Yaaaa AĞA millet bu bilgiler için para istiyor para olmadan 1 kelime dahi söylemiyorlar. şampiyon herkese yardımcı olmak için 1 kuruş dahi istemeden yapmış video u helal olsun sana şampiyon seviyoruz seni Türkiye de teksin kral 👍🏻👍🏻
ya bak bu disslike atanlara acayip sinir oluyorum. neredeyse bütün türk bodybuilder youtube yayıncılarını izliyorum ve Bilgehan hoca kadar samimi içte anlatanı, hitap edeni yok. kardeşim neden disslike atıyorsunuz?
Sonunda başka hiç bir kanala ihtiyac duymayacağımız videolar geliyor. Bu işi yapabilmek ile anlatabilmek çok farklı hocamızda hem vücut hem kafa hem öğreticilik hepsi mevcut.
ben üşenmeyeceğim bu federasyon kimse yetkili ailece gideceğim ..ve diyeceğim ki bu sporcuyu okullara ders verin hocam sen ülke adına değersin ve ben adını duyurmak için hergün her yolu deneyeceğim ders olamalı böyle insanlar herkeze sağlıkla değerli hocam
Hocam ilk defa bir video da bel ağrısından bahseden sizi gördüm bel fıtığı olanlara yönelik bel kaslarını geliştirmek için ayrı bir video yaparsanız çok güzel olur
Hocam samimi ders ve tavsiyeleriniz için çok teşekkür ederim. Çok faydalanıyorum. Ayrıca sizin gibi başarılı bir sporcuya sahip olduğumuz için de çok gururluyum mutluyum.
@@nedimgizli Mertin kast ettiği 3 4 sene spor yapıp uzaktan eğitim gibi şeylerle para yiyen avcılara söylüyor. Ağır sağlam bilimsel olarak yaklaşıyor bende pozitifim onlara karşı fakat bu adamda o bilimselleşmiş şeyi tecrübe etmiş. O yüzden kelimeleri güzel telaffuz edip az bilgiye mi bakarsın yoksa kelimeleri iyi telaffuz edemeyen çok bilgiye mi bakarsın orası da sana kalmış 😁👌
bir cok body ci nin videolarına baktım konusma uslup larına baktım hallerini hareketlerini izledim aha bilgehan hocanın da videosunun altına yazıyorum 0 ego 0 kibir 0 şımarıklık 0 kendini begenmişlik bu kacıncı video oldu izledigim hatırlamıyorum yav arkadas hepsindemi adam aynı olur masallah hocam sana hareketleri anlatırken hem bilenler için hareketin ingilizcesini bilmeyenler için türkçesini hareketin dogrusunu yanlısını bide anlasılır sekılde anlatıyorsun ne diyeyim hocam ALLAH senin ögrencin olmayı nasip etsin bana :)
Hocam çok profesyonel ve değerli içerikler üretmişsiniz, özellikle fitness kanallarının patladığı bu dönemde video atmaya devam etseniz türkiyede tartışmasız 1 numara olursunuz, saygılar
Hocam günümüzün en yaygın şeyi olan Steroid ler ve kürler hakkında video çekermisiniz. Kür zamanı antreman ve beslenme nasıl olmalıdır? IGF ve Genotropin dende bahsedersiniz çok sevinirim. Adam gibi adamsınız vesselam. Saygılar.
Bilgehan hocam birde suplement kullanımı hakkinda video yapar mısınız... protein bcaa glutamin cretain gibi takviyeleri nasıl kullanacağız. Teşekkürler videolarin devamı gelir ınş hocam
Hocam adamın dibisiniz severek takip ediyoruz maddi durumu iyi olmayanlara için ucuz ama güzel beslenme ile ilgili bir video çekerseniz acayip hayır duamızı alırsınız Allaha emanet olun peşindeyiz
Bilgehan hocam antrenmanlarınızı uyguluyoruz bugün arkadaşımla sırt fotoğraflarımızı çektik 3 haftada parça parça kaslarımız çıktı sizin 12 tekrar 3 set ve bol hareketli idmanlarınız çok güzel tek handikap biraz yorgunluk 😀 teşekkürler
BRAVO HOCAM. KESİNLİKLE DOĞRU VE YERİNDE TESPİT VE ÖNERİLER... BU KONULARLA İLGİLİ ÇOK VİDEO İZLEYİP, UYGULADIĞIM İÇİN, KENDİ TECRÜBELERİM DOĞRULTUSUNDA SİZİN ŞU AN SÖYLEDİĞİNİZ SONUÇLARA VARDIM. BU GÜVENİLİRLİĞİNİZ VE BİLGELİĞİNİZ BENİ ETKİLEDİĞİ İÇİN DE HEMEN ABONE OLUP, BEĞENİP TAKİP EDİYORUM.
