentaire .. je me suis observer et noter que je me sent très très légère et même ci comme planie
génial 💘💘
Je prend pas d alcohol, un cafe/the par jour, pas de soda pas de jus, j ai toujours cuisine mes repas tres equilibre et pourtant j ai mes bouffees, CA me gene pas trop le jour Mais la nuit, si du fait qu elles me font reveiller une fois par nuit et donc he ne peux beneficier de mes 7-8 h de someil continu et he ne demsnde si je un jeune de midi au matin nevsera il benefiqye pour moi? Je vais l essayer mais je suis pas Sur qd commencer
Lors ce que l’on ne boit pas du tout d’alcool que l’on ne mange pas épicé 🌶 qu’on ne boit pas de café Je cuisine tous nos plats j’ai horreur des plats industriels.
Et nous ne mangeons pas de sucre quand je dis pas de sucre c’est du sucre rajouté donc du sucre blanc
0 pommes de terre plus de carottes plus de pâtes plus de riz.
Et toujours autant de bouffées de chaleur et de sueurs nocturnes?
Bonjour Annie,
La respiration abdominale et complète sont très bénéfiques. En effet, il y a des études qui ont été faites sur les bouffées de chaleur et la respiration complète. Les études ont démontré que les bouffées de chaleur vont être à 50% plus faibles. Ca règle le problème tout de suite.
Dès que vous sentez que la bouffée de chaleur va arriver, vous commencez tout de suite la respiration complète, qui est très discrète au bureau. C’est une très belle respiration à faire. Vous pouvez la découvrir via ce lien: ruclips.net/video/Y1u-soypEmw/видео.html
Namasté !
Alors peutêtre passer à la medicine, s il n y a pas solution..
@@diva_du_yoga perso je ne sens pas quand la bouffée de chaleur arrive !!
@Annie Ollivier Voir les informations des bienfaits de la sauge sur les désagréments liés à la ménopause
Les bouffé de challeur sont dans tous le corps merci pour la réponse
Au plaisir
Bravos,votre jugement est juste ces dommage que je viens a peine de tomber sur votre video
Bonsoir j’aimerais vous poser une question ?
Je ne bois pas du tout d’alcool, je ne mange pas de mai épicé, je ne bois pas du tout de café je n’aime pas ça.
Je n’ai jamais mangé de plats transformés du commerce je précise puisque je fais par exemple ma ratatouille est-ce que c’est un plat transformé ? Et depuis plus d’un an je ne mange plus du tout de sucre de glucides de gluten de produits laitiers puisque je viens d’éradiquer un cancer du sein simplement avec cette alimentation et les compléments naturels de Laurent Schwartz.
Donc je me pose la question quel est le sixième élément qui me donne des bouffées de chaleur épouvantable ?
Je fais aussi du sport.
J’avoue je ne fais pas de yoga, par contre je fais de la méditation.
S’il vous plaît pouvez-vous me répondre.
Même avec une super hygiène de vie je continue à avoir de grosses bouffées de chaleur. Je pratique aussi le jeûne . et le Fasting ???
Bien cordialement
WoW ! Vous faites plein de belles actions pour prendre soin de vous. Bravo !!
Je pense que vous faites tout (ou presque) ce qu’il faut au niveau physique pour les bouffées de chaleur. Voici des pistes de réflexion pour le niveau émotionnel maintenant :
- vivez-vous avec de la colère ou du ressentiment
- êtes-vous compétitive
- avez-vous tendance à vous comparer aux autres
- pouvez-vous facilement vous détendre
- avez-vous de la rancoeur envers quelqu’un
- êtes-vous perfectionniste ou sentez-vous le besoin de vous prouver
Voilà ! Je souhaite que ces pistes vous aident à vous sentir sereine et paisible.
Je pense aussi que le yoga et la méditation peuvent être des outils extraordinaires pour transformer les émotions.
Diva Yoga Merci d’avoir pris le temps de me répondre.
Pour ma part les bouffees de chaleur ne commencent pas par des picotements mais bien par un mal être psychologique et un agacement. Je ne pense pas que les aliments aient une influence quelconque sur la frequence quand on en a toutes les 2 heures dans la journée et toutes les heures le soir et la nuit comme moi…….soit une moyenne de 15 ou 16 par jour sans parler de la mauvaise humeur, de la déprime, de l'insomnie, du manque d'entrain , de la nervosité. Et ce n'est pas dans la tête, c'est bien réel.
