Как правильно медитировать? Всё, что нужно знать для эффективной практики

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 25 окт 2024

Комментарии • 258

  • @ellinasvetlaya
    @ellinasvetlaya 7 месяцев назад +300

    Человек, читающий этот комментарий... Да, именно ты:) Просто будь счастлив и пусть сегодня ты станешь еще ближе к осуществлению своей мечты

  • @katerynakapustina7474
    @katerynakapustina7474 7 месяцев назад +19

    У меня даже кот заслушался, и кажется ушел в медитацию))))
    Слушать Алексея как бальзам на душу, как прием успокоительного, почти медитация!
    БлагоДарю за такую ценную информацию, за Ваш труд ❤❤❤
    Процветания Вам ❤

    • @aigerims3004
      @aigerims3004 6 месяцев назад +3

      😂 кот чувствует, что хорошо. Я заслушиваюсь АС, его голос, тембр, слог очень успокаивающие 👍🏽

  • @ОлесяГор-ж5у
    @ОлесяГор-ж5у 6 месяцев назад +38

    А мне нравится, как подает информацию. Я перед сном Алексея слушаю. Важная информация плюс сам голос успокаивает и спиться потом хорошо)

    • @Спартак-ч5ъ
      @Спартак-ч5ъ 2 месяца назад

      Для понимания нашего мироздания, посмотрите ролик-
      -Трансерфинг реальности смертельно опасные игры с разумом! Человеки, не ведитесь на учения архонтов.
      У автора с уникальными знаниями найдете ответы на любые вопросы.

  • @LIFE-d7q
    @LIFE-d7q 7 месяцев назад +54

    Искренне благодарю вас за то что вы есть без сомнений вы один из бриллиантов нашего времени храни вас Бог аминь❤

  • @Fatimabessaeva
    @Fatimabessaeva 7 месяцев назад +35

    Спасибо Вам Алексей за ваше желание делиться с Миром своими знаниями ! ❤

    • @krapikaspovilas8943
      @krapikaspovilas8943 5 месяцев назад

      ПРИВЕТ ФАТИМА❤ДАВАЙ КОФЕ ☕️ ПИТЬ В ПАРИЖЕ?

  • @ольгагалузина-г1д
    @ольгагалузина-г1д 7 месяцев назад +63

    Слушать Вас, уже приятная и познавательная медитация. Бесконечно благодарю, за те знания, которыми Вы делитесь. Очень откликается мне.

    • @ДмитрийОбухов-ю2ч
      @ДмитрийОбухов-ю2ч 5 месяцев назад +1

      Лишь сплошное цитирование и при том без ссылки Джо Диспензы. У него в книгах все эти же примеры и те же слова , почитайте его книги. Там куда больше информации и все бесплатно

  • @whatwhat1657
    @whatwhat1657 7 месяцев назад +30

    Благодарю вас за информацию! Очень полезно 🤗👍

  • @EugeneAtViaTyping
    @EugeneAtViaTyping 7 месяцев назад +9

    🙏🙏🙏 После просмотра этого видео, было трудно встать со стула. )) Это был транс... Огромная благодарность и комплименты тем кто работает над дизайном студии, и создании видео с Алексеем Ситниковым: каждое видео - шедевр!

  • @hantandors704
    @hantandors704 7 месяцев назад +15

    ❤умный человек❤

  • @AnnA444AA
    @AnnA444AA 7 месяцев назад +31

    Класс! Как же я рада, что однажды узнала про Вас Алексей, очень познавательно, приятно Вас слушать и узнавать новое из Ваших видео роликов. Благодарю за информацию с которой Вы с нами делитесь.

  • @-Kleopatra13
    @-Kleopatra13 7 месяцев назад +40

    Спасибо Вам Алексей за Ваш труд.Много интересного.❤

  • @Techsupport777
    @Techsupport777 7 месяцев назад +22

    Благодарю вас Алексей за ту ценность и знания, которые вы преподносите 🙏🙏

  • @ВалентинЖуравлёв-э1л
    @ВалентинЖуравлёв-э1л 7 месяцев назад +13

    Огромная благодарность за Ваши блоги. Помогли ответить на многие вопросы. Мечтаю познакомиться с Вами. Дай Вам Бог здоровья.

  • @A-tc8wu
    @A-tc8wu 7 месяцев назад +16

    БЛАГОДАРЮ ИСКРЕННЕ,ВСЕГДА НУЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ ❤

  • @ludmilapopovich3209
    @ludmilapopovich3209 6 месяцев назад +4

    Спасибо большое,Алексей Петрович!!!❤

  • @ИннаДимитриева-с6ю
    @ИннаДимитриева-с6ю 6 месяцев назад +3

    Благодарю за информацию важную и нужную сейчас!

