Это видео недоступно.
Сожалеем об этом.
Практика на проявление любви к себе
HTML-код
- Опубликовано: 9 фев 2020
- Поговорим сегодня о любви к себе.
Эту тему мы рассматривали с разных ракурсов неоднократно.
Но все равно многие еще не понимают - как это"любить себя", как это происходит на практике, в жизни.
Поэтому мы предлагаем проделать такое упражнение. 👇
В течение недели составляйте свой личный список проявлений любви к себе.
📍Если вы не позволяете себе красивую одежду, профессиональный уход, но очень этого хотите - записывайте.
📍Если вы все время ставите мужа, детей на первое место, отдаете им самое лучшее, а себе, что осталось, отметьте это.
Отмечайте все, что вы себе не позволяете, запрещаете, хотя очень хочется, любую мелочь.
📍Возможно, вы не можете выразить свое мнение, уйти со встречи с человеком, который вас морально угнетает,
📍Может, вы хотите выспаться, а нужно вставать готовить завтрак семье...
В этом видео еще больше простых бытовых примеров из жизни, которые возможно отзовутся у вас.
После того, как список будет готов, проанализируйте, что вы себе НЕ позволяете, где "наступаете себе на горло". Перепишите его в формате: "Я позволяю себе..." и начинайте внедрять написанное в жизнь.
❤️А в комментариях напишите, что из списка вы готовы себе позволить прямо сейчас?
#утро_с_ключами
===========================================
ПОДПИШИТЕСЬ на наш Канал, чтобы не пропустить Новые Видео:
kluchi.pro/1Dv9ecA
=======================================
Ключи Мастерства
kluchimasterstva.ru
transformationics.ru/
Facebook: / kluchimasterstva
ВКонтакте: kluchimasterstva
Instagram: / kluchimasterstva
=======================================
Алена Старовойтова
![Jordan Adetunji - KEHLANI REMIX (feat. Kehlani) [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/EeJ8n5PxFGE/mqdefault.jpg)
Спасибо большое за такие простые и важные инсайты!❤
Раньше когда оставалась в выходной дома одна а муж на сутках, то я как золушка должна была переделать 33 дела и только потом могла ( иногда и в 1ч ночи) идти отдыхать . Теперь я в свой выходной делаю сначала всё то что мне хочется и стала сначала после проводов мужа на смену- отсыпаться!! Потом могла заниматься тем на что есть отклик в Душе. Хочется наводить порядок - делаю, если ну вот надо а не хочется то выгуливаю себя пройдусь на улочке наберусь энергии и тогда прихожу и делаю с удовольствием или вообще переношу на другой день. Нет сейчас обязаловки. Я СЛУШАТЬ себя научилась и задаю вопросы себе любимой- чем Галинушка сейчас займемся?!!! Вот так теперь живу с Любовью!!!!❤🌞❤
Благодарю, за ценные подсказки!! (❤🎉
Благодарю!
Класс , Алёнушка благодарю вас сердечно. Всё в точку. Учусь себя любить т .е слышать себя, чувствовать себя, видеть себя, познавать себя и изменяться на благо себе и мир и люди меняются. Боже все во мне. Есть над чем трудиться. Благодарю вас дорогая Алёнушка и моих золотых " Ключиков". Шлю тепло , добро , процветание , любовь мою и родной Земли Матушки .❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Благодарю, Алёна за ценные слова! Для меня любовь к себе - это не слушать то, что мне на нравится, не приятно, не интересно. Стараюсь мягко уходить от таких разговоров
БлагоДарю, Алёна! Все примеры, описанные Вами в видео, имели место быть. А по сему прошла через весьма серьёзные жизненные уроки, чтобы понять, что себя любить, ставить свои интересы на первое место не умела. И уже достаточно давно учусь любить себя и продолжаю этому учиться. Иногда помогает ответ на вопрос: "А будет ли в этом (событие, покупке, действие, общении с человеком) для меня благо. И в ответе на этот вопрос смотрю на себя, как на духовное существо в храме моего тела. И тогда иногда то, что с первого взгляда могло казаться благом, таковым не оказывается.
Начала в последнее время иногда брать себе лучший кусочек) чувствую себя приступником))) но как же вкусно)
Алена, 100 пудов и про блины и про лучший кусочек! И про покупки сюда же! Сейчас изменила подход, пока тяжело воспринимается мужем, настолько привык, что все лучшее -ему. Выросла!
Понадобился очень болезненный урок от жизни, чтобы я научилась любви к себе. Пускай люди подумают над предложенной темой прежде, чем что-то произойдет. Чрезвычайно актуальное направление избрано Алёной. Благодарю.
Благодарю вас сердечно за комментарий. Согласна. Шлю тепло, добро, процветание. ❤
Благодарю. Моя Любовь к себе, это одобрение, полное принятие и свобода, позволения быть собой. Во всяком случае к своему ребенку я проявляю эти качества, хотя встречаю сопротивление от близких.
И про вещи, про блины и лучшие кусочки - про меня)
Все так и есть! Было про вещи и про блины😄 сейчас контролю это все зорким глазом! Я тоже имею право на красоту и внимание!
Благодарю дорогая за эфир! Он так вовремя пришол в мою жизнь! ❤️❤️❤️
🙏💗БЛАГО-ДАРЮ ВАС ЗА ПРИМЕР С,, БЛИНАМИ"" 👏👏👏😇ВСЕГДА ТАК ДЕЛАЛА НЕ ЗАДУМЫВАЯСЬ:ВСЕ ЛУЧШЕЕ - ДРУГИМ)))).... ЧУВСТВОВАЛА, ЧТО ЧТО-ТО НЕ ТО ДЕЛАЮ, НО НЕ ОСОЗНОВАЛА!!!!..... СПАСИБО!