11. dk de gösterdiği haraket plank haraketi rekorum 4 dakika ama varya hayatı yaşamı zamanı sorgulatıyor öttürüyor adamı :) o 4 dakika 4 ay gibi geçmiyor :)
İşte aranan kanal. Sıfır boş yapma, maksimum fayda. İçtenliğinize hayran kaldım, işin şovunda değilsiniz. Zaten kendinizi kanıtlamış biri olarak diğer insanlar gibi şova da ihtiyaç duymuyorsunuz, umarım herşey gönlünüzce olur.
Hocam Allah razı olsun ingilizce bilmeyen kardeslerimiz yabanci kaynaklardan bu püf noktaları anlayamıyorlar. Sayenizde herkes bilgileniyor. Sizinle bire bir tanışmak isterim hocam.
Hocam merhaba bu işi bilgilendirmek amaclı yaptıgınız icin tebrik ederim paraya dökmeden temiz anlatımlarınız var inşallah bir gün sizinl el sıkışmak isterim kralsın
Hocam gerçekten bu video alemine girmeniz ve bilgi birikiminizi paylaşmanız çok iyi oldu .lütfen supplement ve steroid kürleri içind e bilgilendirin emeğinize saglik
Hocam çok Kral adamsın. Sıfır kapris, %100 samimiyet ve doğallık Allahına kurban Senin
Doğallık?
Yaaaa AĞA millet bu bilgiler için para istiyor para olmadan 1 kelime dahi söylemiyorlar. şampiyon herkese yardımcı olmak için 1 kuruş dahi istemeden yapmış video u helal olsun sana şampiyon seviyoruz seni Türkiye de teksin kral 👍🏻👍🏻
👍✋️
Aynen ole shader bradis mi ne onlar para ile yapior
@Ağırsağlam var
Ben salondaki hocamdan bana oblikler için bir hareket göstermesini istedim, göstermedi. "Sana verilen programı uygula, başka hareket yapma" dedi.
@@arthasss_4030 bizim burdakide ağırlık koymadı programa şimdi kendime program yapmaya çalışıyorum
Hocam ilk görünüşte sinirli kibirli bi adam profili var ama konuştukça yıkıyorsun o duvarları şeker gibi adamsın :)
İlk kez soyunmadan bişey anlatan fittnıs hocası gördüm youtube de
Hocam heykelini yapsak adamligina beton yetmez
👍✋️🙏
hakan kpdkcd 😂😂
05:23 Hocam mükemmelsin ya şu laflarına bayılıyorum. saklfakşsgklşasg
hiçbir cacık olmaz
Sırf vatandaş sağlıklı olsun, spor yapsın, sakatlanmadan doğru bir şekilde bunu becersin diye video çekiyor. Helal olsun hocam Allah Razı Olsun
Yok yav para kazanmak icin video cekiyor
Lan şaka şaka...
Bilge han hocam, sanırım bu kadar sade ve en etkili anlatım şekliydi. Çok teşekkür ederim.
ya bak bu disslike atanlara acayip sinir oluyorum. neredeyse bütün türk bodybuilder youtube yayıncılarını izliyorum ve Bilgehan hoca kadar samimi içte anlatanı, hitap edeni yok. kardeşim neden disslike atıyorsunuz?
Buğra Akköprü dislike atanlar spor yapmayanlar, sporla alakası olmayan kişiler, fazla takmaya gerek Yok 😸
@@erenagturk6565 Hayatında hiç salona gitmemiş 15 yaşında bir veletsin doğru tahmin ettim dimi?
Böylelerini görmeyin takmayın.
Çök samimi ve hoşgürülü bi insan bravo 👏 hoca
Sonunda başka hiç bir kanala ihtiyac duymayacağımız videolar geliyor. Bu işi yapabilmek ile anlatabilmek çok farklı hocamızda hem vücut hem kafa hem öğreticilik hepsi mevcut.