  • @ЖаннаИвановна-е2ц
    @ЖаннаИвановна-е2ц 6 месяцев назад +2

    Благодарю Мудрейший ❤

  • @RoMaAaGGGAAA
    @RoMaAaGGGAAA 7 месяцев назад +7

    ❤❤❤ БЛАГОДАРЮ ❤❤❤

  • @СергейГрицев-ь6в
    @СергейГрицев-ь6в 7 месяцев назад +7

    Я ждал этот ролик много месяцев .

  • @Peresvet_1990
    @Peresvet_1990 7 месяцев назад +11

    Медитация - мощь! 🦾 Единственный инструмент, кот поможет познать себя, раскрыть и создать собственный рай.

  • @VikaBuk
    @VikaBuk 6 месяцев назад +2

    Очень полезная информация!!! Благодарю 🙏

  • @margarita.flower
    @margarita.flower 7 месяцев назад +5

    Благодарю Вас! 🙏 Очень полезная информация! И как приятно слушать Ваш спокойный голос…

  • @VladyslavMatevoshchuk
    @VladyslavMatevoshchuk 7 месяцев назад +2

    Спасибо вам, вы учите пользоваться головой

  • @LiliyaKanzibaeva
    @LiliyaKanzibaeva 7 месяцев назад +3

    Спасибо большое, Алексей! Жду ваши видео каждый день и очень благодарна вам.❤

  • @kofsr9508
    @kofsr9508 7 месяцев назад +12

    Слушая вас Алексей это лучшее чем медитация. Огромное спасибо

  • @ИринаШарапова-л5й
    @ИринаШарапова-л5й 6 месяцев назад +2

    Слушать Вас это уже медитация

  • @pavel.groovy
    @pavel.groovy 2 месяца назад +1

    На что влияет медитация :
    -1. Снижает тревожность и стресс (снижение гормона кортизола)
    -2. Помогает лучше узнать себя
    -3. Повышает навык концентрации
    -4. Улучшает эмоциональное равновесие
    Спасибо за ролик.

  • @Анатолий-о2м
    @Анатолий-о2м 7 месяцев назад +3

    Благодарю вас!

  • @alinadarozhka1054
    @alinadarozhka1054 7 месяцев назад +3

    Спасибо Вам огромное за ролик.

  • @ЖеняЖеня-к8ф
    @ЖеняЖеня-к8ф 6 месяцев назад +1

    Благодарю вас ❤ обожаю ваш голос ❤ так успокаивает ❤

  • @НадеждаВасильева-п1т
    @НадеждаВасильева-п1т 6 месяцев назад +1

    Как приятно слушать вас

  • @рирарам
    @рирарам 7 месяцев назад +11

    Гармония.Гармонь и Я ...Гармонь поет внутри меня.😀😍..
    🎶Всё самое главное внутри меня!-вот такая песня✌

    • @Guzel-4-4
      @Guzel-4-4 7 месяцев назад +2

      Классная песня получилась 👏

    • @krapikaspovilas8943
      @krapikaspovilas8943 5 месяцев назад +1

      ​@@Guzel-4-4❤😂🎉😊😊😊ТЫ ТОЖЕ ПРЕКРАСНАЯ ГУЗЕЛЬ

    • @Guzel-4-4
      @Guzel-4-4 5 месяцев назад

      @@krapikaspovilas8943 Спасибо 😊

  • @Айворри
    @Айворри 7 месяцев назад +4

    Благодарю.

  • @CryptoDyorbtc
    @CryptoDyorbtc 7 месяцев назад +5

    Благодарю за выпуск, как всегда полезно

  • @СофьяХмара-ц1н
    @СофьяХмара-ц1н 4 месяца назад +1

    Благодарю вас за вашу подачу информации, действительно от души, вас хочется слушать и слушать.дай бог вам здоровья счастья успехов

  • @НатальяКоролева-ж6я
    @НатальяКоролева-ж6я 6 месяцев назад +1

    Благодарю вас.Всех благ

  • @Anastasia-m6e
    @Anastasia-m6e Месяц назад

    Ваше видео уже как медитация, очень приятно слушать и благодарю за полезную информацию

