Кирилл, очень нужны такие видео, ты значимый человек в спорте есть рекорд, к тебе прислушаются люди, и ты поможешь избежать серьёзных травм, а самое главное это здоровье! Спасибо за видео ждём ещё!
Кирилл Игоревич продолжайте пожалуйста, это будет очень интересно перенимать опыт от такого человека, здоровья вам и вашим близким. Спасибо вам за то что делаете
Наконец-то виде по жиму. Приятно смотреть, слушать. Как всегда конструктивно и профессионально. Вот бы еще рассказал, как должна выглядеть тренировочная неделя новичка, который интересуется жимом, набор подсобных упрожнений н.р.
просто делай базу, больше ничего тебе не нужно, когда уже в руках почувствуешь силу и форму прибавишь можешь перейти на более изолированные упражнения. На базе задействуется много мышц, поэтому это и есть база, чтоб твоё мясо окрепло
Кирилл огромное спасибо! Александр Дзинзария начал... А ты продолжил нести пользу для здоровья людей!!! Низкий поклон за труды и действительно годные советы думаю как для начинающих так и для тех кто упорото верит в том что давно делает жим и у него все верно... Но всегда есть Но!!! Ждём не с терпением новых выпусков💪👍
Кирилл, со всем уважением, большое спасибо! Просто нет слов. Это крайне полезная и нужная информация да и ещё от такой Легенды. Ждём следующие ролики по разным упражнениям с нетерпением))
Наконец-то полезное видео, спасибо, надеюсь будет еще эта рубрика. Согласен с отдыхом для заживления сухожильно-связочного аппарата. Хочется подробнее о трен процессе, вариациях подсобных упражнений (что для чего и зачем), обьемы и интенсивности нагрузки в тренировочном процессе.
Да, после того как получил надрыв грудной и закачивался штангой 140 кг стало понятно что грудную он рано или поздно оторвёт. Как у Булгакова в Мастер и Маргарита - Аннушка уже пролила масло.
Раньше жал 150 на 5 раз сейчас 80 тяжело мне 29 тогда было 21 как же дисциплина и спокойная жизнь делают нас сильными 💪, а взрослая жизнь и женщины многих делают слабее во как, любите себя братья занимайтесь, не пейте не курите, только вперёд за здоровьем
@@iseigor5455вес собственный какой, я тоже долго не мог, но терпение и труд-всё будет гуд! Сейчас 155 на соревнованиях пожал, в 90вк, в этом году 160+ буду штурмовать. Мне 43 года.
Износ организма - это не здоровье.Будь это профессиональный бег или частый секс.Всё нужно в меру. А вообще,даже те люди которые не работают физически,дольше живут.Это называется не ломанный организм.
Перешёл на жим 3 раза в неделю , лёгкий, средний и тяжёлый, плюс стараюсь подключать ноги и о чудо , я пожал вес к которому шёл 3 года. За месяц в жиме добавил 5кг
В свои 9 лет жму 290 килограмм. Но достичь заветные триста не мог. Что-то постоянно мешало. Благодаря автору видео я понял свои ошибки. Ну теперь я начну прогрессировать.
Купил гайд, жим 150 пришла программа по которой я не беру даже 120 кг, от сюда вопрос как я буду жать 150 ? Просто так выкинул бабки, в поддержке и в личке инсте никто не ответил!
Уважаемый Кирилл Игоревич, спасибо ща видео и контент в целом! Свою первую сотку пожал мотивируясь вашими видео, сейчас жму 110 , в апреле буду покупать курс по жиму (150) !
Топ, очень круто, что-то из этого сам "прострадал" Было бы интересно послушать долгие рассказы, может без качественного монтажа, по каждой из тем касающихся тренировочного процесса на лайв канале. Спасибо Кирилл, ценю Ваш опыт и заботу о здоровье подписчиков.
Очень полезный контент, благодарю за работу, Кирилл Игоревич👏🏻 Надеюсь в скором времене будет ролик про становую тягу, ибо оно самое травмоопасное и непростое в техничном плане упражнение)
Спасибо за видео ! Тренируюсь пол года по причине больной спины(врач сказал если не буду держать мышцы в тонусе, то спина будет всегда болеть ), только сейчас начал видеть результат! Раньше ходил исключительно ради результат в итоге через 1-2 мес перегорал, сейчас хожу ради здоровья и не перегораю !Все знакомые видят как я изменился и это приятно слышать! Для себя решил что буду заниматься всю оставшуюся жизнь без фанатизма !
