Cómo saber si un producto es saludable (hoy visitamos Mercadona)
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- Опубликовано: 19 сен 2022
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Cómo saber si un producto es saludable (hoy visitamos Mercadona)
Aprende a distinguir en las etiquetas de los productos de alimentación los ingredientes saludables y los que no lo son. Hoy hablamos de algunos productos de Mercadona que pueden parecer parte de una compra saludable. Vemos si son aptos o no para la alimentación de un metabolismo lento. Lo que aprenderás en este vídeo es aplicable a productos de cualquier otro supermercado y otros países 
Хобби
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Marthaaa,no es que me haya gustado este video,ME HA ENCANTADO!!Justo lo que necesitaba.Ya lo iba haciendo,pero me surgían mil dudas al leer al detalle las etiquetas.Pero es genial comprobar que no iba desencaminada y que "productos" con imagen muy saludable,no lo eran.Bravo por el gazpacho,soy fan total(de este y de otra marca muy famosa).Gracias por diferenciar las necesidades del resto de la familia(los niños, básicamente).Porque ya la cosa se me complicaba en exceso, jajaja.Me he quedado un poco preocupada cuando hablas de las altas temperaturas, porque acabo de comprarme una freidora de aire(recuerdas que te pregunté?Por cierto,estoy encantada,es un nuevo modelo con resistencias arriba y abajo y los resultados son espectaculares.)Y también decirte que en breve es el cumpleaños de mi hermana (55) y tu libro será mi regalo.Creo que le será de gran ayuda.Al menos tener la información(la información es poder!)porque hay muchos hábitos que nuestra generación tiene por sanos y no lo son!! Resumiendo,gracias como siempre,eres de gran ayuda y SÍ,por favor,me encantarían más vídeos de este tipo.Son muuuy prácticos.Besitos desde Euskadi,preciosa.
Esta pasta de trigo sarraceno en mi casa les encanta, incluso llego a usarla como si fuese las tortas del gazpacho manchego
Personalmente pienso que no hay que obsesionarse con la alimentación, comer sano,lo más posible, pero de todo, nuestros abuelos lo hacían y muchos de ellos vivieron sanos y fuertes muchos años ,mis abuelos fueron muy longevos, comían hidratos de carbono, proteínas ,grasas , en definitiva de todo , pero sin obsesionarse en ningún momento. 💙
Un video muy útil.Yo estaba totalmente equivocada.Gracias Martha❤
Sí , por favor , este tipo de video nos ayuda muchísimo . Ya me ha quedado claro lo de las hamburguesas vegetales , por el momento yo soy dependiente y me están tratando en un centro fisiológico , un cocinero vendrá a hacerme la comida para la semana tras ver al nutricionista , pero quiero poner alguna base según tus consejos . Con las comidas no tengo problemas pero sí tengo momentos en que me supera mi situación y como helado y chocolate . Gracias a ti he mejorado mi desayuno a través de la avena como sustitución de parte de las galletas que he reducido a dos . Creí que el cielo había caido sobre mi cabeza pero ahora lucho para revertir mi estado : FÍSICo POR DENTRO Y FUERA , PSÍQUICO-EMOCIONAL Y DE PERSONALIDAD-HABITOS-PENSAMIENTOS JAJAJJJ No es poco .
ERES UNA DIOSA FANTÁSTICA Y REAL. QUE NOS DEVUELVES CON TU SOPLO UN FRESCO ALIENTO DE VIDA .
Gracias, Martha. me gustaría que hicieses más vídeos como este, son muy aclaratorios. Un abrazo.
Tus vídeos son auténticas joyas!!! 👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️Muchas gracias 🙏
Me gusta mucho este tipo de vídeo ya que es la manera de ver que productos aparentemente saludables no lo son tanto y alguno en absoluto.
Hay que aprender a ver azúcares ocultos, exceso de sal, qué es un procesado y qué un ultra procesado, así que te animo a seguir con estos vídeos. Muy guapa con tu pelo natural. 😉😘
Hola Martha!! Que guapa te veo 😉Por supuesto me encantaría que continuaras con ese tipo de videos. Aunque vivo en España no suelo comprar mucho en Mercadona, pero es verdad que sirve para cualquier otro supermercado pq más o menos encontramos los mismos productos en todos. Yo misma antes consumía las famosas tortitas de arroz de manera diaria ☹️Y también caí en la "trampa" de las hamburguesas vegetales. Ahora sí leo las etiquetas y comparo, gracias por ayudarnos. Un abrazo y un beso desde Canarias. 😘😘
te descubrí por casualidad hace pocos días a través de una entrevista de Chincha Rabina. Me encanta tu contenido y como lo cuentas. Me estoy mirando cada día un vídeo tuyo. Hoy mismo voy a encargar tu libro en mi libreria de confianza.Seguro QUE NO ME DEFRAUDA.Un saludo guapa !
