ATÉ A ENERGIA MUDOU ♥ FIZ CALDO DE ABOBORA SAUDÁVEL ♥ NÃO É SÓ UMA VEZ! ♥ QUASE ESQUECI DELA ♥FAXINA
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- Опубликовано: 13 окт 2024
- ♥ Oi, gente!
Tudo bem com vocês?
No vlog de hoje compartilho com vocês minha rotina.
♥ Para consultas: geselemartins@gmail.com
♥ Aqui listo todas as comidinhas saudáveis que gosto de comprar no Amazon:
. Molho Inglês: amzn.to/3Ix5HSe
. Molho Shoyu: amzn.to/3otdNnU
. Maionese Dijon em Grãos: amzn.to/41S5zEC
. Extrato de Tomate Duplo Concentrado Mutti: amzn.to/3LD94Ib
. Ketchup Mutti: amzn.to/3oRvL3A
. Pasta De Baunilha Natural: amzn.to/3VgddWA
. Spirulina Premium: amzn.to/41OUjbY
. Proteína veganpro Baunilha: amzn.to/3VeYPy0
. Molho Inglês Lea&Perrins: amzn.to/41M4qy8
. ARROZ CARNAROLI: amzn.to/42lBCMT
. Panela de pressão italiana: amzn.to/4bi7zui
. Panela de pressão Brinox: amzn.to/4dDTRDx
. Molho Zero Sódio e Zero Caloria Barbecue: amzn.to/3UYVkNy
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1ª Marmitas #FIT e #FUNCIONAIS
Esse curso é para quem quer organizar a alimentação para facilitar o dia a dia e sempre ter a disposição uma refeição saudável e funcional. Ou simplesmente trabalhar com a venda de marmitas Fit e funcional
São marmitas fit, criadas com alimentos de verdade e com ingredientes selecionados de forma a levar nutrientes e ter mais funções positivas para o organismo na prevenção de câncer, diabetes e hipertensão. AS MARMITAS DURAM ATÉ 30 DIAS CONGELADAS.
Neste curso você terá acesso a 13 vídeo aulas com explicações de como armazenar as marmitas, utensílios corretos para transporte e a forma correta de congelar e descongelar. Das 13 aulas, 10 são o passo a passo da elaboração de 10 marmitas.
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2º COMO CRIAR SEU #CARDÁPIO E TER #SAÚDE DE VERDADE
Esse é um tipo de e-book para quem quer começar uma dieta e não sabe por onde começar. É de simples leitura, onde explico quais estratégias nós, nutricionistas, levamos em consideração para criar um cardápio e ter saúde de verdade.
TODAS AS DICAS DELE SERVEM PARA A #FAMÍLIA TODA.
Aqui você vai encontrar:
Quais armadilhas não devem seguir para ter saúde de verdade, sem perder tempo com dietas da moda;
Como economizar dinheiro planejando o que vai comer. Planejando de forma correta, com os nutrientes necessários, evitando o desperdício de tempo, dinheiro e alimentos;
Como aproveitar os momentos em família, sem neura alimentar;
Quando e como começar uma dieta;
Como elaborar o próprio cardápio montando de forma correta, com os alimentos da sua região, qual o verdadeiro consumo de água diário, quais nutrientes não podem faltar para se ter saúde de verdade e ainda perder peso;
O que é necessário consumir no café da manhã, almoço e jantar;
Sugestão de 15 dias de cardápio + planner para montagem do seu cardápio. (Hora de colocar em prática o que aprendeu);
Como montar a refeição no prato;
Você tem fome ou vontade de comer?
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3ª 10 RECEITAS CLÁSSICAS
Esse é um super lançamento da NUTRI!!
São 10 vídeo-aulas onde mostro 10 receitas fit clássicas.
São receitas clássicas (Guloseimas) com ingredientes selecionados para levar saúde para quem consome.
Depois de assistir aos vídeos, vocês irão perceber que todas as receitas são muito fáceis de preparar
O que tem no curso?
São 5 receitas doces e 5 receitas salgadas, entre elas, sorvete, bolo, pizza, torta, crepe, etc...
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♥ Me acompanhe no Instagram em tempo real:
@nutry_vlog
♥ Vídeos Novos:
Segunda/Quarta/Sexta e alguns extras :-)
♥ Editor: Filmora.
♥ Câmera: T5i Canon / gopro hero 5 / IPHONE 13 Pro.
