ТОП-5 ОШИБОК В ЖИМЕ ЛЕЖА
HTML-код
- Опубликовано: 6 мар 2024
- ►ТОПОВЫЕ ТРЕНАЖЕРЫ - www.aerofit.ru/
►Painkiller - painkiller-apparel.com/?erid=...
►Wildberries - www.wildberries.ru/brands/pai...
►МОИ ГАЙДЫ - www.train.sarychevkirill.com/...
►СИЛОМЕР - silomer.pro/
►ПОДПИШИСЬ НА ЛАЙВ КАНАЛ - • РЕЦЕПТ САМОГО ВКУСНОГО...
Всем привет друзья, с вами Кирилл Сарычев. В сегодняшнем выпуске Вы увидите - ТОП-5 ОШИБОК В ЖИМЕ ЛЕЖА
Обязательно подпишитесь на канал и поставьте лайк!
►Сотрудничество PRsarychevkir@yandex.ru
------
►Ссылки на мои соц сети:
►ТЕЛЕГРАМ - t.me/bipolyarkasarych
►ВК - club211000528
►ОДНОКЛАССНИКИ - ok.ru/profile/469707129517
►Facebook - / kirsarychev
--------------
►WRPF:
Facebook - / worldrawpl
VK - worldrawpowerlifting
Реклама. Рекламодатель: ИП Сарычев Кирилл Игоревич, ИНН 644503530331, erid: 2Vtzqw8PGDq 
Спорт
00:00 - Введение
03:12 - Оборудование для жима лежа
06:22 - Техника выполнения жима лежа
09:01 - Ошибки при выполнении жима лежа
10:11 - Ошибки в тренировках
16:12 - Эго-лифтинг и эго-колли
17:58 - Отсутствие стиля и стиля
Спасибо!
@@KIRILLSARYCHEV было бы за что
Топ, очень круто, что-то из этого сам "прострадал"
Было бы интересно послушать долгие рассказы, может без качественного монтажа, по каждой из тем касающихся тренировочного процесса на лайв канале.
Спасибо Кирилл, ценю Ваш опыт и заботу о здоровье подписчиков.
🎉7:12
🦾😂
Кирилл, такой контент всегда будет интересен, актуален и нужен, тем более от такого спортсмена, как ТЫ, ждем новых роликов)
Вот и пересняли легендарный сиквел 2018 года
я по нему учился жать...
Кирилл Игоревич продолжайте пожалуйста, это будет очень интересно перенимать опыт от такого человека, здоровья вам и вашим близким. Спасибо вам за то что делаете
Кирилл, очень нужны такие видео, ты значимый человек в спорте есть рекорд, к тебе прислушаются люди, и ты поможешь избежать серьёзных травм, а самое главное это здоровье! Спасибо за видео ждём ещё!
тебе мало сотни видео?
что из видео ты не знал до сегодняшнего дня и занимался?
Кирилл Игоревич спасибо большое за очень-очень-очень полезный контент, буду рад увидеть последующие разборы тех или иных аспектов
Лично мне такой формат очень зашел. Узнал даже что-то новое для себя. Буду рад увидеть подобные видео о становой/приседе и т.п
Спасибо большое вам Кирилл, побольше таких познавательных видео!!!
Ждём ещё похожий ролик! Хороший формат видео)
Жду становую тягу (классик, сумо), присед. Спасибо за видео.
Сумо не тяга.
@@SRSMT5комментарий SRSMT5 не комментарий 😀
@@v1si0niXДа, это не комментарий, а факт.
@@SRSMT5 «факты» от диванного эксперта в зачет не идут
Кирилл снимайте больше таких видео. Полезные видосы всегда нужны
Ну наконец-то образовательный контент, сколько лет я ждал
Кирилл огромное спасибо! Александр Дзинзария начал... А ты продолжил нести пользу для здоровья людей!!! Низкий поклон за труды и действительно годные советы думаю как для начинающих так и для тех кто упорото верит в том что давно делает жим и у него все верно... Но всегда есть Но!!! Ждём не с терпением новых выпусков💪👍
Вот это контент! Кирилл, однозначно продолжай такой формат! Спасибо!
Очень интересно подносит информацию Кирилл Сарычев, с удовольствием бы смотрел ещё больше подобных РАЗВИВАЮЩИХ видео. 💪
Наконец-то виде по жиму. Приятно смотреть, слушать. Как всегда конструктивно и профессионально. Вот бы еще рассказал, как должна выглядеть тренировочная неделя новичка, который интересуется жимом, набор подсобных упрожнений н.р.
тоже интиресно₴!!!!!
