Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
1 ข้าวไม่ขัดสี2 ปลา3 ผักใบเขียว4 พริก5 หัวหอม6 กระเทียม7 ขึ้นช่าย8 ธัญพืชถั่วต่างๆ
F หน้า A แขน S พูด T เวลาไป ร.พ.ภายใน 4 ช.ม.
ขอบคุณนะคะที่ช่วยสรุปให้ค่ะ
รายการสุขภาพดีมากๆครับผม.
ขอบคุณคะ... อย่ากินเค็มนะ
ขอบคุณมากค่ะความรู้ดีๆ ข้าวกล้องต้องต้มไห้เหลวๆค่ะถึงจะย่อยใด้ดี
ไม่จริงนะครับ อาหารย่อยยากเป็นพวกเนื้อสัตว์ ไขมัน
ธรรมที่เกื้อกูลแก่อายุ หรือธรรมที่ส่งเสริมสุขภาพ, ธรรมที่ช่วยให้อายุยืน เรียกว่า อายุสสธรรม หรือ อายุวัฒนธรรม 5 1. สัปปายการี รู้จักทำความสบายแก่ตนเอง เช่น การทำสมาธิพักจิต การพักผ่อนให้เพียงพอ อย่าโหมงานหนักเกิน การหามรุ่งหามค่ำ 2. สัปปาเย มัตตัญญู รู้จักประมาณในสิ่งที่สบาย เช่น อาหารอร่อยก็ไม่ควรกินเยอะ กินซ้ำๆ 3. ปริณตโภชี (บริโภคสิ่งที่ย่อยง่าย เช่น ลดเนื้อสัตว์ต่างๆโดยเฉพาะ เนื้อแดงซึ่งเหนียวมาก และไขมันที่ย่อยยาก การเคี้ยวให้ละเอียดจะช่วยให้ย่อยง่ายขึ้น ) 4. กาลจารี ประพฤติเหมาะในเรื่องเวลา เช่น รู้จักเวลา ทำถูกเวลา ทำเป็นเวลา ทำพอเหมาะแก่เวลา เป็นต้น เช่น หลีกเลี่ยงอาหารเย็น ไม่ควรกินถ้ายังอิ่มอยู่หรือไม่หิว 5. พรหมจารี ถือพรหมจรรย์ ผู้เป็นคฤหัสถ์รู้จักควบคุมกามารมณ์เว้นเมถุนบ้าง ดังนั้น พวกหมกมุ่นในกาม บ้ากาม จึงอายุสั้น อายุวัฒนธรรมนี้ มีอีกหมวดหนึ่ง สามข้อแรกเหมือนกัน แปลกแต่ข้อ 4 และ 5 เป็น 4. สีลวา มีศีล ประพฤติดีงาม ไม่ทำความผิด เพราะธรรมย่อมรักษาผู้ประพฤติธรรม 5. กัลยาณมิตตะ มีกัลยาณมิตร เพราะคบบัณฑิต บัณฑิตจะพาไปหาผล เช่น พาไปหาธรรมเข้าวัดฟังธรรมนั่งสมาธิปล่อยวางความเครียด พาไปกินอาหารสุขภาพ ชวนไปออกกำลังกาย
@@Ample-pj8lu เยี่ยมคะขอบคุณคะสาธุ
ขอบคุณท่านที่สรุปค่ะ
ผัดกะเพราปลาทะเลใส่พริกกับกระเทียมเยอะ น่าจะเป็เมนูสุขภาพ