Bem vindos ao meu canal.
Sou nutricionista, mãe da Maria, esposa do Vitor.
Larguei o jaleco para vestir o avental e virar chefe da minha cozinha, e dona do meu lar!
Aqui, não conto calórias, conto histórias do meu dia a dia !!!
Seja bem vindo ...
#DonaDeCasa #Alimentação
Colocando os vídeos em dia ❤ como amo
Oi Ge boa noite que caldo de abóbora delicioso ficou muito bom combinou muito com o tempo frio eu adoro caldo sopa e bom demais amei parabéns sucesso que Deus abençoe sempre tenha uma noite de paz
Gesele, como não repetir essa delícia de sopa/caldo😂. Vc é muito caprichosa. Obrigada pelas dicas.
Como amo essa família abençoada por Deus.
Eu sigo você a batante tempo acho você uma mulher admiravél❤ te amo Gi
Boa tarde minhas queridas, ou caldo bom, delicioso, amo esse tipo de vídeo, conversa limpeza, adorei o vídeo 👍
CALDINHO DE ABÓBORA MARAVILHOSOO GA,BOA NOITE FAMÍLIA. ❤❤❤❤
Amei a botinha rosa❤
Que ideia maravilhosa de cardápio ,vou fazer depois 👏
Prioridade ao que é prioridade. Isso aí!
Estava com saudade❤
Estava com saudades de ver seus vídeos, sua voz é tão agradável.
Obrigada pelo elogio
Que caldo de abóbora deliciosa 😋
Muito caprichosa vc❤
Boa noite família ❤️❤❤
Ge eu trabalho fora, quando tem os feriados aproveito para faxinar a casa.....adoooro seus vídeos....parabéns pela família 😊👏👏🤗
Isso que eu chamo de limpeza satisfatória 😂😂
Que delícia de caldo Ge😋 só fiquei esperando vc pôr queijo na sua tigelinha 😂🤣 bjs
q o nosso Deus derrame, muitas bênçãos, sobre a sua casa
🙏
Oi,.Gesele. Exatamente isso. Organizar e priorizar as tarefas. Não é possível dar conta de tudo. E tudo bem.
Que caldo lindo😍👏🏼👏🏼👏🏼😋
Muito boa essa sugestão de caldo!! 😋
Tambem gosto dessa abobora, so acho que nao combina com peixe. É bem fácil pra cardápio fit,rsrs
Qual óleo você usa?
De coco, soja, banha de porco e manteiga.
GE do céu nem vou comentar,,,,,,huuuuuuummmmmmmmmmmmm😋😋😋😋
Deus abençoe 🙏sua casa🏡 , sua familia👨👩👧 beijão💋
Boa Noite ge ❤
Caldinho é top
Ameiiii❤😊
Oi Gê, obrigada por responder minha pergunta.
Mas é isso que queria perguntar, como fazer as coisas importantes. Vc poderia em algum dia compartilhar sua agenda?
Pode congelar alho poró?
Sim ;)
Eu adoro abobora esse caldo delicia😊
❤
❤❤❤
Boa noite Ge
Gê pq vc não usa a lava louças ?
Não é sempre que a maioria do que lava lá é o que tem pra lavar.
ja fiz essa sopa com mandioquinha
❤❤💗💙🌹🌹🤍
Gê, comprei seu cardápio. Quero ter todos desse ano.
Mas eu quero o que comprei na Hotmart, não consegui o e-book mais. Eu perdi muito conteúdo quando troquei de celular
Ele ainda está na sua conta da hotmart, ele fica lá 😉
Está sopa voufazer
Quem trabalha fora como eu...😮
Não do conta não 😢
Vc usou quanto de abóbora?
Fioz tudo no olho ;)
Oi ge, tudo bem?qual é o nome dessa ferramenta que você usou no caldo de abóbora pra triturar?
Mixer 😉
Delicia de caldo 😋
Eu faço com peito de frango a sopa de abóbora e chuchu
Vc não faz mais cronograma de limpeza?
ela disse que por causa do trabalho nao faz mais
Ainda bem sua casa é pequena fácil de limpar
Tem razão!
Amo abóbora. Delícia!!!
pode me dar digas tenho intolerancia a frutose
Só consigo fazer em cnsulta, precisei de muitas outras informações.
Primeira ❤
OPS: QUERO DIZER GE,DESCULPA.🫠
❤❤❤
❤