Übungen gegen schiefe Haltung bei Babys
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- Опубликовано: 26 окт 2018
- Beobachten Sie, dass Ihr Baby meistens schief liegt, dann können Sie die Therapie durch einfache Übungen im Alltag, z.B. während des Wickelns unterstützen. Die seitliche Rumpfmuskulatur wird gestärkt und die Haltung korrigiert.
Wenn Sie noch mehr lernen möchten, wie Sie die Entwicklung Ihres Kindes unterstützen können und wissen möchten,
was Sie gegen eine schiefe Haltung und Kopfverformung (einen s. g. Plagiocephalus) tun können, dann besuchen Sie unsere Webseite:
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Hallo, auch ich bin verwirrt, was die Richtung angeht. Mein Baby (11 Wochen) liegt wie ein C (darauf schauend betrachtet, also ist ihre rechte Seite (von meinem Blick aus ihre Linke) die Seite, die lange Seite, die schwache Seite, die trainiert werden muss, richtig?
Ich halte sie also in der rechten Armbeuge und ich drehe sie nach … ?… auf dem Wickeltisch?
Ich wäre sehr dankbar für eine Antwort. Außerdem hat sie Probleme nach links zu schauen, wenn ich sie nach vorne gerichtet auf dem Arm halte. Ich bin am Osteophatietermin dran aber möchte trotzdem schon trainieren.
Die lange Rumpfseite muss beim seitlichen Tragen in der Armbeuge nach oben - denn Kinder versuchen sich reflektorisch gegen die Schwerkraft aufzurichten. Wenn Sie Ihr Baby drehen möchten, sollte auch die lange Seite oben sein - für etwas ältere Kinder gibt es hierzu eine gute Übung beim Drehen, das geht auch auf dem Wickeltisch. Die Rotation des Kopfes hängt oft mit der Seitneigung (der C-Haltung) zusammen. Tragen Sie Ihr Kind bitte so, dass "gezwungener Maßen" nach links schauen muss um mehr zu sehen - also z.B. über Ihrer rechten Schulter.
Habe ich das richtig verstanden? Wenn das Baby sich z. B. mit Kopf und Beinen nach rechts streckt (die Arme des Cs) und der Rumpf nach links geneigt ist (der Bauch des Cs), dann wäre die linke Seite die schwache Seite und sollte beim Tragen oben sein, und beim Wickeln würde ich das Baby von mir aus nach links drehen, also mit seiner linken Seite nach oben und der rechten nach unten?
Vielen Dank für Ihre ausführliche Schilderung und gute Frage. Durch die C Haltung weist der Rumpf Ihres Kindes ja eine kurze und eine lange Seite auf. Die lange Seite ist der "Bauch" des Cs und entspricht der konvexen Seite.
Diese konvexe lange Rumpfseite ist die schwächere Seite und sollte gekräftigt werden. Beim Drehen sollte diese lange Seite oben liegen, damit sich diese verkürzt - indem Ihr Baby seinen Kopf gegen die Schwerkraft anhebt.
Beim Tragen sollte diese lange Rumpfseite oben sein, da sich Ihr Kind gegen die Schwerkraft aufrichtet und dafür die Rumpfmuskulatur der konvexen langen Seite verkürzt. Ich hoffe, dass es so verständlich war.
@@VARILAGGmbHCoKG Ja, sehr verstaendlich, vielen Dank!
mein Sohn ist drei Monate alt und wenn ich mir seinen Oberkörper ansehe, ist er nicht ganz gerade. Irgendwie ist er auf der linken Seite schief bzw. geht leicht richtung C. Ich hoffe, Sie verstehen was ich meine. Meine Frage ist, da es die linke Seite betrifft, muss ich ihn auf die linke Seite hinlegen um diesen Körperteil zu trainieren oder am besten beide Seiten? Vielen Dank im Voraus!