ปลาทะเลไม่ถือเป็นอาหารสุขภาพสมัยใหม่ เพราะ ปัจจุบัน พบว่า 1. งานวิจัยต่างๆที่พูดถึงเนื้อสัตว์ แม้แต่ปลา เป็นสาเหตุของ โรคเรื้อรังต่างๆ NCDs โดยหมอสันต์ ruclips.net/video/tMnP2rk6x2c/видео.html2. งานวิจัยพบไมโครพลาสติกในปลาทู m.ruclips.net/video/nDEA0k4thB4/видео.html
น้ำมันมะกอกแบบ extra light. หรือ น้ำมันรำข้าว ก็ดีคะ ถ้า น้ำมันมะกอก แบบ extra virgin ห้ามโดนความร้อน คะ
ถ้าไขมันลด ความดีนจะลดมั้ยคะ
ปลาทูนึ่ง ปัจจุบัน รู้สึกว่าเค็มมากกว่าในอดีตค่ะ
จริงคะปลาทูเดียวนี้เค็มมากคะ แนะนำ ซื้อปลาทูสดจากแม็กโคก็ได้คะ มาทำเป็นต้มยำก็ได้คะ หรือ นำมานึ่งเองคะ
งานวิจัยต่างๆที่พูดถึงเนื้อสัตว์เป็นสาเหตุของ โรคเรื้อรังต่างๆ NCDs โดยหมอสันต์ ruclips.net/video/tMnP2rk6x2c/видео.html
ปลาทู ...ไม่ถือเป็นอาหารสุขภาพสมัยใหม่ เพราะ ปัจจุบัน พบว่า 1. งานวิจัยต่างๆที่พูดถึงเนื้อสัตว์ แม้แต่ปลา เป็นสาเหตุของ โรคเรื้อรังต่างๆ NCDs โดยหมอสันต์ ruclips.net/video/tMnP2rk6x2c/видео.html2. งานวิจัยพบไมโครพลาสติกในปลาทู m.ruclips.net/video/nDEA0k4thB4/видео.html
ทอดปลาควรใช้น้ำมันประเภทไหนดีคับ
ส่วนตัวน่าจะเป็น น้ำมันรำข้าว คะ
น้ำมันมะกอก
ขอบคุณคับ
น้ำมันรำข้าว น้ำมันมะกอก แบบ extra light คะ
เพราะมากครับ
สนุกดีนะครับ
ขอบคุณมากค่ะ
ขอขอบคุณอาจารย์เอกราชคุณพิธีกรและช่องThai pbsมากค่ะ
น่ากลัวน่ะ
เลือดออกในสมองกินอาหารแบบไหนครับ
รักษาหายแล้ว4ปีมีโอกาสกลับมาเป็นใหม่100เปอร์เซนต์ใช่มั้ยค่ะถ้าไม่รักษาการกิน
จากที่กมอบอดมีโอกาสกลับมา้แ็นอีดค่ะต้องระวัง
ใช่ เพราะอาหารสุขภาพเป็นยา แต่ถ้ากินผิด ชีวิตเปลี่ยน
กินปลาทู หรือปลาทะเลกลัวสารฟอร์มาลีนค่ะคุณหมอ
ปลาทูไม่ถือเป็นอาหารสุขภาพสมัยใหม่ เพราะ ปัจจุบัน พบว่า 1. งานวิจัยต่างๆที่พูดถึงเนื้อสัตว์ แม้แต่ปลา เป็นสาเหตุของ โรคเรื้อรังต่างๆ NCDs โดยหมอสันต์ ruclips.net/video/tMnP2rk6x2c/видео.html2. งานวิจัยพบไมโครพลาสติกในปลาทู m.ruclips.net/video/nDEA0k4thB4/видео.html
ตำลึง 2 กิโลกรัม เด็ดออกมาได้นิดเดียว เป็นผักอะไรที่ เสียเวลา เสียอารมณ์ 50 บาท แกงยังไม่ได้เลยครับ