Bienvenida al canal, me encanta tenerte por aquí!
Buenos días Marta !! Por supuesto más vídeos como estos son muy buenos y nos das mucha información de cómo leer las etiquetas. Un abrazo 😘
Hola Martha, hace tiempo que estoy suscrita a tu canal pero la verdad que nunca comento 😏. Me ha encantado tu video y me he quedado con ganas de más, bueno como con todos tus videos. Cuando leo la listas de ingredientes siempre me quedo a medias, no sabiendo que son la gran mayoría de ellos. Así que ¡¡¡por favor!!! más videos como este. Por cierto, me he regalado tu libro y estoy deseando leerlo, me voy de viaje en unos días y ya lo tengo metido en mi bolsa de viaje para que no se me olvido 😜. Gracias por tu tiempo y tu dedicación, aportándonos mucha ayuda y conocimiento. Un abrazo.
Gracias a ti! Me alegro mucho de que te hayas animado a comentar. Espero que disfrutes mucho tus vacaciones y el libro. Besos
Me ha gustado mucho el video. Si puedes, haz más vídeos de ese tipo, por favor
Me a encantado el vídeo esperando el siguiente!!! besos!!!
Un vídeo muy interesante. Me ha sorprendido el tema de las tortitas de arroz. Siempre he pensado que si no llevaban nada de cobertura eran un buen snack. A partir de ahora, buscaré otras alternativas. Esperando próximos vídeos como éste. 😊👌🏻
Gracias Martha muy bueno el vídeo ,así q continua con esta temática .U abrazo!!!
Muy buen vídeo,se aprende mucho sobre la alimentación.Gracias
Me gusta mucho este video,gracias
Gracias Marta, muy buen video!
Muchas gracias por este video, cómo siempre muy bien explicado.
Muchísimas gracias Marta. Muy interesante. Sí me gustaría más vídeos 👍😘
Hola Matha....me gusto mx el video...interesante...gracias🥰🥰🌷
Muchas gracias Marta,, si por favor sigue con este tipo de vídeo. Me parecen muy prácticos, un saludo.
Gracias Martha
Buenísimo tema
Muy útil gracias 👌💯💐
Me encanta tu video y nos ayuda a saber leer la dificilisimas etiquetas. Gracias
Hola Marta me gusta mucho este tipo de vídeos , me apetecería seguir viéndolos
Gracias un abrazo
Eres fantástica!!!!!
Qué bien explicas todo Marta😊❤
Gracias! 😊 muchos besos
Un video con muy buenos consejos, me ha encantado....
Gracias Martha, excelente video!
Si Marta, nos interesa seguir viendo vídeos como este, muchas gracias por informarnos 👍
Interesantísimos éstos videos Martha
Me parecen muy interesantes estos vídeos. Nos ayudan mucho
Me ha encantado este video nos enseñas a saber leer las etiquetas y los ingredientes que tenemos que evitar, por favor sigue haciendo videos así, un abrazo 😘😘
Gracias Martha siempre muy interesante tus videos🙏🏻
Me ha superencantado el video!!!! Todos me gustan, mil gracias
Muy interesante. Sigue con mas productos. Gracias.
Me encantan este tipo de videos , claro q nos ayuda y esperamos más. Estamos aprendiendo mucho a saber lo q comemos. Gracias bonita!!! 😚😍😍
Encantada con este tipo de videos ,sigue por favor y dinos que podemos comer con más tranquilidad
Muchas Gracias Marta
Genial video! Se agradece la calidad informativa!!!!
Gracias 🌷
Me a encantado 😍 el vídeo
Martha, que gran idea la de estos videos, así se entiende mucho mejor con ejemplos prácticos, genial!! Un abrazo.
¡Muchísimas gracias!! Seguiré con ellos. Otro abrazo fuerte para ti
Sí, Marta, por favor sigue con estos vídeos. ¡¡¡Gracias mil!!!