Die lange Körperseite muss oben liegen - also das C mit der Biegung nach oben - denn ein Kind wird sich immer versuchen, gegen die Schwerkraft aufzurichten. Dadurch werden die Muskeln der langen Seite angesprochen und gestärkt. Drehen Sie also Ihr Kind über die linke Seite, wir haben ein Video dazu. Und tragen Sie ihn in der rechten Armbeuge, dass er sich auch nach links gegen die Schwerkraft aufrichtet und die linke Seite kurz macht.
Geh Mal zum Osteopathen, hat deine Hebamme dir keinen empfohlen?!
Guten Tag, Auf wessen seite sollte sein ? Die Seite, die schief ist oder die Gesunde Seite?
Ich verstehe Ihre Frage nicht. Auf wessen Seite sollte was sein?
Hallo, danke für die Anleitung. Wie lange soll das Baby in den jeweiligen Haltungen verbleiben?
Bezieht sich die Frage auf das passive Tragen, die Dehnungen, Übungen oder das aktive Tragen in der Armbeuge?
Meine Frage bezog sich auf die gezeigte Beinahe-Drehung.
@@MrsKurry ok, bei dieser Übung geht es darum, dass ein Kind in dieser balancierten Position den Kopf gegen die Schwerkraft anhebt und die oben liegende Rumpfseite durch die Bewegung gekräftigt wird. Das kann man etwas mit Sit-ups (Bauchmuskeltraining) vergleichen. Hier sind schon ein paar Sekunden (ca. 10 Sek.) durchaus herausfordernd. Zielführend ist somit eher die häufige Wiederholung, denn sie beeinflusst auch das Bewegungsmuster und die neuronale Bahnung.
Hallöchen,
Mein Kleiner hat mit seiner Haltung auch so einige Probleme. Doch was soll ich machen, wenn der Kleine sich lautstark und mit Händen und Füßen gegen alles wehrt und ich ihm eher weh tun würde als mit ihm eine deiner super Übungen machen zu können?
Er ist ein Schreikind und wenn er auf irgendwas keine Lust hat, dann kann man da auch nix machen. Selbst die Physiotherapeutinnen im Krankenhaus haben die Sitzungen abgebrochen, weil es mit seinem Verhalten so halt nichts gebracht hat...
Einen Termin beim Osteopathen haben wir jetzt, aber unterstützend würde ich gerne auch zu Hause etwas zu einer verbesserten Haltung beitragen.
Vielen Dank für deine Videos und tollen Tipps!
Puh, das klingt nicht einfach. Jetzt stellt sich dir Frage, ob sein Verhalten eine Ursache hat, die sich auch in seiner Haltung ausdrückt - also, ob hier die selbe Ursache zugrunde liegt. Oder, ob er wegen etwas anderem schreit und erstmal dieses Thema gelöst werden müsste, um dann zielgerichtete Übungen machen zu können. Hoffentlich kann der Osteopath hier gut helfen.
Ich muss lachen wie leicht das baby bei dir im Arm aussieht. Ich habe ein schweres und großes Baby (70cm, fast 8kg mit 3 Monaten) und dünne Arme, bin selbst klein. Fliegergriff zb um den anderen Arm frei zu haben - keine chance. Da bricht mir eher der arm ab haha
schade
Aber ich bin für die Übungen trotzdem sehr dankbar!
Oh, das kann ich gut verstehen, dass das schwierig wird. Vielleicht kann hier Ihr Partner unterstützen. Im Fliegergriff kann man auch beide Arme einsetzen - das könnte zumindest in der Position helfen.
@@VARILAGGmbHCoKG danke für die Antwort!
Habe mir jetzt mit Partner und der Oma alle Videos vom Kanal zu dem Thema angesehen. So schön auf den Punkt und verständlich. Echt super!
Wielange lasse ich mein Baby jeweils in der Schwebekopfhaltung bei der Rüberollübung beim Wickeln?
@@Skadivore An dem Punkt wo das Kind von der Seite in Richtung Bauchlage kommt, balanciert man nur wenige Sekunden. 5-10 Sekunden sind hier durchaus schon effektiv. Die Übung selber sollte aber mehrfach wiederholt werden - vielleicht so 10 mal.
