Hatha Yoga del MATTINO: Pace e Gratitudine (20 min)

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🟣 Buon risveglio Yogis! 🌞
In questo periodo così particolare volevo condividere con voi la mia routine del mattino Yoga: 20 minuti per sciogliere con dolcezza il corpo e per focalizzare la mente alla positività, iniziando la giornata con un senso di pace e di gratitudine.
Perchè un cuore grato è un magnete per la felicità!
Fammi sapere se ti è piaciuta la pratica qui sotto nei commenti 🌞
🧘‍♀️ CHI E' LUNA?
Sono da molti anni una grande appassionata di filosofie orientali. Lo Yoga è la mia più grande passione ma soprattutto un’attitudine mentale e uno stile di vita.
Grazie al mio bagaglio formativo di Hatha Yoga e di Yin Yoga, amo portare nelle mie lezioni una combinazione di stili dinamici e rilassati, accompagnati da tecniche di meditazione e di respirazione studiate su misura a seconda delle caratteristiche del singolo praticante.
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Artista: incompetech.com/