просто делай базу, больше ничего тебе не нужно, когда уже в руках почувствуешь силу и форму прибавишь можешь перейти на более изолированные упражнения. На базе задействуется много мышц, поэтому это и есть база, чтоб твоё мясо окрепло
Трицепс качай в первую очередь для жима, брусья с доп весом, тяга в блоке и французский
Кирилл, со всем уважением, большое спасибо! Просто нет слов. Это крайне полезная и нужная информация да и ещё от такой Легенды. Ждём следующие ролики по разным упражнениям с нетерпением))
Спасибо большое Кирилл, надеюсь будут еще видео по такой тематике)
Формат топовый, больше бы такого контента!
Самое неожиданное видео от Кирилла. Спасибо!
Очень полезный контент, благодарю за работу, Кирилл Игоревич👏🏻 Надеюсь в скором времене будет ролик про становую тягу, ибо оно самое травмоопасное и непростое в техничном плане упражнение)
Кирилл Игоревич, обязательно нужен такой контент!
Ждем)
Кирилл, данный формат видео очень полезен, он нужен всегда по всем упражнениям, спасибо❤
Формат хороший, интересно слушать опытного человека. Продолжайте дальше снимать подобного формата ролики.
Наконец-то, полезный контент. Первый лайк за много лет.
Хороший и полезный формат. Кирилл продолжай!!
АссаламуАлейкум Кирилл Сарычев,мы с Дагестана и ты мотивация для многих.Знай,ты лучший 🫵💪
Знай что он любит ермолова
Кто мы?Вы толпой на аккаунте сидите?))
@@VladimirParijskyi нет,читай внимательно.Говорю что он мотивирует многих
@@sbb-two "мы с Дагестана"
@@VladimirParijskyi яра что ты пристал?Вижу тебе заняться нечем чтоли?
Всё круто! Хотелось бы продолжения по данной тематике!
Также тема восстановления и в частности от травм! Спасибо за контент
Огонь!Спасибо большое вам,Кририлл! Три точки звучит как база, возьму на замету. Хотелось бы такой же подробный разбор по технике выполнения становой
Посмотрел повеселился узнал что то новое , очень давно наблюдаю за Кириллом даже не надоедает , только уважение и буду смотреть снова и снова!
Хорошее видео, спасибо. Надеюсь оно может многим людям❤
хотелось бы увидеть видос, в котором будут полезные советы для уже опытных пауэрлифтеров, у которых застой или ещё какие то проблемы
Спасибо за годный контент. Такого действительно мало)
Кирилл Игоревич, невероятно полезный контент) C нетерпением жду следующий выпуск
Всё супер, буду ждать с нетерпением подобный контент
Отлично! С нетерпением буду ждать продолжения😊
Супер разбор по жиму. Больше бы таких. На бицепс, пресс, спину.
Спасибо за видео! Очень понравилось! Очень был бы рад если было бы больше подобного рода образовательного контента
Огонь выпуск! Ждём продолжение.❤
Видео для Смаева? 🤣🤣
Для Смаевского 😊
Пусть посмотрит, ему полезно будет. Сила есть, здоровье есть, а голова не работает....
@@user-gl2dn7zu7nэто у Смаева не работает?😂 Ну ты даешь
Тоже о нем сразу подумал. Ему бы в тренера Сарычева или Головинского. Он прогрессирует не благодаря тренировкам, а вопреки. Правильно о нем сказали
Да, после того как получил надрыв грудной и закачивался штангой 140 кг стало понятно что грудную он рано или поздно оторвёт.
Как у Булгакова в Мастер и Маргарита - Аннушка уже пролила масло.
Наконец-то полезное видео, спасибо, надеюсь будет еще эта рубрика.
Согласен с отдыхом для заживления сухожильно-связочного аппарата.
Хочется подробнее о трен процессе, вариациях подсобных упражнений (что для чего и зачем), обьемы и интенсивности нагрузки в тренировочном процессе.
Спасибо бро!!!
Топи дальше!нам это нужно и важно!
Топ, очень круто, что-то из этого сам "прострадал"
Было бы интересно послушать долгие рассказы, может без качественного монтажа, по каждой из тем касающихся тренировочного процесса на лайв канале.
Спасибо Кирилл, ценю Ваш опыт и заботу о здоровье подписчиков.
Сюдааааааа наконец-то обучающий контент
Очень полезное видео, огромное человеческое спасибо!) Лайк однозначно, контент топ!
Кирилл, ваше видео освежило моё виденье на спорт. Благодарю вас 😁
Опа!Опа! Вижу годноту от Кирилла Игоревича-ставлю лайк😀
Порадовали. Я уже думал отписаться, много было коммерческого. Но, такие выпуски нужны! Спасибо
формат пушка, больше видео подобного рода Кирилл 👍
Крутое видео. Мотивирует, особенно когда ты давно не занимался а в прошлом спортсмен. Хочется снова взяться за веса.