@@kaistoevesandt9447 lieben dank!
Guten Tag, ich hab eine Frage ich bin 16 Jahre alt und mein Kopf ist schief wollte fragen ob man noch immer was tun kann wenn ja wo ??
LG
Dieser Kanal beschäftigt sich mit Anliegen, die Säuglinge betreffen. Es tut mir Leid, wenn ich Ihnen an dieser Stelle keine Auskunft erteilen kann.
Hallo, mein Sohn ist 6 Monate alt. Er dreht sich fast nur über die Linke Seite und sein Kopf und der ganze Körper neigt auch immer zur Links. Er hat keinen richtigen Stütz Position aber macht sofort wenn er abgelegt wird einen Seitstütz (auf der linken Seite). Hat Gleichgewicht Probleme wenn er im Stütz ist.
Er steht schon in Vierfüssler aber kann sozusagen rechten Arm nicht ablegen zum Stütz.
Wie sollte ich ihn Tragen? In der rechten Armbeuge? Da wo die Seite schwächer ist?
Über welche Seite sollte ich ihn rollen? Auch über rechts?
Leider wurde ich vom Kinderarzt ignoriert und habe Überweisung zum Physiotherapie zu spät bekommen. Auf einen Termin muss ich jetzt 3 Monate warten. Bitte um Hilfe.
Oh, bevor ich Sie hier berate muss ich ganz sicher sein wie sein Befund ist. In Ihrem Fall würde ich mir das gerne online ansehen. Schreiben Sie doch bitte an info@varilag.de, dann können wir vielleicht für heute Mittag einen Termin vereinbaren.
Genau so ähnlich lief es bei mir auch ab keine richtige Beratung vom Kinderarzt
Mein Sohn liegt immer mit dem kopf nach rechts von sich aus gesehen.und trotz kissen etc hat er nun einen plattkopf. Aber er laesst sich nifht korrigieren.. Was kann ich tun
Hallo, ihr Sohn sollte zur korrigierenden Wachstumslenkung des Kopfes auf der linken Hinterhauptsseite liegen. Wie das geht, erfahren Sie hier www.varilag.de/ratgeber/therapiemoeglichkeiten-kopfverformung-baby/
Wenn Ihr Kind älter als 13 Wochen ist, benötigen Sie zur Sicherung dieser Lage ein spezielles Lagerungskissen, das finden Sie hier
www.varilag.de/lagerungskissen-baby/
Auf jeden Fall muss das so nicht bleiben und es lässt sich mit einer adäquaten Lagerungstherapie gut korrigieren.
Hallo mein Sohn möchte nur auf der von ihm aus rechten Seite schlafen und seit 5 Wochen dreht er sich immer auf den Rücken, dabei den kopf auf die rechte Seite, so dass sein Kopf langsam rechts flacher wird. Er ist jetzt 13 Wochen alt... Ich trage ihn fast den ganzen Tag in der Trage aber die 12 h nachts kann ich nicht beeinflussen... Ich versuche ihn zwar zu lagern aber er lässt es nicht zu er "entlagert" sich sobald ich schlafe selbst. Er wird auch sofort unruhig, wenn ich ihn auf die linke Seite drehe und überstreckt sich sofort nach hinten sieht dann aus wie ein C nur nach links gedrehtes C. auf welche seite muss ich ihn drehen bei dieser Übung? Ist die Seite schwächer auf die er sich mit dem kopf dreht?(Rechts)LG. Anna
Hallo Anna, wenn sich dein Sohn gegen das Drehen nach links wehrt, dann könnte das auch mit der Halswirbelsäule im Zusammen stehen. Das muss bitte ein Kinderarzt prüfen und ggf. ist hier Manuelle Therapie oder Physiotherapie angezeigt. Neben der adäquaten Behandlung solltest du demnächst Erfolge bei der Lagerungstherapie machen. Schau mal hier, was man da alles machen kann. www.varilag.de/ratgeber/therapiemoeglichkeiten-kopfverformung-baby/. Wenn dir das hilfreich erscheint, kann euer Kinderarzt ein Rezept für die Lagerungstherapie verschreiben - wie das geht wird hier beschrieben: www.varilag.de/ratgeber/kostenuebernahme/. Deine Frage kann man aus der Ferne nicht sicher beantworten. Grundsätzlich ist das Drehen nach links richtig, zumindest was den Kopf angeht. Es geht aber auch um die Wirbelsäule und die kann gerade andersherum schwach sein. Wenn man ein Kind seitlich kippt, kann ein Arzt oder Therapeut feststellen, welche Rumpfseite schwächer ist und diese Seite muss beim Drehen dann nach oben zeigen. Schau dir sicherheitshalber mal noch die anderen Videos zu dem Thema auf der VARILAG Seite an.
