bas dobar klipa sa1na :D predlog: dodaj tokom editovanja color grading, malo istakni saturaciju i to jer je bas lepo vreme a izgleda sivo i tmurno hahahah
Odllican klip, samo savet da prestanes da se opterecujes sa time koliko proteina i toga unosis i ne moras tolko da vodis racuna o ishrani (verovatno te izmara sve to), savet ti je da samo izbegavas da jedes glupsoti koje te goje a ostalo ne brini uopste. (Kazem iz dugog iskstva u treniranju) Poz
Potpuno Netačno. Imam drugaricu koja je gojazna i kaže" Ja ne jedem puno a ne mogu da smršam." Ja sam je pitala: "Da li znaš koliko TAČNO unosiš kalorija?" Ona kaže: "Ne obraćam pažnju na to. Ja joj rekla: " Upravo zato ne možeš da smršaš i nemaš rezulatate." 😅
"Gluposti koje goje" ne primer milka čokolada. Jedi svaki dan jednu milku 100gr to je oko 550 kalorija. I posle samo pij vodu. Znači imaćeš unos od 550 kalorija dnevno i vremenom ćeš biti kost i koža. Zaključak: Ne goje "Gluposti koje goje, nego višak unesenih kalorija".
@@milenavasic7316 Ima smisla to sto si rekla, svako ima drugaciji metabolizam i drugacije hranu podnosi pa na primer ja unosim mnogo kalorija vise nego ostali a ipak sam sporcki gradjen. Ono sto sam htro da kazem jeste da nema potrebe za prekomernim razmisljanjem i opterecivanjem oko unosenja proteina ili ugljenih hidrata. Vidi se da decko trenira svaki dan i ovim tempom mu cak ni kreatin ne treba da bi dobio zavidne rezultate.
U sustini razlog zasto pratim (nije mi uopste veliko opterecenje) je zato sto je poenta ovog serijala kako gubim 20kg, kad se budem vration na maintenace necu toliko strogo pratiti, samo sam zeleo da pokazem ljudima da promena nacina zivota/tela na neki nacin i nije toliko komplikovana stvar 😅😅
![Ice On My Teeth - ATEEZ エイティーズ 에이티즈 [Music Bank] | KBS WORLD TV 241115](http://i.ytimg.com/vi/c-n92OgbbwA/mqdefault.jpg)
Veoma impresivan quality of life.
mora cesce ovakvih klipova
Prelepo!
Hoćemo još day in life videa 😁
Gde god moze covek pokusa da nas edukuje.❤
Vise ovakvih klipova ! 💪
dobar vlog.
Svaka cast kako izdrzis brate moj
Kida video, definitivno vise ovakvog konteneta (bar 1 mesecno a moze i vise ne bunimo se)!!!
Odlican video. Zanimljiv dan :)
bas dobar klipa sa1na :D predlog: dodaj tokom editovanja color grading, malo istakni saturaciju i to jer je bas lepo vreme a izgleda sivo i tmurno hahahah
Prenecu editoru al video si joj biceps u klipu, ako prezivim bice dobro 😂 i hvala na komentaru!
@@Sa1naTV hahahahaha gg
Da li bi mogao da napravis neki klip o treningu i vezbama koje radis ? Inace super klip ❤ 🥰
Imas nekoliko na kanalu vec, samo pretrazi kroz videos 😅
Najbolji dio vloga 3:34 - 3:48 i 9:28 - 9:43
moze sto vise ovakvih videa
okay Klara je huge zapravo
Ne ne, ti!
Najjači jutjuber
Ali bukvalno najjači
Honor of Kings je moba na telefonu, kao Wild Rift.
Zamrzo mi se pc cim si stegao biceps na pocetku videa i morao da restartujem komp hahhahaha
❤
Odličan klip, samo po meni trebao si nam pokazati trenutnu kilazu .Samo nastavi s contentom.
Imas na 11:50, nije pricao u videu samo smo ubacili kilazu iz tog dana
Doslovno nisam uopće vidio to gore kad sam prvi put gledao 😅
snimaj ponovi titan quest,
Peticija da ovaj covek pocne da jede meso. Nece moci da snima bez energije😢
mi te vidimo vise nego Klara
A sto ne pravis protein sa mlekom dosta je lepsi i ukusni
Kalorije, kada cutujes sve se racuna 😅
Odllican klip, samo savet da prestanes da se opterecujes sa time koliko proteina i toga unosis i ne moras tolko da vodis racuna o ishrani (verovatno te izmara sve to), savet ti je da samo izbegavas da jedes glupsoti koje te goje a ostalo ne brini uopste. (Kazem iz dugog iskstva u treniranju) Poz
Potpuno Netačno. Imam drugaricu koja je gojazna i kaže" Ja ne jedem puno a ne mogu da smršam."
Ja sam je pitala: "Da li znaš koliko TAČNO unosiš kalorija?"
Ona kaže: "Ne obraćam pažnju na to.
Ja joj rekla: " Upravo zato ne možeš da smršaš i nemaš rezulatate." 😅
"Gluposti koje goje" ne primer milka čokolada.
Jedi svaki dan jednu milku 100gr to je oko 550 kalorija. I posle samo pij vodu. Znači imaćeš unos od 550 kalorija dnevno i vremenom ćeš biti kost i koža.
Zaključak: Ne goje "Gluposti koje goje, nego višak unesenih kalorija".
@@milenavasic7316 Ima smisla to sto si rekla, svako ima drugaciji metabolizam i drugacije hranu podnosi pa na primer ja unosim mnogo kalorija vise nego ostali a ipak sam sporcki gradjen. Ono sto sam htro da kazem jeste da nema potrebe za prekomernim razmisljanjem i opterecivanjem oko unosenja proteina ili ugljenih hidrata. Vidi se da decko trenira svaki dan i ovim tempom mu cak ni kreatin ne treba da bi dobio zavidne rezultate.
@@perickristjan6915 Veruj mi. Lakše je naučiti koja namernica ima koliko kalorija i proteina nego mejnovati Miss Fortune u Diamondu. 😄✌👏
U sustini razlog zasto pratim (nije mi uopste veliko opterecenje) je zato sto je poenta ovog serijala kako gubim 20kg, kad se budem vration na maintenace necu toliko strogo pratiti, samo sam zeleo da pokazem ljudima da promena nacina zivota/tela na neki nacin i nije toliko komplikovana stvar 😅😅