Hola, me ha gustado mucho el vídeo y me gustaría que hicieras más como este. Creo que es muy importante aprender todo lo relacionado con la glucosa porque es muy desconocida y nos afecta muchísimo. Me encantan tus vídeos, sigue haciéndolos porfavor ❤️
A mi me ha gustado mucho este video....es muy interesante saber bien que comemos!!! Me gustaría más vídeos con este contenido!! Muchas gracias Marta por darnos tanta y tan buena información!!!
Gracias por el video. Y me interesa mucho que sigas con este tipo de formato, pues nos viene bien para leer etquetas. Voy a empezar con tu libro, para tener mucha más información y comer más saludable.
Me ha encantado
Me gustaria mas videos como este me ayudan mucho porque no se que comer gracias
Hola Marta! Me a parecido súper interesante el vídeo. Espero que hagas mas. Un saludo
Hola Marta, interesante video, sería estupendo que hicieras más como este😘
Me a encantado el video y poco a poco haber si llegamos a comprender. Con usted es muy fácil, soy una española que vive en Francia. Muchísimas gracias y esperando que continúe con las explicaciones de las etiquetas y lo que es saludable.
Me ha encantado el vídeo, yo sí leo las etiquetas, aún así me has aportado mucha más información.
Muy interesante Marta, esperando el próximo ☺️
Gracias 🌷
Me gustó mucho el video, muy buenos tips para la lectura de las etiquetas y la escogencia de productos que creemos que son saludables, espero por más, gracias
Gracias por este video. Yo si compro en Mercadona, y utilizo las pastas de las que hablas en el video. Tambien puedes encontrar leche de soja en 2 versiones de la marca hacendado, con y sin azucar. Tambien queria comentarte que la casa Santiveri tiene unas tostas de pan de trigo sarraceno muy buenas, cuyos ingredientes son solamente trigo sarraceno y sal. Se pueden encontrar en el carrefour y en la pagina web de Santiveri, imagino que tambien estaran en otras tiendas. Un saludo
Genial 🙂 mil gracias por la información! Al no vivir en España me viene muy bien que me pongáis al día 🤗🤗
Estos videos son totalmente imprescindibles. Gracias
Gracias a ti!
Hola Martha!. Muyyyyy interesante la información, y por favor más vídeos como éste. Gracias. Un saludo desde Bilbao.
Me encanta el formato
Síii más vídeos de este tipo 👏👏👏
¡¡¡GRACIAS MART!!! Tan guapa y con videos tan útiles como siemprr 🌷🌻💐🌸🏵🥀
Pues yo las hago en casa y le pongo h.de avena y huevo y me quedan divinas.no compro esas comidas preelaboradas.me encantan tus videos.tengo un canal tambien de salud y tu me inspiraste a hacerlo.🤩
Gracias Martha!! Me parece súper interesante el video. No soy muy asidua a Mercadona pero a veces sí compro allí. Espero que sigas con este tipo de vídeos.
Gracias por este vídeo tan instructivo y sí que me gustarían más. Siempre leo las etiquetas pero la verdad es que a veces las encuentro complicaditas. Las hamburguesas vegetales estamos aprendiendo y las hacemos en casa porque cuando vi todo lo que llevaban las comerciales...no, no y no. Saludos y gracias de nuevo.
Un vídeo muy acertado, tomo nota 🤦♂️👏😘
Me ha encantado el vídeo. Siempre aprendiendo a cuidarnos con tus comentarios. Sigue con este tipo de vídeos.
Podrias hablar de la harina de centeno, es buena? Muchas gracias Diosa.
ME GUSTA MUCHO ESTE VIDEO!!!!!!
Me resulta complicado entender las etiquetas de los alimentos, así que si, me ha encantado el video, y lo explicas de forma muy amena, muchas gracias. Ojalá hagas más de estos, que nos vienen fenomenal. 😘😘
Me encanta este video. Te sigo dead siempre. Es justo lo q necesito. Pura y valiosa información. Sigue con Mercadona porque presumen de todo saludable pero no es así. Intercala estos videos a tu criterio pero no dejes de hacerlo. Muuuuchas gracias. No se trata de cocinar y comer sino de hacerlo por la salud.