@@VARILAGGmbHCoKG Dankeschön für die schnelle Antwort.
Ich habe eine blöde Frage.. mein Sohn kann nur über eine Seite abrollen und sein Kopf ist schief zu einer Seite. Ist die Seite über die er nicht abrollen kann die schwache oder die andere?
Hallo und herzlichen Dank für Ihre Frage. Es ist die Seite muskulär stärker, wo Ihr Sohn den Kopf hin neigt. In der Regel drehen sich die Kinder dann über die schwache Seite, denn dabei können Sie dann den Kopf mit der starken Seite leichter gegen die Schwerkraft anheben. In diesem Video ruclips.net/video/mc9wsK3igfE/видео.html wird eine Übung zur Korrektur gezeigt.
Wenn mein Baby nun (aus Baby Sicht) nach rechts, (von uns aus nach links) gebogen ist, drehe und halte ich wie?? :)
Seitlich in der linken Armbeuge, damit sich Ihr Baby nach rechts gegen die Schwerkraft aufrichten muss. Drehen über die linke Seite, da sich auch hierbei die rechte Rumpfseite verkürzen muss und gekräftigt wird.
meine kleine hat den Kopf immer nach Rechts schief gehalten , jetzt merke ich das sie den Kopf vermehrt zur linken Seite schief hält und den Köper so in einer c form hält sie ist jetzt 17Wochen alt .. soll ich also die rechte Seite trainieren?
Grundsätzlich sollte ein Kind mit 12 Lebenswochen in der Lage sein seinen Körper und den Kopf gerade einzustellen, davor liegt es kaum gerade. Man muss in Ihrem Fall nun genau trennen zwischen einer Seitneigung und Kopfdrehung. Neigt ihre Tochter den Kopf nach rechts - also das rechte Ohr zur rechten Schulter? Dann beobachtet man aufgrund der Biomechanik oft eine Drehung nach links. Der Körper wird auch oft wie C gehalten, wobei dann in Rückenlage der Rumpf links lang ist. Wenn das der Fall ist, muss die linke Nackenmuskulatur im Sinne einer Seitneigung nach links trainiert werden.
Vielen Dank für die Antwort .Sie neigt das linke Ohr zur linken Schulter ..
Dann sollten Sie Ihre Tochter über die linke Seite hochnehmen - dabei muss sie dann den Kopf nach rechts gegen die Schwerkraft einstellen. Wir haben in einem Video zu dem Drehen und dem Anheben des Kopfes auch eine Übung gezeigt. Das Tragen sollte in der linken Armbeuge erfolgen, denn dann muss sie auch hier den Kopf reaktiv nach rechts einstellen, da sie immer das Bestreben haben wird die Augen horizontal einzustellen.
Hallo mein Baby 4 monate neigt den kopf immer nach links also müsste die rechte Seite oben sein, richtig? Wenn ich das mache lässt sie trotzdem den kopf unten und macht nichts gegen die Schwerkraft. Wenn ich sie rechts drehe dann schon... woran liegt das?