  • @Татьяна-к6и9з
    @Татьяна-к6и9з 6 месяцев назад +1

    Благодарю💞

  • @Tom_sowyer
    @Tom_sowyer 7 месяцев назад +3

    Мечтаю с Вами познакомиться🥹

  • @ЛарисаДобровольская-ф7и
    @ЛарисаДобровольская-ф7и 6 месяцев назад +1

    Спасибо вселенной,что привела меня сюда!❤

  • @Тамара-т1т
    @Тамара-т1т 7 месяцев назад +4

    👍🤝 Благодарю!!! 🙏🙏🙏

  • @Shipan73
    @Shipan73 7 месяцев назад +4

    Спасибо большое

  • @user-ke1bo8qz4g
    @user-ke1bo8qz4g 7 месяцев назад +4

    Сижу в горах Кыргызстана и слушаю Вас

  • @veaceslavjenerenco7535
    @veaceslavjenerenco7535 7 месяцев назад +1

    Благодарю за информацию
    😊❤❤❤😊
    😊❤❤😊
    😊❤😊

  • @bahodiromonov8483
    @bahodiromonov8483 5 месяцев назад +1

    Благодарю за информацию и советы.😊

  • @ЮлияКарпеченко-ь5д
    @ЮлияКарпеченко-ь5д 7 месяцев назад +1

    Благодарю вас Алексей! Очень хорошо и доступно все объясняете❤

  • @СофияСухова-н8ж
    @СофияСухова-н8ж 20 дней назад

    Благодарю!

  • @Наталья-э1й9т
    @Наталья-э1й9т 6 месяцев назад

    Благодарю вас, Алексей🎉
    С некоторых пор вы появились в моей жизни, чему я несказанно благодарна Вселенной❤❤❤🥰

  • @DN5.6.5
    @DN5.6.5 7 месяцев назад +67

    Сижу на берегу индийского океана ( Пхукет), слушаю в наушниках, расслабился.....

    • @oksanalove9093
      @oksanalove9093 7 месяцев назад +4

      Кайф!

    • @Maksimyr
      @Maksimyr 7 месяцев назад +2

      Как погода?

    • @rys92161
      @rys92161 7 месяцев назад +15

      Сижу в России , и тихо о****аю с происходящего вокруг …..

    • @RusalinaM-k7h
      @RusalinaM-k7h 7 месяцев назад

      ​@@rys92161оно всюду происходит в России одно, в Пхукете другое...

    • @ВалерийСуворов-б2п
      @ВалерийСуворов-б2п 7 месяцев назад

      ​@@rys92161сижу...курю...😂

  • @ELEN-L8W
    @ELEN-L8W 4 месяца назад

    Благодарю! Всё правельно!!! Спасибо вам!🙏❤👍👏👏👏

  • @thedashON
    @thedashON 5 месяцев назад

    Спасибо большое! Разложили все по полочкам ,что мне и было нужно! Благодарю ❤

  • @Урокиматематикидляшкольников

    Благо Дарю Вам!

  • @ГульсинаХамидуллина-м1е
    @ГульсинаХамидуллина-м1е 6 месяцев назад

    Алексей,благодарю за ваши глубокие знания ❤❤❤

  • @АндрейЮрьевич-р3к
    @АндрейЮрьевич-р3к 6 месяцев назад

    Спасибо Вам❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤Вы очень нам нужны❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @AzizbekYuldashev-l4f
    @AzizbekYuldashev-l4f 7 месяцев назад

    Спасибо, что делитесь своими знаниями! Здоровья вам и благополучия! Берегите себя!

  • @сергейхватик-ф9я
    @сергейхватик-ф9я 7 месяцев назад

    Спасибо что есть такие люди и технологии, хоть часть психологии можно принять через сот сети

  • @ОлегСамошин-ж1з
    @ОлегСамошин-ж1з 7 месяцев назад

    Благодарен Вам Алексей Петрович, за вашу мудрость и ценные мысли. Я всегда вам позицианирую как духовный наставник. Когда я ваш слушаю вы делитесь своей энергией и эмоциями безвозмездно, не требуя в замен. Это для меня ценность, вы замечательный человек и профессионал своего дела.

  • @artemdiaz8212
    @artemdiaz8212 7 месяцев назад

    Голос Алексея даёт такое спокойствие

  • @liliya7843
    @liliya7843 7 месяцев назад

    Слушая Вас, я уже успокаиваюсь, как медитация😊

  • @ЕленаРязанцева-ж5т
    @ЕленаРязанцева-ж5т 6 месяцев назад

    Благодарю Алексей, очень ценно!🙏❤️

  • @АлександрАлександрович-э6п

    Очень мудрый человек!

  • @ТатьянаСтародубцева-щ6т

    Все хорошо.❤

  • @ЖизньПрекрасна-з5щ
    @ЖизньПрекрасна-з5щ 7 месяцев назад +2

    Благодарю ♥️ ♥️ ♥️

  • @ТанюшкаЮдина-м3э
    @ТанюшкаЮдина-м3э 7 месяцев назад

    Ваш голос, ваши видео-это моя медитация.