А я не могу готовить для себя. Знаю, что мне полезно и очень вкусно и очень надо сьесть салатик морковный, м просто не могу себя заставить это сделать, кажется, что это так тяжело, так долго, так сложно, так много грязи разведешь пока этот салатик сделаешь. Но тут же я с лёгкостью и радостью отварю детям гарнир, наделаю дранников, приготовлю суп или борщ, приготовлю что-то мясное, доверху сварю компот, а на выпечку уже желания не хватает и думаю: ну, всё хватит и так, без выпечки. И сама понимаю полную абсурдность, ведь на зажарку в суп чистишь ту же морковку, так же практически трёшь её на тёрке и уборки после всего приготовления уж не меньше и всё равно просто в ступор вхожу, если надо сделать для себя. Просто беда.
Я в таких случаях иду в кафе и ем салатик
Господи, какая ж ты мудрая!!!
Это точно!
Ой, про блины так в точку.))
Любовь к себе для меня - понимать, что именно мне нужно и чего хочется, прислушиваться к себе, позволять себе быть собой не только в грусти, но и в радости.
Благодарю, все верно.
Почему то, стыдно купить вещи ,себе. И про ребенка в точку, возили детей, да действительно а почему, сами родители не приезжали? Сейчас я хочу видеть своего внука и еду за 1000 км. Алёна благодарю. Да жизненный опыт, самый понятный.
Потрясающая Алёна😜❤️
Алена! Благодарю за искреность!
💖❤💛💚💙💜БЛАГОдарю!💖❤💛💚💙💜
Спасибо за напоминание!!!
Я так понимаю, что любить себя, это прежде процесс внутренний. Не осуждать себя, не критиковать, не винить, не досадовать на себя, не ругать себя. Принимать себя. Ни смотря ни на что - верить в себя. А клубника, блины, одежда себе в первую очередь - это уже исходя из финансовых возможностей. А если, ПОКА, находишься на уровне финансового выживания, то, естественно, купишь это прежде всего ребенку.
У меня все подобно благодарю вас Алена вы все высвечиваете ренгеном. Всю жизнь готовлю для других.
Благодарю,Алена!
Как вы правы!
👍🙏 Благодарю, Алена!
Спасибо!!!💝💟💖
Благодарю 🙏💖
Благодарю
Благодарю !!!!
Я научилась нагло любить СЕБЯ ,выйдя на пенсию...
Благодарю ❤🙏🏼💐
Мы часто действуем по примеру наших мам, которые все отдавали своим детям, перенося их программы и установки в свою жизнь,а затем , к сожалению, эти ошибки отслеживаем у своих дочерей.Спасибо, Алена!❤
Благодарю. Здравствуйте. Наелась общения в школе.
Доброго дня всем!
Вам нужна челочка🍀🙂
Да так и есть..........
А я так наелась этих блинов, что первый блин , который комом , отдаю птицам😄
Нас не учили себя любить, школа, СМИ, на работе внушали, что любить себя - стыдно, это эгоизм, а надо любить Родину, людей, жертвовать собой, ущемлять свои интересы, ты всегда почему-то должен ставить общественные интересы на первое место. И теперь вовсе непросто научиться любить себя, уметь отказать в чьей-то просьбе, если чувствуешь такую потребность. Но уже научилась говорить "нет", и ведь легче стало, и уже не волнует, что обидятся, потому что поняла, что себя, в первую очередь, обижать не надо, а знай это раньше - так и не натворила бы себе столько проблем.
Полностью согласна.
Благодарю вас сердечно за комментарий. Согласна.
Благодарю за всё , что было. Благодарю, благодарю, благодарю. Алла дорогая шлю вам тепло, добро силу , любовь мою и родной Земли Матушки. Люблю вас ❤
Я ходила на базар.
Покупала пачку носков мужу и сыну.
И футболки .
Я знала что им нужно
А себе не покупала .
А зачем себе
Вроде всё есть (
Я тоже воспитывала дочь одна, всегда стояла за нее горой, доверяла ей. НО сейчас ей 18 и я вижу ее не уважение и не любовь к себе, потому что она позволяет МЧ ей манипуливать...
Ставить интересы других выше своих. Есть множество информации и тренингов в интернете, по поводу того, что женщина не реализуется в своем аспекте пока не начала смотреть на мужчину как на Бога, что женщина должна смотреть на мужчину как на Бога..... И другой равноправный подход рассматривается как европейская или американская эмансипация. Честно я попробовала эти энергетические подстройки и в тот момент моей жизни начало всё рушиться, я поняла, что не для меня это подстраивание, а мнение по поводу эмансипации или директивного проявления себя, так это вообще не по мне. По мне так все здоровые личности адекватны и нормально реагируют с уважением. В жизни конечно чего только не встретишь, особенно много манипуляций к сожалению построенных на внушении страха, есть даже некоторые тренинге, которые говорят, что нужно преодолеть страх смерти, так я несмертница, зачем мне это? Благодарю за видео.
Хаха, о Боже.... про клубнику. Я год, когда эмигрировала в Канаду, объедалась бананами и ходила за продуктами как на праздник. Выбор в Монреале реально кухонь всего мира :-))) вот с убожеством разного плана приходилось буквально сражаться! Самое страшное что многие русские эмигранты так и живут как дома, не замечая и не пользуясь всем изобилием!
Странное чувство....такое ощущение сейчас, что я не умею любить...как я проявляла это чувство к другим?...ну банальные забота, внимание...а может у меня и не было в жизни людей, к которым я бы проявляла любовь в чистом виде?....ну родители, это понятно. Друзья?...принимаю как должное. Мужчины....не встретила еще ТОГО САМОГО, чтоб вот прям ПОЛЮБИТЬ. ощущение пустоты....странно.
Благодарю