Dann hat Ihr Baby einen deutlichen Befund - aber keine Angst. Tragen Sie Ihre Tochter in der linken Armbeuge - aber zunächst fast gerade und gehen dann mit zunehmender Haltungskompetenz mehr in die schräge Position nach links, sodass sie mit einer rechts Seitneigung ausgleichen muss. Das Drehen sollte über die linke Seite erfolgen, hierbei muss sie ja auch die rechte Halswirbelsäulen Muskulatur ansprechen.
@@VARILAGGmbHCoKG vielen dank für die Antwort. Unser Kinderarzt meinte es wäre nichts schlimmes, was wäre ihr Befund vom weiten beurteilt? Wir haben erst am Donnerstag einen Termin beim Spezialisten. Danke
Eine Ferndiagnose ist immer mit Vorsicht zu genießen. Der Der Nervus accessorius ist der 11. Hirnnerv und versorgtMuskeln am Hals. Er entspringt aus einem Loch der Schädelbasis. Vielleicht spricht er nicht alle Fasern der Muskulatur an. Es könnte auf der linken Seite auch ein Knoten in der Muskulatur mit resultierenden Verkürzung vorliegen.
@@VARILAGGmbHCoKG vielen dank für die Antwort! Wenn es das sein sollte sind die Heilungschancen gut oder die Auswirkungen nicht so gravierend wenn man jetzt mit physio beginnt? Danke
@@VARILAGGmbHCoKG ich möchte noch dazu sagen, dass sie den kopf ganz normal heben kann auch von links nach rechts und umgekehrt. Jedoch neigt sie eben den kopf immer auf Die Linke Seite beim liegen und macht bei der Übung nichts gegen die Schwerkraft wenn man sie nach links dreht, rechts schon.
Hallo :) mein Baby liegt meiner Meinung nach in der c Haltung. Links wölbt der Körper sich und der Kopf möchte sich auch nicht nach links drehen. In Welchen Arm muss ich sie dann etz halten und über welche Seite muss ich sie jetzt hoch nehmen?
Wenn sich der Rumpf in Rückenlage links länger, also wie ein C darstellt, dann soll diese Seite durch muskuläre Aktivität verkürzt werden. Das erreichen Sie durch Tragen in der rechten Armbeuge. Hierbei muss sich Ihr Kind dann aktive nach links gegen die Schwerkraft aufrichten, wodurch der linke Rumpf kurz wird. Beim Hochnehmen drehen Sie Ihr Baby über die rechte Seite - vom Kind aus gesehen - auch dadurch wird die linke Rumpfseite aktiviert. Die beschriebene Kopfdrehung passt nicht zum Muster. Passen würde es, wenn der Kopf in Rückenlage mehr nach links gedreht liegt, vom Kind aus betrachtet
Unser Sohn ist 10 Wochen alt und hat Probleme auf die linke Seite zu schauen in Rückenlage, außerdem überstreckt er seinen Kopf oft (rechtes Ohr zur rechten Seite). Ich bin verunsichert wie ich ihn nun tragen und hochnehmen soll. Könnten sie mir dies nochmal kurz erläutern? Vielen Dank
Es gibt noch weitere Videos auf dem Kanal in denen das erläutert wird. Per Text wird das hier zu umfangreich. Sie müssen ihn seitlich in der rechten Armbeuge trage, zur Aktivierung der linken Halswirbelsäulenmuskulatur. Neben der Seitneigungstendenz ist aber auch die Drehung des Kopfes wichtig. Dafür nehmen Sie ihn rechts in den Fliegergriff, damit er nach links zu schauen lernt. Versuchen Sie bitte Physiotherapie zu bekommen.
@@VARILAGGmbHCoKG vielen Dank für die schnelle und sehr hilfreiche Antwort.
Wir haben schon 2 Osteopathie und einen Physiotherapietermin wahrnehmen können. Wir sollen zu Hause nun die Vojta-Therapie anwenden. Zusätzlich werden wir Ihre Ratschläge berücksichtigen. Hoffentlich ist die Therapie nicht zu langwierig?