  • @UserUser-j5v
    @UserUser-j5v 2 месяца назад

    Спасибо огромное вам вы помогаете людям и они становятся лучше умнее добрее меня тоже зовут Алексей ❤

  • @elviranemtseva7929
    @elviranemtseva7929 6 месяцев назад

    Купила ваш курс медитации. Не пожалела ни разу. Это мое… спасибо 🙏

    • @ulviko
      @ulviko 6 месяцев назад

      Это можно купить? Вы обучились?

  • @АндрейБалакин-й1ь
    @АндрейБалакин-й1ь 7 месяцев назад

    Вы знаете о чем говорите, спасибо вам)

  • @ЄвгенійЗайчик
    @ЄвгенійЗайчик 6 месяцев назад

    Дякую Вам за Вашу роботу!

  • @krapikaspovilas8943
    @krapikaspovilas8943 5 месяцев назад

    БЛАГОДАРЮ ♡

  • @ВладимирКичигин-я4з
    @ВладимирКичигин-я4з 7 месяцев назад

    Спасибо, Алексей!

  • @НатальяМорозова-с7ш
    @НатальяМорозова-с7ш 3 месяца назад

    Спасибо за информацию

  • @AndyNeFGames
    @AndyNeFGames 7 месяцев назад +1

    Спасибо за выпуск!

  • @Alehandro950
    @Alehandro950 7 месяцев назад

    Только отдавая, мы получаем. Спасибо за опыт!

  • @ГалинаБандура-э5ж
    @ГалинаБандура-э5ж 15 дней назад

    Спасибо.

  • @VeraKostiuchenko
    @VeraKostiuchenko 6 месяцев назад

    Спасибо.Прекрасно быть счастливым,благодарным,внимательным,разумным и знать,что кто топонимами этот мир схоже с тобой…

    • @orfej5139
      @orfej5139 6 месяцев назад

      Привет! Есть тема посмотрите будет интересно.
      Носители славянского гена могут изменять пространство силой мысли. Сомневаешься, посмотри Творца и абсолюта не существует! Но кто создал творца! Чумовая инфа.

  • @Sandro39.
    @Sandro39. 2 месяца назад

    Послушал, и... просто подписался.

  • @ФанияВалиуллина-к3э
    @ФанияВалиуллина-к3э 6 месяцев назад

    Благодарю благодарю ❤

  • @antianademak
    @antianademak 7 месяцев назад +1

    Алексей !

  • @Лариса-ъ8к1е
    @Лариса-ъ8к1е 7 месяцев назад

    Благодарю! 🙏🙏🙏❤

  • @ИринаТеняева-к1т
    @ИринаТеняева-к1т 6 месяцев назад

    Побольше упражнений,пожалуйста!

  • @tamarasuvorova730
    @tamarasuvorova730 Месяц назад

    BRAVO.

  • @ЕленаЛыкина-р1л
    @ЕленаЛыкина-р1л 7 месяцев назад +1

    Спасибо

  • @AlexandraPlahtiy
    @AlexandraPlahtiy 7 месяцев назад +4

    спасибо !)

  • @АсяСургина
    @АсяСургина 7 месяцев назад

    Я не так давно узнала о вашем канале. Вы даёте много полезной информации и я понимаю что вы очень крутой специалист, ваш голос чего только стоит...я же уже примерно лет 5 работаю над собой по книгам Лууле Виилмы ... для меня это работает... но ваше мнение мне очень интересно

  • @СурхайСурхаев-ж5ж
    @СурхайСурхаев-ж5ж 6 месяцев назад

    Благодарю

  • @АндрейЛ-к5л
    @АндрейЛ-к5л 7 месяцев назад +2

    Молодец

  • @ПолинаБыстрых-ш4и
    @ПолинаБыстрых-ш4и 6 месяцев назад

    в видео Кирилла Прищенко которое называется почему человек сходит с ума есть хорошее обьяснение процессу медитации что ум не фрэймирует мысли события эмоции и находится просто в осознавании ,тоже хорошее видео для дополнения )Алексею спасибо за видео!!!!

  • @tamarasuvorova730
    @tamarasuvorova730 Месяц назад

    thanks.

  • @ИринаИрина-в5я
    @ИринаИрина-в5я 7 месяцев назад +5

    Сделайте пож-а разбор по паническим атакам и как выходить из этих состояний?

