Mache DAS täglich und finde den Weg aus deiner Depression!
HTML-код
- Опубликовано: 17 сен 2024
- Depressionen oder depressive Verstimmungen sind eine massive Einschränkung der Lebensqualität und der Alltag kommt quasi zum Erliegen. In diesem Video erklären wir dir kurz und knapp, was Du am besten tun kannst, um aus eigener Kraft aus der Depression zu kommen.
----------------------------------------------------------------
▶▶ Gefällt Dir das Video? ◀◀
Dann freuen wir uns über einen Daumen 👍 nach oben, einen Kommentar 💬 und wenn Du es an Menschen weiterleitest, denen es auch helfen kann.
----------------------------------------------------------------
▶▶Folge uns auch hier!◀◀
Instagram ➡️ @knop.niehaus
Facebook ➡️ / knop.niehaus
Pinterest ➡️ www.pinterest....
----------------------------------------------------------------
🔗Links zur Folge🔗
►► Blut-Tests für Zuhause [Mineralstoffe, Vitamine, Hormone]
👉👉 covl.io/blutwe... *
[15% sparen mit dem Code “K&N15”]
▶▶ Playlist Intervallfasten
👉👉 • Intervallfasten - gesu...
►► Playlist Nährstoff-ABC
👉👉 • Nährstoff-ABC: krank d...
►►Vitamin-D ganz einfach von Zuhause testen
👉👉 covl.io/lykon-... *
[Spare 15% auf deine Bestellung mit dem Code: "K&N15"]
►► Unsere Vitamin-D-Empfehlung (1000 IE)
👉👉 covl.io/naturt... *
Spare 10% auf deine Bestellung mit dem Code “HP-UP-XM23”
►► Unsere Vitamin-D-Empfehlung (20.000 IE)
👉👉 covl.io/naturt... *
Spare 10% auf deine Bestellung mit dem Code “HP-UP-XM23”
Bei allen mit * gekennzeichneten Links handelt es sich um **Affiliate-Links**, wenn du über diese Links Produkte einkaufst, werden wir mit einer Provision beteiligt. Dir entstehen dadurch KEINE Mehrkosten. Danke, dass du unsere Arbeit unterstützt.
----------------------------------------------------------------
▶▶Rechtlicher Hinweis◀◀
Das Informationsangebot von Knop & Niehaus dient ausschließlich Deiner Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt. Die von uns zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden.
Die Inhalte dienen ausschließlich der Hilfe zur Selbsthilfe bei Störungen und Einschränkungen des Wohlbefindens. Eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet nicht statt.
Wir weisen außerdem ausdrücklich darauf hin, dass wir mit unseren Inhalten keine Erfolgsgarantien oder Heilungsversprechen machen. Wenn unsere Inhalte fälschlicherweise den Eindruck erwecken sollten, dass ein Erfolg zu erwarten ist, weisen wir Sie ausdrücklich darauf hin, dass dies nicht der Fall ist.
Dein Daniel und Tobias 😊🙏
#depressionen
#gesundheit
#burnout
Bildnachweis motionarray.com/
Videonachweis motionarray.com/
Regelmäßig und lange spazieren gehen hilft ziemlich gut. Aktuell 34 Tage in Folge über 10.000 Schritte. Merke wie mir das hilft - frische Luft und Bewegung. Möchte eh abnehmen. Auch Fußball spiele ich wieder 2x die Woche mit Freunden in der Halle. Hilft ungemein 🙂
Das wäre schön wenn man in seiner Depression mal mindestens eine Stunde spazieren gehen könnte😂
Ganz so einfach ist das nicht! Depressionen > lange unterdrückte Wut (Energie) die sich mit der Zeit nach innen gerichtet hat.
Natürlich kann Bewegung helfen aber gezielte Bewegung.
Zudem den Fokus nach innen richten wo ich Wut unterdrücke. Wut (Energie) möchte raus und ausgedrückt werden. Schreien, Stampfen, kraftraining, Handtuch auswringen... Uvm.
Bei Depressionen sich sowieso professionelle Hilfe suchen... Traumatherapeuten?
Klar sprinten, 12 h fasten? In einer Depression ohne Energie ist das ein Ding der Unmöglichkeit, wenn ich dann zusätzlich mich noch im Unterzuckerung quäle wirds das sicher nicht besser machen.. also klar is ein gut gemeintes Video aber.. sehr schwierig
Herzlichen Dank!
Sehr zu empfehlen ist auch der 8-Wochen Videokurs:
"Wie man depressiven Verstimmungen entgegensteuern kann"
mit Günter Weis, Arzt und Yogalehrer
ruclips.net/video/6c97lddUxbI/видео.html
sehr deep bruder gutes video fühle ich aufjedenfall kriegst ein like von mir mohamad :)
Schon mal jemand Erfahrung mit Lithium gemacht?
Ist Blödsinn... ich bin in der Pflege tätig, da ist man 8 Stunden am Tag in Bewegung und zwar heftig. Außerdem habe ich einen sehr großen Haushalt zu führen.... also an Bewegungsmangel liegt es bei mir nicht!!! Wenn alles so einfach wäre, wie im Video beschrieben, gäbe es keine (psychischen) Krankheiten mehr; dem ist aber nicht so!!!
Es geht nicht um stressige Bewegung im Beruf und Haushalt, sondern eine stressfreie Aktivität, die man GERNE für EIGENES Wohlbefinden macht.
@@ez9406 Für mich ist keine Bewegung stressfrei, weil nur unter Schmerzen.
Hula Hoop hilft gut!