Формат кайф, хочется услышать больше информации от тебя, и тренировки и восстановление и болячки, поможешь многим новичкам ну и укрепишь базу для скажем так бывалых
В свое время тренировался, молодой был , смотрел всякое на Ютубе(он только в зачатии был),читал в журналах, а сейчас понимаю,что половина инфы была просто шлак,который только ушатывал мои суставы и не только, сейчас куда круче инфа и более реальная, завидую молодым, вот пацаны смотрите и не делайте ошибок, фармат отличный,для тех кто реально занимается это пушка)
очень полезный формат. Жаль не было (или я не услышал) мнения Кирилла Игоревича насчет моста, насколько он влияет на жим, какие проблемы могут возникнуть из за него и тп
благодарю, несколько лет занимаюсь но всё так же чувствую проблему в технике жиме лежа и медленный прирост результатов, плюс травмы, спасибо за хороший полезный контент
Про "закачать" и травмы интересно! Сам когда то мучился с плечом то болит, то не болит. Так сложилась жизнь, что не хватило времени на зал и пришлось завязать на год. Когда вернулся плечо болеть перестало совсем
Кирилл сделай пожалуйста видео топ 5 ошибок в становой тяге, я тяну не много и перед тем как прогрессировать хочу быть уверен что у меня всё хорошо и не будет травм
Кирилл, такой контент всегда будет интересен, актуален и нужен, тем более от такого спортсмена, как ТЫ, ждем новых роликов)
Хуля тыкаешь?😂
Кирилл, очень нужны такие видео, ты значимый человек в спорте есть рекорд, к тебе прислушаются люди, и ты поможешь избежать серьёзных травм, а самое главное это здоровье! Спасибо за видео ждём ещё!
тебе мало сотни видео?
что из видео ты не знал до сегодняшнего дня и занимался?
Кирилл Игоревич продолжайте пожалуйста, это будет очень интересно перенимать опыт от такого человека, здоровья вам и вашим близким. Спасибо вам за то что делаете
Вот и пересняли легендарный сиквел 2018 года
я по нему учился жать...
335 лайков, как жим Сарычева)
Спасибо большое вам Кирилл, побольше таких познавательных видео!!!
Наконец-то виде по жиму. Приятно смотреть, слушать. Как всегда конструктивно и профессионально. Вот бы еще рассказал, как должна выглядеть тренировочная неделя новичка, который интересуется жимом, набор подсобных упрожнений н.р.
тоже интиресно₴!!!!!
просто делай базу, больше ничего тебе не нужно, когда уже в руках почувствуешь силу и форму прибавишь можешь перейти на более изолированные упражнения. На базе задействуется много мышц, поэтому это и есть база, чтоб твоё мясо окрепло
Трицепс качай в первую очередь для жима, брусья с доп весом, тяга в блоке и французский
12:❤😅😮39 😮😢😮🎉😮😢🎉🎉❤
Ну наконец-то образовательный контент, сколько лет я ждал
Ждём ещё похожий ролик! Хороший формат видео)
Посмотрел повеселился узнал что то новое , очень давно наблюдаю за Кириллом даже не надоедает , только уважение и буду смотреть снова и снова!
Жду становую тягу (классик, сумо), присед. Спасибо за видео.
Сумо не тяга.
@@SRSMT5комментарий SRSMT5 не комментарий 😀
@@v1si0niXДа, это не комментарий, а факт.
@@SRSMT5 «факты» от диванного эксперта в зачет не идут
@@SRSMT5 факт? Ахахахах
Как раз я начал делать базу. И тут полезное видео подъехало
)
а раньше что делал?
@@icyacetic3715 это база, а раньше вводные были
@@icyacetic3715 раньше он делал "Пресс качат, бегит, турник, атжуманья".
@@icyacetic3715 предположу: "курнул но вроде не навоз"
Лично мне такой формат очень зашел. Узнал даже что-то новое для себя. Буду рад увидеть подобные видео о становой/приседе и т.п
Кирилл Игоревич спасибо большое за очень-очень-очень полезный контент, буду рад увидеть последующие разборы тех или иных аспектов
Супер разбор по жиму. Больше бы таких. На бицепс, пресс, спину.