Me ha encantado el vídeo, he aprendido bastante a interpretar los ingredientes. Me encantaría más vida así. Soy intolerable a la lactosa y hipotiroidismo así que me paso mucho tiempo mirando etiquetas y acabo mareada.😘😘
Hola, yo tb suelo mirar las etiqtas. Me parece muy interesante este tipo d vídeos xq a veces m surgen dudas sobre las especificaciones de los ingredientes. Hace ya un año, el mismo tp q t sigo, tomé la decisión de empezar a reducir d mi dieta azúcares, pan, patatas fritas... y ya he perdido casi 10 kilos. Estoy muy contenta 😊 e intento q mi pareja coma tb d manera saludable. Pero eso es más difícil🤯. 🥰🥰🥰🥰
❤ gracias por ayudarme tanto
De nada 😊
Me gusta mucho este tipo de formato. Un abrazo,
Muy interesante!!!
Si, Si me gusta este tipo de videos!!! Me encanto!
Gracias 🌷
Madre mía...Yo doy vondidora de todos los productos que has sacado...Que fuerte!!!
Muchisimas gracias, claro que sí, me has aclarado muchísimo los herrores que cometo a diario!!!!
Estoy de acuerdo contigo, Martha, si vas a comer algo diferente, mejor hacerlo a lo grande. Sí a otros vídeos similares. Por cierto, estoy leyendo tu libro y me está pareciendo fantástico, lo estoy disfrutando mucho. Un saludo!❤❤
Me gusta mucho tu canal haz más videos de este tipo gracias
Muy Interesante.
Sí, x favor, nos enseñas a traducir las etiquetas.
Gracias!
Este tipo de videos orientan sobre lo que debemos comprar.
Marta a mi me gusta toda información que pones. Gracias guapa
Gracias a ti!
Me ha gustado mucho este formato de vídeo, Marta! Más allá de valorar los productos concretos que has presentado, lo cual va muy bien también, tus magníficas explicaciones van muy bien para aprender a analizar cualquier producto que nos planteemos comprar. Y además de una manera práctica y real. Más de estos vídeos, por favor. ¡Gracias!
Mil gracias, Esther. Por supuesto que haré más vídeos de este tipo. Cuando estuve en España grabé bastante en varios supermercados, así que iré organizando el material para que pueda ser de ayuda. Un abrazo fuerte
Hola guapa , yo encantada con tus videos un saludo desde Gran Canaria
Muchísimas gracias Me encantan muchísimo tus contenidos, me han sido de gran ayuda ya que después de seguir tus consejos he conseguido bajar kgs y sobre todo de la zona de abdomen que es la zona donde más nos cuesta después de los 50.
Te sigo también por instagram, Besos desde Tenerife ❤
Martha, yo compro en Mercadona y me interesa este tema 😘
Hola Marta, lo primero me encantan tus vídeos, creo que lo explicas todo muy claro y fácil de entender
Tengo una duda con el ERITRITOL . Yo no consumo azúcar, pero si quiero hacer un postre casero en alguna ocasión , es mejor usar azúcar, ERITRITOL, o que me recomiendas..
Se trata de momentos aislados ....desde que dejé el azúcar prefiero no tomar productos dulces, pienso que el dulce me pide más dulce y disfruto mucho de las frutas.
Gracias y te deseo mucho éxito en tus proyectos. Un abrazo
Hola! A mí también me da la impresión de que el dulce me pide más dulce 🙂
Puesto que me hablas de ocasiones muy aisladas yo usaría azúcar. De hecho es lo que hago cuando preparo algo dulce. Lo que sí es que suelo usar menos cantidad de azúcar de lo que marcan las recetas porque por lo general ya no me gustan los sabores demasiado dulces (cuestión de gusto, claro).
El eritritol se supone que no le hace nada a la microbiota y en cuanto a la glucosa hay estudios que dicen que afecta y otros que no. Por eso pienso que para algo aislado se puede usar azúcar y ya está 😉
Más videos como este que nos ayudan mucho.¡¡ Cuenta más de productos para poder hacerlo extensivo a establecimientos más pequeños también como bien dicen ,sin olvidar estas marcas blancas que están la orden del día.
Me encantan estos vídeos. Hablando de tas tortitas se apaga el audio😢, puedes repetir esa parte 🙏
Gracias
Hola, Mariluz, en esos segundos no decía nada, solo muestro las tortitas. Un abrazo
Ahora LIDL!!!!👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
También grabé cositas en Lidl, así que habrá vídeo sin duda. Un abrazo!!