Делай такой формат, безумно интересно и полезно, ❤❤❤❤
Как раз я начал делать базу. И тут полезное видео подъехало
)
а раньше что делал?
@@icyacetic3715 это база, а раньше вводные были
@@icyacetic3715 раньше он делал "Пресс качат, бегит, турник, атжуманья".
@@icyacetic3715 предположу: "курнул но вроде не навоз"
Видео прям полезное, не так давно пришел в зал, многое не знал, спасибо что вы есть
Топчик Кирилл! Больше такого контента по технике и ошибкам
Топовый видос, полезная информация 🙌
Контент зашел,спасибо) жду продолжения разбора ошибок ,по базовым упражнениям!
На одном дыхании, спасибо Кирилл💪🫡
Отличное видео , ждем продолжения фармата 😊
Спасибо Кириллу за такие познавательные видео. Снимите видео как пробить плато в жиме лежа
Формат кайф, хочется услышать больше информации от тебя, и тренировки и восстановление и болячки, поможешь многим новичкам ну и укрепишь базу для скажем так бывалых
Формат бомба жду продолжения про становую тягу
Отличное видео! Хочется видеть такое же про присед
Очень крутой видос, видно старались 👌💪
Отличный видос,продолжайте ребята!
Очень интересно и познавательно. Хотелось бы больше контента в таком духе.
Бомба! С удовольствием посмотрел! Огромное спасибо! Хочу ещё!
Коротко,ясно и по делу так бы всегда👍🏻👍🏻👍🏻
Топчек! Контент от Кирилла Игоревича по жиму лежа бесценен!!!!!!
Спасибо! Ждём новых видео! 💪
Видео супер! ещё было бы очень здорово услышать подобное по становой тяге
В свои 9 лет жму 290 килограмм. Но достичь заветные триста не мог. Что-то постоянно мешало. Благодаря автору видео я понял свои ошибки. Ну теперь я начну прогрессировать.
То есть до 290 дошел ошибок и недочетов не было, а послушал этого и понял что ты ошибался ? 🤣🙈
Хахааххахахахх
Лайки ставит кто верит?😂
вот это подход к видео, лайк , благодарность и респект за инструктаж техники безопасности
Комментарий для продолжения формата🔥
Ждём присяд, становую.
Крутой формат. Хотелось бы такое же в отношении других базовых упражнений, становая, присед, армейский жим/гантелей и т.п.
классное видео!!! продолжайте пожалуйста с такими видео тоже!)
🔥🔥🔥 ждём видео про питание , я думаю многим важно знать и соблюдать правильный и качественный приём пищи !
Жду еще видео в данном формате
Надо надо надо
Спасибо Кирилл за гайд!! Штанга растет как на дрожжах 😂
Кирилл Игоревич, большое спасибо !
очень полезный формат. Жаль не было (или я не услышал) мнения Кирилла Игоревича насчет моста, насколько он влияет на жим, какие проблемы могут возникнуть из за него и тп
Имба формат
Подача на высоте🔥
Спасибо за видео, Кирилл 👍💪
Формат информативный, продолжай!
Да формат интересный,толковый ,про жим хотелось бы еще
Почаще пожалуйста такой контент!!! 👍
Кирилл, больше обучающего контента. Видео супер, пример травм очень хорошо подтверждают ваши слова
Спасибо за ролик, очень полезно❤
Очень интересно! Еще бы ролики посмотрел. В конце бы еще отсылку к следующему ролику, один за другим бы смотрел с удовольствием
Красава! Ждем продолжения серии видео)
Отличный контент, спасибо ❤
Очень понравилось видео хочу ещё. А можно видео, чтобы не гореть "не паниковать" перед соревнованиями !!!!
Я решил пожать на кмс хотя бы и тут ты выпускаешь это видео)) Я за такой формат🎉
Интересно, ждём новые выпуски 🤝🏼
Уважаемый Кирилл Игоревич, спасибо ща видео и контент в целом! Свою первую сотку пожал мотивируясь вашими видео, сейчас жму 110 , в апреле буду покупать курс по жиму (150) !
благодарю, несколько лет занимаюсь но всё так же чувствую проблему в технике жиме лежа и медленный прирост результатов, плюс травмы, спасибо за хороший полезный контент
Очень полезно, недавно записался в зал, жду следующего ролика)
Вот бы побольше было таких образовательных видео, тем более не от обычного спортивного блогера, а от мирового рекордсмена
ВОООт этого контента нехватало от тебя. Спасибо!
хороший формат, формат - живи!
Формат интересный, хотелось бы увидеть продолжение, удачи.👍
Хочу быть на стиле🤣