После просмотра пожал 350 на 5
Все с чего то начинали, не переживай, продолжай в том же духе и все получится!
Кирилл снимайте больше таких видео. Полезные видосы всегда нужны
хотелось бы увидеть видос, в котором будут полезные советы для уже опытных пауэрлифтеров, у которых застой или ещё какие то проблемы
Кирилл Игоревич, обязательно нужен такой контент!
Ждем)
Формат топовый, больше бы такого контента!
АссаламуАлейкум Кирилл Сарычев,мы с Дагестана и ты мотивация для многих.Знай,ты лучший 🫵💪
Знай что он любит ермолова
Кто мы?Вы толпой на аккаунте сидите?))
@@VladimirParijskyi нет,читай внимательно.Говорю что он мотивирует многих
@@sbb-two "мы с Дагестана"
@@VladimirParijskyi яра что ты пристал?Вижу тебе заняться нечем чтоли?
Вот это контент! Кирилл, однозначно продолжай такой формат! Спасибо!
Огонь!Спасибо большое вам,Кририлл! Три точки звучит как база, возьму на замету. Хотелось бы такой же подробный разбор по технике выполнения становой
Кирилл огромное спасибо! Александр Дзинзария начал... А ты продолжил нести пользу для здоровья людей!!! Низкий поклон за труды и действительно годные советы думаю как для начинающих так и для тех кто упорото верит в том что давно делает жим и у него все верно... Но всегда есть Но!!! Ждём не с терпением новых выпусков💪👍
Культ ГЭТ терапии, это не пропаганда здоровья, а бизнес, где ГОИ готовы отдать все деньги за таблетку счастья от всех недуг
0:46 Сарычев настолько крутой, что у него почти 7 миллиардов подписчиков
благодарность Кирилл Игоревичу и спонсору этого выпуска)
Самое неожиданное видео от Кирилла. Спасибо!
Вот бы побольше было таких образовательных видео, тем более не от обычного спортивного блогера, а от мирового рекордсмена
Кирилл, со всем уважением, большое спасибо! Просто нет слов. Это крайне полезная и нужная информация да и ещё от такой Легенды. Ждём следующие ролики по разным упражнениям с нетерпением))
Наконец-то, полезный контент. Первый лайк за много лет.
Спасибо Кирилл, изначально пришёл на канал с целью увеличить жим.
Наконец-то полезное видео, спасибо, надеюсь будет еще эта рубрика.
Согласен с отдыхом для заживления сухожильно-связочного аппарата.
Хочется подробнее о трен процессе, вариациях подсобных упражнений (что для чего и зачем), обьемы и интенсивности нагрузки в тренировочном процессе.
Видео для Смаева? 🤣🤣
Для Смаевского 😊
Пусть посмотрит, ему полезно будет. Сила есть, здоровье есть, а голова не работает....
@@ДимаЗащитникМираэто у Смаева не работает?😂 Ну ты даешь
Тоже о нем сразу подумал. Ему бы в тренера Сарычева или Головинского. Он прогрессирует не благодаря тренировкам, а вопреки. Правильно о нем сказали
Да, после того как получил надрыв грудной и закачивался штангой 140 кг стало понятно что грудную он рано или поздно оторвёт.
Как у Булгакова в Мастер и Маргарита - Аннушка уже пролила масло.
Информативно, лаконично, поступательно, исчерпывающе! Огромное Кириллу спасибО!))))
Раньше жал 150 на 5 раз сейчас 80 тяжело мне 29 тогда было 21 как же дисциплина и спокойная жизнь делают нас сильными 💪, а взрослая жизнь и женщины многих делают слабее во как, любите себя братья занимайтесь, не пейте не курите, только вперёд за здоровьем
женщины конечно ослабляют, особенно когда секс каждый день по много раз.
А я уже лет 10 жму 140-145, никак пожать не могу 150, мне 42
@@iseigor5455вес собственный какой, я тоже долго не мог, но терпение и труд-всё будет гуд! Сейчас 155 на соревнованиях пожал, в 90вк, в этом году 160+ буду штурмовать. Мне 43 года.
