痩せるエクササイズ 速攻10分ピラティス！！

MAOBICS ピラティス３選！！結構ハードめなので、速攻で効きます。毎日これやってみてください✨
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[@누나-t7c2l]

待ってました！これからもRUclipsでピラティス見続けたいです💦

[@めぐろわんわん]

しっかり運動できて、冬でも汗をかいてすごくスッキリ心地良いです😍🌞❤
標準体型になるように頑張ります🥰🌈💮

[@うんそうだよ]

筋肉が綺麗！隠れ？マッチョマン（ウーマン）ですね💪

[@73san-73]

続けたいと思うピラティス専門動画がなかなかないのでマットエクササイズで一連のポーズを教えていただけたら嬉しいです！マーメイドとか、、難しいです🤨

[@d.t9]

こんにちは😊まおみ様👏👏👏

[@青木光彦]

相変わらず、お美しいですね

[@ムッツリーニ-l7g]

ちゅきちゅき❤