ตำลึง แพงและยุ่งยากในการเตรียมเหมือนกระเฉด แต่เราสามารถกินผักอื่นๆแทนได้
กินมันทั้งหมด ไม่ต้องเด็ดออกลวกต้ม นานขึ้น
ดิฉันก็เป็นค่ะดิฉันอยู่ต่างประเทศดิฉันเป็น มินิสโตรกคือเป็นไม่รูนแรงต้องกินยาป้องกันตลอดชีวิต
นี้ก็เป็นเหมือนกันคะ แต่ไม่เยอะเหมือนกันคะแต่พูดติดขัดบางครั้ง ยุอังกฤษคะคุณยุประเทศอะไรคะ
กินข้าว9ชนิดอยู่ค่ะ
ถ้าให้ดีกว่า ต้องเปลี่ยนเป็น ธัญพืช9ชนิด ถั่ว5สี
พวกติดอยู่กับตัวเลข อะไรๆก็ต้อง9เนี่ย เสร็จมานักต่อนักแล้ว เพราะเยอะเกิน เว่อร์ไป วุ่นวายจัด
@@IMMORTAL159 พวกขี้รำคาญ ขี้บ่น ชอบคิดลบ มองในแง่ร้าย ใจร้อน ชอบอะไรที่ไวๆต้องได้ดั่งใจ อารมณ์ฉุนเฉียว หงุดหงิดง่าย ...ระวัง! จะเกิดสโตรกนะครับ 555
ปวดข้อเข่าพับอ่อนแรง
อรัมภบท น้อยหน่อย เข้าสู่ เนื้อหาเรื่องเร็วๆ จะได้ไม่ต้องเสียเวลาค่ะ ฝอยมาก ลำคา
นิสัยของบัณฑิตที่คุณยังมองข้ามไป หรือ ไม่ได้ฝึก คือ คนผู้เป็นพหูสูตมีการพิจารณาเป็นกำลัง และมีขันติเป็นกำลังถึงขนาดฟังอดทนฟังได้แล้วเห็นความผิดพลาดในตนเองจนเกิดการแก้ไขปรับปรุงเปลี่ยนแปลงที่ตนเองก่อน ...ไม่ใช่จ้องคิดแต่จะปรับปรุงเปลี่ยนแปลงที่คนอื่น ซึ่งมักไม่ได้ผล เพราะมีหลายๆเรื่องที่คุณยังมีอคติ คิดลบ มองในแง่ร้าย แต่กลับไปเพ่งโทษพิธีกรและวิทยากร
🙄🙄 จากสถิติประวัติคนไข้ส่วนใหญ่ของผู้ที่เกิดสโตรก มักเป็นคนใจร้อน ชอบอะไรที่ไวๆต้องได้ดั่งใจเดี๋ยวนั้น อารมณ์ขึ้นง่ายลงช้า มักมีเรื่องค้างคาในใจ ฉุนเฉียว หงุดหงิดง่ายอ่ะ !!
@@IMMORTAL159 ถึงเป็นคนใจเย็นก็เกิดโรคได้ เพราะอารมณ์เป็นเพียงปัจจัย1เท่านั้น ส่วนปัจจัยหลักคือ (1)อาหารจากสัตว์ มีไขมันอิ่มตัวแทรกอยู่แม้กินอกไก่ เนื้อสัน ( 2)ไขมันทรานส์ จากไขมันแปรรูปในอุตสาหกรรม เช่น ครีมเทียม เนยเทียม ช็อตเทนนิ่ง 3in 1 ไขมันพืชผ่านความร้อนสูงนานๆ เช่น ทอด ตุ๋น ปิ้ง ย่าง (3)น้ำตาล แป้งที่มากเกิน เป็นสารเร่งแก่ AGEs ทำลายหลอดเลือดให้อักเสบจนตีบตัน คนอวบอ้วนจึงมีความเสี่ยงมากขึ้น (4) ปัจจัยอื่นๆ เช่น เหล้า บุหรี่ อายุที่มากขึ้น โรคประจำตัวอื่นๆ เช่น เบาหวาน ความดันสูง ไขมันสูง ไตวาย เป็นต้น ก็ยิ่งเพิ่มความเสี่ยง