@@iseigor5455 И зачем? Мне 56 жму 80 на 10 раз в три подхода и все хорошо. Травмы восстанавливаются медленно после 40
Износ организма - это не здоровье.Будь это профессиональный бег или частый секс.Всё нужно в меру.
А вообще,даже те люди которые не работают физически,дольше живут.Это называется не ломанный организм.
Спасибо бро!!!
Топи дальше!нам это нужно и важно!
Перешёл на жим 3 раза в неделю , лёгкий, средний и тяжёлый, плюс стараюсь подключать ноги и о чудо , я пожал вес к которому шёл 3 года. За месяц в жиме добавил 5кг
Да прибудет с тобой сила!💪
легкий это многоповторка с 70% веса ? или просто меньше подходов и меньше повторений?
@@DenisMishin-i1d для меня это то , что я могу пожать на 10-15раз , по подходам обычно 4-5 без разминки
@@DenisMishin-i1d я по процентам не считаю, для меня лёгкий это на 10-15 повторений в 4х подходах
70% это не многоповторка
Топчек! Контент от Кирилла Игоревича по жиму лежа бесценен!!!!!!
надеюсь после этого видео Арчо пожмет 100 кг
Хахаха, рил
Формат хороший, интересно слушать опытного человека. Продолжайте дальше снимать подобного формата ролики.
Кирилл, когда шоу на раз с тобой?
Кирилл, данный формат видео очень полезен, он нужен всегда по всем упражнениям, спасибо❤
В свои 9 лет жму 290 килограмм. Но достичь заветные триста не мог. Что-то постоянно мешало. Благодаря автору видео я понял свои ошибки. Ну теперь я начну прогрессировать.
То есть до 290 дошел ошибок и недочетов не было, а послушал этого и понял что ты ошибался ? 🤣🙈
Хахааххахахахх
Лайки ставит кто верит?😂
Браво! Сколько вы пожмете в 90?
@@Oleg-Frol те у кого есть чувство юмора
Порадовали. Я уже думал отписаться, много было коммерческого. Но, такие выпуски нужны! Спасибо
Купил гайд, жим 150 пришла программа по которой я не беру даже 120 кг, от сюда вопрос как я буду жать 150 ? Просто так выкинул бабки, в поддержке и в личке инсте никто не ответил!
скинь гайд)
Щас и коммент удалят )
сколько выкинул деняг?
😂 ты надеялся что за 12 недель пожмёшь 150
@@fotbool_live8972 ну на данный момент жму 130 рабочий, купил что б посмотреть программу
Сюдааааааа наконец-то обучающий контент
Уважаемый Кирилл Игоревич, спасибо ща видео и контент в целом! Свою первую сотку пожал мотивируясь вашими видео, сейчас жму 110 , в апреле буду покупать курс по жиму (150) !
Спасибо за годный контент. Такого действительно мало)
Да формат интересный,толковый ,про жим хотелось бы еще
Спасибо большое Кирилл, надеюсь будут еще видео по такой тематике)
Я бы и пару часов послушала про технику выполнения жима, очень интересно
Очень понравилось видео хочу ещё. А можно видео, чтобы не гореть "не паниковать" перед соревнованиями !!!!
Хороший и полезный формат. Кирилл продолжай!!
Кирилл Игоревич, большое спасибо !
Топ, очень круто, что-то из этого сам "прострадал"
Было бы интересно послушать долгие рассказы, может без качественного монтажа, по каждой из тем касающихся тренировочного процесса на лайв канале.
Спасибо Кирилл, ценю Ваш опыт и заботу о здоровье подписчиков.
Самый адекватный и полный разбор жима лёжа, что видел
Кирилл Игоревич, невероятно полезный контент) C нетерпением жду следующий выпуск
Всё круто! Хотелось бы продолжения по данной тематике!
Также тема восстановления и в частности от травм! Спасибо за контент
Сделай пожалуйста видос про плечо. И его травмы. Мне кажется очень важная тема в нынешнее время.
Нужно больше просвещения для людей, иначе будет больше инвалидов. Спасибо Кирилл. Сделай мир лучше
Обалденный контент! Хочется больше такого,бесценный опыт
Контент зашел,спасибо) жду продолжения разбора ошибок ,по базовым упражнениям!