Dobra bir adam gercekten cok dogal ve samimisiniz hocam..allah omrunuzu uzun etsin
Hocam cok dogal icten anlatiminiz var kaan gel buraya diyisiniz bile guzel iyiki varsiniz😀😀😀😀😀
ortamın samimiyetine bak çok iyi tam old school bi salon şurasa çalışmanın keyfi bi başka
ben üşenmeyeceğim bu federasyon kimse yetkili ailece gideceğim ..ve diyeceğim ki bu sporcuyu okullara ders verin hocam sen ülke adına değersin ve ben adını duyurmak için hergün her yolu deneyeceğim ders olamalı böyle insanlar herkeze sağlıkla değerli hocam
🙏✋️
Adamda 0 ego %100 kalite :)
hocam çok kral adamsınız videolarınız çok yardımcı oluyor sağ olun
👍✋️
Ne guzel bi adamsin sen ya. Allah a emanetsin, hocam. Haftaya başlayacam ins.
Hocam ilk defa bir video da bel ağrısından bahseden sizi gördüm bel fıtığı olanlara yönelik bel kaslarını geliştirmek için ayrı bir video yaparsanız çok güzel olur
hocam cok beyfendi bir insan.konusması durusu kendini dinletiyor..cok bilgilendik..tesekkür ederiz
👍
13:44 REAL MADRİD MÜZESİMİ HOCAM :) :)
Gercekten cok yararli bi kanal ortalikta hep kirli dogru olmayan bilgiler geziyor iyiki video cekip bize yararli oluyorsunuz tesekkurler
hocam.helal.olsun sırt kisminizda hiç kamburlaşma yok genelde bu sporla uğraşanlarda kamburlaşma.çok var ama.sizde.yok dikkatimi çekti
türkiyenin ROCKY BALBOASI sağ olsun rabbim gönlünede vermiş
Hocam samimi ders ve tavsiyeleriniz için çok teşekkür ederim. Çok faydalanıyorum. Ayrıca sizin gibi başarılı bir sporcuya sahip olduğumuz için de çok gururluyum mutluyum.
bilgehan hocam turkiyede olsam kesinlikle kulubunuzde olurum izlerken kendini sevdiren adam
20 yasinda düdükleri dinliycegnize tecrubeli ve yillarini vermis bu adami dinleyin
2 kelimeyi bir araya getirmeyen adamdansa 20 yaşındaki ağarsağlamı izlemeyi tercih ederim.
@@nedimgizli ikisini de izle kardeşim bir şey kaybetmezsin
@@nedimgizli +
FreQuezZ ç
@@nedimgizli Mertin kast ettiği 3 4 sene spor yapıp uzaktan eğitim gibi şeylerle para yiyen avcılara söylüyor. Ağır sağlam bilimsel olarak yaklaşıyor bende pozitifim onlara karşı fakat bu adamda o bilimselleşmiş şeyi tecrübe etmiş. O yüzden kelimeleri güzel telaffuz edip az bilgiye mi bakarsın yoksa kelimeleri iyi telaffuz edemeyen çok bilgiye mi bakarsın orası da sana kalmış 😁👌
bir cok body ci nin videolarına baktım konusma uslup larına baktım hallerini hareketlerini izledim aha bilgehan hocanın da videosunun altına yazıyorum 0 ego 0 kibir 0 şımarıklık 0 kendini begenmişlik bu kacıncı video oldu izledigim hatırlamıyorum yav arkadas hepsindemi adam aynı olur masallah hocam sana hareketleri anlatırken hem bilenler için hareketin ingilizcesini bilmeyenler için türkçesini hareketin dogrusunu yanlısını bide anlasılır sekılde anlatıyorsun ne diyeyim hocam ALLAH senin ögrencin olmayı nasip etsin bana :)
✋️
YILLARIN TECRÜBESİ DÜNYA ŞAMPİYONU BİLGİMİ İSTİYONUZ BUYRUN BEDAVA SİZE SAYGILAR HOCAM ..!!!!
bilgehan hocam dev gibisiniz hareketleri göremiyorum ya :D
Ben tutamıyorum biraz geniş olduğum içiin😂👍 Hocam süpersiniz, severek izliyorum sizi.
Hocam dogru bilgi vermekte sayili sporculardan birisiniz cok tesekkur ediyorum anlatim tarziniz süper
👍✋️
Buralar değerlenir,Değerlenmeli. Teşekkürler hocam.
Hocam gerçekten çok detaylı bilgiler bunlar tabi bunun yanında anlatım tarzınız da muazzam emeğinize sağlık :)
Hocam çok güzel anlatıyorsunuz en azından bu yaptığımız hareketlerin nerelere vurduğunu öğrenmiş oluyoruz teşekkürler hocam
Hocam videolara devam edin lütfen. İnsana güven veriyorsunuz.