Hallo, meine 5 monate alte Tochter liegt immer in Schulterschieflage, ihre rechte Schulter ist höher als die linke. Hilft diese Übung auch hierbei? Und welche Seite wäre dann die schwächere?
Hallo, wenn der Rumpf schief ist und es nur so wirkt, als wäre die eine Schulter höher, kann man die Übung auch anwenden. In dem Fall müsste die Rumpfseite gekräftigt werden, wo die Schulter hoch steht. Ggf. sollten Sie diesen Befund aber erst Ihrem Kinderarzt zeigen, es kann auch andere Gründe für eine hochstehende Schulter geben.
Hallo,
Mein Sohn ist im Dezember letzten Jahres 2023 geboren, bei der u1 und u2 war alles unauffällig. Wir waren dann bei der Kinderärztin für die u3 die uns vorsichtig beibrachte das unser Baby wahrscheinlich eine brustassymmetrie haben könnte .. weiteres müssen wir jz noch im April abklären lassen. Naja ich war aufgrund von der „erhöhten Brust“ auf der rechten Seite auch bei den ostheopathen leider kannten die sich nicht aus haben es aber auch einfach verschwiegen- schade drum da ich um Ehrlichkeit im Umgang mit der brustassymmetrie gehofft hatte (wir waren schon bei 2 verschiedenen) ich hab das Gefühl das die Sitzungen nicht viel bringen … es geht nur eine halbe Stunde und er schreit sobald er angefasst wird -es wird immer nur eine neue Sitzung ausgemacht und gesagt es gäbe Blockaden …. Jz ist er fast vier Monate alt und ich falle fast vom Glauben ab. Sein Köpfchen ist total nach rechts abgeknickt - es sieht so aus als ob er die rechte Schulter anzieht. Ich verstehe es nicht die ostheopathen hätten es doch „spüren“müssen gäbe es eine halsblockade ? Mich macht das ganze traurig - mein Vertrauen schwindet. Aber ich weis das irgendetwas nicht stimmt … er liegt ungern auf seiner linken Seite. Lege ich ihn auf die rechte Seite kippt er in Bauchlage. Lege ich ihn auf die Linke dann kippt er in Rückenlage. Ich bin ziemlich hilflos .. kia und ostheopathen scheinen keine Ahnung zu haben… bzw. Hatten so etwas noch nie…vielleicht sehen sie einen Zusammenhang zur brustassymmetrie? Ich denke durch Ihre Berufserfahrung ist in sowas vielleicht schon unter gekommen ? Über eine Antwort wäre ich dankbar. Ich erwarte keine Ferndiagnose aber vielleicht einen neuen Anhaltspunkt der mir Hoffnung gibt. Lg
Korrigiere seine brust ist auf seiner linken Seite erhöht.
Hier kommen evt. mehrere Dinge zusammen. Wenn das Köpfchen zur Seite abgeknickt ist, muss der Muskulus Sternoclaidomastoideus per Ultraschall untersucht werden. Hier könnte ein kongenitaler Torticollis vorliegen, der sich erst Wochen nach der Geburt bilden kann. Ggf. muss die Halswirbelsäule näher untersucht werden. Zum Thema Brust: meinen Sie, dass die Rippen auf einer Seite weiter vorstehen? Das beobachtet man oft mit einer Skoliose, wobei Ihr Kind dafür zu jung ist. Aber evt. sind die Rippen nur ein Ausdruck, ein Symptom von einer anderen Ursache. In dem Fall sollte die Wirbelsäule genau untersucht werden - ggf. auch per Bildgebung.
Zum Thema Haltungsasymmetrie und Kopfasymmetrie haben wir auf varilag.de Artikel geschrieben, die Ihnen aufzeigen, was Sie tun können
Sie ist fast 3 Monate alt
Da haben Sie noch viel Zeit für die Korrektur