  • @SpeedBoosted136
    @SpeedBoosted136 7 месяцев назад

    Как раз так хорошо уснул под это видео... лучший сон 🤩😊

  • @Nik..
    @Nik.. 7 месяцев назад

    спасибо

  • @ИринаТеняева-к1т
    @ИринаТеняева-к1т 6 месяцев назад

    Образ книжки-раскраски понятен

  • @menthingalexey2635
    @menthingalexey2635 7 месяцев назад +10

    Алексей, огромное вам Спасибо, дай Бог Вам Здоровья и долгих лет жизни. У меня несколько вопросов, если не трудно ответьте пожалуйста. Как я где-то в комментариях Вам писал, что я инвалид и моя инвалидность заключается как раз в повышенной спастике ( напряжении ног ( болезнь Штрюмпелля, ей болеют 1 человек на 3 миллиона и не лечится во всем мире и мне вот подфартило ), и мне трудно расслабиться, ноги постоянно напряжены, пальцы ног врастопырку, засыпаю я минимум в течении получаса-час. Сейчас слушая Ваш голос, на фоне спокойной музыки, я почти заснул. Вопрос у меня такой: я могу представлять как я еду за рулем ( я очень люблю ездить один за рулем, подпевать песни под музыку, иногда даже очень громко, не обращая внимания на то как на меня смотрят люди из проезжающих мимо машин. Или как сейчас, я смотрел передачу Рыболов и Охотник и когда пришло сообщение о Вашем видео, я начал слушать и телевизор не выключил, а просто выключил звук. В итоге я смотрел как бы сквозь телевизор, очень помогал Ваш спокойный голос 👏, но реклама сбивала мой настрой, расслабление. Можно входить в состояние медитации, транса, используя представление что я еду за рулем ( я каждый год на ручном управлении ездил пока была машина в Казань ). Карлоса Кастанеда я прочитал все книги ( но там же ему так сказать помогало войти в транс кактусы пейота и не только для того чтобы ему легче было выйти так сказать из своего образа жизни, из тела бренного когда он дурачился с собакой и т.д. во второй книге по-моему. Я прочитал все книги ( лежа в разных больницах ( я вот в этом году после операции посчитал что за 20 лет я пролежал в больницах больше 800 дней )кроме последней: Тайны Сновидений ( если я не ошибаюсь, потому что это было уже давно, так же я читал книги Александра Свияша, также мне когда-то подарили толстую книгу Тайна Личности ( там очень много тем затрагивается, открытие третьего глаза, чакр и т.п. ). Извините что мое сообщение по большей степени получилось с рассказом о себе, и мой вопрос потерялся. Еще я хотел спросить у Вас какие приложения или музыку посоветуете для медитации и подходит ли мое представление будто я еду за рулем ( в основном что слева что справа природа ) для входа в состояние расслабления, медитации.
    Ну не умею я вкратце писать, простите если что.
    Еще раз огромное Вам Спасибо 🙏

    • @menthingalexey2635
      @menthingalexey2635 6 месяцев назад

      Алексей, я понимаю прекрасно, что Вы очень занятой человек, а у меня полно тараканов в голове...но ответьте пожалуйста.
      СПАСИБО!

    • @ИринаКузьмук-л7и
      @ИринаКузьмук-л7и 6 месяцев назад

      Разве он не ответил на ваш вопрос, об этом все это видео.

  • @A.L.F.st.
    @A.L.F.st. Месяц назад

    -Антена пво, триада, интересные сравнения у вас...

  • @malinakarailanidi1815
    @malinakarailanidi1815 7 месяцев назад +5

    💗💗💗

  • @АртемВольский-о2ю
    @АртемВольский-о2ю 7 месяцев назад +5

    Все то же что и молитва когда есть только она и нечего более в твоей голове и человек начинает испытывать благодать! В каждой религии, эпохе разные название одной и той же практики

  • @marinafel7
    @marinafel7 7 месяцев назад +1

    Благодарю за видео. А что делать?

  • @ВалерийСуворов-б2п
    @ВалерийСуворов-б2п 7 месяцев назад +2

    Жизнь - медитация.🎉

  • @шопенмузыка-й9г
    @шопенмузыка-й9г 6 месяцев назад

    Благодарю вас, Алексей, за очень простое, ну очень понятно изложение сути медитации. Я уже много раз пыталась медитировать, потом бросала. Сейчас я получила очень большую мотивацию к дальнейшей практике медитации🙏🙏🙏

  • @ПолинаБыстрых-ш4и
    @ПолинаБыстрых-ш4и 6 месяцев назад

    в буддизме есть аналогия ума с небом и мыслей с облаками те мысли приходят и уходят как облака на небе и ничего не может изменить естественную чистую природу неба)))просто небо наблюдает за облаками и за моментами между облаков))))это будет медитация на изменчивую природу ума)