ผมไรสาระแปปนะครับ : กระเพรา อาหารสู้โรคสินะ
อาหารที่ช่วยเรื่องความดันและเบาหวาน ข้าวกล้อง ข้าวไม่ขัดสี ธัญพืชที่มีกากใยเยอะๆปลา ปลาน้ำจืดน้ำเค็มพักใบเขียว เช่น ตำลึง ฯลฯพริก หัวหอมกระเทียมขึ้นช่ายถั่ว
ไม่จริงนะครับ 1.งานวิจัยต่างๆที่พูดถึงเนื้อสัตว์เป็นสาเหตุของ โรคเรื้อรังต่างๆ NCDs โดยหมอสันต์ ruclips.net/video/tMnP2rk6x2c/видео.html2.ปลาไม่ถือเป็นอาหารสุขภาพสมัยใหม่ เพราะ ปัจจุบัน พบว่า 1. งานวิจัยต่างๆที่พูดถึงเนื้อสัตว์ แม้แต่ปลา เป็นสาเหตุของ โรคเรื้อรังต่างๆ NCDs โดยหมอสันต์ ruclips.net/video/tMnP2rk6x2c/видео.html2. งานวิจัยพบไมโครพลาสติกในปลาทู m.ruclips.net/video/nDEA0k4thB4/видео.html
ส่วนใหญ่อาหาร...คนเป็นเก๊าส์ กินไม่ได้ทั้งนั้นเลย ทั้งตำลึง ถั่ว ปลาทู ข้าวกล้อง เฮ้อออ
อาหารข้าวเหนียวทั้งหลายอย่ากินมากอ้วนและเพิ่มใรค
ใช้ภาษาพูดให้เข้าใจง่ายก็ดีนะค่ะบางคนเป็นชาวบ้านธรรมดาฟังคงไม่เข้าใจค่ะออกอากาศไม่ใช่บรรฝห้นักศึกษาแพทย์
ให้ความรู้ดิมากค่ะสำหรับคนทิ่ยังไม่รู้
ฉันเป็นโรคเหงื่อออกเยอะเมื่ออยุ่ที่ร้อนๆ
คนทื่เป็นแล้วสามารถกินปลาทูใด้ไหมคับ
1 ข้าวไม่ขัดสี
2 ปลา
3 ผักใบเขียว
4 พริก
5 หัวหอม
6 กระเทียม
7 ขึ้นช่าย
8 ธัญพืชถั่วต่างๆ
F หน้า A แขน S พูด T เวลาไป ร.พ.ภายใน 4 ช.ม.
ขอบคุณนะคะที่ช่วยสรุปให้ค่ะ
รายการสุขภาพดีมากๆครับผม.
ขอบคุณคะ... อย่ากินเค็มนะ
ขอบคุณมากค่ะ
ความรู้ดีๆ ข้าวกล้องต้องต้มไห้เหลวๆค่ะถึงจะย่อยใด้ดี
ไม่จริงนะครับ อาหารย่อยยากเป็นพวกเนื้อสัตว์ ไขมัน
ธรรมที่เกื้อกูลแก่อายุ หรือธรรมที่ส่งเสริมสุขภาพ, ธรรมที่ช่วยให้อายุยืน เรียกว่า อายุสสธรรม หรือ อายุวัฒนธรรม 5
1. สัปปายการี รู้จักทำความสบายแก่ตนเอง เช่น การทำสมาธิพักจิต การพักผ่อนให้เพียงพอ อย่าโหมงานหนักเกิน การหามรุ่งหามค่ำ