Cok samimi egoistlik sifir gosteris sifir, emeginize saglik,tesekkur ederim bilgiler icin 👍
hocam videolarınız gerçekten çok öğretici helal olsun tek kelimeyle.
çok samimi bir anlatımınız var hocam spor salonunuz nerde acaba ?
Gayet beğenerek izliyorum Adamsın Bilgehan Hocam Adam
mükemmel mütevazi ve anlaşılabilir bir anlatım şekliniz var... ÇOK Teşekkürler ....
✋️
Allah yolunu açık etsin hocam . O kadar belliki insanlığın. Cansın hocam
🙏✋️
Hocam siz böyle takılıp konuşamayınca öyle bir mutlu oluyorum ki yanlış anlamayın çok tatlı oluyorsunuz hoşuma gidiyor :D
Bilgehan hocam çok samimisiniz Allah razı olsun
Çok candan bir anlatımınız var hocam. Emeğinize sağlık
Mütevazı anlatımından ötürü kutlarım reis, kolay gelsin
Emeğine sağlık Bilgehan abi. Videolarının devamını bekliyorum. Teşekkürler. :-)
Hocam gerçekten harika videolar cekiyosunuz iyiki girdiniz youtuba bilgileniyoruz
hocam kaba bir adam gibi görünüyosunuz ama konuştukça iyi kalpli iyi bir insaan oldunuz öne çıkıyor
😄👍
Ben tutamıyorum biraz geniş olduğum için 😂😂😂 Hocam adamsınız çok çok seviliyorsunuz, Allah razı olsun teşekkürler bu bilgiler için 🙏🙏🙏
Hocam gerçekten çok samimi ve içten anlatıyorsunuz 😊 "Kaan gel buraya" 😅
Abi 9:10 da aslinda cekemeyen anten taksin deseydin iyi olurdu 😂😂😂
Hocam çok profesyonel ve değerli içerikler üretmişsiniz, özellikle fitness kanallarının patladığı bu dönemde video atmaya devam etseniz türkiyede tartışmasız 1 numara olursunuz, saygılar
Hocam Almanya dan selamlar sizi izledigim zaman videonun hiç bitmesini istemiyorum çok güzel anlatıyorsun.. saygılar
✋️
Hocam günümüzün en yaygın şeyi olan Steroid ler ve kürler hakkında video çekermisiniz. Kür zamanı antreman ve beslenme nasıl olmalıdır? IGF ve Genotropin dende bahsedersiniz çok sevinirim. Adam gibi adamsınız vesselam. Saygılar.
Ferhat Çağlayan eminim çeker kanka
Helal hocam süpersiniz sizin gibi hocam olmasını isterdim adamın dibisiniz
Bilgehan hocam birde suplement kullanımı hakkinda video yapar mısınız... protein bcaa glutamin cretain gibi takviyeleri nasıl kullanacağız. Teşekkürler videolarin devamı gelir ınş hocam
Hocam ben sığamıyorum dediğiniz an ben koptum yaa 😁
Hocam çok iyisiniz iyiki bu kanalı açtınızz
Hocam adamın dibisiniz severek takip ediyoruz maddi durumu iyi olmayanlara için ucuz ama güzel beslenme ile ilgili bir video çekerseniz acayip hayır duamızı alırsınız Allaha emanet olun peşindeyiz
Bilgehan hocam antrenmanlarınızı uyguluyoruz bugün arkadaşımla sırt fotoğraflarımızı çektik 3 haftada parça parça kaslarımız çıktı sizin 12 tekrar 3 set ve bol hareketli idmanlarınız çok güzel tek handikap biraz yorgunluk 😀 teşekkürler
👍
sen çok iyi bir adamsın ya..helal olsun sana..
Yiğitlik; kolun, bacağın değil, yüreğin, ruhun sağlamlığındadır
Şeker gibi adam maşallah 👍
BRAVO HOCAM. KESİNLİKLE DOĞRU VE YERİNDE TESPİT VE ÖNERİLER... BU KONULARLA İLGİLİ ÇOK VİDEO İZLEYİP, UYGULADIĞIM İÇİN, KENDİ TECRÜBELERİM DOĞRULTUSUNDA SİZİN ŞU AN SÖYLEDİĞİNİZ SONUÇLARA VARDIM. BU GÜVENİLİRLİĞİNİZ VE BİLGELİĞİNİZ BENİ ETKİLEDİĞİ İÇİN DE HEMEN ABONE OLUP, BEĞENİP TAKİP EDİYORUM.
