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お誕生日🎂おめでとうございます🎉㊗️ 更に笑顔溢れる日々になりますように✨ 健康的に素敵に過ごす為に、いつも参考にさせて頂いています✨ 今日も大切なことばかりですね❣️ ありがとうございます🍀 これからもよろしくお願いします😊

おめでとう🎉🎉🎉🎉

ＫＡＺＵさん！お誕生日おめでとうございます🐟 エネルギー高めて、探求心も失わず益々魅力的な人でいてくださ～い👏 私は間違いなく食のエネルギー値上げて人生楽しんじゃいたです🥰

話がうまくておもろい

黒いエネルギー　ばっちぃ

人工甘味料はプロテインだけの問題ではなく、様々な加工食品に添加されてしまっています。いい加減にして欲しいと思います。私の場合は人工甘味料摂ると下痢とか便秘とか、とにかく腸環境がむちゃくちゃ壊れます。甘さが必要な加工食品にはほとんど入っているような気がします。人工甘味料の入っていないお菓子を探すとバター系のものくらいしか見当たりません。ペットボトルはお茶と天然水を除いて問題外。

(ﾉ・∀・)ﾉ ⌒ ┌iiiiii┐ お誕生日おめでとうございます！

プロテイン飲み続けたら、着実に太り続けています。ジョギングとか懸垂とかディブとか散々運動してますが、プロテインのせいか体重は増え続けています。まあ、筋肉も確実に増えていますが・・・　なぜやせない?

カズさん お誕生日なんですか！？ おめでとうございます🎉 いつもガウンと目の覚める様な言葉を聴く事で 迷える子羊は行くべき場所へ軌道修正させてもらってます カズさんのRUclipsとの出逢いに毎日感謝しています

この動画を見ながら夕食を食べてますが行儀わるいですか？草　 ルーティーンになってます。🎶

お誕生日おめでとうございます🎉 今日もめちゃ勉強になりました。

本日もご視聴ありがとうございます！ 今回の動画は、エネルギーを高める7つの教えをお話ししました！ ご感想や気づきなどコメントでお待ちしております。 低温調理器BONIQや公式LINEもぜひチェックしてください！ 【低温調理器BONIQ】 boniq.jp/youtube 【公式LINE】 boniq.jp/sommelier-line

今回も勉強になりました。カズさんの動画をみてから、基本デスクワークなので平日のお昼はサバ缶にしています。サバ缶はどうでしょうか？

今日、お弁当にプラスして魚肉ソーセージを持ってきました。思わず、原材料を確認してしまった。 添加物、やはり入ってました。今度は、無添加のを探してみます。

自分はマラソンを趣味にしていて、走力アップのために「走りの学校」を拝見していた流れもあってボニークの存在を知り、愛用しています。 ボニークを使用していて、良い効果を色々と感じています。 自分はもうすぐ５３歳ですが、カズヒロさんと同じように「動ける体」を理想形として、走りだけでなく様々な運動能力を向上させていきたいと思っています。 これからも頑張ってください。

週2、3回ジム通い始めて半年以上経ちました。　 あすけんで食事管理も並行してやってます。 半年やって思ったんですが、シンプルに楽しいですね。

いつも楽しく拝見させていただいです。 4:05 は飽和脂肪酸ではないですか？💦 脂質についてごちゃごちゃになってしまい、確認させていただきました。

魚肉ソーセージは 緊急補給ですね

6秒代って早すぎっっ！ 本編の内容忘れちゃうくらいの驚きでした 4.50代って子供の運動会でリレーに出たりすると頭は走れた時代のつもりなんだけど 脚が大分遅れて来るのでツンのめって転倒するパターンなんですよー スゲ〜 カッコいいパパですね(o^^o)

肉だけを美味しく食べるなら低温調理器、最初から米と肉を混ぜご飯として食べるなら炊飯器を使っですかね

４７歳です、走りたいっておもいました！！！！

「走りの学校」を拝見させていただいております。社長がご出演されていました。ピッチが速く、3ホップチェンジ、2ホップチェンジが速く上手くビックリしました。あーたさんとの100m対決が、素晴らしいと思いました。その時は、どなたか存じ上げなかったのですが「たんぱく質ソムリエ」動画を見て「あの人だ！」と発見しました。私は長距離をしております。身体のリカバリー、腸内環境(疲労対策)等意識しています。少しでも競技力があがればと思い低温調理に取り組んでおります。講義もプラスになっております。お陰様で体調も良いです。ありがとうございます。ちなみに、社長と同い年です😊 今後も、動画を楽しみにしております。お忙しいと思われます。お身体ご自愛下さい。

6秒75！ 早い！！すご

100m走挑戦計画楽しみにしてます! 応援してます！

家族が食べる食事を考えると私、個人の問題ではなくなります。 あれはだめ、これはだめで、縛るのでなく何でこの料理が体にいいのかを知ってもらうのも、食育ですね? 私自身、食育を学ぶためにこの動画毎日見ています('◇')ゞ　今日もありがとうございました

本日もご視聴ありがとうございます！ 今回の動画は、魚肉ソーセージについてお話ししました！ ご感想や気づきなどコメントでお待ちしております。 低温調理器BONIQや公式LINEもぜひチェックしてください！ 【低温調理器BONIQ】 boniq.jp/youtube 【公式LINE】 boniq.jp/sommelier-line

やりがいもあるし、人からありがとうと言われる好きな仕事をしているけど、その対価が低い職種なので給料日にがっくりする😢 同じ時間と体力を捧げるなら、身を置く職種が稼げる職種じゃないと、ひたすた虚しい。気付くのが遅かった、、