2. สัปปาเย มัตตัญญู รู้จักประมาณในสิ่งที่สบาย เช่น อาหารอร่อยก็ไม่ควรกินเยอะ กินซ้ำๆ
3. ปริณตโภชี (บริโภคสิ่งที่ย่อยง่าย เช่น ลดเนื้อสัตว์ต่างๆโดยเฉพาะ เนื้อแดงซึ่งเหนียวมาก และไขมันที่ย่อยยาก การเคี้ยวให้ละเอียดจะช่วยให้ย่อยง่ายขึ้น )
4. กาลจารี ประพฤติเหมาะในเรื่องเวลา เช่น รู้จักเวลา ทำถูกเวลา ทำเป็นเวลา ทำพอเหมาะแก่เวลา เป็นต้น เช่น หลีกเลี่ยงอาหารเย็น ไม่ควรกินถ้ายังอิ่มอยู่หรือไม่หิว
5. พรหมจารี ถือพรหมจรรย์ ผู้เป็นคฤหัสถ์รู้จักควบคุมกามารมณ์เว้นเมถุนบ้าง ดังนั้น พวกหมกมุ่นในกาม บ้ากาม จึงอายุสั้น
อายุวัฒนธรรมนี้ มีอีกหมวดหนึ่ง สามข้อแรกเหมือนกัน แปลกแต่ข้อ 4 และ 5 เป็น
4. สีลวา มีศีล ประพฤติดีงาม ไม่ทำความผิด เพราะธรรมย่อมรักษาผู้ประพฤติธรรม
5. กัลยาณมิตตะ มีกัลยาณมิตร เพราะคบบัณฑิต บัณฑิตจะพาไปหาผล เช่น พาไปหาธรรมเข้าวัดฟังธรรมนั่งสมาธิปล่อยวางความเครียด พาไปกินอาหารสุขภาพ ชวนไปออกกำลังกาย
@@Ample-pj8lu เยี่ยมคะขอบคุณคะสาธุ
ขอบคุณท่านที่สรุปค่ะ
ผัดกะเพราปลาทะเลใส่พริกกับกระเทียมเยอะ น่าจะเป็เมนูสุขภาพ
ปลาทะเลไม่ถือเป็นอาหารสุขภาพสมัยใหม่ เพราะ ปัจจุบัน พบว่า
1. งานวิจัยต่างๆที่พูดถึงเนื้อสัตว์ แม้แต่ปลา เป็นสาเหตุของ โรคเรื้อรังต่างๆ NCDs โดยหมอสันต์ ruclips.net/video/tMnP2rk6x2c/видео.html
2. งานวิจัยพบไมโครพลาสติกในปลาทู m.ruclips.net/video/nDEA0k4thB4/видео.html
น้ำมันมะกอกแบบ extra light. หรือ น้ำมันรำข้าว ก็ดีคะ
ถ้า น้ำมันมะกอก แบบ extra virgin ห้ามโดนความร้อน คะ
ถ้าไขมันลด ความดีนจะลดมั้ยคะ
ปลาทูนึ่ง ปัจจุบัน รู้สึกว่าเค็มมากกว่าในอดีตค่ะ
จริงคะปลาทูเดียวนี้เค็มมากคะ แนะนำ ซื้อปลาทูสดจากแม็กโคก็ได้คะ มาทำเป็นต้มยำก็ได้คะ หรือ นำมานึ่งเองคะ
งานวิจัยต่างๆที่พูดถึงเนื้อสัตว์เป็นสาเหตุของ โรคเรื้อรังต่างๆ NCDs โดยหมอสันต์ ruclips.net/video/tMnP2rk6x2c/видео.html
ปลาทู ...ไม่ถือเป็นอาหารสุขภาพสมัยใหม่ เพราะ ปัจจุบัน พบว่า
