Witamy we Fryzji. Jeszcze tam nie byłem. Tej części Holandii nie zwiedzałem. To tereny wydarte morzu po wybudowaniu grobli. Co do wiatrów to faktycznie potrafią skopać cztery litery. Ja jedze pod wiatr kiedy trenuje przed wyjazdem w Alpy. Uwazaj na kolana łatwo nabawić się kontuzji. Nie duś tak mocno w pedały. Zwiększ kadencje mam na myśli kręć więcej z mniejszym oporem. Kręć tak zwane młynki. Naprawdę to działa. Jak się robi za ciężko wrzucaj na zębatkę wyzej i tak dalej aż uzyskać dla siebie komfortowa kadencje. Możesz uniknąć kontuzji. To sa poważne sprawy. Jak nauczysz się kręcić tak zwane młynki to ani góra o nachyleniu 5% ani wiatr powyzej 15 km/h nie będzie na tobie robił wrażenia Co do miejsca w którym się znajdujesz słynie ono z wyscigu maratonu łyżwiarskiego odbywającego na tamtejszych kanałach. Oczywiście jak zamarzną, wiec ten wyscig nie odbywa się co rok. pl.m.wikipedia.org/wiki/Elfstedentocht Jezeli interesuje cie ten temat polecam według mnie świetny film Piekło 63 www.filmweb.pl/film/Piek%C5%82o+%2763-2009-469347 Szerokości życzę i naprawdę uwazaj na kolana. Miesnie dojdą do siebie a z kolanami wylądujesz na fizjoterapii.
Zalew Solina też kilkadziesiąt lat temu zrobiony i to nie jezioro? Relacja z wyprawy i sama wyprawa lux, ale minus za brak reakcji na komentarze widzów i to nie tylko w tym filmie.
Witamy we Fryzji. Jeszcze tam nie byłem. Tej części Holandii nie zwiedzałem. To tereny wydarte morzu po wybudowaniu grobli.
Co do wiatrów to faktycznie potrafią skopać cztery litery. Ja jedze pod wiatr kiedy trenuje przed wyjazdem w Alpy.
Uwazaj na kolana łatwo nabawić się kontuzji. Nie duś tak mocno w pedały. Zwiększ kadencje mam na myśli kręć więcej z mniejszym oporem. Kręć tak zwane młynki. Naprawdę to działa. Jak się robi za ciężko wrzucaj na zębatkę wyzej i tak dalej aż uzyskać dla siebie komfortowa kadencje. Możesz uniknąć kontuzji. To sa poważne sprawy. Jak nauczysz się kręcić tak zwane młynki to ani góra o nachyleniu 5% ani wiatr powyzej 15 km/h nie będzie na tobie robił wrażenia
Co do miejsca w którym się znajdujesz słynie ono z wyscigu maratonu łyżwiarskiego odbywającego na tamtejszych kanałach. Oczywiście jak zamarzną, wiec ten wyscig nie odbywa się co rok. pl.m.wikipedia.org/wiki/Elfstedentocht
Jezeli interesuje cie ten temat polecam według mnie świetny film Piekło 63 www.filmweb.pl/film/Piek%C5%82o+%2763-2009-469347
Szerokości życzę i naprawdę uwazaj na kolana. Miesnie dojdą do siebie a z kolanami wylądujesz na fizjoterapii.
W 14 minucie i 52 sekundzie powiedziałaś: "podobo mi się to". Ślązoczka? Pozdrawiam Cię serdecznie. Zuch dziewczyna!!!
fajne te sakwy. Jaka to firma ?
To sakwy Ortlieb Back-roller Pro Classic, pojemność 2 x 35 litrów, plus po kilka litrów tych koszy rozciąganych po bokach.
Zalew Solina też kilkadziesiąt lat temu zrobiony i to nie jezioro? Relacja z wyprawy i sama wyprawa lux, ale minus za brak reakcji na komentarze widzów i to nie tylko w tym filmie.
Ostatnio mam trochę kłopotów ze zdrowiem, ale postaram się poprawić sytuację :)
@@podrozena2kokach529 Życzę zdrowia i kolejnych rowerowych kilometrów. :-)