Hola Martha! Muchas gracias! A mí, sí me sirve este formato, me parece útil, en cuanto a freír...en casa, con buen aceite de Oliva virgen extra... Qué piensas? Qué frecuencia? Cuánto rato freír unas verduras para que no pierdan los nutrientes??? Ahora que ya dejamos las ensaladas frías.... Pasar a la verdura rehogar y acertar... cuanto tiempo sería?
Sí lo crees oportuno, haznos saber este arte 🤗...mil Gracias 🙏
Muy bien explicado yo estoy mala constipado y estoy aprovechsndo para adquirir conocimiento mientra estoy cama slmidon igual glucosa trigo sarraceno no es trigo enterada la pasta sea 100 por cien lenteja o huisante segun este hecha gracia
Que te mejores pronto
Muchas gracias Martha. Como siempre me encanta tu vídeo. Gracias por este trabajo que realizas de manera totalmente altruista. Quisiera más vídeos como éste por favor 🙏. Por otro lado, yo tengo 41 años, así q soy premenopausia total y siento a mi cuerpo así, cómo raruno. Que me aconsejarías para esos días que tu cuerpo te pide algo dulce?(yo soy de salado, però hay días que mi body me pide dulce 😊) por otro lado gracias y felicidades por tu libro ya me lo he leído y me parece súper fácil de leer, sencillo de entender para todo el mundo y sobretodo PRACTICO. VAMOS UN LIBRO DE CABECERA, para consultar en cualquier momento. Un saludo
Hola muchísimas gracias por tu comentario. Cuánto me alegro de que te haya gustado el libro y que lo tengas como libro de cabecera, esa era la idea 😃😃
En cuanto a lo que me preguntas sobre algo dulce, te voy a dejar el link a un vídeo que tengo en mi canal de cocina en el que preparo unos bomboncítoos helados a partir de yogur ruclips.net/video/ovsOj7f1-Ug/видео.html
Lo práctico de estos bomboncito es que puedes tenerlos siempre en el congelador, porque me comentas que no eres de muchas cosas dulces pero así el día que te apetezca algo puedes comértelos.
Por otra parte podrías acudir a algo de fruta. Siempre es buena idea. Un abrazo muy fuerte
Me ha gustado mucho yo cuando voy a comprar me fijo mucho en los ingredientes porque como bien has dicho hay mucho engaño pero la verdad que al final no sabes dónde ni que comprar gracias Marta
Muy interesante, repetirás?? Gracias.
Repetiré 😉😘😘😘
Que bebida de vegetal me recomiendas? Llevo muchos años tomando bebida de soja con calcio. Estoy en plena premenopausa y no lo estoy pasando muy bien la verdad. Muchísimas gracias por tus vídeos , me encantan , y como transmites lo que nos informas, gracias gracias gracias🤗🤗🤗🤗😘😘😘😘
La de avena no tiene casi grasa y tampoco azúcar, la de soja es transgénica y si miras la etiqueta más grasa que la de avena
@@rosamariarives7742 muchísimas gracias ☺️
Hola, Raquel. La de soja o la de almendras está bien. No te recomiendo ni la de arroz ni la de avena. Haré muy pronto vídeo sobre bebidas vegetales. De momento te adelanto que lo más importante es que no lleven azúcar ni otros edulcorantes. Un abrazo
Muy buen video, quería preguntarte por un ingrediente que desconocía y lleva la crema de avellanas y Dátiles de Mercadona, es la inulina en tercer lugar con un 16%. Es bueno? Mil gracias.
Yo sustituyó el pan por tortitas de arroz, entonces lo estoy haciendo mal?
Este tipo de videos me ayudan mucho gracias
Hola está también la leche flora que dice que es vegetal
Hola Marta. 😊
Podrías decirme cuál de estas opciones es la más saludable?:
Manteca de cacahuete 100%
Manteca de almendras
Manteca de anacardos
Y algún alimento con el que combinen bien.
Gracias😊🤗😘😘
He hecho captura para responderte por Instagram de forma más completa en cuanto recupere la voz (la tos me tiene martirizada). La de cacahuete no, vale?
Gracias porque es difícil saber lo más sano a la hora de comprar
Al final los productos con más de 5 ingredientes....suelen ser chungos. Gracias Marta por enseñarnos a leer etiquetas