Abim tskler cok güzel görsel.anlatimlarin özellikle 2 fıtıgı olan biri olarak cok faydalı bilgiler aldim
Abim benim ne güzel anlatiyosun 👏🏼👏🏼👍🏻👑
Once saygi sonra spor saygili ve motive edici aciklamalar icin tesekkurler
Bravo kabataslak güzel anlaşılır bir anlatım olmuş ....
Anlatış tarzına ve karizmana hastayım hocam.
11. dk de gösterdiği haraket plank haraketi rekorum 4 dakika ama varya hayatı yaşamı zamanı sorgulatıyor öttürüyor adamı :) o 4 dakika 4 ay gibi geçmiyor :)
yavuz bozkurt 5.40 saniye
3.48
@@cengizyasar9746 o kadar zor mu yahu? Yrin deneyip rekorumu yazacagim buraya:)
Ali saygın değil. Hiç yapmamış zayıf bir insan gelip beni geçebiliyor
@@alisaygn8423 yaşıyon mu reis
Qardasim 3 aydi sizin dediyiniz kimi edirem dev kimi oldum cox superdi 👍👍👍👍👍👍👍👍👍💪💪💪💪💪💪💪
Dunyanin en iyi hocasi yemin ediyorum bu adami arkana al. Salataliksan bile pro yapar!
Bilgehan hocam emeğine sağlık başarılar
videolar çok iyi gidiyo hocam tam gaz devam 😊👍
Hocam sizi cok seviyoruz birde antrenman programı nasıl hazırlanır falan filan bunlara deginirseniz , sanirim herkes çok mutlu olacaktır.
Düşünsene salonda Bilgehan hoca birebir antrenman yaptırıyor çıldırırsın
✋️👍
hocam ön kolları yani bileklerinde antreman videosu bekliyoruz. sevgilerimle 🌹
Yakında
Hocam sizi yeni buldum vce iyi ki bulmusum kralsin ve adamsin.Saygilar
✋️
İşte aranan kanal. Sıfır boş yapma, maksimum fayda. İçtenliğinize hayran kaldım, işin şovunda değilsiniz. Zaten kendinizi kanıtlamış biri olarak diğer insanlar gibi şova da ihtiyaç duymuyorsunuz, umarım herşey gönlünüzce olur.
✋️
Makınalara sığmıyor adam helal olsun adamsın❤
5:27 koptum ahhahahahahhahahahahhahahahhaha Büyüksün Hocam :)
çok efendi adamsınız hocam
Hocam çok faydalı bir video olmuş saol teşekkür ediyorum Allah emanet olun inşallah
✋️
Hocam istersen 2 bin tane çek hiçbirşey olmaz dediğin tepkilere varya bayılıyorum yemin ederim 😂😂😂
✋️
Hocam kralsın 🙏🏽Allah yolunu açık etsin,can parçası abim 🙏🏽❤️
Hocam Allah razı olsun ingilizce bilmeyen kardeslerimiz yabanci kaynaklardan bu püf noktaları anlayamıyorlar. Sayenizde herkes bilgileniyor. Sizinle bire bir tanışmak isterim hocam.
👍
ters mekik olayını, sırt antrenmanında göstermiştiniz hocam. alternatif olarak alt sırt için. 💪
Doğrudur, izahatınıda yaptım orda, arka yanlarda biraz etkilendiği için eklenebilir.
ya hocam daha çok video gelsin birde sizin kendi idman gününüzü çekiz onu izliyelim eminim benim gibi bunu herkez istiyodur.
Yakında
sevindim hocam inşallah
Hocam sizle Tolga Murat Balıkçı hocanın ortak antreman videosu efsane olurdu.
Abi çok yardımcı oluyorsun seviyoruz seni başarılar 👍💪
Hocam helal olsun gerçekten harika anlattınız tşk.ederim
Hocam teşekkürler. Bilmediyim çok şey öyrendim
Hocam merhaba bu işi bilgilendirmek amaclı yaptıgınız icin tebrik ederim paraya dökmeden temiz anlatımlarınız var inşallah bir gün sizinl el sıkışmak isterim kralsın
Hocam gerçekten bu video alemine girmeniz ve bilgi birikiminizi paylaşmanız çok iyi oldu .lütfen supplement ve steroid kürleri içind e bilgilendirin emeğinize saglik
Bu millete steroid anlatilmaz
Kalite 👌
Cok faydali olmus hocam tesekkurler.
Gerçek "HOCA" Adamsınız hocam
Açıklayıcı hocam çok mütevazisiniz
Hocam sizi çok seviyorum iyiki varsınız
🙏
çok güzel hocam