1. งานวิจัยต่างๆที่พูดถึงเนื้อสัตว์ แม้แต่ปลา เป็นสาเหตุของ โรคเรื้อรังต่างๆ NCDs โดยหมอสันต์ ruclips.net/video/tMnP2rk6x2c/видео.html
2. งานวิจัยพบไมโครพลาสติกในปลาทู m.ruclips.net/video/nDEA0k4thB4/видео.html
ทอดปลาควรใช้น้ำมันประเภทไหนดีคับ
ส่วนตัวน่าจะเป็น น้ำมันรำข้าว คะ
น้ำมันมะกอก
ขอบคุณคับ
น้ำมันรำข้าว น้ำมันมะกอก แบบ extra light คะ
เพราะมากครับ
สนุกดีนะครับ
ขอบคุณมากค่ะ
ขอขอบคุณอาจารย์เอกราชคุณพิธีกรและช่องThai pbsมากค่ะ
น่ากลัวน่ะ
เลือดออกในสมองกินอาหารแบบไหนครับ
รักษาหายแล้ว4ปีมีโอกาสกลับมาเป็นใหม่100เปอร์เซนต์ใช่มั้ยค่ะถ้าไม่รักษาการกิน
จากที่กมอบอดมีโอกาสกลับมา้แ็นอีดค่ะต้องระวัง
ใช่ เพราะอาหารสุขภาพเป็นยา แต่ถ้ากินผิด ชีวิตเปลี่ยน
ธรรมที่เกื้อกูลแก่อายุ หรือธรรมที่ส่งเสริมสุขภาพ, ธรรมที่ช่วยให้อายุยืน เรียกว่า อายุสสธรรม หรือ อายุวัฒนธรรม 5
1. สัปปายการี รู้จักทำความสบายแก่ตนเอง เช่น การทำสมาธิพักจิต การพักผ่อนให้เพียงพอ อย่าโหมงานหนักเกิน การหามรุ่งหามค่ำ
2. สัปปาเย มัตตัญญู รู้จักประมาณในสิ่งที่สบาย เช่น อาหารอร่อยก็ไม่ควรกินเยอะ กินซ้ำๆ
3. ปริณตโภชี (บริโภคสิ่งที่ย่อยง่าย เช่น ลดเนื้อสัตว์ต่างๆโดยเฉพาะ เนื้อแดงซึ่งเหนียวมาก และไขมันที่ย่อยยาก การเคี้ยวให้ละเอียดจะช่วยให้ย่อยง่ายขึ้น )
4. กาลจารี ประพฤติเหมาะในเรื่องเวลา เช่น รู้จักเวลา ทำถูกเวลา ทำเป็นเวลา ทำพอเหมาะแก่เวลา เป็นต้น เช่น หลีกเลี่ยงอาหารเย็น ไม่ควรกินถ้ายังอิ่มอยู่หรือไม่หิว
5. พรหมจารี ถือพรหมจรรย์ ผู้เป็นคฤหัสถ์รู้จักควบคุมกามารมณ์เว้นเมถุนบ้าง ดังนั้น พวกหมกมุ่นในกาม บ้ากาม จึงอายุสั้น
อายุวัฒนธรรมนี้ มีอีกหมวดหนึ่ง สามข้อแรกเหมือนกัน แปลกแต่ข้อ 4 และ 5 เป็น
4. สีลวา มีศีล ประพฤติดีงาม ไม่ทำความผิด เพราะธรรมย่อมรักษาผู้ประพฤติธรรม
5. กัลยาณมิตตะ มีกัลยาณมิตร เพราะคบบัณฑิต บัณฑิตจะพาไปหาผล เช่น พาไปหาธรรมเข้าวัดฟังธรรมนั่งสมาธิปล่อยวางความเครียด พาไปกินอาหารสุขภาพ ชวนไปออกกำลังกาย
