Marcel "FLEX" Przyszlak VLOG #4 | TRENING KLATKI I BARKÓW | ---- Q & A ---- | 7Nutrition
HTML-код
- Опубликовано: 10 сен 2024
- To już 4 vlog Marcela. Zobacz jak pod okiem trenera trenuje klatkę i barki. W tym odcinku również Marcel odpowiada na wybrane pytania zadane w poprzednich vlogach.
Masz pytania do Marcela? Napisz je w komentarzu.
Bądź na bieżąco! SUBSKRYBUJ kanał 7NUTRITION!
Zapraszamy do sklepu:
7-nutrition.co...
#7Nutrition #FlexMarcelPrzyszlak
Podoba mi się jego ton głosu , cały czas taki sam, nic wyżej nic niżej.On nawet jakby krzyczał to nie podniósłby głosu.
Super przekaz, bardzo podoba mi się spokój z jakim mówisz
Tu jest doskonały przykład budowania sylwetki stopniowo po trochu bez wielkiej masy, zawsze forma stopniowo powoli więcej. I to wygląda super Lee Haney powiedział kiedyś, że wielkie mięśnie można zbudować szybko ale nie będzie to ładna sylwetka
1. Jaką partię ciała uważasz za swoją najmocniejszą, a jaką za najsłabszą i w jaki sposób starasz się ją dopracować?
Oczywiście z mej perspektywy nie ma żadnej, lecz jestem ciekawy jak oceniasz siebie Ty sam.
2. Jaki system treningowy uważasz, że daje najlepsze efekty?
Bardzo pozytywny Z Ciebie człowiek Marcel 😉 ile treningów robisz w tygodniu ?
Marcel powiedz coś więcej na temat zbijania wagi do CP proces odwadniania ładowania itd tak aby wejść w limit ale nie być płaski jak deska na scenie.pozdrawiam mega robota!
Top 3 najlepszych polskich kulturystów ever ;)
Marcel nr 1. prosze o filmiki na na temat posiłków i treningów aerobowych jakie wykonujesz .
Gratulacje forma idzie
Dobrze Cię widzieć w nowej firmie oraz formie ;)
Forma ogien💪
Najlepsza sylwetka w Polsce i jedna z najlepszych na świecie
Marcel jaki masz patent na redukcji jak przychodzi kryzys, np na coś słodkiego
Wali konia
są sosy słodkie 0 kalori polecam wciskac do ryja na redukcji jak masz problemy z psychą
@@adammadam1082 proste, sosy są spoko ale trzeba uważać żeby też nie polecieć z nimi za bardzo, jestem łasuchem dla tego jak mam takiego zero to nie daje mu spokoju. pytałem bardziej personalnie Marcela bo sam mam swoje metody i jestem ciekawy jak to wygląda u niego, acz kol wiek od pewnego czasu jako osoba nie startująca przestałem już robić okresy masy i redukcji, jak zaczyna podlewać to działam, POZDRO
Marcel jakis kontakt z toba na temat wspolpracy treningow personalnych jest mozliwy jesli tak czy moglbys podac plz
6.45 szczególnie pięknie wygląda kichi rozkebAne od towaru
Gościu spójrz w lustro jak będziesz koło 40 bo tyle właśnie Marcel ma lat i wygląda fenomenalnie
@@neshifuturo Spoko wygląda ale ten brzuch jest kiepski. Nie zganiaj na wiek bo to nie przez wiek taki brzuch. Po za tym reszta ok. Warto oglądać.
Co do osób, które nie stosują "zaawansowanej suplementacji", uważasz, że lepszym system treningowym jest klasyczny split, czy np. push-pull/góra-dół? Pozdrawiam
Góra dół dobra opcja sam tym lece bez towaru
Witaj, ile razy w tyg robicz barki i klate?
Miło się ciebie sucha i piękna sylwetka
Witam wspominałaś, że codziennie jesz pierś z kurczaka z ryżem. Stosujesz jakieś sosy lub przyprawy? Możesz coś polecić w tym zakresie? Jak po 3 miesiącach nie mogłem już czuć nawet zapachu piersi z kurczaka 😊 więc od blisko 2 lat jem wołowinię lub piersi z indyka mają mniej charakterystyczny smak przez co dieta jest do utrzymania.
To pierś z kurczaka ma w ogole jakiś smak? Tego się nie je dla smaku...
@@bidas6954 z czasem zaczęła mieć skręca mi się żołądek jak tylko czuję ten zapach. Niewykluczone że może tylko mi się tak stało.
Nie wierz w to co mowia,kurczak nie jest zdrowy
Jak cię stać to sobie smaż filety na patelni w papirusie...ja zazwyczaj nie mam czasu więc biore 10kg kury, wale to na pół i kroje w kostkę...5kg do gara na 2h i zostawiam do rana, rano wyciągam i waże na porcje do worków i do zamrażarki, dziennie kilo kury opierdalam...zwykłej gotowanej bez żadnych dodatków...to że przeleży w garze całą noc sprawia że rano jest takie miękie i się rozpływa w ustach.
Nice
Talia coś szeroka i niestety płaskie bicepsy.Natomiast bary i klata wymiatają.Sylwetka bardzo podobna do Szostaka
Talie ma waska, ale wiadomo, ze na takim poziomie juz leca sporawe ilosci insy i hormonu, wiec zolw ninja sie pojawil, prawie kazdy pros to ma, jedyny wyjatek to sa kulturysci ze zlotej ery(Arni, Zane i wielu innych, lata 70te), tam jeszcze takie specyfiki nie szly.
Co ty wygadujesz za glupoty ? Wiesz wogole jak wyglada Akop Szostak ? Sylwetka Flexa jest 1000 razy lepsza . Jezus Chrystus doudukuj sie i pomysl zanim cos napiszesz
@@ArturNorman o Patryka Szostaka mi chodziło więc nie rzucaj się jak pchła na grzebieniu
wyedukowany się znalazł haha
@@skaner836 Pierwsze slysze o jakims Patryku Szostaku haha. Powodzenia kolego
Pozytywny gość ;D
Forma wiadomo kot ale mowisz jak przestraszone dziecko w szkole wziete do odpowiedzi przy tablicy 😆
marcel fajny. ale to wszystko juz widzielismy nic nowego a szkoda czasu zeby ogladac przy muzyczce jak cwiczy
Fajnie, Fajnie, ale nóżki to masz cieniutkie...choć moja żona twierdzi co innego😉😅