Очень полезный контент, благодарю за работу, Кирилл Игоревич👏🏻 Надеюсь в скором времене будет ролик про становую тягу, ибо оно самое травмоопасное и непростое в техничном плане упражнение)
вот это подход к видео, лайк , благодарность и респект за инструктаж техники безопасности
Спасибо за видео! Очень понравилось! Очень был бы рад если было бы больше подобного рода образовательного контента
Бомба! С удовольствием посмотрел! Огромное спасибо! Хочу ещё!
Спасибо за видео ! Тренируюсь пол года по причине больной спины(врач сказал если не буду держать мышцы в тонусе, то спина будет всегда болеть ), только сейчас начал видеть результат! Раньше ходил исключительно ради результат в итоге через 1-2 мес перегорал, сейчас хожу ради здоровья и не перегораю !Все знакомые видят как я изменился и это приятно слышать! Для себя решил что буду заниматься всю оставшуюся жизнь без фанатизма !
Кирилл, больше обучающего контента. Видео супер, пример травм очень хорошо подтверждают ваши слова
Формат кайф, хочется услышать больше информации от тебя, и тренировки и восстановление и болячки, поможешь многим новичкам ну и укрепишь базу для скажем так бывалых
5:29 "2016 год, я начал ходить в зал"😂😂
Всё супер, буду ждать с нетерпением подобный контент
Видео прям полезное, не так давно пришел в зал, многое не знал, спасибо что вы есть
Огонь выпуск! Ждём продолжение.❤
Видео супер! ещё было бы очень здорово услышать подобное по становой тяге
В свое время тренировался, молодой был , смотрел всякое на Ютубе(он только в зачатии был),читал в журналах, а сейчас понимаю,что половина инфы была просто шлак,который только ушатывал мои суставы и не только, сейчас куда круче инфа и более реальная, завидую молодым, вот пацаны смотрите и не делайте ошибок, фармат отличный,для тех кто реально занимается это пушка)
очень полезный формат. Жаль не было (или я не услышал) мнения Кирилла Игоревича насчет моста, насколько он влияет на жим, какие проблемы могут возникнуть из за него и тп
Увидидел на Сарычеве свои кроссовки, на душе теплее 😮
Кирилл, ваше видео освежило моё виденье на спорт. Благодарю вас 😁
Керя делай вещи,хороший контент. От тебя как раз таки и не хватало такого контента.
Отлично! С нетерпением буду ждать продолжения😊
Дождались.Советы от профи.
благодарю, несколько лет занимаюсь но всё так же чувствую проблему в технике жиме лежа и медленный прирост результатов, плюс травмы, спасибо за хороший полезный контент
Очень важный формат, нужно дальше продолжать!
Крутое видео. Мотивирует, особенно когда ты давно не занимался а в прошлом спортсмен. Хочется снова взяться за веса.
Очень полезное видео, огромное человеческое спасибо!) Лайк однозначно, контент топ!
Отличное видео! Хочется видеть такое же про присед
Очень интересно и познавательно. Хотелось бы больше контента в таком духе.
Наконец то годнота. Спустя 10 лет
Топчик Кирилл! Больше такого контента по технике и ошибкам
Обними руками за полезный образовательный контент
формат пушка, больше видео подобного рода Кирилл 👍
Про "закачать" и травмы интересно! Сам когда то мучился с плечом то болит, то не болит. Так сложилась жизнь, что не хватило времени на зал и пришлось завязать на год. Когда вернулся плечо болеть перестало совсем
ВОООт этого контента нехватало от тебя. Спасибо!
Про напульсники, я в шоке. Не знал этой фишки🤯
Топовый видос, полезная информация 🙌
Кирилл Игоревич как всегда выдал базу 🔥
Очень интересно! Еще бы ролики посмотрел. В конце бы еще отсылку к следующему ролику, один за другим бы смотрел с удовольствием
Опа!Опа! Вижу годноту от Кирилла Игоревича-ставлю лайк😀
Лайк за выход Гоги в сцене вступления))
Кирилл сделай пожалуйста видео топ 5 ошибок в становой тяге, я тяну не много и перед тем как прогрессировать хочу быть уверен что у меня всё хорошо и не будет травм