กินปลาทู หรือปลาทะเลกลัว
สารฟอร์มาลีนค่ะคุณหมอ
ปลาทูไม่ถือเป็นอาหารสุขภาพสมัยใหม่ เพราะ ปัจจุบัน พบว่า
1. งานวิจัยต่างๆที่พูดถึงเนื้อสัตว์ แม้แต่ปลา เป็นสาเหตุของ โรคเรื้อรังต่างๆ NCDs โดยหมอสันต์ ruclips.net/video/tMnP2rk6x2c/видео.html
2. งานวิจัยพบไมโครพลาสติกในปลาทู m.ruclips.net/video/nDEA0k4thB4/видео.html
ตำลึง 2 กิโลกรัม เด็ดออกมาได้นิดเดียว เป็นผักอะไรที่ เสียเวลา เสียอารมณ์ 50 บาท แกงยังไม่ได้เลยครับ
ตำลึง แพงและยุ่งยากในการเตรียมเหมือนกระเฉด แต่เราสามารถกินผักอื่นๆแทนได้
กินมันทั้งหมด ไม่ต้องเด็ดออกลวกต้ม นานขึ้น
ดิฉันก็เป็นค่ะดิฉันอยู่ต่างประเทศดิฉันเป็น มินิสโตรกคือเป็นไม่รูนแรงต้องกินยาป้องกันตลอดชีวิต
นี้ก็เป็นเหมือนกันคะ แต่ไม่เยอะเหมือนกันคะแต่พูดติดขัดบางครั้ง ยุอังกฤษคะคุณยุประเทศอะไรคะ
กินข้าว9ชนิดอยู่ค่ะ
ถ้าให้ดีกว่า ต้องเปลี่ยนเป็น ธัญพืช9ชนิด ถั่ว5สี
พวกติดอยู่กับตัวเลข อะไรๆก็ต้อง9เนี่ย เสร็จมานักต่อนักแล้ว เพราะเยอะเกิน เว่อร์ไป วุ่นวายจัด
@@IMMORTAL159 พวกขี้รำคาญ ขี้บ่น ชอบคิดลบ มองในแง่ร้าย ใจร้อน ชอบอะไรที่ไวๆต้องได้ดั่งใจ อารมณ์ฉุนเฉียว หงุดหงิดง่าย ...ระวัง! จะเกิดสโตรกนะครับ 555
ปวดข้อเข่าพับอ่อนแรง
อรัมภบท น้อยหน่อย เข้าสู่ เนื้อหาเรื่องเร็วๆ จะได้ไม่ต้องเสียเวลาค่ะ ฝอยมาก ลำคา
นิสัยของบัณฑิตที่คุณยังมองข้ามไป หรือ ไม่ได้ฝึก คือ คนผู้เป็นพหูสูตมีการพิจารณาเป็นกำลัง และมีขันติเป็นกำลังถึงขนาดฟังอดทนฟังได้แล้วเห็นความผิดพลาดในตนเองจนเกิดการแก้ไขปรับปรุงเปลี่ยนแปลงที่ตนเองก่อน ...ไม่ใช่จ้องคิดแต่จะปรับปรุงเปลี่ยนแปลงที่คนอื่น ซึ่งมักไม่ได้ผล เพราะมีหลายๆเรื่องที่คุณยังมีอคติ คิดลบ มองในแง่ร้าย แต่กลับไปเพ่งโทษพิธีกรและวิทยากร
🙄🙄 จากสถิติประวัติคนไข้ส่วนใหญ่ของผู้ที่เกิดสโตรก มักเป็นคนใจร้อน ชอบอะไรที่ไวๆต้องได้ดั่งใจเดี๋ยวนั้น อารมณ์ขึ้นง่ายลงช้า มักมีเรื่องค้างคาในใจ ฉุนเฉียว หงุดหงิดง่ายอ่ะ !!