Bonjour, je vous remercie beaucoup 💓pour votre partage avec nous!
Comme vous avez testé le changement d’alimentation et que ça n’a fait aucune différence pour vous, vous pouvez observer l’un des autres aspects de l’être, comme les émotions, la gestion des pensées et la spiritualité, et voir si un élément pourrait être transformer pour que vous viviez plus de confort pendant votre ménopause. Namasté 🙏✨❣️
g0urmandiise par
J ai les mêmes symptômes en ayant un goitre....je ne sais pas que faire sincèrement!!!!
Bonjour madame comme vous toutes j aides bouffees de chaleur car je suis menoposée depuis juste un an au debu ça a été afreux j ai fait des recherche sur internet j ai trouve une dame specialiste en dietetique et phytotyrapie ses consiles en general c est de banir les viandes et les volailles et plutot optet pour les poissons sauvages et les legumineuses j ai suivis ce si pendant 8mois et les bouffees de chaleuresse sont disipees petit à petit et maintenant qu and il marrive de manger les viandes d elevage les bouffes de chaleurs sont là essayer ça mes dames je vous jure que ça marche
Bonjour, je traverse actuellement ma période de menopause, j'ai un peu lu la MTC et ils indiquent qu'il ne faut pas trop de cru... Comment sont considérés les smoothies ? Il est vrai que j'ai beaucoup de difficultés a manger chaud surtout avec les températures extérieure, je vis dans le sud... Si une bouffée de chaleur survient et que ce n'est pas après un des 5 aliments que vous citez, cela veut il dire que l'aliment consommé ne nous convient pas ?
Merci
quel sont les cinq aliments a éviter ???
l'alcool, le café , le sucre, les mets transformés et un aliment que j pas saisi
Mona Ben les mets épicés
@@myriamcambrelin6569 Très intéressant . Merci bcp pour la vidéo
@@lydianounou8467😂idem pour moi
31 ans, vague de chaleur et mes lèvres gonfle.
votre âge merci
Je commence avoir des bouffe de chaleur
Cette séance est faite pour vous dans ce cas! Merveilleuse pratique à vous! 🙏😍
Cependant, je vous invite à faire un tour dans le studio de Diva yoga, il comporte plus de 1300 vidéos et 50 séries qui sont très diversifiées et personnalisables selon vos besoins . diva-yoga.com/
Je serais ravie de vous accueillir dans le studio. 😍❤️🙏
Aliments à éviter à 5:05
Excellente repérage 😉
Je n'ai jamais eu cela. Par contre, j'ai un froid digne du Guiness Book. Je ne vois personne comme moi.
Moi j'ai les bouffées de chaleur donc je dégouline de transpiration et juste après je claque des dents tellement j'ai froid!
Véronique Feldmann-Brun . . . moi aussi !
Bonjour je ne trouve pas les 5 erreurs à éviter ??
Le café déjà l'alcool les aliments transformés le sucre bref n'importe quoi.
Il faut manger varié et équilibré. Apprendre à mieux dormir en clair ne rien changer quand on a une vie saine.
Ah ok
Vous êtes soulant avec l'alcool je bois jamais et ça fait 8 ans que j'ai des bouffées de chaleur 🤿🤿🤿🤿
Moi j arrive pas a respirer a cause de ma menaupose
c'est un période difficile pour vous pouvez la dépasser avec les bonnes outils, vous pouvez découvrir les vidéos pour ménaupose sur notre chaine! namasté
J ai 35 ans....j ai pas encore eu ma ménopause...mais je vis mal un goitre qui m a empoisonné la vie....des bouffées de chaleur tt le temps...je n en peux plus....
Bonjour, je vous remercie pour votre partage, je comprends parfaitement cela, avez-vous eu l'occasion de découvrir le programme Eternelle déesse? Il vous aidera beaucoup à comprendre quels sont les risques prouvés scientifiquement des traitements hormonaux de la ménopause et comment vous en protéger…Voici le lien: www.eternelledeesse.com/
@@diva_du_yoga c'est gentil de me répondre.... Et de m'orienter... Je vais prendre votre conseil en considération. Je vous remercie... Bcp..
Bsr moi je ne compren rien depui presque un mois jai une transpiration o nivo du cou jusqua a nivo o dos ms jai ms regles je ne compren rien jai37ans sa coule vraiment
Merci beaucoup
🙏🌻