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本日もご視聴ありがとうございます！今回の動画は、「痩せられる人」と「太り続ける人」の習慣の違いと特徴をお話ししました！ご感想や気づきなどコメントでお待ちしております。低温調理器BONIQや公式LINEもぜひチェックしてください！【低温調理器BONIQ】boniq.jp/youtube【公式LINE】boniq.jp/sommelier-line
ダイエットが目的だった時は辛くてやらない言い訳ばかり探していましたが、適切な食生活、運動が好きな習慣に変わってからは、気にしなくても勝手に痩せました。そして多少の脱線も許せるように😂自己肯定感って大事だと感じています😊
間違い無いですね、本来楽しいのが大事でストレスかかるものは意味がないですよね！
やはり、マインドセットからですよね！ダイエットが目的化してしまうと続かないですよね･･･💦
ダイエットはライフスタイルですね！
一年かけてかなり痩せる事が出来たけど、職場の人にいつまでダイエット続けるの？って言われて驚いた自分の中では一生続けるのが当たり前だと思ってるからたぶんこういうマインドだから自分はダイエット成功してるんだろうなと
そう言うことですよね！適正な体型になる食事がデフォルトマインドですね。
さらに1.25キロ多めに頑張ります🎉
ぜひ、頑張ってください！
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今回の動画は、「痩せられる人」と「太り続ける人」の習慣の違いと特徴をお話ししました！
ご感想や気づきなどコメントでお待ちしております。
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【低温調理器BONIQ】
boniq.jp/youtube
【公式LINE】
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ダイエットが目的だった時は辛くてやらない言い訳ばかり探していましたが、適切な食生活、運動が好きな習慣に変わってからは、気にしなくても勝手に痩せました。
そして多少の脱線も許せるように😂
自己肯定感って大事だと感じています😊
間違い無いですね、本来楽しいのが大事でストレスかかるものは意味がないですよね！
やはり、マインドセットからですよね！
ダイエットが目的化してしまうと続かないですよね･･･💦
ダイエットはライフスタイルですね！
一年かけてかなり痩せる事が出来たけど、職場の人にいつまでダイエット続けるの？って言われて驚いた
自分の中では一生続けるのが当たり前だと思ってるから
たぶんこういうマインドだから自分はダイエット成功してるんだろうなと
そう言うことですよね！適正な体型になる食事がデフォルトマインドですね。
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ぜひ、頑張ってください！