筋力、柔軟性維持（あわよくばアップ）のためにちょっとハードなヨガをしていますが、最近どこかを傷めたのか坐骨神経痛が出てきました。 過ぎたるは返って老化を早めていたのかと腑に落ちた思いです。 とはいえ出来ることをボチボチやっていても加齢に抗えないし、加減って難しいですね。

KAZUさんの話は、 そう！それ！私もそう思ってたー！ といつもドンピシャで言語化してくださっていて、頭の中がスッキリします。 こういう話も大好きです。 また楽しみにしています。

鶏むね、鯖、共に今まで63℃でしか調理してませんでした😅 温玉は65℃が好きなので、そもそも別茹でした😢 次回、60℃を体験してみます！ 楽しみです☺️

なんて上手な売り込み！令和の寅さんだ！BONIQ欲しくなる〜

空腹状態であのような、飲み物を摂るとスパイク起こすでしょうね😂 カズヒロさんが作っていた鯖のオニギリとかで捕食を摂ると緩やかに上がるように思います❤食べ過ぎはだめでしょうけど。 ちなみに人口甘味料の果糖ブドウ糖はアウトですが果物の果糖なら大丈夫ではないでしょう？ それと耐糖能は糖質制限行っていた人は衰えているそうです。それで糖質取るのをやめて悪循環になってる人が多いようです。麹が良いのはいうまでもありません。

炊飯器は事故が怖くて作ったことないけど、低温調理の鶏むねが最高すぎて他では作らないです★火が入りすぎてパサパサしちゃいますよね。

【BONIQ】バンザイ＼(^o^)／　手間が減るのがいいですね? タンパク質ファーストで、炊飯器のご飯でいただきましょう('◇')ゞ

同時調理することが可能なのがメリットですね。確かに、６３度なら胸肉＋レバー、温玉、後お魚と。 冷蔵庫や冷凍庫の食材の入れ替えがしたいなら、新しく買ったものと冷凍庫にあった食材を同時に調理することも可能ですね？

初コメントになります😊 毎回理論的な裏付けがあるわかりやすい説明で、楽しんで拝見させていただいております✨

本日もご視聴ありがとうございます！ 今回の動画は、低温調理器と炊飯器の違いについてお話ししました！ ご感想や気づきなどコメントでお待ちしております。 低温調理器BONIQや公式LINEもぜひチェックしてください！ 【低温調理器BONIQ】 boniq.jp/youtube 【公式LINE】 boniq.jp/sommelier-line

とても良いお話ありがとうございます。 結婚で地元から離れた時点で一旦友人関係がリセットになりほぼ0からのスタートになりました。 ママ友もできましたが、今は価値観の合う数人の友人だけで満足しています。 今、BONIQと麹にハマって周りに伝えていたら、自分史上1番多く強い＆弱い結びつきができました😂 夢中になると無限にエネルギーが湧いてきますね😊

体質で大豆ダメなんですよね。 食べれる人が羨ましいなぁ。

友達増えないです。おじさんなので一から新しい友達を作るプロセスが億劫でもあります😂

お金は全てではないですネ😂持って死ねないし、それを追い求めて健康や大切な人を失って破滅になって不幸な人多いですよね。いつもそこがブレないようにしたいです。

資本主義の難しさ感じてます。

正に今の自分にミシミシ刺さる言葉で不覚にも号泣していました 迷いも糧に全力で前進します！ カズさん いつも有難うございます

KAZUHIRO さんのこういう話また聞きたいです！ 楽しみにしています😊

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13:33 😂

7:38 😂 （7:44 ）悪魔で効果の説明してるだけなんだけど、オレ何言ってんだって感じの嫌悪が滲んで可哀想になる😂😂😂ありがとうねわかりやすく説明してくれて😭😭😭

肌再生医療の北条先生は、筋トレと肌アンチエイジングのエビデンスについて話していて プロテイン摂取による髪、爪、肌への改善効果にも言及されていました。 運動における老化は、個人的には過度な有酸素と紫外線対策不足、水分摂取不足、スキンケア不足が原因だと思っています。

肌の色って変わると思うんですが、例えば夏だと日焼けして黒くなります カラー診断はその度にしないといけないですか？？

不思議なもんんで車もマイナーチェンジしただけなのに前期モデルが古く見えるんですよね、、、 車だけじゃなくてスマホ、家電も、、、この表現は人間にも言えてしっくりきました。 だいたい若く見えると言っても歳相応なんですよね、竹内まりやさんの６９歳は驚きですよ！ かなりお金かけて手入れさせてると思いますけど、歳相応のサンプルとしてはハイレベルです。 ３０代に見える４０代とか、奇跡の５０代石田ゆりこさんみたいなのはゴロゴロいるんですよね。。 ６０過ぎると５０代とは維持のレベルは違うと思うんですよ、、、 竹内まりやさんは声にもまだ張りがあるし、６０過ぎたら整形もアリだなと思いました。 ６９歳に見えない艶々なロングヘア、高須クリニックでやったのかなあ？シワ加減も適度だし肌も透明感を保持してました。 服装もロングのワンピースの色や柄選びのセンスが老いを感じさせない。意識もしてるだろうしお金かけてるのもあるからでしょうね、姿勢が抜群に良い。ブーツに色気を感じました。 唯一相応しくないのが山下達郎だけがどうしようもなく劣化してました、、、