@@IMMORTAL159 ถึงเป็นคนใจเย็นก็เกิดโรคได้ เพราะอารมณ์เป็นเพียงปัจจัย1เท่านั้น ส่วนปัจจัยหลักคือ (1)อาหารจากสัตว์ มีไขมันอิ่มตัวแทรกอยู่แม้กินอกไก่ เนื้อสัน ( 2)ไขมันทรานส์ จากไขมันแปรรูปในอุตสาหกรรม เช่น ครีมเทียม เนยเทียม ช็อตเทนนิ่ง 3in 1 ไขมันพืชผ่านความร้อนสูงนานๆ เช่น ทอด ตุ๋น ปิ้ง ย่าง (3)น้ำตาล แป้งที่มากเกิน เป็นสารเร่งแก่ AGEs ทำลายหลอดเลือดให้อักเสบจนตีบตัน คนอวบอ้วนจึงมีความเสี่ยงมากขึ้น (4) ปัจจัยอื่นๆ เช่น เหล้า บุหรี่ อายุที่มากขึ้น โรคประจำตัวอื่นๆ เช่น เบาหวาน ความดันสูง ไขมันสูง ไตวาย เป็นต้น ก็ยิ่งเพิ่มความเสี่ยง
ผมไรสาระแปปนะครับ : กระเพรา อาหารสู้โรคสินะ
อาหารที่ช่วยเรื่องความดันและเบาหวาน
ข้าวกล้อง ข้าวไม่ขัดสี ธัญพืชที่มีกากใยเยอะๆ
ปลา ปลาน้ำจืดน้ำเค็ม
พักใบเขียว เช่น ตำลึง ฯลฯ
พริก
หัวหอม
กระเทียม
ขึ้นช่าย
ถั่ว
ไม่จริงนะครับ
1.งานวิจัยต่างๆที่พูดถึงเนื้อสัตว์เป็นสาเหตุของ โรคเรื้อรังต่างๆ NCDs โดยหมอสันต์ ruclips.net/video/tMnP2rk6x2c/видео.html
2.ปลาไม่ถือเป็นอาหารสุขภาพสมัยใหม่ เพราะ ปัจจุบัน พบว่า
1. งานวิจัยต่างๆที่พูดถึงเนื้อสัตว์ แม้แต่ปลา เป็นสาเหตุของ โรคเรื้อรังต่างๆ NCDs โดยหมอสันต์ ruclips.net/video/tMnP2rk6x2c/видео.html
2. งานวิจัยพบไมโครพลาสติกในปลาทู m.ruclips.net/video/nDEA0k4thB4/видео.html
ส่วนใหญ่อาหาร...คนเป็นเก๊าส์ กินไม่ได้ทั้งนั้นเลย ทั้งตำลึง ถั่ว ปลาทู ข้าวกล้อง เฮ้อออ
ปลาทู ...ไม่ถือเป็นอาหารสุขภาพสมัยใหม่ เพราะ ปัจจุบัน พบว่า
1. งานวิจัยต่างๆที่พูดถึงเนื้อสัตว์ แม้แต่ปลา เป็นสาเหตุของ โรคเรื้อรังต่างๆ NCDs โดยหมอสันต์ ruclips.net/video/tMnP2rk6x2c/видео.html
2. งานวิจัยพบไมโครพลาสติกในปลาทู m.ruclips.net/video/nDEA0k4thB4/видео.html
งานวิจัยต่างๆที่พูดถึงเนื้อสัตว์เป็นสาเหตุของ โรคเรื้อรังต่างๆ NCDs โดยหมอสันต์ ruclips.net/video/tMnP2rk6x2c/видео.html
อาหารข้าวเหนียวทั้งหลายอย่ากินมากอ้วนและเพิ่มใรค
ใช้ภาษาพูดให้เข้าใจง่ายก็ดีนะค่ะบางคนเป็นชาวบ้านธรรมดาฟังคงไม่เข้าใจค่ะออกอากาศไม่ใช่บรรฝห้นักศึกษาแพทย์
ให้ความรู้ดิมากค่ะสำหรับคนทิ่ยังไม่รู้
ฉันเป็นโรคเหงื่อออกเยอะเมื่ออยุ่ที่ร้อนๆ
คนทื่เป็นแล้วสามารถกินปลาทูใด้ไหมคับ